Кратак трекинг до базног кампа Монт Евереста – 10 дана

План кратког успона до базног кампа Монт Евереста – 10 дана

Укључује/Искључује

Колико је изазован кратки десетодневни трекинг до базног кампа на Монт Евересту?

Десетодневни трекинг до базног кампа Монт Евереста је изазовно путовање на великој надморској висини. Углавном ће вам дани трекинга трајати од 5 до 9 сати, а стазе ће бити камените, узбрдо и низбрдо, са неравним тереном. Стаза иде изнад 5,000 метара где је ваздух разређен и ходање је изазовније.

Намче Базар, 3. дан кратког успона до базног кампа на Монт Евересту, омогућиће нам време за аклиматизацију пре него што кренемо ка Тенгбочеу, Дингбочеу, Лобучеу и Горак Шепу . Није потребно техничко искуство у пењању, мада би требало да будете спремни да ходате неколико сати узастопно.

Добра кондиција вам помаже да се носите са физичким оптерећењем, али не спречава висинску болест. Наш водич ће пратити ваше стање и променити план уколико ваше здравље то захтева.

Време и најбоља годишња доба за кратки EBC трекинг

Трекинг стазом до Базног кампа Евереста могућ је током већег дела године, али са сваким годишњим доба постоје нови услови на стази и временски услови. Најповољнији услови су обично у пролеће и јесен када је небо ведро, дневна температура пријатна и планина се добро види. То су такође годишња доба која доводе више планинара, посебно на главним деловима руте ЕБЦ.

Пролећна сезона је између марта и маја . На већим надморским висинама март и мај имају хладна јутра, док април и мај генерално имају топлије дане. Руте су прометне, са врхунцем сезоне планинарења. У мају се такође може видети повећана активност око Базног кампа на Монт Евересту, јер се освајачи Монт Евереста припремају за своју пролећну сезону пењања.

Јесен је између септембра и новембра . Септембар је месец са могућношћу падавина после монсуна, а октобар и новембар су обично ведри месеци са сувим временом. У октобру обично има велики број планинара, па ће смештаји и стазе бити пуни људи.

Зима од децембра до фебруара доноси веома хладне услове, посебно око Лобучеа, Горак Шепа, базног кампа Монт Евереста и Кала Патара . Виши делови стазе Монт Евереста могу бити погођени снегом и леденим условима. Међутим, уз праву опрему и добро искуство, искусни планинари могу да обаве кратку турнеју до базног кампа Монт Евереста током овог периода.

Монсунска сезона од јуна до августа доноси више облака и падавина у доњи Кхумбу. Стога, стазе за планинарење на ЕБЦ-у такође могу бити под утицајем кише и довести до кашњења летова. Горњи делови пута су генерално сувљи од долина, али видљивост може бити слаба.

Време у региону Евереста може се брзо променити у било које доба године. Предлажемо да одаберете сезону за планинарење на основу равнотеже времена, услова на стази, температуре и посетилаца које бисте преферирали за своје кратко планинарско путовање до базног кампа Евереста.

Храна и смештај током EBC ​​трекинга

Током кратког трекинга до базног кампа на Монт Евересту (10 дана), боравићемо у локалним чајџиницама и планинским колибама. Кревети и душеци се обично налазе у собама, а заједничка купатила су чешћа на вишим надморским висинама. Тушеви са топлом водом, WiFi и пуњење су додатне опције у неким колибама.

Предлажемо да понесете одговарајућу врећу за спавање јер на већим надморским висинама може бити веома хладно. Чајџинице могу да обезбеде ћебад, али не би требало да се ослањате на њих као једини извор топлоте.

Храна се обично састоји од дал бата, пиринча, резанаца, супа, момоса, кромпира, јаја, тестенина и поврћа. Избор хране може бити ограниченији на већим надморским висинама, иако су генерално доступни оброци из чајџиница. Кратки пакет за трекинг до базног кампа на Монт Евересту укључује доручак, ручак и вечеру током дана трекинга. Током дужих дана пешачења, предлажемо да понесете неке личне ужине.

Висинска болест: Безбедност изнад 3,000 м

На надморским висинама изнад приближно 3,000 м, смањена доступност кисеоника повећава ризик од висинске болести. Типични симптоми су главобоља, мучнина, вртоглавица, некарактеристичан умор и несаница. Намче базар (3. дан) ће нам пружити довољно времена за аклиматизацију, а затим ћемо се преселити на више терене.

