Поход в долину Ролвалинг

Маршрут похода по долине Ролвалинг

Включает/Исключает

Посещение долины Ролвалинг

Главные достопримечательности этого похода — великолепные леса. И, конечно же, гигантская снежная вершина Гауришанкар (7134 м). ТшоРолпа — великолепное ледяное озеро. Конечная морена удерживает озеро на пути во время треккинга Ролвалинг. Немаркированный маршрут проходит вдоль ледника Тракардинг. Крутой подъем на ледник Дроламбау.

Из этого места открывается великолепный вид на величественные горные хребты, такие как гора Макалу , гора Гауришанкар и хребет Эверест, долину Ролвалинг и Ролвалинг Химал, а также на вершины Пачермо и Рамдунг. Наш маршрут не включает район Кхумбу. Но если вы хотите туда попасть, вы можете попросить нас пройти через перевал Таши Лапча и добраться до Кхумбу.

Если вы прибудете в Кхумбу, вы можете продолжить путь к базовому лагерю Эвереста или вернуться в Луклу и вылететь в Катманду. Трек Ролвалинг позволит вам исследовать разнообразную растительность, уникальный климат, топографию и множество других красивых мест.

Регион находится очень близко к тибетской границе. Здесь вы можете увидеть людей, на которых сильно повлияла тибетская культура. Люди переняли уникальную культуру и традиции. Люди в деревнях очень сердечные и очень добрые.

Как добраться до похода в долину Ролвалинг?

Лучший способ добраться до начальной точки похода по долине Ролвалинг — на машине. Мы можем сесть на местные автобусы из Катманду в Сингати. Местные автобусы отправляются только утром между 6 и 8 утра.

Вы можете получить частный полноприводный Land Cruiser или Jeep, чтобы путешествовать с большим комфортом. Мы можем организовать для вас частный Jeep по вашему запросу (за дополнительную плату). В наш пакет мы включили для вас поездку на местном автобусе. Но мы можем настроить его в соответствии с вашими потребностями. Поездка проходит по грунтовой дороге и может занять около 4–8 часов.

Состояние дорог на маршруте похода по долине Ролвалинг.

Поездка на автомобиле является важной частью треккинга по долине Ролвалинг, поскольку как начало, так и конец стандартного маршрута включают длительные переезды между Катманду и районом треккинга. В настоящее время в рамках вашего тура используется местный автобусный транспорт, а частный джип можно организовать за дополнительную плату. 

Состояние дорог может меняться в зависимости от погоды и ремонтных работ, особенно на грунтовых участках. Поэтому время в пути может быть больше, чем предполагалось. Во время сезона дождей состояние дорог может ухудшиться, что может привести к задержкам. Рекомендуется проявлять некоторую гибкость в планировании поездки, особенно при организации международных перелетов сразу после похода.

Для путешественников, предпочитающих более комфортную поездку, мы можем организовать частный внедорожник вместо местного автобуса. Этот вариант особенно удобен для небольших частных групп.

Стоимость похода в долину Ролвалинг

Стоимость треккинга по долине Ролвалинг зависит от выбранных услуг и размера группы. Стандартный пакет включает в себя местный транспорт между Катманду и районом треккинга, проживание в гостевых домах или лоджах, питание во время треккинга, услуги гида, носильщиков, разрешения и необходимую поддержку группы.

В вашем текущем пакете также предусмотрена возможность замены местного автобуса на частный джип за дополнительную плату. Более длительный маршрут через перевал Таши-Лапча и в регион Кхумбу потребует отдельного расчета стоимости, поскольку он включает дополнительные дни треккинга и другие логистические моменты. 

Эта таблица упрощает понимание вашей существующей цены без необходимости придумывать новую пакетную цену. В ваши текущие предложения эти услуги уже включены.

Что влияет на стоимость похода в долину Ролвалинг?

На окончательную стоимость похода по долине Ролвалинг могут повлиять несколько факторов. Размер группы важен, поскольку расходы на гида, носильщиков и транспорт могут распределяться между путешественниками по-разному. Транспорт — еще один фактор. Стандартный пакет включает в себя местный автобусный транспорт, в то время как для путешественников, предпочитающих более комфортную поездку, может быть организован частный джип.

Продолжительность маршрута также влияет на цену. Стандартный пакет рассчитан на 10 дней, в то время как маршрут, проходящий через перевал Таши-Лапча и продолжающийся в сторону Кхумбу, потребует дополнительных дней, проживания, питания, персонала и специальной логистики.

