Shëtitje në Luginën Nar Phu

Itinerari i udhëtimit në luginën Nar Phu

Përfshin/Përjashton

Ecje solo në luginën Nar Phu

Të bësh këtë udhëtim vetëm është e pamundur pasi na duhen të paktën dy persona. Duhet të lëshojmë një leje të veçantë dhe duhet të jenë dy persona. Udhëtimi vetëm është i mundur duke u bashkuar me grupin tonë, por duhet të hyni dhe të dilni së bashku nga Lugina Nar dhe Phu. Mund të bëni një tur vetëm me një guidë dhe të ndiqni itinerarin e grupit.

Aventura solo është mjaft e shtrenjtë. Nëse jeni dy persona, do t'ju kushtojë më pak. Udhëtimi ynë solo ofron një përvojë të paharrueshme. Ofron mjedisin, peizazhin dhe kulturën më të pastër të Himalajeve. Mos prisni! Na kontaktoni për rezervime. Ne do t'ju ndihmojmë të eksploroni këtë pjesë fantastike të Nepalit me një çmim të shkëlqyer.

Kostoja e udhëtimit në Luginën Nar Phu

Udhëtimi në Luginën Nar Phu kushton më shumë se turet e tjera të rregullta në Nepal. Zona është e largët dhe e kufizuar, kështu që na duhet një leje e veçantë, e cila kushton 100 dollarë amerikanë në javë për person. Ju duhet të udhëtoni me një kompani të regjistruar dhe të udhëtoni me një guidë, duke e bërë koston e paketës suaj pak më të lartë. Kostoja totale e paketës sonë të ushqimit për udhëtimin në Luginën Nar Phu është 1490 dollarë amerikanë. Për më tepër, duhet të merrni në konsideratë kostot shtesë. Kjo përfshin koston e pijeve, karikimin e baterisë dhe shpenzimet personale.

Lista e pajisjeve për paketim në Nar Phu Valley Trek

Rruga e ecjes në male është e vështirë për t’u niveluar. Do të ishte mirë nëse do të kishit pajisjet e duhura për të pasur sukses. Do të flini dhe do të hani në çajtore, kështu që duhet të mbani me vete sendet tuaja personale, të cilat janë të mjaftueshme për të ftohtin. Më poshtë janë disa artikuj të sugjeruar për rrugën e ecjes në Luginën Nar Phu.

• Çizmet për ecje duhet të jenë të papërshkueshme nga uji dhe të kenë mbështetje për kyçin e këmbës.
• Atlete ose këpucë të përditshme që mund t’i përdorni pas një dite ecjeje.
• Pantallona të shkurtra për ecje malore (3): Lloj me tharje të shpejtë, jo pambuk!
• Pantallona për ecje në natyrë (3): Vendosini/hiqni me zinxhir te gjunjët për t'i përdorur si pantallona të shkurtra.
• Pantallona të gjera dhe të përditshme për ecje në natyrë
• Veshje termike për zonat më të ftohta
• Të brendshme të lehta – Capilene ose ndonjë material tjetër sintetik.
• Pantallona pambuku ose (xhinse/kaki të gjera).
• Bluza: Pambuk për ecje në lartësi të ulëta. Sintetika është e mirë mbi 2500 m.
• Të brendshme termike: Polipropilen sintetik
• Xhaketë e papërshkueshme nga uji. Veshjet cilësore të papërshkueshme nga uji janë thelbësore për udhëtimin në luginën Nar Phu. Ne rekomandojmë një xhaketë najloni të papërshkueshme nga uji ose Gore-Tex.
• Xhaketë ose pulovër prej leshi.
• Xhaketë prej leshi që nuk e ngre erën (opsionale).
• Goretex ose pallto e ngrohtë për ecje në dimër. Sillni një xhaketë me push.
• Sutjena sportive për femra, Sintetike
• Çantë shpine e fortë ose çantë e madhe për hambarë
• Çantë ditore për të mbajtur sende me vlerë si pasaporta, para në dorë, kamera dhe dokumente udhëtimi.
• Qese plastike ose thasë sendesh për të ruajtur
• Adaptori i prizës me 2 kunja të rrumbullakëta
• Harta/Udhëzuesi i Shtegut
• Ditar dhe stilolaps, lapsa dhe fletore të vogla
• Lente kontakti ose syze shtesë
• Peshqir që thahet shpejt (mesatar)
• Furçë/pastë dhëmbësh (biodegraduese)
• Sapun shumëfunksional/larës duarsh
• deodorants
• Grilat e thonjve
• Hidratues për fytyrën dhe trupin
• Produkte të higjienës femërore
• Pasqyrë e vogël
• Veshjet e lagura
• sanitizers
• Tableta për pastrimin e ujit ose jod
• Shishe uji të rimbushshme
• Kapelë leshi ose leshi, ose balaklava
• Kapelë ose kapelë për mbrojtje nga dielli gjatë ecjes në natyrë
• Syze dielli ose syze mbrojtëse
• Doreza të ngrohta
• Peshqir
• Losion kundër diellit
• Balsami i buzëve
• Syzet e diellit mbrojnë nga rrezet e diellit gjatë ditës.
• Temperatura e qeses së gjumit është -20 gradë Celsius. Mund të merrni edhe një mbulesë për qesen e gjumit.
• Disa palë bluza shtesë dhe gjithashtu pantallona të shkurtra.
• Treking pole
• Kamera
• Fener dhe bateri
• Komplet i ndihmës së shpejtë (me lëkurë nishani për flluska)
• Foto shtesë për pasaportën dhe fotokopje të pasaportës suaj

Akomodimi

Akomodimi gjatë udhëtimit në Luginën Nar Phu është një udhëtim shumë i thjeshtë në shtëpizë/çajtore. Nëse e përfundojmë çajtoren në Qarku i Annapurnës, është shumë më themelore këtu. Do të flini në një dhomë të zbrazët me një krevat, dyshek, mbulesë krevati dhe jastëk.

Do të ishte mirë nëse do të kishe çantën tënde të gjumit, dhe do të ishte më mirë të kishe edhe një mbulesë. Pajisjet e hotelit janë bosh. Nuk ka energji elektrike në disa vende, por në dhomën e ngrënies kanë energji diellore. Mund të karikosh baterinë e telefonave celularë dhe kamerave me një kosto shtesë.