Да бисте смањили неоправдано напрезање на надморској висини:

• Ходајте полако и удобно
• Конзумирајте течност онолико често колико желите, на основу жеђи и нивоа активности
• Једите нормалне оброке и уносите довољно угљених хидрата и калорија
• Не конзумирајте алкохол на великој надморској висини
• Одмах пријавите све симптоме свом водичу
• Престаните са пењањем у случају јаких или погоршаних симптома
• Пратите упутства свог водича ако треба да се спустите

Симптоми као што су конфузија, отежано ходање, јак недостатак ваздуха или погоршање висинске болести захтевају хитну пажњу и спуштање на нижу надморску висину. Уколико узимате ацетазоламид или неки други лек за висинску болест, разговарајте са квалификованим медицинским лицем пре него што кренете на планинарење.

Наш тим ће носити опрему за прву помоћ коју компанија потврђује као део својих стандардних планинарских операција. У тешким случајевима може бити потребна хитна евакуација, а то би требало да зависи од временских услова, локације, доступности авиона и других оперативних фактора.

Обука и припрема пре кратког EBC трекинга (10 дана)

Препоручује се кратак трекинг до базног кампа Монт Евереста уз правилну припрему, јер се неки дани проводе пешачећи на великим удаљеностима на великој надморској висини. Препоручујемо да почнете са припремама око осам недеља пре поласка и постепено повећавате издржљивост и снагу у ходању.

Препоручени план обуке од 8 недеља за кратки трекинг до базног кампа Евереста

• Недеља 1–2: Ходајте сваки дан, око 5 км, и радите на својој основној издржљивости и снази ногу.
• Недеља КСНУМКС-КСНУМКС: Укључите пењање уз степенице, ходање узбрдо или активности на нагибу на траци за трчање како бисте тренирали на дугим узбрдицама.
• 5-6 недеље: Почните тренинг са ранцем са умереним теретом током планинарења или пењања уз степенице и постепено повећавајте оптерећење. Полако подижите терет уместо да носите тежак ранац.
• 7-8 недеље: Укључите дуже пешачке туре од око 10 км или више, пожељно по разноврсном терену. Укључите дуже пешачење викендом и временом повећавајте време ходања.

Уз ходање и планинарење, укључите једноставне вежбе за јачање ногу и језгра. Пре него што кренете, колико год је то могуће, урадите барем једну дуже планинарење недељно. Такође би требало да одвојите време за одмор између напорних тренинга и да не започињете интензиван нови програм тренинга непосредно пре путовања.

Кратки успон до базног кампа Монт Евереста не захтева никакве техничке вештине пењања, али морате бити у стању да ходате неколико сати по неравном терену. Правилна припрема ће вам помоћи да се носите са физичким условима пута, али кондиција неће спречити висинску болест.

Виза за Непал, дозволе и захтеви за Монт Еверест

Већина страних путника који испуњавају услове може добити туристичку визу за Непал по доласку на Међународни аеродром Трибхуван . Тренутне цене туристичке визе су 30 америчких долара (15 дана), 50 америчких долара (30 дана) и 125 америчких долара (90 дана). Прописи о визама и планови трансфера новца могу се разликовати, па је пре путовања потребно проверити најновије податке које је доставило Министарство за имиграцију.

Потребне су дозволе

У случају руте Базног кампа на Монт Евересту, захтеви су следећи:

• Дозвола за улазак у Национални парк Сагармата: 3,000 NPR за стране посетиоце.
• TIMS картица: Према важећим прописима Непалског туристичког одбора, TIMS се примењује на планинаре у базном кампу Евереста који имају овлашћеног водича код регистроване агенције за планинарење.
• Картица за пешачење у руралној општини Кхумбу Пасанг Лхаму: Локална самоуправа тренутно наводи 3,000 NRU за путнике из земаља које нису земље SAARC-а и Кина.

Документацију за трекинг и дозволу ће организовати наш тим за кратки трекинг пакет до базног кампа на Монт Евересту и биће вам објашњене пре поласка. Накнаде за дозволе и прописи се могу променити, па ћемо се придржавати захтева који важе у време вашег трекинга.

Останите здрави и безбедни на стази

Да бисте остали здрави током кратког успона до базног кампа Монт Евереста, неопходно је размишљати о храни, води, хигијени, заштити од сунца и надморској висини. Током успона предлажемо да пијете прокувану, филтрирану, третирану или флаширану воду и редовно оброкујете како бисте одржали висок ниво енергије. Избегавајте нетретирану воду из потока или славина, чак и када изгледа чисто.

Како се будемо пењали на планину, сунце ће се појачати, зато понесите крему за сунчање, наочаре за сунце и балзам за усне. Топла одећа је такође важна јер температуре могу брзо пасти, посебно ујутру и увече. Одговарајућа врећа за спавање ће вам помоћи да останете топли током виших ноћи.

Ложе нуде једноставне садржаје, а услуге генерално постају ограниченије како се приближавамо Лобучу и Горак Шепу. Понесите средство за дезинфекцију руку и одржавајте добру личну хигијену током путовања. Штапови за планинарење такође могу пружити бољу равнотежу и стабилност на каменитим и неравним деловима стазе.

