Tibetské pohoria a vrcholy: Kompletný sprievodca

Najlepšou časťou návštevy juhoázijskej časti sveta sú Himaláje. Tibetské pohoria a hrebene vždy fascinujú každého návštevníka a keď navštívite niektoré z obľúbených himalájskych krajín, najmä Tibet, určite vás ohromí krása ich vrcholkov.

Existuje viac než len jeden tibetský vrchol. Keď navštívite Tibet alebo dokonca susedné krajiny vrátane Indie a Nepálu, vaše srdce aj oči sa ponoria do lákavých útvarov hôr.

Či už idete do základného tábora, alebo si len chcete oddýchnuť od nabitého programu na osviežujúci výlet či trek, tieto vrcholy vám pomôžu stráviť čas vášho života v tibetských pohoriach a kopcoch.

Nezabudnite si prečítať tento článok až do konca, aby ste sa dozvedeli všetko, čo potrebujete vedieť o tibetských pohoriach a vrcholoch!

Prehľad tibetských pohorí a vrcholov v Tibete

Určite ste už počuli niekoľko názvov hôr, ktoré ležia v Tibete. Tibet nie je krajina, ale súčasť Číny. Preto, keď premýšľate o Himalájach, môžete rovnako dobre myslieť na tento malý, ale veľmi bohatý región rozsiahlej krajiny.

Tibetské hory sú zasnežené po celý rok. Pravidlá sú vždy prísnejšie pre návštevníkov, ktorí prichádzajú navštíviť tibetské pohoria a vrcholy. To však umožnilo cestovateľom stráviť príjemný čas bez toho, aby museli obetovať skutočné zážitky na vrcholkoch.

Pod pojmom tibetské pohoria nemáme na mysli len vrcholy, ktoré ležia výlučne v Tibete. Môžu to byť hory, ktoré sa nachádzajú v Tibete a zároveň sú súčasťou mnohých iných krajín. To ďalej umožňuje turistom a cestovateľom navštíviť viac ako len jednu krajinu naraz.

Medzi obľúbené hory v Tibete, ktoré sa oplatí navštíviť alebo cestovať, patrí Mount Everest, Mount Kailash, hora Čo Oju, Njenčen Tanglha a Namče Barva. Okrem toho vám vaša cesta za návštevou tibetských pohorí môže poskytnúť ďalší pohľad na kultúru a životný štýl ľudí žijúcich v rôznych častiach sveta, najmä v Číne.

Hory sú otvorené pre návštevníkov takmer všetkých z takmer každej krajiny sveta. Ak sa vyskytnú nejaké problémy s návštevou niektorej z tibetských hôr, dôveryhodná treková agentúra vás dôkladne prevedie.

Above the Himalaya Trekking sa špecializuje na sprievodcovské túry v tibetských horách a ich okolí. Bez ohľadu na to, kde svoju cestu začínate, dbáme na to, aby sme našim návštevníkom zabezpečili čo najväčšie pohodlie a komfort. Ak sa rozhodnete predĺžiť si cestu z Tibetu na akékoľvek iné miesto v Nepále alebo Bhutáne, aj to je možné.

Okrem toho organizujeme aj skupinové túry. Každý, kto cestuje sám, sa k nám môže bez váhania pridať na našich skupinových cestách. Preskúmame takmer každú tibetskú horu, ktorú poznáte.

Hory v Tibete, ktoré treba navštíviť

Počas cesty do tibetských pohorí navštívite rôzne hory podľa vlastného výberu. Veľkú časť himalájskeho reťazca, ktorý sa tiahne od východu na západ, si zaberá oblasť tibetských pohorí. Medzi najvýznamnejšie vrcholy, ktoré môžete počas svojej návštevy navštíviť, patria:

Mount Everest

Mnoho horolezcov a trekerov si dáva za cieľ zdolať najvyššiu horu sveta, Mount Everest. Výstup na vrchol nie je vždy možný. Výstup sa však dá zvládnuť, ak máte potrebnú mentalitu a silu.

Keď však hovoríme o výstupe na Mount Everest, nemyslíme tým vždy samotný výstup. Môžete jednoducho navštíviť základný tábor Everestu, čo nie je vôbec náročná cesta, ak máte slušnú fyzickú zdatnosť a skúsenosti s trekingom.