В стандартный пакет не входят проживание в Катманду, личные расходы, напитки, горячий душ, зарядные устройства и снаряжение для треккинга, если иное не указано.

Высота и расстояние

Треккинг по долине Ролвалинг начинается с долгой, но живописной поездки из Катманду в Джагат, расположенный на высоте около 1,290 метров. Здесь дорога постепенно поднимается вверх, проходя через старинные деревни Симигаун, Донганг, Бединг и На, вдоль живописной долины реки Ролвалинг. Постепенный подъем позволяет туристам легко адаптироваться к увеличению высоты, поскольку ландшафты меняются от лесов до альпийских районов. В этом стандартном маршруте треккинга по долине Ролвалинг самая высокая точка – ледниковое озеро Цхо Ролпа на высоте около 4,600 метров.

Общая протяженность пешего маршрута составляет около 70-90 километров, включая боковые участки и дни, посвященные исключительно исследованию местности. Маршрут включает в себя каменные ступени, лесные тропы, подвесные мосты и ледниковые морены. Несмотря на умеренную протяженность, перепад высот делает поход по долине Ролвалинг одновременно физически сложным и увлекательным. Для комфортного путешествия необходимо правильно спланировать время и акклиматизироваться.

Высотная болезнь и болезнь, вызывающая стресс и экстремальные условия

Поход по долине Ролвалинг считается маршрутом средней или высокой сложности из-за удаленности местности и постоянного набора высоты. Другие участки, особенно отрезок между Донгкангом и Бедингом, представляют собой крутые подъемы и неровные дороги. Ежедневная ходьба обычно занимает от пяти до семи часов, и участникам следует ожидать пересеченной местности и недостатка инфраструктуры. Предыдущий опыт треккинга является дополнительным преимуществом, хотя хорошая подготовка и целеустремленность не менее важны.

Горная болезнь — потенциальная проблема во время похода по долине Ролвалинг, поскольку тропа проходит на высоте более 4,000 метров. В случае, если организм не сможет к ней адаптироваться, могут проявляться такие симптомы, как головная боль, тошнота, головокружение и усталость. Для минимизации рисков маршрут включает дни акклиматизации в Бединге и На. Медленная ходьба, обильное питье воды и следование советам гида помогут сделать поход безопасным и приятным.

лучший сезон

Подготовка и фитнес

Тщательная подготовка перед началом похода по долине Ролвалинг крайне важна. От участников похода требуется достаточная физическая подготовка, поскольку маршрут включает в себя несколько дней непрерывной ходьбы по отдаленным горным районам. Не обязательно быть профессиональным спортсменом, но необходимо быть готовым ежедневно проходить от пяти до семи часов пешком по горным и горным тропам. Для повышения выносливости и силы ног можно заниматься пешим туризмом, бегом, ездой на велосипеде, подъемом по лестнице или тренировками в тренажерном зале.

Рекомендуется начать физическую подготовку как минимум за четыре-шесть недель до похода. Психологическую подготовку также следует учитывать, поскольку размещение имеет первостепенное значение, а местность не так развита, как обычные места для треккинга. Адаптивность и оптимизм помогут сделать путешествие приятным. При надлежащей подготовке поход в долину Ролвалинг станет полноценным и незабываемым гималайским приключением.

Страхование

Для похода в долину Ролвалинг настоятельно рекомендуется оформить туристическую страховку из-за большой высоты и удаленности местности. В районе Ролвалинга крайне недостаточно медицинских учреждений, и в случае серьезного заболевания или травмы может потребоваться эвакуация вертолетом. Ваш страховой полис должен четко покрывать пеший поход на высоту не менее 5000 метров, включая экстренную эвакуацию и медицинские расходы.

Во время похода по долине Ролвалинг могут возникнуть непредвиденные ситуации, такие как горная болезнь, несчастные случаи или задержки из-за погодных условий. Полная туристическая страховка обеспечит вам финансовую безопасность и спокойствие в путешествии. Также рекомендуется иметь при себе информацию о вашей страховке во время похода. При наличии соответствующей страховки вам не нужно будет беспокоиться о том, что вы не сможете насладиться великолепными пейзажами и культурными достопримечательностями.

