Tur de yoga în Nepal – Meditație cu cazare la mănăstire

389 Recenzii

64 Recenzii

Evaluat excelent de 99% dintre călători

Ai nevoie de ajutor? Hai să vorbim

+ 977 985-1095800

10% OFF

Prețul călătoriei US $ 1660
US $ 1500 per persoană Rezervați această excursie

Durata călătoriei Zile 09

Mărimea grupului 2-10 persoane

Altitudine maximă Sarangkot (1,600 m/ 5,249 picioareFeet)

Grad de dificultate Uşor

Punct de început și de sosire Kathmandu/Kathmandu

Cele mai bune anotimpuri Septembrie până în iunie

Prelungirea călătoriei

 Puncte importante ale turului de yoga în Nepal
Îmbunătățește sistemul imunitar și sănătatea integrată, rezultând o scădere a absenteismului și a ratei bolilor
Crește productivitatea, motivația și performanța la locul de muncă
Îmbunătățește luarea deciziilor, activitatea și creativitatea
Crește energia, vigilența mentală și claritatea
Îmbunătățește rezistența, anduranța, indiferența și toleranța, moralul, satisfacția profesională și modelele de gândire pozitivă
Îmbunătățește memoria, concentrarea și concentrarea
Yoga ajută la reducerea durerilor musculare cauzate de pozițiile sedentare de lucru
Îmbunătățește flexibilitatea și forța fizică
Îmbunătățiți concentrarea sub presiunea termenelor limită
Îmbunătățește mentalitatea, moralul, valorile spirituale și loialitatea
Crește productivitatea și calitatea
Reduce primele de asigurare medicală
Reduce fluctuația de personal și absenteismul angajaților
Îmbunătățește responsabilitatea, înțelegerea și onestitatea
Oferă o satisfacție profesională mai mare în rândul angajaților
Crește respectul pentru conducerea superioară a companiilor
Oferă mai multă atractivitate potențialilor angajați. Cine caută un loc de muncă la compania dumneavoastră?
Reduce stresul, anxietatea și, de asemenea, depresia
Învață gestionarea individuală a stresului
Crește energia și reduce oboseala
Îmbunătățește memoria, concentrarea și concentrarea. Postura, alinierea, respirația și atenția conștientă
Reduce durerile de cap, tensiunea și insomnia
Îmbunătățește încrederea și concentrarea
Îmbunătățește sănătatea fizică, mentală, socială și spirituală optimă

Prezentare generală a turului de yoga în Nepal – Meditație cu ședere la mănăstire

Turul nostru de yoga în Nepal și meditație, bazat pe pachetul de yoga și meditație. Cu ateliere de vindecare naturală și transformare. Tur ușor, yoga și meditație în natură și cultură în mijlocul naturii. Himalaya.

Îți poți împacheta saltelele de yoga și pantofii de munte pentru călătorie. În plus, poți sta într-un hotel confortabil în orașele Kathmandu și Pokhara, într-o mănăstire din Pokhara Hemja sau într-o retragere de yoga locală pe dealul mic. Vom hoinări, vom medita și vom practica yoga pe iarba din fața adăpostului.

Tur de yoga și meditație în Nepal, vizitând temple, mănăstiri și plimbându-ne pe străzile locale, cumpărând eșarfe și bijuterii frumoase la prețuri avantajoase la bazarurile locale. Drept urmare, vom întâlni cei mai drăguți oameni din lume. Ei vor cânta și pentru noi, iar noi pentru ei - „notele noastre din Highland” sub cerul înstelat de pe acoperișul lumii.

Vom mânca „mo-mo” și „Dal-Bhat” nutritiv, sorbind un ceai dulce de ghimbir și busuioc sfânt. Vom obosi de mers pe jos, dar vom fi fericiți și mișcați de frumusețea naturii. Puteți admira răsăritul soarelui la munte pentru a respira aer proaspăt și natural.

Tur de yoga în Nepal

Un tur de yoga în Nepal este un centru pur de yoga și învățare spirituală. Este cel mai bun loc pentru yoga. Cercetarea sa geografică, religioasă și științifică se află în mijlocul frumuseții naturale. Yoga provine din cuvântul sanscrit „yoga”, care înseamnă „a se alătura” științei vieții.

Deci, este integrarea minții și a corpului. Este uniunea spiritului cu divinul prin intermediul instrumentelor dăruite de rishi, asceți și yoghini din epocile trecute. Pentru mulți, „yoga” evocă o imagine a posturii (Asana) pentru a dezvolta flexibilitate. De asemenea, creează sănătate și conștientizare generală a corpului.

Este doar începutul! Majoritatea ashramurilor de yoga din Kathmandu Tema rămâne cel mai înalt scop al căii spirituale. Așadar, yoga în Nepal poate avea beneficii directe și tangibile pentru toată lumea. Nu ține cont de obiectivele religioase ale nimănui.

Calea Octuple a Yoga din sutra yoga a înțeleptului Patanjali explorează, de asemenea, profund moralitatea vieții. Pătrunde în psihicul uman. Constă în Yama (autocontrol), Niyama (autoobservanță), Asana și Pranayama (tehnici de respirație).