Shëndeti dhe Fitness

Gjërat kryesore për udhëtimin në Luginën Nar Phu në Nepal kërkojnë mendimin tuaj pozitiv. Duhet të jeni në gjendje të ecni 5/6 orë në shtegun shkëmbor. Mund të jeni në formë për udhëtimin në Luginën Nar Phu duke bërë ushtrime të vogla në vendin tuaj përpara se të arrini këtu.

Sa më shumë qëndrueshmëri të krijoni, aq më e lehtë është të ecni drejt Luginës Nar Phu. Mund të bëni vrap, çiklizëm, Zumba ose disa praktika joge për të rritur energjinë tuaj. Do të ecni 5 deri në 7 orë çdo ditë, kështu që stërvitni këmbët. Ushtrimet më të mira që mund të bëni në shtëpi janë uljet dhe uljet me hapa të shpejtë.

Shijoni Kalimin Kang La

Qafa Kang La është qafa e famshme e ecjes në shtegun tonë në Luginën Nar Phu. Kjo qafë është gjithashtu një luginë e fshehur e klasifikuar. Udhëtimi fantastik është në një lartësi prej 5,320 metrash. Kalon në cepin verior të rajonit Annapurna. Nëse kombinojmë Qafën Kang La dhe Qafën Thorong, do të duhen rreth dy javë ecje. Është një nga shtigjet më sfiduese të ecjes aventureske në Nepal.

Qafa Kang la do të ofrojë peizazhin e mrekullueshëm të vargmalit Annapurna të Himalajeve. Ofron një luginë të thatë dhe të fshehur, bashkëqytetarë të kulturës tibetiane dhe fshatra simpatikë. Qafa është vendi më i pasur me bimë mjekësore himalajane, duke gjetur toka. Është gjithashtu i famshëm për bimët verore Yarsagumba dhe insektet dimërore.

Gjatë vizitës në Qafën Kang La, do të bëjmë një shëtitje në fshatin Nar And Phu. Ato ofrojnë një panoramë të bukur të Himlung Himal në 7,126 m dhe Majës Saribung në 6,345 metra. Atje ka manastire të vjetra historike budiste. Mund të mësoni rreth rimishërimit të Lamave në Budizëm (bodhisattva). Mund të vizitoni Manastirin Phu, një fshat i paprekur nga moderniteti.

Ecja drejt Qafës Kangla është një shteg më i ndërlikuar dhe më i ngushtë se Qafa Thorong la. Por është një pamje e bukur malore. Mund të kemi një pamje mahnitëse të shumë Himalajeve. Ai përfshin Annapurna III 7,555 m, Gangapurna 7,455 m dhe Tilicho 7,134 m.

Nuk mund të humbasim Manaslun në 8,156 m, Himlungun në 7,126 m dhe Majën Saribung në 6,345 metra. Në Luginën Nar Phu ka tre qafa kryesore. Ato janë Qafa Teri La, Qafa Saribung nëpërmjet... Mustang i sipërm, dhe Kang La Pass nga Ngawel Manang.

Pas qafës Kang La, do të arrijmë në Ngwal. Nëse vazhdoni udhëtimin drejt trenit rrethor të Annapurnës, do të shkojmë në fshatin Manang. Është gjithashtu qyteti i bukur dhe i shquar i alpinistëve të udhëtimit qarkor të Annapurnës. Mund të vazhdoni deri në qafën Thorong La, qafa më e lartë në Nepal; Thorong La është 5,416 m mbi nivelin e detit.

Klasa e ecjes në mal: E vështirë

Shtegu në luginën Nar Phu është i vështirë për t’u përshkuar, me 5 deri në 7 orë ecje çdo ditë. Një ose dy ditë janë pak më të gjata, dhe disa janë më të shkurtra. Shtigjet ndryshojnë në vende të ndryshme. Pjesa fillestare është e shënuar mirë dhe e gjerë.

Pjesa e sipërme duhet të jetë më e prekur, më shkëmbore nën këmbë dhe më e pjerrët. Po bëjmë një ditë aklimatizimi në udhëtimin tonë sfidues pas 3,4, 5500 ditësh ecjeje. Turi problematik shkon deri në XNUMX m lartësi.

Kjo zonë ka më pak oksigjen. Trupat tanë do të fillojnë ta vënë re. Ata do të përshtaten me presionin e reduktuar të ajrit (dhe kështu me disponueshmërinë e reduktuar të oksigjenit). Ju kërkojmë që të keni një nivel të mirë të formës fizike dhe qëndrueshmërie. A ndiheni rehat duke bërë shëtitje disaditore në terren malor në vendin tuaj? A notoni, ngisni biçikletë, vraponi apo ndiqni ndonjë kurs fitnesi disa herë në javë?

Nëse po, atëherë duhet ta gjeni këtë udhëtim brenda mundësive tuaja. Nuk keni nevojë të jeni një alpinist me përvojë për ta shijuar këtë udhëtim, por duhet të ndiheni rehat duke ecur në male. Mundësitë për të vuajtur nga sëmundja e lartësisë janë të larta në këtë udhëtim, kështu që duhet të ecni, të pini shumë ujë dhe të merrni me vete rroba të ngrohta.

Datat e ecjes malore: Mund ta bëni shtegun në Luginën Nar Phu në çdo datë. Koha më e mirë është shkurti, marsi, prilli, maji, qershori, shtatori, tetori, nëntori dhe dhjetori për një grup prej 2 deri në 12 personash. Sezoni i shirave është i papërshtatshëm për shtegtim. Pamjet mund të jenë më të mira dhe ndonjëherë mund të ndodhin rrëshqitje dheu.

Bagazhi juaj i ecjes në natyrë: Do të keni një hamall për dy alpinistë që do të mbajë bagazhet tuaja. Pesha maksimale për hamall është 15 kg, pasi ne nuk i mbingarkojmë kurrë hamallët tanë. Megjithatë, ju merrni vetëm sendet me vlerë në çantën tuaj të shpinës, duke përfshirë çantën e gjumit dhe xhaketën me pupël. Ne mund të lëmë sende të tjera të panevojshme në zyrën tonë ose në hotelin tuaj në Katmandu ose Pokhara.

Blerja dhe marrja me qira e pajisjeve: Ju themi të merrni të gjitha rrobat dhe pajisjet tuaja nga shtëpia për udhëtimin tuaj në Luginën Nar Phu. Por në Katmandu, ka shumë dyqane ku mund të blini dhe të merrni me qira pajisje që lidhen me udhëtimin.

