Vargmalet dhe Majat e Tibetit: Udhëzuesi Përfundimtar

Pjesa më e mirë e vizitës në pjesën jugaziatike të globit janë Himalajet. Vargmalet dhe zinxhirët malorë tibetianë i lënë gjithmonë të magjepsur çdo vizitor, dhe kur të vizitoni disa nga vendet e njohura të Himalajeve, veçanërisht Tibetin, me siguri do të mbeteni të mahnitur nga bukuria e majave.

Nuk ka vetëm një majë tibetiane. Kur vizitoni Tibetin apo edhe vendet fqinje të vendit, përfshirë Indinë dhe Nepalin, do të zbuloni se zemra dhe sytë tuaj do të zhyten në tiparet joshëse të maleve.

Pavarësisht nëse po shkoni në kampin bazë apo thjesht doni të shkëputeni nga axhendat tuaja të ngjeshura për një tur apo ecje freskuese, këto maja do t'ju ndihmojnë të kaloni kohën më të mirë të jetës suaj në vargmalet dhe kodrat tibetiane.

Sigurohuni që ta lexoni deri në fund këtë artikull për të mësuar gjithçka që ju nevojitet rreth vargmaleve dhe majave malore Tibetiane!

Një Përmbledhje e Majave të Vargmaleve Tibetiane në Tibet

Do të keni dëgjuar disa emra të maleve që shtrihen në Tibet. Tibeti nuk është një vend, por një pjesë e Kinës. Prandaj, kur mendoni për Himalajet, mund të mendoni edhe për këtë rajon të vogël, por shumë të pasur të vendit të gjerë.

Malet tibetiane janë të mbuluara me dëborë gjatë gjithë vitit. Rregullat janë gjithmonë më të rrepta për vizitorët që vijnë për të vizituar vargmalet dhe majat e Tibetit. Megjithatë, kjo ua ka bërë të mundur udhëtarëve të kalojnë kohë të mirë pa bërë kompromis me përvojat e duhura në maja.

Me vargmalet tibetiane, nuk nënkuptojmë vetëm majat që bien vetëm brenda Tibetit. Mund të jenë male që bien në Tibet, por që janë gjithashtu pjesë e shumë vendeve të tjera. Kjo ua bën të mundur më tej alpinistëve dhe udhëtarëve të vizitojnë më shumë se një vend në të njëjtën kohë.

Disa nga malet e njohura për t'u vizituar ose për të udhëtuar aty pranë në Tibet përfshijnë Malin Everest, Mali Kailash, Mali Cho Oyu, Nyenchen Tanglha dhe Namche Barwa. Për më tepër, udhëtimi juaj për të vizituar vargmalet tibetiane mund t'ju japë më tej një pasqyrë të kulturës dhe stilit të jetës që ndiqen nga njerëzit që jetojnë në pjesë të ndryshme të botës, veçanërisht në Kinë.

Malet janë të hapura për pothuajse të gjithë nga çdo vend i botës për t'i vizituar. Nëse ka ndonjë problem me vizitën në ndonjë nga malet tibetiane, atëherë do të udhëhiqeni plotësisht nga agjencia e ecjes malore që i besoni.

"Above the Himalaya Trekking" specializohet në ture me guidë në dhe përreth maleve të Tibetit. Pavarësisht se ku e filloni udhëtimin tuaj, ne sigurohemi që vizitorët tanë të jenë sa më të rehatshëm dhe të përshtatshëm. Nëse zgjidhni ta zgjasni udhëtimin tuaj nga Tibeti në ndonjë vend tjetër në Nepal ose Butan, edhe kjo mund të menaxhohet.

Përveç kësaj, ne gjithashtu lehtësojmë udhëtime në grup. Kushdo që udhëton vetëm mund të na bashkohet pa menduar dy herë në udhëtimet tona në grup. Ne eksplorojmë pothuajse çdo mal tibetian që njihni.

Malet në Tibet për t'u vizituar

Do të vizitoni male të ndryshme sipas zgjedhjes suaj kur të vini për udhëtimin drejt vargmaleve tibetiane. Një pjesë e madhe e zinxhirit Himalayan që shtrihet nga Lindja në Perëndim është e pushtuar nga rajoni i vargmaleve tibetiane. Disa nga majat më të spikatura për t'u vizituar gjatë vizitës suaj janë si më poshtë:

Malit Everest

Shumë alpinistë dhe udhëtarë e kanë si qëllim të jetës së tyre ngjitjen në majën më të lartë në botë, Malin Everest. Ngjitja në majë nuk është gjithmonë e mundur. Por ngjitja juaj mund të menaxhohet nëse keni mentalitetin dhe forcën e nevojshme.

Megjithatë, kur flasim për ngjitjen në malin Everest, nuk e kemi fjalën gjithmonë për ngjitjen në të. Mund të vizitoni thjesht kampin bazë të Everestit, i cili nuk është aspak një udhëtim i vështirë nëse keni një gjendje të mirë fizike dhe përvojë në ecje malore.

