අවසාන සංචාරක පැකේජය: EBC, ABC ට්‍රෙක් සහ තවත් දේ ගවේෂණය කරන්න

අවසාන සංචාරක පැකේජය: එවරස්ට් බේස් කඳවුරු ගමන, අන්නපූර්ණ බේස් කඳවුරු ගමන සහ තවත් දේ ගවේෂණය කරන්න.

නේපාලයේ භූ දර්ශනය, සජීවී සහ අව්‍යාජ සංස්කෘතිය, උරුමය, ආගන්තුක සත්කාරය සහ අනන්‍යතාවය තුළින් එහි අසමසම සුන්දරත්වය පිළිබඳව ඔබව හුරු කරවීමට අපි ඔබව සාදරයෙන් පිළිගනිමු. ත්‍රාසජනක ලෝලීන් සහ සොබාදහමට ආදරය කරන්නන් සඳහා දොරටුව වන අපි එවරස්ට් බේස් කඳවුරේ කෙටි ගමන, අන්නපූර්ණ බේස් කඳවුරේ කෙටි ගමන, පුන් හිල් ගමන සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පැකේජ හඳුන්වා දෙන්නෙමු. ගන්ද්‍රුක් ගමන, පිකී පීක් ගමන සහ නේපාල-භූතාන් ගමන.

අන්නපූර්ණ මූලික කඳවුරේ කෙටි ගමන: ත්‍රාසජනක ගවේෂණය

ත්‍රාසජනක, විශිෂ්ට දර්ශන සහ සොබාදහම සමඟින් ප්‍රබෝධමත් වීමට සැහැල්ලු කඳු නැගීමක් ඔබ සොයනවාද? අන්නපූර්ණ මූලික කඳවුරේ දින හතක කෙටි කඳු නැගීම ඔබ සොයන දෙයයි. අන්නපූර්ණ මූලික කඳවුර කඳු නැගීම සඳහා ලෝලීන් සඳහා සැමවිටම සංකේතයක් වී ඇත. මෙම තේජාන්විත සුදු කඳු මුදුන මධ්‍යම නේපාලයේ උතුරු කොටසේ කස්කි දිස්ත්‍රික්කයේ පිහිටා ඇත. උද්යෝගිමත් ගවේෂණය පොකාරා නගරයේ සිට ආරම්භ වී මච්චපුච්රේ මූලික කඳවුරට ගොස්, පසුව අන්නපූර්ණ මූලික කඳවුරට ගමන් කරයි.

අන්නපූර්ණ මූලික කඳවුරේ කෙටි ගමනේ ගමන් විස්තරය:

මෙම ගවේෂණය ආරම්භ වන්නේ ෆෙඩි වෙත මිනිත්තු 30 ක පමණ කෙටි ධාවනයකින් ය. මාර්ගය හොඳින් ඉදිකර ඇති අතර, සුමට ධාවනය ඔබව සුන්දර භූ දර්ශන සහ සොබාදහමෙන් නැවුම් කරනු ඇත. ෆෙඩි ගල් පඩිපෙළක් සහ පාෂාණමය කඳු නැගීමක් සහිත ධම්පස් වෙත මඟ පෙන්වයි. ධම්පස් අයත් වන්නේ නේපාලයේ ජනවාර්ගික කණ්ඩායමක් වන ගුරුන්ග් ප්‍රජාවටයි, එය ප්‍රීතිමත් හා සජීවී සංස්කෘතීන්ගෙන් සමන්විත වේ. ධම්පස් සාම්ප්‍රදායික ගුරුන් ජීවන රටාවන් සහ අපූරු දර්ශනීය හිමාලය කඳු වැටි නිර්වචනය කරයි. ඉන්පසු අපි පොතානා සහ ප්‍රිතම් ඩියුරලි වෙත ගොස් ටොල්කා හි අපගේ රාත්‍රී ගමනාන්තයට ඉහළට ගමන් කරමු.