Экстренная спасательная операция и эвакуация

Поход по долине Ролвалинг проходит в отдаленном горном регионе, где медицинские учреждения ограничены, особенно в районах Бединг, На и Тшо Ролпа. Большинство распространенных проблем можно решить с помощью отдыха, питья и поддержки со стороны команды, но серьезная горная болезнь, травмы или другие чрезвычайные ситуации могут потребовать эвакуации.

В случае возникновения чрезвычайной ситуации наш гид оценит обстановку и скоординирует действия с местной группой поддержки и соответствующими спасательными службами. При необходимости может быть рассмотрена эвакуация вертолетом, хотя условия полета зависят от погоды, видимости и оперативных условий.

Поэтому туристическая страховка для похода крайне необходима. Ваш полис должен покрывать треккинг на самой высокой точке маршрута и включать в себя оказание неотложной медицинской помощи и эвакуацию вертолетом. Держите при себе данные страхового полиса и контактную информацию на случай чрезвычайной ситуации на протяжении всего похода.

Максимальное и минимальное количество часов ходьбы в день

Во время похода по долине Ролвалинг продолжительность ежедневного перехода варьируется в зависимости от высоты, состояния тропы и общего маршрута. В среднем туристы тратят от пяти до семи часов в день. Самый длинный и утомительный день обычно приходится на участок между Донгангом и Бедингом, где дорога поднимается почти на 1,000 метров. На этом участке путь постоянно постепенно увеличивается, так как дорога становится все круче и неровнее.

Более короткие пешие переходы приходятся на период акклиматизации в Бединге или во время посещения ледникового озера Тшо Ролпа в На, продолжительность которых в среднем составляет от трех до четырех часов в обе стороны. В эти более легкие дни ваш организм адаптируется к большой высоте, и вы будете чувствовать меньшую усталость. Хотя маршрут трека по долине Ролвалинг не включает в себя экстремальные ежедневные расстояния, рельеф местности и набор высоты делают правильный отдых и поддержание водного баланса очень важными на протяжении всего путешествия.

Язык и коммуникация

Треккинг по долине Ролвалинг проходит через отдаленные общины шерпов, где широко распространены непальский язык и местные диалекты шерпов. В большинстве деревень, особенно в небольших, таких как Донганг и На, английский язык используется с трудом. Тем не менее, гиды хорошо подготовлены и свободно владеют английским языком, поэтому иностранным туристам будет очень легко и комфортно общаться с другими участниками треккинга.

Поскольку маршрут трека по долине Ролвалинг менее коммерциализирован по сравнению с регионами Эвереста или Аннапурны, средства связи здесь довольно простые. Не помешает выучить несколько основных непальских приветствий, таких как «Намасте» и «Дханьябад», которыми можно поделиться с местными жителями и наладить позитивные отношения. Местные жители дружелюбны и гостеприимны, а вежливое отношение обогащает ваш культурный опыт. Несмотря на языковые барьеры, в горах легко общаться с помощью доброты и улыбок.

Интернет, зарядка и мобильная сеть

Поход по долине Ролвалинг — это отдаленный гималайский маршрут, и связь в регионе ограничена. В некоторых нижних деревнях, таких как Джагат и Симигаун, есть покрытие мобильной связи, но сигнал слабый или отсутствует выше по долине. На практике могут использоваться сети NTC и Ncell, однако они не всегда надежны.

Доступ к интернету во время похода по долине Ролвалинг очень ограничен, и большинство гостевых домов не предоставляют услуги Wi-Fi. В некоторых деревнях есть зарядные устройства, обычно работающие на солнечной энергии, за которые может взиматься минимальная плата. Рекомендуется иметь при себе портативное зарядное устройство или дополнительные батареи. Предупредив членов семьи о том, что связь будет ограничена, вы сможете наслаждаться походом, не беспокоясь о постоянной связи.

Важные вещи, которых следует избегать во время похода.

Во время похода по долине Ролвалинг очень важно уважать местную культуру и природу. Никогда не фотографируйте религиозные места или местных жителей без их разрешения. Также не рекомендуется направлять ноги на молитвенные флаги, чортены и монастыри, которые считаются святынями для шерпов и буддистов. Одеваться прилично и пожимать руки местным жителям — это знак уважения к культуре.

Экологическая ответственность одинаково важна и во время похода по долине Ролвалинг. Забирайте домой весь неразлагаемый мусор и используйте одноразовый пластик, когда это не необходимо. Следуйте по проторенным тропам и подчиняйтесь указаниям гида, особенно в уединенных местах. Шум и музыка должны быть сведены к минимуму, так как они раздражают диких животных и нарушают спокойствие горной местности. Ответственное отношение означает сохранение природной красоты долины Ролвалинг для будущих туристов.

