Hiking in Nepal: Best Hiking Trails, Places, Costs & Complete Guide

نیپال د غونډیو، غرونو، ځنګلونو، دودیزو کلیو، سیندونو درې او د پیاده تګ لارو هیواد دی. دا هیواد د ایوریسټ او اناپورنا غرونو ته د اوږدو پښو لپاره پیژندل کیږي مګر دا پدې معنی ندي چې تاسو باید په دې هیواد کې د پیاده تګ څخه خوند اخیستلو لپاره دوه یا درې اونۍ په غرونو کې تیر کړئ. په نیپال کې پیاده تګ خورا توپیر کولی شي، د کتمندو درې شاوخوا پیاده تګ څخه د څو ورځو لپاره د همالیا د غونډیو له لارې سفر پورې.

پیدل سفر د هغو کسانو لپاره مناسب دی چې غواړي د لوړ ارتفاع او اوږد سفر پرته له بهر څخه خوند واخلي. لارې ممکن د لارې پورې اړوند په څو ساعتونو یا ورځو کې بشپړې شي. یو څوک کولی شي ځنګلونو، کرنیزو کلیو، څوکو، خانقاهونو او غرونو لید ځایونو څخه تیر شي چې د پیدل سفر به چیرته ځي.

دا لارښود د پیدل تګ اصلي لارې، فیسونه، د کال وختونه، ستونزې، جوازونه، استوګنځای، چمتووالی او نور هغه سیمې پوښي چې د وتلو دمخه یې په پام کې ونیسئ.

په نیپال کې د پیدل سفر په اړه چټک حقایق

ولې په نیپال کې ګرځېدنه؟

یو له هغو دلیلونو څخه چې ولې مسافر په نیپال کې د ګرځېدو لپاره غوره کوي دا دی چې دوی کولی شي په لنډ واټن کې د منظرو یوه لړۍ وګوري. تاسو کولی شئ د ښار په زړه کې اوسئ او د لنډ موټر چلولو وروسته، د ځنګل، فارم یا کوچني میشت ځای څخه تیریږئ. دا د هر هغه چا لپاره ګټه ده چې د لنډ وخت محدودیتونه لري او غواړي چې ګرځېدو لپاره لاړ شي.

دا د نیپال په غوره پیدل سفرونو کې د هیواد د کلیوالي ژوند طرزالعمل ته هم ښه معرفي ده. ډیری وختونه، لارې به د چتونو ځمکو، دودیزو کورونو، بودايي خانقاهونو، هندو مندرونو، سیمه ایزو چای پلورنځیو او کروندګرو ټولنو څخه تیریږي. دا پیدل سفرونه د نیپال د نورو برخو لیدلو فرصتونه برابروي چې په اصلي سړکونو کې لاسرسی اسانه نه دی.

بله ګټه یې انعطاف دی. د څو لنډو ورځو لپاره مزل ممکن دی یا څو لارې سره وصل کیدی شي ترڅو څو ورځې مزل وکړي. د ټیټو لوړو څوکو لپاره ډیری مزلونه به دومره چمتووالي ته اړتیا ونلري لکه د لوړې څوکې لپاره.

په نیپال کې د پیدل سفر غوره لارې

د پیاده تګ لارې په ټول هیواد کې موندل کیدی شي مګر ترټولو شتون لرونکي پیاده تګ لارې او لنډ پیاده تګ سفرونه په کتمندو او پوخارا کې دي. ځینې لارې د غرونو شاوخوا موضوع لري؛ نور یې د ځنګلونو او کلیو، مذهبي ځایونو یا ارام کلیوالي سیمو لپاره دي.

1. له نګارکوټ څخه تر چنګوناریان هایک

د نیپال په کتمندو کې د نګارکوټ څخه تر چنګونارایان پورې د ګرځېدو لپاره د مشهورو لارو څخه دی. نګارکوټ د شاوخوا ۲۱۷۵ مترو (۷۱۳۶ فوټ) په لوړوالي کې موقعیت لري او کله چې هوا پاکه وي نو د همالیا غرونو منظره وړاندې کوي.