Gjatë vizitës suaj në Malit Everest, do të hyni në rajonin malor përmes pjesës tibetiane ose nepaleze të malit. Të dyja pjesët janë po aq të favorshme për udhëtimin. Pasi të keni siguruar vizën kineze, mund të zgjidhni një itinerar të përshtatshëm sipas dëshirës tuaj duke u konsultuar me agjencinë e ecjes malore.

Do të arrini në mal nëpërmjet Northease Ridge nëse niseni nga Tibeti. Kjo është një nga rrugët më të lehta dhe më të preferuara për të vizituar malin Everest. Alpinistët mund të marrin një aeroplan për në Lhasa ose të udhëtojnë me tren të Tibetit përpara se të arrijnë në destinacionin ku do të fillojnë udhëtimin e tyre drejt malit Everest.

Mali Kailash

Mali Kailash është një destinacion i famshëm pelegrinazhi për pelegrinët budistë dhe hindu në të gjithë botën. Është po aq popullor për udhëtime ecjeje midis alpinistëve dhe alpinistëve në të gjithë botën. Ndryshe nga majat e tjera në listën tonë, mali Kailash është i ndaluar për ekspedita.

Gjatë këtij udhëtimi mund të vizitoni kampin bazë dhe tempullin e famshëm Kailash. Një element tjetër për t'u eksploruar gjatë udhëtimit tuaj në malin Kailash është Liqeni Mansarovar. Liqeni buron nga mali Kailash.

Mali, gjithashtu, besohet të jetë vendbanimi i Zotit Shiva. Zoti Shiva është Zoti më i fuqishëm në Hinduizëm. Kur jeni duke eksploruar Mali Kailash, koha ndalet. Deri më sot, nuk ka pasur asnjë provë shkencore se si ose pse ndodh kjo.

Udhëtarët do ta gjejnë veten të zhytur në udhëtim në çdo mënyrë të mundshme për shkak të aurës shpirtërore dhe faktorëve të bukurisë që gjejnë gjatë rrugës. Megjithatë, mali Kailash është një udhëtim i mirë për të gjitha llojet e udhëtarëve, pavarësisht nga mosha e tyre.

Prindërit e fëmijëve të vegjël dhe kujdestarët e të moshuarve duhet të kenë parasysh se malet mund të kenë një efekt negativ në sistemin e tyre të frymëmarrjes. Gjëja më e mirë që mund të bëni do të ishte të konsultoheni me një mjek para udhëtimit ose thjesht ta shmangni udhëtimin.

Përveç kësaj, kushdo që është stërvitur mirë për një udhëtim alpin drejt maleve mund ta vazhdojë ecjen. Nëse nuk jeni në gjendje të ecni, atëherë mund të merrni një mushkë dhe një hambar që t'ju ndihmojnë të ngjiteni në male.

Nyenchen Tanglha

Nyenchen Tanglha ose Nyainqêntanglha Feng është një nga malet më të larta në Tibet. Këto vargmale tibetiane janë të mbushura me kodra të gjelbra, një liqen blu dhe një zinxhir malor me borë që bie gjatë gjithë vitit. Meqenëse është një nga malet më të larta në Tibet, ju duhet një sasi e mirë përvoje në ecje në male për të vazhduar udhëtimin tuaj atje.

Mali ka një rëndësi të madhe për popullin tibetian. Dhe, ka një turmë të madhe njerëzish që vizitojnë majën nga e gjithë bota. Do të keni mundësi të bëni një xhiro në Lhasa dhe të uleni pranë liqenit të qetë Namtso.

Mali Cho Oyu

Mali Cho Oyu bie nën tetë malet më të larta në botë. Është po aq e mundur që alpinistët entuziastë ta ngjitin këtë mal. Kur të jeni në rrugën tuaj për në malin Cho Oyu, do të jeni në gjendje të përjetoni bukurinë dhe përzierjen e Nepalez dhe Tibetian kulturave.

Cho Oyu shtrihet midis Nepalit dhe Kinës. Për më tepër, është një nga malet më të lehta për t'u ngjitur midis 14 tetëmijë maleve. Gjatë vizitës suaj në mal, do të keni mundësi të shihni ferma bagëtish, të kaloni nëpër shtigje kodrinore dhe të lëvizni drejt pjesëve malore më të ftohta dhe më aventureske.

Ashtu si çdo mal tjetër në listën tonë, edhe mali Cho Oyu kërkon përgatitjen më të mirë fizike për të përshpejtuar ngjitjen në mal. Nuk duhet të çoni në këtë mal të moshuar dhe fëmijë nëse nuk janë fizikisht të aftë ose thjesht janë në rrezik për probleme me frymëmarrjen.

Të gjithë ata që janë në moshë dhe nuk i kanë problem aktivitetet fizike, u rekomandohet fuqimisht të përjetojnë bukurinë e pakrahasueshme të kësaj maje të paktën një herë në jetën e tyre.