රන්වන් හිරු එළියෙන් අපි මුහුදු මට්ටමේ සිට මීටර් 1565 ක් උසින් පිහිටි කුඩා ගම්මානයක් වන ලැන්ඩ්රුක් වෙත යමු. රෝඩොඩෙන්ඩ්‍රන් මල් දිගේ පැය 2 - 3 ක් පමණ ගමන් කිරීමෙන් පසු, අපි ස්වභාවික උණු දිය උල්පත් සඳහා ප්‍රසිද්ධ ජිනු දාඩා වෙත ළඟා වෙමු. තවදුරටත් කඳු නැගීම අපව අන්නපූර්ණ මූලික කඳවුරට - චොම්රොන්ග් වෙත - පිවිසුමට ගෙන යයි, එය ඔබේ රාත්‍රී නවාතැන් ප්‍රදේශයයි.

ඊළඟ ඉලක්කය වන්නේ මීටර් 2,540 ක උසකින් යුත් චොම්රොන්ග් සිට ඩෝවන් දක්වා ය. මෙම වික්‍රමාන්විතය බෑවුම්, පඩිපෙළ, පාෂාණමය මාර්ග සහ ඉහළ උන්නතාංශ සමඟින් උස් වනු ඇත. නමුත් ඔබ එහි ශාක හා සත්ත්ව විශේෂවල අරුමපුදුම දේ, රුදුරු රෝඩොඩෙන්ඩ්‍රන්, උණ වනාන්තර සහ බලවත් අන්නපූර්ණ කන්ද සහ මචපුච්රේ කන්දේ දර්ශන සමඟ ගමන භුක්ති විඳිනු ඇත.

ඩෝවන් කඳු නගින්නන් සඳහා වඩාත්ම අපේක්ෂිත ගමනාන්තයක් වන මචපුච්රේ මූලික කඳවුරට මඟ පෙන්වන අතර, එහිදී ඔබට මචපුච්රේ කන්ද (මීටර් 6993), අන්නපූර්ණ කන්ද සහ ගංගපූර්ණ කන්දෙහි දර්ශන භුක්ති විඳිය හැකිය. මෙම වටිනා ගමනට පැය 7-8 ක් පමණ ගතවනු ඇත.

උන්නතාංශයට හුරුවෙමින්, අපි මීටර් 4,190 ක විශ්මයජනක උන්නතාංශයක පිහිටි අන්නපූර්ණ මූලික කඳවුරට යන වඩාත් පැහැදිලි ගමන සඳහා අපවම උද්දීපනය කරමු. අපි හිමාලයේ මංපෙත් සහ විශ්මයජනක අන්නපූර්ණ ග්ලැසියරය හරහා අපගේ ගමනාන්තයට ළඟා වෙමු. අන්නපූර්ණ මූලික කඳවුර, අන්නපූර්ණ කන්ද, මච්චපුච්රේ කන්ද, ගංගපූර්ණ කන්ද සහ හියුන්චුලි කන්දෙහි සමීප දර්ශන සමඟ ඔබව මහිමයට පත් කරනු ඇත. ඉන්පසු අපි ඩෝවන් ගම්මානයට බැස රාත්‍රිය ගත කරමු.

අපගේ මාර්ගය නැවත සොයා, අපි කුල්ඩි ඝාර් සහ සිනුවා දිගේ චොම්රොන්ග් සහ ජිනු දාඩා වෙත බැස යන්නෙමු. මෙහිදී, ඔබට ස්වභාවික උණු දිය උල්පත්වලදී ඔබේ වේදනාකාරී කකුල් සහ විඩාපත් ශරීරය ලිහිල් කළ හැකිය.

මෝදි ගඟේ සංගීතය හා ගලායාම දිගේ ඇවිද යමින්, අපි ලෑන්ඩ්රුක් සහ නයාපුල් වෙත යන මාර්ගය අනුගමනය කරමු, එතැන් සිට අපි සජීවී පොකාරා නිම්නයට පිටත් වෙමු.

