نيپال ۾ سفر لاءِ هڪ گائيڊ - ڇا کڻي وڃو؟ سفر جي چيڪ لسٽ

نيپال ۾ سفر لاءِ هڪ گائيڊ

نيپال پنهنجي شاندار نظارن، جبلن جي سفرن ۽ ناقابل فراموش تجربن لاءِ مشهور آهي. سڀ کان وڌيڪ مشهور چوٽي طاقتور ماؤنٽ ايورسٽ آهي، دنيا جو سڀ کان وڏو جبل، جيڪو دنيا جي سڀني کان وڏي جبل آهي، جيڪو پنهنجي شاندار چوٽي کي ڏسڻ لاءِ سڄي دنيا مان ماڻهن کي راغب ڪري ٿو. اهو ڪيترو به خوبصورت ۽ متاثر ڪندڙ هجي، پر ماؤنٽ ايورسٽ کان وڌيڪ نيپال ۾ گهڻو ڪجهه آهي. اسان هتي نيپال جي سفر لاءِ هڪ گائيڊ تي بحث ڪنداسين. اسان هتي ان تي بحث ڪنداسين ۽ توهان کي نيپال ۾ سفر ڪرڻ لاءِ هڪ گائيڊ بابت وڌيڪ معلومات ڏينداسين.

روايتي چانهه خانقاهن ۽ قديم خانقاهن کان وٺي امير ثقافت ۽ مزيدار کاڌي تائين، نيپال دنيا جي سڀ کان منفرد جڳهن مان هڪ آهي. هماليه جبل جي قطار ملڪ جي "ريڙهه" آهي ۽ قوم جي ڪجهه قيمتي خزانن کي رکي ٿي. انهن خوبصورت چوٽين کي ڳولڻ جو بهترين طريقو انهن کي ٽريڪ ڪرڻ آهي، پر نيپال ۾ سفر ڪرڻ لاءِ گائيڊ شروع ڪرڻ کان اڳ ڪجهه شيون ڄاڻڻ جي لائق آهن. 

نيپال ۾ سفر ڪرڻ لاءِ گائيڊ طور ڇا کڻڻ گهرجي

جڏهن مشڪل علائقن مان ٽريڪنگ ڪريو ٿا، ته ڪجهه ضروري شيون هجڻ تمام ضروري آهن. توهان کي پنهنجو پاسپورٽ، ٽريڪنگ پرمٽ، ۽ انشورنس تفصيل جي ضرورت پوندي؛ انهن کي هڪ پهچ واري جاءِ تي هڪ پنروڪ ٿيلهي ۾ رکڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته لائسنس جي جانچ رستي جي مختلف هنڌن تي ڪئي ويندي.

توهان کي پڻ ضرورت آهي

• سمهڻ وارو ٿيلهو - -30° کان -15° ٿيلهي تائين ڪجهه به ڪافي آهي.
• گرم جيڪٽ
• دستان
• پائڻ وارا پيادل بوٽ
• ڪاغذن کي ٽوڙڻ
• قابل استعمال پاڻي جي بوتل
• ڪئميرا
• سن ڪريم، چشمو، ۽ سن ٽوپي
• لپ بام ۽ موئسچرائيزر
• سر مشعل
• ڪيش
• هڪ ڪتاب
• ٽريڪنگ پولس

اهڙن ڪپڙن ۾ سيڙپڪاري ڪريو جيڪي جلدي سڪي وڃن ۽ آساني سان پرت ۾ رهڻ لاءِ گرمي برقرار رکن. شام جو پنهنجي پيرن تي پائڻ لاءِ ڪجهه آرامده آڻيو ته جيئن توهان پنهنجا ڳرا بوٽ لاهي سگهو، ۽ هميشه ڪافي ناشتو آڻيو. وڌيڪ معلومات ۽ تفصيلي منصوبابندي ۽ چيڪ لسٽ لاءِ،

وڏيون: هر ٽريڪ مختلف آهي، تنهنڪري حفاظتي طريقيڪار تي عمل ڪرڻ ضروري آهي.     

جتي وڃڻ گهرجي

هن خوبصورت علائقي ۾ ٽريڪرز جي پسند خراب آهي. جيڪڏهن هي توهان جو پهريون ٽريڪ آهي، ته بهترين ڪم اهو آهي ته ڳولا ڪريو ايورسٽ جو نظارو ٽريڪ جيڪي توهان لاءِ سڀ کان وڌيڪ مناسب خاصيتون پيش ڪن ٿا. مناسب ٽريڪ کي طئي ڪرڻ لاءِ مشڪل جي سطح، ٽريڪ جي ڊيگهه، بجيٽ، ۽ منظرنامي جي اختيارن کي ڏسو.