Transporti gjatë udhëtimit

Ka mjete të ndryshme transporti për udhëtimin në Luginën Nar Phu. Udhëtimi ynë fillon dhe mbaron në Besisahar. Mund të marrim një autobus lokal nga Katmandu ose Pokhara, një udhëtim prej rreth 5 deri në 6 orësh me makinë deri në Besisahar. Mund të merrni edhe një xhip privat për në Chame me një kosto shtesë. Nga Besisahar, mund të udhëtojmë me një xhip lokal për të ndarë udhëtimin deri në Chame. Xhipat janë me shëtitës të tjerë dhe me banorë vendas.

Për udhëtimin e kthimit në Luginën Nar Phu, mund të përdorim të njëjtin mjet transporti për në Katmandu ose PokharaNga Pokhara në Katmandu, mund të udhëtoni me aeroplan 25 minuta ose 6/7 orë me autobus ose makinë private. Mënyra kryesore për të arritur atje është me makinë. Mbi Himalajet, duhet të gjejmë transportin më të mirë të disponueshëm për periudhën e udhëtimit. Ne zgjedhim mjetet e transportit bazuar në itinerarin e paketës suaj dhe buxhetin.

Madhësia e grupit të ecjes në luginën Nar Phu

Ju lutemi vini re se shëtitja në Luginën Nar Phu kufizon vizitorët. Prandaj, na duhen të paktën dy persona për ta realizuar këtë shëtitje. Por, edhe madhësia e grupit tonë është e vogël, nga 2 deri në 10 persona. Ne gjithmonë krijojmë një grup të vogël për të zvogëluar ndikimin në mjedis. Kjo na mundëson të ofrojmë një shërbim më personal. Madhësia më e madhe e grupit në shumicën e shëtitjeve/tureve tona është 12 persona, dhe madhësia më e vogël e grupit është 2.

Pas pandemisë COVID-19, ne do ta caktojmë një limit prej 10 personash për grupin tonë të ecjes në Luginën Nar Phu. Kjo e bën të lehtë ofrimin e shërbimit më të mirë dhe kujdesin për ju, nga guidi dhe portieri juaj i ecjes. Pra, çdo numër që keni nuk ka rëndësi; mund ta rezervoni udhëtimin tuaj me ne. Jemi të lumtur t'ju organizojmë pushimet më të mira.

Ecje në Nar dhe Phu në Nepal

Shëtitjet në Luginën Nar Phu në Nepal sot janë më të arritshme se në të kaluarën, për sa kohë që ndiqni rregullat. Të gjithë të huajt duhet të punësojnë një agjenci të regjistruar për ecje malore. Ata duhet të kenë me vete një leje hyrjeje për t'u paraqitur në pikat e kontrollit (90 dollarë gjatë sezonit të ecjeve malore, 75 dollarë gjatë sezonit të shirave). Një leje nga Zona e Ruajtjes së Annapurnas është gjithashtu e nevojshme për të ecur malore.

Tani mund të bëjmë një tur të thjeshtë në çajtore, në mënyrë që të mund të ecni vetëm me një guidë dhe një hamall pa staf tjetër mbështetës. Së pari, do të hyjmë në lagjen Manang. Mund të marrim një xhip nga Katmandu ose Pokhara në Koto, ose mund të ecni nëpër rrugën e vjetër. Rruga qarkore e AnnapurnësGjithashtu mund të merrni një fluturim çarter ose helikopter për në pistën e vogël të uljes së ajrit të Humdes. Është më mirë të ecni nga Syange ose Jagat për të siguruar aklimatizimin e duhur. Për shkak të rrugës së automobilave, shtegu shkurtohet çdo vit.

Ndërsa rruga automobilistike përparon më në veri, shtegu po shkurtohet. Do të fillojmë shtegun e ulët për në luginën Nar Phu nga Koto. Do të ndjekim shtegun e lumit përmes një pylli piktoresk me halorë të përzier dhe pemë gjetherënëse. Do të shohim pamje spektakolare të majave të larta lart lart në fshatin Nar.

Gjatë ecjes në këmbë në fund të vjeshtës ose në dimër, kini kujdes me borën. Shtegu mund të bëhet i rrezikshëm, me rrëshqitje të rrezikshme dheu në borë. Ne kënaqemi duke eksploruar vendet kulturore dhe shtigjet anësore përpara se të kthehemi në Katmandu.

Itinerar i kufizuar më pak i vizituar.

Ky udhëtim në Luginën Nar Phu është në një rajon të kufizuar dhe na duhet një leje e veçantë. Vetëm disa udhëtarë marrin pjesë në këtë udhëtim. Fillon me një udhëtim njëditor nga Katmandu në Syange. Industria mund të shkojë më tej nga vendi ku fillon udhëtimi në natyrë. Ecjet në natyrë dhe ecjet në natyrë janë gjithashtu të dobishme në kontekstin e shëndetit.

Përveç kësaj, kandidati mund të shijojë format e duhura të natyrës. Siç ofron shtegu, shëtitësit e Luginës Nar Phu mund të kenë pamje sureale gjatë gjithë udhëtimit. Turi ofron pamje panoramike të maleve të masivit të madh Annapurna. Ai gjithashtu ofron vetë Luginën mahnitëse Nar Phu. Një paketë e vetme ka shumë pika tërheqëse, megjithatë njerëzit kanë shumë pasiguri.

Prandaj, ne ju rekomandojmë të përfitoni nga kjo mundësi e rrallë për të përjetuar lirinë natyrore. Banorët vendas të rajonit kanë gjithashtu shumë më tepër për t'u shprehur vizitorëve. Ata kanë një lloj mikpritjeje miqësore. Stili i tyre unik i jetesës përcjell shijet e kulturës tibetiane. Do të donit të bashkëvepronit me njerëzit përreth jush. Do të vini re se si i afrohen vizitorëve me qëndrimin e tyre shumë mikpritës.

Itinerari i udhëtimit në luginën Nar Phu

Itinerari i udhëtimit në Luginën Nar Phu fillon nga Syange. Ai ndjek rrugën popullore. Udhëtim i shkurtër në Annapurna, e cila kalon gjithashtu pranë qafës së famshme Thorong La. Ne krijojmë itinerarin tonë të ecjes në natyrë nga Koto, ku do t'i çoni ata jashtë shtigjeve të rrahura në Luginën Nar Phu. Nëse jeni me fat, mund të shihni delen blu dhe leopardin e borës, pasi ato jetojnë këtu.

