Precisa de ajuda? Vamos conversar.
+ 977 985-1095800Caminhada do Mustang Superior

Destaques da caminhada Upper Mustang
- Veja os ambientes desérticos vazios enquanto admira penhascos coloridos e desfiladeiros profundos, juntamente com suas formações rochosas dramáticas.
- Conheça a histórica cidade murada de Lo-Manthang, que abrigou antigos palácios reais e mosteiros ao longo de vários séculos.
- As cavernas de Chhoser continuam sendo um enigma porque foram escavadas nas paredes rochosas para servir como residências pré-históricas no Tibete.
- Visite as vilas históricas de Kagbeni, Chele e Ghami, que apresentam a herança cultural tradicional tibetana-budista.
- Os mosteiros Jampa Thubchen e Chode criam um ambiente espiritual por meio de sua coleção de murais e relíquias antigas que trazem um ambiente espiritual.
- A experiência envolve traçar ao longo do Rio Kali Gandaki até que os visitantes cheguem ao desfiladeiro mais profundo da Terra, com os picos majestosos do Himalaia como testemunhas.
- A caminhada ocorre em uma zona de sombra de chuva, o que proporciona boas condições climáticas, apesar da temporada de monções.
- Vivencie a beleza natural entre vilarejos tradicionais enquanto observa uma cultura mantida longe do desenvolvimento atual.
Extensão de viagem
Suponha que você tenha mais tempo no Nepal após esta viagem. Nesse caso, podemos ajudá-lo a estender sua viagem realizando diferentes trilhas no Nepal, passeios no Butão e no Tibete, safáris na selva em Chitwan, Bardia e outros parques nacionais, reservas em hotéis de luxo no Nepal, rafting, voos em ultraleves ou quaisquer outros serviços relacionados a viagens. Você pode obter mais informações aqui.
Perguntas mais frequentes dos viajantes
Geral
A trilha Upper Mustang Trek é classificada como de dificuldade moderada. São alguns dias de caminhada em altitudes elevadas, porém, a altitude não exige habilidades técnicas de escalada.
O roteiro típico tem 11 dias, incluindo voos e aclimatação. Pode levar mais tempo se você incluir passeios adicionais ou viagens de carro.
Sim, mesmo caminhantes iniciantes com boa forma física podem fazer essa trilha. Alguma experiência prévia em trekking é desejável, mas não obrigatória.
Na região alta de Mustang, a paisagem é desértica e há forte influência da cultura tibetana. O percurso não é tão congestionado quanto as rotas do Everest ou do Annapurna.
Fazer trekking sozinho e por conta própria é ilegal, pois se trata de uma região restrita. É necessário fazer a trilha acompanhado por uma empresa de trekking certificada e, em seguida, por outro excursionista.
Lo-Manthang é normalmente o ponto de pernoite mais alto, com uma altitude de aproximadamente 3,800 metros. Existem alguns passos de montanha na rota que ultrapassam os 4,000 metros.
Mesmo na alta temporada, o Alto Mustang é menos lotado do que a maioria das outras trilhas populares. No entanto, a temporada do Festival Tiji tem potencial para atrair mais visitantes.
Sim, vários viajantes idosos completam essa trilha com sucesso. O importante é estar saudável e caminhar em um ritmo confortável.
Preparação e condicionamento físico
Você precisa estar em boa forma física e ter disponibilidade para caminhar de 5 a 7 horas por dia. Exercícios cardiovasculares antes da trilha serão muito úteis.
Você pode treinar fazendo caminhadas, subindo escadas e praticando exercícios com pesos leves. Também é útil praticar longas caminhadas carregando uma mochila pequena.
Experiência em grandes altitudes é preferível, embora não seja imprescindível. O itinerário permite uma subida gradual para que o corpo se adapte.
É extremamente importante caminhar devagar e manter-se hidratado. Evitar o álcool e dormir bem também é benéfico.
É prudente consultar seu médico antes de viajar, caso você tenha algum problema de saúde. Um check-up completo lhe dará mais tranquilidade.
Sim, a preparação mental é tão importante quanto o condicionamento físico. Paciência e flexibilidade são necessárias em um ambiente remoto.
Sim, a resistência pode ser melhorada com caminhadas inclinadas na esteira e exercícios para as pernas. Concentre-se na resistência em vez de ganhar massa muscular.
