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+ 977 985-1095800Butão Laya Gasa Trek – 18 dias

Destaques da viagem do Butão Laya Gasa Trek - 18 dias
- A cordilheira do Himalaia atravessa passos espetaculares como Nyile La, Jare La e Sinche La, com vistas deslumbrantes das montanhas.
- Acampe na bela Jangothang com vistas privilegiadas das montanhas Jomolhari e Jichu Drake.
- Vivencie a cultura e a calorosa hospitalidade do povo Layap.
- Faça uma caminhada por florestas intocadas, prados alpinos e vales distantes do Himalaia.
- Relaxe nas águas termais de Gasa após dias de caminhadas gratificantes.
- Caminhada opcional até o histórico Mosteiro do Ninho do Tigre.
- Desfrute da combinação ideal de aventura e cultura em Punakha, Thimphu e Paro.
Visão geral do Butão Laya Gasa Trek – 18 dias
A trilha Laya Gasa, no Butão, é considerada uma das melhores excursões em alta altitude do mundo. Butão, que é uma atração natural e cultural incrível.
A trilha de Laya Gasa geralmente leva de 10 a 14 dias, mas, incluindo chegada, partida e aclimatação, dura 18 dias e leva você através de campos floridos e trilhas indomáveis do Himalaia até a remota vila de Laya e, mais adiante, às relaxantes fontes termais de Gasa. Esta trilha é uma demonstração da natureza selvagem do norte do Butão e oferece uma experiência única com as comunidades acolhedoras e tradicionais.
A trilha Laya Gasa, no Butão, apresenta florestas de pinheiros e rododendros na parte mais baixa de Laya, além de prados alpinos e altas passagens na subida até Laya. Você passará por passos difíceis, como... Nyile La (4,890 m) e Sinche La (5,005 m), que lhe proporcionará vistas espetaculares de montanhas imponentes como o Monte Jomolhari, Jichu Drake e Tsherimgang.
Outro fator que torna a trilha de Laya Gasa, no Butão, interessante é a oportunidade de vislumbrar a cultura das terras altas do país. A trilha atravessa vilarejos antigos, como Lingshi, e a aldeia seminômade de pastores de iaques, onde o assentamento permanente é comum. A caminhada também passa por antigos castelos (dzongs) e chortens budistas, proporcionando aos turistas um conhecimento da espiritualidade e da história butanesas.
Este é o último trecho da trilha Laya-Gasa, no Butão, entre Laya e Gasa, que envolve uma descida através de bosques subtropicais e campos agrícolas, terminando em Gasa. Após os dias de caminhada árdua, haverá a oportunidade de desfrutar de um spa natural com propriedades terapêuticas, conhecido como as fontes termais de Gasa.
Dar um mergulho nessas piscinas termais e ricas em minerais, a céu aberto, é a recompensa perfeita após a extenuante trilha Laya Gasa, no Butão. Você também pode visitar Punakha e Thimphu Antes de retornar a Paro, complemente sua experiência de trekking com um passeio cultural pelos principais pontos turísticos do Butão.
Em resumo, a trilha Laya Gasa, no Butão, não é fácil, mas é uma viagem extremamente gratificante. É uma combinação da aventura de uma caminhada de vários dias em alta altitude com a exploração da cultura e da paisagem deslumbrante do Himalaia.
Itinerário do Butão Laya Gasa Trek – 18 dias
01
Dia 01: Voo para o Butão—Paro (2,250 m).
Bem-vindo a Paro! Na sua chegada ao Butão para a trilha de Laya Gasa, nossa equipe irá buscá-lo no aeroporto.
Você está a poucos minutos do seu hotel, onde poderá descansar e se recuperar da viagem.
Quando houver tempo, podemos passear pela cidade de Paro à noite, explorando a arquitetura tradicional do Butão nas ruas.
Seu guia lhe dará informações sobre sua próxima trilha, a Trilha Laya Gasa no Butão, e providenciará todas as permissões e equipamentos necessários.
Desfrute de um jantar de boas-vindas com pratos típicos do Butão e tenha uma boa noite de sono no hotel. A aventura no Butão começa de verdade amanhã!
02
Dia 02: Caminhada de aclimatação em Paro até o Mosteiro Ninho do Tigre (3,120 m).
Este dia da trilha Laya Gasa, no Butão, concentra-se no processo de aclimatação e na visita aos locais mais populares de Paro.
Pela manhã, caminhamos até o famoso Mosteiro Ninho do Tigre, que está localizado em um penhasco rochoso a uma altitude de 3,120 m.
A trilha de caminhada sobe por uma floresta de pinheiros e por um caminho com bandeiras de oração, e leva aproximadamente de 4 a 5 horas para ser percorrida (ida e volta).
Iremos em ritmo lento para permitir que seu corpo se aclimate à altitude. Quando você estiver no ponto mais alto, verá o mosteiro suspenso na rocha. Entraremos no mosteiro e conheceremos Guru Rinpoche e suas lendas.
A tarde é livre após a descida e pode ser aproveitada para um passeio turístico leve em Paro, como o Paro Dzong ou o Museu Nacional. Este dia de aclimatação serve para prepará-lo para os dias seguintes de trekking.
03
Dia 03: Siga de carro até Drukgyel Dzong e faça uma caminhada até Shana (2,850 m).
Tomamos um café da manhã cedo e depois seguimos de carro até as ruínas de Drukgyel Dzong, no Vale de Paro, ponto de partida da nossa trilha. Lá, encontramos nosso grupo de trekking e carregamos os equipamentos.
Nossa trilha para Laya Gasa, no Butão, começa formalmente, após seguirmos um caminho com leve subida ao longo do rio Paro Chhu.
A estrada atravessa campos de terras agrícolas férteis e aldeias isoladas, adentrando uma floresta de pinheiros e carvalhos.
A estrada também é pitoresca, com o canto dos pássaros, e ocasionalmente podemos ver montanhas brancas como a neve ao fundo.