دا مزل د کلیوالي سیمو، کروندو، ځنګلونو او د غونډیو په اوږدو کې له سړکونو څخه تیریږي او بیا چنګونارایان ته رسیږي. د معبد کمپلیکس د شاوخوا ۱۵۰۰ مترو په لوړوالي کې موقعیت لري او د کتمندو په دره کې په تاریخي او مذهبي لحاظ هم مهم ګڼل کیږي.

د ډېرو خلکو لخوا د پیدل تګ شاوخوا ۴-۵ ساعتونو کې بشپړېږي. په لاره کې د پورته په پرتله ښکته تګ ډیر دی، نو دا د هغو پیدل تګ کوونکو وړتیا ده چې مناسب فټنس لري.

2. د شیوپوري ناګارجن ملي پارک سفر

شیواپوري په کتمندو کې د سیلانیانو لپاره د ګرځېدو لپاره یو له خورا مشهورو ځایونو څخه دی. ملي پارک د درې شمال ته ځنګلي غونډۍ ساتي او د تګ لپاره څو لارې لري.

The trail runs into the common walk leading to د شیواپوری څوکه that is about 2732 m (8963 ft). This walk is a gentle uphill hike through woodland and may take as long as the whole day if the walk is a round trip.

دا د هغو مسافرو لپاره ګټور دی چې د کتمندو څخه لرې تګ پرته د ورځې فزیکي ګرځېدل غوره ګڼي. اجازه لیک ته اړتیا ده ځکه چې لاره په شیواپوري ناګارجن ملي پارک کې ده.

۲. چمپا دیوي ته تګ

چمپا دیوي د کتمندو په جنوب کې موقعیت لري. د دې سیمې لوړوالی تقریبا ۲۲۷۸ متره (۷۴۷۴ فوټ) دی او د کتمندو درې او شاوخوا غونډیو یوه منظره وړاندې کوي.

که تاسو غواړئ د نیپال پلازمینې ته د نږدې لیدو لپاره د نیمې ورځې یا بشپړې ورځې لپاره سفر وکړئ، نو دا یقینا د غوره ګرځېدو لارو څخه یو دی. دلته ځنګلي لارې، د غرونو په اوږدو کې ګرځېدل او د ختلو برخې هم شتون لري.

د لارې پورې اړه لري، د پیل څو نقطې شتون لري. معمولا د لارې او سرعت پورې اړه لري، د تګ لپاره له 4 څخه تر 6 ساعتونو پورې وخت نیسي.

۴. د فولچوکي پیدل سفر

فولچوکي د کتمندو درې شاوخوا تر ټولو لوړه غونډۍ ده، چې شاوخوا ۲۷۶۲ متره (۹۰۶۲ فوټ) لوړوالی لري. دا ځنګلونه پوښلي او د مختلفو نباتاتو او مرغیو کور دی.

که تاسو د طبیعت سره علاقه لرئ، نو په نیپال کې د لوی ټریکینګ سیمې څخه بهر د فولچوکي سفر د پام وړ دی. دا سفر معمولا د ګوداوري ته نږدې پیل کیږي او د څوکې په لور د اوږدې ختلو لپاره ځي.

دا لاره د لوړوالي د دوامداره لوړوالي له امله یو څه ستړې کوونکې ده. د سرعت او د لارې شرایطو پورې اړه لري، په بشپړ ډول د تګ راتګ لپاره شاوخوا 6-8 ساعته وخت نیسي.

۹. د ډهلي خېل څخه تر ناموبودا پورې سفر

د ډهلي خېل څخه تر ناموبودا پورې لاره د بودايي عقیدې د کلیوالي سیمو او کلتور له لارې تګ دی. د ډهلي خېل او ناموبودا کلیو لوړوالی په ترتیب سره شاوخوا ۱۵۵۰ متره (۵،۰۸۵ فوټ) او ۱۷۵۰ متره (۵،۷۴۱ فوټ) دی.

دا لاره د کلیو، کروندو، ځنګلونو او کوچنیو میشت ځایونو څخه تیریږي، چې د خانقاه سیمې ته لار هواروي. دا په نیپال کې د کتمندو کلتور پورې اړوند یو له ډیرو ګرځندویانو څخه دی.