අන්නපූර්ණ මූලික කඳවුරේ ගමනේ ආහාර සහ ප්‍රණීත ආහාර:

අව්‍යාජ ආහාර සහ ප්‍රණීත ආහාර රස විඳීමට ගුරුන්ග්වරුන්ට ඔවුන්ගේම මැජික් ඇත. දේශීයව ලබා ගත හැකි භෝග, ඖෂධ පැළෑටි සහ සකස් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ආහාර වේලෙහි රසය ඉහළ නංවයි. ඕට් මස්, පාන්, චපාති, පරාටා, ස්පැගටි, පැස්ටා, පීසා, සැන්ඩ්විච්, බර්ගර් සහ තවත් බොහෝ දේ තේ නිවාසවල පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි වුවද, ඒවායේ දේශීය රසය උත්සාහ කිරීමට අපි නිර්දේශ කරමු. ඩිඩෝ, ගුන්ඩ්‍රක් සහ සින්ක්, කොඩෝ පාන්, ගුරුන්ග් පාන්, කිනෙමා, මෙෂර්, යක් මස්, අල්ලු ටමා, සේකුවා සහ ජන්ඩ් මෙම කලාපයේ හොඳින් සේවය කරන කෑම වේ.

අන්නපූර්ණ මූලික කඳවුරු ගමනේදී කළ යුතු දේවල්:

ඔබේ ගවේෂණය සම්පූර්ණ කිරීමට අවශ්‍යයි අන්නපූර්ණ මූලික කඳවුරු ගමන? මෙම අවස්ථා අතපසු කරගන්න එපා:

සාමාන්‍ය ගුරුන්ග් නිවසක නැවතී සිටින්න.
රන්වන් සහල් කෙත් දිගේ ඇවිදීම.
රෝඩොඩෙන්ඩ්‍රන් සහ උණ වනාන්තරවල මල් පිපීම භුක්ති විඳිමින්.
ජිනු දන්ඩා හි ස්වභාවික ජැකුසියේ ඔබේ ශරීරය ලිහිල් කිරීම.
හිමාල කඳු වැටියක් හරහා හිරු උදාව සහ හිරු බැස යෑම භුක්ති විඳීම.
Landruk, Dovan, Pothana, Chhomrong, Khuldi Ghar සහ Sinuwa ගවේෂණය කිරීම.
රොඩි ගාර් හි නැටුම් සහ ගායනය.
මම සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් වලින් සැරසී, සංස්කෘතිය රසවිඳිමින්, නැටුම් කරමින්, ස්වදේශිකයන් සහ ප්‍රදේශවාසීන් සමඟ සමරමින් සිටිමි.
එවරස්ට් මූලික කඳවුරේදී ඔබේ ජාතික කොඩිය එක් කරන්න.
විවිධ ශාක හා සත්ත්ව විශේෂ. අද්විතීය ගුවන් යානා 518 ක්, ක්ෂීරපායින් 105 ක්, උරගයින් 40 ක් සහ උභයජීවීන් 23 ක් ගවේෂණය කරන්න.
මම මෝදි ගඟේ ගලායාම රස විඳිනවා.

අන්නපූර්ණ ග්ලැසියරය දිගේ මංපෙත.

ඩෝවන් ගම්මානයේ රාත්‍රී අහස.
භික්ෂූන් වහන්සේලා සමඟ අධ්‍යාත්මික අත්දැකීම්.
මම අන්නපූර්ණ සමනල කෞතුකාගාරය වටා ඇවිදිමින් සිටියෙමි.
මම ඩිඩෝ, ගුන්ඩ්‍රක් සහ සින්ක්, කිනෙමා, කොඩෝ පාන්, ගුරුන්ග් පාන්, මිනුම්, යක් මස් සහ අල්ලු ටමා වැනි දේශීය ආහාර රස විඳිනවා.
දේශීය ආහාර පිළියෙළ කරන අතරතුර මම අරක්කැමියා සමඟ විනෝද වෙනවා.
මම ප්‍රදේශවාසීන් සමඟ කතා කර ගම්මාන පිළිබඳ පුරාණ කතා බෙදා ගත්තෙමි.
දේශීය මස් සහ රාකි සමඟ ගිනි මැලය.
ඔවුන් බබා වැනි උණ බම්බු වලින් සාදන ලද සාම්ප්‍රදායික භාණ්ඩ මිලදී ගනිමින් සිටිති.
අන්නපූර්නා, මචපුච්රේ කන්ද, ගංගාපූර්නා කන්ද සහ හින්චුලි කන්ද සමීපව දැකීමෙන් ඔවුන් ඔබව මහිමයට පත් කරයි.