Распространенные риски во время похода

Маршрут трекинга в долину Ролвалинг проходит через отдаленный и малоразвитый регион Гималаев, поэтому важно понимать возможные риски. Горная болезнь — одна из основных проблем, особенно на высоте более 3,500 метров. Головная боль, тошнота, головокружение, усталость — вот некоторые из симптомов, которые нельзя игнорировать. Этот маршрут включает дни акклиматизации, чтобы ваш организм адаптировался к нагрузке, а гид будет внимательно следить за вашим состоянием по пути.

Погода во время похода по долине Ролвалинг также может быстро меняться. Дождь, снегопад или сильный ветер могут повлиять на состояние троп, особенно вокруг ледникового озера Тшо Ролпа. Часть тропы каменистая и неровная, что также создает опасность поскользнуться или получить незначительные травмы. Медицинских учреждений в этом районе крайне мало, поэтому следует позаботиться о себе, пить воду и внимательно слушать своего гида в любой момент. Большинство рисков минимизируются за счет надлежащей подготовки.

Разрешены ли одиночные походы?

Технически, маршрут по долине Ролвалинг не является зоной ограниченного доступа, поэтому пешие походы в одиночку разрешены. Однако он не очень рекомендуется из-за удаленности места и слабо развитой инфраструктуры. Тропы становятся меньше и не всегда хорошо заметны после Дунхэна и в верхней части долины. При отсутствии местных знаний существует вероятность сбиться с пути.

Наем лицензированного гида для похода по долине Ролвалинг значительно повышает безопасность и улучшает общее впечатление от путешествия. Гид помогает с навигацией, размещением и общением с местными жителями. Профессиональная помощь будет крайне важна в случае чрезвычайной ситуации, такой как горная болезнь или травма. Поход с гидом также предоставит вам возможность узнать больше о культуре шерпов, истории гор и местных традициях, что сделает путешествие более значимым.

Правила фотосъемки и использования дронов

Поход по долине Ролвалинг предлагает невероятные возможности для фотосъемки, включая ледники, высокогорные озера, водопады и впечатляющие гималайские вершины, такие как Гауришанкар. Туристы могут свободно делать пейзажные фотографии. Однако, согласно правилам этикета, следует получить разрешение, прежде чем фотографировать местных жителей, дома или религиозные мероприятия. В небольших горных общинах всегда приветствуются уважение к частной жизни и культурным ценностям.

Использование дронов в Непале строго регулируется, и для полетов дронов во время трекинга по долине Ролвалинг требуются специальные разрешения от Управления гражданской авиации Непала и других государственных ведомств. Любой несанкционированный полет дрона может повлечь за собой штраф или конфискацию. Также рекомендуется проконсультироваться с вашей туристической компанией, если вы планируете взять с собой дрон. Природная и культурная красота Ролвалинга будет сохранена благодаря ответственной фотосъемке.

Культурный опыт

Поход по долине Ролвалинг – это не только восхождение в горы, но и знакомство с подлинной культурой шерпов. Долина находится недалеко от тибетской границы, и в традициях региона преобладает тибетский буддизм. Вдоль пути, особенно в таких деревнях, как Бединг и На, можно увидеть молитвенные флаги, монастыри и чортены. Туристы могут познакомиться с жизнью в небольших горных поселениях, которые не сильно пострадали от интенсивного туризма.

Во время похода по долине Ролвалинг вы сможете увидеть традиционные методы ведения сельского хозяйства, выпас яков и простой деревенский образ жизни. Общеизвестно, что жители Ролвалинга — теплые и гостеприимные люди. Проживая в местных гостевых домах, туристы могут поддерживать тесный контакт с семьями и узнавать больше об их культуре. Эта культурная связь придает особый смысл природной красоте и приключениям похода по долине Ролвалинг.

Кому следует выбрать поход в долину Ролвалинг?

Треккинг по долине Ролвалинг — хороший выбор для путешественников, желающих исследовать более спокойный гималайский маршрут и готовых к многодневным пешим прогулкам по отдаленным горным районам. Стандартный маршрут не требует технического альпинизма, но высота, крутые участки и ограниченная инфраструктура означают, что хорошая подготовка очень важна.