د تګ وخت تقریبا ۴-۶ ساعته دی. وروسته، مسافر کولی شي بیرته کتمندو ته راشي یا په ناموبودا یا ډهلی خیل کې شپه تیره کړي.

۶. د اسټرالیا په کمپ کې ګرځېدل

د آسټرالیا کمپ د پوخارا په غونډیو کې یوه لنډه لاره ده. دا د لیدو ځای د شاوخوا ۲۰۶۰ مترو (۶۷۵۹ فوټ) په لوړوالي کې دی.

دا لاره د پیل کونکو او هغو کورنیو لپاره مناسبه ده چې کولی شي په لوړو ځمکو کې قدم ووهي. په روښانه ورځو کې، دا سیمه د اناپورنا او مچاپوچري غرونو لید وړاندې کوي.

دا په نیپال کې د پیدل سفر لپاره د غوره لارو څخه دی او د هغو کسانو لپاره مناسب دی چې غواړي د اناپورنا د غونډیو لمنو ته سفر وکړي مګر د اوږدې پیدل سفر لپاره کافي وخت نلري. دا ممکن د ورځې سفر یا د شپې سفر په توګه ترسره شي.

7. سرنګکوټ او د نوډنډ هایک

سرنګکوټ is above Pokhara at an altitude of 1600 m or 5249 ft. It is much frequented for sunrise and towards the Annapurna area.

د نوډنډا او ګاونډیو کلیو په لور د تګ سره یوځای د هغې شاوخوا غره ده. دا دا په نیپال کې د پیدل سفر لپاره یو مناسب انتخاب ګرځوي، کوم چې د پیدل سفر کونکي د وخت او فټنس پراساس تعدیل کیدی شي.

دا لاره د پوخارا درې په اوږدو کې د کلیو، کروندو، څنډو او منظرو لیدنه وړاندې کوي. ځینې برخې شتون لري چې د سیمه ایزو سړکونو تعقیبوي چې د غرنۍ لارې په څیر لرې نه دي.

۸. د پنچاسې تګ

پنچاسې د پوخارا لویدیځ ته یوه غونډۍ سیمه ده. پنچاسې بهنجیانګ تقریبا ۲۰۶۶ متره (۶۷۷۸ فوټه) او پنچاسې غونډۍ تقریبا ۲۵۰۰ متره (۸۲۰۲ فوټه) لوړه ده.

دا په نیپال کې د پوخارا شاوخوا د لږ شورماشور لرونکو غرونو څخه یو دی او د مختلفو لارو له لارې ورته لاسرسی کیدی شي. د ډیری مسافرو لپاره دا 2-4 ورځې وخت نیسي.

دا لاره د ځنګلونو، کلیو او کرنیزو ځمکو څخه تیریږي. پنچیس کولی شي د هغو کسانو لپاره اسانتیاوې برابرې کړي چې غواړي خپل وخت د ګڼې ګوڼې لارو څخه لرې په پښو تیر کړي او د اناپورنا اصلي لارو په پرتله لږ مشهور دی.

په یوه نظر کې د ګرځېدو غوره ځایونه

د کتمندو په دره کې ګرځېدل

د کتمندو دره په نیپال کې د ګرځېدو لپاره یو ښه ځای دی ځکه چې دلته یو شمیر لارې شتون لري چې د سړک له لارې ورته لاسرسی کیدی شي. ګرځندویان کولی شي د ورځې په اوږدو کې ګرځېږي او بیا خپل وسایل په کتمندو کې هوټل ته او له هغه ځایه وړي پرته لدې چې دوی د شپې ګرځېدو لپاره راوړي.

د درې شاوخوا غونډۍ سیمې په نیپال کې د ځینو غوره پیدل سفر لارو په واسطه یو بل سره تړلي دي چې پکې ناګرکوټ، ډهولي خیل، ناموبودا، شیواپوري، چمپا دیوي او نور شامل دي. دا لارې د هغو کسانو لپاره عالي دي چې د نیپال د اوږد سفر دمخه یا وروسته یوه اضافي ورځ لري.

د پوخارا شاوخوا ګرځېدل

د پیاده تګ لپاره یو بل مشهور ځای پوخارا دی. دا ښار د پیاده تګ لپاره یو شمیر ځایونه هم لري، چې د موټر په واسطه په اسانۍ سره ورته لاسرسی کیدی شي. مشهور ځایونه د آسټرالیا کمپ، ډمپس، سارنګکوټ، نوډنډا او پنچاس دي.

