Gradul de drumeție din Nepal

Gradele de drumeție în Nepal pot fi împărțite în diferite niveluri, în funcție de caracteristicile traseelor ​​și de altitudine. Clima și depărtarea joacă, de asemenea, un rol în clasificare. Cu toate acestea, drumețiile pot fi parcurse confortabil de către drumeții de toate nivelurile. Dacă alegem nivelul potrivit de drumeție, unele trasee pot fi dificile, inclusiv cele la altitudini mai mari.

Prin urmare, sfătuim oamenii să facă unele pregătiri, cum ar fi mersul pe jos. De asemenea, faceți jogging și stretching în viața de zi cu zi înainte de plecare. De asemenea, este potrivit ca persoanele cu probleme cardiace sau respiratorii să consulte medicii. Vă rugăm să consultați diferitele grade de drumeție din Nepal de mai jos:

Trekking în Nepal Grad A (Ușor):

Orice grupă de vârstă poate parcurge rapid acest nivel de trekking în Nepal. Cu condiții de sănătate adecvate și fără experiență. Vă puteți aștepta la un număr adecvat de urcări și coborâșuri la acest nivel de trekking. Timp de mers pe jos: 3-5 ore de mers pe jos pe zi Altitudine: sub 3000 m Teren: vizitarea obiectivelor turistice în orașe și plimbări opționale de o zi pe trasee bine vizitate. Depărtare: Hotel și tur pe șosea.

Gradul drumeției: Ușor, dar multe scări de urcat la Ulleri

Drumețiile ușoare din Nepal sunt scurte, de 5 până la 6 ore, și puteți ajunge la destinații după prânz sau puteți face numeroase opriri și vizita obiective turistice pe parcurs. Traseele sunt relativ netede, bine marcate și late; acestea sunt de obicei principala modalitate de a călători de la un sat la altul în acea zonă.

Nu trebuie să fii un drumeț experimentat pentru a te bucura de această excursie - s-ar putea să fie prima ta drumeție. Traseele cu dificultate ușoară se mențin de obicei sub pragul de 3500 m altitudine. Reține că gradul de dificultate al drumeției în Nepal este clasificat în funcție de înălțime, nu de mers pe jos. Chiar și în cazul unor drumeții cu dificultate ușoară, trebuie să urcăm multe scări de piatră. În această drumeție, nu vei avea probleme cu răul de altitudine, așa că este o dificultate ușoară.

Grad de drumeție: Ușor spre Moderat

Trekkingul în Nepal de nivel moderat durează aproximativ 5/6 ore de mers pe jos, cu oprire pentru prânz pe traseu și sosire în tabără spre sfârșitul după-amiezii. Majoritatea zilelor de drumeție durează între 5 și 6 ore, așa că este posibil să facem și o oprire pentru prânz pe traseu. În acest traseu, vom folosi și trasee mai mici, mai puțin frecventate, care pot fi mai stâncoase și mai abrupte. Aceste drumeții de grad moderat ating o altitudine de 4100 m, iar durata este de 5 până la 08 zile.

Trekkingul în Nepal, de nivel moderat, nu este lung, de obicei 7-10 zile. Peste 3000 m, există riscul de a face rău de altitudine. Asigurați-vă că urcați sus și dormiți la o altitudine joasă după 3000 m. Vă sugerăm că, dacă aveți un nivel rezonabil de condiție fizică, nu trebuie să fiți un drumeț experimentat pentru a vă bucura de această excursie - ar putea fi prima dvs. drumeție.

Grad de drumeție în Nepal, mediu

La acest nivel de drumeție, persoana trebuie să fie într-o condiție fizică adecvată și, fără îndoială, să fi făcut exerciții fizice în mod regulat. Timp de mers pe jos: 4-5 ore pe zi, timp de până la 8 zile. Altitudine: până la 4000 m. Teren: Dificultăți mari și câteva urcări și coborâri zilnice cu oarecare expunere. Depărtare: un nivel rezonabil de infrastructură locală, inclusiv cazare la cabană.