Počas vašej návštevy Mount EverestDo horskej oblasti vstúpite buď cez tibetskú, alebo nepálsku časť hory. Obe časti sú rovnako priaznivé pre cestu. Po zabezpečení čínskych víz si môžete vybrať vhodnú trasu po konzultácii s trekingovou agentúrou.

Ak vyrazíte z Tibetu, na horu sa dostanete cez hrebeň Northease Ridge. Je to jedna z najjednoduchších a najobľúbenejších trás na návštevu Mount Everestu. Turisti sa môžu pred príchodom do cieľa, odkiaľ začnú svoju túru na Mount Everest, dopraviť lietadlom do Lhasy alebo sa dopraviť tibetským vlakom.

Mount Kailash

Hora Kailás je slávnym pútnickým miestom budhistických a hinduistických pútnikov z celého sveta. Rovnako obľúbená je aj medzi turistami a horolezcami po celom svete, čo sa týka turistických ciest. Na rozdiel od iných vrcholov v našom zozname je hora Kailás zakázaná pre expedície.

Počas tejto cesty môžete navštíviť základný tábor a slávny chrám Kailash. Ďalším prvkom, ktorý môžete počas výletu na horu Kailash preskúmať, je jazero Mansarovar. Jazero pramení z hory Kailash.

Hora je tiež považovaná za sídlo boha Šivu. Pán Šiva je najmocnejším bohom v hinduizme. Keď objavujete Mount Kailash, čas sa zastaví. Doteraz neexistuje žiadny vedecký dôkaz o tom, ako alebo prečo sa to deje.

Turisti sa vďaka duchovnej aure a kráse, ktorú na ceste nájdu, ocitnú v plnej miere ponorení do sveta. Napriek tomu je hora Kailás dobrou túrou pre všetky typy cestovateľov bez ohľadu na vek.

Rodičia malých detí a opatrovníci starších ľudí by mali mať na pamäti, že hory môžu mať negatívny vplyv na ich dýchací systém. Najlepšie je poradiť sa pred cestou s lekárom alebo sa cestovaniu jednoducho vyhnúť.

Okrem toho môže v treku pokračovať každý, kto sa dobre pripravil na trekingovú cestu do hôr. Ak sa vám nepodarí ísť pešo, môžete si nechať pomôcť s výstupom na hory pomocou mulice a nosiča.

Nyenchen Tanglha

Nyenchen Tanglha alebo Nyainqêntanglha Feng je jedna z najvyšších hôr v Tibete. Tieto tibetské pohoria sú plné zelených kopcov, modrého jazera a pohoria so snehom, ktorý padá po celý rok. Keďže je to jedna z najvyšších hôr v Tibete, na to, aby ste sa tam mohli vydať, potrebujete veľa turistických skúseností.

Hora má pre Tibeťanov veľký význam. Vrchol navštevujú veľké davy ľudí z celého sveta. Môžete sa prejsť po Lhase a posedieť si pri pokojnom jazere Namtso.

Mount Cho Oyu

Hora Cho Oyu patrí medzi osem najvyšších hôr sveta. Pre nadšených horolezcov je rovnako možné vyliezť na túto horu. Keď sa vydáte na cestu k hore Cho Oyu, budete môcť zažiť krásu a zmes Nepálsky a tibetský kultúry.

Čo Oju leží medzi Nepálom a Čínou. Navyše je to jedna z najľahšie zdolateľných hôr spomedzi 14 osemtisícoviek. Počas návštevy hory budete môcť vidieť dobytčie farmy, prejsť kopcovitými chodníkmi a presunúť sa do chladnejších a dobrodružnejších horských častí.

Tak ako každá iná hora na našom zozname, aj Cho Oyu si vyžaduje čo najlepšiu fyzickú zdatnosť, aby sa hora čo najrýchlejšie zdolala. Na túto horu by ste nemali brať starších ľudí a deti, ak nie sú fyzicky zdatní alebo im jednoducho hrozia respiračné problémy.

Všetkým ostatným, ktorí sú v plnoletom veku a nevadí im fyzická aktivita, sa vrelo odporúča, aby aspoň raz za život zažili neprekonateľnú krásu tohto vrcholu.