Udhëtimi në Luginën Nar Phu përfshin fshatra të largëta, kanione të ngushta dhe pyje të bukura. Mund të shohim formacionet fantastike shkëmbore, jakët, gompat dhe një kulturë të ngrohtë e mikpritëse. Itinerari i udhëtimit në Luginën Nar Phu ka 300 banorë vendas. Kjo varet nga kullotja e jakëve dhe tregtia e kripës. Fshati Phu është vendi më i mirë për të jetuar stilin e jetës autentike të komuniteteve lokale Bhote.

Vendimi i qeverisë për të hapur Nar Phu për vizitorët nuk ngjalli besim tek fshatarët, të cilët vazhduan stilin e tyre të jetesës rurale. Projekti i Zonës së Ruajtjes së Annapurnës (ACAP) zgjeroi së fundmi rrjetin e tij për të përfshirë Narin dhe Luginën Phu. Ai po përgatit një plan të përshtatshëm zhvillimi turizmi për këtë rajon të pazbuluar.

Leje për ecje në luginën Nar Phu

Udhëtimi në Luginën Nar Phu është në zonën e kufizuar të ecjes në Nepal, kështu që na duhet një leje e veçantë për të udhëtuar atje. Na duhen tre licenca të ndryshme: njëra është një leje e veçantë. Një tjetër është një leje për zonën e Konservimeve të Annapurna-s.

Kjo leje mbulon udhëtimin duke ndjekur itinerarin e rajonit Annapurna. Dhe një leje tjetër është një kartë TIMS. Tarifat e lejes nga shtatori deri në nëntor janë 100 dollarë amerikanë në javë; nëse udhëtoni nga dhjetori deri në gusht, është 75 dollarë amerikanë +. Duhet të shtojmë tarifat e lejes së kartës ACAP dhe TIMS.

Na duhet një pasaportë origjinale, fotografia juaj dhe sigurimi i udhëtimit. Sigurimi mbulon deri në 5500 metra lartësi, duke përfshirë ndihmën e shpëtimit dhe ndihmën mjekësore. Tarifa është falas për fëmijët nën dhjetë vjeç, por ne duhet të përmbushim të gjitha formalitetet. Ne do t'ju ndihmojmë të merrni një leje dhe të bëni rregullimet për veten tuaj. Ju nevojiten vetëm fotot tuaja, pasaporta origjinale dhe sigurimi.

Nar Phu është një udhëtim i largët në rajonin e Annapurnës.

Ky rajon i largët njihet edhe si "Mbretëria e Ndaluar". Shtegu nëpër Luginën Nar Phu është rrënojat e fundit të mbretërisë së lashtë të ndaluar të Tibetit. Ky rajon quhet edhe "Tibeti i Vogël". Është një nga rajonet e paprekura dhe të paprekura nga bota e jashtme.

Ecja në këtë tokë të bukur bashkon kodra të larta, qafa dhe qytete të largëta. Ai gjithashtu lidh kanione të kufizuara, lugina akulli dhe pyje të egra verbuese. Shtegu kalon pranë vendeve mahnitëse shkëmbore. Ofron pamje të jakëve, gompave dhe shoqërive të jashtëzakonshme himalaje. Që nga hapja e rrugës në vitin 2003, vetëm pak perëndimorë kanë eksploruar këto qytete të paprekura.

Vetëm pak prej tyre kanë udhëtuar mbi kodrat 7000 metra që përfshijnë këtë luginë të ndaluar. Ne do të bëjmë udhëtimin në Luginën Nar Phu në Luginën e sipërme Manang në Luginën Nar dhe Phu. Ajo përfshin qytetet e largëta, të paprekura dhe interesante të botës budiste tibetiane. Pionierët budistë në të gjithë botën udhëtojnë në Luginën Phu për të vizituar Tashi Lha Khang-un e famshëm.

Është një bashkësi fetare dhe ata marrin dhurata nga Lama Karma Sonam Rinpoche. Krahas qyteteve të gjalla dhe të pamohueshme, udhëtarët hasin në kampin bazë të Himlung mbi Phu. Pasi kaluam Qafën e Lartë të Kanglas, mbërritëm në Ngwal.

Gjithashtu mund t’i kombinojmë të dy qafat e Kang La-së, 5315 metra. Ato udhëtojnë në perëndim mbi qafën Thorong La, 5416 metra, dhe zbresin nëpër Mustangun e poshtëm. Mund të vizitojmë manastirin e famshëm të Kagbenit përpara se të shkojmë në Jomsom. Nga atje, mund të fluturojmë përsëri për në Aeroportin e Pokhara-s dhe Aeroportin Ndërkombëtar të Katmandusë.

Shëtitje në Shtëpinë e Çajit në Luginën Nar Phu

Çajtorja Nar Phu Valley Trek ndodhet në një kasolle tipike prej druri dhe guri. Disa ndërtesa kanë kuzhinë, sallë ngrënieje, dhoma gjumi dhe banjo. Çaji lokal njerëzit e Annapurnës zotëron dhe menaxhon çajtoret në Shëtitje në Luginën Nar PhuAto plotësojnë të gjitha nevojat themelore të alpinistëve. Një çajtore mund të tingëllojë si një çajtore tipike që shërben çaj/kafe.

Megjithatë, shtëpitë e çajit në udhëtimin në Luginën Nar Phu shërbejnë ushqim dhe akomodim, si dhe ofrojnë lehtësira të tjera për alpinistët në Himalaje. Pasi ekspeditat lulëzuan në rajonin e Annapurnës, shtëpitë e çajit filluan në rajonin e Luginës Nar Phu. Përpara kësaj, të gjitha udhëtimet në Nepal ishin kamping, i cili ishte shumë më i shtrenjtë se udhëtimi në shtëpitë e çajit.

Gjatë udhëtimit për kamping, alpinistët duhet të mbajnë tenda të mëdha. Alpinisti duhet të marrë me vete sendet e nevojshme për akomodim dhe ushqim. Kishte më shumë guidë nepalezë, kuzhinierë, Sherpa dhe hamall. Cilësia e çajtoreve, ambienteve dhe shërbimeve mund të varet nga lartësia e tyre.

