නේපාලයේ යෝග චාරිකාව - ආරාම නවාතැන් සමඟ භාවනාව

නේපාලයේ යෝග චාරිකාවේ ගමන් විස්තරය - ආරාම නවාතැන් සමඟ භාවනා කිරීම

ඇතුළත්/බැහැර

පොහාරා හි යෝග

පොකාරා පිහිටා ඇත්තේ මධ්‍යම නේපාලයේ ය. එය ෆෙවා විල පිහිටි ස්ථානයයි, හිමාලය මංපෙත්, අන්නපූර්ණ සඳහා කදිම ගමනාන්තයකි. හිමාලය සහ කඳු ප්‍රදේශය වට කර ඇත. මධ්‍යයේ ඇති විල පොකාරාට මිහිරි බවක් එක් කරයි. නේපාලයේ යෝග සමඟ කෙටි ගමනක අත්දැකීමක් ලබා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්,

එසේ නම්, පොකාරා හි යෝගා වඩාත් සුදුසු විකල්පයයි. ඔබට පොකාරා හි කෙටි දින යෝග විවේකයකට සම්බන්ධ විය හැකිය. එහි ඇති බොහෝ යෝග මධ්‍යස්ථාන ඔබට ලොව පුරා අමතක නොවන යෝග අත්දැකීම් ලබා දෙයි. පොකාරා හි යෝග අත්විඳීම සහ හිමාලය නැරඹීම ඔබට සාමකාමී මනසක් ලබා දෙනු ඇත.

පොකාරා යනු සංචාරකයින් සඳහා හොඳම ස්ථානය වන අතර හොඳම යෝග සහ භාවනා චාරිකා සපයයි. ඔබට නේපාලයේ විල්, ගුහා සහ කඳු නැරඹීමෙන් යෝග චාරිකාව භුක්ති විඳිය හැකිය. යෝග කිරීමට පහසුම ස්ථානය ස්වාභාවිකවම වට වූ ස්ථානයකි. ඒ නිසා පොකාරා යෝග සහ භාවනා කිරීම සඳහා සුදුසු වේ.

ලේක්සයිඩ් අසල ඇති හොඳම යෝග විවේක මධ්‍යස්ථානය අපට ඔබට සොයා ගත හැකිය. ඔබට අවශ්‍ය තාක් කල් රැඳී සිට කඳු සහ විල්වල අලංකාර දසුන නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. විවේක ස්ථානය ඔබට පිරිසිදු කාබනික නිර්මාංශ ආහාර ලබා දෙයි. ඔබේ වේලාවට අනුව ඔවුන්ගේ විවිධ භාවනා, රේකි සහ විවේක පැකේජ ලබා ගත හැකිය.

සටහන: ලේක්සයිඩ් හි බොහෝ යෝග විවේක මධ්‍යස්ථාන ඇත, එබැවින් හොඳ එකක් තෝරාගැනීමේදී ඥානවන්ත වන්න. ඔබට එකක් සොයා ගැනීමට උදව් අවශ්‍ය නම්, අප හා සම්බන්ධ වන්න.

කත්මණ්ඩු නුවර යෝගා

ඔබගේ නිදහස් කාලය තුළ සංචාරයක් හෝ කඳු නැගීමක් සඳහා නේපාලයට යන අතරතුර, ඔබට කත්මණ්ඩු නුවරදී යෝගා උත්සාහ කළ හැකිය. අද වන විට කත්මණ්ඩු නුවර බොහෝ යෝගා මැදිරි තිබේ. ඒවායින් බොහොමයක් යෝග සහ ධාවන පන්ති උගන්වයි. යෝගා සැබෑ, ප්‍රීතිමත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයකට මාවතක් විය හැකිය.

නේපාලයේ යෝග චාරිකාව සහ භාවනාව එකිනෙකට සම්බන්ධයි. බුදුරජාණන් වහන්සේ මනුෂ්‍යත්වයට කළ දායකත්වයේ කොටසක් වූයේ සමාධිය වර්ධනය කිරීම සඳහා භාවනාව පිළිබඳ විශේෂඥතාවයි (ඒ අතරම එය ආචාර ධර්ම හා සදාචාරාත්මක වේදිකාවක විශේෂිත වේ). ඔබ යෝග කෙරෙහි සම්පූර්ණයෙන්ම අවධානය යොමු කරනවාද නැද්ද යන්න තෝරා ගනු ඇත. නැතහොත් වඩාත් නිශ්චිතවම භාවනාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරනවාද, නැතහොත් දෙකෙන්ම තෘප්තිමත් වෙනවාද යන්න.

