මෙරක් සක්ටෙන්ග් ගමන

Merak Sakteng Trek හි ගමන් විස්තරය

ඇතුළත්/බැහැර

අපි අන්තර්ගතය යාවත්කාලීන කරමින් සිටිමු.

අපි අන්තර්ගතය යාවත්කාලීන කරමින් සිටිමු.

Merak Sakteng Trek සඳහා හොඳම කාලය

අවුරුද්ද පුරාම මෙරක් සක්ටෙන්ග් ගමනට යන අමුත්තන් සිටිති. කෙසේ වෙතත්, ඔබට එහි විශාලතම ජනකායක් දක්නට ලැබෙන්නේ සරත් සෘතුවේ සහ වසන්ත සමයේදීය. මීට අමතරව, මෙම ස්ථානය අධික ලෙස ජනාකීර්ණ නොවන බැවින්, උපරිම කාල පරිච්ඡේදයේ කඳු නැගීම ගමන අතරතුර සාමයට බාධාවක් නොවනු ඇත.

හොඳම මාස දෙක පහත විස්තරාත්මකව විස්තර කෙරේ:

වසන්තය

මෙරක් සක්ටෙන්ග් හි වසන්තය අතිශයින්ම විශ්මයජනකයි. යක් සතුන් තෘණ කරන ප්‍රදේශවාසීන්, ඔවුන්ගේ වාසස්ථාන සහ සමස්ත භූ දර්ශන පිළිබඳ පැහැදිලි දසුනක් ඔබට ලබා ගත හැකිය. එසේම, වසන්ත සමයේදී නිරන්තරයෙන් විශ්මයජනක රෝඩොඩෙන්ඩ්‍රන් ගස්වල මල් පිපීම දක්නට ලැබේ. ඔබට මෙම මල් රතු, රෝස සහ සුදු වර්ණවලින් පවා දැකගත හැකිය.

වාතය නැවුම් සහ තරමක් සීතලයි. එබැවින්, එය අධික උණුසුම් හෝ සීතල වීම ගැන ඔබ කරදර විය යුතු නැත. ඔබ උදෑසන ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන විට, සිසිල් වටපිටාව ඔබේ ශරීරයට දිනක් පුරා ගමනක් සඳහා පරිපූර්ණ ආරම්භයක් ලබා දෙනු ඇත.

මීට අමතරව, ගමනේ නවාතැන් පහසුකම් හෝ සුමට සැපයුම් සේවා වේවා, දේශීය සේවාවක් සොයා ගැනීමෙන්, ඔබට මෙම සමයේදී වඩා හොඳ ප්‍රවේශයක් ලබා ගත හැකිය. ගුවන් ගමන් සහ කඳු නැගීමේ දිනවල ප්‍රමාද වීමේ සම්භාවිතාව අඩුය, මන්ද මංපෙත් බාධාවකින් තොරව පවතින අතර වර්ෂාපතනයට ඉඩක් නොමැති බැවිනි.

සරත් සෘතුවේ

සරත් සමය යනු ඔබට ශීත ඍතුවේ මුල් කාලයේ සිසිලස භුක්ති විඳිය හැකි එක් සමයකි, ඒ සමඟම සුවපහසු ලෙස ගමන් කිරීමටද හැකි වේ. වසන්තය මෙන්, සරත් සමය අධික උණුසුම් හෝ අධික සීතල නොවේ. ඔබ වාසනාවන්ත නම්, රතු පැන්ඩා වැනි දුර්ලභ වනජීවී දර්ශනයක් පවා ඔබට දැකගත හැකිය.

ඊට අමතරව, සරත් සෘතුව ඔබට ගමනේ ආරම්භයේ සිට අවසානය දක්වා අවට පරිසරය පිළිබඳ පරිපූර්ණ දසුනක් ලබා දෙයි. ඔබ ඉහළ උන්නතාංශයක සිටින විට පවා, භූ දර්ශන සහ නිම්න පිළිබඳ ඔබේ දර්ශනය අවහිර කරන ඕනෑවට වඩා වලාකුළු ගැන ඔබට අඩු කනස්සල්ලක් ඇති විය හැකිය.