Namche Barwa

Ndërkohë që çdo mal tjetër në listën tonë është ngjitur me shpejtësi ose është eksploruar nga alpinistë dhe alpinistë anembanë botës, Namche Barwa është një përjashtim. Ky mal ishte ngjitur vetëm në vitet nëntëdhjetë.

Për më tepër, nuk ka pasur shumë njerëz që e kanë vizituar këtë mal ose që e kanë njohur fare. Maja ishte e njohur dhe e njohur vetëm midis banorëve tibetianë për një periudhë të gjatë.

Deri më sot, shumë alpinistë dhe shëtitës kanë bërë ecje drejt tij ose përreth malit. Jo shumë aventurierë e kanë ngjitur malin. Por ata kanë qenë në gjendje t'i afrohen malit dhe të kenë pamjen më të mirë të mundshme të tij gjatë udhëtimit.

Lumi Yarlung Tsangpo dhe Gryka e lumit Yarlung Tsangpo (e konsideruar gryka më e thellë në botë) ndodhen pranë Namche Barwa. Këto janë dy nga pikat kryesore të udhëtimit tuaj në Namche Barwa.

Vargmali i Karakoramit

Vargu malor i Karakoramit është një tjetër vargmal i njohur që bie në Tibet dhe Kashmir. Udhëtimi juaj drejt këtij vargmali do t'ju lejojë të kaloni nëpër rrugët më piktoreske. Malet nuk janë të vetmet pika kryesore të këtij udhëtimi.

Nga kultura unike e secilit prej vendeve deri te bukuria e kodrave dhe maleve, do të keni shumë për të eksploruar në këtë udhëtim. Ka gjithsej nëntëmbëdhjetë male në këtë zinxhir malor.

Do të gjeni një numër të madh turistësh dhe udhëtarësh që vijnë për të vizituar secilin prej maleve në këtë vargmal gjatë gjithë vitit. Sezonet e pikut janë shumë të mbushura me njerëz, por kjo e bën udhëtimin tuaj edhe më edukues dhe interaktiv.

Malet Karakoram janë ngjitur kryesisht në majë nga udhëtarë me përvojë të mirë në ecje malore dhe alpinizëm. Prandaj, bëhet e nevojshme që secili prej udhëtarëve ta bëjë vizitën e tij pasi të jetë trajnuar siç duhet.

Njerëzit që janë të moshuar ose shumë të rinj për të shpejtuar ngjitjen në male e kanë të ndaluar të ngjiten në malet e vargmalit, sepse shumica e majave janë shumë të larta. Kushdo që ka formë të mirë fizike dhe gjendje të shëndoshë mendore, që është gjithashtu në moshën e duhur, mund të vizitojë malet e vargmalit.

Malet Kunlun

Malet Kunlun i referohen zinxhirit malor që ndodhet në lindje të Rrafshnaltës së Pamirit. Mali më i lartë Në këtë vargmal ndodhet Liushi Shan. Përveç këtij mali, pikat kryesore të këtij vargmali janë Qafa e Malit Kunlun, Mali Yuxu, Mali Yuzhu, Lumi Golmud dhe Burimi Kunlun.

Të paktën gjashtë male në këtë vargmal janë mbi lartësinë 6000 m. Turi i këtij vargmali e bën udhëtimin të qetë. Udhëtarët mund të udhëtojnë deri në një distancë të caktuar rreth vargmalit pa u ngjitur në male sipas zgjedhjes së tyre.

Malet Kunlun janë një nga vargmalet më të famshme në Tibet. Meqenëse nuk janë shumë të njohura në mesin e turistëve, shkalla e udhëtarëve në rajon nuk është aq e lartë sa në malin Everest dhe malin Kailash. Por, kjo nuk e bën atë më pak të preferueshëm për një udhëtim të paharrueshëm dhe të rehatshëm midis vargmaleve tibetiane.

Vargmali Hengduan

Vargu malor Hengduan është i njohur për malet piktoreske dhe lumenjtë që ndodhen pranë vargmaleve. Lumenjtë burojnë nga majat. Bukuria panoramike e vargmalit dhe e zonës përreth është e jashtëzakonshme.

Edhe pse një vargmal shumë i spikatur në Tibet, nuk është shumë i famshëm midis atyre që nuk janë tibetianë. Por kjo e bën vendndodhjen edhe më emocionuese për udhëtime. Vargu malor Hengduan është më i miri për udhëtarët që duan të udhëtojnë në paqe.

Vargu malor ka sistemin malor më tipik në Tibet, që shtrihet nga veriu në jug. Është gjithashtu sistemi më i gjatë dhe më i gjerë në rajon.

Vargmali Tanggula

Do të udhëtoni përmes kodrave dhe do të lëvizni drejt vargmalit Tanggula të Tibetit, i cili ndodhet midis Provincës Qinghai dhe Tibetit. Vargu malor lidhet me vargmalin Karakoram.

