Ghorepani Poon Hill Trek – 3 dias

Roteiro de Ghorepani Poon Hill Trek – 3 dias

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Clima e melhor época para a trilha de Ghorepani Poon Hill

A região de Annapurna possui quatro estações bem definidas. O outono (setembro a novembro) e a primavera (março a maio) são as melhores épocas para a trilha de Ghorepani Poon Hill. Nesses meses, as temperaturas diurnas são amenas (em torno de 10 a 20 °C) e o céu geralmente está limpo. O outono oferece clima estável e vistas deslumbrantes das montanhas. A primavera traz dias quentes e a vibrante floração dos rododendros ao longo da trilha.

A monção de verão (junho a agosto) traz chuvas intensas e trilhas escorregadias, por isso é melhor evitar essa época. De dezembro a fevereiro, o clima é seco, mas as noites são muito frias – os caminhantes desfrutam de dias frescos e claros, mas devem levar roupas quentes em camadas. No geral, o outono e a primavera oferecem o clima e a visibilidade mais agradáveis ​​para esta curta trilha até Ghorepani Poon Hill.

Food & Drink

Na curta trilha de Ghorepani Poon Hill, uma casa de chá local serve refeições nepalesas simples. As opções típicas incluem dal bhat (arroz com lentilhas), legumes ao curry, macarrão e momos (dumplings). A maioria das refeições no roteiro está incluída: você receberá café da manhã, almoço e jantar todos os dias, conforme especificado. O café da manhã geralmente inclui ovos, mingau ou torradas. Bebidas quentes como chá e café estão disponíveis para compra nas pousadas.

Não há água potável disponível, portanto, leve um método de purificação de água ou compre água engarrafada nas aldeias. Bebidas alcoólicas (como rakshi local ou cerveja) também são vendidas, mas não estão incluídas. Leve alguns lanches energéticos (chocolates, nozes) para a caminhada. Mantenha-se bem hidratado bebendo água fervida ou tratada e chás de ervas durante toda a trilha.

doença de altitude

O ponto mais alto da trilha Ghorepani Poon Hill é Poon Hill (3,210 m). O mal agudo da montanha (MAM) pode ocorrer nessa altitude moderada, mas geralmente é leve. Os sintomas incluem dor de cabeça, náusea ou fadiga.

Para reduzir os riscos, suba devagar e mantenha-se hidratado. Antes desta trilha, sugerimos que se hospede em uma altitude mais baixa (Pokhara, 820 m) ao chegar em Kathmandu. Caminhe devagar e descanse quando se sentir cansado.

Não consuma álcool ou alimentos pesados. A maioria dos caminhantes se aclimata bem mantendo-se ocupada e relaxada. Caso apresente algum sintoma grave (tontura, falta de ar), avise seu guia imediatamente para que ele possa descansar ou descer. Em geral, pessoas em boa forma física e com bom planejamento costumam lidar bem com as altitudes desta trilha.

Visto e Permissões

Todos os estrangeiros precisam obter um visto de turista para o Nepal, que pode ser adquirido na chegada ao aeroporto de Katmandu ou Pokhara. Um visto de 30 dias custa cerca de US$ 50 (leve fotos 3x4 e moeda local ou dólares americanos em espécie).

Para a própria trilha, será necessário um Permissão da Área de Conservação de Annapurna (ACAP) . A Above The Himalaya organiza a ACAP e quaisquer outros registros ou permissões necessários para os caminhantes, de acordo com os regulamentos vigentes.

Leve uma cópia de suas autorizações e passaporte. Certifique-se de que seu passaporte esteja válido (pelo menos 6 meses). Se vier de avião ou por terra (Katmandu), você obtém o visto na chegada; se for por terra (Pokhara), pode contar com a ajuda da maioria das agências com antecedência. Organizar a documentação será um ótimo começo para a trilha de Ghorepani Poon Hill.

Saúde & Segurança

Fazer trekking no Nepal geralmente é seguro, desde que se tomem algumas precauções básicas. Mantenha-se hidratado e não consuma alimentos crus ou água não fervida. Leve protetor solar, óculos de sol e um pequeno kit de primeiros socorros (por exemplo, qualquer medicamento que você precise). As vacinas de rotina (tétano, hepatite A, febre tifoide) devem ser tomadas.

Siga as orientações do seu guia sobre segurança na trilha de 3 dias até Ghorepani Poon Hill, pois alguns trechos podem ser íngremes ou escorregadios após a chuva. Aplique repelente de insetos onde necessário. Informe seu guia sobre quaisquer problemas ou preocupações médicas. Espera-se que as mulheres que viajam pelas aldeias se vistam de maneira discreta.