Namche Barwa

Zatiaľ čo každú inú horu na našom zozname už zdolali alebo preskúmali horolezci a trekeri po celom svete, Namche Barwa je výnimkou. Na túto horu sa podarilo zdolať až v deväťdesiatych rokoch.

Navyše, nie je veľa ľudí, ktorí by túto horu navštívili alebo ju vôbec poznali. Vrchol bol dlho obľúbený a známy len medzi tibetskými obyvateľmi.

Dodnes sa k nej alebo okolo nej vydalo mnoho horolezcov a turistov. Nie veľa dobrodruhov zdolalo vrchol hory. Počas cesty sa im však podarilo priblížiť k hore a vychutnať si na ňu ten najlepší možný výhľad.

Rieka Jarlung Tsangpo a tiesňava rieky Jarlung Tsangpo (považovaná za najhlbšiu tiesňavu na svete) sa nachádzajú neďaleko Namche Barwa. Toto sú dva z hlavných vrcholov vášho výletu do Namche Barwa.

Pohorie Karakoram

Pohorie Karakoram je ďalšie obľúbené pohorie, ktoré leží v Tibete a Kašmíre. Vaša cesta do tohto pohoria vás prevedie tými najmalebnejšími trasami. Hory nie sú jedinými vrcholmi tejto cesty.

Od jedinečnej kultúry každého miesta až po krásu kopcov a hôr, na tomto výlete budete mať veľa čo objaviť. V tomto pohorí sa nachádza celkovo devätnásť hôr.

Počas celého roka tu nájdete veľké množstvo turistov a cestovateľov, ktorí prichádzajú navštíviť každé z pohorí v tomto pohorí. V hlavnej sezóne je veľa ľudí, ale vďaka tomu je vaša cesta len vzdelávacejšia a interaktívnejšia.

Vrcholy pohoria Karakoram zdolali prevažne expediční turisti s bohatými skúsenosťami s trekingom a horolezectvom. Preto je nevyhnutné, aby každý z cestovateľov navštívil toto pohorie až po riadnom tréningu.

Osobám, ktoré sú staré alebo príliš mladé na to, aby urýchlili výstup do hôr, je zakázané liezť na hory v pohorí, pretože väčšina vrcholov je veľmi vysoká. Hory v pohorí môže navštíviť ktokoľvek s dobrou fyzickou zdatnosťou a duševným zdravím, ktorý má aj primeraný vek.

Kunlunské hory

Kunlunské hory označujú pohorie ležiace východne od Pamírskej plošiny. Najvyššia hora V tomto pohorí sa nachádza pohorie Liushi Shan. Okrem tejto hory sú najvýznamnejšími atrakciami tohto pohoria Kunlunský priesmyk, hory Yuxu, Yuzhu, rieka Golmud a prameň Kunlun.

Najmenej šesť hôr v tomto pohorí presahuje výšku 6000 m. Prehliadka tohto pohoria je pokojnou cestou. Cestovatelia môžu podľa vlastného výberu prejsť určitú vzdialenosť okolo pohoria bez toho, aby museli liezť na hory.

Kunlunské pohorie je jedným z najznámejších pohorí v Tibete. Keďže nie je medzi turistami veľmi obľúbené, návštevnosť regiónu nie je taká vysoká ako v prípade Mount Everestu a Kailásu. To však neznamená, že je menej vhodné pre nezabudnuteľný a pohodlný výlet medzi tibetskými pohoriami.

Pohorie Hengduan

Pohorie Hengduan je známe malebnými horami a riekami, ktoré sa nachádzajú v blízkosti pohoria. Rieky pramenia z vrcholov. Panoramatická krása pohoria a okolia je výnimočná.

Hoci je to veľmi významné pohorie v Tibete, nie je veľmi známe medzi netibetskými obyvateľmi. To však robí toto miesto ešte vzrušujúcejším pre cestovateľov. Pohorie Hengduan je najlepšie pre cestovateľov, ktorí chcú cestovať v pokoji.

Toto pohorie má najtypickejší horský systém v Tibete, ktorý sa tiahne od severu na juh. Je tiež najdlhším a najširším systémom v regióne.

Pohorie Tanggula

Prejdete cez kopce a presuniete sa k pohoriu Tanggula v Tibete, ktoré sa nachádza medzi provinciou Čching-chaj a Tibetom. Pohorie sa spája s pohorím Karakoram.

