значок уведомления
Присоединяйтесь к нашим индивидуальным, частным, семейным и групповым турам с фиксированными датами отправления. Планирование поездки

Трек по долине Цум

||
trip-expert-puru-timalsena

Нужна помощь? Давайте обсудим.

+ 977 985-1095800
10% OFF
Цена поездки Долларов США 1500
Долларов США 1350 на человека
Забронировать эту поездку
Продолжительность тура 10 дней
Размер группы 2-12 людей
Максимальная высота Му Гумпа (3,700 м/12,136 футов)
Уровень сложности Средняя
Начальная и конечная точка Катманду/Катманду
Лучшие сезоны март-май, сентябрь-ноябрь

Даты отправления небольших групп в 2026 и 2027 годах

Примечание: Мы можем организовать поездку для индивидуальных путешественников, пар, друзей и семей с детьми. Наши частные поездки проводятся ежедневно. Для поездок небольшой группой, пожалуйста, проверьте даты ниже. Если даты ниже вам не подходят, пожалуйста, напишите нам по электронной почте или напишите нам в WhatsApp по номеру +9779851095800, чтобы отправиться в путешествие в удобные для вас даты.

Сентябрь: 05,10,18,22,30
Октябрь: 02,05,08,12,16,20,24,30
Октябрь: 02,05,08,12,16,20,24,30
Декабрь: 03,07,12,17,21,24,30
Январь: 02,12,20,30
Февраль: 08,15,25
Март: 03,07,11,14,17,21,25,29
Апрель: 02,06,10,13,16,19,22,28
Май: 02,07,11,15,20,28
Июнь: 05,10,15,20,28

Основные моменты похода в долину Цум

  • Удивительные пейзажи и растительность.
  • Потрясающие виды на горы.
  • Прогуляйтесь по тихим и зеленым маршрутам.
  • Это отличный способ изучить буддизм.
  • Спокойный походный опыт.
  • Мы пройдем по неизведанным тропам региона Манаслу.
  • Самый красивый вид на гору Ганеш Химал. Мы также увидим Хиунчули, Манаслу, Чурен Химал и ледник Пошёп.
  • Долина Цум – это великолепный культурный и духовный опыт.

Обзор похода в долину Цум

Треккинг в долине Цум в районе Манаслу — это отдаленный район Непала, доступный только по специальному разрешению правительства. Мы пройдем по земле тибетских буддистов, познакомимся с их самобытным искусством, культурой и религией. Этот фантастический треккинговый маршрут является одним из мест паломничества буддистов.

Этот фантастический пеший маршрут сочетает в себе природную красоту и культурные ценности. Более того, это нетронутый маршрут. Он был создан в 2008 году для туризма, но до сих пор остается малоизученным. Его окружают невероятные Гималаи, а зеленые лесные массивы добавляют этому месту очарования.

Треккинг в долине Цум начинается с захватывающей 7-часовой поездки из Катманду в Аругхат. Вы также сможете насладиться осмотром достопримечательностей города Катманду. Кроме того, маршрут проходит по хорошо обозначенным тропам, пересекающим густые леса. Мы будем идти через террасные поля и горные деревни.

Этот поход также приведет вас в долину реки Буди-Гандаки. Он проходит через малоизученные поселения Цум. Долина богата древней культурой и традициями. Здесь находятся буддийские монастыри, чортены, молитвенные флаги, памятники и т.д. Среди главных достопримечательностей похода — самые протяженные стены Мани в Дзонге и Пурпурном храме.

Наслаждайтесь походом в Священную долину Гималаев.

Эта долина — священная гималайская долина паломничества в северной части Горкхи, Непал. Название «Цум» происходит от тибетского слова «Цомбо», что означает «яркий». Долина расположена на фоне величественных гор Ганеш Химал . Отсюда также видны хребты Шринги Химал и Боудха Химал. Эта безмятежная гималайская долина богата древним искусством, культурой и религией.

Местные жители — чортены тибетского происхождения, говорящие на уникальном диалекте. Тропы усеяны художественными чортенами и выложены стенами мани. Это тысячи каменных плит с вырезанными на них рисунками божеств и молитвами.

Знаменитый Киймо Лунг — это паломнический маршрут в центральных Трансгималаях. Он хорошо известен своими центрами обучения и медитации. Этот маршрут проходит через долину Цум, район Манаслу в Непале и южные части Тибета.

Посетите лучшие монастыри.

Во время похода по долине Цум сверкающие горы всегда привлекают внимание. Это одно из самых прекрасных творений матушки-природы. Горные вершины имеют огромную ценность, особенно в Непале. Здесь находится множество вершин, являющихся самыми высокими точками страны в мире.

Если быть точным, в Непале находятся 8 из десяти самых высоких гор мира. И помимо них, существуют сотни других. А помимо горных вершин, прекрасны и долины. Треккинг в долину Цум — один из самых популярных. Раньше это была закрытая территория, открытая для треккинга в 2008 году. В настоящее время долина ежегодно принимает все больше посетителей.

Маршрут также проходит через уникальные места, такие как Соти Кхола, Джагат и Чисопани. Биологическое разнообразие и растительность этих мест невероятно красивы. Вы можете увидеть редкие виды растений и цветов. Поход по долине Цум проходит вдоль завораживающих рек и озер. Буддизм олицетворяет мир, которого так не хватает многим в наши дни.

А где еще можно найти лучшее место для восстановления внутреннего покоя и гармонии, чем в этой великолепной долине? Во время похода по долине Цум мы также можем посетить монастыри Рачен Гомпа, Му Гомпа и Депьюдонма Гомпа.

Монастырь Му

Монастырь Му был основан в 1895 году нашей эры. Он принадлежит ламе Шерабу Дордже Друкпе Ринпоче из секты Друкпа Кагью. До него довольно далеко идти пешком — десять часов — от Чхекама по маршруту в долине Цум , на высоте 3510 метров.

Монастырь реставрируется с 1998 года. Теперь в нем есть новые здания для монахов. В этом монастыре есть религиозные книги, включая Кангьюр, статую Авалокитешвары в натуральную величину. Здесь также есть изображения Гуру Падмасамбхавы и Тары.

Некоторые из самых ярких объектов в монастыре — статуи Будды Амитабхи. В этом монастыре отмечают два особых события. Один — Нгюнгне, который отмечается в сентябре/октябре постом за мир во всем мире. Другой Яарни включает чтение священных текстов и ритуалов. Туристам доступны кемпинги и чистая питьевая вода.

Маршрут похода в долину Цум

ДНЕЙ
01

День 01: Поездка из Катманду в Соти Кхолу и далее в Мачха Кхолу.

В наш день похода в долину Цум мы поедем в Соти Кхолу из Катманду. Мы проедем через Дхадингбеси, что займет 7-8 часов на местном автобусе.

Затем мы можем сесть на местный автобус или джип до Мачха Кхола. Мы наслаждались прекрасными террасами рисовых полей, а затем отправились в деревню Гурунгов Лабубеси. Мы ехали с хорошим видом на деревню Мачха Кхола. Мы остановимся на ночь в Мачха Кхола.

Многочисленные 7-8 часов на автобусе, 5 часов на джипе
Жилье Гостевой дом
Питание Завтрак обед ужин
Altitude Мачха Кхола (930 м)
ДНЕЙ
02

День 02: Поход в Джагат

После короткой прогулки по нашему походу в долину Цум мы пройдем Татопани с водопадом из горячего источника. Оттуда мы поднимемся на другой хребет и пересечем Будхи Гандаки.

Поднимаемся по лестнице; достигаем Добхана. Пересекая мост через Добхан Кхолу, тропа поднимается к Думану. Поднявшись снова к Будхи Гандаки, достигаем Яру Кхолы.

Мост поднимается и пересекается в Яру Кхола и Таро Бхарьянг. Пройдя западную часть Будхи Гандаки, мы достигнем деревни Джагат.

День прогулок 5-6 ч.
Жилье Гостевой дом
Питание Завтрак обед ужин
Altitude Джагат (1,290 м)
ДНЕЙ
03

День 03: Поход из Джагата в Локпу

Сегодня после завтрака мы начнем наше путешествие по долине Цум. Мы начнем подниматься по каменистой, узкой тропе к холмам в Саллери. После Саллери мы спустимся в Сирдибас.

Наш поход продолжится до Гхатта Кхола, и открытая долина станет слишком близко к нам. Пройдя по подвесному мосту, мы поднимемся на небольшой холм, чтобы достичь Филима.

