Trek do základného tábora Annapurna cez Poon Hill

Itinerár treku do základného tábora Annapurna cez Poon Hill

Zahŕňa/nezahŕňa

Maximálna nadmorská výška: Základný tábor Annapurna (4160 m)

Náročnosť treku: Stredná

Najlepší čas na cestovanie: Najlepšie obdobia sú od februára do polovice júna a od septembra do novembra. December a január sú zima; môžeme sa vydať na túru. Na chodníku môže byť sneh; júl a august sú daždivé obdobie a veľmi sa neodporúča.

Úryvky z výletu: Trek zahŕňa desať dní, deväť nocí ubytovania a tri jedlá denne (raňajky, obed a večeru).

Dátumy odchodu: Tento trek môžeme ponúknuť v ľubovoľných termínoch počas marca, apríla, mája, júna, septembra, októbra, novembra a decembra pre skupiny od 2 do 16 osôb.

Požičovňa vybavenia: Odporúčame vám priniesť si všetko oblečenie a výstroj z domu; v Káthmandu je však veľa obchodov, kde si môžete kúpiť a prenajať vybavenie na trek.

Váš trekový batoh/taška: Naši nosiči vám na treku odnesú batožinu; maximálna hmotnosť na turistu je 15 kg vrátane spacáku a páperovej bundy; ostatné veci, ktoré nie sú na treku potrebné, si môžete uschovať v našej kancelárii alebo v hoteli v Káthmandu alebo Pokhare.

Doprava: Turistický autobus, Súkromné ​​auto/dodávka

Jedlo

Počas treku do základného tábora Annapurny cez Poon Hill musíte skonzumovať dostatok jedla a vody. Je to nevyhnutné pre váš celkový turistický zážitok, energiu a pohodu. Na druhej strane máte k dispozícii veľa možností stravovania počas vášho súkromného treku.

Regionálnu šerpskú a nepálsku kuchyňu môžete ochutnať v čajovniach pozdĺž treku. Počas treku do základného tábora Annapurna cez Poon Hill sa podávajú tri jedlá. Väčšina večere pozostáva z autenticky pripravených nepálskych jedál. Obed a večera sa podávajú výlučne s dhal bhat (ryžovo-šošovicovou polievkou). K tejto súprave thali sa ponúkajú rôzne prílohy vrátane nakladanej zeleniny, kari a ďalších.

Ak nechcete stále jesť dal bhat, môžete si z jedálneho lístka objednať aj iné jedlá. Medzi obľúbené patria thukpa, tsampa (pražená jačmenná múka) a momos (knedle). Okrem toho je k dispozícii široký výber indických a západných jedál. Uistite sa, že jedlo, ktoré jete, je vyvážené.

Vaša strava by mala obsahovať sacharidy, bielkoviny a tuky. Treking si vyžaduje rôzne živiny, pretože ide o intenzívnu fyzickú aktivitu. Potraviny s vysokým obsahom bielkovín a sacharidov poskytujú trvalú hladinu energie.

Nezabudnite piť veľa vody. Pomáha to udržiavať príjem vody, najmä v prostredí so suchým vzduchom vo vysokých nadmorských výškach. Medzi upokojujúce alternatívy patria bylinkové čaje a horúce nápoje s citrónom a zázvorom. Môžete cestovať s občerstvením, ktoré vám dodá energiu.

Ideálne občerstvenie počas celého treku sú proteínové tyčinky, müsli tyčinky, mandle, čokoláda a sušené ovocie. Ak však máte nejaké diétne obmedzenia, čo najskôr o tom informujte svojho turistického sprievodcu. Dá majiteľovi čajovne vedieť, aby pripravil jedlá podľa vašej stravy a preferencií.

Ubytovanie na treku do základného tábora Annapurna cez Poon Hill

Čajovne a chaty sú zvyčajne miestami na ubytovanie počas treku do základného tábora Annapurna cez kopec Poon. Pozdĺž turistického chodníka vedúceho do základného tábora Annapurna sa nachádza sieť čajovní a chat. Tieto skromné, ale útulné penzióny ponúkajú izby s dvoma samostatnými lôžkami. Občas sú k dispozícii aj väčšie izby v štýle internátu.