වසන්ත සමයේදී දේශීය සේවාවන් ලබා ගත හැකි අතර, එමඟින් ඕෆ්-සීසන් කාලයට වඩා පහසුකම් වඩාත් ප්‍රවේශ විය හැකිය. උපරිම සමයක් වුවද, කඳු නැගීමේ ගමනාන්තයට වැඩි පිරිසක් නොපෙනෙන බැවින් ඔබට තවමත් සාමකාමීව ගමන් කළ හැකිය. තවද, මංපෙත් බාධාවකින් තොරව පවතින අතර වර්ෂාපතනය ඇති වීමට ඉඩක් නැත.

අනෙකුත් සෘතු: ශීත ඍතුව සහ ගිම්හානය/මෝසම්

ශීත ඍතුව සහ ගිම්හානය හෝ මෝසම් කාලය යනු මෙරක් සක්ටෙන්ග් වෙත කඳු නැගීම සඳහා එතරම් කැමති නැති කාලවල් වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම කාලවලදී ඇඩ්‍රිනලින් රස්නය සඳහා කඳු නැගීම සඳහා බොහෝ ත්‍රාසජනක පුද්ගලයින් සිටිති.

සංචාරකයින් ශීත ඍතුව හෝ ගිම්හානය සහ මෝසම් කාලය වෙනුවට වසන්තය සහ සරත් සමය වැනි උපරිම කාලයන් තෝරා ගන්නා ලෙස යෝජනා කෙරේ. මෙම කාලයන් නිර්දේශ නොකිරීමට ආරක්ෂක සාධක විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ගිම්හානය සහ මෝසම් කාලය තුළ අනපේක්ෂිත වර්ෂාපතනය හේතුවෙන් මංපෙත් තෙත් විය හැක.

ඒ හා සමානව, කඳු මුදුන කුමක් වුවත්, ගිම්හාන තාපය දරාගත නොහැකි විය හැකිය, විශේෂයෙන් බෑවුම් සහිත මාර්ගවල ඉහළට සහ බැස යන කඳු නගින්නන්ට. ශීත කාලය අතිශයින් සීතල විය හැකිය, විශේෂයෙන් රාත්‍රියේදී. කඳු නගින්නන්ගේ ශරීරය වාතයට අනුවර්තනය වීමට අපොහොසත් වුවහොත් උෂ්ණත්වය පහත වැටීම දැඩි සෞඛ්‍ය අනතුරු ඇති කළ හැකිය.

මෙරක් සක්ටෙන්ග් ගමනේදී මතක තබා ගත යුතු දේවල්

ඔබ මෙරක් සක්ටෙන්ග් ගමනේ යෙදෙන විට, ආරක්ෂිතව ගමන් කිරීම සඳහා ඔබ මතක තබා ගත යුතු කරුණු කිහිපයක් තිබේ. සංචාරය අතරතුර ඔවුන්ගේ ගෞරවය පවත්වා ගැනීමට සහ ආරක්ෂිතව සහ ගෞරවනීයව ගමන් කිරීම සහතික කිරීමට සෑම කෙනෙකුටම පහත කරුණු මතක තබා ගත යුතුය:

විනීතව අඳින්න

මෙරක් සක්තෙන්ග් යනු දුරස්ථ භූතානයේ පිහිටි ගමනකි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ කඳු නැගීමේදී හෝ ආගමික ස්ථාන නැරඹීමේදී නිහතමානී ඇඳුම් ඇඳිය ​​යුතු බවයි. ඇඳුම් ඇඳීම සම්බන්ධයෙන් බොහෝ ප්‍රදේශවාසීන් ඕතඩොක්ස් මානසිකත්වයක් දරති. තවද, ඔබේ සංචාරයේදී පවා ඔබට නිරීක්ෂණය කළ හැකි පරිදි, ප්‍රදේශවාසීන් සැමවිටම නිහතමානීව ඇඳ පැළඳ සිටිති.