Je tiež prameňom riek Jang-c'-ťiang a rieky Nu. Toto pohorie má v Číne veľký význam. Na rozdiel od väčšiny ostatných tibetských pohorí a vrcholov v našom zozname sa toto pohorie v Tibete nachádza iba v Číne a nie je prepojené so žiadnymi inými krajinami.

Pohorie je vhodné pre cestovateľov, ktorí si chcú užiť pokojnú túru. Oblasť okolo tohto pohoria nie je veľmi preplnená. Pohorie Tanggula má aj hory nad 5000 m, čo z neho robí dobrú voľbu pre turistov a cestovateľov.

Najlepší čas na návštevu tibetských pohorí

Návšteva hôr nie je žiadna sranda. Musíte si vybrať najlepší čas roka, kedy sa na takéto miesta vydať. Pravidlo výberu najlepšieho obdobia roka je rovnaké pre všetky spomínané hory v Tibete.

Turisti a cestovatelia sa zvyčajne vyhýbajú návšteve tibetských hôr počas mimosezónnych období, ktorými sú zvyčajne leto, monzún a zima. Leto a monzún sa väčšinou nepovažujú za hlavné sezóny kvôli možnosti zrážok.

Leto môže byť tiež nadmerne horúce. To môže viesť k nepokoju a poteniu medzi turistami. Skúsení a aktívni turisti sa s takýmto problémom nemusia stretnúť, pretože sú na takéto situácie zvyčajne zvyknutí.

Existuje veľa adrenalínových nadšencov, ktorí sa stále vydávajú na návštevu tibetských pohorí aj mimo sezóny. Odporúčame však, aby ste sa pred začiatkom cesty držali v bezpečí a boli opatrní. Zima sa tiež nepočíta ako hlavná sezóna. V jednom roku je tu málo horolezcov a
turisti, ktorí sa rozhodnú navštíviť vrcholy počas tohto obdobia.

Na rozdiel od leta, monzúnu, jesene a jari je zima vždy otvorená snehovým zrážkam. Sneženie často predstavuje pre turistov nepríjemnosť. Na absolvovanie trekkingovej cesty v snehu je potrebná dostatočná odolnosť a odborné znalosti.

Poklesy teplôt môžu tiež viesť k problémom s dýchaním a udržiavaním pohodlia. Niekedy, aj keď máte na sebe ťažké oblečenie, neznesiete nadmerný chlad. To je tiež dôvod, prečo sú vrcholy tibetských hôr počas extrémnych zimných období zakázané.

Zimu uprednostňujú tí, ktorí chcú podnikať zimné expedície. Takéto expedície nie sú také bežné ako cesty počas hlavnej sezóny. Náklady na cesty do hôr budú mimo sezóny o niečo nižšie.

Cena letu môže byť tiež nižšia. Môže byť ťažké nájsť perfektné miesto na ubytovanie a najlepšie vybavenie v každej z lokalít, ktoré navštívite.
Podobne sú tu dva najlepšie časy alebo hlavné sezóny na návštevu hôr v Tibete:

Pokles

Jeseň je medzi turistami obľúbená kvôli peknému počasiu, sviežosti vzduchu, jasnej oblohe a dobrému toku turistov a cestovateľov v tibetských horách. Jesenné mesiace začínajú v auguste a trvajú do novembra.

Počas jesene budete môcť turistikovať bez toho, aby ste čelili problémom s nadmerným teplom alebo chladom. Hory sú v tomto ročnom období rovnako estetické. Ak ste fotograf, potom získate dokonalé zábery jesennej krajiny.

Cestovatelia nemusia na jeseň nosiť príliš veľa nákladu, pretože môžu ľahko cestovať len s obmedzeným množstvom zásob a výstroja. Ubytovanie vrátane všetkého ostatného vybavenia je počas tohto obdobia tiež bez problémov k dispozícii.

jar

Ďalšia hlavná sezóna je rovnako priaznivá pre turistov a cestovateľov na návštevu tibetských pohorí. Toto je obdobie kvitnutia. Hoci hory nie sú známe najbohatším kvetinovým bohatstvom, krása a zeleň kopcov na vašich chodníkoch vás môžu ohromiť.