නේපාලයේ නිතිපතා යෝග චාරිකා සහ භාවනා පුහුණුව කෙනෙකුට ශාරීරිකව වඩාත් යෝග්‍ය සහ චිත්තවේගීය වශයෙන් සන්සුන් වීමට උපකාරී වේ. එය මානසිකව වඩාත් අවදියෙන් සිටීමට, පෞද්ගලිකව වඩාත් ස්ථාවර වීමට සහ ජීවිතය පිළිබඳව සහතික වීමට ද ඉඩ සලසයි. අවසාන වශයෙන්, ශරීරය, මනස සහ ආත්මය සමතුලිතතාවයට පැමිණේ. යෝගය YUJ හි පදනමෙන් පැමිණේ, එය බාධාව හෝ එකමුතුකම යෝජනා කරයි. කත්මණ්ඩු හි බොහෝ ආයුර්වේද සුව කරන්නන් යෝගය රෝගාබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේ ප්‍රධාන මූලාශ්‍රයක් ලෙස සලකති.

බොහෝ යෝග ආයතන සංකේන්ද්‍රණය වී ඇති අතර සැලකිය යුතු උනන්දුවක් ජනිත කර ඇත. කත්මණ්ඩු හි, විශේෂයෙන් සංචාරක දිස්ත්‍රික්කය වන තමෙල් අවට බොහෝ යෝග මධ්‍යස්ථාන තිබේ. ඔබට ඔබේ හෝටලයේ දැන්වීම් පුවරු වලද පරීක්ෂා කළ හැකිය. විවිධ යෝග ඇකඩමි ඔවුන්ගේ යෝග ඉන් නේපාල පැකේජ එහි තබයි.

ඔබට නාගර්ජුන ග්‍රීන් හිල් අසල කත්මණ්ඩුහි මිත්‍රශීලී යෝග විවේක කිහිපයක් උත්සාහ කළ හැකිය. මෙම ප්‍රදේශය පිරිසිදු ඔක්සිජන් බහුල නැවුම් වාතය සහිත පරාසයක් වන අතර එය ඔබේ මුළු ජීවිතයම ප්‍රබෝධමත් කරනු ඇත. ප්‍රබෝධමත්, ප්‍රබෝධමත්, සැහැල්ලු, අවධානය යොමු කර, අවදි කර ඇත.

කෝපන් ආරාමය යනු නේපාලයේ යෝග අභ්‍යාස කළ හැකි කත්මණ්ඩු නුවර ඇති ඉතාමත් සුන්දර ස්ථානවලින් එකකි. මෙම ටිබෙට් බෞද්ධ ආරාමය භික්ෂූන් වහන්සේලා, ගුරුවරුන් සහ සේවකයින් 360 කට අධික සංඛ්‍යාවකට නිවහන වේ. කෝපන් ආරාමය ලෝක ප්‍රසිද්ධ බෞද්ධනාත් ස්ථූපය අසල පිහිටා ඇත. එය බොහෝ විට බෞද්ධ භික්ෂූන් අතර යෝග සහ භාවනා පුහුණුවීම් කරන ස්ථානයකි.

නේපාලයේ යෝග චාරිකාව ඇයි?

නේපාලය යෝග සහ භාවනා චාරිකා වල මුල් නිවහනයි. එය බොහෝ පෙරදිග දාර්ශනිකයන් සහ ගැඹුරු ප්‍රඥාවන්තයින්ගේ නිවහනයි. අතීතයේ දී, දහස් ගණනක් යෝගීන් සහ ඍෂිවරු (ඍෂිවරු) භාවනා කර යෝග අභ්‍යාස කර ඇත. ඔවුන්ට මෙම සුන්දර රටේදී ඉගෙනීමේ හැකියාව ලැබුණි.

එවැනි ශ්‍රේෂ්ඨ මිනිසුන්ගේ යෝගී කම්පන මෙම භූමියේ වැදගත්කම වැඩි කරයි. එය වායුගෝලය තුළ විශිෂ්ට අභ්‍යාසයක් නිර්මාණය කරයි. නේපාල කඳුකරය යෝග අභ්‍යාස සඳහා හොඳම වේ. ඔබේ ශරීරය ස්වභාවික බහුලත්වයෙන් පිරුණු නැවුම් වනාන්තර සහ කඳු වැටි දෙස බලයි.

රට නේපාලයයි. එය හින්දු සහ බෞද්ධ දර්ශනවල විශිෂ්ට සංකලනයකින් යුත් දේශයකි. යෝග විවේක ස්ථාන එම පිළිවෙත්වල මිශ්‍රණයක් ලබා දෙයි. නේපාලය ද කඳුකර ප්‍රදේශයක් වන අතර, විල්, වනාන්තර, වනාන්තර, ගුහා, ගංගා සහ දිය ඇලි වලින් සමන්විත වේ. මෙම ස්වාභාවික අරුමපුදුම දේ යෝග සහ භාවනාව සඳහා වඩාත් සුදුසුය.