Долина известна своими небольшими школами, построенными японцами, и здесь же находится полицейский участок. Мы пересекаем реку Филим на север, вдоль леса, любуясь видами узкой долины.

Мы поднимались по лесным массивам около часа и достигли Экле Бхатти. Двигаясь выше по сосновым лесам, мы попадаем в живописное ущелье и спускаемся к развилке. Мы пошли по правой тропе, которая вела в долину Цум, нашу остановку на ночь на Локпе.

День прогулок 4-5 ч.
Жилье домик
Питание Завтрак обед ужин
Altitude Локпа (1,660 м)
ДНЕЙ
04

День 04: Поход из Локпы в Домдже

После того, как Экле Бхатти пересекает долину, мы идем полчаса по правой стороне. Затем мы увидели большой и красивый водопад и вошли в сосновый лес. После короткой прогулки по сегодняшнему походу в долину Цум, спустившись с холма, мы достигаем долины Цум.

Мы можем наслаждаться видами сосновых и рододендроновых лесов. На высоте 7893 м мы оценим лучший вид на горы Хималчули. Мы также можем увидеть небольшую, красивую деревню.

Мы полчаса спускаемся с холма в сторону Лунгва Кхола. Затем поднимаемся на Джик Джек и два часа идем по сложной тропе на север. Достигаем Гумлунга, проходя мимо соснового и рододендронового леса.

Перейдя Сияр Кхолу, мы наконец прибываем в Чумлинг. Оттуда мы можем увидеть Шринги Химал. Мы также можем посетить старую Чумлинг Гомпу и улицы каменной деревни.

День прогулок 7 часов
Жилье чайхана
Питание Завтрак обед ужин
Altitude Домже (2,500 м)
ДНЕЙ
05

День 05: Поход из Домже в Нил

Мы пересекаем подвесной мост на противоположном берегу реки. У нас есть возможность насладиться видом на Ганеш Химал. После короткой прогулки от Рейнджама до Серпу Кхолы мы пересекаем еще один мост. Мы прибываем в деревню Гхо.

Если мы продолжим восхождение на Цум в течение двух часов, мы сможем достичь деревни Чхокангпаро. Если погода будет нам благоприятствовать, мы сможем насладиться видами Химчули на высоте 7893 метра и Ганеш Химал на высоте 7140 метров. Насладившись таким привлекательным видом, мы пересечем Чокхангпаро. Нам нужно быть осторожными с проблемой высоты при подъеме выше Чокхангпаро.

Сегодняшний поход пройдет мимо Ламагаона, пересечет подвесной мост по веревке в Рачен Гомпу, также известную как женский монастырь Гомпа. Мы посетим его на короткое время, а затем пересечем Шиар Кхолу. Мы продолжим идти через благоустроенные деревни. Мы пройдем Лар (микрогидроэлектростанция), Пхурбе и деревню Пангдун.

Мы оставляем старую, историческую буддийскую ступу по пути, пересекая деревню Чхуле. Мы поднимемся вверх по течению и пересечем мост. Наконец, мы прибудем к Нилу. Наверху мы можем посетить Чхуто, знаменитый монастырь Чхуле.

День прогулок 6 часов
Жилье чайхана
Питание Завтрак обед ужин
Altitude Нил (3,675 м)
ДНЕЙ
06

День 06: Поход от Нила до Му Гомпы

Мы почти приблизились к тибетской границе в нашем походе по долине Цум. Прогуляйтесь к западному берегу долины через тибетские пейзажи. Поднимитесь к Му Гомпе. Мы также посетим монастырь. Затем, после этого, мы увидим Дхепху Дома Гомпу.

День прогулок 4 часов
Жилье чайхана
Питание Завтрак обед ужин
Altitude Му Гомпа (3,700 м)
ДНЕЙ
07

День 07: Поход от Нила до Чумлинга

Сегодня мы продолжаем путь к Локпе по нашей тропе в долине Цум. После обеда мы движемся дальше по ровной дороге на юг. Насладившись прекрасным водопадом Самба, мы наконец добрались до Филима после 6-7 часов трекинга. Тропа проходит через деревню Филим к базовому лагерю Ганеш Химал.

День прогулок 7 часов
Жилье чайхана
Питание Завтрак обед ужин
Altitude Чумлинг (2,475 м)
ДНЕЙ
08

День 08: Поход из Чумлинга в Саллери

Сегодня мы начнем с утреннего чая, который станет быстрым и сытным завтраком. Затем мы соберем вещи и будем готовы спуститься вниз к деревне Саллери. Перед деревней Саллери нам предстоит пересечь несколько других деревень . Некоторые из лучших смотровых площадок с видом на горы расположены вдоль пешеходной тропы в долине Цум.

День прогулок 7 часов
Жилье чайхана
Питание Завтрак обед ужин
Altitude Саллери (2,000 м)
ДНЕЙ
09

День 09: Трек из Саллери в Мачхахолу.

Мы отправимся в поход из Саллери в Мачхакхолу через Джагат и Татопани. Мы спустимся в Сирдибас и, наконец, достигнем Джагата. Мы поднимемся еще ниже, что приведет нас в Ярупхант. Пройдя через сухой климат Тибета, мы попадем в субтропическую зеленую растительность. Мы продолжим наш поход в Добхан и, наконец, прибудем в Татопани.

В Татопани есть горячий источник. Вы можете насладиться горячим источником, окунувшись в него. Погрузите уставшие мышцы в горячий источник. Если нет, вы можете продолжить идти вверх и вниз от Татопани, чтобы добраться до Хорлабеси. Здесь вы можете отдохнуть в течение дня. Тропа пересекает реку Таро Кхола, протекающую в скалистом ущелье.

Было бы лучше, если бы вы двинулись к реке и пересекли деревню Мачха Кхола. Было бы лучше, если бы вы прошли вдоль реки Будхи Гандаки, чтобы добраться до деревни Гурунг Лабубеси. Вы должны пройти мимо двух водопадов по крутой каменистой тропе на склоне вертикальной скалы, и тогда мы доберемся до Хурсане.

Вы должны пройти по краю Буди Гандаки и пересечь леса Сал. Наконец, лучше всего будет пересечь мост, чтобы добраться до Мачха Кхолы.

День прогулок 6-7 ч.
Жилье чайхана
Питание Завтрак обед ужин
Altitude Мачхакхола (970 м)
ДНЕЙ
10

День 10: Поездка из Мачха Кхолы в Катманду через Аругат.

Пешком 4 часа и ехать 7-8 часов. Вам нужно подняться на край Кьорпани и спуститься к падающему водопаду. Дальнейший треккинг ведет в Архет и пересекает Архет Кхола. Пересекая Архет, мы также покидаем долину Бунди Гандаки.

Мы прибываем в Sante Bazaar, пройдя через леса в Maltar. Наконец, мы проходим мимо гидроэлектростанции и следуем по каменным улицам к Arughat Bazar.

Добравшись до Аругхат-Базара, мы продолжим путь в Катманду. Мы пройдем вдоль берегов рек Марсьянгди и Тришули.

Маршрут предлагает впечатляющие виды на зеленые холмы, горы и фермерские террасы. Деревни находятся по обе стороны дороги. У нас будет прощальный ужин, чтобы отпраздновать завершение нашего путешествия в Катманду.

Многочисленные 4 часа в пути, 7-8 часов езды
Питание Завтрак обед
Altitude Катманду (1,400 м)

Продление поездки

Предположим, у вас есть больше времени в Непале после этой поездки. В этом случае мы можем помочь вам продлить вашу поездку, организовав различные походы в Непале, туры в Бутан и Тибет, сафари-туры в джунглях Читвана, Бардии и других национальных парков, бронирование роскошных отелей в Непале, рафтинг, сверхлегкие полеты или любые другие услуги, связанные с путешествиями. Вы можете получить больше информации здесь.