Наш водич ће вам пружити практичну подршку током целог трекинга, али требало би да га одмах обавестите ако се не осећате добро. У случају да осетите тешке или прогресивне знаке висинске болести, наш водич ће проценити ваше стање и може вам саветовати да се спустите на нижу надморску висину.

Летови, вожње и превоз стазама

Већина планинара лети до Лукле да би започели руту до Базног кампа Евереста. Летови могу да се обављају из Катмандуа или Рамечапа, у зависности од тренутног распореда авио-компанија. Ако је ваш лет заказан из Рамечапа, наш тим ће обезбедити неопходан друмски превоз до Рамечапа из Катмандуа по договореном распореду.

Лет до Лукле обично траје око 30 минута, али планинско време може проузроковати кашњења или отказивања. Ваш аеродром за полазак и аранжмани за лет биће потврђени пре поласка, иако не можемо гарантовати фиксно време лета.

Редовни план путовања користи редован лет за Луклу на почетку трекинга и редован лет од Лукле до Катмандуа на крају. Последњег дана, пешачићемо од Намче Базара до Лукле пре него што узмемо редован лет за Катманду. Превоз хеликоптером није обавезан и биће процењен на основу временских услова, доступности лета и оперативних услова.

Путно осигурање и евакуација у хитним случајевима током кратког трекинга до базног кампа на Монт Евересту

За кратки EBC трекинг се топло препоручује путно осигурање, јер се стаза налази на великој надморској висини и прелази изоловани планински терен. Изаберите полису за трекинг на великој надморској висини, хитну медицинску помоћ и евакуацију која укључује евакуацију хеликоптером, где полиса такође покрива ову покривеност.

Постојање хитне евакуације заснива се на различитим факторима као што су време, видљивост, доступност лета и положај планинара. Стога не можемо гарантовати тренутну хеликоптерску услугу. У случају било каквих озбиљних симптома или повреда, одмах обавестите нашег водича како би координирао неопходну помоћ.

Пре путовања, пажљиво проверите своју полису осигурања и потврдите да покрива максималну надморску висину овог кратког трекинга до базног кампа на Монт Евересту. Важно је да имате податке о својој полиси и контакт у случају нужде са собом током целог путовања.

Алтернативне руте до базног кампа на Монт Евересту 

Регион Евереста има разне планинарске стазе поред уобичајене стазе до Базног кампа. Прави избор се заснива на расположивом времену, искуству у планинарењу, нивоу који желите да достигнете и да ли желите да истражите различите делове Кхумбуа.

• Класични трекинг до базног кампа на Монт Евересту: Дужи путни план са више времена за аклиматизацију и споријим темпом ходања.
• Трекинг на Еверест и језеро Гокјо: То је комбинација базног кампа на Монт Евересту, долине Гокио и планинских језера.
• Рута Џирија или Шивалаје: Укључује неколико додатних дана трекинга пре главне стазе на Монт Еверест и нуди дужу руту до Кхумбуа.
• Трекинг на три превоја: Прелази три висока планинска превоја и погодна је за искусне планинаре који траже изазовнију руту.
• Планинарење са погледом на Еверест: Кратка верзија која више гледа на шерпска села, манастире и планинске видике без одласка у базни камп Евереста.
• Повратак хеликоптера EBC: Ово је исти начин као и главна рута до Базног кампа на Монт Евересту, али се у другом делу путовања користи опциони хеликоптер, у зависности од расположивости и временских услова.

Наш десетодневни трекинг до базног кампа Евереста фокусира се на главну руту и ​​пружа путницима прилику да стигну до базног кампа Евереста и Кала Патар.

Језик и комуникација на планинарској стази до базног кампа Евереста

Главни језик широм Непала је непалски, а велики проценат људи у региону Кхумбу говори шерпа језик, који је блиски сродник тибетанског. Запослени у ложама и други водичи који раде са међународним планинарима обично разумеју енглески, посебно у већим градовима попут Намче Базара.

Да бисте завршили трекинг, не морате да говорите непалски или шерпашки. Наш водич ће вам помоћи у комуникацији у смештајима, ресторанима, контролним пунктовима и другим локацијама на стази. Намасте и Дањабад су једноставни поздрави који се могу користити приликом сусрета са локалним становништвом, а Таши Делек је уобичајени поздрав међу Тибетанцима и шерпама.

Лакше је комуницирати са њим када говорите јасно и постепено. Такође можете научити неке речи на локалним језицима, што ће вам омогућити да се добро повежете са друштвима на која наилазите.