යෝගා ඍෂිවරුන් දහස් ගණනක් මෙහි යෝග භාවනාව ස්ථාපිත කර ඇත. ඔවුන් අතීතයේ සිටම තම ආසන මගින් ස්වභාවධර්මය පිළිබිඹු කර ඇත. නේපාලය සෞම්‍ය මෝසම් කලාපයක පිහිටා ඇත, නමුත් දේශගුණය මෘදු වන අතර වසර පුරා යෝග අභ්‍යාස සඳහා සුදුසු වේ. නවීකරණය මෙම සුන්දර රටේ අධ්‍යාත්මිකත්වය පවත්වා ගනී.

ඉතින්, යෝග ප්‍රගුණ කිරීම මෙහි වඩාත් මතුපිටින් පෙනෙන අතර සරල ය. ව්‍යාස් රිෂි හිමාල කඳුවැටියේ ගුහාවල උපත ලබා භාවනා කළේය. ඔහු නැගෙනහිර දර්ශනය තවදුරටත් දියුණු කළේය, පුරාණ ලිවීය, හොඳම ප්‍රඥාව ලබා ගත්තේය. බොහෝ යෝග විෂයයන් අතර හත, මන්ත්‍ර, තන්ත්‍ර සහ ශිව ඇතුළත් වේ.

මෙම විෂයයන්, පවත්වන ලද සාකච්ඡාවල ප්‍රතිඵල බව ජනතාව විශ්වාස කරති. හිමාල කඳුවැටියේ උකුලනේපාලයේ ලුම්බිණියේදී භාවනාව සහ ඉගෙනීම ව්‍යාප්ත කිරීම තුළින් බුදුන් වහන්සේ ලෝක සාමය දේශනා කළහ.

නේපාල යෝග විවේක ස්ථාන

නේපාලයේ යෝග චාරිකාවක් හිමෙන් වැසුණු උස් කඳු සමඟ සම්බන්ධ වේ. එය ඔබේ යෝග අභ්‍යාසය කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කිරීමට සහ නව පැවැත්මක් සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ. අතීතයේ දී, මිනිසුන් පූජනීය ජ්‍යාමිතියේ නීති භාවිතා කරමින් පුරාණ විහාරස්ථාන නිර්මාණය කළහ. එය හැකි තරම් පූජනීය ශක්තිය රඳවා ගැනීම සඳහා විය.

මුතුන් මිත්තන් මුළු නේපාල ජාතියම එකම ආකාරයකින් නිර්මාණය කළහ. කත්මණ්ඩු සහ පොකාරා හි යෝග විවේක මධ්‍යස්ථාන රාශියක් ඇත. ඒවා කඳු නැගීම, සංචාර සහ කෙටි හා දිගු නිවාඩු පැකේජවලට පසුව සහ පෙර රැඳී සිටීමට කැමති පුද්ගලයින් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.

ඔබට පවිත්‍ර කිරීමේ ක්‍රියාවන්, යෝග ආසන සහ භාවනා සමඟ සම්භාව්‍ය යෝග විවේකයක් ලබා ගත හැකිය. ඔබට න්‍යායාත්මක පාඩම් කිහිපයක් ද ඉගෙන ගත හැකිය. සම්බාහනය, ශිරෝධාරා සහ වාෂ්ප ස්නානය වැනි ප්‍රතිකාර ඔබට ලබා ගත හැකිය. ඔබට ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව, ඖෂධීය තේ, සියලු ආහාර සහ නවාතැන් තෝරා ගත හැකිය.

නේපාලයේ යෝග චාරිකා සහ භාවනා සඳහා හොඳම ස්ථානය නේපාලයයි.

අද ලෝකය තාක්ෂණයෙන් හා යන්ත්‍රෝපකරණවලින් පිරී ඇත. මිනිසුන් කාර්යබහුලයි, නමුත් පිස්සු වැටීම වෙනුවට පහසු නැත. ඔවුන් එදිනෙදා ජීවිතයේදී වඩාත් ආතතියට පත්ව සිටිති. ඔවුන්ට බොහෝ සැනසීමක් ලැබුණත් සතුටක් නොලැබේ. එබැවින් ඔබට ප්‍රශස්ත භෞතික සංවර්ධනයක් පමණක් ලබා ගත හැකිය.

නමුත් ඔබ අහිංසකව සහ නොදැනුවත්වම මානව සංවර්ධනය මග හරිනවා. ඒ නිසා අපි ඔබට එය අවබෝධ කර ගැනීමට සහ පිළිගැනීමට සලස්වන්නෙමු. ඒ නිසා, එවැනි තත්වයක් තුළ මට යෝග සමඟ වැඩ කිරීමෙන් විවේකයක් ගැනීමට අවශ්‍යයි. එය සේවකයින්ට උපකාර කිරීමේ වඩාත් ඵලදායී ක්‍රමවලින් එකක් බව ද ඔප්පු වී ඇත.