ගවේෂණය කිරීමට හොඳම කාලය? – අන්නපූර්ණ මූලික කඳවුර

ඔබේ මතකයන් මුද්‍රණය කිරීමට හොඳම විශ්මයජනක දසුන් අවශ්‍යද? අන්නපූර්ණ මූලික කඳවුරට කඳු නැගීම සඳහා හොඳම කාලයන් වසන්ත හා සරත් සමයන් වේ. වසන්තයේ අප්‍රේල්, මැයි, ජුනි, සරත් සමයේ සැප්තැම්බර්, ඔක්තෝබර් සහ නොවැම්බර් හොඳම කාලයන් වේ. ඔබට පැහැදිලි අහසක්, කඳු මුදුන්වල දර්ශන, තරු පොකුරක් සහිත විචිත්‍රවත් රාත්‍රී අහසක්, විචිත්‍රවත් රෝඩොඩෙන්ඩ්‍රන් මල් පිපීම සහ සුවපහසු කඳු නැගීමේ උෂ්ණත්වයන් භුක්ති විඳිය හැකිය.

අන්නපූර්ණ මූලික කඳවුරු ගමන සඳහා අයවැය සහ අවශ්‍යතා

සඳහා වන වියදම අන්නපූර්ණ මූලික කඳවුරේ කෙටි ගමන ඔබ තීරණය කරන පැකේජයට සමාන වේ. බාර්, අමතර ආහාර සහ සාප්පු සවාරි වැනි අමතර වියදම් හැර, එක් පුද්ගලයෙකුට ඇමරිකානු ඩොලර් 400 සිට ඇමරිකානු ඩොලර් 500 දක්වා වැය විය හැකිය. ඔබේ ගමන ආරම්භ කිරීම සඳහා විශ්වාසදායක සංචාරක රක්ෂණයක් ද අපි නිර්දේශ කරමු.

ඔබ ඇසුරුම් කළ යුතු දේ ගැන කනස්සල්ලෙන් සිටිනවාද? කෙටි ලැයිස්තුවක්, උණුසුම් ඇඳුම්, සුවපහසු ට්‍රෙකින් කලිසම්, ලොම් ජැකට්, වැහි කබායක් හෝ පොන්චෝවක්, ට්‍රෙකින් බූට්, ඖෂධ, කැප් සහ මෆල්, හදිසි පන්දම් ආලෝකය සහ මාලිමා යන්ත්‍රය, මුඛ ආරක්ෂකය හෝ බෆ්, ඉහළ කැලරි සහ ඉහළ ප්‍රෝටීන් ස්නැක්ස් වැනි උපාංග, අත් උණුසුම් කරන්නන් සහ මේස්, චොකලට්, බහුල ජලය, සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන, ආරක්ෂිත කණ්නාඩි නිදන බෑගය සහ ඔබට අවශ්‍ය අනෙකුත් දේවල්. ඔබට මෙම භාණ්ඩ කත්මණ්ඩු හෝ පොකාරා වලින් මිලදී ගත හැකිය. නමුත් ඔබට ට්‍රෙකින් කිරීමේදී දුෂ්කරතා ඇති නොවන පරිදි සැහැල්ලුවෙන් ඇසුරුම් කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔබට අවශ්‍ය නොවන ද්‍රව්‍ය අතහැර දැමීමට උත්සාහ කරන්න.

