Нужна помощь? Давайте обсудим.
+ 977 985-1095800Поход в долину Цум и к горе Манаслу.

Основные моменты поездки в долину Цум Трек Манаслу
- Начните путешествие с живописной поездки по горам к Мачха Кхола.
- Совершите поход по разнообразным и постоянно меняющимся ландшафтам региона Манаслу.
- Познакомьтесь с обширной территорией Самагауна и доберитесь до озера Бирендра и базового лагеря Манаслу.
- Посетите древние религиозные монастыри Му Гомпа и Рачен Гомпа.
- Поднимитесь на перевал Ларк и полюбуйтесь захватывающей дух, ошеломляющей панорамой высоких вершин.
- Познакомьтесь с жителями Цумбаса и Манагеса.
- Посмотрите на Манаслу со всех возможных ракурсов.
- Познакомьтесь с разнообразной дикой природой заповедной зоны Манаслу.
- Полный пеший маршрут с проживанием в лоджах, средней сложности.
Обзор похода по долине Цум к Манаслу
Ищете нетронутый рай для пеших походов среди высоких гор, настоящее приключение, которое одновременно бросит вызов вашему телу и разуму? Тогда Above the Himalaya рекомендует наш треккинг по долине Цум и горе Манаслу — экспедицию, отличающуюся уединением, общением с представителями этнических меньшинств и отклонением от типичных туристических маршрутов.
Мы обещаем, что наш треккинг по долине Цум и горе Манаслу подарит вам все, что вы ожидаете от классического треккинга в Непале: от величественных гималайских пейзажей до самых диких природных красот, от глубокого знакомства с культурным наследием малых этнических групп до захватывающих приключений. Будьте готовы испытать все это.
Наш треккинг по маршруту Манаслу-Коут в долине Цум доставит вас в район Горкха, расположенный в северной части Непала, на берегу реки Шияр-Кхола недалеко от Тибета, в пределах заповедной зоны Манаслу.
Весь маршрут похода проходит в окружении впечатляющих горных хребтов Ганеш Химал (7422 м), Шринги Химал (7187 м), Манаслу и Бодха Химал (6672 м).
Что касается нашего 18-дневного похода из долины Цум в Манаслу, то сначала маршрут будет проходить по долине Будхи Гандаки до Джагата. Затем он проведет вас в изолированную и труднодоступную долину Цум через деревню Локпа.
Долина Цум открылась для туристов только в 2008 году и считается духовным святилищем и Долиной Счастья. Эта небольшая закрытая долина позволяет заглянуть в образ жизни, сохранившийся на протяжении веков.
Местные жители, называемые цумба, до сих пор придерживаются многовековых буддийских традиций и общаются на своем диалекте. Ваше посещение долины завершится осмотром монастыря Му Гомпа (3700 м), окруженного гигантскими горами и перевалами.
Маршрут нашего трека по долине Цум к Манаслу продолжится вокруг массива Манаслу и приведет вас к базовому лагерю Манаслу (4800 м) в Самагауне.
В последующие дни вы пересечете перевал Ларке высотой 5106 м. С этого перевала вы сможете полюбоваться неземной горной панорамой, образованной Гьяджи Канг (7100 м), Химлунгом (7126 м), Чео (6820 м), Кангуру (6367 м), Нгади Чули (7871 м), Аннапурной II (7937 м) и многими другими.
Дорога за перевалом приведет вас в долину к северу от Аннапурны через Дхарапани, откуда вы вернетесь в Катманду.
На протяжении всего нашего похода из долины Цум к озеру Манаслу мы будем по возможности выбирать легкие маршруты. Однако маршрут все же достаточно сложный из-за необходимости постоянных физических усилий.
Поэтому наш треккинг по долине Цум и окрестностям Манаслу идеально подходит для опытных туристов и особенно прекрасен и очарователен в весенние и осенние месяцы в Непале.
Маршрут трека Манаслу в долине Цум
01
День 01: Поездка на автомобиле из Катманду в Мачха-Кхола, высота 930 м/3051 фут, 160 км/99 миль, 8-9 часов.
Наш треккинг из долины Цум к горе Манаслу начинается на рассвете с раннего трансфера к западу от Катманду. После выезда из столицы наш общественный транспорт спустит нас вниз по перевалу Тханкот.
Затем мы некоторое время будем следовать по дороге, ведущей в Покхару, вдоль шоссе Притхви. Проехав мимо зеленых скал Малекху и Тришули, мы направимся на север, чтобы добраться до Дхадинга.
Грунтовая дорога начнет обогащать наше приключение по мере продвижения через Дхадинг Беси в район Верхнего Горкха. Забыв о трудностях горной дороги и наслаждаясь видами Ганеша, Манаслу, Лангтанга и Аннапурны, мы достигнем долины Будхи Гандаки.
Мы проедем мимо прекрасного местного рынка Аругхат и продолжим путь до Соти Кхола (730 м), проезжая через живописные небольшие поселения Малтар, Шанте, Архет и Кьоропани.
Дорога плавно начнет подниматься в сторону Хурсане, где мы увидим величественную реку Нуали Кхола. Проехав Лабубеси, мы вскоре прибудем в Мачха Кхола, где наше долгое путешествие наконец закончится.
02
День 02: Переход от Мачха Кхолы до Джагата, 1340 м/4396 футов, 14 км, от 6 до 7 часов.
После сытного и вкусного завтрака рано утром мы начнем подготовку к треккингу в долине Цум и к горе Манаслу. Могучая река Будхи Гандаки все еще будет протекать вдоль ее берегов, пока мы будем двигаться вверх по течению к реке Тхадо Кхола.
Затем длинный стальной волнистый подвесной мост переведет нас через реку в Хорла-Беси. Далее, по отдаленной холмистой местности, мы доберемся до горячего источника Татопани на высоте 1040 м.
Отсюда мы отправимся в живописную долину Добхан Кхола, где увидим впечатляющий 92-километровый подвесной мост, ведущий в долину Яру Кхола.
Пологая холмистая тропа приведет нас к Тхуло Дхунге, а затем к Джагату, где нас встретят радостные, улыбающиеся представители народа гурунг. Мы сможем увидеть следы тибетской буддийской культуры в виде нескольких стен с изображением мани.
03
День 03: Пеший поход до Локпы, 2240 м/7349 футов, 19.9 км/12.3 мили, 5-6 часов.