Základné, no pohodlné ubytovanie vás ochráni pred chladným horským počasím. Väčšina čajovní má spoločnú kúpeľňu a toalety, ale to platí iba v prípade, že idete na túru v skupine. Rezervujeme vám spoločnú izbu, ktorá môže v hlavnej sezóne slúžiť aj ako ubytovňa.

Chaty a čajovne tiež podávajú jedlo. K dispozícii je široká škála regionálnych a svetových kuchýň. V ponuke sú zvyčajne aj nepálske špeciality ako momo (knedle) a Dal Bhat (šošovicový guláš s ryžou).

Čerstvé položky môžu byť náročnejšie s vyššou nadmorskou výškou, čo obmedzuje možnosti v menu. V týchto hoteloch sa často používajú kachle na vykurovanie spoločných priestorov, ktoré ponúkajú útulné miesto na oddych a večerné stretnutia. Ubytovanie je potrebné rezervovať vopred, aby ste si zaistili pohodlie na súkromnom výlete. Rezervácie je možné vykonať prostredníctvom vašej trekkingovej agentúry.

Takto si môžete byť istí, že budete mať na konci každého dňa túry kde prespať. Môžete si prispôsobiť úroveň ubytovania podľa svojich preferencií. Na výber máte od tradičných čajovní až po cenovo dostupné chaty. Na niektorých miestach sa dajú nájsť luxusnejšie chaty so súkromnou kúpeľňou. Dostať sa k kúpeľni sa však s priľahlou kúpeľňou stáva s stúpaním do výšky ťažším.

Šanca na získanie luxusných služieb je menšia ako v mestských hoteloch. Tieto ubytovania však poskytujú útulný a autentický turistický zážitok. Turistika v úžasnej a izolovanej oblasti Annapurny je napriek tomu stále krásna.

Počasie a teplota na treku do základného tábora Annapurna cez Poon Hill

Ročné obdobia môžu ovplyvniť teplotu a počasie počas treku do základného tábora Annapurny cez Poon Hill. V dôsledku toho všetko závisí od podnebia a nadmorskej výšky. Tu je prehľad počasia v regióne ABC:

Jar (marec až máj):

Trek je najpríjemnejší na jar. Kvitnúce rododendrony zvyšujú atraktivitu jarnej turistiky. Počasie je počas celého dňa krásne a mierne. V nižších teplotách
V nadmorských výškach sa pohybuje od 15 °C do 20 °C (59 °F až 68 °F). Vo vyšších nadmorských výškach sa denné teploty môžu pohybovať od 5 °C do 15 °C (41 °F až 59 °F). V noci môže byť chladno. Je tu 5 °C až 5 °C (23 °F až
pokles teploty o 41 °F), najmä vo vyšších nadmorských výškach.

Jeseň (september až november):

Jeseň je ďalším vynikajúcim obdobím na trek do základného tábora Annapurna cez Poon Hill . Treksteri si môžu vychutnať mierne teploty a krásnu oblohu. V nižších nadmorských výškach sa denné teploty pohybujú od 15 °C do 20 °C. Denné teploty v oblasti ABC sa pohybujú od 5 °C do 15 °C vo vyšších nadmorských výškach. Rozsah nočných teplôt, ktorý sa pohybuje od -5 °C do 5 °C, je podobný ako na jar.

Zima (december až február):

Vo vyšších nadmorských výškach sú zimy chladnejšie s väčšou pravdepodobnosťou sneženia. Turistika sa v tomto ročnom období neodporúča. Na druhej strane, ak hľadáte výzvy a vzrušenie, môžete sa v zime vydať na turistiku. V nižších nadmorských výškach sú denné teploty okolo desať °C.

Denné teploty sa môžu vo vyšších nadmorských výškach pohybovať od -5 °C do 5 °C (23 °F až 41 °F). Najmä v základnom tábore Annapurna môžu nočné teploty dosiahnuť -10 °C až -20 °C (14 °F až -4 °F) alebo nižšie.

Monzún (jún až august):

Hoci je teplota stále prispôsobivá, obdobie monzúnov prináša značné množstvo dažďa. Napriek tomu sa túra do základného tábora Annapurny cez Poon Hill neodporúča kvôli pijavicam a klzkým chodníkom. V tomto ročnom období sú časté zosuvy pôdy a uzávierky chodníkov.

Čo si mám zbaliť?