• ايورسٽ بيس ڪيمپ اهو هر ڪنهن لاءِ سڀ کان وڌيڪ مشهور آپشن آهي جيڪو جبل جي شاندار ويجهو ڏسڻ چاهي ٿو. توهان رستي ۾ شيرپا ڳوٺ پڻ ڏسي سگهو ٿا، انهي سان گڏ دودڪوشي درياء به ڏسي سگهو ٿا ۽ انهن مشهور جبل چاڙهن بابت سکي سگهو ٿا جيڪي توهان کان اڳ ويا آهن.
• اناپورنا سرڪٽ اناپورن، ماچوپوچري، ڌولاگري ۽ مناسلو جا شاندار نظارا پيش ڪري ٿو. ٽريڪر تازين الپائن وادين کان وٺي خشڪ چوٽين تائين مختلف نظارن کي پار ڪندي موسم سان مطابقت پيدا ڪن ٿا. هي معتدل پيچيده رستو 14 ڏينهن تائين هلندو آهي.
• مناسلو بيس ڪيمپ نيپال-تبت سرحد سان گڏ چوٽين جي ناقابل يقين نظارن سان گڏ هڪ شاندار ٽريڪ آهي. اهو انهن لاءِ هڪ ايڊونچر ٽريڪ آهي جيڪي ڪجهه وڌيڪ چئلينجنگ ۽ ڏورانهين ڳولي رهيا آهن. سخت زمين جي ضرورت آهي ته هڪ نيپالي گائيڊ يا پورٽر گهٽ ۾ گهٽ ٻن ٽريڪرن سان گڏ هجي، جنهن ۾ لڳ ڀڳ 15 ڏينهن لڳن ٿا.

چونڊڻ لاءِ ٻيا به ڪيترائي ٽريڪ آهن، تنهن ڪري غور ڪريو ته توهان پنهنجي ٽور سان ڇا حاصل ڪرڻ جي اميد رکو ٿا ۽ معيار استعمال ڪندي اهو طئي ڪريو ته ڪهڙو توهان لاءِ صحيح آهي.

حفاظت

ايورسٽ تي چڙهڻ مشڪلاتن کان سواءِ نٿو اچي. چوٽيءَ تي چڙهڻ ۽ محفوظ طور تي واپس اچڻ جي ڀيٽ ۾ توهان جو MENSA ۾ داخل ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي، تنهن ڪري پنهنجي حفاظت کي يقيني بڻائڻ لاءِ اضافي احتياط ڪرڻ ضروري آهي.

پهرين، پڪ ڪريو ته هڪ گائيڊ هميشه توهان سان گڏ هجي، ۽ ٻين ماڻهن کي توهان جي منصوبن بابت ٻڌايو ته جيئن ڪو ماڻهو ڏسي سگهي ته ڇا توهان غائب آهيو. رستي جي اوچائي پاسي تي چڙهندا رهو ۽ هوائن جي رخ ۽ حالتن ۾ ڪنهن به تبديلي کان اڳ رهڻ لاءِ باقاعده موسم جي تازه ڪاريون حاصل ڪريو.

اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته برفاني تودا ڳري برفباري کان پوءِ ٿيندا. جڏهن برفباري جي اڳڪٿي ڪئي وئي هجي يا زلزلي کان پوءِ خطري کي گهٽائڻ لاءِ ٽريڪنگ کان پاسو ڪريو.

نيپال ۾ اوچائي جي بيماري هڪ حقيقي خطرو آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن جسم کي ڪافي آڪسيجن نه ملندي آهي ته جيئن جسم عام طور تي ڪم ڪري سگهي. کنڊ جو استعمال گهٽ ڪريو، مٿي چڙهندا رهو، ۽ اثرن کي گهٽ ڪرڻ لاءِ پاڻي ۾ رهي سگهو.

نيپال ۾ سفر ڪرڻ لاءِ هڪ گائيڊ توهان کي زندگي بھر جون يادون فراهم ڪندو. توهان کي صحيح سامان پيڪ ڪرڻ ياد آهي. صحيح رستو چونڊيو ۽ سڀ حفاظتي احتياط ڪريو ته جيئن توهان وٽ بهترين ممڪن وقت هجي.

توهان جو ٽريڪ ليڊر ۽ سپورٽ اسٽاف

هڪ تجربيڪار ٽريڪنگ گائيڊ ۽ پورٽر توهان جي نيپال ٽريڪنگ گائيڊ ۽ پورٽر جي اڳواڻي ڪندو، توهان جي سهولت تي کٽمنڊو، پوکھرا ۽ لوڪلا کان توهان سان شامل ٿيندو. اسان جي گائيڊن حڪومت پاران مهيا ڪيل ٽريڪنگ گائيڊ لائسنس لاءِ تربيت حاصل ڪئي آهي ۽ حاصل ڪئي آهي.

لائسنس جو امتحان TAAN ۽ نيپال اڪيڊمي آف ٽوئرزم اينڊ هوٽل مئنيجمينٽ (NATHAM) پاران هر سال منعقد ڪيو ويندو آهي. انهن کي ٽريڪنگ ٽريل ۽ طبي علاج ۽ ايمرجنسي سروسز جي قسمن، انهي سان گڏ پهرين امداد، اوچائي جي بيماري، ۽ ٻين لاڳاپيل مسئلن بابت وسيع ڄاڻ آهي. اسان جو پورٽر توهان جو سامان محفوظ طور تي کڻي ويندو، هلڻ کي آسان، خوشگوار ۽ آرامده بڻائيندو. اسان جو شيرپا ۽ پورٽر ٻن ٽريڪرز جي ٿيلهين لاءِ وڌ ۾ وڌ 30 ڪلوگرام کڻندا. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو اضافي وزن آهي، ته اسان توهان کي ٻيو پورٽر رکڻ جي صلاح ڏيون ٿا، جنهن جي قيمت توهان کي اضافي رقم ادا ڪرڻي پوندي.

