د اپر مستنګ موټرسایکل سفر

د اپر مستنګ موټرسایکل سفر سفرنامه

شامل دي/نه دي شامل

د اپر مستنګ موټرسایکل سفر مشکل

د موټرسایکل دا سفر په فزیکي لحاظ ډېر ستونزمن دی. سپرلۍ په نا پخو غرنیو سړکونو کې اوږدې ورځې (۵-۸ ساعته) تېروي چې لوړ ختلو او ډبرینو برخو سره وي. دا لاره په لوړه ارتفاع کې سلګونه کیلومتره پوښي. د مثال په توګه، موږ د موی لا پاس شاوخوا ۴۲۰۰ مترو ته پورته کیږو او همدارنګه د ۳۸۰۰-۳۹۰۰ مترو په شاوخوا کې نورې لارې تیریږو، او بیا بیرته ښکته درې ته ښکته کیږو. دا کولی شي ستاسو پښې او سږي ستړي کړي. د لوړوالي بدلون او نا آرامه ځمکې ترکیب قوي برداشت او دوامداره تمرکز ته اړتیا لري.

نا اټکل شوې هوا (باد، دوړې، سړې سهارونه) کولی شي ننګونه زیاته کړي، نو د پرتونو لرونکي جامو ته اړتیا ده. سپرلۍ باید مخکې له مخکې تمرین وکړي (د زړه او پښو ځواک). حتی فټ سپرلۍ معمولا په لومړیو څو ورځو کې د عضلاتو درد احساسوي؛ په هرصورت، محتاط سرعت (منظم وقفې) او د لارښود مشورې تعقیب کول د فشار اداره کولو کې مرسته کوي. د فعال پاتې کیدو او د بایسکل چلولو اوږد ساعتونو سره عادت کیدو سره، ډیری مسافر سفر اداره کوي او د یوې په زړه پورې ننګونې په توګه یې خوند اخلي.

د اقلیم د بدلون او لوړوالي ستراتیژي

د موسټنګ د موټرسایکل د لوړو څوکو سفر په چټکۍ سره لوړېږي، خو موږ د اقلیم سره د سمون لپاره ټیټ پیل کوو. لومړۍ شپې (کټمنډو او پوخارا) د ۱۴۰۰ مترو څخه ښکته دي. په دریمه ورځ موږ په حقیقت کې په پوخارا کې ۹۰۰ مترو ته راښکته کیږو. څلورمه ورځ ۱،۱۹۰ متره (تاتوپاني)، پنځمه ورځ ۳،۷۶۰ متره (مکتینات)، او شپږمه ورځ ۳،۸۴۰ متره (لو مانتهانګ) ده. له هغې وروسته موږ په دوامداره توګه ښکته کیږو. ځکه چې موږ په لوړه ارتفاع کې د بشپړ آرام ورځ نه لرو، ډیرې اوبه وڅښئ، لوړ کالوري خواړه وخورئ، او هره سهار ورو ورو پورته کیږو.

د ډیرو مایعاتو څښل او د لوړ کاربوهایډریټ خواړو خوړل ستاسو بدن سره سمون کې مرسته کوي. که څوک د 3,000 مترو څخه پورته نښې نښانې (سر درد، سرخوږی، خواګرځیدنه) احساس کړي، نو ډله به سمدلاسه ودریږي یا ښکته شي. د الکولو او سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ. د معتدل نښو کمولو لپاره د لوړوالي درمل (اکټازولامایډ) په پام کې ونیسئ. موږ د سخت تمرین پرځای هره سهار په لوړوالي کې لنډ ګرځیدل هڅوو.

د ښه اوبو څښل (په ورځ کې ۳-۴ لیتره) ډېر مهم دي، لکه څنګه چې کافي خوب کول دي. زموږ لارښود به د هر چا حالت وڅاري. که څه هم موږ نږدې ۴۰۰۰ مترو ته رسېږو، نښې نښانې معمولا د یوې ورځې وروسته یا د ښکته کېدو په وخت کې کمېږي. د ځان په سرعت سره، خپل بدن ته غوږ نیولو او د لارښود لارښوونو تعقیبولو سره، ډیری مسافر په خوندي ډول لوړوالی اداره کوي.

