Duração da caminhada até o acampamento base do Everest – Qual é a duração da caminhada até o acampamento base do Everest?

Todo viajante e trekker sonha em visitar a "Terra do Himalaia" uma vez na vida para observar o pico mais alto do mundo e outras vistas deslumbrantes. Esta jornada é igualmente emocionante e aventureira, com uma combinação perfeita de beleza natural. A trilha até o acampamento base do Everest tem 130 km de extensão e começa em Lukla.

Esta trilha de trekking fica no leste do Nepal, no distrito de Solukhumbu, no Parque Nacional de Sagarmatha, um patrimônio mundial. Ainda hoje, é um sonho tornado realidade para aventureiros, que podem vivenciar paisagens diversas e culturas autênticas em uma única jornada.

Aqui, você pode desfrutar da beleza serena do Acampamento Base do Everest de diversas maneiras, com tempo e orçamento limitados. Esta experiência emocionante o levará a uma altitude de 5,364 metros, na presença de imponentes picos nevados.

Detalhes da extensão da caminhada até o acampamento base do Everest

Região de Trekking: Região do Everest, Nepal
Duração do trekking: 15 dias
Ponto de partida e chegada: Salleri
Extensão da caminhada até o acampamento base do Everest: 130 quilômetros
Natureza da caminhada: alojamentos ou casas de chá
Altitude máxima: 5,555 metros em Kala Pathar
Nível de Dificuldade: Desafiador
Melhores estações: Primavera (março, abril e maio) e outono (setembro, outubro e novembro)

História da EBC Trek

Para começar com um fato interessante sobre a jornada do EBC, Sir George, da Grã-Bretanha, nomeou “Everest” enquanto explorava a região.

Na língua nepalesa, é chamado de Sagarmatha, em que "Sagar" significa céu e "Matha" significa cabeça. Como o pico mais alto do mundo, também é conhecido como "Pico do Céu". Da mesma forma, tem um nome tibetano, Chomolungma, que significa "Deusa Mãe do Mundo".

O Acampamento Base do Everest começou a ganhar popularidade em 1953, quando Sir Edmund Hillary e Tenzing Norgay Sherpa escalaram o pico pela primeira vez. Desde que entrou para a história, diversos viajantes e trekkers aguardam ansiosamente por essa jornada desafiadora.

Após a tentativa bem-sucedida de conquistar o Everest, Sir Edmund e Tenzing Norgay perceberam que levar o essencial não seria possível, então criaram o Acampamento Base do Everest.

Não havia aeroporto para transporte naquela época, então a dupla decidiu construir um. No entanto, nenhum morador estava disposto a ceder suas terras para a construção. Mais tarde, Hillary doou US$ 2,650 à população local para a construção, e a pista do aeroporto só foi pavimentada em 2001.

Itinerário e Rota da Trilha do Acampamento Base do Everest

A caminhada de 15 dias até o Acampamento Base do Everest começa e termina em Salleri, passando por terrenos e paisagens diversas. Viajar para Salleri é uma rota alternativa ao voo para Lukla.

É um passeio de jipe ​​de 10 a 11 horas pela zona rural. Salleri é a sede administrativa do distrito de Solukhumbu, habitado por diversos grupos étnicos.

De Salleri, a viagem levará você a Tham Dada, com duração de 4 a 5 horas. A partir daí, você caminhará até Paiya e, em seguida, seguirá para Phakding. Durante esta rota, você atravessará o Rio Dudh Koshi e outros pequenos povoados, como Musey e Charikharka.

A partir daqui, você começará a caminhada em direção a Namche Bazaar, que também oferece trilhas mais íngremes e rochosas. Bem, Namche Bazaar é um dos assentamentos mais famosos, rico em cultura tibetana.

Montanhas cobertas de neve e uma cultura rica e autêntica cercarão você durante sua estadia aqui. Além disso, você explorará o Patrimônio Mundial, o Parque Nacional de Sagarmatha, e muitos outros museus, mosteiros e templos.

Em seguida, a trilha leva você a Tengboche, em cerca de 5 a 6 horas, onde você pode explorar o mundialmente famoso mosteiro de Tengboche. É o local sagrado da região e o maior mosteiro da região.

Partindo de Tengboche , você seguirá para Dingboche, onde a caminhada se tornará mais difícil. Os percursos ficarão mais rochosos e você encontrará diversas cachoeiras, grandes e pequenas. Conforme a viagem continua, você chegará a Lobuche, uma vila próxima à geleira Khumbu.