Jar prináša sviežosť vzduchu a počas celého roka neprší. Keďže budete cestovať v horách, toto obdobie neprináša ani nechcené sneženie. Obloha je tiež príjemná počas celej jari.

Ak si chcete odfotiť okolie a hory, lepšiu príležitosť na to nebudete mať počas jarnej sezóny. Navyše, turisti si budú musieť vziať so sebou iba základné trekingové a cestovné vybavenie, takže si nebudú musieť brať nič navyše.

Budete mať tiež skvelú príležitosť komunikovať s ostatnými cestovateľmi z rôznych krajín sveta. Vďaka tomu bude váš zážitok zábavný, zaujímavý a zároveň poučný. Vďaka priaznivému počasiu sú vybavenie vrátane ubytovania v každej z horských oblastí...
regióny budú ľahko dostupné.

Ako sa pripraviť na návštevu tibetských pohorí a vrcholov?

Pred začatím cesty do tibetských hôr sa musíte dobre pripraviť. Od vybavenia, ktoré si musíte vziať so sebou, až po veci, ktoré by ste mali mať na pamäti pred cestou, počas nej a po nej, príprava by mala byť vykonaná vedome.

Nasledujú všetky spôsoby, ako sa môžete pripraviť na návštevu tibetských pohorí a vrcholov:

Noste potrebné povolenia

Cestovatelia by si nemali nechať so sebou žiadne potrebné povolenia alebo ich nemali mať pri sebe. Nasledujúce sú tie najdôležitejšie, ktoré si musíte vziať so sebou, keď sa chystáte na akúkoľvek tibetskú horu:

● Cestovné povolenie do Tibetu: Toto povolenie je povinné pre všetkých turistov, ktorí návšteva Tibetu.
● Cestovné povolenie pre cudzincov: Toto povolenie budete potrebovať, ak cestujete do ktorejkoľvek časti odľahlého Tibetu. Odľahlé časti zahŕňajú všetky tibetské hory, takže toto povolenie je povinné.
● Povolenie na vstup do obmedzenej oblasti: Bez povolenia nemôžete navštíviť takmer žiadnu oblasť. Toto povolenie vám umožňuje preskúmať viac oblastí počas vašej cesty, ako by ste mohli bez neho.
● Hraničný priepust: Hraničný priepust je priepust, ktorý budete potrebovať na cestu do akejkoľvek odľahlej oblasti v Tibete, ktorá môže presahovať jeho hranice a spájať sa s inou krajinou.

Balte múdro

Cestovatelia by mali mať na pamäti, že na dokončenie svojej cesty do tibetských hôr sa budú musieť múdro zbaliť. Väčšina vašej cesty bude prebiehať vo vidieckych oblastiach. To znamená, že nie vždy nájdete obchod, kde si môžete kúpiť základné potreby, kedykoľvek budete chcieť.

Turisti a cestovatelia si budú musieť pred začatím cesty nájsť všetko, čo budú potrebovať, vrátane oblečenia, správnej obuvi, vybavenia a rôznych iných predmetov.

Rovnako opatrní musíte byť aj pri balení. Turisti si zvyčajne nosia menej, ako potrebujú, pretože nechcú nosiť priveľa. To však môže na ceste viesť k mnohým problémom. Ste jediný, kto sa môže pohodlne usadiť, a správne balenie určuje pohodlie, ktoré vám bude na ceste prinášať.

Ak sa obávate, že si na cestu budete musieť vziať priveľa vybavenia a vecí, môžete si na prepravu nákladu jednoducho najať nosiča alebo mulicu. Možno to trochu zaťaží vaše vrecká, ale nič neprekoná pohodlie, bezpečnosť a úspech na ceste.

Rovnako opatrne si musíte dávať pozor, aby ste so sebou nenosili priveľa vecí. Čím viac si nesiete, tým viac budete mať na pleciach. Vaše tašky by mali byť také ťažké, koľko potrebujete. Pred balením je najlepšie si preštudovať zoznam vecí na balenie.

Choďte na organizovaný výlet

Trekingoví turisti a turisti často robia chybu, že si svoje výlety poriadne neorganizujú. Nemôžete sa náhodne vydať na výlet a očakávať, že uspejete. Cestovanie na základe toho, čo nájdete na internete, nikdy nepomôže k úspešnej ceste, najmä ak ide o miesto ako niektoré z tibetských pohorí.