The Pokhara area is especially good for tourists who like to see the mountains. If there are no clouds, multiple viewpoints offer views of the Annapurna range and مچاپوچري. It is thus possible to enjoy the Annapurna region’s ambiance without going on a lengthy trek around Pokhara.

په نیپال کې د پیدل سفر لپاره غوره وخت

په نیپال کې د پیدل سفر لګښت څومره دی؟

په نیپال کې د ګرځېدو لګښت به تاسو ته د ګرځېدو وخت، ترانسپورت، د لارښود خدمت، د ننوتلو فیس، استوګنځي او خواړو لپاره وي. که تاسو غواړئ چې کتمندو یا پوخارا ته نږدې په لنډ خپلواکه ګرځېدو لاړ شئ، نو تاسو به د ننوتلو فیس او د ترانسپورت لګښت څخه یو څه ډیر لګښت ولرئ مګر دا به ډیر ګران وي که تاسو د څو ورځو لپاره د تګ لپاره شخصي لارښود واخلئ.

لاندې جدول به تاسو سره د عمومي بودیجې په پوهیدو کې مرسته وکړي. دا د پلان جوړونې اټکلونه دي، ثابت نرخونه ندي او لګښتونه ممکن د بدلون تابع وي.

په نیپال کې د غوره پیدل سفر لارو کې د تګ لګښت هم د خدماتو کچې پورې اړه لري. د شخصي موټرو، لوړې کټګورۍ استوګنې، شخصي لارښودونو او منظم پیکجونو سره قیمت لوړیږي. مهرباني وکړئ د بک کولو دمخه د نرخ توضیحات تایید کړئ.

د جوازونو او ننوتلو فیسونه

په مختلفو سیمو کې د ګرځېدو اجازه شته. په نیپال کې ځینې د ګرځېدو ځایونه شتون لري چې د خوندي ګرځېدو سیمو کې ندي چې ممکن یوازې د ځایی یا میراثي ځایونو د ننوتلو فیس ته اړتیا ولري. د ملي پارک یا ساتنې سیمې دننه لارې ممکن اضافي اړتیاوې ولري.

په نیپال کې د پیدل سفر پیل کولو دمخه، لیدونکي باید د پیدل سفر او خوندي سیمو ترټولو تازه قانون تایید کړي ځکه چې مقررات ممکن بدلون ومومي. د کتمندو شاوخوا لنډ مزل باید په محدود او/یا کنټرول شوي پیدل سفر سیمه کې د پیدل سفر په توګه ونه ګڼل شي.

ایا تاسو لارښود ته اړتیا لرئ؟

دا ستاسو په لاره او د هغه څه پورې اړه لري چې تاسو یې لپاره لارښود ته اړتیا لرئ. کتمندو یا پوخارا ته نږدې لنډې لارې د لرې پرتو سیمو لپاره د ټریکینګ لارو په څیر ندي. یو څو مسافرین د نیویګیشن، سیمه ایزو معلوماتو، ترانسپورت او ټولنو سره د اړیکو لپاره په لارښود تکیه کوي.

یو لارښود په نیپال کې په نورو نا اشنا ځایونو کې هم ګټور کیدی شي چیرې چې لارې ویشل شوي یا نښې کمې دي یا لید لید د هوا له امله اغیزمن کیږي. هغه لیدونکي چې غواړي د ټریک کولو لپاره تنظیم شوي سیمو ته لاړ شي باید د ځانګړي سیمې اوسني لارښود او جواز اړتیاوې وګوري.

د پیدل تګ مشکل او فټنس

په نیپال کې په ډیری غرونو کې، تخنیکي ختلو ته اړتیا نشته. مګر ټول اسانه او هوار نه دي. د نیپال توپوګرافي ګړندۍ غونډۍ، د ډبرو زینې، ناهموارې لارې او اوږدې غونډۍ لري چې پورته یا ښکته ځي.