Are Pratyahara (retragerea simțurilor) și Dharana (concentrare). De asemenea, conține Dhyana (meditație) și Samadhi (identificarea conștiinței pure). Astfel, yoga în Nepal devine populară în zilele noastre.

Puteți alege diferite pachete de tururi de yoga în Nepal

Există o interrelație între turul de yoga în Nepal și meditație. Aceasta face parte din contribuția Domnului Buddha la dezvoltarea Samadhi (concentrându-se pe o bază de etică și moralitate).

Prin urmare, poți alege dacă să te concentrezi în întregime pe yoga. În turul de yoga în Nepal, ne concentrăm mai specific pe meditație sau pe împrospătarea ta.

Itinerariu de tur de yoga în Nepal – Meditație cu ședere la mănăstire

ZI
01

Ziua 01: Sosire pe aeroportul din Kathmandu, transfer la Academia de Yoga Himalayană (Resort)

Turul de yoga în Nepal și turul de meditație încep cu întâlnirea dumneavoastră la aeroportul din Kathmandu. Vă urăm bun venit în tărâmul lui Buddha. Reprezentantul nostru vă va conduce la Academia de Yoga Himalaya. Se află la aproximativ 35 de minute de mers cu mașina de aeroportul din Kathmandu.

Oferim prânz, ceai din plante și apă potabilă. Oferim instrucțiuni despre program. Oferim meditație sonoră de vindecare seara. Cazare la Academia de Yoga Himalayană din Kathmandu.

Înainte de ora 02:00 – Check-in; Aranjarea camerei și odihnă
05:00 – 05:15 – Ceai de plante

05:15 – 06:45 – Bhakti Yoga (Rugăciune/ Cântări), Spinal Asana/Suryanamaskar; Yoga-nidra, Mudra, Dhyana Yoga (meditație)

07:00 – 07:30 – Cină și ceai de plante
07:30 – 08:30 – Bhakti Yoga (Rugăciune/Cântece),

Trataka (Privire Concentrată) și Discuție
08:30 – 09:45 – Plimbare de seară, Vajrasana, Studiu individual și practică
10:00 – Ora de culcare (Stingerea luminilor)

Cazare Retragere de yoga himalayană

Mesele Cină

Altitudine Kathmandu (1,400 m)

ZI
02

Ziua 02: Yoga începe cu Pranayama și meditație, iar după-amiaza târziu, transfer la hotelul Thamel.

Turul nostru de yoga în Nepal și turul de meditație începe cu o sesiune de yoga matinală cu Pranayama și meditație. Oferim o lecție informativă pentru corporație. Oferim BLD/ceai din plante/apă potabilă și o retragere de yoga de o zi.

06:00 am – Trezire și Ushapan (apă potabilă matinală)
06:30 – 07:00 – Jala Neti (Curățare nazală) și Ceai din plante

07:00 – 08:45– Bhakti Yoga (Rugăciune/Cântări), exercițiu de încălzire, Suryanamaskar, Yogasana, Bandha, Pranayama, Shanty Path (Mantra păcii)

09:00 – 10:00 – Mic dejun și ceai de plante
10:00 – 01:00 – Odihnă/ Ambalaj

01:00 – 02:00 – Prânz și ceai de plante
02:00 – Check-out și vă vom duce la hotelul dumneavoastră din Thamel

Cazare Hotel

Mesele Mic dejun, prânz

Altitudine Kathmandu (1,400 m)

ZI
03

Ziua 03: Conducerea în Kathmandu spre Pokhara și cazarea la pensiunea monahală Pema Ts'al Sakya.

După micul dejun, plecăm din Kathmandu spre Pokhara. Mergem cu mașina spre Pokhara pe autostrada Prthivi, situată în centrul Nepalului. Este aproape la poalele... Annapurna miticăEste o bază populară pentru expediții de drumeții. La sosirea la stația de autobuz turistic, vă vom transfera la pensiunea monahală Pema T sal sakya, situată în Hemja.

Alatura-te

Ceremonia de seară: 4:30 – 5:45
Dezbaterea filosofică a călugărilor: 6:00 – 7:00

Autobuz 7 ore

Cazare Pensiunea Mănăstirii din Hemja Pokhara

Mesele Mic dejun - Breakfast

Altitudine Pokhara (822 m)

ZI
04

Ziua 04: Dimineața în Mănăstirea Pema Ts'sal și după-amiaza călătorie cu mașina spre malul lacului Pokhara.

Astăzi, în cadrul turului nostru de yoga în Nepal și al turului de meditație, vom petrece o dimineață întreagă la mănăstire. Avem un loc unde să studiem, să practicăm și să cultivăm elementele centrale ale Căii lui Buddha. Dobândim atât o educație tradițională, cât și una modernă.

Descrieți facilitățile și activitățile spirituale disponibile oaspeților cazați la Pensiunea Perna Ts'al

Spațiu de yoga și meditație

Pensiunea Perna Ts'al va oferi oaspeților un spațiu desemnat și adecvat pentru practici de yoga și meditație pe durata sejurului lor.