Рано утром, когда мы начнем покидать Джагат, наши разрешения будут зарегистрированы и проверены на военном контрольно-пропускном пункте заповедной зоны Манаслу.
Затем мы совершим пеший поход через живописные тибетские деревни Саллери и Нагджет. Пологий подъем по сухой местности приведет нас к деревне Шридибас, где мы сможем полюбоваться прекрасными водопадами.
Теперь мы перейдем небольшой мост и достигнем живописной деревни Филим (1590 м). Покинем долину Буди Гандаки и пройдем через бамбуковый лес Экле Бхатти (уединенный чайный домик) к деревне Локпа, откуда открывается прямой вид на долину Цум. Но пока мы сосредоточим свой взгляд на великолепных горах Гаджунг Канг и Шринги.
04
День 04: Пеший поход из Локпы в Чумлинг, 2386 м/7828 футов, 6 км/3 мили, 5-6 часов.
После завтрака в чайном домике мы подготовимся к походу по узкой тенистой тропе в джунглях, с которой открывается вид на каменные деревни долины Сарди Кхола.
Постепенно усиливаясь, мы пройдем через Гадхкхолу и Лунгва-Кхолу. Затем мы преодолеем узкое тенистое ущелье, которое приведет нас к деревне Гумлунг (2130 м).
Крутой извилистый путь приведет нас к деревне Рипчет (2470 м), а затем к Чумлингу. Деревня пропитана аурой древних религиозных монастырей, таких как Гурва, Панагао и Мани Дхунгьюр, а Будда и Ганеш улыбаются нам издалека. Добро пожаловать в долину Цум.
05
День 05: Переход от Чумлинга до Чекампара/Чокханг Паро, 3010 м/9944 футов, 10 км/6 миль, от 5 до 6 часов.
Сегодняшний поход из долины Цум в Манаслу приведет нас в регион Верхней долины Цум. Виды теперь стали более открытыми, а в небе величественно возвышается Ганеш.
Альпийская тропа, окаймлённая стенами Мани, сначала плавно поднимет нас к деревне Думдже. Теперь мы окажемся перед двумя сходящимися тропами: одна ведёт к базовому лагерю пика Ганеш, а другая поднимается к деревне Лар.
Мы продолжим путь по следующей тропе и будем следовать вдоль берега прекрасной реки Серпу Кхола. Река приведет нас к тибетскому поселению Гхо, где нам предстоит перейти небольшой мост.
Затем мы спокойно и неспешно поднимемся примерно за два с половиной часа и достигнем деревни Чекампар. В последующие часы мы сможем посетить небольшой храм в деревне.
06
День 06: Пеший поход из Чекампара к Нилу, высота 3361 м/11026 футов, 9 км, 5-6 часов.
Мы продолжим подъем через Верхнюю долину Цум с целью добраться до уединенной деревни Нил. Наш маршрут некоторое время будет проходить вдоль хребта, ведя нас к Ламагаону (3202 м).
Здесь мы увидим монастырь или женский монастырь Рачен, где найдем утешение среди многочисленных монахинь. Чуть дальше мы также увидим пещеру Пирен Фу в деревне Бурджи, известную среди западных туристов как Голубиная пещера.
Поскольку это место, где когда-то медитировал Миларепа, пещеру также называют пещерой Миларепы. Теперь мы пересечем реку Сияр Кхола по небольшому мосту и поднимемся вверх через деревни Пхурбе (3250 м) и Пангун (3258 м), чтобы добраться до Чуле.
Из деревни открывается вид на монастырь Му Гомпа, а также можно насладиться прохладой прекрасного водопада. Напротив находится деревня Нил, до которой можно добраться пешком, поднявшись на высоту около часа.
Местные жители здесь называются цумба, они очень плохо говорят по-непальски, но очень радушно принимают тех немногих туристов, которых видят каждый год.
07
День 07: Осмотр монастыря Му Гомпа на высоте 3700 м/12139 футов и обратный путь к Нилу, 11 км/6 миль, 5-6 часов.
Рано утром мы уделим немного времени, чтобы полюбоваться красотой гор Ганеш Химал, Найке Пик, Симнанг Химал, Манаслу, Шринги Химал, Химал Чули, Нгади Чули и Саула Химал.
Затем мы отправимся к главной достопримечательности нашего трека по долине Цум и горе Манаслу — посещению монастыря Му Гомпа. От Нила нам предстоит совершить примерно 2.5-часовой утомительный подъем к монастырю, основанному в 1985 году в удивительном месте, где возвышаются горы Шринги, Бодха, Ганеш и Хималчули.
Здесь проживает около 100 монахов, которые ежедневно участвуют в ритуалах, и они с удовольствием проведут для нас экскурсию по монастырю. Среди наиболее примечательных достопримечательностей наше внимание привлекут величественные изображения богини Тары, Авалокитешвары и Падмасамбхавы.
Оказавшись на окраине монастыря, мы можем сразу же взглянуть на пустынный ландшафт Тибета и внушительные перевалы Нгула Дходжьянг/Майлатасачин (5093 м) и Тхапла Бханджьянг (5104 м).
Теперь мы вернёмся на Нил, чтобы уютно переночевать.
08
День 08: Пеший поход от Нила до Чумлинга, 2386 м/7828 футов, 5.7 км/3.7 мили, 5-6 часов.
Теперь нам предстоит покинуть живописную долину Цум, чтобы продолжить вторую часть нашего удивительного похода по долине Цум и горе Манаслу. Спустившись с Нила, мы снова пройдем через прекрасные окрестности Чуле, Пандун, Пхурбе, Бурджи, Чхекампар, Гхо и Думдже, прежде чем снова достигнем Чумлинга.
09
День 09: Пеший поход из Чумлинга в Денг, 1804 м/5919 футов, 3 км/1 миля, 5 часов.
Пришло время присоединиться к маршруту вокруг Манаслу в рамках нашего похода по долине Цум. Следуя тем же маршрутом, мы выйдем из ворот долины Цум чуть дальше от Чумлинга.
Мы снова пройдем мимо Локпы, а затем продолжим путь по тропе, которая приведет нас в Филим. Мы повернем направо и пересечем Будхи Гандаки, чтобы добраться до Экле Бхатти.
Теперь уже немного людная горная тропа приведет нас в бамбуковые заросли Нупри. По пути мы пересечем множество небольших мостиков и прибудем в Денг на ночлег.