Включает/Исключает

Что включено?
  • Гиды-экскурсоводы сертифицированы и лицензированы правительством и прошли обучение по высотной болезни и оказанию первой помощи.
  • Носильщик для треккинга из Катманду, 1 носильщик на двух треккеров
  • Персонал для треккинга, питание, проживание, зарплата, снаряжение, страховка и одежда.
  • Местные чайные домики, также называемые гостевыми домами/домиками, где вы сможете разместиться в двухместном номере во время вашего путешествия.
  • Вы можете выбрать ежедневные приемы пищи (завтрак, обед и ужин) из меню, включающего различные виды блюд.
  • Местный транспорт из Катманду в Мачха Кхолу и обратно в Катманду осуществляется местными автобусами и частными джипами, за дополнительную плату; сообщите нам об этом, прежде чем бронировать поездку.
  • Плата за специальное разрешение на поход в долину Цум
  • У гида будет при себе аптечка первой помощи с основными медицинскими принадлежностями.
  • Над гималайской дорожной сумкой. (Если вам это необходимо, сообщите нам об этом до бронирования поездки и напомните нам об этом до прибытия в Катманду, чтобы мы могли легко подготовиться.)
  • Вся информация о поездке и подробности похода.
  • По окончании похода вы получите сертификат «Гималайские подарки и поход».
  • Мы предлагаем вам один ужин в Катманду в непальском ресторане.
  • Государственные налоги и сборы за обслуживание.
Что исключено?
  • Услуги в Катманду.
  • Визовый сбор в Непал: визу можно получить по прибытии в аэропорт.
  • Международные авиаперелеты
  • Алкогольные, горячие и холодные напитки (чай и кофе), горячая вода, горячий и холодный душ.
  • Личные расходы включают стирку, телефонные звонки, сладости, закуски, напитки, счета в баре и зарядку аккумулятора камеры.
  • Туристическая страховка должна покрывать расходы на спасательные работы и медицинские расходы.
  • Личное треккинговое снаряжение
  • Благодарность персоналу треккинга/тура и водителю
  • Любые другие расходы, не указанные в разделе «Цена включена».

Карта маршрута и диаграмма высот

Походы в долину Цум, 10 дней.

Мы можем предложить короткий поход по долине Цум в однодневную поездку, если у вас мало времени. Маршрут проходит по нижней тропе Манаслу. Наш тур начинается в Аругхате [530 м/1739 футов], примерно в семи часах езды от города Катманду. На начальных этапах похода вы окажетесь в окружении пышных лесов рододендронов, сосен и дубов.

Зеленая атмосфера неизбежно поднимает настроение. Она наполняет ваше тело позитивными вибрациями, делая эту неделю лучшей в вашей жизни. Вы не пожалеете о поездке с друзьями, семьей или даже новыми знакомыми. Помимо буддийской культуры, 10-дневный поход по долине Цум предлагает посетителям великолепные виды на горы.

Можно увидеть такие вершины, как хребет Ганеш-Химал, Шринги-Химал, Будда-Химал и Хималчули. Потрясающие виды этих гор сделают ваше путешествие незабываемым. Рассвет и закат в священных горах девственного места — это то, за что можно умереть. Это идеально, если вы хотите отдохнуть от повседневной стрессовой жизни и насладиться временем в покое.

Стоимость похода в долину Цум

Наш тур с полным пансионом на 10 дней начинается от 1450 долларов США. Мы можем предложить сезонную стоимость. Сентябрь, октябрь, ноябрь, март, апрель и май — лучшие сезоны для похода. Погода очень комфортная, в это время не холодно и не паляще.
Следовательно, привнося в вашу жизнь новую энергию и свежие перспективы. Итак, поход в долину Цум — один из лучших походов в стране. Если вы путешествуете в несезон, мы предлагаем специальную скидку на стоимость.

Список вещей для похода

Путешествие в район треккинга долины Цум долгое и высокогорное, поэтому мы должны упаковать вещи соответствующим образом. Главное помнить, что вам понадобится достаточно теплой одежды для этого похода. Общий вес багажа, который вы можете взять с собой, составляет 15 кг для нашего носильщика на человека, а носильщик несет 30 кг.

Если у вас нет дорожной сумки, вы можете воспользоваться нашей, или если у вас больше багажа, вы можете оставить его в отеле Катманду. Было бы неплохо, если бы у вас был небольшой рюкзак для вещей, необходимых ежедневно, таких как вода, камера, солнцезащитные кремы и дополнительная одежда.

  • Трекинговые или походные ботинки с хорошей поддержкой голеностопа и хорошей подошвой.
  • Рюкзак или дорожная сумка для носильщика
  • Хороший спальный мешок с температурой -20 градусов по Цельсию и вкладышем для спального мешка.
  • Базовые слои из легкого, влагоотводящего материала (длинный и короткий рукав)
  • Рубашка среднего слоя или легкий флис
  • Куртка флисовая горная/легкая Primaloft или пуховая
  • Водонепроницаемая куртка и брюки (легкие)
  • Шорты 2 пары для нижней части похода
  • Носки для треккинга Шерстяные носки (возьмите с собой несколько пар разной толщины)
  • Трекинговые брюки длиной три четверти или полной длины (среднего веса)
  • Внутренний термослой
  • Теплые перчатки и шапка
  • Солнцезащитные очки хорошего качества
  • Солнцезащитный крем и бальзам для губ
  • Шляпа от солнца и шерстяная шапка на ночь
  • Трекинговые палки/палки
  • 2 бутылки питьевой воды (1 литр) – мы будем наполнять бутылку каждый день
  • Таблетки для очистки воды/йод
  • Небольшая аптечка первой помощи, например, пластыри, парацетамол, антисептические салфетки и т. д.
  • Дополнительная одежда и кроссовки после. Они пригодятся, когда вы пойдете вечером гулять из домика.
  • Фонарик с запасными батарейками
  • Кроме того, полезно иметь с собой кроссовки или другую удобную обувь для прогулок по городу.

Некоторые дополнительные элементы

  • Hand Sanitizer
  • Салфетки для лица/тела
  • Маленькие замки
  • Портативное зарядное устройство
  • Биоразлагаемое кусковое мыло
  • Салфетки для лица/тела
  • Биоразлагаемая моющая жидкость
  • Туалетные принадлежности (зубная щетка, зубная паста, дезодорант, зубная нить и т. д.)
  • Дополнительные фотографии и фотокопии вашего паспорта

Почему стоит отправиться в поход в долину Цум?

Треккинг в долине Цум — лучший способ исследовать скрытые горы Непала. Это лучшая возможность соединиться с природой и изучить образ жизни местных жителей этого маленького мира. Это всегда было довольно популярно.

Он очень богат природной красотой и биоразнообразием. Можно наслаждаться прекрасными пейзажами гор, редкими растениями и дикой природой. Зеленая и незагрязненная окружающая среда достаточна, чтобы добавить воспоминания в вашу жизнь.

Потрясающий вид на горы

Виды гор на маршруте потрясающие и такие очаровательные. Хочется смотреть на них. Дни солнечные и яркие, и нет облаков. Так что это облегчает вам возможность увидеть потрясающие виды гор.

Маршрут похода по долине Цум комфортный и захватывающий. Цветы и редкие растения окружают долину. Весь путь проходит по фантастическим пейзажам и горным видам, делая ваш поход захватывающим и запоминающимся.

Базовые местные условия проживания и разнообразная региональная кухня.

Вы можете получить комфортабельные и уютные номера для отдыха. Большинство таких номеров имеют прекрасный вид. Также вы сможете насладиться разнообразной местной едой. Во время этого похода в долину Цум вы сможете насладиться редчайшей флорой и фауной.

Путешественники могут наблюдать за уникальными и редкими видами диких животных, птиц и растений. Это еще одна важная причина, по которой люди отправляются в поход в долину Цум. Это просто тихое место. Природа во всех ее проявлениях окружает вас. Это лучшее место, где можно найти чистую, свежую и незагрязненную воду.

Водопады и рисовые террасы

По пути много водопадов. Вы можете сделать перерыв и прыгнуть в эти водопады. Плюс, они прекрасно смотрятся на ваших фотографиях. Вы можете наслаждаться водопадами во время похода летом и в сезон дождей. Вы можете расслабиться и отдохнуть в этих прекрасных водопадах и забыть о стрессе.

Некоторые достопримечательности по маршруту по долине реки Цум

Смотровая площадка Шиар

С обзорной площадки в ущелье Шиаар открывается захватывающий вид на скалы Нгак. Внизу ущелья протекает бурлящая река Будхи Гандаки. До смотровой площадки можно дойти пешком за час от развилки тропы, ведущей к Манаслу.

Локпа

Это первая деревня в нашем походе по долине Цум, куда мы входим во время нашего путешествия. До строительства тропы Филим-Чхекампара тропа в Чхекампара проходила через горы. Маршрут проходил через деревню Анга Седжонг. Некоторые поселения возникли вместе с частями этой тропы. Люди здесь в основном фермеры и выращивают картофель, грибы гуччи и соевые бобы.

Сардинское ущелье

Два небольших ручья Сарди Кхола и Шиар Кхола встречаются примерно в 200 метрах ниже по течению от деревянного моста. Покрытые ольхой берега реки предоставляют спокойное место для отдыха в полдень. Здесь есть ночевка в лагере под нависающими скалами.