Participarea la ceremoniile monastice

Oaspeții au voie să participe și să respecte ceremoniile și activitățile monastice zilnice, sub rezerva regulilor și disciplinei mănăstirii. Programul regulat este următorul:

Ceremonia de dimineață: 6:00 AM – 7:00 AM

Participarea la ceremoniile generale menționate mai sus este gratuită.

După micul dejun și ceva timp petrecut la mănăstire, la sfârșitul după-amiezii, veți merge cu mașina spre hotelul Lakeside și puteți explora zona lacului pe cont propriu, vă puteți plimba pe lângă lacuri și aveți timp liber seara.

Mașină

Cazare Hotel

Mesele Mic dejun - Breakfast

Altitudine Pokhara (822 m)

ZI
05

Ziua 05: Tur de o zi întreagă în orașul Pokhara

Turul nostru în Pokhara începe după micul dejun la hotel. Vom continua turul și vom vizita Templul Bindhyabasini, Râul Seti George, iar la întoarcere vom merge și la Stupa Păcii Mondiale și Cascada Devi.

După aceea, vom merge să vizităm Peștera Gupteshwar și vom face o plimbare cu barca de o oră pe faimosul lac Phewa, în timp ce puteți vizita Templul Tal Barahi din mijlocul lacului. După finalizarea turului, vă vom lăsa la hotel la sfârșitul zilei.

Mașină

Cazare Hotel

Mesele Mic dejun - Breakfast

Altitudine Pokhara (822 m)

ZI
06

Ziua 06: Răsărit de soare dimineața devreme în Pokhara din Sarangkot și drumeție până la hotelul din Pokhara. După odihnă, transfer la centrul de yoga.

Astăzi dimineață devreme vom conduce spre mica stațiune montană Sarangkot din Pokhara, unde vom admira răsăritul soarelui peste Himalaya, iar de aici, după micul dejun la o pensiune locală, vom coborî pe jos spre Pokhara.

Drumeția de o zi la Sarangkot este una dintre cele mai populare drumeții de o zi din Pokhara, oferind priveliști uluitoare asupra lanțurilor muntoase Annapurna și Dhaulagiri, împreună cu o vedere panoramică asupra lacului Phewa și a orașului de dedesubt. Dealul Sarangkot este situat la o altitudine de 1600 de metri și oferă o panoramă largă asupra lanțului muntos Annapurna, la o înălțime de peste 8000 m. Punct de belvedere Sarangkot (1600 m) este faimos pentru a vedea soarele răsărind aruncându-și primele raze peste siluetele uimitoare ale Lamjung Himal (6983 m), Annapurna IV (7525 m), Annapurna II (7937 m), Annapurna I (8091 m), Annapurna III (7555 m), Macchapuchhare (6993 m), Muntele Hiunchuli (6441 m) și Annapurna South (7219 m).

La sosirea la hotel, după drumeție, veți avea timp liber, după-amiaza vă vom duce la Centrul de Retragere de Yoga Greenhill. Cuibărită în seninul Munte Sedi Heights, retragerea creează un mediu liniștit, familial, permițându-vă să vă reconectați cu voi înșivă și să creșteți spiritual, toate acestea fiind înconjurați de peisaje care vă taie respirația.

3:00 – Înregistrare la Retreat-ul de Yoga
4:00 – 4:30 – Ceai de plante și introducere în Retragerea Zilnică
5:00 – 6:30 – Yoga Flow de seară și Yog nindra
7:00 – Cină
8:00 – Meditație Tratak / Cântări de mantre
9:00 – Stingerea luminilor

Mașină

Cazare Centru de retragere de yoga

Mesele Cină prânz mic dejun

Altitudine Pokhara (822 m)

ZI
07

Ziua 07: Yoga de dimineață și zbor spre Kathmandu după-amiaza

6:00 AM – Trezire
6:30 AM – Ritual de curățare
7:00 – 8:45 AM – Pranayama, Hatha Yoga și Meditație
9:00 AM – Mic dejun
11:00 AM – Vindecare prin sunet
12:00 PM – Check-out

Vom lua un zbor de după-amiază spre Kathmandu, un zbor scurt de 25 de minute.

Vă vom lua de la hotel la sosirea la aeroport. Vă puteți bucura de restul serii în voie. De asemenea, puteți cumpăra suveniruri pe străzile cu chilipiruri din Kathmandu.

Zbor 25 min

Cazare Hotel

Mesele Mic dejun - Breakfast

Altitudine Kathmandu (1,400 m)

ZI
08

Ziua 08: Tur de o zi întreagă la Pashupatinath, Swoyambhunath, Kathmandu Durbsquare și Mănăstirea Boudhanath

Explorarea orașului și descoperirile culturale au prioritate în timpul celei de-a opta zile a turului nostru în Kathmandu.

tur de vizitare a obiectivelor turistice începe după micul dejun la hotelul dumneavoastră din Thmel. Prin intermediul unui vehicul privat ghidat, care vizitează locații importante din Patrimoniul Mondial UNESCO, cum ar fi un altar hindus distinctiv Pashupatinath Temple, Reper budist Boudhanath stupa, Swayambhunath (Templul Maimuței) care se află pe un deal.