Je lepšie spoľahnúť sa na spoľahlivú trekingovú agentúru, ako sa slepo riadiť vedomosťami, ktoré získate z akéhokoľvek zdroja. Organizované zájazdy sú určené pre každého a dokonca aj začiatočníci ich ľahko absolvujú.

Na úspešné absolvovanie túry na mieste, ako je niektorý z tibetských vrchov, bude kľúčom sebavedomie. A to sa vám podarí len vtedy, keď je všetko vopred naplánované, dobre pripravené a zaručené, že úspech bude úspešný.

Zostaňte informovaní o výškovej chorobe

Výšková choroba môže byť pre turistov a cestovateľov drsná. Choroba cestovateľom znemožňuje prekročiť určitú vzdialenosť a mnohokrát sa musia vrátiť zo svojho cieľového miesta.

Existuje však množstvo liekov, ako sa vyhnúť a zbaviť sa výškovej choroby, ktorým môžete venovať pozornosť pred začiatkom alebo počas cesty. Výšková choroba nie je choroba. Je to jednoducho stav, ktorým trpí človek, keď si jeho telo nedokáže zvyknúť na okolie.

Čím vyššia je nadmorská výška vášho výletu, tým väčšia je pravdepodobnosť, že trpíte výškovou chorobou. Aklimatizácia však v takom prípade funguje ako zázrak. Keď idete pomaly, vaše telo si zvykne na meniacu sa nadmorskú výšku rovnako postupne.

Čím viac kyslíka vaše telo dostane, tým ľahšie sa vyhnete výškovej chorobe. Hlavným dôvodom, prečo turisti a cestovatelia trpia výškovou chorobou, je zvyšovanie rýchlosti pri výstupe do kopca. Čím pomalšie idete a čím viac odpočívate, tým sa môžete nielen zbaviť tohto stavu, ale úplne ho predísť.

Existuje mnoho spôsobov, ako sa vyliečiť z výškovej choroby. Mnoho horolezcov si so sebou berie kyslíkovú fľašu na túru alebo výstup na vrchol hory. To im pomôže nadýchať sa dostatočného množstva vzduchu, keď to bude potrebné. Často je to však potrebné len pri výstupe na hory.

Ak pociťujete nevoľnosť, závraty, bolesť hlavy a intenzívne bolesti tela, je najlepšie, ak si túru prerušíte. Príznaky môžu byť v niektorých prípadoch intenzívne. V takýchto situáciách je najlepšie vrátiť sa do základného tábora alebo jednoducho zostúpiť bez toho, aby ste sa snažili pokračovať ďalej.

V prípadoch s menej závažnou výškovou chorobou môžete spomaliť a pokračovať v ceste, keď sa budete cítiť lepšie. Pred cestou by ste sa mali poradiť s lekárom, aby ste zistili, či netrpíte nejakým ochorením, a podľa toho zvoliť lieky.

Skontrolujte pravidlá expedície

Pred návštevou ktoréhokoľvek z tibetských pohorí a vrcholov si musíte overiť pravidlá expedície. Niektoré hory v Tibete sú zakázané na výstupy a túry, zatiaľ čo iné sú vhodné na cestovanie.

Ak nebudete dodržiavať pravidlá expedície, môžu sa vyskytnúť problémy s úradmi. Takmer každý tibetský vrchol a pohorie v našom zozname je otvorené pre návštevníkov. Problém môže byť práve pri výstupe na vrchol.

Pred výberom vrcholu alebo pohoria, ktoré chcete navštíviť, by ste sa mali poradiť s turistickými sprievodcami a cestovnými kanceláriami o pravidlách expedície.

Dodržiavajte etiku a predpisy

Cestovatelia musia bez kompromisov dodržiavať etiku a predpisy každého miesta, kam cestujú. Keď budete rešpektovať tradície, kultúru a životný štýl ľudí žijúcich v odľahlých oblastiach, kam cestujete, dostanete rešpekt späť.

Tibet má veľmi prísne pravidlá a etiku. Vždy by ste sa mali vyhýbať urážaniu citov miestnych obyvateľov. Počas cesty by ste sa mali s pomocou ostatných cestovateľov a miestneho sprievodcu pokúsiť naučiť niekoľko etických postupov spolu s frázami v miestnych jazykoch.