අන්නපූර්ණ මූලික කඳවුරට නැගීමේ අභියෝග

මීටර් 4,190 ක විශ්මයජනක උන්නතාංශයක පිහිටි අන්නපූර්ණ මූලික කඳවුර. උන්නතාංශ අසනීප, ඔක්කාරය, හුස්ම හිරවීම, තුවාල වීමේ අවදානම හෝ ඔබේ ශරීරයට හැඩගැසීමට නොහැකි වීම වැනි බාධක කඳු නගින්නන් මුහුණ දෙන සමහර බාධක වේ. නමුත් එවැනි බාධක සහ ප්‍රථමාධාර සඳහා පුහුණු කරන ලද සහ ශබ්ද උපකරණ සහිත බලපත්‍රලාභී මාර්ගෝපදේශකයින් සමඟ සපයා ඇති අතර, අපි ඔබේ ආරක්ෂාව සහ සුවපහසුව සහතික කරමු.

එවරස්ට් මූලික කඳවුරේ කෙටි ගමන: ලෝකයේ උච්චතම ස්ථානයට ත්‍රාසජනක ගවේෂණයක්

එවරස්ට් මූලික කඳවුර එහි විනෝදජනක පරිදර්ශන සහ අභියෝගවලින් කඳු නගින්නන් මවිතයට පත් කරයි. මෙම සාධාරණ සුන්දරත්වය නැගෙනහිර නේපාලයේ සොලුකුඹු දිස්ත්‍රික්කයේ පිහිටා ඇති අතර එය නේපාලයේ ලෝක උරුම ස්ථානවලින් එකකි. ගවේෂණය සල්ලෙරි සිට ආරම්භ වී කලා පත්තර් හි උපරිම උන්නතාංශය මීටර් 15 දක්වා දින 5,555 ක් පමණ දිගු වේ. ඔවුන් වික්‍රමාන්විතයෙන් හොඳම දේ අපේක්ෂා කරනවාද? එවරස්ට් මූලික කඳවුරේ කඳු නැගීම වසන්ත හා සරත් සමයේදී එහි හොඳම විචිත්‍රවත් සෙවනැල්ල පිළිබිඹු කරයි. කඳු නගින්නන් මාර්තු, අප්‍රේල්, මැයි, වසන්තය, සැප්තැම්බර්, ඔක්තෝබර් සහ නොවැම්බර් වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි.

එවරස්ට් මූලික කඳවුරේ කෙටි ගමනේ ගමන් විස්තරය:

කත්මණ්ඩු නුවර සුන්දරත්වය සහ සලේරි හෝ ලුක්ලා වෙත යන ගමන අගය කරමින්, ෆක්ඩිං වෙත පැමිණීමෙන් පසු දින 15 ක ගමනක අරුමපුදුම දේ ආරම්භ වේ. මෙම මාවතට හිමාලයේ ආදිවාසී වැසියන්, කුඩා ගම්මාන, තේජාන්විත දිය ඇලි සහ දුද් කෝසි ඇතුළත් වේ.

නම්චේ බසාර් නැගීම මෙම ගමනේ කැපී පෙනෙන අංගයක් වන අතර එය අද්විතීය ටිබෙට් සංස්කෘතිය විදහා දක්වයි. මොන්ජෝ, කොංඩි රී කඳු මුදුන, ට්මාසේරු කඳු මුදුන, බෝට් කෝසි ගඟ සහ චොමොලුන්ග්මා ජනාවාසවල දර්ශන ද ඔබට භුක්ති විඳිය හැකිය. විනෝදජනක කරුණ: චොමොලුන්ග්මා යනු එවරස්ට් කන්දෙහි ටිබෙට් නාමය වන අතර නේපාල ජනතාව එය සාගර්මාතා ලෙස හැඳින්වීමට ප්‍රිය කරති. ඉන්පසු ගමන සුප්‍රසිද්ධ ටියන්බෝචේ ආරාමය සහ ඩිංබෝචේ දක්වා දිව යයි.