Когда мы пересекаем мост, тропа поднимается к Сарди Данде. Старый маршрут к Сарди Данде идет через густой лес. В лесу много разновидностей рододендронов. Отсюда также открывается лучший вид, восточные виды хребта Шринги Химал.

Гумлунг

Так называется этот лес; здесь старая тропа соединяется с новой. Затем мы отправимся в поход к деревне Чумчет, Чьята Кхола и Рипчету. В деревне проживает около 50 семей. Вдоль тропы открываются захватывающие виды на Бодха Химал (на западе) и Ганеш Химал (на востоке).

Лунгбху

Эта небольшая деревня Лунгбху лежит у подножия вертикальной скалы вдоль Дхамджа Кхола в походе по долине Цум. Это лучшее место для лагеря, поскольку оно живописное и широко открытое.

Жилье

Размещение является обязательным в походе по долине Цум. Если сравнивать чайные дома в районах Эвереста и Аннапурны, то здесь это гораздо важнее. Вы будете спать в пустой комнате с кроватью, матрасом, покрывалом и подушкой. Было бы неплохо, если бы у вас был спальный мешок, а еще лучше — подкладка.

Удобства в домике довольно скудные. В некоторых местах нет электричества, но в столовой есть солнечные батареи. За дополнительную плату можно зарядить аккумуляторы для мобильного телефона и камеры.

Здоровье и Фитнесс

Главное, что нужно сделать в походе по долине Цум в Непале, требует позитивного мышления. Вам нужно быть в состоянии идти 5/6 часов по каменистой тропе. Вы можете быть в форме для тура, выполняя небольшие упражнения в своей родной стране до прибытия сюда. Чем больше выносливости вы наберете, тем легче будет идти в этом регионе.

Вы можете бегать, кататься на велосипеде, заниматься зумбой или йогой, чтобы повысить свою выносливость. Вы будете ходить по 5–7 часов в день, поэтому подготовьте свои ноги. Лучшее упражнение, которое вы можете делать дома, — это приседания и выпады.

Даты похода:

Поход в долину Цум можно совершить в любое время года. Лучшее время для групп от 2 до 12 человек — с февраля по март, с апреля по май, с июня по сентябрь, в октябре, ноябре и декабре. Сезон дождей не подходит для похода, так как виды не очень впечатляющие, и иногда могут случаться оползни.

Ваш походный багаж:

У вас будет один носильщик на двух треккеров, который будет нести ваш багаж. Максимальный вес на треккера составляет 15 кг, так как мы никогда не перегружаем наших носильщиков. Вы берете с собой в рюкзак только ценные вещи, включая спальный мешок и пуховик. Вы можете оставить другие вещи, которые не понадобятся в походе, в нашем офисе или в вашем отеле в Катманду или Покхаре.

Аренда и покупка оборудования:

Мы советуем вам привезти одежду и снаряжение из дома. Однако в Катманду есть много магазинов, где можно купить и арендовать снаряжение для похода.

Поход в долину Манаслу Цум

Вы можете объединить поход к Манаслу с походом по долине Цум, чтобы продлить свой отдых. Таким образом, у вас будет достаточно дней, чтобы насладиться отпуском еще больше. Вы сможете исследовать больше мест, которые изменят ваше мировоззрение и выйдут за рамки повседневной жизни. Этот поход также известен как кольцевой маршрут вокруг Манаслу. Этот маршрут займет две недели и добавит незабываемые впечатления в вашу жизнь.

Люди никогда не жалели, что вошли в регион Манаслу. Они просили еще один поход по еще более красивым местам страны. Наш походный пакет полностью организован и хорошо спланирован.

Бронирование поездки всего в одном клике. Вам не о чем беспокоиться. После этого я открыл для себя уникальный образ жизни в Непале, вдохновленный тибетскими буддистами. Исследуйте самые глубокие долины страны, где до сих пор хорошо сохранились культуры.

Поход по долине Цум приведет вас в некоторые из самых изолированных мест в стране. Он проходит через отдаленные поселения, предназначенные для релаксации. Когда вы войдете в общество, вы откроете для себя все остальное и себя с совершенно другой точки зрения.

Атмосфера здесь, кажется, неземная, не похожая ни на одно место на Земле. Есть тысяча причин, по которым поход в долину Цум стал одним из самых заманчивых пакетов походов в стране. Непал богат природными красотами.

Здесь есть пышные леса и грубые каменистые тропы. Здесь перенаселенные города превратились в изолированные поселения. Здесь есть зоны дождевой тени в стране снега и льда. Все является частью страны, что делает посетителей в восторге от возможности выбора.

Долина Цум — лучший трек в регионе Манаслу.

Трек в долине Цум находится в регионе Манаслу. Он находится высоко, недалеко от тибетской границы. Весь район имеет определенное тибетское буддийское настроение. Он довольно сильно отличается от окружающей сельской местности. Трек в долине Цум был запретной зоной до 2008 года. Долина Цум относительно не посещаема туристами. Тем не менее, отправная точка находится всего в 7 часах езды от Катманду.

Большинство дней прошли на высоте более 3,000 м. Это поход средней сложности. Дни пеших прогулок длятся от 5 до 7 часов. С учетом высоты и дней пеших прогулок вам понадобится хороший уровень физической подготовки для этого похода в долину Цум.

Мы пройдем через сосновые леса. Мы пройдем вдоль бурных рек с каскадными водопадами и невероятными подвесными мостами. Нам доставляет огромное удовольствие прогулка по очаровательным деревням. Мы пройдем мимо нескольких гомп, монастырей, стен мани и ступ, не говоря уже о пещере Миларепы.

Наслаждайтесь лучшими видами на гору Хималчули (7,893 м), Ганеш Химал (7,140 м), Манаслу (8,163 м), Чурк Химал и ледник Пошёп. Если вам нравится тибетская культура и горы, поход в долину Цум позволит вам увидеть тибетских буддистов в деревнях.

В их религиозных орденах есть монахи и монахини. Этот поход в эту скрытую долину имеет захватывающие виды на Гималаи. Мы можем организовать поход в долину Цум отдельно, или, если у вас больше времени, вы можете объединить его с походом в Манаслу.

Разрешение на поход

Для этого похода в долину Цум требуется специальное разрешение, которое стоит 40 долларов США для всех иностранцев и членов СААРК. Однако он также доступен для внутренних туристов.

Однако эта стоимость может меняться в некоторые месяцы. Также могут быть колебания в определенные сезоны, если вам нужна цена на точный день. Пожалуйста, свяжитесь с нами; мы предоставим информацию как можно скорее.

Однако общая средняя стоимость разрешений на треккинг в Манаслу составляет около 30–35 долларов США в день. Она покрывает расходы на питание, проживание и проезд. Пожалуйста, дайте нам знать, если вы хотите узнать какие-либо существенные подробности. Мы можем настроить его для вас и предоставить самую доступную цену.

Почему стоит отправиться в поход в долину Цум?

Трек в долине Цум — это новый маршрут с меньшим количеством туристов и более культурно насыщенным треком. На тропе всего несколько треккеров. Трек начинается и заканчивается в Соти Кхола, в восьми часах езды от Катманду.

Начальная часть похода поднимается по долине Будхи Гандаки по хорошим тропам. Он проходит через смесь густого леса, террасных полей и горных деревень. Когда мы встречаем главную тропу Манаслу в долине Цум, мы начинаем по-настоящему входить в скрытую долину.

Во время пешего похода мы пройдем через альпийские леса и ледниковые реки. Мы насладимся теплым гостеприимством местных жителей. В рамках нашего маршрута по долине Цум мы пройдемся по нижнему течению реки Бури Гандаки. Мы пройдемся по регионам Лидинг, Мачхакола, Джагат и Филим. Мы сможем посетить различные древние монастыри региона, включая Рачен Гомпа, Му Гомпа и Депьюдонма Гомпа.

Мы пройдем по нехоженой тропе региона Манаслу, которая дает более глубокое представление о менее изученной долине Цум. Мы посетим различные Чортены, монастыри и Гомпы, которые отражают прямое влияние тибетского буддизма.

Наслаждайтесь лучшими панорамными видами на Хиунчули, Ганеш Химал, Манаслу, Чурк Химал и ледник Пошйоп. Мы пройдем через каскадные реки, водопады и множество подвесных мостов. Познакомьтесь с местными ламами региона и узнайте об их уникальном образе жизни.

