Нужна помощь? Давайте обсудим.
+ 977 985-1095800Верхний Мустанг Трек

Основные моменты похода в Верхний Мустанг
- Полюбуйтесь безлюдными просторами пустыни, полюбуйтесь красочными скалами и глубокими ущельями с их впечатляющими скальными образованиями.
- Посетите исторический город-крепость Ло-Мантханг, в котором на протяжении многих веков хранятся древние королевские дворцы и монастыри.
- Пещеры Чосер остаются загадкой, поскольку они были высечены в скальных стенах и служили доисторическими жилищами в Тибете.
- Посетите исторические деревни Кагбени, Челе и Гами, которые представляют традиционное тибетско-буддийское культурное наследие.
- Монастыри Джампа Тубчен и Чоде создают духовную среду с помощью коллекции древних фресок и реликвий, которые передают духовную атмосферу.
- Опыт включает в себя отслеживание вдоль Река Кали Гандаки пока посетители не достигнут самого глубокого ущелья на Земле, свидетелями которого станут величественные вершины Гималаев.
- Маршрут проходит по зоне дождевой тени, что обеспечивает хорошие погодные условия, несмотря на сезон муссонов.
- Полюбуйтесь красотой природы среди традиционных деревень и понаблюдайте за культурой, сохранившейся вдали от современных разработок.
Продление поездки
Предположим, у вас есть больше времени в Непале после этой поездки. В этом случае мы можем помочь вам продлить вашу поездку, организовав различные походы в Непале, туры в Бутан и Тибет, сафари-туры в джунглях Читвана, Бардии и других национальных парков, бронирование роскошных отелей в Непале, рафтинг, сверхлегкие полеты или любые другие услуги, связанные с путешествиями. Вы можете получить больше информации здесь.
Наиболее часто задаваемые вопросы путешественников
Общие
Поход по Верхнему Мустангу оценивается как умеренно сложный. Это несколько дней пешего похода на большой высоте, но при этом он не требует каких-либо навыков технического альпинизма.
Обычно поездка занимает 11 дней, включая перелеты и акклиматизацию. Если же учитывать дополнительные поездки или путешествия на автомобиле, время может увеличиться.
Да, этот поход под силу даже начинающим туристам в хорошей физической форме. Некоторый опыт пеших походов желателен, но не обязателен.
В Верхнем Мустанге раскинулись пустынные пейзажи, и здесь ощущается сильное влияние тибетской культуры. Маршруты здесь не так переполнены, как маршруты к Эвересту или Аннапурне.
Самостоятельные пешие походы в одиночку незаконны, поскольку это закрытая территория. Необходимо путешествовать в сопровождении сертифицированной туристической компании и еще одного попутчика.
Ло-Мантханг обычно является самой высокой точкой для ночлега, расположенной на высоте около 3,800 метров. На маршруте есть несколько горных перевалов, высота которых превышает 4,000 метров.
Даже в высокий сезон Верхний Мустанг менее многолюден, чем большинство других популярных маршрутов для пеших походов. Тем не менее, сезон фестиваля Тиджи может привлечь дополнительных посетителей.
Да, многие пожилые путешественники успешно проходят этот маршрут. Важно, чтобы человек был здоров и шел в комфортном для себя темпе.
Подготовка и фитнес
Вам необходимо быть в умеренной физической форме и иметь возможность ходить пешком 5-7 часов в день. Кардиотренировки перед походом будут полезны.
Тренироваться можно, например, пешими прогулками, подъемом по лестнице и легкими силовыми тренировками. Также полезно практиковать длительные прогулки с небольшим рюкзаком.
Опыт восхождений на большие высоты желателен, хотя и не обязателен. Маршрут предусматривает медленное восхождение, позволяющее организму адаптироваться.
Крайне важно ходить медленно и пить достаточно воды. Также полезно избегать алкоголя и хорошо высыпаться.
Перед поездкой целесообразно проконсультироваться с врачом, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем. Общее медицинское обследование придаст вам уверенности.
Да, психологическая подготовка так же важна, как и физическая форма. В условиях удаленной работы необходимы терпение и гибкость.
Да, выносливость можно улучшить с помощью ходьбы на беговой дорожке с наклоном и упражнений для ног. Сосредоточьтесь на выносливости, а не на наращивании мышечной массы.