එමනිසා, ඔබේ ශරීරය ආවරණය කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න සහ අතිශයින් නිරාවරණය වන ඇඳුම් ඇඳීමෙන් වළකින්න. උණුසුම් මාසවලදී හොඳ දිගක් සහ ලිහිල් ඇඳුම් සහිත කොට කලිසම් සුදුසු විය හැකිය. ප්‍රදේශවාසීන්ට සහ ඔවුන්ගේ සංස්කෘතියට ගරු කිරීම සඳහා වුවද, අධික ලෙස තද ඇඳුම් ඇඳීමෙන් වළකින්න.

ඡායාරූප ඉඟි

ඔබ උදෑසන ඔබේ ගමන ආරම්භ කරනු ඇත. තවද, ඔබට සෑම දිනකම පැය 5 සිට 6 දක්වා කාලය තුළ ඔබේ ගමන අවසන් කළ හැකිය. මෙම වේලාව මඟින් ගමනේ වඩාත් සෞන්දර්යාත්මක ඡායාරූප කිහිපයක් ග්‍රහණය කර ගැනීමට හොඳම අවස්ථාව ඔබට ලබා දෙනු ඇත.

ජංගම දුරකථනයකින් හෝ වෘත්තීය කැමරාවකින් ඡායාරූප ගත කළත්, ගෝල්ඩන් හෝර් යනු වඩාත් තෘප්තිමත් ඡායාරූප ලබා දෙන යෙදුමකි. හිරු උදාව සහ හිරු බැස යන කාලය තුළ ස්වර්ණමය කාලය ගෝල්ඩන් හෝර් ලෙස හැඳින්වේ. ඔබ ප්‍රදේශවාසීන්ගේ ඡායාරූප ගන්නේ නම්, පළමුව අවසර ඉල්ලා සිටීමට වග බලා ගන්න.

භෞතික සකස් කිරීම

මෙරක් සක්ටෙන්ග් වැනි මධ්‍යස්ථ දුෂ්කර දුරස්ථ ගමනක යෙදීමට පුහුණුවීම් සහ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය අවශ්‍ය වේ. ඔබ ශාරීරිකව යෝග්‍ය බැවින් වැඩි පුහුණුවක් නොමැතිව ගමනේ විශිෂ්ටත්වය අත්විඳිය හැකි යැයි සිතන කෙනෙක් නම්, ඔබ වැරදි විය හැකිය!

මෙම ගමනේදී කඳු නගින්නන් ඉහළට සහ පහළට යන මාර්ග දෙකම හරහා ගමන් කරයි. හෘද ව්‍යායාම, ජෝගිං, aerobics හෝ තම නිවසට ආසන්න ස්ථානවල බර පැටවීම සමඟ කඳු නැගීම වැනි ක්‍රම හොඳින් පුහුණු නොවන්නේ නම්, මෙම මාර්ග සියලු වර්ගවල කඳු නගින්නන්ට අභියෝග කළ හැකිය.

මානසික සූදානම

බොහෝ කඳු නගින්නන් පැමිණෙන්නේ ශාරීරිකව සූදානම්වය. නමුත් මානසික සූදානම ද ඒ හා සමානව වැදගත් බව ඔවුන් අමතක කිරීමට නැඹුරු වෙති. ඔබ දුරස්ථ ස්ථානවල කඳු නගින විට, විශේෂයෙන් ඔබ එවැනි ස්ථානයක පළමු වරට සිටින්නේ නම්, දේවල් අධික ලෙස දැනෙන්නට පුළුවන.

ඔබ දවස සඳහා ඇවිදින දුර දැනගත් විට හෝ අනෙකුත් කඳු නගින්නන් ඔබට වඩා වේගවත් බව පෙනෙන විට, භීතියට පත්වීම සාමාන්‍ය දෙයකි. එවැනි ගමනකදී මානසික ආතතිය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබේ පර්යේෂණ කරන්න, ගමන අතරතුර සමාජගත වන්න, සහ ඔබේ වේගය ගැන ඉගෙන ගන්න. මතක තබා ගන්න, ගමන සම්පූර්ණ කිරීමට, ඔබ සැමවිටම ඉක්මන් විය යුතු නැති අතර, මානසික ශක්තිය ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.