Религия долины Цум

Трек в долине Цум — буддийская деревня с долгой историей. Люди верят, что буддийский святой Миларепа медитировал в пещерах этих гор. Долина также известна как «Цум Цо Чуксум», что означает тринадцать провинций, управляемых как единая территория.

Мы также можем посетить эти древние останки королевства Цум сейчас, так как это отдаленная часть страны и нелегкодоступная. Развитие и другие объекты только начинаются здесь. В результате, они все еще имеют уникальную культуру и образ жизни, которые затронуты западным влиянием.

Климат

Треккинг в долине Цум проходит по четырем различным климатическим зонам: субтропической (от 1000 до 2000 м), превосходной умеренной (от 2000 до 3000 м), субальпийской (от 3000 до 4000 м) и альпийской (выше 4500 м). Таким образом, существует большая разница в температурах между этими зонами. Зимы холодные с декабря по февраль.

Температура в верхних субальпийских и альпийских регионах опускается ниже нуля. Снегопады длятся до шести месяцев. Нижняя часть треккинговых маршрутов — это субтропические и прохладные умеренные районы. Они довольно теплые. Лето в нижних регионах жаркое, с дневной температурой от 22°C до 34°C.

Летние температуры в субальпийских и альпийских регионах редко превышают 10°C. Муссон начинается в июне и длится до последней недели сентября. В остальное время года районы походов в долине Цум будут в основном сухими. Среднегодовое количество осадков составляет около 1900 мм.

Южная часть долины получает больше дождей и, как правило, более влажная, чем верхняя часть. Ясное небо с октября по декабрь и с апреля по июнь обеспечивает великолепные виды на окружающие горы.

Карта маршрута похода в долину Цум

Пока вы находитесь на тропе похода в долину Цум, иметь отличную карту похода просто необходимо. Долина Манаслу Цум — это захватывающий удаленный поход в Непале. Карта похода в долину Манаслу Цум предоставляет подробную информацию. Она предлагает важные вещи, такие как понимание и четкие фотографии гор.

Вы можете купить другую карту для этого похода. Самые популярные карты — карты Himalayan Map House и карты Manaslu Tsum Valley Trek. Вы можете купить их в Катманду, Покхаре или онлайн.

Карта маршрута похода по долине Цум следует по берегам Будхи Гандаки. Тропа идет вперед и назад через реку, проходя через паучьи подвесные мосты к порогу долины Цум. Мы можем добавить карту маршрута похода по долине Нар-Пху или похода вокруг Аннапурны для более длинного маршрута.

Наслаждайтесь лучшим маршрутом в западной части Непала, красивой скрытой долине в западных Гималаях Непала. Долина Цум открылась для туристов только в 2008 году.

Март-май – весна

Этот сезон — лучшее время для похода в долину Цум. Погода очень благоприятная на протяжении всего похода. Вы можете увидеть потрясающие виды на гору Манаслу и ледники. С середины марта температура начинает повышаться до высокой, а небо ясное. В это время вы можете увидеть снежные горы в лучшем виде.

В апреле и мае низменности начинают нагреваться, а в горах днем ​​не бывает ни холодно, ни жарко. Ночью погода значительно сложнее, чем днем. Это основной сезон для экспедиций в Непале и на гору Манаслу. Во время путешествия рододендроны расцветают во всей красе, поражая разнообразием красок.

Сентябрь-ноябрь – осень

Этот сезон также является одним из идеальных сезонов для похода в долину Цум. Благодаря благоприятной погоде этот сезон является основным сезоном треккинга в Непале. Когда муссон медленно заканчивается, устанавливается идеальный климат для треккинга. Температура поднимается до 20 градусов днем ​​и опускается до 5 градусов ночью.

В это время года мы можем наслаждаться чистым небом и фантастическим видом на горы во время нашего похода в долину Цум. Мы настоятельно рекомендуем это время, так как это лучшее время для похода в долину Цум, обычно между серединой сентября и концом. Это время — сезон фестивалей в Непале. Главные фестивали Непала, Дашайн и Тихар, проходят в октябре и ноябре.

С наступлением зимы в районе Манаслу начинаются снегопады , и постепенно становится трудно передвигаться по тропе. Ночи начинают холодать. До ноября тропа оживлённая. Это самый заметный месяц с ясными днями. Дневные температуры тёплые и стабильные. Ранним утром можно видеть чистое голубое небо, а горы выглядят потрясающе.

В декабре на холмах становится холоднее. Температура начнет падать, и пойдет снег. В декабре все еще можно увидеть лучшие виды. Это хорошее время для похода и прекрасное время для рождественских и новогодних каникул в походе по долине Цум.

Январь и февраль — это холодные месяцы, и нам следует рассмотреть возможность похода на большую высоту. Погода холодная и снежная, поэтому она может заблокировать некоторые горные тропы. Всегда трудно предсказать погоду в горах. Температура может быстро меняться от дня к ночи.

Объяснение сложности похода в долину Цум.

Треккинг по долине Цум считается маршрутом средней сложности в регионе Манаслу в Непале. Хотя это не техническое восхождение или экстремальный высокогорный маршрут, сложность заключается в длительных переходах, медленном подъеме и изолированности троп. Му Гомпа (3,700 метров) — вершина маршрута, и из-за разреженного воздуха она может сделать переход более сложным. Участники треккинга должны быть в хорошей физической форме, чтобы проходить от 5 до 7 часов в день по каменистым тропам, каменным ступеням, лесным тропам и подвесным мостам.

Ландшафт региона варьируется от субтропических речных долин вдоль Будхигандаки до альпийских пейзажей вблизи границы с Тибетом. Поскольку регион менее развит, чем Эверест или Аннапурна, инфраструктура здесь примитивна, а тропы могут казаться изолированными. Тщательная подготовка, постоянный темп и сопровождение профессиональных гидов гарантируют, что большинство физически подготовленных туристов смогут совершить этот увлекательный гималайский поход.

Горная болезнь и акклиматизация

По мере того, как маршрут по долине Цум постепенно поднимается выше 3,000 метров, становится важным учитывать высоту. Вершина Му Гомпа, расположенная на высоте 3,700 метров, не так высока, как на большинстве гималайских маршрутов, однако некоторые туристы могут испытывать симптомы высотной болезни. К обычным ранним симптомам относятся головная боль, усталость, легкое головокружение и снижение аппетита. Эти симптомы обычно проходят после хорошего отдыха и питья воды.

Пешеходный маршрут будет спроектирован таким образом, чтобы перепад высот был постепенным, позволяя организму адаптироваться. Риски можно свести к минимуму, идя с нормальной скоростью, употребляя достаточно жидкости и избегая резких движений. Гиды периодически следят за продвижением членов группы и снижают скорость при необходимости. При появлении серьезных симптомов единственным наиболее эффективным действием является спуск на более низкую высоту. Правильная акклиматизация является важнейшим фактором успеха безопасного и приятного похода по долине.

Типичный распорядок дня во время похода по долине Цум.

Жизнь во время похода по долине Цум протекает в простом и упорядоченном горном ритме. По утрам большинство походов начинается на рассвете с чаепития и завтрака в столовой чайного домика перед началом пути. После того, как все необходимое собрано в рюкзак, треккинг продолжается по лесным тропам, террасным полям и традиционным деревням, находящимся под влиянием тибетской культуры. Темп неспешный, и предоставляется время, чтобы полюбоваться водопадами, молитвенными колесами, стенами мани и окружающими горными пейзажами.

Обед обычно проходит в небольшой деревне на тропе, где есть возможность отдохнуть и подкрепиться. Послеобеденные прогулки часто короче, поэтому следующая ночевка приходится на середину дня. Вечера проходят в непринужденной и дружеской атмосфере, в обеденной зоне лоджа, где в холодные месяцы туристы собираются у печи. Такая структура дня, чередующая физическую активность и знакомство с культурой, делает все путешествие одновременно управляемым и содержательным.

Службы экстренного реагирования и спасения

Треккинг в долине Цум проходит по очень отдаленному району в регионе Манаслу, где доступ к современным медицинским услугам ограничен. В деревнях более низкого уровня могут быть доступны базовые медицинские пункты, но более серьезные медицинские случаи требуют организованной эвакуации. Вертолетная эвакуация в случае чрезвычайной ситуации, такой как высотная болезнь, травма или неожиданное заболевание, является самым безопасным и наименее затратным по времени вариантом. Доступность местности и погодные условия играют важную роль в определении времени спасательной операции.