10
День 10: Пеший поход из Денга в Намрунг, 2630 м/8628 футов, 20 км/12 миль, 6-7 часов.
Теперь мы начнем круговой маршрут вокруг Манаслу, где тропа изобилует красивыми, завораживающими видами и деревнями. После Денга мы пересечем несколько стальных мостов, а затем начнем подниматься по склону через Будхи Гандаки, чтобы добраться до моста Рана.
Следуя вдоль левого берега реки Будхи Гандаки, мы вскоре достигнем Бихи Пхеди. Широкая открытая долина щедро поднимет нас вверх через густой рододендроновый лес к деревням Гхап и Прок.
Теперь мы поднимемся через лес к Намрунгу, где наткнемся на контрольно-пропускной пункт. После регистрации разрешений мы отправимся отдыхать в деревню у подножия величественных вершин Манаслу, Панг Пхучин (6335 м) и пика Саула (6235 м).
11
День 11: Пеший поход из Намрунга в Шьялу, 3500 м/11482 фута, 10 км/6 миль, 7-8 часов.
Из Намрунга мы продолжим подъем к деревне Лихи (2900 м), откуда откроется величественный вид на горный массив Химал Чули. Затем мы немного спустимся и снова поднимемся, чтобы примерно через 45 минут добраться до деревни Шо (2950 м).
Находясь в деревне, мы можем увидеть Ганеша и Химал Чули. Продолжая путь, мы достигнем Лхо (3180 м), известного своими традиционными каменными домами и красивым монастырем Рибунг, а также Найке, северной части Манаслу (7157 м) и самого Манаслу (8163 м).
Мы не будем совершать долгий спуск к Тусан Кхола, а снова резко поднимемся по его узкому, небольшому ущелью, пока не доберемся до деревни Шьяла, изваяния которой сформированы Манаслу и пиком 29 (7871 м).
12
День 12: Пеший поход из Шьялы в Самагаун, 3530 м/11581 футов, 9 км/5 миль, 4 часа.
Сегодня нас ждёт относительно короткий и простой путь в сторону Самагауна. Дорога к деревне тянется вдоль живописной горной равнины, украшенной завораживающим видом гор Химал Чули и Пика 29.
После прибытия в Самагаун нас ждет заслуженный отдых после многочисленных дней трекинга. Вечером мы сможем прогуляться по этой очаровательной деревне и познакомиться с ее приветливыми и улыбчивыми жителями.
13
День 13: Выходной день в деревне Самагаун
Потрясающая, необыкновенная горная панорама, созданная великолепными вершинами Хималчули, Найке-Пик (6211 м), Шринги-Химал (7155 м), Ганеш-Химал (7422 м), Симнанг-Химал (6158 м), Манаслу, Нгади-Чули (7879 м) и Саула-Химал, даст нам заряд энергии на утро в Самагауне.
После вкусного завтрака мы рассмотрим варианты для нашей акклиматизационной прогулки. Один из привлекательных вариантов — отправиться на запад к живописному озеру Бирендра (3460 м), образованному ледопадами с вершины Манаслу.
Отсюда мы можем продолжить восхождение к базовому лагерю Манаслу (4800 м) и оказаться прямо у подножия магнитного Манаслу. После этого захватывающего приключения мы спустимся в Самагаун.
14
День 14: Пеший поход из Самагауна в Самдо, 3530 м/11581 футов, 9 км/5 миль, 4 часа.
Из Самагауна мы пойдем по долине на север, пройдя по почти ровной местности, которая снова приведет нас к реке Будхи Гандаки.
Теперь мы направимся на северо-запад и пересечем пастбище яков под названием Кермо Харка. Идя вдоль длинной стены Мани, нам предстоит крутой подъем примерно на 150 метров, который приведет нас прямо в деревню Самдо.
При желании вы также можете совершить восхождение на пик Самдо Ри (5170 м) позже в тот же день.
15
День 15: Пеший поход из Самдо в Дхармасалу, высота 4460 м/14632 фута, 11 км/6 миль, 4-5 часов.
Приближается день достижения наивысшей точки нашего похода по долине Цум и горе Манаслу, и сегодня мы достигнем базового лагеря этой самой высокой точки, называемого перевалом Ларке.
Сегодняшний поход будет относительно коротким, но со значительным набором высоты около 900 м. Поэтому мы будем двигаться медленно и продолжим путь из Самдо вдоль хребта Ларке Базар.
Далее маршрут начнет меняться, переходя в ледниковую местность, откуда открываются завораживающие виды на северный ледник Манаслу и ледник Сьяча. Нам предстоит пересечь ветхий мост через реку Салке Кхола, а затем подняться по крутому осыпному склону, чтобы добраться до Дхармасалы.
Вокруг видны огромные скальные образования, окруженные ледником Сяча, вершинами Ларке, Найке, Самдо и Манаслу. Это место также называют Ларке Пхеди, Дуванг или лагерем тибетских беженцев.
По возможности наш гид позаботится о вашем размещении в недавно построенном чайном домике в этом районе. Ложитесь спать пораньше, так как завтра нас ждет долгий и утомительный день.
16
День 16: Переход от Дхармасалы до Бимтанга, 3590 м/11778 футов через перевал Ларк/Ларкья (5106 м/16752), 18 км/11 миль, от 8 до 10 часов
Наконец-то настал долгожданный день нашего 18-дневного похода по долине Цум и горе Манаслу. Сегодня мы с триумфом преодолеем перевал Ларке, для чего начнём наш день очень рано, вероятно, в темноте.
Мы некоторое время будем подниматься по северной боковой стене ледника Ларкья. Когда мы окажемся чуть ниже 100 метров перевала, нам нужно будет подготовиться к крутому участку.
Медленное приближение наконец выведет нас на вершину перевала, украшенного грудами молитвенных флагов. Стоя на вершине перевала, мы увидим пейзаж, созданный такими вершинами, как Гьяджи Канг, Химлунг, Чео, Кангуру, Нгади Чули, Аннапурна II и многими другими.
После этого неземного вида мы вернемся в лодж Дхармасала на завтрак. Затем мы отправимся в долгий спуск в сторону Бимтанга.
Маршрут будет петлять вокруг живописного озера Понгкар Тал и морены ледника Салпунданда, прежде чем мы пересечем Ларке Харка. Мы спустимся через Танбуче (3900 м) и достигнем Бимтанга.