Ao final da tarde, chegaremos a Shana, uma clareira às margens do rio. Sua primeira noite no acampamento será sob o céu estrelado do Butão, e os sons da natureza embalarão seu sono.
04
Dia 04: Caminhada de Shana a Thangthangka (3,750 m)
Neste dia da trilha Laya Gasa, no Butão, seguimos rio acima ao longo do rio Paro. Nosso ponto de partida é um vale ribeirinho com rododendros, bétulas e abetos.
O terreno agora está um pouco mais firme. Haverá algumas subidas curtas e íngremes e alguns trechos com pedras pontiagudas onde o caminho é rochoso.
Durante a caminhada, fazemos um piquenique à beira do rio. À medida que subimos, a vegetação começa a rarear.
Se o tempo estiver bom, poderemos ter nosso primeiro vislumbre do Monte Jomolhari ao longe durante o trajeto.
Continuamos caminhando até chegarmos a um prado em Thangthangka. Você verá uma pequena cabana de pedra e uma clareira, que será nosso acampamento. O Monte Jomolhari pode ser avistado ocasionalmente em uma noite clara, ao pôr do sol.
05
Dia 05: Caminhada de Thangthangka e Jangothang (4,040 m) — Acampamento Base Jomolhari.
Começamos nossa manhã subindo lentamente, e à medida que saímos da linha das árvores, o vale se revela. O rio Paro Chhu agora corre em um amplo vale em forma de U, e não é incomum ver iaques pastando na escassa vegetação.
Passamos pelo Vale de Tegethang, um refúgio de inverno para pastores nômades, e podemos ver pequenas cabanas de pastores de iaques. Fique atento aos pastores de ovelhas azuis nas montanhas, pois esses locais são propensos a avistamentos de animais selvagens.
Em poucas horas, a imponente montanha Jomolhari (7,314 m) surge no horizonte. À tarde, chegamos ao acampamento base de Jomolhari, em Jangothang.
É um acampamento muito bonito na trilha, e daqui é possível avistar as montanhas Jomolhari e Jichu Drake.
Montamos acampamento a cerca de 4,040 metros de altitude. Fizemos nossa refeição quente e fomos dormir com as majestosas montanhas ao fundo, durante nossa trilha de Laya Gasa, no Butão.
06
Dia 06: Dia de descanso em Jangothang (4,040 m)
Hoje teremos um dia de aclimatação em Jangothang. Você pode descansar na cama e relaxar, apreciando a fantástica paisagem montanhosa, ou pode fazer uma pequena excursão para se aclimatar ainda mais.
Uma excursão comum é uma caminhada até um cume ou mirante com vistas panorâmicas do Monte Jomolhari e de outras montanhas próximas. Outra opção é subir até os lagos de Tshophu, se você estiver com vontade de se exercitar.
Beba sempre bastante água e descanse bastante. À noite, você pode ir ao acampamento de um pastor de iaques nas proximidades, ou simplesmente sentar e apreciar a tranquilidade. Amanhã, revigorados, seguiremos viagem.
07
Dia 07: Caminhada de Jangothang e Lingshi (4,100 m)
A manhã será, em sua maior parte, uma subida tranquila até nossa primeira passagem de alta montanha neste dia da nossa trilha Laya Gasa, no Butão. Durante a subida, caminhe devagar e aprecie a paisagem enquanto ela se transforma. A passagem Nyile La, a 4,890 m de altitude, será alcançada por volta do meio-dia.
Do topo, a vista é bastante ampla, abrangendo a bacia de Lingshi e as montanhas ao redor. A estrada que desce do passo é sinuosa e um tanto íngreme em alguns trechos.
No vale de Lingshi, descemos pelas encostas gramadas em direção à vila de Lingshi. O imponente Lingshi Dzong pode ser visto ao longe e era usado para proteger essa rota comercial.
No final da tarde, chegamos ao nosso acampamento em Lingshi. Encontraremos alguns nativos por lá e talvez até possamos tomar uma xícara de chá com manteiga quentinho.
08
Dia 08: Caminhada de Lingshi a Chebisa (3,850 m)
Nosso dia começa devagar, pois hoje a distância a percorrer é menor. Passamos por uma vila, Gom Yu, que fica entre as cristas das rochas, e depois seguimos por um terreno montanhoso.
Perto de Chebisa, há uma bela cachoeira que desce por um penhasco de calcário, e a vila é famosa por ela. Chegamos a Chebisa no início da tarde.
Chebisa é uma pequena vila de casas rochosas e grandes extensões de terra — um lugar pitoresco que nos faz lembrar dos tempos antigos.
Uma vez no acampamento (a cerca de 3,850 m de altitude), você terá tempo para explorar os arredores. Poderá conhecer uma família local ou fazer uma caminhada até a base da cachoeira para apreciar a paisagem deslumbrante.
Passe a noite em um ambiente sereno, com o relaxante som da natureza durante a trilha Laya Gasa, no Butão.
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Dia 09: Caminhada de Chebisa a Shomuthang (4,130 m)
Saímos de Chebisa e começamos imediatamente a subir uma ladeira íngreme, que nos leva ao Passo de Gogu La (cerca de 4,400 m) durante nossa trilha Laya Gasa, no Butão.
A subida pelas encostas gramadas e onduladas pode não ser fácil, mas fazemos isso devagar e com firmeza.
Descanse aqui no topo da passagem e contemple a paisagem — ao olhar por cima do ombro, você verá Chebisa com uma bacia verde lá embaixo.
Almoçamos em um local pitoresco e seguimos viagem com algumas subidas e descidas pelas cristas das montanhas.
No final da tarde, chegamos a Shomuthang e montamos nosso acampamento. Do acampamento, também é possível avistar um trecho da próxima grande passagem ao longe.
10
Dia 10: Caminhada de Shomuthang a Robluthang (4,160 m).
Começamos com uma subida pelas montanhas alpinas após o café da manhã até o Passo de Jare La (4,785 m).
A linha de árvores desaparece, dando lugar à vegetação rasteira dos Alpes. Ao chegar ao passo, você será recebido por bandeiras de oração tremulando ao vento.
