Нужна помощь? Давайте обсудим.
+ 977 985-1095800Трек по долине Цум

Основные моменты похода в долину Цум
- Удивительные пейзажи и растительность.
- Потрясающие виды на горы.
- Прогуляйтесь по тихим и зеленым маршрутам.
- Это отличный способ изучить буддизм.
- Спокойный походный опыт.
- Мы пройдем по неизведанным тропам региона Манаслу.
- Самый красивый вид на гору Ганеш Химал. Мы также увидим Хиунчули, Манаслу, Чурен Химал и ледник Пошёп.
- Долина Цум – это великолепный культурный и духовный опыт.
Продление поездки
Предположим, у вас есть больше времени в Непале после этой поездки. В этом случае мы можем помочь вам продлить вашу поездку, организовав различные походы в Непале, туры в Бутан и Тибет, сафари-туры в джунглях Читвана, Бардии и других национальных парков, бронирование роскошных отелей в Непале, рафтинг, сверхлегкие полеты или любые другие услуги, связанные с путешествиями. Вы можете получить больше информации здесь.
Наиболее часто задаваемые вопросы путешественников
Общие
Да, поход в долину Цум идеально подходит для тех, кто желает глубоко погрузиться в культуру. Вы познакомитесь с традиционным тибетским буддийским образом жизни, который до сих пор сохраняется в повседневной жизни деревни.
Нет, в этом регионе меньше туристов, чем на Эвересте и Аннапурне. Здесь более комфортная атмосфера для треккинга: меньше шума и больше спокойствия.
Вы пройдете через речные долины, водопады, леса и традиционные горные деревни. Пейзажи будут постепенно меняться по мере вашего продвижения к более высоким вершинам Гималаев.
Этот маршрут богат культурными традициями и живописными горными пейзажами. Однако он особенно известен своей духовной атмосферой и древними монастырями.
Да, этот поход нравится семьям, в которых есть активные члены. Для участия детям и пожилым людям необходима хорошая координация движений.
Да, маршрут проходит через небольшие фермерские деревни, где можно понаблюдать за повседневной сельской жизнью. Можно увидеть местных жителей, крутящих молитвенные колеса или посещающих монастыри.
Да, долина — отличное место для пейзажной и культурной фотосъемки. Монастыри, горные пейзажи и деревенская жизнь предоставляют прекрасные возможности для фотосъемки.
Да, долина тихая и менее развитая по сравнению с другими районами для треккинга. Простые удобства и плохая транспортная доступность усиливают аутентичность впечатлений от пребывания в Гималаях.
Подготовка и фитнес
Если вы живете на равнине, сосредоточьтесь на длительных прогулках с рюкзаком, чтобы развить выносливость. Вы также можете использовать лестницу или регулировку наклона беговой дорожки, чтобы имитировать ходьбу в гору.
Лучше всего начинать подготовку как минимум за 4-6 недель до поездки. Постепенные тренировки помогают улучшить выносливость и контролировать усталость во время похода.
Да, кардиотренировки, такие как быстрая ходьба, езда на велосипеде или плавание, помогают улучшить дыхание и выносливость. Они также повышают выносливость при ежедневных прогулках на большой высоте.
Да, треккинговые ботинки могут помочь предотвратить образование мозолей во время тренировок в них. Кроме того, они дают вашим ногам время привыкнуть к ботинкам перед длительными пешими прогулками.
Легкие силовые тренировки для ног и мышц корпуса полезны. Более сильные мышцы снижают нагрузку на колени при спуске с горы.
Полезно знать, что инфраструктура здесь примитивная, а регион изолирован. Гибкий и терпеливый подход сделает ваше пребывание более приятным.
Вы можете идти в размеренном темпе и делать короткие перерывы на отдых по мере необходимости. Гид будет поддерживать вас и при необходимости изменять темп ходьбы.
Да, пожилые путешественники могут совершить этот поход при надлежащей подготовке. Рекомендуется регулярно ходить пешком и проконсультироваться с врачом перед поездкой.
Разрешения
Долина Цум расположена недалеко от тибетской границы и сохранила свое культурное наследие. По этой причине правительство контролирует доступ в этот регион, чтобы сохранить территорию и ее традиции.