Из этой небольшой деревни нам снова откроются виды на вершины Манаслу, Пик 29, Манаслу Западный, Химлунг и Ламджунг.
17
День 17: Пеший поход из Бимтанга в Дхарапани, 2300 м, 21 км / 13 миль, 5-6 часов.
Сегодня наш поход завершится спуском в Дхарапани, известную деревню, которая соединит нас с маршрутом вокруг Аннапурны.
Из Бимтанга мы начнем идти вниз по течению и пройдем через многочисленные небольшие поселения, такие как Хампук, Джангли Кхарка, Сангуре Кхарка, Пукту Кхарка, Пхуте и Карче.
Затем мы совершим небольшой подъем по гребню перевала Карче (2715 м), откуда снова спустимся в деревню Гхо (2560 м).
По прибытии в Тилидже, крупный город, расположенный на стыке рек Манаслу и Аннапурна, нас встречает долина реки Дудх Кхола. Мы будем двигаться вдоль северного берега реки и доберемся до деревни Тхонгдже.
Затем, дважды перейдя небольшой мост, мы достигнем правого берега могучей реки Маршангди Кхола. Здесь мы пройдем контрольно-пропускной пункт и начнем комфортный треккинг по лесной тропе Аннапурны до Дхарапани.
18
День 18: Поездка на автомобиле из Дхарапани в Катманду, высота 1300 м/4265 футов, 160 км/99 миль, 8-10 часов.
Сегодня последний день нашего похода по долине Цум и окрестностям Манаслу, который завершится трансфером на местном джипе из Дхарапани в Бесисахар. По пути по грунтовой дороге мы проедем через Тал, Чамдже и Джагат, прежде чем достигнем Бесисахара.
Затем мы пересядем на туристический автобус, который повезет нас по широкой автомагистрали Думре-Бесисахар-Чаме. Далее по шоссе Притхви мы проедем через Бандипур, Анбу-Кхайрени, Деурали, храм Манакамана, Набисе, Чандрагири до Катманду.
Команда Above the Himalaya также позаботится о вашем трансфере до места проживания, завершая таким образом предоставление услуг по трекингу в долине Цум к Манаслу.
Продление поездки
Предположим, у вас есть больше времени в Непале после этой поездки. В этом случае мы можем помочь вам продлить вашу поездку, организовав различные походы в Непале, туры в Бутан и Тибет, сафари-туры в джунглях Читвана, Бардии и других национальных парков, бронирование роскошных отелей в Непале, рафтинг, сверхлегкие полеты или любые другие услуги, связанные с путешествиями. Вы можете получить больше информации здесь.
Включает/Исключает
Что включено?
- Трансфер из/в аэропорт для вашего международного рейса (2 рейса)
- Проживание в горных чайных домиках в течение 18 ночей.
- Путеводитель на 18 дней
- Катманду Макча Кхола, Местный автобус Катманду
- Все необходимые разрешения для похода
- Дорожная сумка для носильщика (если вы решите воспользоваться услугами носильщика)
- 18 завтраков, 18 обедов и 18 ужинов во время похода.
- Один портер на 13 дней (США)
Что исключено?
- Личные расходы любого рода и туристическая страховка
- Частный джип: 440 долларов США (опционально)
- Любые горячие или холодные напитки
- Советы гиду и носильщику
Карта маршрута и диаграмма высот
Почему пеший поход в долину Цум к Манаслу ограничен?
Для треккинга в долину Цум и к горе Манаслу требуется специальное разрешение, поскольку это закрытая зона Непала, требующая наличия как минимум двух путешественников в организованной группе, обязательного присутствия местного гида и специального разрешения. Таким образом, поток туристов каждый год ограничен, что способствует сохранению древнего колорита этого региона.
Этот шаг позволяет защитить не только культуру местного населения, но и хрупкую экосистему, которая служит убежищем для многих видов, находящихся под угрозой исчезновения, таких как снежный леопард, красная панда и гималайский тар.
Кроме того, долина Цум находится очень близко к соседнему Тибету, который сам по себе вводит строгие правила для туризма. Таким образом, благодаря ограничениям, введенным правительством, треккинг в долине Цум к горе Манаслу находится под защитой и остается нетронутым.
Когда лучше всего отправиться в 18-дневный поход по долине Цум и окрестностям Манаслу?
Самые красивые месяцы для похода по маршруту Манаслу-Коуп в долину Цум — апрель и май весной, а также октябрь и ноябрь осенью.
В эти месяцы в регионе обычно относительно сухой климат и чистое небо. Весной долины Манаслу и Цум утопают в цветущих рододендронах, которые придают всему ландшафту розоватый оттенок, а осенью открываются самые ясные виды на горы, а воздух становится чистым и свободным от пыли.
В зимние месяцы — декабрь, январь и февраль — перевал Ларке может стать недоступным в случае сильных снегопадов. Аналогично, летние месяцы — июнь, июль и август — менее рекомендуются из-за интенсивных дождей в районе Манаслу, которые часто превращают пешеходные тропы в грязные русла рек.
Насколько сложен пеший маршрут вокруг Манаслу и по долине Цум?
Треккинг по маршруту Манаслу-Координг в долине Цум относится к категории III, что означает умеренную сложность всего маршрута. Умеренная сложность обусловлена необходимостью постоянных усилий и особенностями пройденного пути.
Главным испытанием станет преодоление центральной части долины Цум, где вам предстоит подниматься по уступам, часто высеченным в обнаженных берегах реки.
Кроме того, большая высота является еще одним фактором, который делает этот поход несколько сложным, поскольку на перевале Ларке высота достигает 5106 м. Маршрут также достаточно длинный, требующий в среднем от 5 до 6 часов ходьбы в день, и характеризуется крутыми подъемами, спусками и подъемами.
Изменение климата на маршруте — ещё один фактор, усложняющий задачу, поскольку солнечные дни часто внезапно сменяются дождливыми или ветреными. Простота условий проживания в лоджах также может создавать дополнительные трудности. Однако сам поход не предполагает каких-либо технических сложностей.
Кто может принять участие в нашем походе по долине Цум к острову Манаслу?
Обратите внимание, что во время нашего похода из долины Цум к горе Манаслу мы будем по возможности выбирать легкие маршруты. Мы будем избегать крутых склонов, подъемов и спусков и будем передвигаться по каменным тропам.
