Nepálska turistická úroveň

Náročnosť trekingu v Nepále možno rozdeliť na rôzne úrovne v závislosti od charakteru trás a nadmorskej výšky. Podnebie a odľahlosť tiež zohrávajú úlohu v náročnosti. Treking však môžu pohodlne absolvovať turisti všetkých úrovní. Ak si vyberieme správnu náročnosť treku, niektoré trasy môžu byť náročné, vrátane tých vo vyšších nadmorských výškach.

Preto ľuďom odporúčame, aby sa pripravili, napríklad zaradili chôdzu. Pred odchodom si tiež zabehajte a natiahnite sa do svojho každodenného života. Pre ľudí so srdcovými alebo respiračnými problémami je tiež vhodné poradiť sa so svojím lekárom. Pozrite si, prosím, rôzne stupne náročnosti trekingu v Nepále nižšie:

Treking v Nepále stupeň A (ľahký):

Túto úroveň trekingu v Nepále zvládne každá veková skupina. S vhodným zdravotným stavom a bez akýchkoľvek skúseností. Na tejto úrovni trekingu môžete očakávať primerané množstvo výstupov a zostupov. Čas chôdze: 3-5 hodín chôdze denne. Nadmorská výška: menej ako 3000 m. Terén: prehliadky miest a voliteľné denné prechádzky po dobre známych chodníkoch. Odľahlosť: Hotelový a cestný výlet.

Úroveň treku: Ľahké, ale v Ulleri je veľa schodov

Nepálska ľahká turistika pozostáva z krátkych dní, ktoré trvajú 5 až 6 hodín, a do cieľov sa môžete dostať do obeda alebo si cestou urobiť veľa zastávok a pozrieť si pamiatky. Chodníky sú relatívne rovné, dobre značené a široké; zvyčajne sú hlavným spôsobom cestovania z dediny do dediny v danej oblasti.

Na to, aby ste si tento výlet užili, nemusíte byť skúsený trekker – môže to byť váš prvý trek. Ľahké túry sa zvyčajne zdržiavajú pod hranicou 3500 m nadmorskej výšky. Upozorňujeme, že náročnosť túry v Nepále sa kategorizuje podľa výšky, nie chôdze. Aj na niektorých ľahkých túrach musíme vyliezť po mnohých kamenných schodiskách. Na tejto túre nebudete mať problém s výškovou chorobou, takže ide o ľahkú túru.

Úroveň treku: Jednoduché moderovanie

Treking v Nepále strednej náročnosti trvá približne 5/6 hodín chôdze s obedňajšou zastávkou po ceste a do kempu dorazíte neskoro popoludní. Väčšina trekových dní trvá 5 až 6 hodín, takže si môžeme urobiť obedňajšiu zastávku po ceste. V tejto náročnosti budeme používať aj menšie, menej prechádzané chodníky, ktoré môžu byť kamenistejšie a strmšie. Stredne náročné túry dosahujú výšku 4100 m a trvajú 5 až 08 dní.

Stredne náročný trek v Nepále nie je dlhý, zvyčajne trvá 7 – 10 dní. Nad 3000 m n. m. existuje riziko vzniku výškovej choroby. Uistite sa, že po 3000 m. stúpate vysoko a spíte v nízkej nadmorskej výške. Odporúčame, aby ste si tento výlet užili aj v primeranej fyzickej kondícii, pretože ak ste v primeranej fyzickej kondícii, nemusíte byť skúsený trekker – môže to byť váš prvý trek.

Treking v Nepále, mierna náročnosť

Pri tejto úrovni trekingu musí byť osoba vo vhodnej kondícii a nepochybne pravidelne cvičiť. Čas chôdze: 4-5 hodín denne, maximálne 8 dní. Nadmorská výška: do 4000 m. Terén: Náročné cesty a niekoľko denných výstupov a zostupov s určitou expozíciou. Odľahlosť: primeraná úroveň miestnej infraštruktúry vrátane ubytovania v chatách.