Je nevyhnutné mať vhodné balenie a oblečenie, ktoré odolá zmenám teplôt. Odporúča sa obliekať sa vo vrstvách, aby ste sa prispôsobili meniacim sa teplotám. Okrem toho nezabudnite, že počasie sa môže meniť z obdobia na obdobie. Bolo by užitočné, keby ste si pred a počas túry sledovali aj najnovšie predpovede. To prispieva k vášmu pohodliu a bezpečnosti.

Zbaľte si všetko, čo potrebujete na trek do základného tábora Annapurny cez Poon Hill, podľa kontrolného zoznamu. Pred trekom sa uistite, že vaše vybavenie je v dobrom prevádzkovom stave, perfektne sedí a bolo skontrolované. Vždy buďte pripravení na premenlivé teploty a počasie. Ohľadom konkrétneho vybavenia sa poraďte so svojou trekingovou agentúrou.

Prečo si vybrať trek do základného tábora Annapurna cez Poon Hill?

Trek do základného tábora Annapurna cez kopec Poon Hill spája dva obľúbené trekingové zážitky v regióne Annapurna. Chodník nás najprv zavedie do Tikhedhunga, Ulleri a Ghorepani a potom skoro ráno na kopec Poon Hill. Z kopca Poon Hill sa naskytá panoramatický výhľad na Dhauligiri, južnú Annapurnu, Annapurnu I, Hiunchuli, Machhapuchhre a ďalšie blízke hory.

Chodník po Poon Hill vedie cez Tadapani, Chhomrong, Dovan a svätyňu Annapurna do základného tábora Machhapuchhre a základného tábora Annapurna. Chodník nám dáva možnosť naraziť na kontrastné scenérie počas jednej túry, vrátane terasovitých poľnohospodárskych pozemkov a lesov rododendronov až po vyvýšený hornatý terén v rámci svätyne Annapurna.

Trek má aj kultúrny aspekt. Prechádzame dedinami s obyvateľmi Gurung a Magar a máme možnosť vidieť ich tradičný život a miestne prostredie. Ďalšou atrakciou je Jhinu Danda, kde sú po treku z vyšších nadmorských výšok k dispozícii prírodné horúce pramene. Spojenie Poon Hill so základným táborom Annapurna predlžuje cestu v porovnaní s priamou trasou, ale dáva turistom možnosť zažiť obe časti, Ghorepani aj Annapurna Sanctuary.

Trek do základného tábora Annapurna cez Poon Hill Obtiažnosť

Trek do základného tábora Annapurna cez kopec Poon Hill je klasifikovaný ako stredne náročný trek. Nevyžaduje si technické lezecké zručnosti, ale turisti by sa mali pripraviť na niekoľkohodinovú chôdzu denne a úseky so značným stúpaním a klesaním.

Prvá väčšia výzva prichádza na chodníku z Tikhedhungy smerom do Ghorepani. Trasa zahŕňa dlhé kamenné schodisko pred dosiahnutím Ulleri a pokračuje zalesneným terénom smerom k Nangathanti a Ghorepani.

Túra na Poon Hill skoro ráno zahŕňa aj stúpanie do kopca pred svitaním. Chodník pokračuje za Poon Hill cez Tadapani a Chhomrong až do svätyne Annapurna. Na trase sa opakovane vystupujú a klesajú, vrátane kamenných schodísk okolo Chhomrongu.

Najvyšším bodom treku je základný tábor Annapurna s nadmorskou výškou približne 4 130 metrov. Vzdialenosť medzi základným táborom Machhapuchhre a základným táborom Annapurna nie je taká dlhá ako počas iných trekových dní, no stúpajúca nadmorská výška si vyžaduje, aby turisti kráčali rovnomerne a pili veľa vody.

Dobrá fyzická príprava je na tento trek užitočná. Každodennú chôdzu si môžete uľahčiť pravidelnou chôdzou do kopca aj z kopca a tréningom v schodoch pred cestou.

Je tento trek vhodný pre začiatočníkov?

Turisti bez predchádzajúcich skúseností s vysokohorskou turistikou sa môžu touto trasou vydať, ak sú primerane zdatní a pripravení na dané turistické podmienky. Predchádzajúce skúsenosti s turistikou sú užitočné, ale technické horolezecké zručnosti nie sú potrebné.