Желательно начать подготовку как минимум за 6-8 недель до похода. Медленные тренировки — это безопасный способ наращивания силы.
Разрешения
Да, Верхний Мустанг — это зона ограниченного доступа, и для посещения такой зоны требуется специальное разрешение. Это разрешение необходимо оформить через зарегистрированное в Непале туристическое агентство.
Стоимость разрешения на посещение зоны ограниченного доступа составляет 500 долларов США в течение первых 10 дней. При более длительном пребывании взимается дополнительная ежедневная плата.
Для посещения Верхнего Мустанга требуется разрешение на посещение закрытой зоны и разрешение на посещение заповедной зоны Аннапурны (ACAP). Для треков в закрытые зоны обычно не требуется разрешение TIMS. Мы оформляем все необходимые разрешения.
Нет, в этом регионе индивидуальные заявки не принимаются. Разрешение необходимо оформить через зарегистрированное туристическое агентство.
Для получения разрешения на посещение закрытой зоны необходимо как минимум два участника похода. Самостоятельный поход в одиночку запрещен.
Вам потребуется копия паспорта и действующая непальская виза. Также могут потребоваться фотографии паспортного размера.
Оформление разрешений обычно занимает несколько рабочих дней после предоставления всех необходимых документов. Лучше бронировать их до наступления высокого сезона.
Да, там есть несколько контрольно-пропускных пунктов, где проверяют разрешения. Необходимо всегда иметь при себе документы на разрешение.
Страхование и виза
Да, этот поход настоятельно рекомендуется застраховать туристической страховкой. Страховка должна включать в себя горный треккинг и спасательные работы.
Данная страховка должна покрывать расстояния свыше 4000 метров. Она также должна включать расходы на вертолетную спасательную операцию и медицинское обслуживание.
Пешие походы без страховки в отдаленных районах не рекомендуются. Без страховки эвакуация в случае чрезвычайной ситуации может обойтись очень дорого.
Туристическую визу в Непал можно получить, обратившись в аэропорт Катманду. Также можно подать заявку заранее через посольство Непала.
Существуют туристические визы сроком на 15 дней, 30 дней и 90 дней. Вы можете выбрать продолжительность в зависимости от ваших планов поездки.
Да, вам следует иметь при себе копию страхового полиса. Эта информация может потребоваться вашему гиду в случае чрезвычайной ситуации.
Другие полисы покрывают задержки или отмены поездок. Условия следует изучить до приобретения страховки.
Для оформления разрешения туристическая страховка не является обязательной, но настоятельно рекомендуется для обеспечения безопасности и покрытия расходов на экстренную эвакуацию.
Гиды и вспомогательный персонал
Да, вам потребуется лицензированный гид, поскольку Верхний Мустанг — это закрытая зона. Самостоятельные походы в этом регионе запрещены.
Гид необходим для обеспечения безопасности, а также для контроля за получением разрешений и организации логистики во время похода. Гиды также рассказывают о местной культуре, монастырях и традициях.
Нанять носильщика не обязательно, но настоятельно рекомендуется. Основной багаж несет носильщик, а вы идете с легким рюкзаком.
Как правило, носильщик несет два чемодана для туристов. Общая грузоподъемность обычно составляет приблизительно 20-25 килограммов.
Да, большинство профессиональных гидов по трекингу прошли обучение по оказанию первой помощи и профилактике горной болезни. Они знают, как действовать в случае чрезвычайной ситуации.
Да, большинство лицензированных гидов хорошо говорят по-английски. Во время похода общение, как правило, проходит прямо и продуктивно.
Чаевые не являются обязательной практикой, а скорее знаком вежливости. Размер чаевых определяется вашей удовлетворенностью и качеством обслуживания в целом.
Гид отслеживает состояние вашего здоровья и темп ходьбы каждый день. Когда ему потребуется отдых или спуск, он назначит время, когда появятся симптомы.
Размещение и удобства
Размещение преимущественно в местных гостевых домах или чайных. Номера простые и, как правило, рассчитаны на двух человек.
В некоторых деревнях могут быть отдельные комнаты, но это зависит от наличия свободных мест. В высокий сезон чаще встречается совместное проживание.