සුභ පැතුම්

ඔබගේ ගමනේදී ප්‍රදේශවාසීන්ට ආචාර කිරීමෙන් ඔබේ කඳු නැගීමේ අත්දැකීම වැඩිදියුණු කළ හැකිය. භාෂා බාධකය බොහෝ විට ගැටලුවක් විය හැකිය. "හෙලෝ" ලෙස පරිවර්තනය වන සරල "කුසුසැන්ග්පෝ ලා" ඉතා ගෞරවනීය විය හැකිය.

විදේශීය භාෂාවක් තේරුම් ගන්නා දේශීය ජනතාව එතරම් නැත. සිනහවකින් අවංක හිස වැනීම ද අගය කරනු ඇත. මාර්ගෝපදේශකයින් සහ දොරටු පාලකයින් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔවුන්ට ඉංග්‍රීසි භාෂාවෙන් පහසුවෙන් කතා කළ හැකි අතර, සුබ පැතුම් සහ සංවාද පවා අභියෝගයක් නොවනු ඇත.

ප්‍රජා ගෞරවය

භාෂාව පිළිබඳ බාධකයක් තිබියදීත් සංස්කෘතිය විහිළුවට ලක් කිරීම පැහැදිලිව පෙනෙන්නට පුළුවන. මිනිසුන්ගේ මුහුණුවලට සිනාසෙන්න එපා හෝ ඔවුන්ගේ දේශීය සංස්කෘතිය හෝ ජීවන රටාව ගැන අදහස් දක්වන්න එපා. අගෞරවනීය ඕනෑම දෙයක් ඔබව කරදරයට ගෙන යනු ඇත.

ආචාරශීලී ප්‍රකාශ සහ අහිංසක කුතුහලය සමාව දෙනු ලැබේ. ඊට අමතරව, අපහාසාත්මක ලෙස කතා කිරීම, දේශීය හා සාම්ප්‍රදායිකව තබා ඇති දේපළවලට හානි කිරීමට උත්සාහ කිරීම, ඕනෑම ආකාරයකින් සමච්චල් කිරීම හෝ කුණු දැමීම සපුරා තහනම් වේ. එසේම, ආගමික ස්ථානවලට ඇතුළු වන විට ඔබේ සපත්තු සහ සෙරෙප්පු ඉවත් කිරීමට අමතක නොකරන්න.

ආගමික ස්ථාන නැරඹීම්

ආගමික ස්ථානවලට යන විට, ඊළඟට කළ යුතු දේ පිළිබඳව සැමවිටම ඔබේ මාර්ගෝපදේශකයින්ගේ සහාය ලබා ගන්න. ආගමික ස්ථානවලට ඇතුළු වීමට පෙර සපත්තු ඉවත් කිරීම, භික්ෂූන් වහන්සේලාගෙන් සහ ආගමික පුද්ගලයින්ගෙන් ගෞරවනීය දුරක් තබා ගැනීම, ඡායාරූප ගැනීමට පෙර අවසර ඉල්ලා සිටීම යනාදිය අනුගමනය කළ යුතු මූලික නීති කිහිපයක් වේ.

ආගමික ස්ථාන යනු ප්‍රධාන ආරාම පමණක් නොව, ඔබේ මාර්ගයට එන කුඩා චෝර්ටන් සහ ආරාම ද වේ. සෑම ස්ථානයකම සාමාන්‍ය නීති රීති අනුගමනය කිරීමට ඔබට පහසු නම්, ඔබට තවමත් නමස්කාරය සඳහා එහි නතර විය හැකිය.

ආරක්ෂක ඉඟි

දුරස්ථ ගමනක යෙදීම භයානක බවක් පෙනෙන්නට පුළුවන. තවද, එය අනිවාර්යයෙන්ම නොවේ. නමුත් සෑම විටම ඉක්මන් ආරක්ෂක කට්ටලයක් අතැතිව ආරක්ෂිතව සිටීම සියලුම කඳු නගින්නන්ට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. ඔබට විෂබීජ නාශක, පහසු ප්ලාස්ටික්, වෙළුම් පටි සහ ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් යෝජනා කරන ලද ඕනෑම පුද්ගලික ඖෂධ සහිත ප්‍රථමාධාර පෙට්ටියක් අවශ්‍ය විය හැකිය.