ආයෝජකයින් ආතතිය සහ කාංසාව සමනය කර ප්‍රබෝධමත් සහ වඩාත් අවධානයෙන් කටයුතු කරයි. යෝග හරහා, හිමිකරුවන්ට සහ සේවකයින්ට වඩා හොඳ තීරණ ගැනීමට හැකි වනු ඇත. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, ඔවුන් වඩාත් ඵලදායී හා නව්‍යකරණයෙන් යුක්ත වේ. ධනාත්මකව හා හොඳින් කළමනාකරණය කර කණ්ඩායම් හැඟීම වැඩි දියුණු කරන්න. නේපාලයේ යෝග සහ භාවනා චාරිකා පැකේජ පහසු විය හැකිය.

සම්බන්ධ විය හැක්කේ කාටද?

මූලික මට්ටමේ කඳු නැගීමේ යෝග්‍යතාවයක් ඇති ඕනෑම කෙනෙකුට නේපාලයේ අපගේ යෝග චාරිකාවට සහභාගී විය හැකිය. ඔබට හුස්ම හිරවීමකින් තොරව ඇවිදීමට හැකි විය යුතු අතර, භූමි ප්‍රදේශය අසමාන විය හැකි බව කරුණාවෙන් සලකන්න. අපි මීටර් 2000 ට වඩා පහළට කඳු නගින්නෙමු, පහසු කඳු නැගීමක් කරන්නෙමු. අපි ලස්සන මංපෙත, වනාන්තරය සහ කුඹුරු අනුගමනය කරන්නෙමු.

නේපාලයේ අපගේ යෝග චාරිකාව සහ භාවනාව සඳහා අප පිරිනමන දේ මෙන්න.

• සමාගමේ අවශ්‍යතා සහ ලබා ගත හැකි බව අනුව ගැලපෙන පරිදි අභිරුචිකරණය කළ පැකේජ.
• ශරීරය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් ඉරියව් සහ හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම කිහිපයක් සඳහා උදාහරණ දෙන්න. රැකියාවේදී බහුලව අත්විඳින රෝග සඳහා මේවා ඉතා මෘදු පිළිවෙත් වනු ඇත.
• අභිප්‍රේරණ ප්‍රවේශය පිළිබඳ න්‍යායාත්මක හා ප්‍රායෝගික පාඨමාලා සහ තේමා පාදක වැඩමුළු. ඉහළ සුදුසුකම් ලත් සහ සහතික ලත් ශාස්ත්‍රපති උපාධිධාරීන් සමඟ නිදහස් වාතාවරණයක් තුළ අපි මෙය කරන්නෙමු. මහාචාර්යවරුන් සහ පරිපූර්ණ ප්‍රතිකාර ක්‍රම එහි ඇත.
• එය ඒකාබද්ධ, නවීන, අභිප්‍රේරිත සහ ප්‍රබෝධමත් යෝග ව්‍යායාමයකි. මනෝවිද්‍යාත්මකව වෘත්තීය උපදෙස් සහ ක්ෂණික විනෝදාත්මක උපදෙස් සමඟ අධ්‍යාත්මික පැකේජ භුක්ති විඳින්න.
• යෝග පැදුරු, නමුත් අපි එක් එක් පුද්ගලයා හෝ සමාගම ඔවුන්ගේ භාවිතය මිලදී ගනු ඇතැයි අපේක්ෂා කරමු. මේ සියල්ල අප හරහා ඉතා සාධාරණ මිලකට මිලදී ගත හැකිය.

නේපාලයේ මෙම යෝග චාරිකාවේ සහ භාවනාවේ ප්‍රතිලාභ

ආතතිය අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?

ආතතිය නිහඬ ඝාතකයෙකි. නමුත් එය අඩු කිරීමට ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ ධනාත්මක සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීම, ව්‍යායාම කිරීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ පෝෂ්‍යදායී ආහාර අනුභව කිරීම. ප්‍රමාණවත් නින්දක්/විවේකයක් ලබා ගැනීමෙන්, ප්‍රමුඛතා සකස් කිරීමෙන් සහ සංවිධානය කිරීමෙන් ඔබට මෙය සාක්ෂාත් කරගත හැකිය. ඔබ ඔබේ නරක පුරුදු අත්හැරියහොත් එය උපකාරී වනු ඇත. මේ සියල්ල අපගේ දැඩි මනස වැඩ කිරීමේ පසුබැසීම තුළ පුහුණු කරනු ලැබේ. අපගේ සේවාදායකයින්ගේ කාලසටහන් නැවත ආරම්භ වූ පසු එය දිගටම කරගෙන යා හැක.