Лицензированные гиды по треккингу обучены оказанию первой помощи и действиям в условиях высокогорья. Они оценивают ситуацию, оказывают непосредственную помощь и организуют спасательные операции в случае необходимости. Открытая коммуникация между гидом, треккинговым агентством и страховой компанией важна для принятия решений в кратчайшие сроки. Именно поэтому настоятельно рекомендуется туристическая страховка с широким покрытием, включающая эвакуацию вертолетом в условиях высокогорья. Эффективное планирование и сам треккинг — это важные шаги к снижению опасностей при посещении этой священной гималайской долины.

Процедура бронирования

Для бронирования треккинга в долину Цум требуется предварительное планирование, поскольку это закрытая зона в районе Манаслу. Вам потребуется предоставить действительную копию паспорта и информацию о поездке для оформления разрешения и подтверждения бронирования. Поскольку в этом районе требуются специальные разрешения, лучше бронировать заранее, чтобы избежать сложностей с оформлением документов и подготовкой к поездке. Даты треккинга и административные вопросы бронируются путем внесения депозита.

После подтверждения бронирования вы получите подробную информацию о поездке, включая маршрут, советы по сбору вещей и как добраться до Катманду. Рекомендуется подтверждать бронирование международных рейсов только после того, как вас официально уведомят о расписании трекинга. В случае индивидуальных поездок даты гибкие, тогда как в групповых турах даты фиксированные. Грамотное бронирование позволит быстро оформить разрешения, услуги гидов и транспорт, и ваше приключение в Гималаях пройдет без стресса.

Транспорт

Треккинг в долину Цум начинается с живописного сухопутного путешествия из Катманду в долину Будхигандаки. Маршрут проходит по холмистой местности, вдоль рек и небольших деревень, пока не достигнет начальной точки треккинга. Дорожная сеть меняется: сначала идет асфальтированная дорога, затем – извилистая горная дорога по пути к региону Манаслу. Время в пути зависит от дорожной ситуации и сезонных условий.

Более комфортная и гибкая организация поездки возможна с использованием личного транспорта, но местный транспорт является более экономичным вариантом. В сезон дождей дорога может стать грязной или поездка может затянуться из-за ливней. Лучше начинать рано утром, чтобы сократить время в пути и прибыть до вечера. Автомобильное путешествие позволяет заглянуть в жизнь сельской местности Непала и подготовиться к предстоящему походу.

Размер группы и возможность индивидуального похода

Походы в долину Цум организуются в небольших группах для обеспечения безопасности и качественного обслуживания в этом закрытом для посещения гималайском регионе. Небольшие группы обеспечивают лучшую координацию, беспроблемное оформление разрешений и более индивидуальный подход к походу. Поскольку правила посещения закрытой зоны требуют наличия как минимум двух участников, путешественник-одиночка может присоединиться к запланированному походу или объединиться с другими участниками.

Для семей, пар и друзей, желающих большей гибкости в темпе и датах путешествия, доступны индивидуальные походы. Индивидуальная группа дает вам свободу не спешить и проводить больше времени в монастырях, таких как Му Гомпа или Рачен Гомпа. Небольшие группы также обеспечивают более спокойное пребывание в отдаленных деревнях, где важна культурная чуткость. Независимо от того, присоединяетесь ли вы к группе или бронируете индивидуальный поход, профессиональные гиды обеспечат безопасное и организованное путешествие по священной долине.

Связь и подключение

Связь в долине Цум во время похода ограничена, поскольку это отдаленный район, расположенный недалеко от тибетской границы. Мобильная связь может быть доступна в некоторых низинных деревнях, однако сигнал ослабевает по мере подъема к более высоким населенным пунктам. Наличие интернета — это серьезный вопрос, и Wi-Fi-соединение может быть медленным в других крупных районах. Туристы могут рассчитывать на минимальную связь во время похода.

Электронные устройства можно заряжать в некоторых чайных домиках, которые часто используют солнечную энергию. Это может зависеть от погоды или от местоположения домика. Настоятельно рекомендуется взять с собой портативное зарядное устройство для фотоаппарата и телефона. Ограниченная связь позволяет путешественникам забыть обо всех повседневных заботах и ​​сосредоточиться на безмятежной горной обстановке. Отказ от цифровых технологий может стать одним из самых восстанавливающих моментов треккинга в районе Манаслу и долины Цум.

Ответственный треккинг в долине Цум

Поход по долине Цум тесно связан с традициями тибетского буддизма, и уважение к культуре имеет первостепенное значение на протяжении всего маршрута. При посещении монастырей, таких как Му Гомпа и Рачен Гомпа, посетители должны одеваться скромно. Также уместно снимать обувь перед входом в молельные залы и обеспечивать тишину, проявляя уважение к местным духовным практикам.

При прогулке вдоль стен мани и чортенов принято обходить их слева по часовой стрелке. В монастырях может быть запрещено фотографировать, поэтому желательно заранее получить разрешение у гида. Не прикасайтесь к религиозным предметам и не беспокойте монахов и монахинь во время молитвы. Долина считается священной, и такое уважительное поведение обогатит ваш культурный опыт. Соблюдение традиций позволит туристам более глубоко познакомиться с самобытной духовной традицией долины Цум.

Культурный этикет и монастырь

Поход в долину Цум имеет глубокие корни в тибетских буддийских традициях, и уважение к культуре во время похода крайне важно. Туристам рекомендуется носить простую одежду, особенно если они посещают монастыри, такие как Му Гомпа и Рачен Гомпа. В соответствии с местными духовными традициями, перед входом в молельные залы необходимо снимать обувь и соблюдать тишину.

При прогулке вдоль стен мани и чортенов всегда проходите их слева по часовой стрелке, так как это местный обычай. Фотографирование внутри монастырей может быть ограничено, и перед тем, как делать фотографии, следует спросить разрешения у гида. Не прикасайтесь к религиозным предметам и не беспокойте монахов и монахинь во время молитвы. Долина освящена, и осознанность может улучшить ваше культурное восприятие. Уважение к культуре помогает туристам лучше соприкоснуться с духовными особенностями долины Цум.

Наиболее часто задаваемые вопросы путешественников

Общие Общие

Да, поход в долину Цум идеально подходит для тех, кто желает глубоко погрузиться в культуру. Вы познакомитесь с традиционным тибетским буддийским образом жизни, который до сих пор сохраняется в повседневной жизни деревни.

Нет, в этом регионе меньше туристов, чем на Эвересте и Аннапурне. Здесь более комфортная атмосфера для треккинга: меньше шума и больше спокойствия.

Вы пройдете через речные долины, водопады, леса и традиционные горные деревни. Пейзажи будут постепенно меняться по мере вашего продвижения к более высоким вершинам Гималаев.

Этот маршрут богат культурными традициями и живописными горными пейзажами. Однако он особенно известен своей духовной атмосферой и древними монастырями.

Да, этот поход нравится семьям, в которых есть активные члены. Для участия детям и пожилым людям необходима хорошая координация движений.

Да, маршрут проходит через небольшие фермерские деревни, где можно понаблюдать за повседневной сельской жизнью. Можно увидеть местных жителей, крутящих молитвенные колеса или посещающих монастыри.

Да, долина — отличное место для пейзажной и культурной фотосъемки. Монастыри, горные пейзажи и деревенская жизнь предоставляют прекрасные возможности для фотосъемки.

Да, долина тихая и менее развитая по сравнению с другими районами для треккинга. Простые удобства и плохая транспортная доступность усиливают аутентичность впечатлений от пребывания в Гималаях.

Подготовка и фитнес Подготовка и фитнес

Если вы живете на равнине, сосредоточьтесь на длительных прогулках с рюкзаком, чтобы развить выносливость. Вы также можете использовать лестницу или регулировку наклона беговой дорожки, чтобы имитировать ходьбу в гору.

Лучше всего начинать подготовку как минимум за 4-6 недель до поездки. Постепенные тренировки помогают улучшить выносливость и контролировать усталость во время похода.

Да, кардиотренировки, такие как быстрая ходьба, езда на велосипеде или плавание, помогают улучшить дыхание и выносливость. Они также повышают выносливость при ежедневных прогулках на большой высоте.

Да, треккинговые ботинки могут помочь предотвратить образование мозолей во время тренировок в них. Кроме того, они дают вашим ногам время привыкнуть к ботинкам перед длительными пешими прогулками.

Легкие силовые тренировки для ног и мышц корпуса полезны. Более сильные мышцы снижают нагрузку на колени при спуске с горы.