Çajtoret në lartësi më të ulëta ofrojnë më shumë ambiente, ndërsa çajtoret e reja ofrojnë dhoma më të mira. Disa çajtore në Koto, Besisahar dhe Manang ofrojnë akomodim standard. Ato ofrojnë gjithashtu kuzhinë ndërkombëtare, pije dhe ambiente të tjera.

Harta e udhëtimit në luginën Nar Phu

Harta jonë e itinerarit të Luginës Narphu fillon nga Koto, një udhëtim njëditor me makinë nga Katmandu. Erërat zyrtare të ecjes nga këtu kombinojnë fshatrat e largëta të qytetit Nar dhe Phu. Do të kalojë përmes kanione të ngushta, pyjeve të bukura dhe shkëmbinjve të mrekullueshëm.

Pasi Kangla të kalojë hartën e itinerarit të ecjes, mbërrijmë në shtegun rrethor të Annapurnës. Nga Ngwal, mund të zbresim në Pisang ose Chame dhe të kthehemi me makinë në Katmandu. Kështu, harta e itinerarit të ecjes Nar Phu është ndër itineraret më emocionuese të ecjes në pjesët më pak të udhëtuara dhe të largëta të Nepalit.

Nar Phu është pjesa më e largët e Distriktit Manang në Nepal. Janë hartuar tre rrugë që të çojnë në luginë. Rruga nga Nyesyang në Mustang është e hapur që nga marsi. Fshatarët vendas të Nar-Phu e përdorin më shumë këtë rrugë.

Duhet të kalojmë më shumë se 15 ura prej dërrasash mbi Nar Phu Khola, i cili kalon nëpër mes të luginës. Në luginë ka dy fshatra: Nar dhe Phu. Fshati Phu ndodhet rreth 10 km nga Nari. Popullsia e këtyre dy fshatrave është rreth 1000 banorë.

Fshati Phu ndodhet në një cep të një lugine të vogël me përrenj të quajtur Lhodal, dhe Phu rrjedh nëpër mes të luginës. Një manastir tjetër i rëndësishëm budist i sektit Nyingma është në qendër të fshatit. Manastiri tjetër më i rëndësishëm budist, Tashillhakang, është matanë përroit Lhodal.

Shumica e fshatarëve migrojnë nga Nar në një lartësi më të ulët në mesin e dhjetorit. Ata qëndrojnë atje deri në mesin e shkurtit. Por të moshuarit janë një ose dy të tjerë nga secila familje që qëndrojnë në fshat gjatë dimrit.

Vështirësia e ecjes në male

Udhëtimi në Luginën Nar Phu shtrihet në pjesën më të largët të Qarku Manang të Nepalit. Ecja është komplekse me shkallëzime pasi duhet të kalojmë qafën Kang La në një shteg të ngushtë. Pjesa tjetër e shtegut është mesatare dhe kërkon një ecje prej 12-15 km dhe, një ditë, pothuajse 20 km. Orët e ecjes janë afërsisht 6/7 orë çdo ditë.

Për t'u bashkuar me shtegun rrethor të Annapurnës, duhet të kaloni 5,400 m lartësi. Por itinerari ynë kthehet pas Ngwal, kështu që është mjaft i thjeshtë. Për më tepër, do të hasim shumë ngjitje dhe zbritje në shteg, kështu që bëni disa stërvitje të vogla para shtegut.

Kur është koha më e mirë për të vizituar?

Koha më e mirë për të ecur në Luginën Nar Phu është nga shtatori deri në nëntor, ku ka një qiell të kthjellët dhe pamje mahnitëse malore. Nëse udhëtoni nga marsi deri në maj, është më mirë të shihni lulet që çelin përgjatë shtegut. Gjëja më e mirë në lidhje me këtë itinerar është se mund të ecim edhe gjatë sezonit të musoneve, pasi është në zonën me hije shiu.

Peizazhi është si ai i Tibetit, kështu që ka pak shi këtu. Shumica e festave shoqërore dhe martesave të vendasve ndodhin gjithashtu tani. Dimri është i acartë dhe ka shumë borë, kështu që ka stinë më të mira për të ecur këtu.

Ecje malore në dimër

Muajt ​​e dimrit të fundit të dhjetorit, janarit dhe shkurtit janë të vështirë. Janë muajt më të ftohtë dhe më të thatë. Megjithatë, janë të përshtatshëm për pamjet e Himalajeve dhe veshen me shumë shtresa. Në këtë kohë të vitit, ka pak shi.

Qiejt në kodra dhe lugina janë më larg maleve të larta dhe mund të jenë të mjegullta nga pluhuri dhe ndotja. Ditët janë të shkurtra dhe netët janë të gjata. Kështu, mund ta filloni udhëtimin herët në mëngjes dhe të tregoheni të mençur të peshkoni vonë pasdite.

Temperaturat mund të bien nën zero në vende më të larta si qafa dhe lartësi të mëdha. Edhe gjatë ditës, temperaturat mund të mos rriten shumë mbi zero. Bora mbulon pjesën më të madhe të shtegut.

Bora që bie nuk shkrihet dhe mund të bëhet e ngurtë dhe e akullt. Bora mund ta bëjë më të vështirë ecjen. Mund të mbani me vete një bastun; karamponët plastikë e bëjnë më të lehtë në shtegun e kalimeve të larta.

Akomodimi në udhëtimin e Na Phu Valley

Dhoma në çajtoren e Nar Phu Valley Trek do të ketë dy krevate në secilën anë, të ndara nga një tavolinë çaji prej druri. Të merrni çantën tuaj të gjumit do të ndihmonte. Por do të ketë edhe ambiente për një jastëk, çarçaf, mbulesë ose jorgan. Paketa jonë e udhëtimit në Nar Phu Valley ju ofron një dhomë me dy krevate.

Dhomat teke janë të disponueshme në disa vende, varësisht nga disponueshmëria e tyre. Është më e lehtë të gjesh një dhomë teke gjatë sezoneve jashtë ecjes malore. Shtëpitë e mysafirëve janë më të pakta. Nuk ka më mundësi për shkak të numrit të madh të ecësve malorë në çajtore.