پاسپورٽ ۽ ويزا جي معلومات

توهان جي نيپال جي سفر جي چيڪ لسٽ ۾، پڪ ڪريو ته توهان وٽ واپسي جي تاريخ کان گهٽ ۾ گهٽ ڇهه مهينن جي صحيحيت سان هڪ صحيح پاسپورٽ آهي. توهان پنهنجي ملڪ ۾ نيپالي قونصل خاني کان يا کٽمنڊو ايئرپورٽ تي پهچڻ تي نيپال لاءِ ويزا حاصل ڪري سگهو ٿا. سنگل/گهڻن داخلا لاءِ 30 ڏينهن لاءِ 15 آمريڪي ڊالر يا ان جي برابر بدلائيندڙ ڪرنسي. جيڪڏهن توهان کي 30 ڏينهن لاءِ ويزا ملي ٿو، ته اهو 50 آمريڪي ڊالر يا ان جي برابر بدلائيندڙ ڪرنسي آهي. سنگل/گهڻن داخلا لاءِ 125 ڏينهن لاءِ 90 آمريڪي ڊالر يا ان جي برابر بدلائيندڙ ڪرنسي.

توهان پنهنجي ملڪ ۾ نيپالي سفارتخاني کان پهچڻ کان اڳ نيپال جو ويزا حاصل ڪري سگهو ٿا. ساڳئي طرح، توهان پهچڻ تي جلدي ويزا حاصل ڪري سگهو ٿا. کٽمنڊو ايئرپورٽ تي ۽ نيپال کان ٻيون سرحدون.

اسان ڏسون ٿا ته گھڻا مسافر پاڻ کي ڏکيائي ۾ مبتلا محسوس ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته ڪڏهن ڪڏهن انهن وٽ پهچڻ وقت ويزا حاصل ڪرڻ لاءِ پئسا نه هوندا آهن. ويزا سيڪشن اندر ڪو به اي ٽي ايم نه آهي. جيتوڻيڪ ٻاهر اي ٽي ايم جو بندوبست آهي، پر اهو وڌيڪ امڪان آهي ته اهو ڪڏهن ڪڏهن ڪم نه ڪندو آهي. تنهن ڪري، توهان جي آرام لاءِ، اسان صلاح ڏيون ٿا ته توهان انهن کي آمد تي ويزا حاصل ڪرڻ لاءِ نقد آمريڪي ڊالر کڻي اچو.

صحت جون هدايتون:

نيپال ۾ ٽريڪنگ هڪ خوبصورت تجربو آهي ۽ ان ۾ گهڻا خطرا شامل نه آهن. تنهن هوندي به، اسان صلاح ڏيون ٿا ته توهان نيپال پهچڻ کان اڳ هڪ معياري صحت جي چڪاس ڪرايو ۽ پنهنجي سفر جي منصوبن بابت پنهنجي ڊاڪٽر کي صلاح ڏيو. جيڪڏهن ضرورت هجي ته، پهچڻ کان گهٽ ۾ گهٽ ڇهه هفتا اڳ حفاظتي ٽڪا وٺڻ گهرجن.

پنهنجي سفر جي پوري عرصي لاءِ هميشه صحيح صحت انشورنس رکو. توهان پنهنجي نيپال جي سفر جي گائيڊ جي موڪلن مان صرف تڏهن لطف اندوز ٿي سگهو ٿا جڏهن توهان اندر کان صحتمند ۽ پرجوش محسوس ڪندا. ۽ پڪ ڪريو ته توهان صحتمند آهيو ته جيئن توهان سفر آساني سان ڪري سگهو. تنهن ڪري، اسان توهان کي صحتمند رهڻ جا طريقا پيش ڪريون ٿا ان کان اڳ جو اهي خوشگوار موڪلون هڪ عظيم منزل ڏانهن هڪ بوجھ بڻجي وڃن ۽ توهان سفر تي وڃو جڏهن توهان پري آهيو.

توهان وڃڻ کان پهرين:

1. جيڪڏهن ضرورت هجي ته، حفاظتي ٽڪا يا ويڪسينيشن گهٽ ۾ گهٽ ڇهه هفتا اڳ وٺڻ گهرجي. ڪجهه ويڪسين کي ويڪسين لڳڻ کان پوءِ ڇهه هفتا لڳن ٿا ته جيئن توهان کي اعليٰ ترين حفاظتي سطح تي پهچي سگهجي.
2. سفر شروع ڪرڻ کان اڳ پنھنجو طبي ۽ ڏندن جو معائنو ڪرايو. اھو توھان کي ڪنھن به مسئلي کان آگاھ ٿيڻ ۾ مدد ڪندو.

پوءِ، توهان انهن دوائن بابت سکي سگهو ٿا جيڪي توهان کي وٺڻ گهرجن.
3. پنهنجي صحت جي انشورنس بابت مڪمل طور تي پڇا ڳاڇا ڪريو، جيڪڏهن توهان ڪنهن ٻئي ملڪ ۾ ڊاڪٽر کي ڏسي سگهو ٿا. پنهنجون باقاعده دوائون انهن جي اصلي ڪنٽينرن ۾ ۽ انهن لاءِ اضافي نسخا کڻي وڃو. ان سان گڏ، پنهنجي اکين جي نسخن کي به کڻي اچو. هڪ پهرين امدادي ڪٽ پاڻ سان گڏ آڻيو.
ويڪسين جيڪي توهان حاصل ڪري سگهو ٿا
نيپال ۾ ملڪ ۾ داخل ٿيڻ لاءِ سرڪاري طور تي ڪنهن به قسم جي حفاظتي ٽڪن جي ضرورت ناهي. جيتوڻيڪ، ڪيترن ئي اهم بيمارين کي روڪي سگهجي ٿو، يا حفاظتي ٽڪن خطرن کي گهٽائي ٿو.
نيپال جي سفر جي گائيڊ جي سفر کان اڳ هڪ ڀيرو پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو ته جيئن هو فيصلو ڪري سگهي ته ڇا توهان کي ڪنهن به ويڪسين جي ضرورت آهي. نيپال جي سفر لاءِ توهان کي جيڪي علاج تي غور ڪرڻ گهرجي انهن ۾ هيٺيان شامل آهن: 1. هيپاٽائيٽس اي
2. هيپاٽائيٽس بي
3. جاپاني انسيفلائٽس
4. Meningococcal meningitis
5. پوليو
6. ريبيز
7. ٽيٽنس ۽ ڊفٿيريا ٽوڪسائيڊس
8. ٽائيفائيڊ بخار