Em seguida, descemos por uma trilha íngreme através do vale arborizado de Tsarigathang, o refúgio de verão do takin, o animal nacional do Butão. Atravessamos um riacho no fundo do vale, almoçamos e depois fazemos uma pequena subida.
Finalmente, chegamos ao prado rochoso às margens do rio Robluthang. Este será nosso acampamento para esta noite.
Foi um longo dia, atravessando mais uma passagem, e descansamos com um bom jantar e uma noite de sono cedo na trilha Laya Gasa, no Butão.
11
Dia 11: Caminhada de Robluthang a Lingmithang (4,140 m)
Hoje é um dos dias mais difíceis, porém memoráveis, da trilha de Laya Gasa. Nosso dia começa bem cedo e temos pela frente uma longa subida até o ponto culminante de toda a nossa jornada: o Passo Sinche La, a cerca de 5,005 metros de altitude.
A subida é difícil e o ar fica rarefeito. Aos poucos, avançamos até o topo da passagem, onde uma pilha de bandeiras de oração tremula ao vento gélido. O Sinche La e as cordilheiras próximas, como Gangchhenta e outros picos cobertos de neve, se destacam na paisagem.
Em seguida, começamos a descer gradualmente. O vale leva a uma pastagem conhecida como Lingmithang, após várias horas de descida. No topo, avistamos o imponente pico de Gangchhenta (6,840 m) enquanto nos dirigimos ao acampamento.
Nosso acampamento está montado em um campo gramado próximo a um rio (aproximadamente 4,140 m). Desfrute de um bom jantar neste belo local e descanse após cruzar com sucesso o passo mais alto.
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Dia 12: Caminhada de Lingmithang a Laya (3,800 m)
A distância hoje não é muito longa, e temos um objetivo único: chegar à aldeia de Laya.
Descemos o rio por um belo vale. A trilha serpenteia por encostas arborizadas, e os musgos e líquenes nas árvores indicam que estamos descendo para um nível mais baixo.
Ao nos aproximarmos de Laya, bandeiras de oração e algumas cabanas dispersas indicam que estamos voltando à civilização. Atravessamos Laya (3,800 m), o assentamento permanente mais alto do Butão.
É uma vista encantadora, com casas de madeira e pedra com telhados de palha na encosta de uma colina sobre o vale. Acamparemos perto da vila. À tarde, você poderá fazer um passeio turístico.
O povo Layap é acolhedor e curioso; não se surpreenda se os vir passar para cumprimentá-lo. Você pode passear pela aldeia e talvez encontrar moradores vestidos com suas roupas tradicionais Layap.
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Dia 13: Experiência cultural em Laya e dia de descanso em Laya (3,800 m)
Após um dia exaustivo de trekking em altitude elevada e com a necessidade de vivenciar a cultura local, aproveitamos para descansar em Laya por mais um dia.
É uma excelente oportunidade para entrar em forma fisicamente e também para se familiarizar com o estilo de vida Layap. Você pode dormir pela manhã ou passear pela aldeia.
Podemos ir a uma casa na região — você poderá tomar chá com manteiga ou aar (bebida alcoólica caseira) e terá a oportunidade de presenciar o cotidiano.
Quando estiver com disposição, você pode fazer uma caminhada rápida pelo local e apreciar as vistas magníficas das montanhas e dos vales onde Laya está escondida.
Caso contrário, simplesmente vá e divirta-se ao sol e ao ar puro nas montanhas. Os caminhantes costumam viver momentos inesquecíveis durante este dia de descanso cultural, graças às lembranças de amizade e troca de experiências.
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Dia 14: Caminhada de Laya a Koina (3,800 m)
Nossas despedidas aos nossos novos amigos em Laya nos levam de volta à natureza selvagem. Essa trilha que sai de Laya é muito íngreme no início e nos conduz ao vale. Seguimos o curso de um dos rios (o Mo Chhu) por um trecho.
Ao perdermos altitude, a paisagem torna-se verde e fértil, e há fetos e bambus mais abaixo — um lembrete de que estamos a caminho de regiões mais baixas e quentes.
Algumas horas depois, começamos a subir novamente pelas cristas que separam os vales laterais.
Hoje, há várias subidas e descidas íngremes, então é uma caminhada que lembra uma montanha-russa. Chegamos ao rio em um local de acampamento, Koina (3,800 m), à tarde.
Este é o nosso acampamento de despedida da trilha. A floresta ao redor é bem tranquila — aproveite e comemore com sua equipe. No dia seguinte, terminamos a parte da trilha e partimos para Gasa!
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Dia 15: Caminhada de Koina a Gasa via Mikma (2,900 m)
Nosso último dia de trekking começa com uma subida constante até o último dos passos. Subimos por entre abetos, bambus e carvalhos até chegarmos a uma floresta de bambu chamada Passo Bari La (ou Bale La, 3,900 m). O topo é marcado por um pequeno chorten e bandeiras de oração.
A descida é longa e pode ser dolorosa para os joelhos, mas a ideia de um banho em águas termais é o que nos motiva! Nossa descida torna-se cada vez mais rica em oxigênio, e a vegetação dá lugar a uma floresta semitropical.
Podemos vislumbrar Gasa Dzong em uma montanha bem abaixo. À tarde, chegamos a Gasa Tshachu, a famosa fonte termal (a cerca de 2,200 m).
Aqui, os caminhantes encontram um descanso predileto nas piscinas termais ricas em minerais — uma espécie de repouso revigorante após duas semanas de trilha.
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Dia 16: Percorra o trajeto de Gasa a Punakha (1,300 m)
Nossa equipe de trekking nos acompanha até o café da manhã, após o qual nos separamos e seguimos de carro para Punakha, durante nossa trilha Laya Gasa, no Butão. A viagem por estrada é panorâmica, passando por subidas e descidas de montanhas e por florestas.
Ao entrarmos nas regiões subtropicais, encontraremos um clima muito diferente; é mais úmido e mais quente.