Вам потребуется иметь при себе действующую копию паспорта и данные непальской визы. Эти документы необходимы до подачи заявления на получение разрешения.
Лучше всего предоставить копию паспорта как минимум за несколько дней до начала похода. Это поможет избежать задержек в процессе получения разрешения.
Да, разрешения проверяются на различных полицейских и природоохранных контрольно-пропускных пунктах вдоль маршрута. Также необходимо иметь при себе документы, подтверждающие разрешение, во время похода.
Поход без надлежащих разрешений может повлечь за собой штрафы или отказ во въезде на контрольно-пропускных пунктах. Важно заполнить все необходимые документы до начала похода.
Да, разрешение необходимо всем иностранным туристам любого возраста. Эти правила распространяются как на взрослых, так и на детей.
Плата за разрешение, как правило, не возвращается после его выдачи. Рекомендуется проверить даты вашей поездки до оформления разрешений.
Разрешения выдаются круглый год, за исключением особых правительственных уведомлений. В некоторых особых случаях стихийные бедствия или нормативные акты могут оказать влияние на доступ.
Страхование и виза
Маршрут проходит по отдалённому горному району, где медицинские учреждения ограничены. В случае чрезвычайной ситуации эвакуация без страховки может обойтись дорого.
В вашем страховом полисе должно быть четко указано, что вы совершаете походы в высокогорье. Это необходимо для обеспечения страхового покрытия в случае возникновения проблем, связанных с высотой.
Да, полезно предоставить копию вашей страховки компании, организующей треккинг. Это позволит оперативно отреагировать в случае необходимости экстренной помощи.
Рекомендуется приобрести страховой полис в своей стране до поездки. Страховка, приобретенная на месте, может не обеспечивать 100% покрытие расходов на пешие походы.
Если ваше состояние требует срочной эвакуации, мы свяжемся с вашей страховой компанией для получения одобрения. Спасательная команда свяжется с вашим гидом для оказания немедленной поддержки.
Да, целесообразно рассмотреть возможность оформления страхового полиса, покрывающего отмену и задержку поездки. Погодные и дорожные условия в горных районах иногда могут влиять на планы путешествия.
Ваша виза должна быть действительна в течение всего вашего пребывания в Непале, включая дополнительные резервные дни. Лучше подать заявку на немного более длительный срок, чтобы избежать осложнений.
Да, туристические визы можно продлить в иммиграционном офисе в Катманду. Процедура проста, если ее выполнить до истечения срока действия вашей текущей визы.
Гиды и вспомогательный персонал
Ваш гид расскажет об истории и духовном значении монастырей и деревень. Это поможет вам лучше понять местные традиции.
Да, гиды говорят по-английски и на местных языках. Они помогут вам легко общаться с жителями деревень и владельцами гостиниц.
Да, гид следит за вашим состоянием на протяжении всего похода. При необходимости он порекомендует отдых и/или скорректирует план в целях безопасности.
Большинство гидов имеют опыт сопровождения различных групп в районе Манаслу и Цум. Их знание местности помогает обеспечить более качественное прохождение маршрута.
Носильщики несут основной багаж, чтобы вы могли комфортно передвигаться пешком. Они играют важную роль, помогая вам в путешествии, не вмешиваясь в его организацию.
Да, когда гиды сопровождают группу, они обычно остаются в одном и том же лодже. Это облегчает координацию и поддержку на протяжении всего путешествия.
Да, возможны индивидуальные экскурсии с личным гидом. Это дает вам дополнительную гибкость в темпе и расписании.
Гиды обучены спокойно и быстро реагировать в сложных ситуациях. При необходимости они взаимодействуют с местными властями или спасательными службами.
Размещение и удобства
Чайные домики очень простые, но обеспечивают туристам базовый уровень комфорта. Чтобы комфортно провести ночь, возьмите с собой подходящую теплую одежду и хороший спальный мешок.
Да, в большинстве чайных домиков есть общая столовая. Обычно это главное место сбора, где туристы отдыхают вечером.
В большинстве лоджей предоставляются простые одеяла. Однако рекомендуется взять с собой собственный спальный мешок для дополнительного тепла и гигиены.
Мобильная связь доступна в некоторых низинных деревнях. В высокогорных и отдаленных районах сигнал может быть слабым или отсутствовать вовсе.