د اپر مستنګ موټرسایکل سفر په جریان کې د استوګنې او خواړو ځایونه

استوګنځی په دوه ګوني ډول شریک دی. تاسو په کتمندو (۳ شپې) او پوخارا (۲ شپې) کې په درې ستوري هوټلونو کې د شخصي تشنابونو سره پاتې کیږئ. په سفر کې، د استوګنې ځای په ساده غرني لاجونو یا د لارې په اوږدو کې د چای خانو کې دی. لاجونه د اساسي اسانتیاوو سره پاک دي؛ تودوخه اکثرا د کوچنیو هیټرونو یا لمریزو ګرمو اوبو لخوا ترسره کیږي. ګرم شاورونه په ډیری لاجونو کې شتون لري (معمولا د لږ فیس لپاره).

هره سهار د بوفې ناشتې سره پیل کیږي (شامل دي). د سواری په ورځو کې، ټول درې خواړه (ناشته، غرمه او ډوډۍ) شامل دي. د لاج مالکین کولی شي سبزیجات او ډیری نور غذايي اړتیاوې پوره کړي که چیرې خبر وي. که تاسو لویدیځ خواړه غوره کوئ، کتمندو او پوخارا پیزا او کافې لري، مګر لرې پرتې کلي یوازې محلي خواړه وړاندې کوي. د سواری په ټولو ورځو کې د غرمې ډوډۍ شامله ده، پداسې حال کې چې په کتمندو او پوخارا کې یوازې ناشته چمتو کیږي.

په غرونو کې د نل اوبه خوندي نه دي، نو د بوتلونو یا جوش شویو اوبو څښل چې د لاجونو لخوا چمتو کیږي. د اوبو بوتل له ځان سره ولرئ او په لاجونو کې یې ډک کړئ. موږ سپارښتنه کوو چې د اوږدې مودې لپاره د انرژۍ بارونه او ناشونې راوړئ. همدارنګه کوم ځانګړي خواړه یا اضافي توکي چې تاسو ورته اړتیا لرئ (د بیلګې په توګه د پروټین بارونه، ګرم چای کڅوړې) راوړئ. په ټولیز ډول، خواړه زړه راښکونکي دي او تاسو ته د سفر لپاره سونګ ورکوي، مګر موږ وړاندیز کوو چې د کله ناکله درملنې یا ناڅاپي لوږې لپاره یو څه اضافي نغدي پیسې له ځان سره ولرئ. د ATMs او کارت اسانتیاوې د جومسوم هاخوا محدودې دي — له پوخارا/جومسوم څخه کافي نغدي پیسې له ځان سره ولرئ.

د قد ناروغي

د لوړوالي ناروغي کولی شي د 3,000 مترو څخه پورته هرڅوک اغیزمن کړي. نښې نښانې یې سر درد، خواګرځي، سرخوږی یا ستړیا شامل دي. موږ په لو مانتانګ کې 3,860 مترو ته رسیږو، نو هره سهار ځان څارنه وکړئ. ډیرې اوبه وڅښئ او ورو ورو حرکت وکړئ. زموږ لارښود د بیړني حالت لپاره د لومړنۍ مرستې کټ او اکسیجن لري. که څوک ډیر ناروغه احساس وکړي، نو دوی به سمدلاسه ټیټ لوړوالي ته ښکته شي.

د نسخې پرته درمل (اکټازولامایډ) یا طبیعي درمل (د زنجبیل خواږه) کولی شي خفیفې نښې کمې کړي. د شپې د خوب ګولۍ یا الکولو څخه ډډه وکړئ ځکه چې دوی نښې پټوي. د شپې د مناسبو جامو سره ګرم وساتئ. ډیری سپرلۍ یوازې لږ سر درد یا تکلیف تجربه کوي، کوم چې عموما د یوې یا دوو شپې وروسته ورک کیږي.

سره له دې، د شدیدو نښو نښانو (سخت سر درد، ګډوډي، ساه لنډۍ) په صورت کې، یوازینۍ درملنه د 3,000 مترو څخه ښکته ښکته کیدل او طبي مرسته ده. محتاط پاتې کیدل، خلاص اړیکه او د لارښود سپارښتنو ته غاړه ایښودل په لوړوالي کې د جدي ستونزو مخنیوي کې مهم رول لوبوي.