Është gjithashtu burimi i lumenjve Jangce dhe Nu. Vargu malor ka një rëndësi të madhe në Kinë. Ndryshe nga shumica e vargmaleve dhe majave të tjera tibetiane në listën tonë, ky vargmal në Tibet bie vetëm brenda Kinës dhe nuk lidhet me asnjë vend tjetër.

Vargu malor është i përshtatshëm për udhëtarët që duan të bëjnë një tur të qetë. Zona përreth këtij vargmali nuk është shumë e mbushur me njerëz. Vargu malor Tanggula ka gjithashtu male mbi 5000 m, gjë që e bën atë një zgjedhje të mirë për alpinistët dhe udhëtarët.

Koha më e mirë për të vizituar vargmalet tibetiane

Të vizitosh malet nuk është shaka. Duhet të zgjedhësh Koha me e mire të vitit për të shkuar në vende të tilla. Rregulli i zgjedhjes së kohës më të mirë të vitit është i njëjtë për të gjitha malet e lartpërmendura në Tibet.

Udhëtarët dhe alpinistët zakonisht shmangin vizitat në malet e Tibetit gjatë sezoneve të ulëta, të cilat zakonisht janë vera, musonet dhe dimri. Vera dhe musonet kryesisht nuk llogariten si sezone kulmore për shkak të mundësisë së reshjeve.

Vera mund të jetë gjithashtu tepër e nxehtë. Kjo mund të çojë në shqetësim dhe djersitje tek alpinistët. Alpinistët me përvojë dhe aktivë mund të mos përballen me një problem të tillë sepse zakonisht janë mësuar me situata të tilla.

Ka shumë të varur nga adrenalina që ende shkojnë për të vizituar vargmalet tibetiane gjatë sezoneve të ulëta. Por, ne ju sugjerojmë të qëndroni të sigurt dhe të kujdesshëm para se të filloni udhëtimin. Dimri, gjithashtu, nuk llogaritet si sezoni i pikut. Në një vit të vetëm, ka pak alpinistë dhe
alpinistë që zgjedhin të vizitojnë majat gjatë këtij sezoni.

Ndryshe nga vera, musonet, vjeshta dhe pranvera, dimri është gjithmonë i hapur ndaj reshjeve të dëborës. Reshjet e dëborës shpesh bëhen një bezdi në shtegun e alpinistëve. Duhet të keni qëndrueshmëri dhe ekspertizë të mjaftueshme për të përfunduar një udhëtim alpinizmi nëpër dëborë.

Uljet e temperaturës mund të çojnë gjithashtu në vështirësi në frymëmarrje dhe në qëndrimin rehat. Ndonjëherë, edhe pasi të keni veshur rroba të trasha, nuk mund ta duroni dot të ftohtin e tepërt. Kjo është gjithashtu një arsye pse ngjitjet në majat e maleve Tibetiane janë të ndaluara gjatë stinëve ekstreme të dimrit.

Dimri preferohet nga ata që duan të bëjnë ekspedita dimërore. Ekspedita të tilla nuk janë aq të zakonshme sa udhëtimet gjatë sezonit të pikut. Kostoja e udhëtimeve për në male do të jetë pak më e lirë gjatë sezonit të ulët.

Kostoja e fluturimit mund të jetë gjithashtu më pak e kushtueshme. Mund të ketë vështirësi në gjetjen e vendit të përsosur për akomodim dhe lehtësirave më të mira në secilin prej vendeve që vizitoni.
Në mënyrë të ngjashme, më poshtë janë dy nga kohët ose sezonet më të mira për të vizituar malet në Tibet:

Bie

Vjeshta është e popullarizuar në mesin e alpinistëve për shkak të motit të mirë, freskisë në ajër, qartësisë në qiell dhe fluksit të mirë të alpinistëve dhe udhëtarëve në malet tibetiane. Muajt ​​e vjeshtës fillojnë në gusht dhe zgjasin deri në nëntor.

Gjatë vjeshtës, do të jeni në gjendje të ecni pa u përballur me problemin e të nxehtit ose të ftohtit të tepërt. Malet janë po aq estetike në pamje gjatë kësaj stine. Nëse jeni fotograf, atëherë do të bëni foton perfekte të peizazheve në vjeshtë.

Udhëtarët nuk kanë nevojë të mbajnë shumë ngarkesa në vjeshtë, sepse mund të udhëtojnë lehtësisht vetëm me një numër të kufizuar furnizimesh dhe pajisjesh. Akomodimi, duke përfshirë çdo pajisje tjetër, është gjithashtu i disponueshëm pa probleme gjatë këtij sezoni.

Pranverë

Një tjetër sezon kulmor është po aq i favorshëm për alpinistët dhe udhëtarët për të vizituar vargmalet tibetiane. Ky është sezoni i lulëzimit. Edhe pse malet nuk njihen për aspektet më të pasura me lule, mund të mbeteni të impresionuar nga bukuria dhe gjelbërimi i kodrave në shtigjet tuaja.