Udhëzues dhe staf për ecje në luginën Nar Phu

Guidi juaj i ecjes në luginën Nar Phu flet rrjedhshëm anglisht. Ne gjithashtu kemi guidë që flasin më shumë gjuhë (frëngjisht, gjermanisht, spanjisht dhe japonisht). Ata gjithmonë do të kujdesen për sigurinë tuaj dhe do të ruajnë shëndetin dhe sigurinë tuaj. Ata gjithashtu do të kujdesen për higjienën para se të bëjnë ndonjë gjë tjetër. Gjatë ecjes në çajtoren e luginës Nar Phu, guidi ynë do t'ju gjejë shtëpitë e pritjes më të mira dhe më të pastra për rehatinë tuaj.

Pajisje për larje dhe tualete në Nar Phu Valley Trek

Në fakt, shumica e çajtoreve dhe planeve të akomodimit ofrojnë shërbime dushi me ujë të nxehtë, ndërsa disa prej tyre kërkojnë pagesë shtesë. Megjithatë, ndonjëherë, disa as nuk e kanë këtë mundësi. Prandaj, të kesh peceta dhe peshqirë të lagur për të pastruar trupin dhe fytyrën ndihmon shumë.

Nëse ju ofrohet një pajisje për dush me ujë të nxehtë, vetëm disa akomodime e kanë atë në formën e një dushi, ndërsa shumica ju ofrojnë ujë të nxehtë në një kovë. Pajisjet e dushit me energji diellore janë të disponueshme në çajtore, ndërsa ato pa to ofrojnë ujë të nxehtë pasi ta ziejnë në dru zjarri.

Për më tepër, shërbimet e tualeteve në rajonet më të larta janë zakonisht në stilin aziatik dhe do t'ju duhet të uleni përtokë. Po kështu, uji për pastrim pas përdorimit të tualetit shpesh është në një kovë dhe pastërtia ndryshon shumë nga një vend në tjetrin.

Është e mençur të mbani me vete një sapun për larjen e duarve. Gjithashtu, shumica e akomodimeve nuk kanë një banjo të bashkangjitur dhe shpesh ndodhen jashtë dhomës.

Sigurimi i udhëtimit

Përpara se të nisni këtë udhëtim me ne, ju këshillojmë të keni sigurim udhëtimi. Duhet të siguroheni që ai mbulon të gjitha aktivitetet tuaja kur aplikoni për të. Meqenëse ne nuk e ofrojmë këtë shërbim, mund ta përdorni atë nga vendi juaj i origjinës.

Duhet të jepni informacion të detajuar mbi udhëtimin tuaj në mënyrë që ata të sigurojnë të gjithë paketën tuaj. Duke vepruar kështu, në rast të ndonjë rrethane të paparashikuar, do të mbulohet evakuimi juaj emergjent, lëndimet, sendet e humbura dhe sëmundjet shëndetësore.

Këshilla

Gjithmonë mund t’u jepni bakshish udhërrëfyesve, hamallëve ose vendasve nëse doni t’i falënderoni që ju ndihmojnë. Kultura e bakshishit në Nepal është mjaft e zakonshme dhe e vlerësuar. Bakshishet nuk janë të detyrueshme, por ndonjëherë mund të priten prej jush.

Në mënyrë të ngjashme, nëse ndonjëherë hyni në manastire gjatë udhëtimit, pritet të jepni një shumë të vogël si ofertë ose donacion. Më vonë, e gjithë shuma nga njerëzit përdoret për të rinovuar infrastrukturën.

Çfarë të prisni gjatë udhëtimit tuaj në luginën Nar Phu

Udhëtimi në Luginën Nar Phu është një udhëtim në një nga rajonet më të largëta dhe të ruajtura nga ana kulturore të zonës së Annapurnës. Ky shteg nuk është si shtigjet e egra që përshkohen shpesh nga alpinistët; ju çon përmes grykave shumë të ngushta, luginave të larta alpine dhe fshatrave me ndikim të fortë kulturor tibetian që nuk janë prekur shumë nga zhvillimi modern.

Gjatë ecjes në luginën Nar Phu, mund të prisni ditë të gjata në këmbë të kombinuara me peizazhe paqësore dhe pamje mahnitëse malore. Shtegu kalon nëpër fshatra të vegjël si Phu dhe Nar, ku ka shtëpi guri, çadra dhe manastire që mund të gjurmohen në tradita shekullore.

Ky udhëtim përfshin kalimin e Qafës Kang La, e cila ofron panorama të gjera të Himalajeve dhe një ndjenjë të fortë arritjeje. Akomodimi është bazë dhe shërbimet bëhen më të kufizuara me rritjen e lartësisë. Udhëtimi është ideal për alpinistët që vlerësojnë vetminë, kulturën autentike dhe peizazhet e larta malore pa ecur në shtigje të ngarkuara.

Sfida dhe vështirësia e ecjes në male të ecjes në male të shpjeguara

Shëtitja në Luginën Nar Phu klasifikohet si e vështirë për shkak të lartësisë së madhe, orëve të gjata të ecjes dhe terrenit të largët. Shumicën e ditëve, ka ecje në shtigje shkëmbore, terrene të pabarabarta dhe ndonjëherë ngjitje të pjerrëta prej 5 deri në 7 orësh. Ka zona që janë të ngushta dhe kërkojnë një bazë të qëndrueshme, veçanërisht në zonat e ngritura.

Pjesa më e vështirë e këtij udhëtimi malor është kalimi i Qafës Kang La (5,320 metra), pika më e lartë e udhëtimit. Kur arrihet kjo lartësi, ajri mund të bëhet më i lehtë dhe t'ju bëjë të ecni me një ritëm më të ngadaltë, gjë që rrit lodhjen. Mund të shoqërohet gjithashtu me borë ose erëra të forta që mund ta bëjnë sfidën më të vështirë gjatë disa stinëve.

Shtegu nuk përfshin ngjitje teknike, por do të kërkojë qëndrueshmëri fizike dhe forcë psikologjike. Itinerari i ecjes në Luginën Nar Phu është hartuar me ngjitje graduale për të mbështetur aklimatizimin, por ecësit duhet të jenë të përgatitur për lehtësitë bazë dhe kushtet malore në ndryshim.