Мы также уделим достаточно времени изучению интересных мест в этом районе. Кроме того, мы будем совершать пешие походы в неспешном темпе, чтобы насладиться уникальной природой и атмосферой Манаслу и долины Цум.
Таким образом, наш поход в долину Цум к горе Манаслу подходит для всех, кто находится в хорошем состоянии здоровья и физической форме. Участникам не требуется опыт высокогорных походов или техническая подготовка.
Все, что нам нужно от участников, — это хорошая физическая подготовка, психическая устойчивость и способность к адаптации.
Острая горная болезнь/горная болезнь/горная болезнь и акклиматизация
Наш поход по долине Цум к горе Манаслу характеризуется высотой над уровнем моря выше среднего, а это значит, что во время путешествия может возникнуть горная болезнь.
Мы заверяем вас, что тщательно спланировали необходимую акклиматизацию, включая день отдыха на Ниле с акклиматизационным походом в монастырь Му Гомпа и в Самагауне с коротким походом в базовый лагерь Манаслу.
Мы также спланировали наш пеший маршрут, основываясь на нашем обширном опыте, и включили более короткие участки пути в дни, предшествующие перевалу Ларке.
Однако острая горная болезнь (ОГБ) может поразить любого человека, независимо от уровня его физической подготовки, пола, возраста или опыта. Поэтому мы советуем вам не перенапрягаться, испепеляясь слишком быстрым шагом.
Всегда следует двигаться в медленном темпе, особенно на начальных этапах похода, чтобы ваше тело успело адаптироваться к меняющемуся климату, а также к новым привычкам сна и питания.
Мы также советуем вам выпивать 4-6 литров воды в день во время треккинга. Если у вас тошнота, рвота, боли в теле, сильная усталость или головокружение, то это признаки горной болезни.
В таком случае наш гид, оценив ваше состояние, может предоставить вам Диамокс для помощи в акклиматизации. При необходимости он также может обеспечить вас кислородом или помочь вам спуститься на более низкие высоты.
Обучение необходимо для похода Манаслу в долину Цум
Для треккинга из долины Цум к горе Манаслу требуется значительный уровень взаимодействия между туристами и гидами, а также готовность пожертвовать некоторыми удобствами и отличная физическая подготовка.
Для улучшения физического здоровья и способности к ходьбе мы рекомендуем развивать выносливость с помощью простых аэробных упражнений, таких как ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, а также упражнений для ног, таких как растяжка, подтягивания и отжимания.
Также стоит подумать о подъеме по лестнице, чтобы подготовить тело к частым подъемам и спускам. Рекомендуется начать тренировку примерно за 2 месяца до запланированной даты отъезда.
По возможности, совершите короткую горную прогулку в своем родном городе, а также попрактикуйтесь в медитации, йоге и упражнениях на глубокое дыхание, чтобы предотвратить горную болезнь. Кроме того, ознакомьтесь с долиной Цум и ее ландшафтом, чтобы морально подготовиться к адаптации к простому образу жизни этого региона во время похода.
Второстепенный маршрут и варианты продолжения похода из долины Цум в Манаслу.
Если вы хотите выбрать другой маршрут для трека Цум-Манаслу, то можете доехать из Катманду до Барпака в районе Горкха. Барпак был крупным городом, пострадавшим от землетрясения 2015 года в Непале, и сейчас он полностью восстановился после разрушений.
До города, откуда можно начать пеший путь через Лапрак в Филим, можно доехать за семь часов. На обратном пути можно выбрать маршрут через Соти Кхола.
Если 18 дней — это для вас слишком долгое путешествие, вы можете выбрать прямой поход только в долину Цум или же совершить дополнительный поход по маршруту вокруг Манаслу.
Чтобы сделать ваши пешие походы в районе Манаслу еще более захватывающими, вы также можете совершить дополнительную поездку в базовый лагерь Ганеш Химал из деревни Чекампар или посетить высокогорный монастырь Гумба Лунгданг.
В конце трека по маршруту Манаслу-Копьё в долине Цум вы также можете решить продлить своё путешествие, приняв участие в... Аннапурны Круговой маршрут. Или же рассмотрите возможность отправиться в долину Нар Фу или пересечь перевал Канг Ла высотой 5322 м.
Размещение, питание и транспорт
Во время нашего 18-дневного похода по долине Цум и региону Манаслу вы будете останавливаться и питаться в семейных лоджах, где вам будет обеспечен умеренный уровень комфорта. В некоторых лоджах, особенно в нижнем регионе Манаслу, за дополнительную плату вам предоставят горячий душ и Wi-Fi.
Обратите внимание, что вам могут предоставить номер с двумя-тремя односпальными кроватями, подушкой, матрасом и одеялом. Также вам, возможно, придется пользоваться общими туалетами, которые, по сути, будут представлять собой туалеты на корточках.
Также обратите внимание, что в Дхармасале вам придётся остановиться в довольно скромном отеле, так как в этом районе их очень мало.
Что касается питания, в лоджах будет предложено три полноценных приема пищи: завтрак, обед и ужин. Вы сможете насладиться, в частности, тибетскими блюдами, такими как тукпа, лапша, паста, момо и т. д., а также дал ват (традиционное индийское блюдо из чечевицы).
Что касается организации вашего путешествия, то в начале и в конце поездки вас ждет увлекательная поездка на местном автобусе, а из Дхарапани в Бесисахар вас доставит местный джип.
Основные разрешения для похода Манаслу в долину Цум
Для совершения похода в долину Цум к горе Манаслу нам необходимы следующие обязательные разрешения:
- Разрешение на посещение ограниченной зоны (Restricted Area Permit/RAP): Иммиграционная служба Непала выдает это специальное разрешение только организованной группе, состоящей как минимум из двух туристов и лицензированного местного гида. Обратите внимание, что получить это разрешение индивидуально невозможно; оно выдается только зарегистрированному туристическому агентству, такому как Above the Himalaya. Осенью мы платим 40 долларов США с каждого туриста в неделю за треккинг, при этом каждый дополнительный день после семи дней стоит 7 долларов США с каждого туриста. Весной, зимой и летом стоимость разрешения составляет 30 долларов США с каждого туриста в неделю, при этом каждый дополнительный день после недели стоит 5 долларов США с каждого туриста. Для граждан стран СААРК плата составляет 35 долларов США с каждого туриста, а для граждан Непала — 100 непальских рупий.