Зарядка возможна во многих деревнях, но может зависеть от солнечной энергии. В пасмурную погоду доступ к электроэнергии может быть ограничен.
В зависимости от деревни, могут быть доступны оба типа туалетов. В более отдаленных районах распространены более традиционные туалеты типа «на корточках».
В некоторых столовых вечером включается центральная печь. Это делает район для треккинга уютным и располагающим к общению местом для туристов.
В отдаленных районах очень мало прачечных. Лучше взять с собой быстросохнущую одежду, которую при необходимости можно постирать самостоятельно.
Еда и напитки
Да, в каждой чайной готовят свежие блюда. Еда готовится после того, как вы сделаете заказ, поэтому может потребоваться некоторое время.
Да, еда должна обеспечивать достаточное количество энергии для похода. Традиционные блюда, такие как рис, чечевица и овощи, сытные и питательные.
Да, вы можете вежливо попросить сделать блюда менее острыми или менее пряными. Владельцы отелей, как правило, охотно идут навстречу вкусу блюд, если это возможно.
Молочные продукты, такие как чай с молоком или простой сыр, широко употребляются. Если у вас чувствительный желудок, лучше всего употреблять простую и свежеприготовленную пищу.
В высокогорных деревнях продажа свежих фруктов ограничена из-за трудностей с транспортировкой. В некоторых местах можно найти яблоки или упакованные фруктовые продукты.
Да, кипяченая вода есть в большинстве чайных домиков. Это один из самых безопасных вариантов питья во время похода.
В некоторых деревнях можно приобрести безалкогольные напитки и соки в упаковке. Цены растут из-за транспортных расходов.
В некоторых деревнях можно приобрести местные алкогольные напитки. Лучше употреблять их в умеренных количествах, особенно на большой высоте.
Погода и времена года
Да, погода в горах может внезапно меняться, особенно на больших высотах. Важно быть готовым к сочетанию солнечной погоды и холодного ветра в один и тот же день.
Весна и осень обычно являются самыми стабильными временами года. В это время года, как правило, бывает ясное небо и комфортная температура для прогулок.
По утрам обычно ясно и приятно гулять. Вечерами, с закатом солнца, становится холоднее, особенно в высокогорных деревнях.
Наилучшая видимость обычно наблюдается в ранние утренние часы. После полудня, в зависимости от времени года, может образовываться облачность.
Да, сильные дожди во время муссона могут сделать дороги грязными и неровными. Время в пути может увеличиться из-за состояния дорог.
Да, ветер может быть сильнее на открытых и возвышенных участках. Ветрозащитная куртка полезна для защиты.
В сезон дождей и зимой тропы могут стать скользкими из-за дождя, грязи или снега. Для безопасности важны хорошие треккинговые ботинки с хорошим сцеплением.
Да, в низинах теплее и влажнее, чем в высокогорных деревнях. На самом деле, температура понижается с увеличением высоты.
Охрана труда и ТБ
В пути туристы могут столкнуться с усталостью, легкими головными болями или расстройством желудка. Правильный отдых, достаточное потребление жидкости и сбалансированный темп, как правило, помогают справиться с такими проблемами.
Очень важно ходить в размеренном темпе и пить достаточно воды. Также полезно не спешить и внимательно прислушиваться к своему организму.
Медицинская инфраструктура в отдаленных деревнях крайне скудна. Простые медицинские пункты можно найти в низинах, однако тяжелые случаи требуют эвакуации.
Сообщите своему гиду, если почувствуете себя плохо. Гид оценит ситуацию и решит, нужен ли вам отдых или спуск.
Безопаснее всего обрабатывать всю питьевую воду перед употреблением. Использование очищающих таблеток или фильтров полезно для предотвращения желудочных инфекций.
Да, подвесные мосты регулярно используются местными жителями и туристами. Важно переходить их спокойно и следовать указаниям гида.
Да, в целом регион безопасен, и местные жители относятся к нему уважительно. Поход с лицензированным гидом обеспечит дополнительную безопасность и поддержку.
Использование треккинговых палок может помочь снизить нагрузку на колени. Медленные и размеренные шаги также уменьшают риск поскользнуться или получить травму.