ٽريڪ لاءِ پئسن جي مٽاسٽا

جيڪڏهن توهان نيپال جو سير يا سفر ڪندا آهيو، ته توهان کي پنهنجي خرچن لاءِ اضافي پئسن جي ضرورت پوندي. نيپال جا نوٽ 5، 10، 20، 50، 100، 250، 500 ۽ 1000 رپين ۾ موجود آهن، ۽ سڪا 1، 2، 5 ۽ 10 رپين ۾ موجود آهن. پرڏيهي ڪرنسي صرف بينڪن يا مجاز مني ايڪسچينجرز ذريعي مٽائي سگهجي ٿي.

اهڙين ٽرانزيڪشن جون رسيدون حاصل ڪرڻ ۽ رکڻيون پونديون آهن. پهچڻ تي، سياح ايئرپورٽ جي فارين ايڪسچينج ڪائونٽر تي پرڏيهي ڪرنسي مٽائي سگهن ٿا؛ جيتوڻيڪ انهن جي شرح تمام گهٽ آهي، پر شهر ۾ واپار ڪرڻ بهتر آهي.

توهان اي ٽي ايم مان به پئسا ڪڍي سگهو ٿا. شهر ۾ ڪيترائي آهن، ۽ اهي هر ڏينهن وڌ ۾ وڌ 40,000 جي اجازت ڏين ٿا. نوٽ: ايشيا ۾ گهڻيون قائم ٿيل بينڪون پراڻا، ڦاٽل، يا ختم ٿيل پرڏيهي ڪرنسي نوٽ قبول نه ڪنديون. مهرباني ڪري پڪ ڪريو ته توهان جي نيپال جي سفر جي چيڪ لسٽ تي نوان، صاف نوٽ آهن.

رهائش

نيپال ۾ گھڻي ڀاڱي ٽريڪ لاءِ رهائش هاڻي هڪ لاج ۽ هڪ چانهه خاني ۾ آهي. اهي هڪ بنيادي مقامي ملڪيت واري گيسٽ هائوس جي پرواهه ڪن ٿا جنهن ۾ هڪ گڏيل غسل خانو آهي؛ ڪجهه گيسٽ هائوس ڪمرا به اٽيچ ڪرڻ جي آڇ ڪن ٿا. سٺي ٽريڪنگ روٽ ۾ هاڻي ايورسٽ ۽ اناپورنا جهڙا شاندار لاج آهن. جيڪڏهن توهان هتي رهڻ چاهيو ٿا عيش عشرت وارو لاج، اڳواٽ اسان سان رابطو ڪريو، ۽ اسان ان کي توهان لاءِ اضافي قيمت تي بُڪ ڪري سگهون ٿا.

توهان هڪ خالي ڪمري ۾ سمهندا جنهن ۾ بسترو، گدو، بستري جو ڍڪ ۽ تکيو هوندو. اهو مددگار ثابت ٿيندو جيڪڏهن توهان وٽ پنهنجو سمهڻ وارو ٿيلهو هجي ۽ بهتر آهي ته هڪ لائنر هجي. لاج ۾ سهولتون ڪافي خالي آهن. ڪجهه هنڌن تي بجلي ناهي پر ڊائننگ روم ۾ شمسي توانائي آهي. توهان اضافي قيمت تي پنهنجي سيل فون ۽ ڪئميرا جي بيٽري چارج ڪري سگهو ٿا.

نيپال ۾ ٽريڪنگ دوران کاڌو

  اسين مقامي گيسٽ هائوس ۾ کائينداسين. اسان جي پيڪيج ۾ توهان جي روزاني کاڌي شامل آهي، جنهن ۾ ناشتو، لنچ ۽ ڊنر شامل آهن. سڀني گيسٽ هائوسز ۾ نيشنل پارڪ يا ڪنزرويشن ايريا پروجيڪٽ پاران مقرر ڪيل مينيو هوندو آهي. مقامي ۽ بين الاقوامي حفظان صحت واري کاڌي جا انتخاب موجود آهن.

توهان ساڳئي چانهه گهر ۾ کائيندا جتي توهان رهندا آهيو. سبزي خور هجڻ اوچي اوچائي ۽ ڏورانهن علائقن ۾ بهتر آهي. گوشت جون شيون گهڻي وقت تائين کڻي وينديون آهن، تنهن ڪري اهي تازيون نه هونديون آهن. عام نيپالي کاڌو دال ڀٽ (چانورن جي دال، مخلوط سبزي جي ڪڙي، ۽ اچار) آهي.