É aconselhável começar a preparação pelo menos 6 a 8 semanas antes da trilha. O treinamento gradual é uma maneira segura de desenvolver força.
Permitem
Sim, Upper Mustang é uma zona restrita e exige uma Permissão de Área Restrita especial. Essa permissão deve ser obtida por meio de uma agência de trekking registrada no Nepal.
A autorização para acesso à área restrita custa USD 500 durante os primeiros 10 dias. Há uma taxa diária adicional para estadias mais longas.
A região de Upper Mustang exige uma Permissão para Área Restrita e uma Permissão para a Área de Conservação de Annapurna (ACAP). O TIMS geralmente não é necessário para trilhas em áreas restritas. Nós providenciamos todas as permissões necessárias.
Não, esta região não permite pedidos individuais. A autorização deve ser obtida através de uma agência de trekking credenciada.
São necessários pelo menos dois excursionistas para obter a Permissão de Área Restrita. Não é permitido fazer a trilha sozinho.
Você precisará de uma cópia do seu passaporte e do visto válido para o Nepal. Fotos 3x4 também podem ser solicitadas.
O processamento das autorizações normalmente leva alguns dias úteis após o fornecimento de toda a documentação. É melhor reservá-las antes da alta temporada.
Sim, há alguns pontos de controle onde as autorizações são verificadas. Você deve sempre portar seus documentos de autorização.
Seguro e Visto
Sim, é altamente recomendável que esta trilha seja coberta pelo seguro de viagem. Ele deve incluir trekking em montanha e resgate.
Esta apólice deve cobrir altitudes acima de 4.000 metros. Deve também cobrir o resgate de helicóptero e os custos médicos.
Fazer trilhas sem seguro em áreas remotas não é aconselhável. Sem cobertura, a evacuação em caso de emergência pode ser bastante cara.
O visto de turista para o Nepal pode ser obtido no Aeroporto de Katmandu. Também é possível solicitá-lo com antecedência em uma embaixada nepalesa.
Existem vistos de turista com duração de 15 dias, 30 dias e 90 dias. Você pode escolher a duração de acordo com o seu plano de viagem.
Sim, você deve ter uma cópia do seu seguro. Essa informação pode ser solicitada pelo seu guia em caso de emergência.
Outras apólices cobrem atrasos ou cancelamentos de viagem. Os termos devem ser revisados antes da compra do seu seguro.
O seguro de viagem não é obrigatório para o processamento da autorização, mas é altamente recomendável para cobertura de segurança e evacuação de emergência.
Guias e equipe de apoio
Sim, é necessário ter um guia licenciado, pois o Alto Mustang é uma zona restrita. Não é permitido fazer trilhas por conta própria nessa região.
Um guia é essencial para a segurança, para obter as autorizações necessárias e para gerir a logística durante a caminhada. Eles também descrevem a cultura local, os mosteiros e as tradições.
Não é obrigatório, mas é altamente recomendável contratar um carregador. A bagagem principal é transportada por um carregador e você caminha com uma mochila leve.
Normalmente, um carregador transporta a bagagem de dois excursionistas. A capacidade total de peso costuma ser de aproximadamente 20 a 25 quilos.
Sim, a maioria dos guias de trekking profissionais recebe treinamento em mal de altitude e primeiros socorros. Eles sabem como reagir em caso de emergência.
Sim, a maioria dos guias credenciados fala inglês fluentemente. Durante a trilha, a comunicação costuma ser direta e produtiva.
Dar gorjeta não é obrigatório, mas sim uma demonstração de cortesia. O valor é determinado pela sua satisfação e pela qualidade do serviço em geral.
O guia monitora seu estado de saúde e ritmo de caminhada diariamente. Quando precisar descansar ou diminuir o ritmo, ele agendará um horário para isso, assim que os sintomas aparecerem.
Alojamento e Instalações
A hospedagem é feita principalmente em pousadas ou casas de chá locais. Os quartos são simples e normalmente compartilhados por duas pessoas.
Algumas aldeias podem ter quartos privados, mas isso depende da disponibilidade. A partilha de quartos é mais comum durante a época alta.
Aldeias remotas têm poucos banheiros privativos. A maioria das casas de chá possui banheiros compartilhados.