Você chegará a Gorakh Shep a três horas de Lobuche, o destino final antes do acampamento base. De lá, a trilha leva você ao acampamento base, e de lá você também pode subir o Kala Patthar, um mirante da região do Himalaia. Por fim, você pode explorar a vila de Periche antes de descer.

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Destaques da caminhada

● Explore e vivencie a cultura de grupos étnicos em vilas como Lukla, Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche, Lobuche e Periche.
● Vistas panorâmicas de 360 ​​graus do pico mais alto do mundo, o Monte Everest (8,848 metros).
● Tenha vistas fascinantes das cordilheiras do Himalaia, como o Monte Lhotse (8,516 metros), o Cho Oyu (8,201 metros) e o Monte Makalu (8,463 metros).
● Visite e explore o patrimônio mundial, o Parque Nacional de Sagarmatha.
● Visite o maior mosteiro da região, o Mosteiro Tengboche, a uma altitude de 3,867 metros.
● Passeie pela geleira mais alta do mundo, a geleira Khumbu.
● Suba o Kala Patthar (a 5,555 metros) para vistas panorâmicas das montanhas.
● Tenha a oportunidade de ver diversas espécies de flora e fauna em altitudes elevadas.
● Visite o Museu Hillary no Namche Bazaar.
● Experimente a calorosa hospitalidade dos habitantes locais.

Viagem ao ponto de partida da caminhada

Você pode fazer um passeio de jipe ​​de Katmandu a Salleri para começar sua caminhada até o acampamento base do Everest. A viagem dura de 10 a 11 horas e é perfeita se você não quiser pegar um voo ou se o seu voo tiver sido adiado ou atrasado.

Além disso, este passeio é econômico e lhe dá tempo para apreciar a vista de perto. Antigamente, o trajeto levava apenas a Jiri, mas agora é mais amplo. Durante este trajeto de 266.9 km, um jipe ​​pode acomodar até 7 ou 8 pessoas.

No entanto, você sempre pode pegar um voo se quiser uma maneira mais curta e fácil de chegar ao ponto de partida. Quanto ao voo, você pode embarcar e pegar o voo de Manthali para Lukla. O governo do Nepal redirecionou o voo de Manthali (Ramechhap) para Lukla desde 15 de março de 2023.

Este voo leva apenas 15 a 20 minutos e é a maneira mais curta e fácil de chegar a Lukla. Portanto, atualmente, para chegar a Lukla, você precisa ir primeiro a Manthali, Ramechhap, seja por meio de um voo de 20 minutos ou de uma viagem de ônibus de 4 a 5 horas.

O motivo do redirecionamento do voo da Lukla de Katmandu para Ramechhap é o tráfego aéreo intenso. Durante a alta temporada, muitos viajantes viajam de Katmandu para Lukla, o que causa congestionamento no Aeroporto Internacional de Tribhuvan (TIA), em Katmandu.

Rota de Trekking do Acampamento Base do Everest

A paisagem na região do Everest é bastante diversificada. A parte mais baixa é repleta de vales verdejantes e florestas densas. No entanto, quanto mais alto você sobe, mais íngremes e rochosos são os caminhos.

Da mesma forma, a região inferior é coberta por florestas de pinheiros, enquanto a área superior é repleta de rododendros, abetos, zimbros e florestas de pinheiros prateados.
Elevação
Antes de embarcar nesta jornada, é crucial entender o terreno e a altitude que você escalará. Calcular a elevação dá uma ideia geral da trilha e ajuda você a se preparar para ela.

O primeiro ponto da trilha, Lukla, fica a uma altitude de 2,850 metros. Devido ao terreno irregular, você descerá cerca de 315 metros de Lukla, mas rapidamente superará a altitude novamente. Ao chegar a Namche Bazaar, a altitude é de 3,440 metros.

Da mesma forma, você estará em diferentes níveis de altitude em cada ponto de caminhada, como em Tengboche (a 3,860 metros), Dingboche (a 4,410 metros), Lobuche (a 4,940 metros), Gorakhshep (a 5,164 metros) e o acampamento base (a 5,364 metros). Por fim, você pode subir até Kala Patthar (5,555 metros) para desfrutar de vistas de tirar o fôlego.

Nível de dificuldade

A trilha do EBC oferece paisagens variadas, subidas e descidas íngremes, trilhas rochosas e ar rarefeito por toda a região. A trilha é bastante desafiadora, pois você precisa caminhar várias horas por dia.