- Разрешение на посещение заповедной зоны Манаслу (MCAP): NTB (Непальское управление по туризму) выдает это разрешение по цене 3000 непальских рупий с человека для граждан западных стран, 1000 непальских рупий для граждан стран СААРК и 100 непальских рупий для граждан Непала.
- Разрешение на въезд в сельскую местность Цум-Нубри: Это новое требование для треккинга по маршруту Манаслу-Коуп в долине Цум, введенное с сентября 2024 года. Мы получим это разрешение в Катманду или Джагате, заплатив 1000 непальских рупий с каждого участника треккинга.
Страхование
Обращаем ваше внимание на то, что для получения всех необходимых разрешений для нашего похода в долину Цум к горе Манаслу вам необходимо предоставить нам действующий полис туристической страховки, который будет действовать в течение всего периода похода.
Ваша туристическая страховка должна включать международное страхование на случай эвакуации и вертолетной спасательной операции с оказанием помощи на высоте до 5200 м. Кроме того, она должна также включать медицинское страхование, страхование от несчастных случаев, страхование на случай отмены похода, страхование на случай продления срока пребывания и страхование от потери багажа.
Обращаем ваше внимание на то, что мы не будем предоставлять вам личную страховку на время похода, и вам придется оформить необходимую страховку самостоятельно. Однако мы можем подсказать, где и как приобрести хорошую страховку, если вы решите это сделать. страхование в Непале.
Прочее
Модернизация транспортной инфраструктуры
Для нашего треккинга по долине Цум и горе Манаслу мы предлагаем вам захватывающий маршрут с поездками на общественном автомобиле в начале и в конце пути. Однако мы также предлагаем вам более удобную альтернативу — трансфер на частном джипе.
Добавив небольшую сумму, вы можете выбрать поездку на частном джипе из Катманду в Мачха-Кхола и из Дхарапани в Катманду.
Вы можете использовать этот вариант для поездки в одну сторону или для поездки в обе стороны, по вашему желанию.
Наиболее часто задаваемые вопросы путешественников
Общие
Наш поход из долины Цум в Манаслу — это многодневное высокогорное приключение, которое за 18 дней проведет вас по нетронутой природе долины Цум и позволит объехать горный массив Манаслу.
В ходе этого похода вы познакомитесь с многовековыми тибетскими буддийскими традициями, обычаями и верованиями народов Цумба, Нупри и Мананге.
Стандартный маршрут треккинга по долине Цум вокруг Манаслу рассчитан на 17-20 дней с днями отдыха между ними.
Наш 18-дневный поход в долину Цум Манаслу представляет собой умеренный вызов III уровня.
Да, если вы в достаточно хорошей физической форме и здоровы, то можете принять участие в нашем походе в долину Цум к озеру Манаслу, даже если вы новичок в пеших походах.
Самая высокая точка маршрута будет находиться на перевале Ларке, на высоте 5106 м.
В течение всего похода вы будете ночевать в скромном местном семейном домике.
Подготовка и фитнес
Для того чтобы совершать длительные пешие переходы в определенные дни похода, вы должны быть в достаточно хорошем состоянии здоровья.
Для туристов с проблемами суставов и подвижности это может оказаться довольно сложным испытанием, поскольку предстоит более двух недель непрерывного пешего перехода.
Мы, безусловно, можем предложить маршрут для любой возрастной группы, индивидуально составленный с учетом сокращения пешего этапа, чтобы дети и пожилые люди могли насладиться путешествием в своем собственном темпе.
Обучение следует начать как минимум за два месяца до запланированной даты отъезда.
Разрешения
Нет, разрешение ограниченного доступа будет выдано не отдельному лицу, а только зарегистрированному туристическому агентству, такому как наше.
Да, мы оплатим все необходимые разрешения для похода, и это уже включено в стоимость наших услуг.
Проверка разрешений будет проводиться в основных пунктах въезда в регион Манаслу, таких как Джагат.
Нет, они не подлежат возврату.
Страхование и виза
Мы рекомендуем вам приобрести необходимую туристическую страховку в вашей стране с полным покрытием, как мы и советовали.
Туристическую визу в Непал можно получить по прибытии в аэропорт Трибхуван (TIA) или на сухопутной границе.
Вам следует оформить туристическую визу в Непал сроком на один месяц, которая обойдется вам в 50 долларов США с человека.
Гиды и вспомогательный персонал
Да, мы предоставим вам нашу превосходную команду гидов и опытных носильщиков для похода.
Да, плата за услуги, стоимость страховки и все прочие расходы, связанные с нашим гидом и носильщиками, будут оплачены нами.
Да, для этого похода обязательно присутствие гида.
Да, наши гиды прошли актуальную подготовку по оказанию первой помощи и управлению горными заболеваниями.
Чаевые гиду и носильщику не являются обязательными, но, как правило, ожидаются в конце обслуживания.
Размещение и удобства
В лоджах в нижнем регионе Манаслу и на Аннапурне за дополнительную плату можно принять горячий душ. В долине Цум горячую воду можно запросить отдельно, её также можно получить в ведре за дополнительную плату.
В самых отдаленных районах верхней части долины Цум и региона Манаслу может быть довольно сложно найти отдельный номер.
В гостевых домах в нижней части региона Wi-Fi предоставляется за дополнительную плату. Однако не стоит рассчитывать на высокую скорость Wi-Fi.
Да, вы можете зарядить свои аккумуляторы в домиках за дополнительную плату.
Еда и напитки
Безусловно, большая часть непальского меню — вегетарианская, и в отеле также можно заказать веганские блюда.
В общее меню часто входят дал ват (тушеная дал), момо (индийские лепешки), лапша, яйца и каша.
Во время похода мы не будем предлагать напитки.
Мы рекомендуем вам приобрести необходимые закуски, когда вы будете в Катманду.
Погода и времена года
Октябрь и апрель — лучшие месяцы для похода в долину Цум к горе Манаслу.
Зимой можно совершить пеший поход в долину Цум, но нужно быть хорошо подготовленным к холоду в этом регионе.
Да, наш гид может изменить план дня в зависимости от погоды.
Охрана труда и ТБ
Из-за новой пищи у вас может наблюдаться легкое расстройство желудка, а из-за новой погоды — обычная простуда.