හිමාල කඳුවැටියේ වීර කාව්‍යමය උසට හුරුවෙමින්, අපි ස්තූප, ග්ලැසියර සහ ඇල්පයින් ශාක හා සත්ත්ව විශේෂ වලින් පිරුණු නාග්සත්සාං කන්දට ළඟා වෙමු. ඊළඟ නැවතුම වන්නේ පාෂාණමය හා බෑවුම් සහිත බෑවුම්, ෆලුන්ග් සහ කාර්පෝ නිම්නය සහ ඩග්ලා හරහා ගමන් කරන තුක්ලා සහ ලොබුචේ ය. වඩාත්ම අපේක්ෂිත කුම්බු ග්ලැසියරය සහ චොලැට්සේ විල මෙහි පිහිටා ඇත. ඔබේ ගමන ත්‍රාසජනක පහසුව.

සැබෑ අභියෝගය ආරම්භ වන්නේ ඉන් පසුවයි, එය බොහෝ කඳු නගින්නන් සතුටට පත් කරයි; අපි දැන් මීටර් 5,000 ක උසකට නැඟී සිටින අතර, එහිදී ඔක්සිජන් මට්ටම පහත වැටේ, පීඩනය අඩු වේ, උෂ්ණත්වය සෘණ අගයට ළඟා වේ, සහ සීතල කොඳු ඇට පෙළ හරහා දිව යයි. නමුත් අපි ඔබේ ආරක්ෂාව, සුවපහසුව, ප්‍රීතිය සහ වික්‍රමාන්විතය සහතික කරමු.

කලා පත්තර් වෙත යන ගමන ආරම්භ වන අතර එය අපව අපගේ ගමනාන්ත වෙත ගෙන යයි. එවරස්ට් මූලික කඳවුරේ ගමනාන්තය සාගර්මාතා කන්ද, ලොට්සේ කන්ද, චෝ ඔයෝ කන්ද, අමා-ඩබ්ලම් කන්ද, තම්සර්කු කන්ද, පුමෝරි කන්ද සහ නුප්ට්සේ කන්ද යන සිත් ඇදගන්නාසුළු දර්ශනවලින් අපව අලංකාර කරයි. පසුතැවිලි වන හදවතකින්, අපි පෙරිචේ ගම්මානයට ළඟා වී ස්වර්ගයෙන් ස්වර්ගයට බැසීමට නම්චේ බසාර් සහ සලේරි වෙත අපගේ පියවර නැවත ගමන් කරමු.

එවරස්ට් බේස් කඳවුරු ගමනේ ආහාර සහ ප්‍රණීත ආහාර:

අද්විතීය, අව්‍යාජ සංස්කෘතියක් සහ පුළුල් ලෙස කතා කරන ඖෂධ පැළෑටි සහ කුළුබඩු රසය සඳහා වර්ග කිරීම? නේපාලයේ හිමාලයානු තීරය කදිම උදාහරණයකි. සංචාරකයින්ට ගෝලීය වශයෙන් ලබා ගත හැකි ඕට් මස්, පාන්, චපාති, පරාටා, ස්පැගටි, පැස්ටා, පීසා, සැන්ඩ්විච්, බර්ගර් සහ තවත් දේ ලබා දුන්නද, හිමාලයෙන් ලැබෙන අව්‍යාජ ආහාර උත්සාහ කිරීම නිර්දේශ කෙරේ.

ටම්ප්සා, රිකී කුර්, ෂක්පා, ට්මෝමෝ, තුක්පා, රිල්ඩුක්, චර්පි, ධින්ඩෝ සහ දාල්-භාත්-තර්කාරි යනු හිමාලයට අයත් දේශීය ආහාර සහ ප්‍රණීත ආහාර වේ. රක්‍ෂි සහ ච්යැං යනු ඔබව උණුසුම්ව තබා ගන්නා මධ්‍යසාර පාන වර්ග කිහිපයකි. නිර්දේශිත අනෙකුත් පාන වර්ග වන්නේ ඖෂධීය තේ, යක් කිරි සහ හිමාලයානු සුප් ය. කඳු නගින්නන්ට සැහැල්ලු හා ඉහළ ප්‍රෝටීන් ආහාර අනුභව කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