Temple tradiționale și palate antice în interior Piața Kathmandu Durbar își etalează valoarea istorică și structurile sacre. Experiența inițială a moștenirii culturale nepaleze urmează pe măsură ce călătoria se îndreaptă spre Himalaya.

Seara rămâne nestructurată, oferindu-vă timp pentru cumpărături finale în ultima zi în Nepal. Folosiți-vă de ultimul moment liber, aveți la dispoziție câteva ore pentru cumpărături personale pentru rudele dumneavoastră.

Mașină

Cazare Hotel

Mesele Mic dejun - Breakfast

Altitudine Kathmandu (1,400 m)

ZI
09

Ziua 09: Plecare finală la aeroport

E timpul să ne luăm rămas bun de la Nepal după turul nostru de yoga și meditație în Nepal. Bucurați-vă de ultimele momente în Kathmandu. Dacă aveți un zbor târziu spre casă astăzi și aveți mai mult timp, puteți face niște cumpărături sau vă puteți relaxa în Thamel. Vă vom duce la aeroport și vă vom ură o călătorie plăcută. Cel mai bine este să fiți la aeroport cu cel puțin trei ore înainte de plecare.

Mașină 20 de minute până la aeroport

Mesele Mic dejun - Breakfast

Prelungirea călătoriei

Să presupunem că aveți mai mult timp la dispoziție în Nepal după această călătorie. În acest caz, vă putem ajuta să vă prelungiți călătoria organizând diferite drumeții în Nepal, tururi în Bhutan și Tibet, safari în junglă la Chitwan, Bardia și alte parcuri naționale, rezervări de hoteluri de lux în Nepal, rafting, zboruri cu ultra-ușoare sau orice alte servicii legate de călătorie. Puteți obține mai multe informații aici.

Include/Exclude

Ce este inclus?

Transferuri de la aeroportul Kathmandu la hotel și înapoi la aeroport cu mașină privată.
Cursuri, Mâncare, Cazare, Vindecare și Meditație la Academia de Yoga Himalayană
Retragere de yoga în Pokhara și tot programul de acolo, inclusiv mesele
Cazarea la hotel în Kathmandu se face în cameră dublă, cu micul dejun inclus.
Cazarea la hotel în Pokhara se face în cameră dublă, cu micul dejun inclus.
Cazare la Mănăstirea Pematsal din Pokhara, inclusiv mic dejun
Meditație ghidată de călugări seniori la Mănăstirea Pematsal
Ghid turistic vorbitor de engleză
Tur cu mașină privată
Transport de la Kathmandu la Pokhara cu autobuzul turistic
Bilete de avion de la Pokhara la Kathmandu.
Informații complete înainte de plecare.
Documente oficiale, taxe de serviciu și toate taxele guvernamentale

Ce este exclus?

Prânz și cină în Kathmandu și Pokhara.
Bilet de avion internațional, taxă de viză pentru Nepal
Cheltuieli personale
Asigurare de calatorie
Îmbrăcăminte personală, saltea de yoga
Sfaturi și recunoștință
Alte cheltuieli nu au fost incluse în secțiunea Prețul include.

Yoga în Pokhara

Pokhara se află în centrul Nepalului. Este locul Lacului Phewa, o destinație ideală pentru a ne deplasa pe traseele montane din Himalaya, Annapurna. Himalaya și munții înconjoară zona. Lacul din centru adaugă un plus de frumusețe orașului Pokhara. Dacă doriți să aveți o scurtă experiență de drumeție cu yoga în Nepal,

Atunci, Yoga în Pokhara este cea mai potrivită opțiune. Poți participa la o retragere de yoga de o zi scurtă în Pokhara. Majoritatea centrelor de yoga de acolo îți oferă experiențe de yoga de neuitat în întreaga lume. Experimentând Yoga în Pokhara și vizionarea Himalayei îți va da o minte liniștită.

Pokhara este cel mai bun loc pentru turiști și oferă cele mai bune tururi de yoga și meditație. Vă puteți bucura de turul de yoga în Nepal vizitând lacurile, peșterile și munții. Cel mai ușor loc pentru a practica yoga este un loc înconjurat de natură. De aceea, Pokhara este potrivit pentru practicarea yoga și a meditației.

Vă putem găsi cel mai bun centru de retragere de yoga din apropierea orașului Lakeside. Puteți sta cât doriți și admira priveliștea superbă a munților și lacurilor. Centrul de retragere vă oferă mâncare vegetariană pură, organică. Puteți beneficia de diferite pachete de meditație, reiki și retragere, în funcție de disponibilitatea dumneavoastră.

notițeLakeside are multe centre de retragere pentru yoga, așa că fiți înțelepți atunci când alegeți unul bun. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a găsi unul, contactați-ne.

Yoga în Kathmandu

În timp ce vizitați Nepalul pentru un tur sau o drumeție în timpul liber, puteți încerca și yoga în Kathmandu. Astăzi, există numeroase studiouri de yoga în Kathmandu. Majoritatea predau cursuri de yoga și alergare. Yoga poate fi o cale către o viață adevărată, fericită și sănătoasă.