ناشتي لاءِ، توهان وٽ پينڪڪس (سادو، سيب، دار چینی، ليمو، وغيره) جو انتخاب هوندو جيڪو مونگ پھلي جي مکڻ يا ماکي، دليا، انڊا جون شيون (اُبليل، اُبليل، تريل، آمليٽ)، ۽ ماني (ٽوسٽ، چپاتي) سان گڏ پيش ڪيو ويندو. لنچ ۽ ڊنر لاءِ، نيپالي کاڌو آزمايو؛ اهي پاستا، پيزا، لہسن جو سوپ، موموس، ڪيري، ميڪاروني، ۽ ٻيا چانور ۽ نوڊلز تي ٻڌل کاڌا پڻ پيش ڪندا.

سفر دوران پاڻي پيئڻ

ٽريڪنگ يا ڪنهن به سير لاءِ پنهنجي نيپال جي سفر جي چيڪ لسٽ ۾ پاڻي جو خيال رکو. اسان توهان کي صلاح ڏيون ٿا ته رستي تي روزانو 3/4 ليٽر پاڻي پيئو. ان دوران، بوتل بند معدني پاڻي سڄي کٽمنڊو ۽ مشهور ٽريڪنگ رستن تي خريد ڪري سگهجي ٿو. نيپال جي جبلن وارن علائقن ۾ پلاسٽڪ جي پاڻي جون بوتلون هڪ اهم مسئلو آهن، تنهن ڪري مسافرن کي بوتل بند پاڻي تي ڀروسو ڪرڻ بدران پنهنجو پاڻي صاف ڪرڻ گهرجي.

پاڻي صاف ڪرڻ لاءِ آئيوڊين يا ٽيبليٽ حاصل ڪريو. اهي ننڍا، سستا ۽ کڻڻ ۾ هلڪا آهن. ٻيو بهتر طريقو پاڻي فلٽر حاصل ڪرڻ آهي؛ اهي برقرار رکڻ ۽ استعمال ڪرڻ ۾ آسان آهن. توهان ٻه ٻيهر استعمال ٿيندڙ پاڻي جون بوتلون آڻي سگهو ٿا ته جيئن توهان وٽ هميشه هڪ بوتل پيئڻ لاءِ هجي جڏهن ته توهان جي ٻي بوتل ۾ پاڻي صاف ڪيو پيو وڃي.

 شاور ۽ بجلي - ٽريڪ دوران گھڻن ٽي هائوسز ۾ سولر گرم شاور ۽ ڪولڊ شاور موجود آهن. ڪجھ جڳھون گرم شاور جي قيمت تقريباً 3 کان 4 آمريڪي ڊالر جي اضافي قيمت تي چارج ڪنديون آهن. رستي جي گھڻن حصن ۾ بجلي عام طور تي هائيڊرو پاور سان موجود هوندي آهي؛ توهان ڪئميرا ۽ فون لاءِ پنهنجي بيٽري چارج ڪري سگهو ٿا؛ عام طور تي، اهي مڪمل بيٽري چارج ڪرڻ لاءِ تقريباً 1 کان 2 آمريڪي ڊالر جي اضافي قيمت وصول ڪندا آهن.

صحت ۽ تندرستي:

نيپال ۾ ٽريڪنگ ۽ هائيڪنگ لاءِ مکيه شيءِ مثبت سوچڻ ۽ پٿريلي رستي تي 5-6 ڪلاڪ هلڻ آهي. توهان پنهنجي ملڪ ۾ ننڍيون مشقون ڪري هتي پهچڻ کان اڳ ٽريڪ لاءِ فٽ ٿي سگهو ٿا. جيترو وڌيڪ اسٽامينا توهان ٺاهيندا، اوترو ئي وڌيڪ آساني سان ٽريڪ ڪرڻ آسان ٿيندو. اوچائي تي ٽريڪنگ. توهان پنهنجي طاقت وڌائڻ لاءِ ڊوڙ، سائيڪل هلائڻ، زومبا، يا ڪجهه يوگا مشقون ڪري سگهو ٿا. توهان روزانو 5 کان 7 ڪلاڪ هلندا، تنهن ڪري پنهنجي ٽنگن لاءِ تيار رهو. گهر ۾ جيڪو بهترين ورزش ڪري سگهو ٿا اهو اسڪواٽس ۽ لنگز آهي.

اوچائي جي بيماري:  اسان جو سڄو نيپال ٽريڪ سفرنامو اوچائي جي بيماري کي روڪڻ لاءِ آهستي آهستي چڙهڻ لاءِ ٺاهيو ويو آهي. جڏهن اسان 2500 ميٽر کان مٿي چڙهون ٿا، ته اسان جي جسمن کي موجود آڪسيجن جي گهٽجندڙ مقدار سان مطابقت پيدا ڪرڻ گهرجي. شروعاتي علامتون سر درد، انتهائي ٿڪاوٽ، ۽ بک جي گهٽتائي آهن. ايڪيوٽ ماؤنٽين اسڪنس جو واحد علاج هيٺ لهڻ آهي. جڏهن اسان سست چڙهون ٿا، ته پنهنجي ٽريڪ دوران شراب کان پاسو ڪريو، ڪيڪڙو کاڌو کائو، ۽ روزانو ¾ ليٽر پاڻي پيئو، جيڪو توهان جي مدد ڪندو.