Bem, isso não se deve apenas à longa e cansativa jornada por caminhos variados, mas também à altitude em que você fará a caminhada. Durante vários dias, você escalará trilhas rochosas e caminhará acima de uma altitude de 3,500 metros, o que afetará diretamente sua saúde física e mental.

Custo total do acampamento base do Everest

O custo do trekking até o Acampamento Base do Everest varia de acordo com o seu itinerário planejado. Ele é afetado pela duração do trekking, pelo meio de transporte e por todos os serviços e comodidades que você solicitar.

Conosco, os pacotes de trekking para o EBC são de vários tipos. Os pacotes de helicóptero são os mais caros, a partir de US$ 2550 por pessoa. Da mesma forma, um trekking curto de 7 dias custa US$ 1999 por pessoa, enquanto um pacote mais longo de 14 dias começa a partir de US$ 1650 por pessoa. Bem, o preço deste pacote varia de acordo com o tamanho do grupo.

Alojamento

Na trilha para o acampamento base do Everest, você encontrará diversas opções de hospedagem para todos os orçamentos. Você também pode alugar uma barraca, embora isso não seja popular entre os viajantes. As opções de acomodação incluem casas de chá, pousadas e até hotéis de luxo.

Hoje, a casa de chá ainda é uma forma popular de acomodação administrada pelos moradores. Muitas vezes, oferece um quarto e uma área de estar comum. Da mesma forma, o alojamento oferece comodidades básicas, que às vezes são compartilhadas.

Se você quer uma estadia luxuosa, muitos hotéis na trilha oferecem instalações premium com quartos amplos, banheiros privativos e espaço privativo.

Alimentos e Bebidas

À medida que a jornada até o Acampamento Base do Everest leva você a uma das maiores altitudes, você precisa manter a energia do seu corpo com uma dieta nutricionalmente balanceada. Você terá diversas opções gastronômicas, além do prato tradicional nepalês Daal, Bhaat ra Tarkari (lentilhas, arroz e curry).

Algumas opções do menu incluem momos, tsampa (farinha de cevada torrada), macarrão, ensopado sherpa e muitos outros. Além da culinária tradicional, você encontrará alguns sabores internacionais com pizza, massas, panquecas, omeletes, etc.

Enquanto isso, você também deve levar alguns lanchinhos para aumentar sua energia. Por exemplo, algumas barras de proteína, nozes, frutas secas, barras de granola, etc.

Durante a viagem, você comprará garrafas de bebidas em vários pontos. Você também receberá água potável gratuita, mas só deverá bebê-la se tiver um filtro. Para filtrar a água, você pode usar comprimidos de purificação, reservatórios de água especiais com filtros, etc.

Você também receberá chá, bebidas de ervas, gengibre, água com limão ou café, preparados com prazer pelos moradores locais. Bem, sim, você também pode obter várias bebidas alcoólicas, mas não é recomendável consumi-las durante a viagem.

Acima de tudo, lembre-se de que comida e bebida são muito mais baratas no Vale de Katmandu. Quanto mais alto você sobe, mais caros os itens ficam, pois não há meios de transporte adequados e os carregadores precisam se carregar.

Outras Instalações

Você terá um banheiro privativo se ficar hospedado em um hotel de luxo. No entanto, a maioria das outras opções de acomodação tem um banheiro ou toalete fora do quarto e é de uso comum.

Nas regiões mais altas, os serviços de banheiro são tipicamente asiáticos, e você precisa se agachar. Da mesma forma, a água usada para limpar o vaso sanitário após o uso costuma ser em um balde. Sem mencionar que a limpeza varia muito de lugar para lugar.

Da mesma forma, o serviço de banheiro é um poço sem fundo com um buraco ao chegar ao acampamento base. Além disso, a maioria dos planos de hospedagem não fornece produtos de higiene pessoal. Portanto, é útil levar lenços umedecidos e toalhas para limpar o corpo e o rosto. Além disso, é aconselhável ter um sabonete para lavar as mãos.

Em seguida, você terá que pagar um valor extra por outras comodidades durante a caminhada. Dependendo da altitude, os chuveiros quentes custarão entre US$ 1 e US$ 3. Eles geralmente oferecem água quente em um balde.

Além disso, até mesmo o Wi-Fi e o carregamento de celulares custarão mais. Bem, para comunicação, você também pode comprar um chip pré-pago. No entanto, você só terá acesso ao serviço de comunicação até Tingboche, e não há conexão telefônica acima dessa altitude.