Turul de yoga în Nepal și meditația sunt interconectate. O parte din contribuția Domnului Buddha la umanitate a fost specializarea în meditație pentru a dezvolta Samadhi (în timp ce aceasta se specializează pe o platformă de etică și moralitate). Vei alege dacă te concentrezi în întregime pe Yoga. Sau mai specific pe meditație, sau să te saturi de ambele.

Tururile regulate de yoga în Nepal și practicarea meditației ajută la o formă fizică mai bună și la o stare de calm emoțional. De asemenea, permit unei persoane să devină mai alertă mental, mai stabilă personal și mai sigură pe sine în viață. În cele din urmă, corpul, mintea și spiritul ajung în echilibru. Yoga pornește de la principiul YUJ, care sugerează legătura sau unitate. Mulți vindecători ayurvedici din Kathmandu consideră yoga o sursă principală de tratament pentru boli.

Majoritatea instituțiilor de yoga sunt concentrate și au generat un interes considerabil. Există multe centre de yoga în Kathmandu, în special în jurul Thamel, districtul turistic. De asemenea, puteți verifica anunțurile hotelului dvs. pe panourile de afișaj. Diferite academii de yoga își pun acolo pachetele de Yoga în Nepal.

Poți încerca câteva retrageri de yoga prietenoase în Kathmandu, lângă Nagarjuna Green Hill. Zona este o zonă cu aer proaspăt, bogat în oxigen, care îți va revigora întreaga ființă. Te vei simți revigorat, întinerit, relaxat, concentrat și treaz. Mănăstirea Boudhanath și Templele Maimuțelor sunt unele dintre cele mai frumoase locuri din Kathmandu.

De ce să faci un tur de yoga în Nepal?

Nepalul este patria originală a yoga și a tururilor de meditație. Este casa multor filozofi orientali și a unei înțelepciuni profunde. În trecut, mii de yoghini și Rishii (înțelepții) au meditat și practicat Yoga. Ei au dobândit învățătura în această țară frumoasă.

Vibrațiile yoghine ale unor oameni atât de minunați sporesc importanța acestui pământ. Creează o practică rafinată în atmosferă. Dealurile din Nepal sunt cele mai bune pentru practicarea Yoga. Corpul tău are vedere la păduri verzi și lanțuri muntoase pline de abundență naturală.

Țara este Nepal. Este tărâmul unei combinații rafinate de filozofii hinduse și budiste. Retragerile de yoga oferă un amestec al acestor practici. Nepal este, de asemenea, muntos, cu lacuri, păduri, jungle, peșteri, râuri și cascade. Aceste minuni naturale sunt cele mai potrivite pentru yoga și meditație.

Mii de Rishi Yoga au stabilit aici meditația yoga. Ei au reflectat natura cu asanele lor din timpuri străvechi. Nepalul se află într-o regiune musonică temperată, dar clima este blândă și potrivită pentru practica yoghină pe tot parcursul anului. Modernizarea menține spiritualitatea acestei țări frumoase.

Așadar, stăpânirea Yoga este mai superficială și mai simplă aici. Vyas Rishi s-a născut și a meditat în peșterile din Himalaya. El a dezvoltat în continuare filosofia orientală, a scris Puranele și a atins cea mai înaltă înțelepciune. Multe discipline yoghine includ Hatha, Mantra, Tantra și Shiva.

Oamenii cred că aceste discipline sunt rezultatele discuțiilor purtate în poala HimalayeiDomnul Buddha a predicat pacea mondială prin meditație și răspândirea învățăturii în Lumbini, Nepal.

Retrageri de yoga în Nepal

Un tur de yoga în Nepal face legătura cu munți impunători, acoperiți de zăpadă. Vă ajută să vă concentrați exclusiv asupra practicii de yoga și să descoperiți un nou mod de a fi. În trecut, oamenii proiectau temple antice folosind legile geometriei sacre. Scopul era de a reține cât mai multă energie sacră posibil.

Strămoșii au creat întreaga națiune Nepal în același fel. Există numeroase centre de retragere de yoga în Kathmandu și Pokhara. Acestea se concentrează pe persoanele care doresc să rămână după și înainte de drumeții, tururi și pachete de vacanță scurte și lungi.

Poți avea parte de o retragere clasică de yoga cu acte de purificare, asane de yoga și meditație. Poți lua, de asemenea, câteva lecții teoretice. Poți beneficia de terapii precum masaj, Shirodhara și băi de aburi. Poți opta pentru reflexoterapie, ceai de plante, mâncare completă și cazare.

Nepalul este cel mai bun loc pentru tururi de yoga în Nepal și meditație.

Astăzi, lumea este plină de tehnologie și mașini. Oamenii sunt ocupați, dar nu obosiți, în loc să fie nebuni. Sunt mai stresați în viața de zi cu zi. Obțin mult confort, dar nu fericire. Așadar, poți obține doar o dezvoltare fizică optimă.

Dar, în mod inocent și inconștient, ratezi dezvoltarea umană. Așa că te vom face să realizezi și să recunoști acest lucru. Prin urmare, trebuie să iau o pauză de la muncă cu Yoga într-o astfel de situație. De asemenea, s-a dovedit a fi una dintre cele mai eficiente modalități de a ajuta angajații.