سفر دوران رابطو

ٽريڪ دوران، لاجز ۾ انٽرنيٽ سروس ڪجهه اضافي سروس چارجز سان موجود هوندي. جڏهن توهان هن علائقي ۾ هوندا، ته ڪيترن ئي ڳوٺن ۾ ٽيليفون جون سهولتون هونديون آهن. توهان بين الاقوامي ڪالون ڪري سگهو ٿا، ۽ گهڻن هنڌن تي وائي فائي جون سهولتون هونديون آهن. هاڻي، توهان لاجز ذريعي پنهنجي خاندان ۽ دوستن سان رابطو ڪري سگهو ٿا. اسان جي گائيڊ وٽ هڪ سيلولر فون آهي، ۽ اسان ٽريڪ ۽ توهان جي صحت بابت سکڻ لاءِ انهن سان بار بار رابطو ڪنداسين.

وڌيڪ، اسان پڪ ڪريون ٿا ته توهان ٺيڪ آهيو، محفوظ آهيو، صحيح محسوس ڪريو ٿا، ۽ اتي سڀ ڪجهه آهي. ان کان علاوه، هاڻي آسان طريقو اهو آهي ته ايئرپورٽ تي پهچڻ تي مقامي سم ڪارڊ حاصل ڪيو وڃي، جنهن ۾ گهڻن رستن تي 4g/3g نيٽ ورڪ آهي. اڄڪلهه، گهڻيون جڳهيون ٽريڪنگ جو رستو وائي فائي سروس موجود آهي. عام طور تي، وائي فائي لاجز/لاجز ۾ ٽريڪ جي هر حصي لاءِ ڪم ڪري ٿو، جيڪو گهٽ ۾ گهٽ فيس سان يا ڪٿي مفت فراهم ڪيو ويندو.

نيپال ۾ سفر ڪرڻ لاءِ گائيڊ لاءِ سفري بچاءُ انشورنس

اسان جو مشورو آهي ته توهان وٽ هڪ مڪمل سفري انشورنس پيڪيج هجي جيڪو طبي، ذاتي حادثو، ۽ هنگامي انخلا کي ڍڪيندو هجي. ان کان علاوه، ان ۾ سفر جي منسوخي، گيئرز جو نقصان، قدرتي آفت، سامان جي چوري يا نقصان وغيره شامل هجڻ گهرجي. اوچائي تي ٽريڪنگ دوران، توهان کي بيماريون، معمولي زخم، يا بيماري ٿيندي آهي. جيڪڏهن توهان کي ڪا به پريشاني آهي ۽ توهان جي ٽريڪ دوران بيمار يا زخمي ٿي پيا آهيو، ته هماليه جي ٽريڪنگ توهان جي سنڀال ڪندي، ۽ هنگامي حالت ۾، اسان توهان کي بچائينداسين.

فرض ڪريو ته معمولي زخم، جهڙوڪ صحت جا مسئلا ۽ اوچائي جي بيماري، ٽريڪ دوران ٿين ٿا. اسان جو عملو فوري طور تي توهان تي حملو ڪندو. ايمرجنسي ابوو دي هماليائي ٽريڪنگ ڪمپني وڌيڪ سنگين طبي مسئلن لاءِ هيلي ڪاپٽر بچاءُ جو بندوبست ڪندي.

اسان کي توهان جي انشورنس ڪمپني کان ادائيگي جي ضمانت، نقد جمع، يا کٽمنڊو کان واعدو جي ضرورت آهي. جڏهن توهان Above The Himalaya Trekking سان ٽريڪنگ ڪري رهيا آهيو، اسان سفر جي بچاءُ جي انشورنس ۽ شروعاتي ادائيگين جو بندوبست ڪنداسين. اسان توهان جي انشورنس ڪمپني کان ٻيهر واپسي جو دعويٰ ڪنداسين. جڏهن توهان انشورنس خريد ڪندا آهيو، ته ان ۾ بچاءُ ۽ طبي مدد ٻنهي کي شامل ڪرڻ گهرجي. اسان جو مشورو آهي ته توهان اسان سان پنهنجو سفر بُڪ ڪرڻ وقت پنهنجي مڪمل انشورنس جي معلومات فراهم ڪريو. اهو اسان کي هڪ تيز ۽ اثرائتي بچاءُ جي آپريشن جو بندوبست ڪرڻ ۽ هنگامي صورتحال لاءِ هنگامي طبي مدد حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.

نيپال ۾ سفر ڪرڻ لاءِ گائيڊ لاءِ ٽپنگ جي معلومات

ٽپ ڏيڻ لازمي ناهي، پر نيپال جي مهمان نوازي جي صنعت ۾، مزدور توهان جي سير يا ٽريڪنگ دوران ڪجهه صلاحن جي اميد رکندا آهن.

ٽوئر ۽ ٽريڪنگ دوران، توهان گائيڊ ۽ پورٽر کي ٽپ ڏئي سگهو ٿا. عام طور تي، ماڻهو پنهنجي ٽرپ جي ادائيگي جي رقم تي 10٪ رعايت ڏيندا آهن. فرض ڪريو ته توهان پنهنجي ٽريڪنگ ۽ ٽوئر لاءِ مڪمل بورڊ پيڪيج بُڪ ڪيو آهي. پر جيڪڏهن توهان هڪ گائيڊ ۽ پورٽر سروس ڪرائي تي وٺو ٿا، ته توهان في ڏينهن جي حساب جي بنياد تي مختلف ٽپ ڏئي سگهو ٿا.