Pranvera sjell freski në ajër dhe nuk ka shi gjatë gjithë kësaj stine. Meqenëse do të udhëtoni në male, kjo stinë nuk sjell as reshje të padëshiruara dëbore. Qielli është i këndshëm gjatë gjithë pranverës.

Nëse doni të bëni fotografi të mjedisit përreth dhe maleve, nuk do të keni një mundësi më të mirë sesa gjatë sezonit të pranverës. Për më tepër, alpinistët do të duhet të marrin me vete vetëm pajisjet bazë të ecjes dhe udhëtimit, duke lënë jashtë nevojën për të marrë me vete ndonjë gjë shtesë.

Gjithashtu do të keni mundësinë e përsosur për të bashkëvepruar me udhëtarë të tjerë nga vende të ndryshme të botës. Kjo e bën përvojën tuaj argëtuese, interesante dhe edukative. Meqenëse moti është i favorshëm, lehtësitë, përfshirë akomodimin në secilën prej zonave malore,
rajonet do të jenë lehtësisht të disponueshme.

Si të përgatiteni për një vizitë në vargmalet dhe majat malore tibetiane?

Duhet të jeni të përgatitur mirë përpara se të filloni udhëtimin tuaj drejt maleve në Tibet. Nga pajisjet që duhet të merrni me vete e deri te gjërat që duhet të mbani mend para, gjatë dhe pas udhëtimit tuaj, përgatitja duhet të bëhet me kujdes.

Më poshtë janë të gjitha mënyrat se si mund të përgatiteni për një vizitë në vargmalet dhe majat malore tibetiane:

Mbani lejet e nevojshme

Udhëtarët nuk duhet të lënë pas ose të mos kenë me vete asnjë leje të nevojshme. Më poshtë janë lejet më të domosdoshme që duhet të merrni me vete kur shkoni në ndonjë mal tibetian:

● Leja e Udhëtimit në Tibet: Kjo leje është e detyrueshme për të gjithë turistët që janë duke vizituar Tibetin.
● Leja e Udhëtimit për të Huaj: Do t'ju duhet kjo leje nëse udhëtoni në ndonjë pjesë të Tibetit të largët. Pjesët e largëta përfshijnë çdo mal tibetian, duke e bërë këtë leje të detyrueshme.
● Leje për Zona të Kufizuara: Nuk mund të shkoni në asnjë zonë pa marrë leje. Kjo leje ju lejon të eksploroni më shumë zona gjatë udhëtimit tuaj sesa do të mund të eksploronit pa të.
● Qafa Kufitare: Qafa Kufitare është kalimi që do t'ju duhet për të udhëtuar në çdo zonë të largët në Tibet që mund të shkojë përtej kufirit të tij dhe të lidhet me një vend tjetër.

Paketoni me mençuri

Udhëtarët duhet të kenë parasysh se do të duhet të paketojnë me kujdes për të përfunduar udhëtimin e tyre drejt maleve Tibetiane. Shumica e pjesëve të udhëtimit tuaj do të jenë në zona rurale. Kjo do të thotë që nuk mund të gjeni gjithmonë një dyqan për të blerë gjërat thelbësore në çdo kohë që dëshironi.

Udhëtarët dhe alpinistët do të duhet të gjejnë gjithçka që do t'u nevojitet, duke përfshirë veshjet, palën e duhur të këpucëve, pajisjet dhe çdo send të ndryshëm përpara se të fillojnë udhëtimin e tyre.

Po kështu, duhet të jeni po aq të kujdesshëm kur paketoni. Alpinistët kanë tendencë të mbajnë më pak seç u nevojitet sepse nuk duan të mbajnë shumë. Por kjo mund të çojë në shumë probleme gjatë rrugës. Ju jeni i vetmi që mund të ndiheni sa më rehat të jetë e mundur dhe paketimi në mënyrën e duhur përcakton komoditetin që do të keni gjatë udhëtimit tuaj.

Nëse shqetësoheni se do t’ju ​​duhet të mbani shumë pajisje dhe gjëra gjatë udhëtimit, atëherë mund të punësoni lehtësisht një hambar ose një mushkë për të mbajtur ngarkesën. Mund t’ju ​​shtojë pak ngarkesë xhepave, por asgjë nuk mund ta kalojë rehatinë, sigurinë dhe suksesin në udhëtim.

Duhet të jesh po aq i kujdesshëm që të mos mbash shumë gjëra. Sa më shumë të mbash, aq më shumë do të kesh mbi supe. Çantat e tua duhet të jenë aq të rënda sa të nevojiten. Është mirë të ndjekësh një listë paketimi përpara se të paketosh.

Shkoni për një tur të organizuar

Udhëtarët dhe turistët shpesh bëjnë gabimin që nuk i organizojnë siç duhet turet e tyre. Nuk mund të shkosh rastësisht në një udhëtim dhe të presësh që të kesh sukses. Udhëtimi bazuar në atë që gjen në internet nuk ndihmon kurrë në një udhëtim të suksesshëm, veçanërisht kur bëhet fjalë për një vend si ndonjë nga vargmalet tibetiane.