Investitorii își ameliorează stresul și anxietatea și devin mai relaxați și mai concentrați. Prin intermediul yoga, proprietarii și angajații vor putea lua decizii mai bune. Drept urmare, devin mai productivi și mai inovatori. Rămâneți pozitivi și bine gestionați și sporiți spiritul de echipă. Pachetele turistice de yoga și meditație în Nepal pot fi convenabile.

Cui se poate alătura?

Oricine are un nivel de bază de pregătire pentru drumeții poate participa la turul nostru de yoga în Nepal. Ar trebui să puteți merge fără să vă rătăciți și vă rugăm să rețineți că terenul poate fi denivelat. Vom face drumeții sub 2000 m și vom face drumeții ușoare. Vom urma o potecă frumoasă, pădure și orezării.

Iată ce oferim în turul nostru de yoga în Nepal și meditație

Pachete personalizate pentru a se potrivi nevoilor și disponibilității companiei.
Dați exemple de posturi și tehnici de respirație, acordând atenție corpului. Acestea vor fi practici foarte blânde pentru afecțiuni frecvent întâlnite la locul de muncă.
Cursuri teoretice și practice cu abordare motivațională și ateliere tematice. Vom face toate acestea într-o atmosferă liberă, cu maeștri cu înaltă calificare și certificare. Profesori și terapii holistice prezente.
Este o yoga integrată, sofisticată, motivată și revigorantă. Bucură-te de pachetele spirituale cu sfaturi psihotice profesionale și sfaturi recreative instantanee.
Saltele de yoga, dar ne așteptăm ca fiecare persoană sau companie să le cumpere pentru utilizare. Toate acestea pot fi achiziționate prin intermediul nostru la un preț foarte rezonabil.

Beneficiile acestui tur de yoga în Nepal și meditație

Cum să reduci stresul

Stresul este un ucigaș tăcut. Dar există mai multe modalități de a-l reduce. De exemplu, construiești relații pozitive, faci mișcare și mănânci alimente sănătoase și nutritive. Poți realiza acest lucru și dormind/odihnindu-te suficient, stabilind priorități și organizându-te. Ar fi util să renunți la obiceiurile proaste. Toate acestea sunt practicate în cadrul retragerii noastre intensive de lucru mental. Aceasta poate continua odată ce programul clienților noștri se reincepe.

Îmbunătățirea motivației și a productivității

Primul pas către creșterea motivației este să știi ce ești motivat să faci. Realizăm acest lucru prin evidențierea unui scop și a obiectivului nostru explicit. Deși inspirația vine în principal din interior, cu toții avem nevoie ocazional de un imbold extern. Indicăm recompensele. Apoi, disecăm sarcinile în segmente mici și digerabile, pe care creierul să le abordeze cu precizie, încredere și entuziasm. Concentrarea este cheia creșterii productivității.

Curiozități despre turul nostru de yoga în Nepal

Vizitarea unor situri spirituale și istorice în Nepal.
Asana, Mudra și Meditație în Templu, Mănăstire și Natură
Budismul, practicarea hinduismului.
Munți, dealuri, peisaje, lacuri, râuri și păduri impresionante
Mâncare vegetariană/vegană, mâncăruri locale, peisaje locale din lut și piatră, tradiții și spectacole culturale.
Meditație și alte mijloace de practică yoga cu yoghini și călugări.

Despre organizatorul/motivatorul turului/excursiei de yoga și meditație

„Omul și inspirația din spatele acestui proiect sunt «Above the Himalaya Trekking Agency».”
-Dl. Puru Timalsena

Puru Timalsena, fondatorul și directorul general al „Above the Himalaya Trekking (p) Ltd”, este principalul promotor și moderator de drumeții și tururi. Pe scurt, numele MrPuru este popular printre călătorii din Nepal. Puru organizează drumeții, vacanțe și aventuri de peste un deceniu. Deține cele mai bune cunoștințe despre Himalaya. Este specializat în plimbări și tururi în Nepal, Tibet, Bhutan și India.

În 2007, PuruTimaslena a fost înființat deasupra munților Himalaya pentru drumeții. El oferă cele mai bune servicii de călătorie tuturor celorlalți călători.

Vastele cunoștințe ale lui Puru și entuziasmul său nemărginit pentru turism i-au permis să creeze o agenție de drumeții de succes și de top. Puru a absolvit numeroase cursuri de pregătire în drumeții și alpinism. El explorează în continuare diferite părți ale țării. Drept urmare, îi place să prezinte noi rute și idei clienților care călătoresc cu echipa sa.

Are o personalitate foarte de încredere și sinceră. Îi place să-și împărtășească cunoștințele și experiențele interesante cu ceilalți. Caracterul său plăcut și firea cooperantă l-au făcut îndrăgit de toată lumea. Este bucuros că poate angaja unii membri ai familiei sale și prea mulți alții.