جڏهن توهان ريسٽورنٽ ۾ ڪجهه کائي رهيا آهيو ته اسان توهان کي ٽِپ ڏيڻ جو مشورو نٿا ڏيون ڇو ته اهي اڳ ۾ ئي 10٪ سروس چارج ۽ 13٪ سرڪاري ٽيڪس وٺي چڪا آهن. جڏهن ته، جڏهن توهان هوٽل ۾ داخل ٿيو ٿا، ته بيل هاپ ڪجهه ٽِپ جي اميد ڪري سگهي ٿو، ۽ توهان هن مقصد لاءِ ڪجهه معمولي تبديليون حاصل ڪري سگهو ٿا.

سامان ڪرائي تي ڏيڻ ۽ خريد ڪرڻ: اهو عقلمندي آهي ته پنهنجا سڀئي ڪپڙا ۽ سامان گهر کان کڻي اچو؛ جڏهن ته، کٽمنڊو ۽ پوکھرا ۾، ڪيتريون ئي دڪانون آهن جتي توهان ٽريڪ سان لاڳاپيل سامان خريد ڪري ۽ ڪرائي تي وٺي سگهو ٿا.

توهان جو ٽريڪنگ سامان:  توهان وٽ سامان کڻڻ لاءِ ٻن ٽريڪرن لاءِ هڪ پورٽر هوندو. في ٽريڪر جو وڌ ۾ وڌ وزن 15 ڪلوگرام آهي، ڇاڪاڻ ته اسان ڪڏهن به پنهنجن پورٽرن کي اوورلوڊ نه ڪندا آهيون. تنهن هوندي به، توهان وٽ صرف توهان جا قيمتي سامان توهان جي بيڪ پيڪ ۾ هوندا آهن، جنهن ۾ توهان جو سمهڻ وارو ٿيلهو ۽ ڊائون جيڪٽ شامل آهن؛ ٻيون شيون جيڪي ٽريڪ تي گهربل نه آهن اهي اسان جي آفيس يا کٽمنڊو ۽ پوکھرا ۾ توهان جي هوٽل ۾ محفوظ ڪري سگهجن ٿيون.

ٽرانسپورٽ ڪار، جيپ، سياح، ۽ مقامي بس جا آپشن

پنهنجي نيپال جي سفر جي چيڪ لسٽ ۾، ٽرانسپورٽ جي مختلف ذريعن بابت پڙهو. توهان ٻين ٽريڪنگ علائقن جي اهم ٽريڪ شروعاتي نقطي تائين هڪ خانگي ڪار، جيپ، ۽ سياحتي بس وٺي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان وٽ مختصر وقت آهي ۽ سفر کي مختصر ڪريو ته اسان هڪ مقامي شيئرنگ جيپ پڻ ڪرائي تي وٺي سگهون ٿا.

اسان کٽمنڊو يا پوکھرا ڏانهن واپسي جي ٽريڪ لاءِ به ساڳيا ٽرانسپورٽ جا ذريعا استعمال ڪري سگهون ٿا. پوکھرا کان کٽمنڊو تائين، توهان 25 منٽن جي اڏام يا بس يا خانگي ڪار ذريعي 25/6 ڪلاڪ ڊرائيو ڪري سگهو ٿا. اتي پهچڻ جو بنيادي طريقو ڊرائيونگ آهي. هماليه جي مٿان، ٽريڪنگ هميشه محتاط رهي ٿي جڏهن توهان جي سفر جي عرصي لاءِ موجود بهترين ٽرانسپورٽ آپشن چونڊيندا آهيون. اسان توهان جي پيڪيج جي سفر نامي ۽ بجيٽ جي بنياد تي ٽرانسپورٽ جا ذريعا چونڊيندا آهيون.

پرواز جا اختيار

گھڻن مقامي شهرن ۾ توهان جي ٽريڪ شروع ڪرڻ لاءِ پروازون آهن. اسان پوکھرا ڏانهن به اڏامي سگهون ٿا ۽ اتي ٽريڪ شروع ڪري سگهون ٿا. هڪ ننڍڙي صوبائي شهر ۾ هڪ ٻيو ڪاروبار لُڪلا آهي، هڪ ننڍڙو شيرپا ڳوٺ جيڪو سمنڊ جي سطح کان 2800 ميٽر جي بلندي تي واقع آهي.

کٽمنڊو کان لُڪلا تائين اڏام 18 بلند ترين چوٽين جا شاندار نظارا پيش ڪري ٿي، ۽ دلچسپ ڳالهه اها آهي ته چار چوٽيون 8000 ميٽر جي اوچائي کان مٿي آهن. کٽمنڊو کان اهو تقريباً 35 منٽن جي پرواز آهي. جڏهن ته، مصروف موسم ۾، پروازون اتان کان موڙي وينديون آهن راميڇپ کان لُڪلا تائينراميڇپ تائين پهچڻ لاءِ، توهان کي 4 ڪلاڪ ڊرائيو ڪرڻ جي ضرورت آهي. اسان توهان کي سفر لاءِ ٻه ڀيرا خانگي ٽرانسپورٽ ذريعي هوائي اڏي ۽ هوٽل واپس وٺي وينداسين.

کٽمنڊو کان پوکھرا تائين اڏام وڌيڪ پهچ واري آهي ۽ صرف 25 منٽ لڳندي آهي. ڪيتريون ئي اڏامون روزانو هلنديون آهن. ساڳئي طرح، توهان جومسوم کان پوکھرا تائين اڏام وٺي سگهو ٿا. لانگٽانگ ٽريڪ لاءِ، ڪو به اڏام جو آپشن ناهي. توهان مقامي بس يا خانگي جيپ ذريعي ڊرائيو ڪري سگهو ٿا.