В случае неотложной медицинской помощи мы немедленно организуем вашу транспортировку вертолетом и свяжемся с вашей страховой компанией.
Бронирование и оплата
Вы можете просмотреть наш веб-сайт и забронировать номер онлайн, заполнив нашу заявку.
Для бронирования вы можете внести предоплату в размере 20% от стоимости похода.
Вы можете забронировать поездку в последний момент; однако мы просим вас предоставить нам некоторое время для оформления разрешений. Поэтому, если это возможно, мы рекомендуем бронировать наши поездки заранее.
Отзывы о походе в долину Цум к Манаслу
Оставьте первый отзыв об этой поездке.
опубликовано HH9 декабря 2025Проверенный Спасибо за лучшую экскурсию в нашей жизни! В этот раз я планировал остановиться в отеле Everest View и отправиться туда, потому что хотел неспешно увидеть Эверест, высочайшую гору в мире. Но, несмотря на сжатые сроки из-за школы моих детей, я получил лишь ответ о трудностях в общении с несколькими туристическими компаниями. Компания Himaraya Trekking, упомянутая выше, разработала удобную и безопасную программу, обеспечив мне и моей семье незабываемые впечатления. Я никогда не забуду вид на Эверест. Большое спасибо.опубликовано Майк Ф26 ноября 2025Проверенный Еще одно потрясающее путешествие с компанией Above the Himalaya. Это моя третья поездка с Above the Himalaya и Puru. Каждая поездка с Puru превосходила ожидания благодаря качеству гидов, носильщиков и вниманию к деталям. Нас было пятеро, и всем нам было больше 67 лет, самому старшему было 73. Все мы опытные туристы и любители треккинга, и наш план состоял в том, чтобы подняться по долине Кхумбу до перевала Чо Ла, затем до Гокьо и перевала Ренджо Ла, чтобы вернуться в Луклу. Однако погода изменила наши планы: циклон Монта накрыл страну дождями на нижних высотах и значительным снегопадом на верхних. Из-за погоды никто не мог идти в поход, и все оставались на своих местах во время шторма. Все перевалы были закрыты из-за глубокого снега. Мы находились в Намче, когда шторм накрыл страну. Именно здесь Above the Himalaya проявляет себя с лучшей стороны — в способности адаптироваться к меняющимся условиям и обеспечивать нашу безопасность. В разговоре с нашим главным гидом мы решили изменить маршрут и пройти через долину Гокьо, чтобы добраться до Гокьо, а затем преодолеть перевал Ренджо Ла. Наш главный гид Ситарам и наш помощник Дхурба внимательно следили за меняющимися условиями и всегда пристально наблюдали за нашим самочувствием во время похода. Темп был превосходным, и ни у кого из нас не было никаких признаков горной болезни, когда мы достигли максимальной высоты 5,365 м. Побывав в походах и треккингах по всему миру с разными туристическими компаниями, могу сказать, что компания Puru — просто лучшая. Коммуникация, внимание к безопасности, гиды и персонал, размещение и еда — всё просто потрясающе. Вам нужно лишь сосредоточиться на красоте гор, насладиться жизнерадостностью непальцев и получать удовольствие от исследования троп. Я планирую свою следующую поездку с Puru на 2027 год, так как ни одна другая треккинговая компания не может сравниться с уровнем сервиса Puru.опубликовано Мие КА25 ноября 2025Проверенный Сделайте небольшой шаг в Гималаи. В ноябре 2025 года я отправился в поход с компанией Above The Himalaya Trekking с видом на Эверест и могу от всей души его рекомендовать! Я никогда раньше не был в Непале или Гималаях и всю жизнь мечтал увидеть Эверест. Хотя я много ходил в походы по разным уголкам мира, но никогда не поднимался выше 2000 метров, поэтому я выбрал пятидневный поход с видом на Эверест, чтобы сделать небольшой шаг и посмотреть, как я справлюсь с высотой. С момента первого запроса о датах и различных вопросах до моего возвращения из поездки Пуру был неоценимой помощью, всегда на связи по электронной почте и WhatsApp, помогая во всем и организуя все необходимое. Также хочу выразить огромную благодарность замечательному гиду Камалу, который делал все возможное, чтобы ответить на все мои вопросы о растительности, животном мире, непальской культуре и обо всем остальном :) Камал был настоящим джентльменом, угощал меня небольшими подарками и напоминал о необходимости делать перерывы, и в целом я все время чувствовал себя в полной безопасности и в надежных руках. Он также умел хорошо шутить и подтрунивать, что поднимало настроение даже во время самых сложных восхождений. Большую часть ночей и утр было холодно, и хотя в чайных домиках предоставляли теплые одеяла (и я могла взять еще), я была рада, что у меня был спальный мешок, который я арендовала у Пуру. Но я определенно могла бы обойтись и без него, сэкономив место в рюкзаке. В целом, я очень рада, что мне удалось познакомиться с этой прекрасной страной вместе с Above the Himalaya Trekking, и если я когда-нибудь вернусь, чтобы совершить большой прыжок в горы, я снова выберу Камала и Пуру :)опубликовано безымянный25 ноября 2025Проверенный Треккинг в Непале - Гокьо Второй поход с компанией Above the Himalaya, на этот раз в Гокьо и через перевал Ренджо Ла. Наши главный и помощники гиды (Ситарам и Дхурба) были превосходны. Из-за нескольких дождливых дней на нижних высотах и снега на верхних нам пришлось изменить планы прямо во время похода. Компания Above the Himalaya справилась с этим безупречно и без проблем, что в итоге сделало наши впечатления еще лучше. Мы обязательно вернемся!опубликовано Yu S22 ноября 2025Проверенный Отличные впечатления и дружелюбные люди. В октябре мы прекрасно провели время с туристической компанией Above the Himalayas. Аджай, гид в Катманду, очень дружелюбный и знающий человек. Он показал нам множество мест, где мы смогли познакомиться с аутентичной местной жизнью. Пуру, владелец компании, организовал нашу поездку таким образом, что мы чувствовали себя действительно комфортно и получили удовольствие. Нас особенно впечатлили его оперативность и организаторские способности. Наш рейс в Покхару отменили из-за плохой погоды. В считанные минуты Пуру смог организовать для нас машину и водителя, чтобы отвезти нас в Покхару! Это спасло нашу поездку.