Faltam algumas horas para chegarmos à antiga capital do Butão, Punakha. Vá para o seu bom hotel, tome um banho merecido e descanse.
À tarde, visitaremos o belíssimo Punakha Dzong, uma das mais belas fortalezas do Butão, situada na confluência de dois rios.
A vista de suas grandes paredes brancas e suas janelas de madeira ricamente pintadas é imperdível quando emolduradas por jacarandás.
A ponte suspensa em frente ao dzong também oferece belas vistas, e você pode fazer uma pequena caminhada por lá.
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Dia 17: Excursão de um dia de Punakha a Thimphu (2,320 m), e depois para Paro.
Esta manhã, iremos à capital do Butão. As estradas de Punakha levam ao Passo de Dochu La (3,100 m), cujos 108 chortens (estupas) foram construídos em homenagem aos soldados butaneses.
Em dias de céu limpo, o mirante Dochu La oferece uma vista panorâmica deslumbrante da cordilheira do Himalaia, que tem os chortens como pano de fundo.
E, ao chegarmos em Thimphu, fazemos um breve passeio pelos principais pontos turísticos da cidade, a estátua gigante de Buda e o Memorial Chorten.
No final da tarde, saímos de Thimphu e dirigimos de 1 a 1.5 horas de volta para Paro, completando mais um círculo.
Desfrute de um jantar de despedida com seu guia e motorista em Paro. Reflita sobre os caminhos incríveis que você percorreu — altas passagens de montanha, fontes termais e o coração cultural do Butão. Prepare-se para partir amanhã e encerrar aqui nossa trilha Laya Gasa, no Butão.
18
Dia 18: Partida de Paro — Adeus, Butão
Após o café da manhã, chegou a hora de nos despedirmos do Reino do Butão. Levaremos você ao Aeroporto Internacional de Paro.
Diga adeus ao seu guia e motorista e dê mais uma olhada nas montanhas que cercam Paro.
Desejamos que você tenha aproveitado ao máximo a experiência da trilha Laya Gasa, no Butão. Boa viagem!
Extensão de viagem
Suponha que você tenha mais tempo no Nepal após esta viagem. Nesse caso, podemos ajudá-lo a estender sua viagem realizando diferentes trilhas no Nepal, passeios no Butão e no Tibete, safáris na selva em Chitwan, Bardia e outros parques nacionais, reservas em hotéis de luxo no Nepal, rafting, voos em ultraleves ou quaisquer outros serviços relacionados a viagens. Você pode obter mais informações aqui.
Inclui/Exclui
O que está incluído?
- Recolha e entrega no aeroporto
- Hospedagem em Paro e Thimphu com café da manhã incluso (hotel categoria 3 estrelas) em quarto duplo.
- Um guia de trekking experiente e licenciado pelo governo.
- É necessário um carregador para auxiliar no transporte da sua bagagem (proporção de 2 pessoas para 1 carregador).
- Três refeições durante a trilha (café da manhã, almoço e jantar).
- Taxa de visto para o Butão
- Permissões de viagem e trekking no Butão
- Todas as taxas de entrada e de autorização para monumentos e museus.
- Tendas e utensílios de cozinha para trekking
- Todas as taxas governamentais e oficiais
- Seguro de viagem para funcionários
- Salário para guias, motoristas e carregadores
- Todo o transporte terrestre conforme o itinerário.
O que está excluído?
- Vôos internacionais
- Seguro médico de alto risco
- Despesas de natureza pessoal, como bebidas alcoólicas, compras, ligações telefônicas, etc.
- taxa de evacuação de resgate de emergência
- Gorjetas para guias, carregadores e motoristas.
Mapa de rotas e gráfico de altitude
Melhor tempo
O Butão possui um clima extremamente sazonal e de altitude, o que significa que é sempre importante planejar sua trilha de Laya Gasa com antecedência. As épocas mais adequadas para realizar essa trilha são a primavera (de março a maio) e o outono (do final de setembro a novembro).
Esses são os meses em que o clima é mais previsível, com céu azul durante o dia e temperaturas relativamente agradáveis — clima perfeito para fazer trilhas e ter uma vista panorâmica da montanha.
Os meses de junho a agosto no Butão coincidem com a estação das monções. A grande quantidade de chuva pode tornar as trilhas escorregadias e com neblina. A trilha de Laya Gasa, no Butão, não é tão agradável durante o verão, devido à presença de sanguessugas nas florestas mais baixas e às frequentes pancadas de chuva.
O inverno (de dezembro a fevereiro) também não é aconselhável, pois as temperaturas caem significativamente abaixo de zero em altitudes elevadas, e passagens altas como Sinche La podem estar cobertas de neve.
Para uma viagem segura e agradável a Laya Gasa, no Butão, é essencial planejar sua viagem dentro das épocas recomendadas.
Alimentos e bebidas
Você encontrará comida farta e saborosa para te sustentar durante a trilha de Laya Gasa, no Butão. Uma mistura de culinária butanesa e internacional é comum tanto nas cidades quanto nos acampamentos, especialmente nos cardápios.
Você pode citar como exemplo o tradicional arroz vermelho, caril de legumes e carne, sopas, macarrão e pão. Como parte da trilha, um membro da equipe de apoio ou cozinheiro preparará o café da manhã, o almoço e o jantar todos os dias. Chá quente, café ou bebidas quentes com limão são servidos para aquecê-lo quando estiver frio nas montanhas.
A equipe ferve e filtra a água potável nos acampamentos. A água é segura para beber, mas você pode levar pastilhas purificadoras de água ou um filtro para garantir a qualidade no dia a dia.
Dificuldade e mal de altitude
A trilha Laya Gasa, no Butão, é considerada difícil e apenas caminhantes com experiência em altitudes elevadas ou bom preparo físico conseguem realizá-la. Durante essa viagem, você caminhará por alguns dias seguidos, em muitos casos de 6 a 8 horas diárias, em um percurso que pode incluir subidas e descidas íngremes e travessias de montanha.