В отдаленных деревнях количество ванных комнат в домах ограничено. В большинстве чайных домиков ванные комнаты общие.
В некоторых деревнях горячий душ предоставляется за дополнительную плату. На больших высотах цена может быть ниже.
Да, в большинстве деревень есть электричество, обычно от солнечных батарей. Электронные устройства можно заряжать за небольшую плату.
В крупных деревнях есть Wi-Fi, хотя скорость не очень высокая. На постоянный доступ в интернет рассчитывать не стоит.
По вечерам в столовых устанавливают печь для обогрева. Личные комнаты, как правило, не отапливаются.
Зимой, особенно ночью, бывает холодная погода. Хороший спальный мешок поможет обеспечить комфорт при низких температурах.
Еда и напитки
В чайных домах подают блюда непальской, тибетской и простой международной кухни. Обычно здесь можно найти дал бхат, лапшу, жареный рис, супы и момо.
Да, вегетарианские блюда широко доступны во всех деревнях. Многие туристы предпочитают вегетарианскую пищу, так как она легче усваивается на высоте.
Еда готовится из свежих продуктов на местной кухне и, как правило, безопасна для употребления. Рекомендуется выбирать приготовленные блюда вместо сырых.
В крупных деревнях можно купить простые закуски, такие как печенье и шоколад. Тем не менее, неплохо было бы взять с собой из Покхары какие-нибудь энергетические батончики.
Не следует употреблять неочищенную водопроводную воду. Таблетки для очистки воды или фильтрованная вода — более безопасный вариант.
Да, чай и кофе можно найти во всех чайных. Травяной чай и местный чай с маслом — распространенные напитки.
Да, в некоторых лоджах продают пиво и местные алкогольные напитки. Однако употребление алкоголя на большой высоте не рекомендуется.
Да, большинство отелей стараются учитывать простые диетические потребности. Полезно сообщить об этом гиду заранее.
Погода и времена года
Весна (с марта по май) и осень (с сентября по ноябрь) отличаются ясным небом и стабильной погодой. В эти месяцы погода комфортна для пеших походов.
Да, Верхний Мустанг находится в зоне дождевой тени, и там выпадает меньше осадков. Тропы, как правило, сухие по сравнению с другими частями Непала.
Температура также колеблется в зависимости от времени года и высоты. Ночи могут быть довольно холодными, особенно на высоте более 3,500 метров.
Зимние походы возможны, но температура может быть ниже нуля. Некоторые туристические базы могут быть закрыты во время сильных снегопадов.
Да, сильные послеполуденные ветры — обычное явление, особенно в окрестностях Джомсома. Лучше совершать прогулку в начале дня, чтобы избежать сильного ветра.
Весной и осенью дневная температура обычно умеренная и приятная. Под прямыми солнечными лучами может быть жарко.
Ясная погода чаще всего наблюдается весной и осенью. В сезон дождей облачность может увеличиваться.
Да, рейсы крайне зависят от погодных условий. Сильный ветер может привести к задержкам/отменам.
Охрана труда и ТБ
На протяжении всего маршрута, высота которого превышает 3,500 метров, возможна горная болезнь. Медленная ходьба и достаточное потребление жидкости помогут снизить риск её возникновения.
К распространенным симптомам относятся головная боль, тошнота, головокружение и необычная усталость. Если симптомы имеют тенденцию к усилению, необходимо спуститься на меньшую высоту.
В некоторых крупных деревнях есть базовые медицинские пункты. Пациентов с серьезными медицинскими проблемами необходимо эвакуировать в Покхару или Катманду.
Да, этот регион достаточно безопасен для любителей пеших походов. Путешествие с лицензированным гидом — дополнительная мера безопасности и помощи.
Немедленно сообщите своему гиду, если почувствуете себя плохо или получите травму. Он окажет необходимую помощь или организует эвакуацию, если это потребуется.
Да, в случае серьезных медицинских чрезвычайных ситуаций предусмотрена возможность эвакуации вертолетом. Для получения этой услуги необходимо наличие соответствующей туристической страховки.
Пейте достаточное количество воды, правильно питайтесь и отдыхайте при необходимости. Соблюдение правил гигиены также полезно для профилактики заболеваний.