په نیپال کې د پیدل سفر تر ټولو په زړه پورې لارې خورا اوږدې دي، چې بشپړولو لپاره یې له ۳ څخه تر ۷ ساعتونو پورې وخت نیسي. د زغم فعالیتونه لکه ګرځېدل، د زینو ختل، بایسکل چلول، لامبو وهل یا کوم بل فعالیت چې د سفر دمخه پښې کاروي کولی شي سفر ډیر آرام کړي.

د غونډۍ په لنډو لوړو څوکو کې د لوړوالي ستونزه معمولا د لوړو غرونو د لوړو څوکو په پرتله لویه ستونزه نه وي. سره له دې، دا مهمه ده چې غره ختونکي د خپل لوړوالي د اعظمي لوړوالي څخه خبر وي او لوړو څوکو ته د تګ پرمهال لوړوالی په سپکه ونه نیسي.

د ګرځېدو لپاره څه بسته کړئ

کله چې په نیپال کې د ګرځېدو لپاره چمتووالی نیول کېږي، نو د ګرځېدو موسم، لاره، لوړوالی او موده باید په پام کې ونیول شي. د ورځې ګرځېدو لپاره دومره وسایلو ته اړتیا نشته لکه د شپې ګرځېدو لپاره.

ګټور توکي عبارت دي له:

• د پیدل سفر بوټان چې آرام وي او ښه گرفت ولري
• کوچنی ورځنی پیک
• د اوبو بوتل
• د لمر خولۍ او/یا لمریزې عینکې واغوندئ
• د سنز رنګ
• د سپک باران جاکټ
• ګرمه طبقه
• شخصي درمل
• د لومړنۍ مرستې کوچنۍ کڅوړه
• مصرفیږی
• پاور بانک او تلیفون
• د ټریک کولو ستنې (که غواړئ وکاروئ)
• د پاسپورټ کاپي او اړین جوازونه
• د کلیوالي سیمو لپاره نغدي پیسې

د څو ورځو ګرځېدو لپاره، اضافي جامې او شخصي توکي به اړین وي. سپک جامې بسته کړئ مګر د تودوخې او هوا څخه کافي محافظت سره.

استوګنه او خواړه

په نیپال کې د غوره پیدل سفر لارو په اوږدو کې د استوګنې ځای له یو ځای څخه بل ځای ته توپیر لري. هوټلونه او میلمستونونه په مشهورو غونډیو ښارونو کې شتون لري او ساده لاجونه/کورني استوګنځایونه په کلیوالي لارو کې شتون لري. ځینې لنډ پیدل سفرونه هم شتون لري چې د شپې پاتې کیدل پکې شامل ندي ځکه چې سیلانی به په ورته ورځ کتمندو یا پوخارا ته راستون شي.

په نیپال کې، هغه خواړه چې په اصلي پیدل سفرونو کې شتون لري یا هم نیپالي خواړه کیدی شي لکه دال بټ یا نوډلز، سوپ، د وریجو خواړه، هګۍ او ساده ناشونې. په کوچنیو کلیو کې، انتخابونه کم او کم دي او د اوږدې پیدل سفر ورځو په جریان کې ممکن د ناشونې ستاینه وشي.

د خوندیتوب لارښوونې

کله چې تاسو په نیپال کې ګرځېږئ، نو دا مهمه ده چې خوندي اوسئ، حتی په یوه ساده او اسانه سفر کې هم. هوا، لوړوالی او ځمکه کولی شي د لارې په شرایطو اغیزه وکړي. دلته یو څو عوامل دي چې باید په پام کې ونیول شي:

• د خپل سفر پیل کولو دمخه د هوا وړاندوینه وګورئ
• سهار وختي په ښه توګه پیل وکړئ
• د اوږدې مودې لپاره، کافي اوبه او ځینې ناشونې له ځانه سره راوړئ.
• د پیدل سفر لپاره آرام بوټان وکاروئ چې ښه گرفت ولري
• یو سپک باراني جاکټ او یو اضافي پرت راوړئ، په ځانګړې توګه په غرونو کې.
• نښه شوې لاره مه پریږدئ او له هغو بدیلو لارو څخه کار مه اخلئ چې په نښه شوې نه وي.
• خپل هوټل، لارښود یا باوري کس ته د خپل ګرځېدو پلان په اړه خبر ورکړئ.
• په بشپړ ډول چارج شوي ګرځنده تلیفون او پاور بانک وکاروئ مګر یوازې د ګرځنده تلیفون په استقبال تکیه مه کوئ.
• په لوړو، لوندو، خټو او ښویېدلو ځایونو کې پاملرنه وکړئ
• که تاسو ناروغه، ستړي یا چکر وهونکي احساس کوئ، ودریږئ او له ځان سره وګورئ.
• په لوړو کچو کې د اقلیم سره د عادت کیدو او د لوړوالي د نښو او علایمو د لیدلو لپاره وخت ورکړئ
• د لومړنیو مرستو یو ساده کټ او هر ډول شخصي درمل له ځان سره ولرئ.