опубликовано Салли М14 ноября 2025Проверенный Великолепный поход - ABC Мы получили невероятное удовольствие от трека к базовому лагерю Аннапурны с нашим замечательным гидом Танкой и носильщиком Рави. Трек был великолепен, несмотря на несколько дождливых дней, и хотя мы не были уверены, что увидим вершины у базового лагеря, погода прояснилась как раз вовремя, и мы увидели там потрясающий рассвет. Но что сделало всю поездку особенной, так это Танка и Рави, которые всегда оставались жизнерадостными и делали все возможное, чтобы все прошло как можно лучше. Это включало в себя установление темпа с регулярными перерывами, что делало ходьбу вполне посильной, изменение маршрута для посещения дополнительных деревень, подъемы посреди ночи, чтобы проверить, будет ли небо ясным к рассвету, и привнесение чувства легкости и юмора во все наши взаимодействия. Нам все очень понравилось, и мы с нетерпением ждем возможности вернуться в Непал для еще одного трека. Это было волшебно!опубликовано Питер Э27 октября 2025Проверенный Отель Above the Himalayas превосходит все ожидания! С самого начала и до конца все было идеально! Пуру, управляющий директор, всегда быстро отвечал на мои вопросы, когда я впервые связался с ним по поводу планирования нашего похода, и продолжал проверять, все ли идет хорошо на протяжении всего пути. Наш гид Танка и носильщик Рави были просто фантастическими! Их дружелюбное поведение делало наше путешествие живым и интересным на протяжении всего времени и обеспечивало нам все необходимое. Даже такие мелочи, как то, что Рави каждое утро проверял наши комнаты, чтобы убедиться, что мы ничего не оставили, и следил за тем, чтобы еда была приготовлена так, как нам нравится, не были упущены из виду. Танка также был очень хорошо осведомлен о горах, людях и практически обо всем, что связано с Непалом. Он с энтузиазмом рассказывал истории о своей семье и жизни в Непале в общих чертах. Хотя каждый день и весь поход имели четкий маршрут, Танка допускал гибкость в отношении времени и мест ночлега. Он даже был готов и мог вносить изменения в размещение в тот же день, исходя из того, какое расстояние мы планировали пройти утром. Не могу передать словами, насколько нам понравился наш поход, и я определенно рекомендую Above the Himalayas всем, кто планирует отправиться в поход.опубликовано Аканэ У25 октября 2025Проверенный Удивительный тур Для меня и моего сына Пру придумал четырехдневный треккинговый тур. Его общение с нами было очень приятным. В первый день я отправился с сыном в Гандрук, а на второй день он поднялся на возвышенность (смотровая площадка Мулде, холм Пун) со своим гидом Ашоком. Ашок был очень добр и показал мне различные местные достопримечательности. Еда тоже была очень вкусной. Мой гид, Танка, был очень любезен и очень мне помог. Я рекомендую это туристическое агентство, потому что оно отличное.опубликовано Дэниел Ф24 октября 2025Проверенный Базовый лагерь Эверест Мы с друзьями только что завершили треккинг к базовому лагерю Эвереста. С момента знакомства с Пуру на выставке Canada Place в Ванкувере, Британская Колумбия, Канада, я почувствовал себя уверенно, отправляясь в Непал. Его общение через WhatsApp было безупречным, он отвечал на все наши вопросы. Все прошло точно по плану. Наш гид Суреш был потрясающим. Он очень хорошо заботился о нас на протяжении всего пути. От сопровождения до обеспечения нас всем необходимым для комфортной поездки. Еда на протяжении всего пути туда и обратно была восхитительной! 5 ⭐️. Наши два носильщика тоже были великолепны. Я теперь гораздо больше уважаю и ценю их труд. Они настоящие герои, показывающие, на что мы способны как команда. Мы выбрали базовый треккинг, размещение было стандартным. Если бы я делал это снова, я бы выбрал роскошный треккинг. Отели в Катманду, Hotel Aloft и Hotel Lo Mustang, были на высшем уровне, как и шведские столы. Очень рекомендую эту местную компанию!опубликовано Эдриенн Х.24 октября 2025Проверенный Отличный тур, рекомендую! Мы с другом совершили 10-дневный поход по Аннапурне с компанией Above Trekking Himalaya. Наш носильщик Будда был настоящим горным козлом, настоящей ракетой. Когда у меня началась горная болезнь, он нес мою сумку, а также мой и большой рюкзак моего друга. Он был дружелюбным и любил играть с нами в карты, всегда с озорной улыбкой на лице. Наш гид Ситарам был очень хорошо знаком с местностью и довольно серьезен. Он всегда был доступен, если у нас возникали вопросы, и делал все возможное, чтобы найти нам лучшие/самые тихие комнаты в чайных домиках. Пуру был великолепен, работая за кулисами, чтобы наше путешествие прошло максимально гладко. Он очень быстро отвечал на все сообщения. Это был замечательный опыт – увидеть Непал вместе с местными жителями, и я, безусловно, оценила их поддержку, когда у меня началась горная болезнь. Они все время были рядом с нами и часто проверяли, как у нас дела, создавая ощущение безопасности и поддержки на протяжении всего пути.Проверено TrustindexПодтвержденный значок Trustindex — это универсальный символ доверия. Только самые лучшие компании могут получить подтвержденный значок, имея оценку выше 4.5 на основе отзывов клиентов за последние 12 месяцев. Читать далее
Гарантия лучшей цены, легко изменить дату, мгновенное подтверждение
Забронировать эту поездкуБронируйте с уверенностью
- Гибкое бронирование и легкое изменение дат поездки
- Персонализированное обслуживание и индивидуальные размеры групп
- Безопасные путешествия с услугами, управляемыми владельцем, и высокоопытными гидами
- Гарантия лучшей цены для максимальной отдачи от ваших денег
- Безопасное и простое онлайн-бронирование
Ваш лидер похода
Наслаждайтесь гималайскими пейзажами с помощью лучших гидов Непала, имеющих государственную лицензию и прошедших обучение по оказанию первой помощи, наши Лидеры поездки, узнайте, где вы найдете лучшие фотографии, самую захватывающую дикую природу и лучшие места для перехода через ручьи.
Остались вопросы?Поговорите с экспертом
Познакомьтесь с г-ном Пурушотамом Тималсена (Пуру), лучшим организатором походов и туров в Непале, который работает в Гималаях более 24 лет.
Ватсап/Вайбер +977 98510 95 800