අභිප්‍රේරණය සහ ඵලදායිතාව වැඩිදියුණු කිරීම

අභිප්‍රේරණය වැඩි කිරීමේ පළමු පියවර වන්නේ ඔබ කුමක් කිරීමට පෙළඹී ඇත්දැයි දැන ගැනීමයි. අපි මෙය සාක්ෂාත් කරගන්නේ අරමුණක් සහ අපගේ පැහැදිලි ඉලක්කය ඉස්මතු කිරීමෙනි. ආශ්වාදය ප්‍රධාන වශයෙන් ඇතුළතින් පැමිණියද, අප සැමට ඉඳහිට බාහිර තල්ලුවක් අවශ්‍ය වේ. අපි විපාක පෙන්වා දෙමු. ඉන්පසු, මොළයට නිරවද්‍යතාවයෙන්, විශ්වාසයෙන් සහ උද්‍යෝගයෙන් කටයුතු කිරීම සඳහා කාර්යයන් කුඩා ජීර්ණය කළ හැකි කොටස් වලට විච්ඡේදනය කරන්න. ඵලදායිතාව වැඩි කිරීම සඳහා සාන්ද්‍රණය යතුරයි.

නේපාලයේ අපගේ යෝග චාරිකාව පිළිබඳ රසවත් කරුණු

• නේපාලයේ අධ්‍යාත්මික හා ඓතිහාසික ස්ථාන නැරඹීම.
• පන්සල, ආරාමය සහ සොබාදහම තුළ ආසන, මුද්‍රා සහ භාවනාව
• බුද්ධාගම, හින්දු ආගම.
• ආකර්ෂණීය කඳු, කඳු, භූ දර්ශන, විල්, ගංගා සහ වනාන්තර
• නිර්මාංශ / සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර ආහාර, දේශීය ආහාර, දේශීය මැටි සහ ගල් ගෘහ දර්ශන, සම්ප්‍රදායන් සහ සංස්කෘතික සංදර්ශන.
• යෝගීන් සහ භික්ෂූන් වහන්සේලා සමඟ භාවනාව සහ අනෙකුත් යෝග අභ්‍යාස.

යෝග සහ භාවනා චාරිකාව/ට්‍රෙක් සංවිධායක/පෙළඹවන්නා ගැන

"පිටුපස සිටින මිනිසා සහ ආශ්වාදය "හිමාලය කඳු නැගීමේ ඒජන්සියට ඉහළින්" ය.

-පුරු තිමල්සේන මහතා

පුරු තිමල්සේන“Above the Himalaya Trekking (p) Ltd” හි නිර්මාතෘ සහ කළමනාකාර අධ්‍යක්ෂ, කඳු නැගීමේ සහ සංචාරවල ප්‍රධාන ප්‍රවර්ධකයා සහ මධ්‍යස්ථකරු වේ. කෙටියෙන් කිවහොත්, MrPuru යන නම නේපාලයේ සංචාරකයින් අතර ජනප්‍රියයි. පූරු දශකයකට වැඩි කාලයක් තිස්සේ කඳු නැගීම්, පද සහ ත්‍රාසජනක නිවාඩු සඳහා නායකත්වය දී ඇත. ඔහුට හිමාලය පිළිබඳ හොඳම දැනුමක් ඇත. ඔහු නේපාලය, ටිබෙට්, භූතානය සහ ඉන්දියාව පුරා ඇවිදීම් සහ සංචාර සඳහා විශේෂඥයෙකි.

2007 දී, කඳු නැගීම සඳහා හිමාල කඳුකරයට ඉහළින් පුරුතිමාස්ලේනා ආරම්භ කරන ලදී. ඔහු සෙසු සංචාරකයින්ට හොඳම සංචාරක සේවා සපයයි.

පූරුගේ අතිමහත් දැනුම සහ සංචාරක ව්‍යාපාරය කෙරෙහි ඇති අසීමිත උද්‍යෝගය නිසා ඔහුට සාර්ථක හා ප්‍රමුඛ පෙළේ කඳු නැගීමේ ආයතනයක් නිර්මාණය කිරීමට හැකි වී තිබේ. පූරු බොහෝ කඳු නැගීමේ සහ කඳු නැගීමේ පුහුණු පාඨමාලා සම්පූර්ණ කර ඇත. ඔහු තවමත් රටේ විවිධ ප්‍රදේශ ගවේෂණය කරයි. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, ඔහු තම කණ්ඩායම සමඟ ගමන් කරන සේවාදායකයින්ට නව මාර්ග සහ අදහස් හඳුන්වා දීමට කැමතියි.

ඔහුට ඉතා විශ්වාසදායක සහ නිදහස්-නිර්භීත පෞරුෂයක් ඇත. ඔහු තම දැනුම සහ උද්යෝගිමත් අත්දැකීම් අන් අය සමඟ බෙදා ගැනීමට ප්‍රිය කරයි. ඔහුගේ ප්‍රසන්න චරිතය සහ සහයෝගී ස්වභාවය ඔහුව සැමට ආදරය කළේය. ඔහුගේ පවුලේ සාමාජිකයන් කිහිප දෙනෙකු සහ තවත් බොහෝ දෙනෙකුට රැකියා ලබා දීමට හැකිවීම ගැන ඔහු සතුටු වේ.