Hlavnými výzvami sú dlhé kamenné schodiská, denné hodiny chôdze, opakované zmeny nadmorskej výšky a nadmorská výška dosiahnutá v základnom tábore Annapurna. Náš turistický sprievodca môže poskytnúť podporu počas celej trasy a pomôcť turistom udržiavať vhodné tempo.

Trek do základného tábora Annapurna cez Poon Hill, nadmorská výška

Počas treku do základného tábora Annapurna cez kopec Poon Hill sa nadmorská výška výrazne mení. Výlet začína vo veľmi nízkej nadmorskej výške v okolí regiónu Pokhara a potom pomaly stúpa do vyššieho horského terénu svätyne Annapurna.

Medzi hlavné prevýšenia na trase patria:

Trasa nestúpa len plynule, pretože medzi dedinami je niekoľko stúpaní a klesania. Napríklad po dosiahnutí vrchu Poon Hill chodník klesá smerom k Tadapani, potom pokračuje smerom k Chhomrongu a potom opäť stúpa do svätyne Annapurna.

Základný tábor Annapurna je najvyšším bodom itinerára s nadmorskou výškou približne 4 130 metrov. Turisti by preto mali kráčať pohodlným tempom, piť dostatok vody a informovať sprievodcu, ak sa u nich vyskytnú akékoľvek nezvyčajné príznaky.

Poznámka: V časti Mapa trasy a tabuľka nadmorských výšok na vašom aktuálnom balíku je uvedená maximálna nadmorská výška 4 160 metrov. Toto by sa malo pred publikovaním štandardizovať na celej stránke, aby sa konzistentne používal rovnaký údaj.

Výšková choroba a aklimatizácia

Trek zo základného tábora Annapurna cez kopec Poon Hill dosahuje v základnom tábore Annapurna nadmorskú výšku 4 130 metrov, preto by sa nadmorská výška mala počas treku brať vážne. S rastúcou nadmorskou výškou sa znižuje množstvo dostupného kyslíka a niektorí turisti môžu pociťovať príznaky súvisiace s nadmorskou výškou.

Medzi bežné príznaky patria bolesti hlavy, únava, závraty, strata chuti do jedla, nevoľnosť alebo problémy so spánkom. Turisti by mali informovať svojho sprievodcu, ak sa u nich vyskytnú tieto príznaky, namiesto toho, aby sa pokúšali pokračovať bez pomoci.

Vo vyšších nadmorských výškach je dôležité pomalé tempo a chôdza. Pitie dostatočného množstva vody a vhodný odpočinok môžu tiež podporiť telo pri prispôsobovaní sa meniacej sa nadmorskej výške. Pri liečbe príznakov súvisiacich s nadmorskou výškou by sa malo vyhýbať aj alkoholu.

Náš sprievodca je vyškolený v prvej pomoci v divočine a v prípade horskej choroby a bude k dispozícii počas celého treku. Balíček zahŕňa aj skupinové lekárske potreby. Ak sa u turistu objavia vážne príznaky, sprievodca a trekingový tím posúdia situáciu a podniknú vhodné kroky.

Víza a povolenia

Pred začatím treku si zahraniční cestujúci musia pripraviť potrebné cestovné doklady. Hlavnými požiadavkami sú platný cestovný pas, nepálske turistické vízum, ak je to potrebné, a povolenia potrebné pre vstup do chránenej oblasti Annapurna.

Cestujúci, ktorí potrebujú víza, môžu získať turistické vízum do Nepálu podľa aktuálnych vstupných požiadaviek. Váš pas by mal zostať platný počas vášho pobytu v Nepále a je užitočné mať pri sebe kópie pasu a ďalších dôležitých dokumentov.

Povolenie na vstup do chránenej oblasti Annapurna je potrebné, pretože trek prechádza chránenou oblasťou Annapurna. Požiadavky TIMS môžu závisieť od aktuálnych predpisov a trekingových dohôd. Náš tím pred trekom overí príslušné požiadavky a pomôže vám zabezpečiť potrebné trekingové dokumenty, ktoré sú súčasťou balíka.

Náklady na trek do základného tábora Annapurna cez Poon Hill

Cena treku do základného tábora Annapurna cez kopec Poon Hill závisí od služieb zahrnutých v trekovom balíčku a od dojednaní o výlete. Balíček zahŕňa ubytovanie počas treku, tri denné jedlá počas treku, služby sprievodcu a nosiča, trekové povolenia, skupinové zdravotnícke potreby, dopravu medzi trekovými bodmi uvedenými v balíčku a ďalšie uvedené služby.