Este un cetățean responsabil al Nepalului. Puru își propune să adopte o abordare a turismului responsabil. El intenționează să atingă cele trei rezultate ale dezvoltării durabile. Acestea sunt creșterea economică, integritatea mediului și justiția socială. De la înființarea companiei, a participat la mai multe evenimente de asistență socială.

Cazare în timpul turului de Yoga în Nepal și Meditație

Cazare la Mănăstirea Pematsal

Institutul Monastic Pema Ts'al Sakya este unic și frumos. De asemenea, se află pe un deal liniștit, oferind o vedere panoramică asupra Munților Fishtail și a... Muntele Himalayan Annapurna lanț muntos. Se află la aproximativ 20 de minute nord de Lakeside, lângă lacul Phewa. Este o destinație turistică populară în Pokhara, al doilea oraș ca mărime din Nepal.

Mănăstirea Pema Ts'al educă călugări budiști și păstrează vechile tradiții budiste Sakya. Găzduiește mulți tineri studenți din regiunea inaccesibilă și săracă a Himalayei. Studenții provin din comunități de refugiați tibetani și budiste nepaleze.

Venerabilul Khen Rinpoche Pema Wangdak a fondat institutul sub îndrumarea Sanctității Sale, al 41-lea Sakya Trizin. Venerabilul KhenpoKungaDhondup și Venerabilul KhenpoJampaDhakpa sunt stareții rezidențiali seniori și juniori ai mănăstirii.

Cazare la Academia de Yoga Himalayană

Se află la poalele Munților Himalaya. Himalayan Yoga este o școală de yoga pionieră. Prin urmare, adoptă o abordare holistică pentru a vă oferi cel mai bun mediu de învățare. Astfel, Academia de Yoga Himalaya are douăsprezece camere. Au atașat o baie pentru cazare, cu duș cu apă caldă și rece.

Academia are o sală de yoga adecvată și o bucătărie confortabilă și igienică. Servesc ceaiuri din plante și mâncare organică. Au camere spa, o saună, o baie de aburi și o piscină. Există grădini mici și frumoase. De asemenea, are o mică zonă de meditație, o bibliotecă, instrumente muzicale, saltele de yoga și Wi-Fi.

Zona este departe de zgomotul și poluarea aerului din oraș. Astfel, centrul nostru se află deasupra unei văi luxuriante și vibrante. Grădini frumoase, sate și culturi locale înconjoară zona. Toate laturile junglei sunt cunoscute și sub numele de Raniban (Jungla Reginei).

Este aproape de jungla Nagarjun și de Parcul Național Shivapuri. Academia se află la 5 km de orașul turistic Thamel. De asemenea, este zona perfectă pentru a oferi mediul potrivit pentru creșterea spirituală.

Templu și mănăstire: În apropierea centrelor se află temple hinduse și mănăstiri budiste. Putem merge acolo pentru activități spirituale dimineața, după-amiaza sau seara (Puja, cântări și kirtan).

Putem face niște activități în timpul zilei, cum ar fi drumețiiExplorați zona înconjurătoare și faceți drumeții prin peisajul rural. De asemenea, puteți vizita temple, mănăstiri, sate și terenuri agricole locale.

Cazare la hoteluri confortabile de 3 stele în Kathmandu și Pokhara:

După drumeții, cursurile de yoga reduc oboseala. Așadar, folosim hoteluri de 3 stele în Kathmandu și Pokhara pentru confortul dumneavoastră. Ne puteți spune cazarea preferată în cadrul turului nostru de yoga în Nepal și pachetului de meditație.

Informatii utile

Să presupunem că sunteți într-un grup și doriți să personalizați itinerariul. Contactați echipa noastră; vă vom oferi un pachet personalizat.
În plus, se pot organiza anual tururi de yoga și meditație în Nepal.
Cursuri private de yoga, tratament suplimentar. Prin urmare, pentru excursii de yoga se pot contacta expertul nostru în tururi.

Listă de bagaje pentru turul de yoga în Nepal

Pentru a împacheta cel mai bine bagajul pentru un tur de yoga în Nepal, este mai bine să verificați vremea înainte de a face bagajul. Să presupunem că călătoriți pentru câteva săptămâni sau luni. De asemenea, puteți verifica maximele și minimele medii pentru a vă ajuta să anticipați nevoile dvs. de garderobă în timp ce vă pregătiți.

Echipament pentru yoga

Salteaua de yoga și prosopul sunt lipsă în locul pantalonilor/pantalonilor scurți de yoga.
Sutiene sportive
Topuri sport
Pulover/Fleece
Lenjerie intimă și pijamale
Costum de baie
Genți de rufe
Pantofi de mers
șlapi sau sandale

Haine casual

Blugi (+ pantaloni scurți dacă e vară – călătorește cu unul, împachetează-l pe celălalt)
Bluze casual x 2 (cu mânecă lungă pentru iarnă și, de asemenea, veste sau tricouri pentru vară)
Pulover casual

următoarele lucruri dacă bagajul dumneavoastră de cală este întârziat

Paşaport
Bani
Carte de îmbarcare a companiei aeriene
Periuță de dinți și pastă de dinți
ochelari de soare
Perie de păr
Haine suplimentare
Medicație
Telefonul mobil și încărcătorul

Cele mai bune anotimpuri pentru un tur de yoga în Nepal

Tururile de yoga sunt mai populare în zilele noastre. Practicarea turei de yoga în Himalaya este cu adevărat o experiență fantastică. Nepalul are patru anotimpuri pe an: primăvara, vara, toamna și iarna mai răcoroasă. Verile sunt excelente, iar iernile sunt severe în nordul Nepalului.