O ponto mais alto da trilha fica a aproximadamente 5,000 metros (16,400 pés) em Sinche La. A altitude torna o ar rarefeito mais difícil de controlar, exigindo maior esforço do corpo e aumentando o risco de mal de altitude nessas condições.
O mal de altitude leve é caracterizado por sintomas comuns como dor de cabeça, tontura, falta de ar ou náusea. Nosso roteiro garantirá que você tenha tempo para se aclimatar, incluindo dias de descanso (dias de aclimatação) em Jangothang e Laya para se adaptar ao ar rarefeito.
Para garantir sua segurança em altitudes elevadas, recomendamos caminhadas em ritmo lento, hidratação adequada e evitar o consumo de álcool. Seus guias experientes estarão atentos ao seu bem-estar. Em caso de casos graves de mal da montanha, eles poderão agir prontamente, seja reduzindo a altitude ou, em caso de emergência, providenciando a evacuação.
A maioria dos caminhantes que realizaram a trilha Laya Gasa, no Butão, conseguiu fazê-la com sucesso, desde que se aclimatizassem adequadamente e tomassem os devidos cuidados.
Preparação e condicionamento físico
A trilha Laya Gasa, no Butão, deve ser uma experiência prazerosa, mas requer um bom preparo. Sugerimos que você comece a treinar pelo menos 2 a 3 meses antes da viagem. Treine seu condicionamento cardiovascular e a força das pernas, pois você caminhará longas distâncias em dias com apenas um dia de descanso entre eles. Caminhadas em áreas montanhosas ou escadas, corrida, ciclismo e natação também são ótimas atividades para melhorar o condicionamento físico.
Além do treino cardiovascular, exercícios leves de fortalecimento muscular podem ajudar seus músculos a suportar subidas e descidas íngremes. Exercícios em altitudes acima do seu nível habitual são excelentes para treinar a capacidade pulmonar. Também é fundamental amaciar suas botas de trekking e testar seu equipamento antes de partir para a trilha, evitando bolhas e dores nos pés.
O treinamento psicológico também é importante. A trilha Laya Gasa, no Butão, leva você a locais remotos com poucas comodidades. Portanto, você precisa estar preparado para enfrentar condições adversas e possíveis variações climáticas.
Visto e Permissões
A política de turismo no Butão é muito rigorosa, e todos os viajantes estrangeiros (exceto os da Índia, Bangladesh e Maldivas) precisam obter um visto antes de sua chegada.
Os vistos para o Butão só podem ser reservados com a ajuda de operadores turísticos autorizados como nós, através de pacotes turísticos.
Após efetuar sua reserva conosco, processaremos seu visto para o Butão. Você receberá uma carta de autorização de visto antes da viagem, que deverá ser apresentada no Aeroporto de Paro para que seu visto seja carimbado.
Além do visto, o trekking nas áreas protegidas do Butão também exige uma permissão especial. No caso da trilha Laya Gasa, no Butão, temos todas as permissões necessárias, como a Permissão de Trekking do Conselho de Turismo do Butão e as permissões de acesso a locais como o Parque Nacional Jigme Dorji e o distrito de Gasa. A maioria dessas taxas e permissões está incluída no seu pacote, e nós cuidaremos de todos os trâmites de visto e documentação.
Saúde & Segurança
A trilha Laya Gasa, no Butão, tem como foco principal a sua segurança. A equipe de trekking conta com guias treinados e altamente experientes, que conhecem bem a rota, os primeiros socorros em grandes altitudes e as medidas de emergência.
Temos um kit de primeiros socorros e um dispositivo de comunicação, que são carregados pelos nossos guias, e os utilizaremos para verificar o seu bem-estar diariamente. Eles podem organizar uma evacuação em caso de um problema de saúde grave ou lesão, o que é bastante raro.
Em caso de emergência, o Butão oferece serviço de evacuação por helicóptero e o seguro de viagem, que inclui trekking em altitudes elevadas, é obrigatório. Além disso, adotamos medidas proativas de segurança. O itinerário é planejado e programado com dias de aclimatação para minimizar os efeitos do mal da altitude.
Damos muita atenção às condições meteorológicas; caso alguma parte do plano se torne insegura devido a uma tempestade ou muita neve, reajustaremos o plano ou aguardaremos em vez de arriscar.
Seguro de viagem
É obrigatório que todos os participantes da trilha Laya Gasa, no Butão, possuam seguro de viagem. Como se trata de uma trilha longa e em altitudes elevadas, é necessário um seguro que cubra a trilha até 5,000 metros e que inclua evacuação de emergência em caso de imprevistos.
Ao escolher um seguro, certifique-se de que ele inclua tratamento médico e evacuação no Butão, cancelamento ou interrupção da viagem e extravio ou atraso de bagagem. Leve uma cópia do seu certificado de seguro para o Butão; durante o briefing da viagem, nossa equipe registrará as informações de contato de emergência presentes no certificado.
Embora priorizemos a segurança e façamos tudo o que for possível para evitar acidentes, um bom seguro de viagem proporciona tranquilidade. Ele lhe dará todas as chances de aproveitar sua aventura na trilha Laya Gasa, no Butão, sabendo que você está protegido financeiramente em caso de qualquer emergência.
Suas despesas extras
O preço do pacote da nossa trilha Laya Gasa, no Butão, geralmente inclui tudo; no entanto, você deverá arcar com despesas extras não cobertas pelo seguro que possam surgir durante a sua viagem. Voos internacionais de/para Paro, no Butão, não estão incluídos no preço da trilha. Essas passagens devem ser providenciadas e compradas por você.
O seguro de viagem também é um custo obrigatório que você deve contratar por conta própria antes da viagem. Além disso, você precisará levar um pouco de dinheiro para compras pessoais. Isso inclui lanches ou bebidas que não oferecemos, como refrigerantes, cerveja ou bebidas importadas durante a viagem; artesanato local que você pode comprar como lembrança; e quaisquer outras compras que você queira fazer nas cidades do Butão.
Outro custo a considerar é a gorjeta, que é opcional, mas, como sinal de agradecimento, é costume dar gorjeta ao guia, aos motoristas e à equipe de trekking no final de uma viagem bem-sucedida.