Është më mirë të mbështetesh te një agjenci e besueshme udhëtimesh malore sesa të lëvizësh verbërisht me ato pak njohuri që merr nga çdo burim. Turet e organizuara janë të destinuara për të gjithë dhe madje edhe udhëtarët fillestarë mund t'i përfundojnë lehtësisht udhëtime të tilla.

Për të kryer një turne në një vend si njëri prej maleve tibetiane, vetëbesimi do të jetë çelësi. Dhe këtë mund ta bësh vetëm kur gjithçka është e planifikuar paraprakisht, e përgatitur mirë dhe e garantuar për sukses.

Mbani njohuri mbi sëmundjen e lartësisë

Sëmundja nga lartësia mund të jetë e rëndë për alpinistët dhe udhëtarët. Kjo sëmundje ua bën të pamundur udhëtarëve të shkojnë përtej një distance të caktuar dhe shumë herë ata duhet të kthehen nga destinacioni i tyre i synuar.

Por, ka shumë mjete për të shmangur dhe për t'u çliruar nga sëmundja e lartësisë, të cilave mund t'i kushtoni vëmendje para se të filloni ose gjatë udhëtimit tuaj. Sëmundja e lartësisë nuk është një sëmundje. Është thjesht një gjendje nga e cila vuan një individ kur trupi i tij nuk është në gjendje të mësohet me mjedisin përreth.

Sa më e lartë të jetë lartësia e udhëtimit tuaj, aq më shumë do të ketë mundësi të vuani nga sëmundja e lartësisë. Por, aklimatizimi funksionon si një mrekulli kur kjo ndodh. Kur shkoni ngadalë, trupi juaj do të mësohet me ndryshimin e lartësisë po aq vazhdimisht.

Sa më shumë oksigjen të marrë trupi juaj, aq më e lehtë do të jetë për ju të shmangni sëmundjen e lartësisë. Një arsye kryesore pse alpinistët dhe udhëtarët vuajnë nga sëmundja e lartësisë është rritja e shpejtësisë së tyre gjatë ngjitjes përpjetë. Sa më ngadalë të shkoni dhe sa më shumë të pushoni, jo vetëm që mund ta hiqni qafe, por edhe ta shmangni plotësisht këtë gjendje.

Ka shumë mënyra për të kuruar sëmundjen e lartësisë. Shumë alpinistë kanë tendencë të marrin me vete një bombol oksigjeni kur bëjnë ecje malore ose ngjiten në majë të një mali. Kjo do t'i ndihmojë ata të marrin ajër të mjaftueshëm kur është e nevojshme. Por, shpesh është e nevojshme vetëm kur ngjiteni në male.

Nëse ndjeni të përziera, marramendje, dhimbje koke dhe dhimbje të forta trupi, është më mirë ta ndërprisni turin tuaj. Simptomat mund të jenë intensive në disa raste. Në situata të tilla, është më mirë të ktheheni në kampin bazë ose thjesht të zbrisni pa u përpjekur të shtyni më tej.

Në rastet me më pak ashpërsi të sëmundjes së lartësisë, mund të ngadalësoni dhe të vazhdoni udhëtimin tuaj kur të ndiheni më mirë. Gjithashtu, duhet të konsultoheni me një mjek përpara se të niseni për këtë udhëtim për të parë nëse vuani nga ndonjë sëmundje dhe për të kërkuar ilaçe në përputhje me rrethanat.

Kontrolloni Rregullat e Ekspeditës

Duhet të kontrolloni rregullat e ekspeditës përpara se të vizitoni ndonjë nga vargmalet dhe majat malore tibetiane. Disa male në Tibet janë të ndaluara për ngjitje dhe ture, ndërsa të tjerat janë të përshtatshme për udhëtime.

Mund të ketë vështirësi në marrëdhëniet me autoritetet nëse nuk i ndiqni rregullat e ekspeditës. Pothuajse çdo majë dhe vargmal tibetian në listën tonë është e hapur për vizita. Problemi mund të jetë ngjitja në majë.

Duhet të konsultoheni me guidat turistike dhe agjencitë turistike në lidhje me rregullat e ekspeditës përpara se të zgjidhni se cilën majë ose vargmal doni të vizitoni.

Ndiqni Etikën dhe Rregulloret

Udhëtarët duhet të ndjekin etikën dhe rregulloret e secilit prej vendeve ku po udhëtojnë pa kompromis. Kur respektoni traditat, kulturën dhe stilin e jetës së njerëzve që jetojnë në zonat e largëta ku po udhëtoni, do të merrni respektin mbrapsht.

Tibeti është shumë i rreptë me rregullat dhe etikën. Lëndimi i ndjenjave të vendasve duhet të shmanget në çdo kohë. Duhet të përpiqeni të mësoni disa praktika etike së bashku me fraza në gjuhët vendase me ndihmën e udhëtarëve të tjerë dhe guidës suaj lokale gjatë udhëtimit tuaj.