Cestovatelia by si mali tiež uvedomiť, že počas cestovania by nemali používať určité slová a prejavovať miestnym obyvateľom určitú reč tela. Pri komunikácii s miestnymi obyvateľmi sa snažte dodržiavať úctivý odstup a byť čo najzdvorilejší.

Fyzická a psychická príprava

Pred začatím výletu do tibetských hôr sa musíte fyzicky aj psychicky pripraviť. Cestovatelia budú prechádzať najťažšími cestami, akými sa v živote stretnú.
Aj keď ste dobrodruh s množstvom skúseností, musíte byť pripravení na fyzické skúšky, ktoré vás čakajú.

Nehovoríme to preto, že by ste museli čeliť neprekonateľným výzvam, ale preto, že musíte zostať silní počas celej túry. Fyzická príprava nebude veľmi náročná. Môžete jednoducho zájsť do posilňovne, cvičiť kardio, zabehať si pár kilometrov každý deň alebo sa vydať na túry blízko miesta, kde...
žiješ.

Aby ste sa psychicky pripravili, musíte si dôkladne preštudovať, do čoho sa púšťate. Ak máte veľa otázok o cestovaní, najlepšie je poradiť sa s vašou trekingovou a cestovnou kanceláriou. Môžete sa tiež poradiť a prediskutovať cestu s profesionálom, ktorý má predchádzajúce skúsenosti s turistikou v tibetských horách.

Cestovateľ, ktorý sa chce vydať na horskú túru, musí byť na cestu pripravený aj psychicky. Niekedy môžete byť v najlepšej fyzickej forme a nemusíte byť takí sebavedomí, ako by ste mali byť. To môže viesť k problémom počas túry.

Pripravte si cestovné poistenie

Pripravte si cestovné poistenie, ktoré vám pomôže cestovať bez starostí. Poistenie zaisťuje bezpečnosť a ochranu. Pred cestou si môžete pozrieť najdôveryhodnejšieho poskytovateľa poistenia, ktorý sa špecializuje na zájazdy v tibetských horách.

Cestovné poistenie sa nemusí používať neustále. Dôležitý je však pokoj v duši, ktorý vám z dlhodobého hľadiska poskytne. Taktiež sa môže považovať za povinné, aby si cestovatelia pred začiatkom cesty zabezpečili cestovné poistenie.

Dodržiavajte ekologické postupy počas vášho výletu do tibetských pohorí

Počas pobytu v tibetských horách musíte dodržiavať ekologické postupy. Tibetské hory sú chránené už dlho. A frekvencia návštev spôsobila, že tieto prirodzene krásne miesta časom degradujú.

Zákony o ochrane životného prostredia v Tibete sú veľmi prísne. To však neznamená, že cestovatelia do istej miery neznečisťujú hory. Ak vás prichytia pri poškodzovaní životného prostredia alebo odhadzovaní odpadkov, úrady voči vám prijmú prísne opatrenia.

Pre turistov je vždy najlepšie zostať počas cesty opatrní a pozorní. Môžete požiadať svojich sprievodcov o rady, ako sa máte správať, aby ste dodržali pokyny. šetrné k životnému prostrediu pravidlá v tibetských horských oblastiach.

Hydratujte a jedzte správne

Cestovanie v horách vždy robí cestovateľa náchylným na vyčerpanie. Počas celej cesty musíte zostať aktívny a to môžete dosiahnuť dostatočným pitím vody a konzumáciou zdravých potravín v správnom množstve.

teahouses a hotely pozdĺž cesty budú vašou najlepšou podporou pre zdravú stravu, ktorá je rovnako vhodná pre vašu túru. Nejedzte príliš veľa nezdravého jedla, pretože to môže spôsobiť vracanie a nevoľnosť.

Podobne sa vyhýbajte mastným a extrémne sladkým jedlám. Takéto jedlá môžu tiež spôsobiť pocit nevoľnosti a nevoľnosti. Na vašu túru po horách v Tibete sa odporúča jedlo s vysokým obsahom bielkovín, dostatočným množstvom sacharidov a tukov.