Aliás, lembre-se de levar dinheiro em espécie para gorjetas e pequenas compras, pois não há caixas eletrônicos disponíveis na trilha. Planeje seu orçamento adicional de forma a estar bem preparado para esses itens não previstos no orçamento inicial.
Rede móvel, internet e pontos de carregamento.
Um dos aspectos mais revigorantes da trilha Laya Gasa é a possibilidade de se desconectar do mundo digital, já que, durante a maior parte do percurso, você não estará conectado à rede elétrica.
Você terá sinal de celular em cidades maiores como Paro, Punakha e Thimphu, e provavelmente seu hotel oferecerá Wi-Fi. Mas, assim que começar a trilha nas montanhas, o sinal fica fraco ou inexistente. É um bom momento para apreciar a natureza e o momento presente sem distrações.
Não há fontes regulares de eletricidade ao longo da trilha, pois o acampamento será em áreas remotas. Sugerimos levar um carregador portátil ou baterias extras para garantir que sua câmera ou celular possam ser carregados para tirar fotos. Prepare-se para ser independente em termos de energia e conectividade durante esta viagem.
Atrações
Esta trilha em Laya Gasa, no Butão, não se trata apenas de uma caminhada por belas paisagens; ela também combina a visita a alguns dos locais culturais e naturais mais reconhecidos do país. Sua jornada começará no Mosteiro do Ninho do Tigre (Taktsang), um mosteiro budista construído na borda de uma rocha e uma das principais atrações do Butão.
Na trilha, é a natureza que oferece as atrações. Você verá picos do Himalaia bem de perto – uma experiência inesquecível vista do Acampamento Base de Jangothang, como o Monte Jomolhari (7,314 m). A estrada atravessa o Parque Nacional Jigme Dorji, proporcionando a oportunidade de observar a vida selvagem, incluindo ovelhas azuis e takins (o animal nacional do Butão).
Outro atrativo são os encontros culturais. Visitar lugares remotos como Laya proporciona um vislumbre do mundo da vida tradicional nas altas montanhas.
Por fim, ter as Termas de Gasa como recompensa final da trilha, além da grandiosidade do Punakha Dzong (uma magnífica fortaleza às margens do rio Butão), é um sonho – uma combinação de aventura e exploração cultural.
É uma viagem adequada para iniciantes?
A trilha Laya Gasa, no Butão, é mais longa e mais difícil, não sendo, portanto, ideal para iniciantes absolutos. No entanto, ainda é possível realizá-la com iniciantes entusiasmados e bem equipados.
A questão é que, caso você nunca tenha viajado a pé antes, recomendamos adquirir alguma experiência em caminhadas mais curtas de vários dias ou excursões em altitudes elevadas antes de tentar Laya Gasa.
Perguntas mais frequentes dos viajantes
Na maioria dos dias, você caminhará entre 5 e 8 horas. Também haverá dias mais curtos (3 a 4 horas) e alguns dias longos que podem chegar a 8 horas de caminhada.
Sim. Oferecemos dias de descanso/aclimatação para que você possa se acostumar com a altitude antes de seguir para altitudes mais elevadas.
A maior parte da trilha é feita em acampamento. Fornecemos barracas e equipamentos de camping. A hospedagem será em hotéis nas cidades de Paro, Punakha e Thimphu.
Não, você só precisa levar uma mochila pequena com o essencial. Sua bagagem principal, equipamentos e suprimentos de camping, animais de carga (iaques ou cavalos) e carregadores se encarregarão de transportá-los.
Nossa equipe possui treinamento em primeiros socorros. Em caso de necessidade, podemos descer para uma altitude mais baixa ou até mesmo organizar uma evacuação de emergência (a cavalo ou de helicóptero), dependendo das circunstâncias.
Não há limite de idade estrito. A idade não é tão importante quanto o bom condicionamento físico e a saúde na trilha de Laya Gasa.
Sim, temos água potável segura. Nos acampamentos, nossa equipe ferve ou filtra a água. É necessário que você leve uma garrafa reutilizável.
Depois de sair de Paro, você não terá facilidade para encontrar o que comprar. Em lugares isolados como Laya, só existem pequenas lojas com itens básicos. Levar lanches ou suprimentos extras é sempre uma boa ideia.
Em altitudes mais elevadas, é possível encontrar animais como iaques e ovelhas azuis. As florestas do Butão abrigam takins, diversas espécies de cervos e uma grande variedade de aves.
Com certeza. O Butão é um país bastante seguro, com baixos índices de criminalidade.
O caixa eletrônico está localizado apenas nas cidades de Paro e Thimphu, e não nas montanhas.
Dar gorjeta não é obrigatório, mas é bem-vindo. Ao final da trilha, muitos caminhantes oferecem uma gorjeta coletiva ao guia, aos carregadores e à equipe como forma de agradecimento.
Leve Ngultrum ou dólares americanos. Os dólares americanos são facilmente trocados ou aceitos no Butão.
Sim. A expedição termina em Gasa Tshachu (fontes termais de Gasa). Normalmente chegamos lá à tarde, e você terá tempo para relaxar ou dar um mergulho nas piscinas termais ricas em minerais.
De acordo com as normas do Butão, não é permitido fazer trekking de forma independente sem um guia. É obrigatório caminhar acompanhado por um guia turístico licenciado.
Oferecemos barracas e colchonetes. Mas você precisará de um bom saco de dormir para clima frio (em torno de -10°C). Fornecemos todo o restante do equipamento de camping.
Sim. Vista-se decentemente, mas nunca tire o chapéu em locais de culto. Peça permissão para fotografar moradores locais.
Durante toda a trilha de Laya Gasa, você caminhará aproximadamente 200 quilômetros (cerca de 125 milhas). Essa distância será distribuída ao longo de aproximadamente 14 dias de caminhada, com distâncias diferentes a cada dia.