Udhëtarët duhet të kenë parasysh gjithashtu se nuk duhet të përdorin fjalë të caktuara dhe të tregojnë një gjuhë të caktuar trupi me vendasit gjatë udhëtimit të tyre. Kur komunikoni me vendasit, përpiquni të mbani një distancë respektuese dhe të jeni sa më të sjellshëm të jetë e mundur.

Përgatitja Fizike dhe Mendore

Duhet të përgatiteni fizikisht dhe mendërisht përpara se të filloni turin tuaj nëpër vargmalet e Tibetit. Udhëtarët do të kalojnë rrugët më të vështira që do të kenë në jetën e tyre.
Edhe nëse je një aventurier me një sasi të mirë përvoje, duhet të qëndrosh i përgatitur për testet fizike që të presin.

E themi këtë jo sepse duhet të përballeni me sfida të pakrahasueshme, por sepse duhet të qëndroni të fortë gjatë gjithë turit. Përgatitja fizike nuk do të jetë shumë e vështirë. Mund të shkoni thjesht në palestër, të ushtroheni kardio, të vraponi disa kilometra çdo ditë ose të bëni ecje malore afër vendit ku...
ti jeton.

Për t’u përgatitur mendërisht, duhet të bëni një kërkim të plotë mbi atë që po bëni. Nëse keni shumë pyetje në lidhje me udhëtimin, atëherë është mirë të konsultoheni siç duhet me agjencinë tuaj të udhëtimeve dhe ecjeve malore. Gjithashtu mund të konsultoheni dhe të diskutoni udhëtimin me një profesionist që ka përvojë të mëparshme në turne në malet Tibetiane.

Një udhëtar që kërkon të bëjë një tur në male duhet të jetë gjithashtu i përgatitur mendërisht për udhëtimin. Ndonjëherë mund të jesh në formën tënde më të mirë fizike dhe të mos jesh aq i sigurt sa duhet të jesh. Kjo mund të çojë në sfida gjatë turit.

Përgatitni Sigurimin e Udhëtimit

Përgatitja e sigurimit të udhëtimit ju ndihmon të udhëtoni pa shqetësime në fund të mendjes. Sigurimi siguron siguri, si dhe mbrojtje. Mund të ndiqni ofruesin më të besueshëm të sigurimeve për ture të specializuara në malet Tibetiane përpara udhëtimit.

Sigurimi i udhëtimit nuk do të përdoret domosdoshmërisht gjatë gjithë kohës. Por qetësia mendore që ju ofron në planin afatgjatë është e vetmja gjë që ka rëndësi. Gjithashtu, mund të konsiderohet e detyrueshme që udhëtarët të kërkojnë sigurim udhëtimi përpara se të fillojnë udhëtimin e tyre.

Ndiqni praktikat ekologjike gjatë udhëtimit tuaj në vargmalet tibetiane

Kur vizitoni malet Tibetiane, duhet të ndiqni praktika miqësore me mjedisin gjatë gjithë kohës që kaloni atje. Malet në Tibet janë mbrojtur prej kohësh. Dhe, frekuenca e vizitave ka bërë që vendet me bukuri natyrore të degradohen me kalimin e kohës.

Ligjet e mbrojtjes në Tibet janë shumë të rrepta. Por, kjo nuk do të thotë që udhëtarët, deri diku, nuk i kanë ndotur malet. Nëse kapeni duke dëmtuar mjedisin ose duke hedhur mbeturina, atëherë autoritetet do të ndërmarrin masa të rrepta kundër jush.

Është gjithmonë më mirë që alpinistët të qëndrojnë të kujdesshëm dhe të kujdesshëm gjatë udhëtimit. Mund të kërkoni sugjerime nga guidat tuaja se si duhet të silleni në mënyrë që të ndiqni udhëzimet. eko-miqësore rregulla në zonat malore të Tibetit.

Hidratohuni dhe Hani Siç Duhet

Udhëtimi në male e bën gjithmonë një udhëtar të ndjeshëm ndaj lodhjes. Duhet të qëndroni aktivë gjatë gjithë udhëtimit tuaj dhe mund ta bëni këtë duke pirë mjaftueshëm ujë dhe duke ngrënë ushqim të shëndetshëm në sasinë e duhur.

La çajtore dhe hotelet përgjatë rrugës do të jenë mbështetja juaj më e mirë për një dietë të shëndetshme, e cila është po aq e përshtatshme për turin tuaj. Mos hani shumë ushqime të shpejta sepse mund të shkaktojë të vjella dhe të përziera.

Në mënyrë të ngjashme, sigurohuni që të shmangni ushqimet me yndyrë dhe shumë të ëmbla. Ushqime të tilla mund t'ju shkaktojnë gjithashtu shqetësim dhe të përziera. Ushqimi me proteina të larta, karbohidrate dhe yndyrna të mjaftueshme rekomandohet për turin tuaj në malet e Tibetit.