Uistite sa, že máte so sebou fľašu s objemom 1 až 2 litre vody. Nie je veľa miest, kde si môžete fľašu naplniť čistou pitnou vodou. Do vody, ktorú si napĺňate, môžete použiť tablety na čistenie vody, aby ste zaistili jej čistotu.

Dodržiavajte pravidlá pre fotografovanie

Počas cesty nemôžete fotiť na akomkoľvek mieste, ktoré chcete. Úrady na viacerých miestach v okolí tibetských hôr sú veľmi prísne. Ak budete fotiť bez povolenia, pravdepodobne voči vám podniknú prísne kroky.

Nasledujúci fotografovanie Pravidlá znamenajú, že musíte požiadať o povolenie od úradov konkrétneho miesta, ktoré navštevujete. Keď vám to povolia, môžete fotografovať a natáčať videá podľa vlastného uváženia.

Cestovatelia si tiež musia dávať pozor, aby neboli príliš prieberčiví, keď nemôžu fotografovať. Dodržiavanie pravidiel miest, ktoré prehliadate, je veľmi dôležité pre hladký a vzrušujúci pobyt.

Pred cestou do tibetských pohorí si vyzlečte topánky a vyzlečte ponožky

Turisti by si mali dávať pozor, aby si pred začiatkom cesty rozobrali ponožky a topánky. Nosenie tesných alebo obtiahnutých topánok a ponožiek môže byť škodlivé pre vaše prsty na nohách. Takéto topánky a ponožky vám budú tlačiť na chodidlá, čo môže spôsobiť ich poranenie a nepohodlie.

Ak sa chystáte špeciálne na túru, nemali by ste nosiť nové topánky a ponožky. Dôrazne sa odporúča nosiť ponožky a topánky, ktoré už boli predtým nosené. Topánky a ponožky tiež určujú úspech vášho túru. Uistite sa, že máte na sebe správny pár.

Zoznam vecí na balenie na výlet do tibetských pohorí a vrcholov

Ako už bolo spomenuté, najlepšie je mať si zoznam vecí na balenie na prehliadku tibetských pohorí a vrcholov. Zoznam vecí na balenie vám pomôže vyhnúť sa nedostatočnému aj nadmernému baleniu.
Pred balením si môžete prečítať nasledujúci zoznam:

Oblečenie a obuv pre tibetské pohoria

● Páperová bunda
● Flísová bunda
● Tepelne upravené vnútorné vrchné a spodné časti
● Trekingové nohavice
● Pyžamo a pohodlné oblečenie na spanie
● Návleky na nohy
● Trekingové ponožky
● Trekingové topánky
● Tenisky
● Dvojvrstvové a jednovrstvové rukavice
● Šortky a tričká (na teplejšie mesiace)
● Papuče
● Čiapka
● Klobúk proti slnku
● Pohodlná bavlnená spodná bielizeň

Výstroj, vybavenie a bezpečnostné potreby

● Trekingový pól
● Čelovka
● Mačky
● Cestovná taška
● Lekárnička (zabezpečí naša trekingová agentúra)
● Lieky (podľa pokynov lekára)
● Hygienické vložky, tampóny alebo menštruačné kalíšky pre ženy
● Tablety na čistenie vody

Zmiešaný

● Fotoaparát
● Denník/zápisník
● Pero/ceruzka
● Nabíjačka
● Náhradné batérie do fotoaparátu
● Hotovosť
● Akékoľvek ďalšie drobné nevyhnutnosti, ktoré vás môžu napadnúť

Záver

Tibetské pohoria a vrcholy sú už dlho vyhľadávané návštevníkmi, či už pútnikmi alebo dobrodruhmi. Treking a turistika so správnou turistickou spoločnosťou sú nevyhnutnosťou, keď sa vydávate na takúto cestu.

Above the Himalayas má takmer dve desaťročia skúseností so sprievodcovskými zájazdmi. Špecializujeme sa na poskytovanie najlepších zájazdov po tibetských pohoriach a vrcholoch. Počas každého zájazdu nájdete všetky potrebné vybavenie.

Ak sa rozhodnete predĺžiť si výlet a navštíviť inú destináciu, môžete si to bez problémov dovoliť u nás. Od prehliadok so sprievodcom až po skupinové túry, môžete vyhľadať našu pomoc a poradenstvo pri cestách podľa vlastného výberu.