ආරක්ෂිතව සිටීමට, ඔබේ ශාරීරික පැවැත්මට සිදුවිය හැකි ඕනෑම අනතුරක් වළක්වා ගැනීම සඳහා, ගමන ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීමට අපි නිර්දේශ කරමු. මේ හැර, ගමන පුරාම ඔබේ මාර්ගෝපදේශකයා සහ පෝටර්වරුන් සමඟ රැඳී සිටීම, ස්ථාවරව යාම සහ කඳු නැගීමේ නීති රීති අනුගමනය කිරීම ඔබට ආරක්ෂිත ගමනක යාමට උපකාරී වේ.

කෑම සහ බීම

දුරස්ථ චාරිකා නගරවල තරම් ආහාර පාන විකල්ප ලබා නොදේ. ඔබේ ගමනේදී ඔබට හොඳ සහ තෘප්තිමත් ආහාර ද්‍රව්‍ය සොයාගත නොහැකි බව මින් අදහස් නොවේ. මෙරක් සක්ටෙන්ග් චාරිකාවේදී ඔබට පාන්, බත් සහ ව්‍යංජන වැනි ආහාර ද්‍රව්‍ය මෙන්ම එමා දත්සි, රතු බත් සහ ඩම්ප්ලිං වැනි භූතාන කෑම වර්ගද රස විඳිය හැකිය.

ඔබේ කඳවුරු භූමිය තුළ ඔබට විවිධ වර්ගයේ උණුසුම් සුප් වර්ග රස විඳිය හැකිය. පීසා සහ පැස්ටා වැනි බටහිර දෙයක් අනුභව කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබට නාගරික ස්ථානවලට නැවත යාමට සිදු විය හැකිය. බීම වර්ග සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔබට බටර් තේ, කිරි, කෝපි ආදිය රස විඳිය හැකිය.

නවාතැන් පහසුකම්

මෙරක් සක්ටෙන්ග් ගමනේදී නවාතැන් විකල්ප බොහෝ දුරට කඳවුරු බිම්වල කූඩාරම් සහ මෙරක් සහ සක්ටෙන්ග් හි දේශීය තේ නිවාස වේ. සෑම නවාතැනකම මූලික වැසිකිළි පහසුකම් ඇති අතර තේ නිවාස වඩාත් පහසු වේ.

පිරිසිදුකම සහතික කිරීම සඳහා ඔබ පුද්ගලික සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන රැගෙන යා යුතුය. නිදන බෑග් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබ කඳවුරු බැඳගෙන සිටින විට. මූලික ආම්පන්න වලට අමතරව, බොහෝ නවාතැන් අංග ඔබේ මෙරක් සක්ටෙන්ග් ට්‍රෙක් පැකේජය මගින් ආවරණය කෙරේ.

නිගමනය

භූතානයේ ස්වභාවික සුන්දරත්වය භුක්ති විඳීමටත්, එහි සංස්කෘතික පොහොසත්කම භුක්ති විඳීමටත් කැමති කඳු නගින්නන් අතර මෙරක් සක්ටෙන්ග් ගමන ජනප්‍රිය වෙමින් පවතී. මෙරක් සහ සක්ටෙන්ග් යන දෙකම ඔවුන්ගේ ස්පර්ශ නොකළ සංස්කෘතික වටිනාකම් සහ රළු ස්වභාවය සඳහා ප්‍රසිද්ධය. මෙය මෙම ගමන සියලු වර්ගවල කඳු නගින්නන් සඳහා වටිනවා.

මෙම ගමනේ ඇති හොඳම ලක්ෂණයක් නම් මධ්‍යම මට්ටමේ සිට විශේෂඥ මට්ටමේ කඳු නැගීමේ කුසලතා ඇති ඕනෑම කෙනෙකුට මෙම ගමන සාර්ථකව නිම කළ හැකි වීමයි. එබැවින්, ඔබ කෙටි නමුත් ත්‍රාසජනක ලෝලියෙකුගේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් තෘප්තිමත් ගමනක් සොයන්නේ නම්, මෙරක් සක්ටෙන්ග් ඔබට පරිපූර්ණයි!