Полезно знать, что инфраструктура здесь примитивная, а регион изолирован. Гибкий и терпеливый подход сделает ваше пребывание более приятным.

Вы можете идти в размеренном темпе и делать короткие перерывы на отдых по мере необходимости. Гид будет поддерживать вас и при необходимости изменять темп ходьбы.

Да, пожилые путешественники могут совершить этот поход при надлежащей подготовке. Рекомендуется регулярно ходить пешком и проконсультироваться с врачом перед поездкой.

Разрешения Разрешения

Долина Цум расположена недалеко от тибетской границы и сохранила свое культурное наследие. По этой причине правительство контролирует доступ в этот регион, чтобы сохранить территорию и ее традиции.

Вам потребуется иметь при себе действующую копию паспорта и данные непальской визы. Эти документы необходимы до подачи заявления на получение разрешения.

Лучше всего предоставить копию паспорта как минимум за несколько дней до начала похода. Это поможет избежать задержек в процессе получения разрешения.

Да, разрешения проверяются на различных полицейских и природоохранных контрольно-пропускных пунктах вдоль маршрута. Также необходимо иметь при себе документы, подтверждающие разрешение, во время похода.

Поход без надлежащих разрешений может повлечь за собой штрафы или отказ во въезде на контрольно-пропускных пунктах. Важно заполнить все необходимые документы до начала похода.

Да, разрешение необходимо всем иностранным туристам любого возраста. Эти правила распространяются как на взрослых, так и на детей.

Плата за разрешение, как правило, не возвращается после его выдачи. Рекомендуется проверить даты вашей поездки до оформления разрешений.

Разрешения выдаются круглый год, за исключением особых правительственных уведомлений. В некоторых особых случаях стихийные бедствия или нормативные акты могут оказать влияние на доступ.

Страхование и виза Страхование и виза

Маршрут проходит по отдалённому горному району, где медицинские учреждения ограничены. В случае чрезвычайной ситуации эвакуация без страховки может обойтись дорого.

В вашем страховом полисе должно быть четко указано, что вы совершаете походы в высокогорье. Это необходимо для обеспечения страхового покрытия в случае возникновения проблем, связанных с высотой.

Да, полезно предоставить копию вашей страховки компании, организующей треккинг. Это позволит оперативно отреагировать в случае необходимости экстренной помощи.

Рекомендуется приобрести страховой полис в своей стране до поездки. Страховка, приобретенная на месте, может не обеспечивать 100% покрытие расходов на пешие походы.

Если ваше состояние требует срочной эвакуации, мы свяжемся с вашей страховой компанией для получения одобрения. Спасательная команда свяжется с вашим гидом для оказания немедленной поддержки.

Да, целесообразно рассмотреть возможность оформления страхового полиса, покрывающего отмену и задержку поездки. Погодные и дорожные условия в горных районах иногда могут влиять на планы путешествия.

Ваша виза должна быть действительна в течение всего вашего пребывания в Непале, включая дополнительные резервные дни. Лучше подать заявку на немного более длительный срок, чтобы избежать осложнений.

Да, туристические визы можно продлить в иммиграционном офисе в Катманду. Процедура проста, если ее выполнить до истечения срока действия вашей текущей визы.

Гиды и вспомогательный персонал Гиды и вспомогательный персонал

Ваш гид расскажет об истории и духовном значении монастырей и деревень. Это поможет вам лучше понять местные традиции.

Да, гиды говорят по-английски и на местных языках. Они помогут вам легко общаться с жителями деревень и владельцами гостиниц.

Да, гид следит за вашим состоянием на протяжении всего похода. При необходимости он порекомендует отдых и/или скорректирует план в целях безопасности.

Большинство гидов имеют опыт сопровождения различных групп в районе Манаслу и Цум. Их знание местности помогает обеспечить более качественное прохождение маршрута.

Носильщики несут основной багаж, чтобы вы могли комфортно передвигаться пешком. Они играют важную роль, помогая вам в путешествии, не вмешиваясь в его организацию.

Да, когда гиды сопровождают группу, они обычно остаются в одном и том же лодже. Это облегчает координацию и поддержку на протяжении всего путешествия.

Да, возможны индивидуальные экскурсии с личным гидом. Это дает вам дополнительную гибкость в темпе и расписании.

Гиды обучены спокойно и быстро реагировать в сложных ситуациях. При необходимости они взаимодействуют с местными властями или спасательными службами.

Размещение и удобства Размещение и удобства

Чайные домики очень простые, но обеспечивают туристам базовый уровень комфорта. Чтобы комфортно провести ночь, возьмите с собой подходящую теплую одежду и хороший спальный мешок.

Да, в большинстве чайных домиков есть общая столовая. Обычно это главное место сбора, где туристы отдыхают вечером.

В большинстве лоджей предоставляются простые одеяла. Однако рекомендуется взять с собой собственный спальный мешок для дополнительного тепла и гигиены.

Мобильная связь доступна в некоторых низинных деревнях. В высокогорных и отдаленных районах сигнал может быть слабым или отсутствовать вовсе.

Зарядка возможна во многих деревнях, но может зависеть от солнечной энергии. В пасмурную погоду доступ к электроэнергии может быть ограничен.

В зависимости от деревни, могут быть доступны оба типа туалетов. В более отдаленных районах распространены более традиционные туалеты типа «на корточках».

В некоторых столовых вечером включается центральная печь. Это делает район для треккинга уютным и располагающим к общению местом для туристов.

В отдаленных районах очень мало прачечных. Лучше взять с собой быстросохнущую одежду, которую при необходимости можно постирать самостоятельно.

Еда и напитки Еда и напитки

Да, в каждой чайной готовят свежие блюда. Еда готовится после того, как вы сделаете заказ, поэтому может потребоваться некоторое время.

Да, еда должна обеспечивать достаточное количество энергии для похода. Традиционные блюда, такие как рис, чечевица и овощи, сытные и питательные.

Да, вы можете вежливо попросить сделать блюда менее острыми или менее пряными. Владельцы отелей, как правило, охотно идут навстречу вкусу блюд, если это возможно.

Молочные продукты, такие как чай с молоком или простой сыр, широко употребляются. Если у вас чувствительный желудок, лучше всего употреблять простую и свежеприготовленную пищу.

В высокогорных деревнях продажа свежих фруктов ограничена из-за трудностей с транспортировкой. В некоторых местах можно найти яблоки или упакованные фруктовые продукты.

Да, кипяченая вода есть в большинстве чайных домиков. Это один из самых безопасных вариантов питья во время похода.

В некоторых деревнях можно приобрести безалкогольные напитки и соки в упаковке. Цены растут из-за транспортных расходов.

В некоторых деревнях можно приобрести местные алкогольные напитки. Лучше употреблять их в умеренных количествах, особенно на большой высоте.

Погода и времена года Погода и времена года

Да, погода в горах может внезапно меняться, особенно на больших высотах. Важно быть готовым к сочетанию солнечной погоды и холодного ветра в один и тот же день.

Весна и осень обычно являются самыми стабильными временами года. В это время года, как правило, бывает ясное небо и комфортная температура для прогулок.

По утрам обычно ясно и приятно гулять. Вечерами, с закатом солнца, становится холоднее, особенно в высокогорных деревнях.

Наилучшая видимость обычно наблюдается в ранние утренние часы. После полудня, в зависимости от времени года, может образовываться облачность.

Да, сильные дожди во время муссона могут сделать дороги грязными и неровными. Время в пути может увеличиться из-за состояния дорог.

Да, ветер может быть сильнее на открытых и возвышенных участках. Ветрозащитная куртка полезна для защиты.

В сезон дождей и зимой тропы могут стать скользкими из-за дождя, грязи или снега. Для безопасности важны хорошие треккинговые ботинки с хорошим сцеплением.

Да, в низинах теплее и влажнее, чем в высокогорных деревнях. На самом деле, температура понижается с увеличением высоты.

Охрана труда и ТБ Охрана труда и ТБ

В пути туристы могут столкнуться с усталостью, легкими головными болями или расстройством желудка. Правильный отдых, достаточное потребление жидкости и сбалансированный темп, как правило, помогают справиться с такими проблемами.

Очень важно ходить в размеренном темпе и пить достаточно воды. Также полезно не спешить и внимательно прислушиваться к своему организму.

Медицинская инфраструктура в отдаленных деревнях крайне скудна. Простые медицинские пункты можно найти в низинах, однако тяжелые случаи требуют эвакуации.

Сообщите своему гиду, если почувствуете себя плохо. Гид оценит ситуацию и решит, нужен ли вам отдых или спуск.