Stupeň C (Namáhavé):

Náročnosť trekingu v Nepále si vyžaduje dobrú fyzickú zdatnosť. Trek triedy C sa neodporúča absolvovať osobám s astmou, vysokým krvným tlakom, srdcovými chorobami alebo komplikovanými zdravotnými problémami. Čas chôdze: 5 – 6 hodín denne, maximálne 14 dní. Nadmorská výška: do 5500 XNUMX m. Terén: dobre prejdené chodníky a denné výstupy a zostupy. Odľahlosť: primeraná úroveň miestnej infraštruktúry vrátane ubytovania a ubytovania v chate.

Stupeň D (Húževnatý):

Táto úroveň je vhodná pre vysoko zdatných ľudí s horolezeckými zručnosťami a znalosťami. Čakajú nás extrémne vysoké nadmorské výšky a počasie, pričom na niektorých trekoch budeme možno musieť použiť cepíny a mačky. Výdrž je kľúčom k úspechu na tejto úrovni treku. Čas chôdze: 6-10 hodín denne, maximálne 25 dní, vrátane dní odpočinku. Nadmorská výška: do 6000 m. Terén: Drsné a skalnaté úseky. Nadmerné množstvo výstupov a zostupov. Odľahlosť: Zahŕňa odľahlé oblasti bez prístupu k dedinám a miestnej infraštruktúre.

Úroveň treku: Stredne

Trek Gosaikund je stredne náročná turistická trasa. Priemerná náročnosť treku je približne 5/6 hodín chôdze s obedňajšou zastávkou po ceste a príchodom do kempu neskoro popoludní. Väčšina trekových dní trvá 5 až 6 hodín, takže si môžeme urobiť obedňajšiu zastávku po ceste. V tejto náročnosti budeme používať aj menšie, menej schodené chodníky, ktoré môžu byť kamenistejšie a strmšie. Tieto túry strednej náročnosti dosahujú výšku 4100 m a trvajú 5 až 08 dní.

Stredne náročná túra celkovo nie je dlhá, zvyčajne trvá 7 – 10 dní, ale táto túra trvá päť dní. Nad 3000 m n. m. sa môže stať, že dostaneme výškovú chorobu. Uistite sa, že po 3000 m. stúpate vysoko a spíte v nízkej nadmorskej výške. Odporúčame, že ak ste v primeranej fyzickej kondícii, nemusíte byť skúsený turista, aby ste si tento výlet užili – mohlo by to byť...

Náročnosť trekingu v Nepále

Náročné túry trvajú 5 až 7 hodín denne. Aj počas jedného alebo dvoch dní je to o niečo dlhšie a niektoré dni sú kratšie. Chodníky sú zmiešané a počiatočná časť je dobre značená a široká. Keď sa dostaneme do hornej časti, je väčšinou menej schodená, kamenistejšia a strmšia. Robíme... aklimatizácia deň v našom namáhavom treku po 3,4 dňoch treku. Problematický trek vedie do nadmorskej výšky 5500 m.

Toto je zóna s menším obsahom kyslíka, v ktorej sa začali hviezdne telesá kryť námrazou. Preto sa musíme prispôsobiť zníženému tlaku vzduchu (a následne zníženej dostupnosti kyslíka). Žiadame vás, aby ste mali dobrú fyzickú zdatnosť a vytrvalosť. Ak sa cítite pohodlne pri viacdňových prechádzkach v horskom teréne, môžete tiež začať plávať, bicyklovať, behať alebo absolvovať kurz fitness vo svojej domovskej krajine. Robte to niekoľkokrát týždenne. Túto túru by ste mali zvládnuť vo svojich financiách.

Na tento výlet nemusíte byť skúsený turista. V horách by ste sa však mali cítiť veľmi pohodlne. Pravdepodobnosť výškovej choroby je na tomto treku vysoká. Preto musíte ísť pomaly, šoférovať, piť veľa vody a vziať si so sebou dostatok teplého oblečenia.