Parandalimi dhe Ndërgjegjësimi për Sëmundjen e Lartësisë

Lartësia është një aspekt i rëndësishëm gjatë shtegut në luginën Nar Phu, pasi shtegu ngjitet në një lartësi mbi 4,000 metra dhe në Qafën Kang La. Sa më e lartë lartësia, aq më pak oksigjen ka në ajër dhe trupit tuaj i duhet kohë që të mësohet me ajrin e rrallë.

Simptomat e para të sëmundjes së lartësisë përfshijnë shenja të përgjithshme si dhimbje koke, të përziera, marramendje, lodhje dhe humbje të gjumit. Ecja në mal duhet të jetë me ritëm të ngadaltë, me përdorim të mjaftueshëm të ujit dhe shmangie të alkoolit. Pushimi i duhur dhe ritmi i qëndrueshëm janë të nevojshëm për të lejuar aklimatizim të sigurt.

Itinerari i udhëtimit në Luginën Nar Phu po rritet gradualisht në lartësi për të minimizuar rrezikun, megjithatë të gjithë individët përshtaten ndryshe. Në rast se simptomat bëhen më serioze, atëherë duhet të telefononi udhërrëfyesin tuaj. Në kushte të rënda, gjëja më e mirë që mund të bëni është të ulni lartësinë. Mjetet më efektive për një përvojë të sigurt në lartësi të madhe janë ndërgjegjësimi dhe komunikimi.

Këshilla për përgatitjen fizike dhe stërvitjen

Përgatitja e mirë e bën udhëtimin më të rehatshëm dhe të këndshëm. Ky shteg përfshin ditë të tëra ecjeje në tokë shkëmbore, kështu që këshillohet fuqimisht të stërvitni qëndrueshmërinë para se të arrini atje. Qëndrueshmëria mund të rritet me ecje të shpeshta në këmbë ose ngjitje shkallësh ose disa javë.

Ushtrimet me pesha të forta, të tilla si uljet, uljet me hapa të shpejtë dhe ushtrimet e barkut, ndihmojnë në mbrojtjen e gjunjëve dhe përmirësimin e ekuilibrit në shtigje të pabarabarta. Gjatë ecjes në luginën Nar Phu, është normale të mbani një çantë të vogël ditore me ujë dhe shtresa peshash, kështu që stërvitja me pesha të lehta është e dobishme.

Përgatitja psikologjike është gjithashtu e rëndësishme, pasi ecja në distancë do të bëhet e vështirë. Itinerari i ecjes në Luginën Nar Phu përfshin seksione në lartësi të madhe, kështu që një ritëm i qëndrueshëm dhe një mendësi pozitive janë thelbësore. Shumica e ecësve në formë të mirë janë të aftë ta kalojnë këtë ecje të dobishme në Himalaje me edukim të duhur dhe pritje realiste.

Moti dhe stinët optimale të ecjes në male

Shëtitja në Luginën Nar Phu është e preferueshme në pranverë dhe vjeshtë, kur moti është më i parashikueshëm dhe pamjet malore janë të pastra. Shtegu ka temperaturë mesatare dhe lulëzim në pjesët e poshtme gjatë periudhës midis marsit dhe majit. Midis shtatorit dhe nëntorit, vjeshta sjell ajër të pastër, shikueshmëri të mirë dhe ditë për t'u ngrohur dhe për të ecur.

Gjatë këtij udhëtimi, moti mund të ndryshojë shpejt në lartësi më të mëdha. Pasditet mund të jenë me erë rreth Qafës Kang La, ndërsa mëngjeset zakonisht janë më të kthjellëta dhe më të qeta. Ka mundësi për udhëtime në dimër, vetëm se është më ftohtë dhe e mbuluar me borë, gjë që e bën të vështirë.

Itinerari i ecjes në Luginën Nar Phu në përgjithësi nuk rekomandohet gjatë muajve të pikut të musoneve, sepse qasja në rrugë dhe shtigjet mund të preken nga rrëshqitjet e dheut. Ecja në stinën e duhur rrit sigurinë, dukshmërinë dhe rehatinë e përgjithshme gjatë ecjes në këtë pjesë të izoluar të Himalajeve.

Standardet e Çajtores dhe Komoditeti i Akomodimit

Akomodimi në shtegun e luginës Nar Phu është bazik, por autentik, veçanërisht në fshatrat më të larta. Shumica e shtëpizave janë çajtore prej guri ose druri, të cilat u përkasin familjeve të vendit. Zakonisht ka krevate teke në dhoma me dyshekë, jastëkë dhe batanije, megjithëse është gjithmonë një ide e mirë të mbani me vete një çantë gjumi për të siguruar ngrohtësi shtesë.

Gjatë ecjes në luginën Nar Phu, mjediset bëhen më të thjeshta me rritjen e lartësisë. Fshatrat poshtë mund të jenë më të rehatshëm, dhe ato lart ofrojnë vetëm gjërat e nevojshme. Banjot ndahen së bashku dhe dushet e nxehta do të kushtojnë një pagesë shtesë ose thjesht nuk do të jenë të arritshme.

Energjia elektrike në vende të largëta mund të jetë e pamjaftueshme dhe ndonjëherë funksionon me energji diellore. Ky udhëtim turistik përqendrohet më shumë në zhytjen në kulturë dhe peizazhin natyror sesa në luks. Udhëtarët do të duhet të jenë të përgatitur të marrin akomodime të thjeshta dhe të shijojnë mikpritjen vendase.

Ushqim dhe ujë të pijshëm në shteg

Vaktet gjatë shtegut në luginën Nar Phu shërbehen në çajtore lokale përgjatë itinerarit. Menuja zakonisht përbëhet nga ushqimi tradicional nepalez, kuzhina e thjeshtë tibetiane dhe kuzhina e thjeshtë ndërkombëtare si makarona, oriz, supë dhe vezë. Opsionet dietike mund të reduktohen kur të shkoni më tej në zona.

Gjatë ecjes në luginën Nar Phu, ruajtja e energjisë përmes vakteve të rregullta është e rëndësishme, veçanërisht në lartësi më të madhe. Konsumimi i mjaftueshëm i ujit të sigurt mund të përdoret për të shmangur dehidratimin dhe për të ndihmuar aklimatizimin. Gjithashtu sugjerohet që ecësit të përdorin ujë të zier ose të pastruar në vend të ujit të papastër.