Avaliações sobre Butão Laya Gasa Trek – 18 dias
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em HH9 de Dezembro de 2025Verificado Obrigado pela melhor excursão que já fizemos! Desta vez, planejei me hospedar no Everest View Hotel e viajar até lá porque queria ver o Everest, a montanha mais alta do mundo, com calma. No entanto, apesar do pouco tempo disponível devido à escola dos meus filhos, só consegui contato com diversas agências de turismo, que me informaram ser difícil. A Himaraya Trekking, mencionada acima, organizou um roteiro tranquilo e seguro, proporcionando a melhor experiência para mim e minha família. Jamais esquecerei a vista do Monte Everest. Muito obrigada.em Mike F26 Novembro de 2025Verificado Mais uma viagem incrível com a Above the Himalaya. Esta é a minha terceira viagem com a Above the Himalaya e o Puru. Cada viagem com o Puru superou as expectativas, com a qualidade dos guias, carregadores e atenção aos detalhes. Éramos um grupo de 5 pessoas, todas com mais de 67 anos, sendo a mais velha com 73. Todos nós temos experiência em caminhadas e trekking, e nosso plano era subir o Vale do Khumbu até o Passo Cho La, depois Gokyo, seguir para o Passo Renjo La e retornar a Lukla. No entanto, o clima alterou nossos planos, pois o Ciclone Montha cobriu o país com chuva nas áreas mais baixas e neve nas áreas mais altas. Devido ao clima, ninguém estava caminhando e todos permaneceram em seus locais de origem durante a tempestade. Todos os passos estavam fechados devido à neve profunda. Estávamos em Namche quando a tempestade atingiu o país. É aqui que a Above the Himalaya realmente se destaca: na capacidade de se adaptar às mudanças nas condições climáticas e na nossa segurança. Em conversa com nosso guia principal, decidimos alterar nossa rota para fazer a trilha pelo vale de Gokyo até chegar a Gokyo e, em seguida, atravessar o passo de Renjo La. Sitaram, nosso guia principal, e Dhurba, nosso guia assistente, estavam sempre atentos às mudanças nas condições climáticas e observavam atentamente como estávamos nos sentindo durante a trilha. O ritmo foi excelente, pois nenhum de nós apresentou qualquer sinal de mal de altitude, mesmo atingindo uma altitude máxima de 5,365 metros. Tendo feito trilhas e caminhadas pelo mundo todo com diferentes empresas de turismo, a Puru é simplesmente a melhor. A comunicação, o foco na segurança, os guias e a equipe, as acomodações e a comida são todos incríveis. Tudo o que você precisa fazer é se concentrar na beleza das montanhas, aproveitar a alegria do povo nepalês e se divertir explorando as trilhas. Estou planejando minha próxima viagem com a Puru para 2027, pois não há outra empresa de trekking que se compare ao nível de serviço da Puru.em Mie KA25 Novembro de 2025Verificado Dê um pequeno passo em direção ao Himalaia. Fiz a trilha com vista para o Everest com a Above The Himalaya Trekking em novembro de 2025 e recomendo de coração! Nunca tinha visitado o Nepal ou o Himalaia antes e sempre sonhei em ver o Monte Everest. Já tinha feito muitas trilhas em várias partes do mundo, mas nunca acima de 2000 metros, então escolhi a trilha de cinco dias com vista para o Everest para dar um pequeno passo e ver como reagiria à altitude. Desde o primeiro contato para esclarecer dúvidas sobre datas e outras questões, até meu retorno da viagem, Puru foi uma ajuda inestimável, sempre disponível por e-mail e WhatsApp, dando um jeito de fazer as coisas acontecerem. Um agradecimento especial também ao guia incrível que me acompanhou, Kamal, que fez tudo o que pôde para responder a todas as minhas perguntas sobre vegetação, vida animal, cultura nepalesa e tudo mais :) Kamal foi um verdadeiro cavalheiro, oferecendo mimos e me lembrando de fazer pausas, e, no geral, me senti muito segura e em boas mãos o tempo todo. Ele também era muito simpático e tinha um ótimo senso de humor, o que animava até mesmo as subidas mais difíceis. Fazia frio na maioria das noites e manhãs, e embora as casas de chá oferecessem cobertores grossos (e eu pudesse pegar alguns emprestados), fiquei feliz por ter levado meu saco de dormir, que aluguei com o Puru. Mas com certeza eu teria sobrevivido sem ele e economizado espaço na mochila. No geral, estou muito satisfeito por ter tido a oportunidade de conhecer este país encantador com a Above the Himalaya Trekking e, se algum dia eu voltar para dar o grande salto para as montanhas, com certeza escolherei o Kamal e o Puru novamente :)em sem nome25 Novembro de 2025Verificado Trekking no Nepal - Gokyo Segunda trilha com a Above the Himalaya, desta vez para Gokyo e pela Renjo La. Nossos guias principais e auxiliares (Sitaram e Dhurba) foram excelentes. Devido a vários dias de chuva em altitudes mais baixas e neve em altitudes mais elevadas, precisamos alterar nossos planos no meio da trilha. A Above the Himalaya lidou com isso de forma tranquila e impecável, o que resultou em uma experiência ainda melhor. Voltaremos com certeza!em Yu S22 Novembro de 2025Verificado Ótima experiência e pessoas amigáveis. Tivemos uma experiência incrível com a empresa de turismo Above the Himalayas em outubro. Ajay, o guia em Katmandu, é muito simpático e experiente. Ele nos levou a vários lugares onde pudemos vivenciar o autêntico cotidiano local. Puru, o proprietário, organizou nossa viagem de forma tão impecável que nos sentimos muito confortáveis e aproveitamos bastante. Ficamos especialmente impressionados com sua agilidade e capacidade de gestão. Nosso voo para Pokhara foi cancelado devido ao mau tempo. Em poucos minutos, Puru conseguiu providenciar um carro com motorista para nos levar até lá! Isso salvou nossa viagem.em Sally M14 Novembro de 2025Verificado Experiência de trekking gloriosa - ABC Tivemos uma experiência maravilhosa na trilha para o Acampamento Base