Câmbio monetário

Ao preparar seus itens essenciais para a caminhada até o Acampamento Base do Everest, é aconselhável levar dinheiro suficiente e trocá-lo com antecedência. Na data de hoje, 1 dólar americano equivale a 130 rúpias nepalesas.

Você pode trocar sua moeda em bancos locais ou em uma casa de câmbio legítima no Vale de Katmandu. Há várias casas de câmbio desse tipo em Thamel.

Você também pode sacar dinheiro em caixas eletrônicos perto dos vales. Se você tiver um cartão estrangeiro, o limite de saque é de ₹ 35,000, e ₹ 500 são cobrados como taxa de processamento. Outro ponto importante é que você deve trocar dinheiro ou levar dinheiro em espécie sempre que possível, pois não há esse tipo de serviço na rota de trekking.
Melhores estações com clima para a caminhada no acampamento base do Everest
A escalada do Acampamento Base do Everest e seu nível de dificuldade dependem drasticamente das condições climáticas. De fato, elas desempenham um papel vital no sucesso ou fracasso da caminhada.

As melhores épocas para percorrer a trilha do Campo Base do Everest são a primavera (março, abril e maio) e o outono (setembro, outubro e novembro). A recompensa são vistas deslumbrantes. No entanto, viajar durante a monção ou o inverno pode tornar a jornada difícil e não é recomendável.

Primavera (março, abril e maio)

É a alta temporada para trekking, com céu azul claro e temperaturas amenas. Os dias são ensolarados e quentes, com vegetação exuberante e flores desabrochando ao longo da trilha. A temperatura média durante esta estação gira em torno de 15°C durante o dia e em torno de XNUMX°C à noite.

Há nevascas ocasionais, mas geralmente não duram muito. Durante sua visita nesta temporada, você passará por florestas de rododendros, flores silvestres, paisagens exuberantes e muito mais. Ao atravessar o Parque Nacional de Sagarmatha, você também avistará diversas espécies de vida selvagem.

Monção ou verão (junho, julho e agosto)

Esta estação é chuvosa devido às fortes chuvas, dificultando o acesso à trilha. Ela também é a principal causa de muitos acidentes naturais, como deslizamentos de terra. Se você também não é fã de insetos, esta estação não é para você, pois as sanguessugas estão por toda parte na região mais baixa.

A temperatura média gira em torno de 22°C durante o dia e XNUMX°C à noite. Durante a temporada, chuva constante e céu nublado são desfavoráveis ​​à viagem. Além disso, você enfrentará interrupções nos voos. Portanto, se você planeja viajar nesta temporada, reserve alguns dias do período de segurança.

Outono (setembro, outubro e novembro)

Assim como a primavera, o outono também é uma estação de pico, com temperaturas amenas, céu azul e brisa fresca. A temperatura média durante a estação é de 17°C durante o dia e -8°C à noite.

Os dias são quentes, mas as manhãs e noites são bem frias. Mesmo assim, sua viagem será agradável, pois é época de festas.

Inverno (dezembro, janeiro e fevereiro)

É a época mais fria do ano, com temperaturas congelantes. Em média, a temperatura diurna fica em torno de -5°C, enquanto a noturna fica em torno de -15°C. Embora o vento não seja tão forte na região mais baixa, a região mais alta pode sofrer com tempestades, o que pode gerar risco de avalanches.

Além disso, alguns trekkers embarcam na jornada porque a trilha está quase vazia, por isso não recomendamos a viagem durante a temporada. A jornada é possível para pessoas experientes com o equipamento e os itens essenciais adequados.
Multidão na caminhada do acampamento base do Everest
Milhares de viajantes e trekkers embarcam na trilha do Acampamento Base do Everest todos os anos. Por isso, durante a alta temporada, primavera e outono, as trilhas ficam superlotadas.

Apesar da multidão, sua jornada de trekking pode ser proveitosa, pois você conhecerá muitos outros viajantes. Se você gosta de conhecer gente nova, este é o momento perfeito para você!

No entanto, se esse fluxo contínuo de viajantes o sobrecarrega, existem algumas opções para evitar a multidão.
● Você sempre pode embarcar na jornada do EBC durante a baixa temporada. Se estiver procurando por uma baixa temporada, agosto ou fevereiro podem ser meses melhores.
● Escolha outros planos de viagem, como o Everest View Trek ou o Everest Helicopter Trek. Se esses pacotes encurtarem sua viagem, você pode optar por um trekking até o acampamento base do Everest com retorno de helicóptero.
● Se você não tem como objetivo final chegar ao acampamento base do Everest, você pode escolher outras trilhas de trekking dentro da região de Khumbu.
● Atualize seu plano de acomodação se não quiser encontrar outros viajantes.