Itinerari i udhëtimit në Luginën Nar Phu kalon nëpër fshatra të izoluara, kështu që furnizimet varen nga transporti sezonal. Ushqimi i freskët dhe i thjeshtë është një gjë tipike dhe aftësia për të qenë fleksibël kur bëhet fjalë për opsionet e ushqimit e bën përvojën më të lehtë dhe më të këndshme.

Lejet dhe Rregulloret e Zonës së Kufizuar

Ky udhëtim shtrihet brenda një zone të kufizuar të rajonit të Annapurnës, kështu që kërkohen leje të posaçme. Përpara se të hyjnë në luginë, alpinistët duhet të marrin një Leje të Zonës së Kufizuar (RAP) dhe një Leje të Zonës së Ruajtjes së Annapurnës (ACAP). Një kartë TIMS kërkohet gjithashtu nëse udhëtimi lidhet me itinerarin e qarkut të Annapurnës.

Ecja malore në Luginën Nar Phu nuk lejohet si një ecje e pavarur solo pa një guidë të regjistruar. Ligjet ngjajnë me numrin minimal prej dy ecësish malore dhe një agjencie të licencuar ecjeje malore për të trajtuar procesin e lejes. Këto rregullore ndihmojnë në ruajtjen e kulturës lokale, si dhe në menaxhimin e përgjegjshëm të turizmit.

Itinerari i udhëtimit në Luginën Nar Phu përfshin pika kontrolli ku verifikohen lejet. Është mirë të udhëtoni me kopje të pasaportës suaj dhe duhet të keni me vete dokumentet që ju nevojiten. Ecja në këmbë brenda kësaj zone unike të Himalajeve është një udhëtim i ligjshëm dhe pa probleme kur ndiqet sipas rregulloreve zyrtare.

Sigurim Udhëtimi dhe Evakuim Emergjent

Sigurimi i udhëtimit është thelbësor për shtegun në luginën Nar Phu, sepse rruga arrin lartësi të madhe dhe kalon nëpër terren të largët malor. Polica juaj duhet të përfshijë mbulim për shtegtim mbi 5,000 metra, duke përfshirë trajtimin mjekësor urgjent dhe evakuimin me helikopter.

Gjatë ecjes në natyrë, qasja në mjediset e avancuara mjekësore është e kufizuar në fshatrat më të larta. Evakuimi nga helikopteri mund të jetë i nevojshëm në rast të sëmundjes së rëndë të lartësisë, lëndimit ose sëmundjes spontane. Ky është një shërbim shumë i kushtueshëm pa një mbulim të përshtatshëm sigurimi.

Para se të filloni udhëtimin, kontrolloni nëse sigurimi juaj përfshin ecje në lartësi të mëdha dhe shpëtim emergjent. Mbani një kopje të informacionit të polisës suaj dhe numrat e telefonit të emergjencës. Të kesh sigurimin e duhur siguron qetësi shpirtërore dhe që në rast të disa rrethanave të paparashikuara në male, ato të mund të trajtohen në kohë.

Metodat e Udhëtimit dhe Kushtet Rrugore

Udhëtimi në Luginën Nar Phu fillon me një udhëtim të gjatë me makinë nga Katmandu drejt rajonit të Annapurnës. Shumica e alpinistëve udhëtojnë me autobus lokal ose me xhip të përbashkët për në Besisahar dhe vazhdojnë me xhip drejt Kotos, e cila është pika e zakonshme e nisjes për ecjet në Luginën Nar Phu.

Kushtet e një rruge janë sezonale. Autostrada është e shtruar, megjithëse rrugët malore pas Besisaharit mund të jenë me gropa. Kohëzgjatja e udhëtimit mund të ndryshojë për shkak të trafikut, motit dhe mirëmbajtjes së rrugës.

Në fund të udhëtimit, alpinistët zakonisht zbresin në Ngawal ose Chame dhe kthehen në Katmandu me xhip dhe autobus. Udhëtimi është i gjatë, por ofron pamje piktoreske të lumenjve, kodrave dhe fshatrave. Përvoja e pritjes gjatë një procesi udhëtimi është pjesë e aventurës.

Rrjeti celular dhe komunikimi me energji elektrike.

Pajisjet e komunikimit në shtegun e luginës Nar Phu janë të kufizuara, veçanërisht në fshatrat më të larta dhe më të largëta. Në zonat më të ulëta, mbulimi i rrjetit celular mund të jetë i mirë, megjithatë, intensiteti i sinjalit zvogëlohet ose humbet ndërsa përparoni më tej në luginë.

Gjatë shëtitjeve në luginën Nar Phu, disa çajtore ofrojnë shërbime të kufizuara Wi-Fi me pagesë shtesë, megjithëse shpejtësia e lidhjes mund të jetë e ulët. Panelet diellore në vendbanimet e largëta kanë tendencë të furnizojnë me energji elektrike, dhe pajisjet e karikimit mund të jenë gjithashtu të kushtueshme për t'u përdorur.

Itinerari i udhëtimit në Luginën Nar Phu kalon nëpër zona të izoluara ku lidhja dixhitale nuk është e garantuar. Për të parandaluar boshllëqet në komunikim, alpinistët nxiten t'i njoftojnë anëtarët e familjes për boshllëqet në komunikim që ka të ngjarë të ndodhin. Qasja e tillë e kufizuar është shpesh një aspekt i mirë i përvojës, dhe më shumë aktivitete në natyrë dhe kulturë lokale janë të lidhura me të.

Shpenzime shtesë të personelit gjatë udhëtimit

Ndërsa paketa e Udhëtimit në Luginën Nar Phu zakonisht përfshin akomodimin, ushqimet, lejet dhe shërbimet e guidave, alpinistët duhet të kenë në buxhet shpenzime shtesë personale. Dushet e nxehta, pajisjet e karikimit, ushqimet e lehta, pijet në shishe dhe Wi-Fi zakonisht faturohen veçmas në çajtore.

Çmimet mund të rriten në lartësi më të madhe për shkak të vështirësive në transport. Paketa standarde nuk përfshin gjithashtu blerje personale si suvenire, donacione për manastiret dhe bakshishe për guidat dhe hambarët.

Ky udhëtim kalon nëpër fshatra të largëta ku transporti i furnizimeve është i kufizuar, kështu që rekomandohet të mbani me vete para të vogla në monedhën vendase. Buxhetimi i kostove të tilla shtesë parandalon shqetësimin dhe çon në një përvojë më të këndshme të udhëtimit në mal.