په نیپال کې د پیدل سفر او ټریکینګ ترمنځ توپیر

مسؤلانه ګرځېدل

مسؤلانه سفر د نیپال طبیعي چاپیریال او د هغو کسانو په ساتنه کې مرسته کوي چې د لارو په اوږدو کې ژوند کوي. ساده شیان به توپیر رامینځته کړي:

• پام وکړئ چې کثافات له ځانه سره یوسئ او په سمه توګه یې وغورځوئ
• هر چیرې چې امکان ولري، د یوځل کارولو پلاستیک مه کاروئ یا مه پریږدئ
• د نباتاتو د زیان کمولو لپاره لارې تعقیب کړئ
• د نباتاتو، څارویو یا چاپیریال د ځورولو څخه ډډه وکړئ
• د ځایی خلکو د عکسونو اخیستلو دمخه اجازه وغواړئ
• کلیو، خانقاهونو یا معبدونو ته د سفر پر مهال په درناوي سره جامې واغوندئ
• په ملي پارکونو او د ساتنې په سیمو کې د نښو/مقرراتو اطاعت وکړئ
• په ځنګلونو او استوګنیزو ځمکو کې غیر ضروري شور مه جوړوئ
• که امکان ولري، د ځایی میلمستونونو، چای پلورنځیو، لارښودونو او کوچنیو سوداګرۍ څخه کار واخلئ.
• اوبه وکاروئ، په ځانګړې توګه په کلیوالي سیمو کې
• مذهبي ودانیو، د لمانځه بیرغونو، د ډبرو دیوالونو یا نورو ځایی توکو ته د زیان رسولو څخه ډډه وکړئ.
• طبیعت او کلتور همداسې وساتئ لکه څنګه چې دي ترڅو راتلونکي نسلونه ترې خوند واخلي

وروستۍ ليدتوګه:

نه یوازې تجربه لرونکي ټریکران بلکې هر هغه څوک چې د تګ سره مینه لري کولی شي په نیپال کې د پیدل سفر څخه خوند واخلي، پرته له دې چې د لارې اوږدوالی څومره وي. د کتمندو او پوخارا شاوخوا لنډې لارې شتون لري چې تاسو ته اجازه درکوي چې په څو ساعتونو یا څو ورځو کې ځنګلونه، کلي، غونډۍ، مذهبي ځایونه او د همالیا لیدونه وپلټئ.

په نیپال کې د غوره پیدل سفر لارو انتخاب د دوی د وخت، فټنس، موسم او علاقې پر بنسټ دی. د کلیوالي او کلتوري ګرځېدو لپاره، ډیری ځایونه شتون لري لکه ناګرکوټ، ناموبودا او د ځنګلونو د اوږدو ګرځېدو لپاره، شیواپوري او فولچوکي خورا مناسب دي. د اناپورنا سیمې د غونډیو لمنې د پوخارا، آسټرالیا کمپ، سارنګکوټ او پنچاس شاوخوا مسافرینو ته د لاسرسي وړ دي.

تر هغه چې تاسو سم بوټان، مناسب چمتووالی، د هوا پوهه او ستاسو د وړتیا لاره ولرئ، په نیپال کې پیدل سفر د نیپال د سفر په ډیری پلانونو کې شامل کیدی شي. تاسو کولی شئ د هیواد د غونډیو، کلیو او تل بدلیدونکي منظرو څخه خوند واخلئ، که تاسو یوازې یوه وړیا ورځ ولرئ یا څو د سپړلو لپاره.