Gradul C (Extenuant):

Trekkingul în Nepal, de gradul intens, necesită un nivel bun de condiție fizică. Se recomandă ca cei care suferă de astm, hipertensiune arterială, boli de inimă sau afecțiuni medicale complicate să nu întreprindă un drumeție de gradul C. Timp de mers pe jos: 5-6 ore pe zi, timp de până la 14 zile. Altitudine: până la 5500 m. Teren: trasee bine circulate și urcări și coborâri zilnice. Depărtare: un nivel rezonabil de infrastructură locală, inclusiv cabane și spații de cazare.

Grad D (Rezistență):

Acest nivel este potrivit pentru persoane cu o formă fizică ridicată, cu abilități și cunoștințe de alpinism. Vom întâlni niveluri extreme de altitudine și condiții meteorologice, iar în unele trasee este posibil să fie nevoie să folosim pioleți și colțari. Rezistența este cheia succesului la acest nivel al traseului. Timp de mers pe jos: 6-10 ore zilnic, timp de până la 25 de zile, inclusiv zile de odihnă. Altitudine: până la 6000 m. Teren: Secțiuni accidentate și stâncoase. Un număr excesiv de urcări și coborâri. Depărtare: Include zone îndepărtate fără acces la sate și infrastructură locală.

Grad de drumeție: Moderat

Traseul Gosaikund este un traseu de dificultate moderată. Nivelul mediu de mers pe jos este de aproximativ 5/6 ore, cu oprire pentru prânz pe traseu și sosire la tabără spre sfârșitul după-amiezii. Majoritatea zilelor de drumeție durează între 5 și 6 ore, așa că este posibil să facem o oprire pentru prânz pe traseu. În această categorie, vom folosi și trasee mai mici, mai puțin frecventate, care pot fi mai stâncoase și mai abrupte. Aceste trasee de dificultate moderată ating 4100 m înălțime, iar durata este de 5 până la 08 zile.

Drumeția de dificultate moderată nu este în general atât de lungă, de obicei 7-10 zile în total, dar această drumeție durează cinci zile. Există riscul de a face rău de altitudine peste 3000 m. Asigurați-vă că urcați sus și dormiți la o altitudine joasă după 3000 m. Vă sugerăm că, dacă aveți un nivel rezonabil de condiție fizică, nu trebuie să fiți un drumeț experimentat pentru a vă bucura de această excursie - s-ar putea...

Grad de dificultate al drumeției în Nepal

Traseele dificile durează între 5 și 7 ore de mers pe jos în fiecare zi. Chiar și în una sau două zile, traseul este puțin mai lung, iar în unele zile este mai scurt. Traseele sunt mixte, iar partea de început este bine marcată și lată. Când mergem în partea superioară, este în mare parte mai puțin circulată, mai stâncoasă și mai abruptă. Facem o zi de aclimatizare în traseul nostru dificil, după 3-4 zile de mers pe jos. Traseul problematic merge până la 5500 m înălțime.

Aceasta este zona cu mai puțin oxigen în care corpurile stelare au început să se formeze gheață. Prin urmare, trebuie să ne adaptăm la presiunea redusă a aerului (și, în consecință, la disponibilitatea redusă a oxigenului). Vă rugăm să aveți un nivel bun de condiție fizică și rezistență. Dacă vă simțiți confortabil, puteți face plimbări de mai multe zile pe teren muntos. De asemenea, puteți începe să înotați, să mergeți cu bicicleta, să alergați sau să participați la o clasă de fitness în țara dvs. natală. Faceți acest lucru de câteva ori pe săptămână. Ar trebui să considerați că această drumeție vă este în puterea voastră.

Nu trebuie să fii un drumeț experimentat pentru a te bucura de această excursie. Cu toate acestea, ar trebui să te simți foarte confortabil drumețind la munte. Riscul de rău de altitudine este mare în această drumeție. Prin urmare, trebuie să mergi încet, să conduci, să bei multă apă și să ai suficiente haine groase.