Algumas aldeias têm chuveiros quentes mediante o pagamento de uma taxa adicional. Em altitudes mais elevadas, a temperatura pode ser mais baixa.
Sim, a maioria das aldeias tem eletricidade, geralmente gerada por energia solar. Os aparelhos eletrônicos podem ser carregados mediante uma pequena taxa.
Existe Wi-Fi nas aldeias maiores, embora a velocidade não seja muito rápida. Não se deve depender de acesso constante à internet.
À noite, as salas de jantar possuem um fogão para manter o ambiente aquecido. Os quartos individuais geralmente não são aquecidos.
O inverno é frio, especialmente à noite. Um bom saco de dormir ajuda a manter o conforto em temperaturas mais baixas.
Alimentos e bebidas
As casas de chá oferecem uma combinação de culinária nepalesa, tibetana e pratos internacionais básicos. Os pratos mais comuns são dal bhat, macarrão, arroz frito, sopas e momos.
Sim, opções vegetarianas estão amplamente disponíveis em todas as aldeias. Muitos caminhantes preferem refeições vegetarianas para facilitar a digestão em altitudes elevadas.
A comida é preparada na hora, em uma cozinha local, e geralmente é segura para consumo. Recomenda-se optar por refeições cozidas em vez de alimentos crus.
Lanches básicos como biscoitos e chocolates estão disponíveis nas aldeias maiores. Ainda assim, é uma boa ideia levar algum tipo de barra de energia de Pokhara.
Não se deve consumir água da torneira não tratada. Pastilhas purificadoras ou água filtrada são opções mais seguras.
Sim, chá e café estão disponíveis em todas as casas de chá. Chá de ervas e chá de manteiga local são bebidas comuns.
Sim, algumas pousadas vendem cerveja e bebidas alcoólicas locais. No entanto, o consumo de álcool não é aconselhável em altitudes elevadas.
Sim, a maioria das hospedagens tenta atender a necessidades alimentares simples. É útil informar seu guia com antecedência.
Clima e estações
A primavera (de março a maio) e o outono (de setembro a novembro) oferecem céus claros e clima estável. Esses são os meses em que o clima é agradável para fazer trilhas.
Sim, Upper Mustang está em uma região de sombra de chuva e recebe menos precipitação. As trilhas são geralmente secas em comparação com outras partes do Nepal.
As temperaturas também variam dependendo da estação do ano e da altitude. As noites podem ser bastante frias, principalmente acima de 3,500 metros.
É possível fazer trilhas no inverno, mas as temperaturas podem ficar abaixo de zero. Algumas pousadas também podem fechar durante fortes nevascas.
Sim, ventos fortes à tarde são comuns, especialmente perto de Jomsom. É melhor caminhar mais cedo para evitar ventos fortes.
Durante a primavera e o outono, as temperaturas diurnas costumam ser amenas e agradáveis. Sob a luz solar direta, a sensação térmica pode ser de calor.
A visibilidade é mais comum durante a primavera e o outono. A cobertura de nuvens pode aumentar durante os meses das monções.
Sim, os voos dependem muito das condições meteorológicas. Ventos fortes podem causar atrasos ou cancelamentos.
Saúde & Segurança
É possível sofrer de mal de altitude, já que a trilha ultrapassa os 3,500 metros. Caminhar devagar e manter-se hidratado ajudam a reduzir o risco.
Os sintomas comuns incluem dor de cabeça, náusea, tontura e cansaço incomum. Se os sintomas piorarem, é necessário descer para uma altitude mais baixa.
Existem postos de saúde básicos em algumas das aldeias maiores. Casos médicos graves precisam ser encaminhados para Pokhara ou Kathmandu.
Sim, a região é bastante segura para caminhadas. Viajar com um guia licenciado é uma medida adicional de segurança e assistência.
Informe imediatamente o seu guia caso se sinta indisposto ou se lesione. Ele providenciará a assistência adequada ou a evacuação, se necessário.
Sim, existe a opção de evacuação por helicóptero em caso de emergências médicas graves. Este serviço requer cobertura de seguro de viagem adequada.
Beba bastante água, alimente-se bem e descanse quando necessário. Manter uma boa higiene também é importante na prevenção da doença.
É melhor usar água purificada ou fervida para escovar os dentes. Isso ajuda a evitar o risco de problemas estomacais.