එවරස්ට් මූලික කඳවුරේදී කළ යුතු දේවල්:

ඔබේ ගවේෂණය සම්පූර්ණ කිරීමට අවශ්‍යයි එවරස්ට් මූලික කඳවුරේ කෙටි ගමන? මෙම අවස්ථා අතපසු කරගන්න එපා:

ලුක්ලා හෝ සලේරි වෙත බලන්න.
දුද් කෝෂි සහ බොටේ කෝෂි ගලායාම භුක්ති විඳිමින්.
නම්චේ බසාර්හි රාත්‍රී අහස.
සාගර්මාතා කන්ද, ලොට්සේ කන්ද, චෝ ඕයෝ කන්ද, අමා-ඩබ්ලම් කන්ද, ටැම්සර්කු කන්ද, පුමෝරි කන්ද, සහ නුප්ට්සේ කඳුකරයේ සිත් ඇදගන්නා දර්ශන.
ටියන්බෝචේ ආරාමයේ සහ ස්තූපවල යාච්ඤාව.
ෆාලුන්ග් සහ කාර්පෝ නිම්නයේ දසුන.
ෂර්පා කෞතුකාගාරය සහ එඩ්මන්ඩ් හිලරි පාසලේ.
තේජාන්විත කුඹු ග්ලැසියරය සහ චොලට්සි විල.
මම හිමාලයේ ආදිවාසී ජනතාවගේ කුම්ජුන්ග් වැනි ගම්මාන ගවේෂණය කරමින් සිටිමි.
හිරු උදාව සහ හිරු බැස යෑම මෙන්ම ඇල්පයින් ශාක හා සත්ත්ව විශේෂ භුක්ති විඳින්න.
අපි ටැම්ප්සා, රිකී කුර්, ෂක්පා, ට්මෝමෝ, තුක්පා, රිල්ඩුක්, රක්සි, ඖෂධීය තේ සහ ඖෂධීය අච්චාරු වැනි දේශීය ආහාර රසවිඳින්නෙමු.
දේශීය ආහාර පිළියෙළ කරන අතරතුර මම අරක්කැමියා සමඟ විනෝද වෙනවා.
මම චේන්ජ් මස් සහ රාකි සමඟ ගිනි මැලයක් රස විඳිමින් සිටිමි.
භික්ෂූන් වහන්සේලා සමඟ අධ්‍යාත්මික අත්දැකීම්.
ඇය සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් ඇඳ, සංස්කෘතිය රසවිඳිමින්, නටමින්, ස්වදේශිකයන් හා ප්‍රදේශවාසීන් සමඟ සමරයි.
එවරස්ට් මූලික කඳවුරේදී ඔබේ ජාතික කොඩිය එක් කරන්න.
දේශීය ද්‍රව්‍ය, ආභරණ, පබළු, පැෂ්මිනා රෙදි, කලා සහ මූර්ති වලින් ඔබව සතුටු කරන්න.

එවරස්ට් මූලික කඳවුර ගවේෂණය කිරීමට හොඳම කාලය?

සරත් සමය සහ වසන්තය කඳු නැගීම සඳහා වසරේ හොඳම කාලය වනු ඇතැයි අපේක්ෂා කෙරේ. මාර්තු, අප්‍රේල් සහ මැයි මාසවල වසන්ත සමයේදී සහ සැප්තැම්බර්, ඔක්තෝබර් සහ නොවැම්බර් මාසවල සරත් සමයේදී කාලගුණික තත්ත්වයන් හිතකර වේ. උෂ්ණත්වය මෘදු හා වෙනස් කළ හැකි ය. එසේම, අහස පැහැදිලිය. මෙම තත්වයන් කඳු මුදුන්වල පැහැදිලි දර්ශන ලබා දීමට උපකාරී වේ. සංචාරකයින්ට තරු සහ සඳෙන් බැබළෙන සහ දිලිසෙන විචිත්‍රවත් රාත්‍රී අහසක් අපේක්ෂා කළ හැකිය.