În regiunea de sud, verile sunt fierbinți, iar iernile sunt blânde. Kathmandu și Pokhara Valea are condiții climatice plăcute. Temperatura medie este de 20°C până la 33°C și de 2°C până la XNUMX°C iarna. Partea montană este mai rece, iar partea sudică este mai caldă dacă călătoriți.

Cea mai bună perioadă pentru un tur de yoga în Nepal este toamna, când vizibilitatea este clară. Aerul proaspăt și vremea perfectă fac din Nepal destinația perfectă pentru yoga din lume. Primăvara este, de asemenea, cea mai bună perioadă pentru yoga în Nepal. Florile înfloresc frumos și colorat, acoperind munții.

Florile din belșug și zăpada fac locul și mai atractiv. Sezonul este cel mai bun pentru practicarea yoga. În plus, vremea din Nepal este răcoroasă și plăcută. Puteți veni pentru yoga în Nepal pe tot parcursul anului. Iubitorii de yoga explorează sezonul de yoga pentru a-și face viața sănătoasă și fericită.

Recenzii despre Turul de Yoga în Nepal – Meditație cu Cazare la Mănăstire

5.0

Bazat pe peste 389 de recenzii

Călugării Rhonda
Germania

Foarte liniște și relaxare

După ce ne-am făcut Drumeție în tabăra de bază AnnapurnaAm căutat un loc mai bun de relaxare în Kathmandu. Domnul Puru de Sus, din cadrul programului Drumeții Himalayene, ne-a rezervat o cazare la Academia de Yoga Himalayană. Zona este minunată, cu o grădină frumoasă și toți acești oameni prietenoși în mijlocul orașului fantastic.

Am stat aici trei nopți făcând yoga, am primit un masaj și am fost foarte relaxant la Shiro Dhara. Sunt bine pregătit să mă întorc în Europa agitată. Pentru următoarea mea călătorie în Nepal, voi petrece mai multe nopți aici și voi face yoga și meditație. Acest loc este cel mai bun și îl recomand cu căldură!

Călugării Rhonda

Emma Sanjen
USA

Bucură-te de fiecare clipă

Turul de yoga în Nepal este cel mai liniștit mediu. M-am distrat de minune în acest tur. Nu voi uita niciodată timpul petrecut la Academia de Yoga Himalayană și la Mănăstirea Pemat Sal din Pokhara. Oamenii de la retragere sunt calzi și prietenoși.

Profesorul a adăugat atât de mult vieții mele. Modul său blând și calm te ajută să obții o relaxare completă. Cunoștințele și înțelepciunea sa te încurajează să cauți adevărul din interior. Sunt profund recunoscător că am rezervat acest tur.

Emma Sanjen

Christine Hall
Austria

Experienta uimitoare

Am avut o experiență minunată cu turul de yoga Above the Himalayan. Am stat la Academia de Yoga Himalayană și a fost minunat. Guru Swami a fost impresionant! Poți învăța multe de la el, prin cunoștințele și experiența sa!

Yoga și meditația au fost minunate, iar locul a fost liniștit și calm. După aceea, am mers la Pokhara și am stat la pensiunea Mănăstirii Pemat Sal. Am avut ocazia să-i întâlnesc acolo pe studenții mănăstirii.

Mulțumesc pentru această experiență plăcută!

Christine Hall

Mihail și familia
USA

Cel mai bun pachet de tur și meditație. Ne place foarte mult.

Vă mulțumim, domnule Puru și echipei, pentru această experiență minunată. Am fost foarte încântați de ospitalitatea academiei de yoga. Cursurile de yoga au fost perfecte. Ne-am bucurat de înot și de mâncare.

Drumeția a fost cea mai bună și mai ușoară pentru copii și persoane în vârstă. Pokhara este un loc foarte liniștit pentru a sta. Vom reveni cu mai mulți prieteni.

10% OFF

Prețul călătoriei US $ 1660
US $ 1500 per persoană Rezervați această excursie

Rezervați cu încredere

Rezervări flexibile și schimbări ușoare ale datei călătoriei
Servicii personalizate și dimensiuni de grup adaptate la nevoile fiecărui client
Călătorii în siguranță cu servicii operate de proprietari și ghizi cu experiență vastă
Garanția celui mai bun preț pentru cea mai bună valoare pentru banii dumneavoastră
Rezervare online sigură și ușoară

Liderul tău de drumeție

Lider de drumeție Bucură-te de peisajele himalayene cu ajutorul celor mai buni ghizi din Nepal, deținători de licențe guvernamentale și participă la instruirea în prim ajutor. Lideri de călătorie, știi unde vei găsi cele mai bune fotografii, cea mai fascinantă faună sălbatică și cele mai bune traversări de râuri.