Cena sa môže líšiť v závislosti od typu zvoleného výletu, skupinových dohôd a osobných požiadaviek. Služby v Káthmandu a Pokhare, osobné výdavky, cestovné poistenie, trekingová výbava, nápoje, teplé sprchy, nabíjanie a prepitné pre personál nie sú zahrnuté v balíku podľa vašich aktuálnych zahrnutých a vylúčených položiek. 

Pre cestujúcich, ktorí potrebujú dodatočné služby alebo chcú zmeniť štandardný itinerár, môže náš tím prediskutovať požiadavky pred rezerváciou.

Dôležité: V dodanom balíku nie je uvedená skutočná predajná cena, preto som tu nepridal žiadnu cenovú ponuku. Ak chcete, aby sa táto sekcia viac zameriavala na vyhľadávania priamych nákladov, mali by ste vložiť aktuálnu cenu na webovej stránke.

Cestovné poistenie a evakuácia v prípade núdze

Cestovné poistenie je dôležité pre trek do základného tábora Annapurna cez Poon Hill, pretože trasa vedie do vysokej nadmorskej výšky a prechádza horským prostredím. Váš aktuálny balíček výslovne uvádza, že cestovné poistenie je vylúčené a odporúča sa poistenie, ktoré zahŕňa krytie núdzovej evakuácie pri treku do nadmorskej výšky 5 500 metrov alebo viac.

Pred začatím treku by si turisti mali dôkladne skontrolovať svoju poistnú zmluvu a uistiť sa, že pokrýva trek v nadmorskej výške požadovanej pre tento itinerár. V súlade s požiadavkami treku by malo byť zahrnuté aj lekárske ošetrenie a evakuácia v prípade núdze.

Osobné cestovné poistenie je zodpovednosťou každého turistu. Náš turistický sprievodca má so sebou skupinové zdravotnícke potreby, ale nenahrádza osobné cestovné poistenie.

Príprava na trek

Dobrá príprava uľahčí a spríjemní trek do základného tábora Annapurna cez kopec Poon Hill . Trasa zahŕňa dlhé dni chôdze, kamenné schodiská, stúpania aj zjazdy, takže je užitočné pripraviť si telo pred príchodom do Nepálu.

Pravidelná chôdza je jednoduchý spôsob prípravy. Postupne môžete predlžovať prejdenú vzdialenosť a do tréningu zaraďovať stúpania aj zjazdy. Užitočné môžu byť aj cvičenia po schodoch, pretože chodník okolo Ulleri, Chhomrongu a ďalších častí trasy obsahuje veľa kamenných schodov.

Je tiež dôležité pripraviť si trekovú obuv pred výletom. Pred trekom by ste si mali obuť nové topánky, aby boli pohodlné a nespôsobovali problémy počas dlhších turistických dní.

Váš batoh by mal obsahovať iba veci, ktoré budete počas treku potrebovať. Podľa vášho balíka nosiči nesú hlavnú batožinu s maximálnou hmotnosťou 15 kg na turistu vrátane spacáku a páperovej bundy. Veci, ktoré nie sú na trek potrebné, si môžete uschovať v kancelárii alebo hoteli v Káthmandu alebo Pokhare. 

Doprava

Doprava na trek do základného tábora Annapurna cez Poon Hill je zabezpečená podľa itinerára treku. Váš aktuálny balíček uvádza, že dopravu je možné zabezpečiť turistickým autobusom, súkromným autom alebo dodávkou. Zahŕňa tiež dopravu z Pokhary do Nayapulu a dopravu z uvedeného cieľového bodu späť do Pokhary súkromným vozidlom.

Trekingová trasa začína v oblasti Nayapul po jazde z Pokhary. Posledný deň treku zahŕňa prechádzku do Nayapulu a následnú cestu späť do Pokhary.

Ak potrebujete iný spôsob dopravy, môžete to prediskutovať s naším tímom pred túrou.

Poznámka: Váš balík momentálne obsahuje nezrovnalosť v trase, pretože v prehľade sa uvádza, že trek končí na Phedi, zatiaľ čo v itinerári 10. dňa sa uvádza, že trek končí v Nayapule. V zahrnutých ponukách sa tiež spomína Phedi. Toto by sa malo pred publikovaním opraviť.