ඔහු නේපාලයේ වගකිවයුතු පුරවැසියෙකි. පූරු වගකිවයුතු සංචාරක ප්‍රවේශයක් අරමුණු කරයි. තිරසාර සංවර්ධනයේ ත්‍රිත්ව-පහළම ප්‍රතිඵල අත්කර ගැනීමට ඔහු සැලසුම් කරයි. ඒවා නම් ආර්ථික වර්ධනය, පාරිසරික අඛණ්ඩතාව සහ සමාජ සාධාරණත්වයයි. සමාගම පිහිටුවීමේ සිට, ඔහු සමාජ සුභසාධන සිදුවීම් කිහිපයකට සහභාගී වී ඇත.

නේපාලයේ යෝග චාරිකාව සහ භාවනාව අතරතුර නවාතැන් පහසුකම්

පෙමාට්සාල් ආරාමයේ නවාතැන් ගැනීම

පෙමා ත්සාල් ශාක්‍ය ආරාම ආයතනය අද්විතීය හා ලස්සනයි. එය නිහඬ කඳු මුදුනක පිහිටා ඇති අතර, ෆිෂ්ටේල් සහ අන්නපූර්ණ හිමාල කන්ද පරාසය. එය ෆෙවා විල අසල ලේක්සයිඩ් සිට මිනිත්තු 20 ක් පමණ උතුරින් පිහිටා ඇත. එය නේපාලයේ දෙවන විශාලතම නගරය වන පොකාරා හි ජනප්‍රිය සංචාරක ගමනාන්තයකි.

පෙමා ත්සාල් ආරාමය බෞද්ධ භික්ෂූන් වහන්සේලා දැනුවත් කරන අතර පුරාණ ශාක්‍ය බෞද්ධ සම්ප්‍රදායන් ආරක්ෂා කරයි. එහි ප්‍රවේශ විය නොහැකි සහ දුප්පත් හිමාලයානු කලාපයේ බොහෝ තරුණ සිසුන් සිටී. සිසුන් ටිබෙට් සරණාගතයින් සහ නේපාල බෞද්ධ ප්‍රජාවන්ගෙන් පැමිණි අය වෙති.

41 වන ශාක්‍ය ට්‍රිසින් නම් අති උතුම් ශුද්ධෝත්තම පියතුමාගේ මඟ පෙන්වීම යටතේ පූජ්‍ය ඛෙන් රින්පොචේ පෙමා වැන්ග්ඩක් විසින් මෙම ආයතනය ආරම්භ කරන ලදී. පූජ්‍ය ඛෙන්පෝකුන්ගාඩොන්ඩුප් සහ පූජ්‍ය ඛෙන්පෝජම්පාධක්පා යනු ආරාමයේ ජ්‍යෙෂ්ඨ සහ කනිෂ්ඨ නේවාසික ආරාමාධිපතිවරුන් වේ.

හිමාලයානු යෝග ඇකඩමියේ රැඳී සිටීම

එය හිමාල කඳු පාමුල පිහිටා ඇත. හිමාලයානු යෝග යනු පුරෝගාමී යෝග පාසලකි. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, ඔබට හොඳම ඉගෙනුම් පරිසරයක් ලබා දීම සඳහා එය පරිපූර්ණ ප්‍රවේශයක් ගනී. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, හිමාලයානු යෝග ඇකඩමියේ කාමර දොළහක් ඇත. ඔවුන් උණුසුම් හා සීතල ස්නානය සහිත නවාතැන් සඳහා නාන කාමරයක් අමුණා ඇත.

ඇකඩමියේ සුදුසු යෝග ශාලාවක් සහ සුවපහසු සහ සෞඛ්‍යාරක්ෂිත මුළුතැන්ගෙයක් ඇත. ඔවුන් ඖෂධීය තේ සහ කාබනික ආහාර පිරිනමයි. ඔවුන්ට ස්පා කුටි, සෝනා, වාෂ්ප නාන කාමරයක් සහ පිහිනුම් තටාකයක් ඇත. කුඩා, ලස්සන උද්‍යාන තිබේ. එහි කුඩා භාවනා කලාපයක්, පුස්තකාලයක්, සංගීත භාණ්ඩ, යෝග පැදුරු සහ Wi-Fi ද ඇත.

මෙම ප්‍රදේශය නගරයේ ශබ්ද සහ වායු දූෂණයෙන් ඈත්ව පිහිටා ඇත. මේ අනුව, අපගේ මධ්‍යස්ථානය සශ්‍රීක, සජීවී නිම්නයකට ඉහළින් පිහිටා ඇත. අලංකාර උද්‍යාන, දේශීය ගම්මාන සහ සංස්කෘතීන් ප්‍රදේශය වටා ඇත. වනාන්තරයේ සෑම පැත්තක්ම රාණිබන් (රැජින වනාන්තරය) ලෙසද හැඳින්වේ.