Предыдущий опыт пеших походов будет полезен, особенно учитывая, что несколько дней включают в себя от пяти до семи часов ходьбы. Туристы также должны быть готовы к проживанию в простых гостевых домах и лоджах, а также к многочасовым поездкам по дороге в начале и конце путешествия.

Этот поход подходит для путешественников, желающих добраться до Цхо Ролпа, не пересекая перевал Таши Лапча. Тем, кто ищет возможность пройти через высокогорный перевал и продолжить путь в Кхумбу, следует выбрать отдельный расширенный маршрут с необходимой подготовкой и поддержкой.

Может ли новичок присоединиться к этому походу по долине Ролвалинг?

Поход по долине Ролвалинг, как правило, не рекомендуется для полных новичков без опыта треккинга. Этот приключенческий тур проведет вас вглубь Гималаев, где вас ждут многочасовые пешие прогулки, постепенный набор высоты и недорогие отели. Маршрут не включает в себя технического альпинизма, хотя требует отличной физической подготовки и психологического настроя.

Если у вас есть опыт многодневных походов в Непале или подобных горных районах, вы можете рассмотреть возможность участия в маршруте по долине Ролвалинг, предварительно подготовившись. Новичкам может быть сложно справиться с высотой и количеством часов ходьбы в день. Необходимо быть готовым к ходьбе по пересеченной местности в течение пяти-семи часов в день. Благодаря акклиматизации и помощи опытного гида, физически подготовленные туристы легко справятся с этим приключением.

Типичный день в походе

Типичный день в походе по долине Ролвалинг начинается рано утром с горячего завтрака в вашем лодже или гостевом доме. Собрав вещи, вы начинаете спускаться по лесам, подвесным мостам и традиционным деревням, вдыхая свежий горный воздух и наслаждаясь безмятежной атмосферой. Темп достаточно медленный, чтобы у вас было время сделать короткий перерыв, сфотографироваться и попить воды.

Обед обычно проходит в небольшом чайном домике на дороге. Через несколько часов, к середине или концу дня, вы доберетесь до места ночлега. Вечера в долине Ролвалинг тихие и спокойные. Вы сможете расслабиться, отведать простую местную еду и полюбоваться прекрасным видом на горы во время заката. Ранний вечер помогает организму восстановиться к следующему дню.

Разрешения на походы

Для совершения похода по долине Ролвалинг туристам необходимо получить соответствующие разрешения, выданные правительством Непала. Основное разрешение – это разрешение на посещение заповедной зоны Гауришанкар, поскольку маршрут проходит через эту зону. Также необходима карта TIMS (Система управления информацией для туристов), которая используется для ведения учета и обеспечения безопасности.

Эти разрешения способствуют сохранению природы и развитию туризма в регионе долины Ролвалинг. При бронировании похода через зарегистрированную туристическую компанию, разрешения обычно оформляются ею заранее, до начала самого похода. Также важно иметь при себе все необходимые разрешения, так как их могут проверить в различных точках маршрута. Наличие всех необходимых документов гарантирует легкий и законный поход.

Что ожидать от похода по долине Ролвалинг

Треккинг по долине Ролвалинг предлагает спокойный и аутентичный гималайский отдых вдали от переполненных пешеходных маршрутов. Вас ждут пересеченная горная местность, ледниковые озера и водопады, а также традиционные деревни шерпов, на которые повлияла тибетская культура. По мере подъема пейзаж становится менее лесистым, сменяясь высокогорными лугами.

Размещение во время трека по долине Ролвалинг простое, но гостеприимное, что дает возможность близко познакомиться с местной горной жизнью. По сравнению с районами Эвереста или Аннапурны, этот маршрут менее многолюден и подходит для тех, кто хочет насладиться уединением и нетронутой природой. Этот поход – это приключение, сочетающее в себе культуру и дикую природу, которое оставит незабываемые впечатления.

Размещение, еда и напитки

Размещение во время похода по долине Ролвалинг простое и примитивное из-за удаленности региона. Большую часть ночей вы проведете в местных гостевых домах или небольших горных домиках, которыми управляют семьи из деревень. Размещение, как правило, двухместное, с простыми кроватями, одеялами и минимальной мебелью. Ванные комнаты отсутствуют, туалеты общие. Отопление отсутствует, поэтому ночи в высокогорных районах, таких как Бединг и На, могут быть холодными.