Для чистки зубов лучше использовать очищенную или кипяченую воду. Это помогает снизить риск возникновения проблем с желудком.
Упаковка и снаряжение
Поскольку температура в течение дня меняется, рекомендуется одеваться многослойно. Теплая куртка необходима в холодные утра и вечера.
Да, прочные и удобные треккинговые ботинки очень важны. Перед походом их следует хорошо разносить.
Да, теплый спальный мешок желателен, особенно для поездок в высокогорные деревни. Ночи здесь холодные даже в пик сезона.
Да, ветрозащитная одежда очень пригодится в Мустанге. В открытых долинах во второй половине дня может дуть сильный ветер.
Да, на большой высоте солнце может быть очень сильным. Солнцезащитные очки и солнцезащитный крем хорошо защищают кожу и глаза.
Трекинговые палки обеспечивают устойчивость на неровной местности. Они также помогают снизить нагрузку на колени при спуске.
Небольшого рюкзака объемом около 20-30 литров вполне достаточно для повседневных нужд. Основной багаж может доставить носильщик.
Да, бафф или шарф очень полезны в пыльных и ветреных местах. Они помогают защитить лицо от сухого воздуха и ветра.
Бронирование и оплата
Рекомендуется бронировать билеты как минимум за несколько недель до поездки, особенно весной и осенью. Раннее бронирование важно для экономии на разрешениях и авиабилетах.
Да, большинство туристических агентств требуют предоплату для подтверждения поездки. Остальная сумма обычно оплачивается до начала похода.
В Непале оплату обычно можно произвести банковским переводом, кредитной картой или наличными. Лучше уточнить доступные варианты при бронировании.
В большинстве организованных туров стоимость разрешений также включена в общую цену. Поэтому всегда внимательно проверяйте раздел «Включено» перед бронированием.
В зависимости от наличия и обработки разрешений, возможно изменение дат. Важно сообщить нам об этом как можно раньше.
Правила отмены бронирования различаются в зависимости от компании. Перед подтверждением бронирования следует ознакомиться с условиями.
Большинство стандартных расходов включены в полный пакет, но личные расходы оплачиваются дополнительно. Такие пункты, как напитки, плата за зарядку и чаевые, обычно не включены.
Да, возможны поездки в небольших группах с фиксированными датами. Также возможны частные поездки для семей или друзей.
Транспорт и авиаперелеты
Поход обычно начинается с перелета из Покхары в Джомсом. До Покхары сначала добираются из Катманду автомобильным или воздушным транспортом.
Полет до гор занимает около 20-25 минут. Отсюда открывается прекрасный вид на Аннапурну и Дхаулагири.
Полеты зависят от погодных условий и, как правило, выполняются рано утром. Снижение количества рейсов или их отмена иногда происходят из-за сильного ветра.
Да, между Покхарой и Джомсомом можно добраться на джипе. Дорога более длинная и местами неровная.
Как правило, нормы провоза багажа на небольших самолетах невелики. Лучше всего брать с собой минимум вещей и уточнить точные ограничения у вашего агентства.
Да, очень хорошая идея — оставить один дополнительный день на случай задержки рейса. Это поможет избежать пропуска международных пересадок.
Многие туристические пакеты для треккинга включают трансфер из аэропорта и обратно. Вам следует уточнить это в описании включенных в тур услуг.
Да, есть туристы, которые хотели бы начать свой поход из Покхары на джипе. Этот вариант не связан с неопределенностью с перелетом, но требует больше времени.
Бронируйте с уверенностью
- Гибкое бронирование и легкое изменение дат поездки
- Персонализированное обслуживание и индивидуальные размеры групп
- Безопасные путешествия с услугами, управляемыми владельцем, и высокоопытными гидами
- Гарантия лучшей цены для максимальной отдачи от ваших денег
- Безопасное и простое онлайн-бронирование
Ваш лидер похода
Наслаждайтесь гималайскими пейзажами с помощью лучших гидов Непала, имеющих государственную лицензию и прошедших обучение по оказанию первой помощи, наши Лидеры поездки, узнайте, где вы найдете лучшие фотографии, самую захватывающую дикую природу и лучшие места для перехода через ручьи.