එය නාගර්ජුන් වනාන්තරය සහ ශිවපුරි ජාතික වනෝද්‍යානය අසල පිහිටා ඇත. ඇකඩමිය තමෙල් සංචාරක නගරයේ සිට කිලෝමීටර 5 ක් දුරින් පිහිටා ඇත. අධ්‍යාත්මික වර්ධනය සඳහා සුදුසු පරිසරයක් සැපයීමට ද එය කදිම කලාපයකි.

පන්සල සහ ආරාමය: මධ්‍යස්ථාන අසල හින්දු කෝවිල් සහ බෞද්ධ ආරාම ඇත. අපට උදේ, දහවල් හෝ සවස (පුජා, සජ්ඣායනා සහ කිර්තාන්) අධ්‍යාත්මික කටයුතු සඳහා එහි යා හැකිය.

අපට දිවා කාලයේදී සමහර ක්‍රියාකාරකම් කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස දිඟු පාගමන්: අවට ප්‍රදේශය ගවේෂණය කර ගම්බද ප්‍රදේශ හරහා ඇවිදින්න. ඔබට පන්සල්, ආරාම සහ ප්‍රාදේශීය ගම්මාන සහ ගොවිබිම් නැරඹීමටද හැකිය.

කත්මණ්ඩු සහ පොහාරා හි තරු 4/5 සුවපහසු හෝටල්වල නවාතැන් ගැනීම:

කඳු නැගීමෙන් පසු, යෝග පන්ති ඔබේ වෙහෙස අඩු කරයි. එබැවින්, ඔබේ සුවපහසුව සඳහා අපි කත්මණ්ඩු සහ පොකාරා හි තරු 4/5 හෝටල් භාවිතා කරමු. නේපල් හි අපගේ යෝග චාරිකාව සහ භාවනා පැකේජය තුළ ඔබ කැමති නවාතැන් අපට පැවසිය හැකිය.

ප්රයෝජනවත් තොරතුරු

• ඔබ කණ්ඩායමක සිටින අතර ගමන් විස්තරය අභිරුචිකරණය කිරීමට අවශ්‍ය යැයි සිතමු. අපගේ කණ්ඩායම අමතන්න; අපි ඔබට විශේෂයෙන් සාදන ලද පැකේජයක් පිරිනමන්නෙමු.
• තවද, නේපාල යෝග සහ භාවනා චාරිකා වාර්ෂිකව සංවිධානය කළ හැකිය.
  පෞද්ගලික යෝග පන්ති, අමතර ප්‍රතිකාර. එබැවින්, අපගේ සංචාරක විශේෂඥයා අමතන්න. යෝග චාරිකා සඳහා සහභාගී විය හැකිය.

නේපාලයේ යෝග චාරිකාව සඳහා ඇසුරුම් ලැයිස්තුව

නේපාලයේ යෝග සංචාරයක් සඳහා හොඳම ඇසුරුම් කිරීම සඳහා, ඇසුරුම් කිරීමට පෙර කාලගුණය පරීක්ෂා කිරීම වඩා හොඳය. ඔබ සති කිහිපයක් හෝ මාස කිහිපයක් සංචාරය කරනවා යැයි සිතමු. ඔබ සූදානම් වන විට ඔබේ ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටල අවශ්‍යතා අපේක්ෂා කිරීමට උපකාරී වන සාමාන්‍ය ඉහළ සහ පහළ මට්ටම් පරීක්ෂා කළ හැකිය.

යෝග සඳහා ආම්පන්න

• යෝග කලිසම්/කොට කලිසම් සඳහා යෝග පැදුර සහ තුවාය ද අත්හරිනු ලැබේ.
• ක්‍රීඩා බ්‍රා
• ක්රීඩා මුදුන්
• ජම්පර්/ෆ්ලීස්
• රාත්‍රී ඇඳුම් සහ යට ඇඳුම්
• පිහිනුම් ඇඳුම්
• රෙදි සෝදන බෑග්
• ඇවිදින සපත්තු
• ෆ්ලිප්-ෆ්ලොප් හෝ සෙරෙප්පු

අනියම් ඇඳුම්

• ජීන්ස් (+ ගිම්හානයේදී කොට කලිසම් - එකක් ඇඳගෙන යන්න, අනෙක අසුරන්න)
• කැෂුවල් ටොප් x 2 (ශීත කාලය සඳහා අත් දිග, සහ ගිම්හානය සඳහා කබා හෝ ටී-ෂර්ට්)
• අනියම් ජම්පරය