Безопаснее всего обрабатывать всю питьевую воду перед употреблением. Использование очищающих таблеток или фильтров полезно для предотвращения желудочных инфекций.

Да, подвесные мосты регулярно используются местными жителями и туристами. Важно переходить их спокойно и следовать указаниям гида.

Да, в целом регион безопасен, и местные жители относятся к нему уважительно. Поход с лицензированным гидом обеспечит дополнительную безопасность и поддержку.

Использование треккинговых палок может помочь снизить нагрузку на колени. Медленные и размеренные шаги также уменьшают риск поскользнуться или получить травму.

Упаковка и снаряжение Упаковка и снаряжение

Для повседневных нужд потребуется удобный рюкзак объемом примерно 25-35 литров. Основной багаж вы будете перевозить отдельно, поэтому рюкзак должен быть легким.

Да, настоятельно рекомендуется взять с собой дождевик и водонепроницаемую куртку. В сухие месяцы погода в горах меняется очень быстро, и при этом может идти дождь.

Трекинговые палки очень полезны при передвижении по холмистой местности или при спуске с горы. Они повышают уровень равновесия и снижают нагрузку на колени.

Лучше всего взять с собой теплые и влагоотводящие треккинговые носки. Наденьте одну-две пары, чтобы можно было часто менять их и предотвратить появление мозолей.

Да, портативное зарядное устройство очень полезно в отдаленных деревнях. Возможности зарядки могут быть ограничены или предоставляться за плату.

Да, существуют водонепроницаемые сумки или герметичные мешки, которые можно использовать для защиты одежды или электроники. Они особенно удобны в дождливую или пыльную погоду.

Да, на больших высотах солнце светит интенсивнее. Солнцезащитные очки, солнцезащитный крем и бальзам для губ помогут защитить кожу и глаза.

Да, в Катманду есть множество магазинов, которые сдают в аренду снаряжение для треккинга. Перед арендой лучше проверить качество и размер.

Бронирование и оплата Бронирование и оплата

Поход можно забронировать, отправив нам электронное письмо через сайты или WhatsApp, или просто заполнив форму на сайте компании. После подтверждения наличия мест вам будут высланы инструкции по бронированию.

Да, обычно для подтверждения бронирования требуется внести депозит. Остаток суммы можно оплатить либо до прибытия в Катманду, либо до самого прибытия.

Обычно оплата производится банковским переводом или через онлайн-платеж. В Катманду также возможна оплата наличными.

Да, бронирование в последнюю минуту возможно, если позволяет время и процедура. Лучше уточнить за пару дней до поездки.

Задаток за разрешение и административные услуги, как правило, не возвращается. Подтверждение будет сообщено в соответствии с правилами отмены бронирования.

Да, после подтверждения бронирования вы получите письменное подтверждение с подробной информацией о поездке. Важно внимательно ознакомиться со всей информацией.

Дата может меняться в зависимости от наличия свободных мест. Лучше всего сообщить компании об этом как можно раньше.

Все включенные и исключенные услуги четко указаны в описании поездки. Рекомендуется внимательно ознакомиться с разделом «Включено и исключено» перед бронированием.

Транспорт и авиаперелеты Транспорт и авиаперелеты

Путешествие начинается с поездки из Катманду до места начала треккинга. Транспорт организуется в рамках плана треккинга.

Маршрут включает в себя как асфальтированные, так и грунтовые дороги в горной местности. Время в пути может варьироваться в зависимости от дорожных и погодных условий.

Для похода в долину Цум внутренние авиарейсы не требуются. Путешествие осуществляется автомобильным транспортом.

Да, по запросу предоставляются автомобили личного пользования. Этот вариант более комфортный и гибкий.

В редких случаях перекрытия дорог маршрут может быть изменен. Туристическая компания организует наиболее безопасный альтернативный маршрут.

Поездка обычно начинается рано утром. Ранний выезд позволяет избежать пробок и длительного ожидания.

В зависимости от выбранного пакета услуг, трансфер из аэропорта может быть включен в стоимость. Лучше уточнить это при бронировании.

Рекомендуется сначала проверить даты вашего похода. После подтверждения вы можете забронировать международные авиабилеты.

Отзывы о походе в долину Цум


Профиль
Марсия Побете
Испания
Треккинг в долине Цум - Менее туристическая зона Непала
Звезда Звезда Звезда Звезда Звезда

Нам понравились пейзажи похода в долину Цум, которые были потрясающими. Он находится в регионе Манаслу и предлагает много интересного посетителям.

Он намного отличается от других, с меньшим загрязнением и населением. Услуги, которые мы получили от Above The Himalayas, были превосходными. Их цена была разумной, а помощь, которую мы получили перед планированием поездки, была лучшей.

Виды на горы в походе Хеламбу и местная культура походного маршрута были фантастическими. В целом, опыт l был прекрасным и превзошел все ожидания.

Гиды и порер были такими энтузиастами и заботливыми. Мы настоятельно рекомендуем наших гидов, Ситарама и портера Бикрама, для похода в долину Цум.

Марсия Побете

Испания

Профиль
Натали Уайз
Австралия
Поход в долину Цум — лучший поход в мире
Звезда Звезда Звезда Звезда Звезда

Поход по долине реки Цум подарил нам потрясающие виды на горы и водопады, а также мы насладились прогулками по рододендроновым лесам.

Он ограничивает область и меньшую область для путешествий, поэтому мирный и расслабляющий. Мы обнаружили, что поход был легким для умеренного, и любой может пройти этот поход.

Мы прекрасно провели время с нашим гидом и чувствовали себя комфортно с ним. Мы свяжемся с вами снова Above the Himalayas для нашего следующего похода в Непал.

Натали Уайз

Австралия

Профиль
Фелис Маркиз
США
Поход в долину Цум — лучшее путешествие в моей жизни
Звезда Звезда Звезда Звезда Звезда

Пуру и Сэм отлично помогли организовать поход в долину Цум в последний момент, связав меня с местными буддийскими историками и учителями в районе, откуда начинается поход к Манаслу.

Сэм очень знающий и заботливый гид, умеющий вести беседу и находящий хорошие места для проживания по разумным ценам. Его знание троп и деревень было безупречным.

Puru быстро реагировал с самого начала и помог мне чувствовать себя очень непринужденно в этой поездке. Я настоятельно рекомендую эту компанию для треккинга всем, кто хочет, чтобы к ним относились с учетом их потребностей и желаний.

Спасибо за прекрасный опыт, ребята, увидимся в следующий раз, когда буду в этой стране.

Фелис Маркиз

Профиль
Дэнни Коэн
Австралия
Долина Цум - поход в скрытый рай
Звезда Звезда Звезда Звезда Звезда

Над Гималаями Trekking позаботился о каждой детали нашего похода в долину Цум. Организацию было легко организовать из дома в Австралии.

Мы очень благодарны нашему гиду и носильщику, благодаря которым эта поездка прошла успешно. Они были очень профессиональны и общительны. С нетерпением жду возможности совершить поход к базовому лагерю Эвереста с этими ребятами во время нашей следующей поездки.

Дэнни Коэн

10% OFF
Цена поездки Долларов США 1500
Долларов США 1350 на человека
Забронировать эту поездку
Бронируйте с уверенностью
  • Гибкое бронирование и легкое изменение дат поездки
  • Персонализированное обслуживание и индивидуальные размеры групп
  • Безопасные путешествия с услугами, управляемыми владельцем, и высокоопытными гидами
  • Гарантия лучшей цены для максимальной отдачи от ваших денег
  • Безопасное и простое онлайн-бронирование
Ваш лидер похода

Лидер похода Наслаждайтесь гималайскими пейзажами с помощью лучших гидов Непала, имеющих государственную лицензию и прошедших обучение по оказанию первой помощи, наши Лидеры поездки, узнайте, где вы найдете лучшие фотографии, самую захватывающую дикую природу и лучшие места для перехода через ручьи.

Поездки для всех

Делитель
Частная поездка
Спокойный тур с вашим попутчиком и гидом
Путешествие небольшой группой
Путешествуйте с людьми, у которых такие же мечты о приключениях
Поездки для детей
Приглашаем всех юных искателей приключений — присоединяйтесь к нам в путешествии всей жизни!
Поездки для искателей приключений
Альпинизм и приключения для любителей острых ощущений
Онлайн Чат Поддержка
Пурушотам Тималсена
Пурушотам Тималсена Эксперт по путешествиям
Мы спланируем для вас идеальный индивидуальный отпуск.
Запрос на помощь ⮞