එවරස්ට් මූලික කඳවුරට යන ගමන සඳහා අයවැය සහ අවශ්‍යතා

ඔවුන් පිරිවැය සහ වියදම් ගැන කරදර වෙනවාද? එවරස්ට් මූලික කඳවුරු ගමන මිල අධිකයි. දින 15ක දීර්ඝ ගමනක් සඳහා, පැකේජය අනුව අයවැය ඇමරිකානු ඩොලර් 1600 සිට ඇමරිකානු ඩොලර් 3200 දක්වා ඇස්තමේන්තු කර ඇත. මෙයට සටන් වියදම්, ලොග් සහ ආගන්තුක නිවාස ගාස්තු, ආහාර සහ කඳු නැගීමේ සැපයුම් පැකේජයට අනුව ඇතුළත් විය හැකිය. විශ්වාසදායක සංචාරක රක්ෂණයක් අනුගමනය කිරීමට ද අපි නිර්දේශ කරමු. කෙසේ වෙතත්, අමතර වියදම් සංචාරකයින් විසින්ම කළමනාකරණය කළ යුතුය. සංචාරකයින් ගමන සඳහා ඔවුන්ගේ අයවැය සැලසුම් සොයා බැලීම බෙහෙවින් නිර්දේශ කෙරේ.

අනෙකුත් වැදගත් ප්‍රශ්න වන්නේ: අවශ්‍යතා මොනවාද? ඇසුරුම් කළ යුත්තේ කුමක්ද? ඇසුරුම් කරන්නේ කෙසේද? කෙටි ලැයිස්තුවක්, උණුසුම් ඇඳුම්, සුවපහසු ට්‍රෙකින් කලිසම්, ලොම් ජැකට්, වැහි කබායක් හෝ පොන්චෝ, ට්‍රෙකින් බූට්, ඖෂධ, තොප්පි සහ මෆල්, හදිසි පන්දම් ආලෝකය සහ මාලිමා යන්ත්‍රය, මුඛ ආවරණ හෝ බෆ්, ඉහළ කැලරි සහ ඉහළ ප්‍රෝටීන් සුලු කෑම, අත් උණුසුම් කරන්නන් සහ මේස්, චොකලට්, බහුල ජලය, සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන, ආරක්ෂිත කණ්නාඩි නිදන බෑගය සහ ඔබට අවශ්‍ය අනෙකුත් දේවල්. නමුත් ඔබට ට්‍රෙකින් කිරීමේදී දුෂ්කරතා ඇති නොවන පරිදි සැහැල්ලුවෙන් ඇසුරුම් කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔබට අවශ්‍ය නොවන ද්‍රව්‍ය අතහැර දැමීමට උත්සාහ කරන්න.

එවරස්ට් මූලික කඳවුරට නැගීමේ අභියෝග

එවරස්ට් මූලික කඳවුරේ කෙටි ගමන අවදානම් සහිත නමුත් වික්‍රමාන්විතයන්, උද්යෝගය සහ ත්‍රාසජනක අත්දැකීම් වලින් පිරී ඇත. මීටර් 5,000 ට වඩා ඉහළින් පිහිටා ඇති මෙම කඳු නගින්නන් බොහෝ විට උන්නතාංශ අසනීප, තුවාල, පරිසරයට අනුවර්තනය වීමට නොහැකි වීම සහ හුස්ම හිරවීම අත්විඳිති, ප්‍රධාන වශයෙන් අඩු ඔක්සිජන් මට්ටම්, තීරණාත්මක උෂ්ණත්වය සහ අඩු පීඩනය හේතුවෙන්. නමුත් එවැනි බාධක සහ ප්‍රථමාධාර සඳහා පුහුණු කරන ලද සහ ශබ්ද උපකරණ සහිත බලපත්‍රලාභී මාර්ගෝපදේශකයින් සමඟ සපයා ඇති අතර, අපි ඔබේ ආරක්ෂාව සහ සුවපහසුව සහතික කරමු.