A trilha de Ghorepani Poon Hill é geralmente segura, mas mantenha sua mochila sempre pronta. Os serviços médicos disponíveis são escassos e, em caso de emergência, será necessário evacuar para Pokhara ou Kathmandu. Ao viajar com uma empresa de boa reputação, você se beneficia do conhecimento local e de suporte emergencial, se necessário. No geral, permaneça com o grupo e siga as instruções dos seus guias para uma trilha segura.

Transporte

A trilha de Ghorepani Poon Hill começa e termina em Pokhara. A Above The Himalaya organiza todo o transporte local. Você pode voar de Katmandu para Pokhara (voo de 25 minutos) ou pegar um ônibus turístico (5 a 7 horas). No primeiro dia, você pegará um jipe ​​ou ônibus de Pokhara para Nayapul (45 km, cerca de 1 hora e meia). No terceiro dia, você retornará de jipe ​​ou ônibus de Nayapul para Pokhara.

As estradas são montanhosas, mas geralmente estão em boas condições. Dentro das trilhas, não há transporte motorizado – essas áreas são percorridas a pé. Se preferir mais conforto, é possível alugar um carro particular (com custo adicional). Em Pokhara, sua bagagem pode ser guardada no hotel enquanto você estiver na trilha. Certifique-se de chegar a Pokhara um dia antes do início da trilha.

Seguro de viagem

É obrigatório ter um seguro de viagem completo para a trilha de Ghorepani Poon Hill. Certifique-se de que sua apólice cubra trekking em alta altitude e evacuação de helicóptero em caso de emergência. A cobertura médica deve incluir hospitais no Nepal. Forneça uma cópia dos detalhes do seu seguro para a Above The Himalaya antes da trilha.

Se você ainda não possui um seguro, adquira-o antes de viajar. Mantenha seus documentos de seguro (digitais e impressos) consigo durante a trilha. Sem um seguro adequado, a trilha não poderá prosseguir por motivos de segurança. Ter um seguro garante tranquilidade em caso de doença, lesão ou imprevistos durante a curta trilha de Ghorepani. É essencial para qualquer aventura no Himalaia.

Suas despesas extras

Reserve um dinheiro extra para despesas pessoais e itens opcionais. Na trilha de Ghorepani Poon Hill, todas as refeições especificadas no itinerário estão incluídas, mas lanches, bebidas e extras são por sua conta. Bebidas (chá, café, água mineral, álcool) nos lodges devem ser pagas separadamente. Geralmente há uma pequena taxa para banhos quentes (se desejar), Wi-Fi e carregamento de celular.

Quaisquer custos com hotel ou refeições em Pokhara ou Kathmandu antes/depois da trilha não estão incluídos. Os carregadores transportam no máximo 15 a 20 kg; serviços adicionais de carregadores exigem pagamento extra. É costume dar gorjeta ao guia e ao carregador: planeje cerca de 5 a 10% do custo da viagem para gorjetas.

Leve dinheiro extra (rupias nepalesas ou dólares americanos) para cobrir esses custos e quaisquer lembrancinhas nesta curta trilha de Ghorepani. Há caixas eletrônicos em Pokhara, mas sempre leve dinheiro em espécie depois de chegar à trilha.

Linguagem e Comunicação

No Nepal, o nepalês é o idioma oficial, embora o inglês seja comumente usado nas cidades turísticas. Seu guia será fluente em inglês. Nas aldeias das montanhas, os moradores locais também podem falar gurung ou magar. Você não precisa aprender nepalês, mas cumprimentos simples (por exemplo, “Namaste” para olá, “Dhanyabad” para obrigado) são apreciados.

O serviço de telefonia móvel é limitado na trilha de Ghorepani Poon Hill, que dura 3 dias. A maioria das pequenas aldeias não possui cobertura de celular confiável. As pousadas geralmente oferecem Wi-Fi por uma pequena taxa à noite. Se precisar de conectividade, você pode comprar um chip local em Pokhara (operadoras: Ncell, NTC) e usá-lo onde houver sinal. De modo geral, a comunicação com seu guia e equipe será suficiente para informações sobre a rota e segurança.

Coisas que você NÃO deve fazer nesta viagem.

As seguintes orientações devem ser seguidas para que a curta trilha de Ghorepani seja respeitosa e agradável para todos. Nunca jogue lixo no chão e leve seu lixo com você. Evite comprar garrafas plásticas descartáveis; use uma garrafa de água reutilizável. Alimente cães de rua e outros animais selvagens sem perturbá-los, pois isso pode interferir em seu comportamento natural.