Mobilná sieť a internet

Mobilná sieť a prístup na internet sa môžu počas treku do základného tábora Annapurna cez kopec Poon Hill líšiť . Pripojenie je vo všeobecnosti jednoduchšie v okolí väčších dedín a nižších úsekov trekovej trasy, zatiaľ čo s postupom ďalej do svätyne Annapurna a do vyšších nadmorských výšok sa môže zhoršiť.

Niektoré čajovne a chaty môžu poskytovať prístup na internet, ale turisti by nemali očakávať rovnakú kvalitu pripojenia ako v Káthmandu alebo Pokhare.

Je lepšie informovať rodinu a priateľov pred odchodom z mesta, že komunikácia počas treku nemusí byť vždy možná. Užitočné môže byť aj uchovávanie dôležitých informácií offline.

Keďže váš aktuálny balíček nešpecifikuje konkrétne mobilné siete, dostupnosť Wi-Fi ani poplatky za pripojenie, mali by ste si tieto podrobnosti overiť s trekingovým tímom pred zverejnením konkrétnych tvrdení.

Elektrina a nabíjacie zariadenia

Elektrina a nabíjacie stanice sú k dispozícii v niektorých ubytovacích zariadeniach pozdĺž turistickej trasy, ale dostupnosť sa môže líšiť v závislosti od dediny a chaty. Nabíjanie môže zahŕňať aj dodatočné osobné výdavky, ktoré sú uvedené v zozname výnimiek vo vašom balíčku. 

Turisti by si mali nosiť powerbanku, ak potrebujú počas treku nabíjať telefón, fotoaparát alebo iné elektronické vybavenie. Náhradné batérie sa môžu hodiť aj pre fotoaparáty a čelovky.

Váš zoznam na balenie už odporúča nabíjacie zariadenie a náhradné batérie, takže tieto veci by ste mali mať v ľahko dostupnej časti svojho batohu. 

Peniaze a bankomaty

Pred začatím trekovej časti treku do základného tábora Annapurna cez kopec Poon je užitočné mať so sebou dostatok nepálskej hotovosti . Osobné výdavky, ako sú nápoje, teplé sprchy, telefónne hovory, pranie bielizne, občerstvenie a nabíjanie batérií, nie sú zahrnuté v trekingovom balíčku.

Trekingová trasa je tvorená prevažne dedinami a horskými osadami, takže turisti by sa počas treku nemali spoliehať na pravidelný prístup k bankovým zariadeniam.

Keďže váš balík neuvádza umiestnenie bankomatov pozdĺž trasy, nemali by sme uvádzať konkrétne dediny s bankomatmi bez overenia aktuálnej situácie. Turisti sa môžu pred odchodom opýtať nášho tímu, koľko hotovosti by si mali vziať so sebou na osobné potreby.

Nasleduje podrobný zoznam vybavenia pre váš trek do základného tábora Annapurna cez Poon Hill

oblečenie:

Vrchné a spodné vrstvy bez potu.
Fleecová bunda
Páperová bunda

Vodotesný a vetruodolný vonkajší materiál (bunda a nohavice)
Tričká s dlhým rukávom.
Trekingové nohavice a šortky
Kombinujte s teplými rukavicami.
Teplá čiapka a klobúk proti slnku.
Šál a nákrčník.
Teplé ponožky (3–4 páry)
Pohodlné a spoľahlivé trekingové topánky

Doplnky:

Trekingové palice
Slnečné okuliare s UV ochranou.
Kryt na denný batoh.
Duffel taška
Čelovka s extra batériami
Spací vak
Cestovný uterák
Toaletné potreby
Zdravie a bezpečnosť:
Lekárnička

Lieky na predpis na osobný predpis

Tabletky na čistenie vody
Opaľovací krém a balzam na pery s vysokým SPF
Repelent.
Ručné dezinfekčné prostriedky

rôzne:

Fotografie pasového formátu.
Opakovane použiteľná fľaša na vodu.
Občerstvenie a energetické tyčinky
Cestovný adaptér a nabíjacie zariadenie.
Mapy alebo sprievodcovia
Fotoaparát, náhradné batérie a nabíjacie zariadenie.
Informácie o trekingu a itinerári (pre kontaktné osoby v prípade núdze)