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Lista de embalagem para EBC Trek

Os itens e itens essenciais que você leva para a trilha dependem da época do ano em que você embarca. Embora o equipamento de trekking seja caro, você não deve abrir mão da qualidade, pois ela determina sua segurança.

Curiosidade: você pode alugar o equipamento em Katmandu ou no Namche Bazaar. Usar várias camadas de roupa é crucial na hora de fazer as malas.
Roupas para a caminhada
● Jaquetas impermeáveis
● Calças impermeáveis
● Jaqueta leve de plumas
● Térmicas
● Camada intermediária quente
● Luvas quentes impermeáveis
● Camisetas de trekking
● Meias de caminhada
● Shorts de ciclista (para o verão)
● Chapéu de sol
● Roupa íntima
● Botas de caminhada impermeáveis
● Tênis leves
● Calçados antiderrapantes
● Cachecol de lã (para o inverno)
● Capa de chuva
Engrenagens e tecnologias para a jornada
● Saco de dormir
● Lanterna e pilhas extras
● Banco de potência
● Óculos de sol
● Mochila impermeável
● Bastões de caminhada
● Carregadores e adaptadores móveis
● Garrafas de água
Artigos de higiene pessoal e primeiros socorros para a caminhada
● Papel higiênico
● Toalhas
● Lenços umedecidos
● Barra de sabão
● Protetor solar
● Protetor labial
● Higienizador
● Medicina pessoal
● Analgésicos
● Vaselina
● Curativos para bolhas
● Diamox (para enjoo de altitude)

Permissões para a caminhada

Como o Acampamento Base do Everest leva você através do Patrimônio Mundial da UNESCO, você precisará de duas autorizações: uma Autorização do Município Rural de Khumbu e uma Autorização de Entrada no Parque Nacional de Sagarmatha.

Você receberá a Permissão Municipal Rural de Khumbu ao chegar ao balcão do Parque Nacional de Sagarmatha em Monjo. No entanto, você receberá a Permissão de Entrada no Parque Nacional de Sagarmatha em Katmandu no Escritório do Conselho de Turismo do Nepal.

Em relação aos custos de autorização, um estrangeiro deve pagar NRs 3,000 por pessoa. Enquanto um cidadão da SAARC paga NRs 1,500, um nepalês paga NRs 100, e a entrada é gratuita para crianças menores de dez anos. Além disso, há uma taxa de IVA de 13%.

Seguro de viagem

É sensato adquirir um seguro de viagem antes de embarcar na caminhada até o Campo Base do Everest. Por mais consciente que você esteja, imprevistos podem surgir e, portanto, ter sua viagem garantida cobrirá todas as despesas com sua segurança e diagnósticos de emergência.

Enjoo Agudo de Movimento (EMA)

Não importa o seu condicionamento físico ou quantas vezes você tenha alcançado grandes altitudes; a doença aguda do movimento (DAM) pode acontecer com qualquer pessoa. A doença da altitude é uma condição desconfortável causada pela diminuição do nível de oxigênio em grandes altitudes.

Alguns dos sintomas da AMS são falta de ar, náusea, tontura, dor de cabeça, fadiga e dificuldade para dormir. Se você ignorar esses sintomas e continuar subindo, sua condição piorará com o tempo, o que pode ser fatal. Portanto, você deve reagir rapidamente.

Se o AMS o afetou gravemente, você precisará ser hospitalizado. No entanto, se você reconhecer os sintomas, poderá evitá-los facilmente seguindo as instruções abaixo.
● Pare e descanse. Parar de subir lhe dará tempo para respirar.
● Se sentir desconforto, tome Diamox. É um medicamento que aliviará os seus sintomas. Além disso, não se esqueça de beber bastante água!
● Mesmo depois disso, você deve descer lentamente com um parceiro se ainda se sentir desconfortável.

Outras interrupções

Embora o mal da altitude possa surgir em qualquer pessoa a qualquer momento, você pode enfrentar diversos outros transtornos durante a jornada. A trilha EBC exige que você caminhe de 5 a 6 horas por dia por trilhas rochosas; portanto, há sempre o risco de se machucar.

Além da probabilidade de fadiga e doença nas articulações, torções no tornozelo e distensões musculares são comuns. Além disso, você pode ficar preso na trilha por dias devido ao cancelamento do voo e à falta de meios de transporte.