Еда на маршруте по долине Ролвалинг свежая и приготовлена ​​из местных продуктов. Наиболее популярны дал бхат с лапшой, жареный рис, картофель и супы. Меню ограничено по выбору, как в популярных районах для треккинга, но еда сытная и питательная. Горячие напитки, чай и кофе можно заказать отдельно, а напитки и закуски в бутылках оплачиваются дополнительно. В длительные походы удобно брать с собой энергетические батончики.

Стандартный поход по долине Ролвалинг против похода через перевал Таши-Лапча.

Стандартный треккинг по долине Ролвалинг и маршрут через перевал Таши-Лапча — это разные виды треккинга. Ваш 10-дневный маршрут сосредоточен на долине Ролвалинг, Бединге, На и Цхо-Ролпе и возвращается в Катманду через ту же долину. Он не пересекает высокий перевал Таши-Лапча и не продолжается в регион Кхумбу.

Перевал Таши Лапча — гораздо более сложный маршрут, соединяющий Ролвалинг с районом Кхумбу. Перевал находится на высоте около 5,755 метров и включает в себя высокогорную местность и более сложные условия на тропе. Если вы хотите продолжить путь в сторону Кхумбу, наша команда может обсудить более длинный индивидуальный маршрут, вместо того чтобы включать перевал в стандартный 10-дневный пакет.

Это различие важно, поскольку в нескольких онлайн-маршрутах по Ролвалингу Тшо Ролпа сочетается с Таши Лапча и регионом Кхумбу, хотя эти места не входят в каждый пакетный тур по Ролвалингу. Актуальная информация о маршрутах также позволяет отличить посещение долины от пересечения Таши Лапча.

Поход в долину Ролвалинг против похода к базовому лагерю Эвереста

Треккинг по долине Ролвалинг и треккинг к базовому лагерю Эвереста проходят через разные части непальских Гималаев и подходят для разных предпочтений в треккинге. Стандартный маршрут по Ролвалингу сосредоточен на отдаленной долине Ролвалинг, с основными достопримечательностями в виде шерпских деревень Симигаун, Бединг и На, а также Цхо Ролпа на высоте около 4,600 метров. Этот маршрут более тихий и имеет меньше инфраструктуры для треккинга, чем популярный маршрут к базовому лагерю Эвереста.

Трек к базовому лагерю Эвереста проходит по проторенной тропе через регион Кхумбу и предназначен для путешественников, чья главная цель — добраться до базового лагеря Эвереста. Маршрут проходит через хорошо развитые треккинговые деревни, такие как Намче-Базар, Тенгбоче и Дингбоче, где по пути можно найти дополнительные места для проживания и услуги.

Стандартный 10-дневный поход по долине Ролвалинг не проходит через регион Кхумбу и не пересекает перевал Таши-Лапча. Путешественники, желающие соединить Ролвалинг с Кхумбу, могут запросить более длинный маршрут через перевал Таши-Лапча. Это более сложный маршрут, и его следует планировать отдельно от стандартного пакета.

Для путешественников, предпочитающих менее многолюдные маршруты и более уединенную обстановку , лучше подойдет трек по долине Ролвалинг. Он также дает возможность пожить в местных гостевых домах и деревнях, приближаясь к Тшо Ролпа, без необходимости преодолевать сложные перевалы. Путешественникам, чья главная цель — побывать в базовом лагере Эвереста и пройти по маршруту Кхумбу, следует выбрать трек к базовому лагерю Эвереста.

Советы для тех, кто впервые посещает Непал

Если вы впервые посещаете Непал, чтобы отправиться в треккинг по долине Ролвалинг, несколько практических советов помогут вам сделать путешествие более комфортным. В аэропорту Катманду можно оформить туристическую визу по прибытии. Рекомендуется иметь при себе фотографии паспортного размера и доллары США для оплаты визового сбора. Поскольку в Ролвалинге нет банкоматов, вам необходимо обменять достаточное количество непальских рупий за пределами Катманду.

Уважение к местной культуре очень важно во время похода по долине Ролвалинг. Носите простую одежду в деревнях, снимайте обувь перед входом в дом или монастырь и говорите «Намасте». Дорожные и погодные условия в Непале также могут приводить к задержкам, поэтому всегда полезно проявлять больше терпения и гибкости. Употребление достаточного количества воды, свежеприготовленной пищи и наличие личных лекарств также помогут сделать поход более комфортным.