කඳු නැගීම සඳහා

• දිවා පැකට්ටුව: සැහැල්ලු දිවා පැකට්ටුවක්.
• ඇවිදීමේ/පයින් ගමන් සපත්තු
• කඳු නැගීමේ මේස්:
• ටී ෂර්ට්:
• උණුසුම් ලොම් ජැකට් හෝ ලොම් ජම්පරයක්
• කඳු නැගීමේ කොට කලිසම්/කලිසම්:
• උණුසුම් ජැකට් එකක්: පහළ හෝ කෘතිම, මෙය අවශ්‍ය වන්නේ ඔබ නේපාලයේ යෝග සඳහා ශීත ඍතුවේ ගමන් කරන්නේ නම් පමණි.
• වැහි ජැකට් එකක් හෝ පොන්චෝ එකක්: උණුසුම් කබායට උඩින් පැළඳීමට තරම් විශාලයි.
• හිරු එළියෙන් ආරක්ෂාව සඳහා තොප්පිය
• ලොම් තොප්පියක්, බුෆ් එකක් හෝ ස්කාෆ් එකක් (මෙය ශීත ඍතුවේ ගමන් සඳහාද වේ)
• අව් කන්නාඩි
• යෝග පැදුර:
• ප්‍රධාන ලාම්පුව:
• කඳු නැගීමේ තුවායක්: අපගේ සියලුම කඳු නැගීමේ දී ඉක්මනින් වියළන සැහැල්ලු තුවායක් අත්‍යවශ්‍ය වේ.
• ෆ්ලිප්ෆ්ලොප්/සෙරෙප්පු:

අන් අය

• වතුර බෝතල්:
• සන්ස්ක්‍රීන්/තොල් ආලේපන: (අවම වශයෙන් SPF 30+) සහ ආරක්ෂිත තොල් ආලේපනයක්.
• වැසිකිළි ද්‍රව්‍ය: දත් බුරුසු සහ දන්තාලේප, ෂැම්පු/ෂවර් ජෙල්.
• පුද්ගලික ඖෂධ: ඔබට අවශ්‍ය විය හැකි ඕනෑම පුද්ගලික ඖෂධයක් රැගෙන ඒමට වග බලා ගන්න.
• රැගෙන යන බෑගය

ඔබගේ පරීක්ෂා කරන ලද ගමන් මලු ප්‍රමාද වුවහොත් පහත සඳහන් දේවල් ඇසුරුම් කිරීමද හොඳ අදහසකි.

• ගමන් බලපත්ර
• මුදල
• ගුවන් සේවයට ගොඩවීමේ අවසර පත්‍රය
• දත් බුරුසු සහ දන්තාලේප
• අව් කණ්ණාඩි
• කේශාලං
• අමතර ඇඳුම්
• ඖෂධ
• ජංගම දුරකථනය සහ චාජරය ද

නේපාලයේ යෝග චාරිකා කිරීමට හොඳම කාලයන්

මේ දිනවල යෝග චාරිකා වඩාත් ජනප්‍රියයි. හිමාල කඳුවැටියේ යෝගා උකුලේ සැරිසැරීම සැබවින්ම අපූරු අත්දැකීමකි. නේපාලයට වසරකට සෘතු හතරක් ඇත: වසන්ත, ගිම්හාන, සරත් සහ සිසිල් ශීත කාලය. ගිම්හානය විශිෂ්ට වන අතර උතුරු නේපාලයේ ශීත කාලය දැඩි වේ.

දකුණු කලාපයේ ගිම්හානය උණුසුම් වන අතර ශීත කාලය මෘදුයි. කත්මණ්ඩු සහ පොකාරා නිම්නයේ ප්‍රසන්න දේශගුණික තත්ත්වයන් ඇත. ශීත ඍතුවේ දී සාමාන්‍ය උෂ්ණත්වය 20°C සිට 33°C දක්වා සහ 2°C සිට XNUMX°C දක්වා පවතී. කඳුකරයේ මෙම කොටස සීතල වන අතර, ඔබ ගමන් කරන්නේ නම් දකුණු කොටස උණුසුම් වේ.

නේපාලයේ යෝග චාරිකාව සඳහා හොඳම කාලය සරත් සමය වන අතර එය පැහැදිලි දෘශ්‍යතාවක් ඇත. නැවුම් වාතය සහ පරිපූර්ණ කාලගුණය එය ලෝකයේ පරිපූර්ණ යෝග ගමනාන්තයක් බවට පත් කරයි. නේපාලයේ යෝග සඳහා හොඳම කාලය වසන්තයයි. කඳු ආවරණය කරමින් මල් ලස්සනට සහ වර්ණවත් ලෙස පිපෙයි.

මල් සහ හිම බහුල වීම මෙම ස්ථානය තවත් ආකර්ශනීය කරයි. යෝග අභ්‍යාස සඳහා මෙම සමය වඩාත් සුදුසුය. තවද, නේපාල කාලගුණය සිසිල් සහ ප්‍රසන්නයි. ඔබට වසර පුරා නේපාලයේ යෝග සඳහා පැමිණිය හැකිය. යෝග ලෝලීන් තම ජීවිත සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සතුටින් ගත කිරීම සඳහා යෝග සමය ගවේෂණය කරති.