Portanto, ter um seguro viagem cobre todas essas calamidades. Ao contratar este seguro, você deve garantir que ele cubra pelo menos 6000 metros e tenha opção de resgate por helicóptero em caso de emergência. Você pode contratar um seguro viagem por meio de empresas locais.

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Treinamento para a caminhada no acampamento base do Everest

Além da lista de bagagem essencial, manter-se em forma física e mental também é essencial. Isso ajuda você a se preparar para os obstáculos que poderá enfrentar durante a viagem.

Você deve treinar seu corpo para aumentar a resistência e se adaptar ao novo ambiente. Para começar a jornada, você pode começar caminhando ao redor da sua casa para se familiarizar. Escolher trilhas rochosas com várias subidas e descidas agregará mais valor ao treinamento.

Além disso, praticar exercícios cardiovasculares, como corrida, ciclismo, natação e pular corda, ajudará seu corpo a funcionar mesmo com baixos níveis de oxigênio. Da mesma forma, o treinamento da parte superior do corpo é essencial, pois você carrega muito peso durante a viagem. Você pode fazer supino, flexões e exercícios de mãos limpas para isso.

Como mencionado anteriormente, também é essencial se preparar mentalmente. Você pode fazer isso praticando exercícios de ioga e meditando.

Viaje com responsabilidade!

Como viajante, você deve respeitar e minimizar seu impacto na natureza. É muito melhor deixar apenas suas pegadas. Além disso, seria útil entender que sua jornada não só o emociona, mas também é uma das principais fontes de renda dos moradores locais.

Leve uma garrafa reutilizável

Se você estiver viajando para o Himalaia, manter-se hidratado é essencial! Para isso, você não precisa ficar comprando água engarrafada. Portanto, seria útil levar uma garrafa reutilizável. Você também deve levar um purificador leve ou um comprimido.
Não jogue lixo
Infelizmente, não há um sistema adequado de gerenciamento de resíduos durante o julgamento. Portanto, se você tiver embalagens e plásticos usados, leve-os em uma sacola e descarte-os adequadamente, em vez de jogá-los em qualquer lugar.

Siga a trilha

Seria útil seguir as trilhas originais em vez de criar atalhos. Um único passo pode destruir a flora local, que pode levar anos para se regenerar.

Use um banheiro adequado

Cada casa de chá ao longo do caminho tem um banheiro, então, em vez de fazer suas "necessidades" na natureza, você pode pedir para usar o banheiro. Bem, os dejetos humanos afetam tanto o saneamento quanto a biodiversidade da região.
Trate seus companheiros de equipe de forma justa

"Faça aos outros apenas o que gostaria que fizessem a você." Este deve ser o seu lema durante a sua jornada de trekking, e você deve tratar todos da equipe com respeito. Seu guia e carregador são a espinha dorsal da caminhada e serão os primeiros a animá-lo durante o percurso.

Histórias de viajantes pedindo aos carregadores que carreguem bagagens com excesso de peso são frequentes. No entanto, eles também são humanos, mesmo quando parecem ter uma força extraordinária.

Cultura de gorjeta

Embora não haja uma cultura de gorjeta obrigatória no Nepal, seu guia ou carregador pode esperar isso de você. Como o trekking é a principal fonte de renda deles, você deve dar gorjetas generosas.
Respeite a cultura e as pessoas

O Nepal é rico em cultura e tradições; cada comunidade tem suas próprias crenças e culturas. Portanto, como visitante, você não deve fazer nada que crie desconforto entre os moradores locais ou os desrespeite.

É muito melhor tentar se adaptar às pessoas e seguir seu estilo de vida durante sua visita. Algumas maneiras de atender aos costumes locais incluem pedir permissão antes de fotografar os moradores ou os locais religiosos.

Da mesma forma, você deve tirar os sapatos definitivamente antes de entrar em qualquer casa, templo ou mosteiro. Por fim, lembre-se de que o Nepal é um país conservador e demonstrações públicas de afeto (PDA) são proibidas.

Principalmente nas regiões mais remotas, os moradores locais são bastante sensíveis a demonstrações públicas de afeto e à exposição da pele. Portanto, sempre cubra as pernas e os ombros e vista-se adequadamente.

Em poucas palavras

A trilha até o Campo Base do Everest é uma jornada dos sonhos, proporcionando uma experiência emocionante em meio à natureza, uma beleza serena e a calorosa hospitalidade dos sherpas. Chegar à base desse pico majestoso oferece uma imensa sensação de realização e orgulho.