Embalagem e equipamentos
É recomendável vestir-se em camadas, pois a temperatura varia ao longo do dia. Um casaco quente é essencial para as manhãs e noites frias.
Sim, botas de caminhada resistentes e confortáveis são importantes. Elas devem estar bem amaciadas antes da trilha.
Sim, um saco de dormir quente é aconselhável, especialmente para aldeias em altitudes mais elevadas. As noites são frias mesmo durante a alta temporada.
Sim, roupas corta-vento são muito úteis em Mustang. Os ventos da tarde podem ser fortes nos vales abertos.
Sim, o sol pode ser forte em altitudes elevadas. Óculos de sol e protetor solar são importantes para proteger a pele e os olhos.
Bastões de caminhada – proporcionam equilíbrio em terrenos irregulares. Também ajudam a reduzir a pressão nos joelhos durante a descida.
Uma mochila pequena de cerca de 20 a 30 litros é suficiente para as necessidades diárias. Sua bagagem principal pode ser transportada por um carregador.
Sim, um cachecol ou bandana é uma boa opção em lugares empoeirados e com vento. Ajuda a proteger o rosto do ar seco e do vento.
Reserva e Pagamento
É recomendável que você reserve com pelo menos algumas semanas de antecedência da sua viagem, especialmente na primavera e no outono. Reservar com antecedência é importante para economizar em autorizações e passagens aéreas.
Sim, a maioria das agências de trekking exige um depósito para confirmar a sua viagem. O restante geralmente é pago antes do início da trilha.
Normalmente, o pagamento pode ser feito por transferência bancária, cartão de crédito ou em dinheiro no Nepal. É recomendável verificar as opções disponíveis no momento da reserva.
Na maioria dos pacotes turísticos, os custos das licenças também estão incluídos no preço total. Portanto, sempre verifique atentamente a seção de inclusões antes de reservar.
Dependendo da disponibilidade e do processamento das autorizações, poderá ser possível alterar as datas. É importante que nos informe o mais brevemente possível.
As políticas de cancelamento variam de empresa para empresa. Você deve verificar os termos e condições antes de confirmar sua reserva.
A maioria dos custos padrão está incluída no pacote completo, mas os custos pessoais são adicionais. Itens como bebidas, taxas de carregamento e gorjetas normalmente não estão incluídos.
Sim, há opções de saídas em grupo com datas fixas. Viagens privadas também são possíveis para famílias ou grupos de amigos.
Transporte e Voo
A trilha geralmente começa com um voo de Pokhara para Jomsom. Primeiro, você chega a Pokhara partindo de Katmandu por via terrestre ou aérea.
O voo até as montanhas dura cerca de 20 a 25 minutos. Oferece uma vista deslumbrante de Annapurna e Dhaulagiri.
Os voos dependem das condições meteorológicas e geralmente ocorrem no início da manhã. Atrasos ou cancelamentos podem ser causados por ventos fortes.
Sim, você pode ir de jipe entre Pokhara e Jomsom. A viagem de carro é mais longa e o terreno é acidentado em alguns trechos.
Em geral, a franquia de bagagem em aviões pequenos é baixa. O ideal é levar pouca bagagem e confirmar os limites exatos com a sua agência de viagens.
Sim, é uma ótima ideia reservar um dia a mais para o caso de haver algum atraso no voo. Isso ajuda a evitar perder conexões internacionais.
Muitos pacotes de trekking incluem traslados do aeroporto. Verifique essa informação nos detalhes do pacote.
Sim, existem caminhantes que preferem começar a trilha em Pokhara de jipe. Essa opção não envolve a incerteza de um voo, mas exige mais tempo.
Reserve com confiança
- Reservas flexíveis e alterações fáceis nas datas das viagens
- Atendimento personalizado e tamanhos de grupo personalizados
- Viagens seguras com serviços operados pelo proprietário e guias altamente experientes
- Garantia do melhor preço para o melhor custo-benefício
- Reserva online segura e fácil
Seu líder de caminhada
Aproveite a paisagem do Himalaia com a ajuda dos melhores guias do Nepal com licenças governamentais e treinamento em primeiros socorros, nossos Líderes de viagem, saiba onde você encontrará as melhores fotos, a vida selvagem mais fascinante e as melhores travessias de riachos.