Sigurohuni që të mbani me vete një shishe që mban deri në 1 deri në 2 litra ujë. Nuk do të ketë shumë vende ku mund ta mbushni shishen me ujë të pijshëm të pastër dhe të kulluar. Mund të përdorni tableta pastrimi të ujit në ujin që mbushni shishen për të siguruar pastërtinë dhe dëlirësinë.

Ndiqni Rregullat për Fotografimin

Nuk mund të bësh fotografi në çfarëdo vendi që dëshiron gjatë udhëtimit tënd. Autoritetet në disa vende përreth maleve Tibetiane janë shumë të rrepta. Kur bën fotografi pa leje, ka të ngjarë të marrin masa të rrepta kundër teje.

Pas fotografi Rregullat nënkuptojnë që duhet të kërkoni leje nga autoritetet e vendit të caktuar që po vizitoni. Pasi t'jua japin lejen, mund të bëni fotografi dhe video sipas dëshirës.

Udhëtarët duhet të kenë kujdes që të mos jenë shumë të bezdisshëm kur nuk u lejohet të bëjnë fotografi. Ndjekja e rregullave të vendeve që po vizitoni është shumë e rëndësishme për të pasur një udhëtim të qetë dhe emocionues.

Prishni këpucët dhe çorapet tuaja përpara udhëtimit në vargmalet tibetiane

Udhëtarët duhet të jenë të kujdesshëm që t’i çmontojnë çorapet dhe këpucët e tyre përpara se të fillojnë udhëtimin. Veshja e këpucëve dhe çorapeve të ngushta ose të ngushta mund të jetë e dëmshme për gishtërinjtë e këmbëve. Këpucë dhe çorape të tilla do t’ju ​​bllokojnë këmbët, gjë që mund t’i bëjë ato të lëndohen dhe të ndihen të pakëndshme.

Nëse jeni veçanërisht duke bërë ecje malore, atëherë nuk duhet të vishni këpucë dhe çorape të reja. Rekomandohet shumë të vishni çorape dhe këpucë që janë veshur më parë. Këpucët dhe çorapet përcaktojnë gjithashtu suksesin e ecjes suaj malore. Sigurohuni që të vishni palën e duhur.

Lista e Paketimit për Turneun në Vargmalet dhe Majat e Tibetit

Siç u përmend më parë, është mirë të mbani një listë paketimi për një turne në vargmalet dhe majat malore të Tibetit. Një listë paketimi ju ndihmon të shmangni si paketimin e pamjaftueshëm ashtu edhe atë të tepërt.
Mund të ndiqni listën më poshtë përpara se të paketoni:

Rroba dhe këpucë për vargmalet tibetiane

● Xhaketë me push
● Xhaketë leshi
● Pjesë të sipërme dhe të poshtme termike të brendshme
● Pantallona për ecje në male
● Pizhame dhe rroba gjumi të rehatshme
● Ngrohës këmbësh
● Çorape për ecje në male
● Çizme për ecje malore
● Atlete
● Doreza me dy shtresa dhe një shtresë
● Pantallona të shkurtra dhe bluza (për muajt më të nxehtë)
● Pantofla
● Kapuç
● Kapelë dielli
● Të brendshme pambuku të rehatshme

Pajisje, Ingranazhe dhe Gjëra Esenciale të Sigurisë

● Treking pole
● Fenerë
● Krampona
● Çantë shpine
● Kutia e ndihmës së shpejtë (do të sigurohet nga agjencia jonë e ecjes malore)
● Medikamente (siç përshkruhet nga mjeku juaj)
● Peceta sanitare, tamponë ose kupa për ciklin menstrual për gratë
● Tableta për pastrimin e ujit

i llojllojshëm

Kamera
● Ditar/Fletore
● Stilolaps/Laps
Ngarkues
● Bateri rezervë për kamerën
● Para në dorë
● Çdo gjë e domosdoshme shtesë që mund t'ju vijë në mendje

Përfundim

Vargmalet tibetiane dhe majat janë kërkuar prej kohësh nga vizitorët, qofshin ata pelegrinë apo aventurierë. Ecja malore dhe turneu me kompaninë e duhur të ecjes malore është një domosdoshmëri kur jeni në një udhëtim si ky.

Above the Himalayas ka pothuajse dy dekada përvojë në ture me guidë. Ne specializohemi në ofrimin e klientëve tanë tureve më të mira përgjatë vargmaleve dhe majave të Tibetit. Do të gjeni çdo lehtësi të përshtatshme gjatë secilit prej tureve tuaja.

Nëse zgjidhni ta zgjasni udhëtimin tuaj dhe të vizitoni një destinacion tjetër, atëherë mund ta zgjidhni atë me ne, pa problem. Nga turet me guidë deri te udhëtimet në grup, mund të kërkoni ndihmën dhe udhëzimet tona për udhëtimet që preferoni.