do Annapurna com nosso guia fabuloso, Tanka, e nosso carregador, Ravi. A trilha foi gloriosa, apesar de alguns dias chuvosos, e embora não tivéssemos certeza se conseguiríamos ver os picos no Acampamento Base do Annapurna, o tempo abriu bem a tempo e tivemos um nascer do sol incrível lá. O que tornou toda a viagem tão especial, no entanto, foram Tanka e Ravi, que permaneceram alegres o tempo todo e fizeram de tudo para que tudo fosse o melhor possível. Isso incluiu definir um ritmo com pausas regulares que tornaram a caminhada totalmente suportável, modificar o itinerário para que pudéssemos visitar mais vilarejos, acordar no meio da noite para ver se o céu estaria limpo para o nascer do sol e trazer uma sensação de leveza e bom humor a todas as nossas interações. Nós simplesmente adoramos tudo e estamos ansiosos para voltar ao Nepal para outra trilha. Foi mágico!em Pedro E27 de outubro de 2025Verificado O Above the Himalayas supera todas as expectativas! Do início ao fim, tudo foi perfeito! Puru, o diretor administrativo, sempre respondeu prontamente às minhas perguntas quando o contatei pela primeira vez para planejar nossa trilha, e continuou verificando se tudo estava correndo bem durante todo o percurso. Nosso guia, Tanka, e o carregador, Ravi, foram fantásticos! A simpatia deles tornou nossa experiência animada e interessante o tempo todo, garantindo que fôssemos bem cuidados. Até pequenos detalhes, como Ravi entrando e conferindo nossos quartos todas as manhãs para garantir que não tivéssemos esquecido nada, e certificando-se de que as refeições fossem preparadas do jeito que gostávamos, não foram negligenciados. Tanka também era muito experiente sobre as montanhas, as pessoas e praticamente tudo sobre o Nepal. Ele compartilhou com entusiasmo histórias sobre sua família e a vida nepalesa de forma geral. Embora houvesse um itinerário claro para cada dia e para toda a trilha, Tanka permitiu flexibilidade em relação ao tempo e à hospedagem. Ele estava até disposto e apto a fazer alterações na acomodação no mesmo dia, com base na distância que prevíamos percorrer naquela manhã. Não tenho palavras para descrever o quanto gostamos da nossa caminhada e definitivamente recomendo a Above the Himalayas para qualquer pessoa que esteja pensando em fazer uma trilha.em Akane U25 de outubro de 2025Verificado Passeio incrível Para mim e meu filho, Pru organizou uma trilha de quatro dias. O atendimento foi excelente. No primeiro dia, acompanhei meu filho até Gandrouk e, no segundo dia, ele foi a um local mais alto (mirante de Mulde, Poon Hill) com seu guia, Ashok. Ashok foi muito atencioso e me levou a vários lugares da região. A comida também era muito boa. Meu guia, Tangka, foi muito gentil e me ajudou bastante. Recomendo esta agência de viagens porque é ótima.em Daniel F24 de outubro de 2025Verificado Everest Base Camp Trek Meus amigos e eu acabamos de concluir a trilha do Campo Base do Everest. Desde que conheci o Puru na feira Canada Place em Vancouver, Colúmbia Britânica, Canadá, me senti à vontade para ir ao Nepal. A comunicação com ele via WhatsApp foi impecável, respondendo a todas as nossas perguntas. Tudo correu exatamente como planejado. Nosso guia, Suresh, foi incrível. Ele cuidou muito bem de nós o tempo todo, desde nos guiar até garantir que tivéssemos tudo o que precisávamos para estarmos felizes. A comida durante toda a ida e volta foi maravilhosa! 5 estrelas. Nossos dois carregadores também foram ótimos. Agora tenho um respeito e uma admiração totalmente novos pelo trabalho deles. Eles são os verdadeiros heróis do que conseguimos fazer como equipe. Escolhemos a trilha básica e a hospedagem estava dentro do esperado. Se eu fosse fazer novamente, escolheria a trilha de luxo. Os hotéis em Katmandu, o Hotel Aloft e o Hotel Lo Mustang, eram excelentes, assim como os buffets. Recomendo muito esta empresa local!em adrienne h24 de outubro de 2025Verificado Ótimo passeio, recomendo! Eu e meu amigo completamos o circuito de Annapurna de 10 dias com a Above Trekking Himalaya. Buddha, nosso carregador, era um pequeno gigante, um foguete de bolso. Quando tive problemas com a altitude, ele carregou minha mochila, além da minha e da mochila grande do meu amigo. Ele era simpático e adorava jogar cartas conosco, sempre com um sorriso maroto no rosto. Sitaram, nosso guia, conhecia muito bem a região e era bastante sério. Estava sempre disponível para tirar nossas dúvidas e se esforçou ao máximo para conseguir os melhores e mais tranquilos quartos nas casas de chá. Puru foi fabuloso, trabalhando nos bastidores para garantir que nossa viagem fosse a mais tranquila possível. Ele respondia às mensagens muito rapidamente. Foi uma ótima experiência conhecer o Nepal com alguns moradores locais e eu certamente apreciei o apoio deles quando sofri com o mal da altitude. Eles ficaram perto de nós o tempo todo e nos procuravam com frequência, nos fazendo sentir seguros e amparados o tempo todo.Verificado por TrustindexO selo verificado Trustindex é o Símbolo Universal de Confiança. Somente as maiores empresas podem obter o selo verificado que tem uma pontuação de avaliação acima de 4.5, com base em avaliações de clientes nos últimos 12 meses. Ler mais
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Seu líder de caminhada
Aproveite a paisagem do Himalaia com a ajuda dos melhores guias do Nepal com licenças governamentais e treinamento em primeiros socorros, nossos Líderes de viagem, saiba onde você encontrará as melhores fotos, a vida selvagem mais fascinante e as melhores travessias de riachos.
Dúvidas? Fale com o Especialista
Conheça o Sr. Purushotam Timalsena (Puru), o melhor organizador de trilhas e passeios do Nepal, que trabalha no Himalaia há mais de 24 anos.
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