پرواز ۾ دير/ منسوخي ۽ سفر نامي ۾ تبديليون:

ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن موسم خراب هجي ته پرواز ۾ دير يا منسوخي ٿي سگهي ٿي. اهو گهڻو ڪري لوڪلا ۽ جومسوم سيڪٽرن لاءِ ٿئي ٿو. ياد رکو ته جبلن ۾ پروازون موسمي حالتن تي ٻڌل هونديون آهن. اسان مسلسل ڪوشش ڪندا آهيون ته توهان پنهنجي منزل تي وقت تي پهچو. ڪنهن به ٽريڪنگ ايڊونچر لاءِ، اسان توهان جي ٽڪيٽ کي ايندڙ دستياب پرواز لاءِ ٻيهر ترتيب ڏينداسين.

جيڪڏهن لوڪلا جون اڏامون دير سان پهچن ٿيون، ته گراهڪ سڀ اضافي خرچ برداشت ڪندو، جنهن ۾ کاڌو ۽ رهائش جو خرچ شامل آهي. جيڪڏهن توهان متبادل انتظام ڪرڻ چاهيو ٿا، جهڙوڪ هيلي ڪاپٽر جي پرواز، پرواز جي دير کان بچڻ لاءِ، ٻيا سڀ خرچ توهان جي ذميواري هوندا.

توهان جي نيپال جي سفر جي چيڪ لسٽ ۾، اسان پرواز ۾ دير جي صورت ۾ توهان کي ساڳئي هوٽل سان گڏ ڪرڻ جي ڪوشش ڪنداسين. اسان توهان جي دستيابي جو تعين ڪرڻ لاءِ ٻين هوٽلن جي ڳولا ڪنداسين جيڪڏهن اهو دستياب ناهي جيستائين اسان وٽ تصديق ٿيل پرواز نه هجي. اسان سفر نامي کي ترتيب ڏينداسين ته جيئن توهان کي جبلن ۾ ممڪن حد تائين وقت ملي سگهي. ان جو مطلب ٿي سگهي ٿو ته سفر جي آخر ۾ کٽمنڊو راتيون گهٽائڻ/هٽائڻ.

پرواز جي دير کان پوءِ هوٽل جا انتظام

پڪ ڪريو ته توهان جي نيپال ۾ سفر جي گائيڊ ۾ پرواز دير سان ٿئي ٿي سفر جي چيڪ لسٽ. نتيجي طور، جيڪڏهن توهان کي هوٽل جي ضرورت آهي، ته اسان کي دستيابي ڳولڻي پوندي. اسان ساڳئي هوٽل کي منظم ڪرڻ جي ڪوشش ڪنداسين جيڪو توهان رات جو اڳ استعمال ڪيو هو. جڏهن ته، موسم ۾، هوٽلون گهڻو ڪري مڪمل هونديون آهن، ۽ ڪمرو حاصل ڪرڻ ڪافي مشڪل هوندو آهي. جيڪڏهن اسان هوٽل ۾ ڪمرو حاصل نه ڪري سگهياسين، ته اسان توهان لاءِ متبادل آپشن ڳولينداسين.

چيڪ ان ٽائيم پاليسي انهن مهمانن تي لاڳو ٿئي ٿي جيڪي 2 وڳي کان پوءِ ايندا آهن. اسان ڪوشش ڪريون ٿا ته ڪمرو جلد کان جلد تيار ڪريون. ان کان علاوه، توهان پنهنجو ٿيلهو کڻي هوٽل جي سهولتن کي استعمال ڪري سگهو ٿا. هوٽل توهان کان سڌو سنئون اضافي رات جي قيمت طلب ڪندو، يا توهان پنهنجي گائيڊ لاءِ به پئسا ڏئي سگهو ٿا.

سفر جي واڌ

اسان جي پيڪيج ٽريڪ ۽ ڪنهن به ٽور کي ختم ڪرڻ کان پوءِ، ۽ جيڪڏهن توهان وٽ اڃا تائين نيپال ۾ سفر ڪرڻ لاءِ گائيڊ لاءِ اضافي ڏينهن آهن، ته پريشان نه ٿيو. اسان توهان جي فارغ وقت کي آسان بڻائڻ ۾ مدد ڪنداسين. ڪرڻ لاءِ ڪيتريون ئي شيون آهن، جهڙوڪ مختلف سرگرميون. توهان جهنگلي سفاري ٽور يا هڪ ڏينهن جي پيدل سفر لاءِ چتوان نيشنل پارڪ وڃي سگهو ٿا.

توهان پوکھرا جو سفر پڻ ڪري سگهو ٿا، جيڪو ايڊونچر سرگرمين لاءِ مشهور جڳهه آهي.
وڌيڪ، توهان پيرا گلائڊنگ، الٽرا لائيٽ فلائيٽ، ۽ بنجي جمپنگ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. اسان ٻين سياحن جو بندوبست ڪري سگهون ٿا ۽ انهن اضافي سرگرمين کي توهان لاءِ اختياري سياحن جو بندوبست ڪري سگهون ٿا. اسان تبت ۽ ڀوٽان جي دوري جو پڻ بندوبست ڪنداسين. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان منصوبو ٺاهيو ٿا ته تبت جو دورو ۽ ڀوٽان کان پوءِ جڏهن توهان وٽ نيپال ۾ سفر ڪرڻ لاءِ گائيڊ هجي، مهرباني ڪري اسان کي ٻڌايو.