د لیدو لپاره غوره وخت

پسرلی (مارچ-می) او منی (د سپتمبر-نومبر وروستیو کې) غوره موسمونه دي. په دې میاشتو کې هوا معمولا خوندوره او روښانه وي، د روښانه اسمان لید سره د غرونو عالي لیدونه وړاندې کیږي. د مني په جریان کې، ورځې لمر او ګرمې وي او کروندې د حاصلاتو رنګ لري. پسرلی د ګل کولو روډوډینډرون او معتدله تودوخه راوړي. مونسون (جون-اګسټ) ډیری وختونه خټې او ځمکې ښویدنې راوړي چې کولی شي سپرلۍ وځنډوي او لارې وتړي.

دواړه فصلونه د سختو مونسوني بارانونو (جون-اګست) څخه مخنیوی کوي چې خټې سړکونه خټې کوي، او یخ ژمی (دسمبر-فبروري) کله چې لوړې لارې واوره وریږي. په دې فصلونو کې د ورځې تودوخه آرامه وي (په دره کې 15-20 درجې سانتي ګراد)، مګر شپې (په ځانګړي توګه د 3,000 مترو څخه پورته) کیدی شي ډیره سړه وي (شاوخوا 0-5 درجې سانتي ګراد). سپک باران یا دوړې د اوږو په میاشتو کې کیدی شي، نو یوازې د امکان په صورت کې د باران پوښ بسته کړئ.

د لوړې څوکې د ټریک کولو موسمونه (اکتوبر/نومبر او اپریل/می) مشهور دي او ژر ډکېږي، نو ژر پلان جوړ کړئ. په لنډه توګه، د پسرلي ناوخته یا د مني په پیل کې په مستنګ کې ترټولو خوندي او خورا آرامه سواری شرایط وړاندې کوي. د ځمکې ښویدنې یا واورې له امله د سړکونو بندیدل ممکن د لارې بدلولو یا اضافي شپې کولو ته اړ کړي؛ ستاسو لارښود به د خوندیتوب لپاره پلان تنظیم کړي.

د روغتیا او سفر بیمه

د سفر جامع بیمه اړینه ده. ستاسو پالیسي باید بیړني طبي درملنه، د هلیکوپټر تخلیه، او د لوړو څوکو څخه د تګ راتګ یا بایسکل چلولو پوښښ ولري. د غرونو د ژغورنې الوتنه څو زره ډالر لګښت کولی شي، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو پلان کې د غرونو د ژغورنې شامل دي. د روانیدو دمخه د نیپال پوښښ لپاره د بیمې ثبوت اړین دی. د سفر لغوه کول او د سامان بیمه هم سپارښتنه کیږي.

د خپل بیمې معلوماتو او بیړني اړیکو کاپي وساتئ. د روغتیا له پلوه، د سفر دمخه د منظم واکسینونو (ټایفایډ، هیپاټایټس A، تیتانوس) په اړه د ډاکټر سره مشوره وکړئ او هر ډول منظم درمل له ځان سره راوړئ. د ملاتړ په موټر کې د لومړنۍ مرستې یو اساسي کټ شتون لري. په لرې پرتو مستنګ کې، طبي اسانتیاوې بنسټیز دي، نو د جدي ستونزو لپاره د وتلو اړتیا ممکن وي. د قوي بیمې او روغتیا چمتووالي سره، تاسو کولی شئ تمرکز وکړئ او له سفر څخه خوند واخلئ. ټولې الوتنې او سفرونه د هوا او ملکي هوایی چلند یا د سړک خوندیتوب قواعدو تابع دي؛ د لارې بدلول یا ځنډ ممکن واقع شي.

فټنس او ​​چمتووالی

فزیکي فټنس به دا سفر ښه کړي. موږ لږترلږه د 2-3 میاشتو روزنه وړاندیز کوو: برداشت (کارډیو: بایسکل چلول، منډه وهل) او د ځواک روزنه (پښې او کور) ترڅو د بایسکل کارولو وړ اوسئ. که امکان ولري د اوږدې مودې لپاره د موټر چلولو تمرین وکړئ. په نا مساوي ځمکه کې اوږدې ورځې سختې کیدی شي. همدارنګه، د سفر څخه مخکې خپل د موټر چلولو وسایل مات کړئ (د تمرین په سفرونو کې خپل جاکټ او دستکشې واغوندئ ترڅو د تکلیف څخه مخنیوی وشي). ستاسو د موټرسایکل سره اساسي بلدتیا (د ګیر بدلون، د کلچ کنټرول) مرسته کوي.