Упаковка и снаряжение
Для повседневных нужд потребуется удобный рюкзак объемом примерно 25-35 литров. Основной багаж вы будете перевозить отдельно, поэтому рюкзак должен быть легким.
Да, настоятельно рекомендуется взять с собой дождевик и водонепроницаемую куртку. В сухие месяцы погода в горах меняется очень быстро, и при этом может идти дождь.
Трекинговые палки очень полезны при передвижении по холмистой местности или при спуске с горы. Они повышают уровень равновесия и снижают нагрузку на колени.
Лучше всего взять с собой теплые и влагоотводящие треккинговые носки. Наденьте одну-две пары, чтобы можно было часто менять их и предотвратить появление мозолей.
Да, портативное зарядное устройство очень полезно в отдаленных деревнях. Возможности зарядки могут быть ограничены или предоставляться за плату.
Да, существуют водонепроницаемые сумки или герметичные мешки, которые можно использовать для защиты одежды или электроники. Они особенно удобны в дождливую или пыльную погоду.
Да, на больших высотах солнце светит интенсивнее. Солнцезащитные очки, солнцезащитный крем и бальзам для губ помогут защитить кожу и глаза.
Да, в Катманду есть множество магазинов, которые сдают в аренду снаряжение для треккинга. Перед арендой лучше проверить качество и размер.
Бронирование и оплата
Поход можно забронировать, отправив нам электронное письмо через сайты или WhatsApp, или просто заполнив форму на сайте компании. После подтверждения наличия мест вам будут высланы инструкции по бронированию.
Да, обычно для подтверждения бронирования требуется внести депозит. Остаток суммы можно оплатить либо до прибытия в Катманду, либо до самого прибытия.
Обычно оплата производится банковским переводом или через онлайн-платеж. В Катманду также возможна оплата наличными.
Да, бронирование в последнюю минуту возможно, если позволяет время и процедура. Лучше уточнить за пару дней до поездки.
Задаток за разрешение и административные услуги, как правило, не возвращается. Подтверждение будет сообщено в соответствии с правилами отмены бронирования.
Да, после подтверждения бронирования вы получите письменное подтверждение с подробной информацией о поездке. Важно внимательно ознакомиться со всей информацией.
Дата может меняться в зависимости от наличия свободных мест. Лучше всего сообщить компании об этом как можно раньше.
Все включенные и исключенные услуги четко указаны в описании поездки. Рекомендуется внимательно ознакомиться с разделом «Включено и исключено» перед бронированием.
Транспорт и авиаперелеты
Путешествие начинается с поездки из Катманду до места начала треккинга. Транспорт организуется в рамках плана треккинга.
Маршрут включает в себя как асфальтированные, так и грунтовые дороги в горной местности. Время в пути может варьироваться в зависимости от дорожных и погодных условий.
Для похода в долину Цум внутренние авиарейсы не требуются. Путешествие осуществляется автомобильным транспортом.
Да, по запросу предоставляются автомобили личного пользования. Этот вариант более комфортный и гибкий.
В редких случаях перекрытия дорог маршрут может быть изменен. Туристическая компания организует наиболее безопасный альтернативный маршрут.
Поездка обычно начинается рано утром. Ранний выезд позволяет избежать пробок и длительного ожидания.
В зависимости от выбранного пакета услуг, трансфер из аэропорта может быть включен в стоимость. Лучше уточнить это при бронировании.
Рекомендуется сначала проверить даты вашего похода. После подтверждения вы можете забронировать международные авиабилеты.
Бронируйте с уверенностью
- Гибкое бронирование и легкое изменение дат поездки
- Персонализированное обслуживание и индивидуальные размеры групп
- Безопасные путешествия с услугами, управляемыми владельцем, и высокоопытными гидами
- Гарантия лучшей цены для максимальной отдачи от ваших денег
- Безопасное и простое онлайн-бронирование
Ваш лидер похода
Наслаждайтесь гималайскими пейзажами с помощью лучших гидов Непала, имеющих государственную лицензию и прошедших обучение по оказанию первой помощи, наши Лидеры поездки, узнайте, где вы найдете лучшие фотографии, самую захватывающую дикую природу и лучшие места для перехода через ручьи.