Não entre em casas ou templos locais sem pedir permissão e lembre-se de tirar os sapatos na porta. Fotografar pessoas sem autorização prévia, especialmente mulheres ou durante práticas religiosas, é desaconselhado. Reduza o volume do som e não toque música alta nas aldeias, pois as manhãs e as noites são momentos especiais de tranquilidade familiar.

Durante esta época do ano, não fume nas casas de chá ou nas áreas florestais, pois isso pode causar incêndios. Acima de tudo, siga sempre as nossas instruções. Estas poucas regras permitem manter a trilha limpa, segura e respeitosa com os visitantes e as comunidades locais.

Extensão de viagem

Caso tenha tempo livre, você pode estender sua visita a diversos lugares. Se tiver dias extras em Pokhara , vale a pena passar alguns dias inteiros à beira do lago ou fazer reservas para atividades como parapente ou passeios de barco. Para quem gosta de trilhas, você pode ir até Ghorepani, passando pela vila de Tadapani, ou pela vila de Ghandruk.

Na realidade, muitos caminhantes estendem a trilha de Ghorepani Poon Hill com a trilha de 5 dias até Poon Hill ou o acampamento base do Annapurna, adicionando dias extras. Passeios em Katmandu , incluindo visitas a templos ou voos panorâmicos sobre o Everest , também são comuns. A Above The Himalaya poderá organizar esses extras ou um roteiro mais detalhado e personalizado. Consulte seu guia ou agente sobre extensões opcionais que se encaixem na sua agenda.

Regras para fotografia e drones

A trilha oferece excelentes oportunidades para fotografar. Você pode tirar fotos das paisagens, pousadas e moradores locais, desde que eles permitam. Sempre peça permissão antes de fotografar pessoas ou entrar em locais de culto. O uso de drones está sujeito a regulamentações rigorosas no Nepal. Voar com um drone requer autorizações governamentais da Autoridade de Aviação Civil e do departamento de conservação.

No caso da trilha de Ghorepani Poon Hill, o uso de drones geralmente não é recomendado, a menos que você obtenha permissão com bastante antecedência. Voos de drones sem licença podem resultar em multas. Sugerimos que você use sua câmera ou smartphone para tirar fotos e não invada a privacidade de outras pessoas.

Festivais Culturais na Trilha

O Nepal possui uma rica variedade de festivais culturais que você poderá vivenciar. Se sua trilha para Ghorepani Poon Hill coincidir com o outono, as aldeias celebram o Dashain e o Tihar (de setembro a novembro) com encontros e comidas especiais. O Dashain (o maior festival) geralmente envolve banquetes em família, embora as celebrações em aldeias menores possam ser mais discretas. A primavera traz o Holi (festival das cores) por volta de março, que os moradores locais celebram com alegria.

As comunidades Magar e Gurung também têm seus próprios festivais, como o Sonam Losar (Ano Novo) em janeiro/fevereiro. Nessas épocas, você poderá ver moradores locais com trajes tradicionais ou participando de rituais de oração. Participar respeitosamente dos festivais locais – mesmo que seja apenas juntando-se a uma refeição comunitária – pode ser uma experiência cultural memorável.

Dicas para visitantes de primeira viagem

Um pouco de preparação prévia será útil na trilha de Ghorepani Poon Hill. Comece o treinamento (caminhadas, subida de escadas, exercícios cardiovasculares) algumas semanas antes da trilha para que o corpo desenvolva resistência. Leve: uma jaqueta quente, gorro de lã e luvas para as manhãs frias, e uma jaqueta impermeável para os dias chuvosos. Amacie as botas de caminhada antes da viagem.

Leve sempre pelo menos 2 litros de água na sua mochila e hidrate-se com frequência. Leve uma garrafa de água reutilizável e pastilhas purificadoras de água. Leve também algumas rúpias nepalesas (ou uma pequena quantia em dólares americanos) para usar nas aldeias e para dar gorjetas. Seja respeitoso com a cultura local: cumprimente as pessoas com um Namastê (palmas das mãos juntas) e tire os sapatos antes de entrar nas hospedagens.

Siga as orientações do seu guia sobre ritmo e aclimatação. Sugerimos levar álcool em gel e papel higiênico, pois os suprimentos podem ser escassos na trilha. Confie no seu guia local e divirta-se! Se você estiver bem preparado e com a mente aberta, sua trilha em Ghorepani Poon Hill certamente será segura e memorável.