که امکان ولري، د سړک څخه بهر یا د جغل تمرین وکړئ ترڅو د ښویېدو برخو سره سمون ومومي. حتی د پیدل تګ یا زینو پورته کیدو تمرینونه کولی شي د لوړو غرونو تقلید وکړي او د سږو ځواک رامینځته کړي. په نهایت کې، په ذهني توګه د دوړو، باد او سختو سړکونو لپاره چمتو اوسئ. ښه خوب کول او په تیرو اونیو کې هایډریټ پاتې کیدل به هم مرسته وکړي. د فټ او چمتو کیدو سره، تاسو به اوږدې ورځې د مدیریت وړ ومومئ او په سفر کې به درد کم کړئ.

لارښود او کارکوونکي

ستاسو ساہسک د یوې تجربه لرونکې سیمه ایزې ډلې لخوا ملاتړ کیږي. یو انګلیسي ژبی مسلکي لارښود د سواری مشري کوي؛ زموږ لارښودان تجربه لرونکي سواران دي چې د مستنګ سیمه ښه پیژني. دوی هره ورځ د لارې نیویګیشن، کلتوري بصیرت او د خوندیتوب لنډیزونه وړاندې کوي. دا ډله د یو روزل شوي میخانیک سره مل ده چې د اړتیا په صورت کې د رائل اینفیلډ بایسکلونو ساتنه او ترمیم کوي.

پرزې او وسایل لیږدول کیږي او له همدې امله ډیری خرابۍ په وخت سره ترمیم کیږي. موږ د ډلې وروسته یو ملاتړی موټر هم لرو. دا ستاسو سامان، یو څه اضافي تیلو، اوبه او د لومړنۍ مرستې کټ لري. که څوک وقفې ته اړتیا لري یا نشي کولی چې په یوه برخه کې سفر وکړي، دوی کولی شي په موټر کې کښیني. ټول کارمندان د لومړنۍ مرستې روزل شوي او په سړک کې ستاسو اړتیاوې پوره کوي.

د دوستانه لاج کوربه توب سره یوځای، دا ډله ډاډ ورکوي چې تاسو خوندي، آرام او په مهالویش کې یاست. د نیپال، کلتور یا لارې په اړه له لارښود څخه پوښتنه وکړئ - دوی هلته دي ترڅو ستاسو سفر اسانه او خوندور کړي. زموږ جواز لرونکی لارښود د لوړ مستنګ محدودې سیمې ته د ننوتلو قانوني اړتیا هم پوره کوي.

دا اړینه ده چې د مستنګ لوړې سیمې ته د محدودې سیمې جواز (RAP) سره سفر وکړئ چې د نیپالي راجستر شوي ادارې له لارې ترلاسه شوی وي او ټول سپرلۍ باید جواز لرونکی لارښود ولري. RAP لږترلږه دوه بهرنيانو ته اړتیا لري. انفرادي مسافر به د اطاعت لپاره د بل جواز سره یوځای شي. RAP معمولا د لسو ورځو په موده کې صادریږي او غزول یې ممکن دي؛ د حکومت نرخونه توپیر کولی شي.

آیا دا سفر د پیل کونکو لپاره مناسب دی؟

نه، دا د پیل کونکو لپاره دوستانه سفر نه دی. سخت شرایط او د اوږد واټن پوښل مهارت او زغم ته اړتیا لري. لږ تجربه لرونکي سواران به د ډیری برخو سره مبارزه وکړي. د دې لارې په پام کې نیولو دمخه لږترلږه د موټرسایکل منځنۍ تجربه اړینه ده. نوي سوارانو ته مشوره ورکول کیږي چې په پیل کې د اسانه ورځني سفرونو یا لنډو سفرونو سره پیل وکړي.

که چیرې یو نوښتګر په بشپړ ډول غواړي دا هڅه وکړي، موږ په کلکه مشوره ورکوو چې د تجربه لرونکي لارښود سره سفر وکړئ چې مرسته وکړي. پداسې حال کې چې د اړتیا په صورت کې د ملاتړ موټر کولی شي مرسته وکړي، خوندي بشپړول تر ډیره حده ستاسو په مهارت پورې اړه لري. په لنډه توګه: د څو ورځو دمخه د موټر چلولو تجربه په کلکه سپارښتنه کیږي. هغه کسان چې ښه چمتووالی نیسي معمولا سفر سخت مګر په زړه پورې ګټور ګڼي.