Фестивали дуж планинарске стазе

Регион Евереста прати тибетанске будистичке традиције, а у Кхумбуу се одржава неколико фестивала. Тачни датуми се мењају сваке године према лунарном календару.

• Тенгбоче Мани Римду: Ово је један од главних будистичких фестивала у манастиру Тенгбоче, који укључује молитве, ритуале и традиционалне плесове под маскама. Фестивал се обично одржава током јесени, али тачни датуми варирају сваке године.
• Лосар: Шерпаска и тибетанска Нова година се обично славе у јануару или фебруару. У неким селима могу бити молитвене заставе, породични састанци и културни догађаји.
• Сага Дава: Будистички фестивал који се обично одржава у мају или јуну и има неко религиозно значење за будистички народ.
• Локалне манастирске церемоније: Мање верске церемоније и пуџе могу се одржавати у манастирима и селима током различитог доба године.

Ако се ваш трекинг поклапа са неким великим фестивалом, можете видети додатне културне активности дуж кратке трекинг руте до базног кампа на Монт Евересту. Такође је могуће да популарни термини фестивала могу повећати потражњу за смештајем и стога ће наш тим узети у обзир датуме приликом планирања вашег трекинга.

Најтежи дан кратког трекинга у базном кампу Монт Евереста

Осми дан, од Горак Шепа до Кала Патара и спуштање до Феричеа, вероватно ће се осећати као најтежи дан кратког успона до базног кампа на Монт Евересту. Дан почиње рано и има стрм успон до Кала Патара од приближно 5,545 метара. Успон може бити физички изазован због велике надморске висине, хладних јутарњих температура и камените стазе.

Када се са видиковца састанемо, вратићемо се у Горак Шеп на доручак пре него што кренемо главном стазом ка Лобучу, Дугли и Феричеу. Дугачак спуст пружа вашем телу олакшање на највећим висинама, а целокупно време ходања чини овај дан напорним.

Почните постепено, користите штапове за планинарење ако вам помажу, одржавајте уравнотежену исхрану и правите редовне паузе за одмор. Обавестите свог водича ако се у било ком тренутку не осећате добро. Претходна аклиматизација помаже вашем телу да се прилагоди, али не елиминише ризик од висинске болести.

Време на сваком преноћишту

Како се успињемо, време се знатно мења и требало би да будете спремни на благо време у нижим долинама и ледено време на вишим надморским висинама. Генерално, Катманду и Лукла су благи, а Намче, Тенгбоче, Дингбоче, Лобуче и Горак Шеп су све хладнији.

Монсун доноси више кише и облака у нижим деловима, док зима доноси много хладније услове на вишим надморским висинама. Препоручујемо да спакујете одећу у слојевима, топлу перјану јакну, рукавице, капу и водоотпорни спољашњи слој.

Водич за интернет, пуњење и мобилни сигнал

Рута за трекинг до базног кампа на Монт Евересту има мобилну везу у већини села, али јачина сигнала зависи од локације и терена. Nepal Telecom и Ncell имају покривеност у неким од већих насеља, при чему Намче обично има јачу везу него виша подручја. Сигнал такође може постати непоуздан како идемо ка Лобучу и Горак Шепу.

Бројне чајџинице нуде WiFi услуге уз додатну накнаду, мада брзина везе може бити недовољна и успорити се током периода велике употребе од стране планинара. Већина ложа такође има пуњаче, посебно у већим селима, што се обично наплаћује додатно.

Предлажемо да са собом носите преносни преносни уређај (power bank) и да важна документа и мапе буду офлајн. Немојте се у потпуности ослањати на мобилну услугу током трекинга, јер покривеност може привремено нестати на неким деловима кратке трекинг стазе до базног кампа Монт Евереста.

Луксузне опције надоградње током кратког трекинга у базном кампу на Монт Евересту

Класични трекинг подразумева коришћење локалних чајџиница, али можемо се преговарати и о луксузнијем смештају и превозу где је то могуће.

• Хотел Еверест Вју: Можете надоградити свој боравак у хотел Everest View у близини Сјангбочеа уз додатну накнаду, у зависности од расположивости соба и плана путовања.
• Луксузне ложе: Одабрани делови руте на нижим и средњим надморским висинама који имају удобније смештаје са бољим собама и додатним садржајима. Доступност варира у зависности од локације и сезоне.
• Приватни хеликоптер: Лични хеликоптер може понудити опциони полазак из региона Монт Евереста, што зависи од временских услова, расположивости и оперативних услова. То није део стандардног плана пута.
• Надоградња хотела у Катмандуу: Можете надоградити свој смештај у Катмандуу на хотел више категорије пре или после трекинга.

За ове надоградње постоји додатна накнада и наш тим ће проверити доступност и трошкове, па тек онда направити аранжман.

Водич за сезонске гужве на EBC трекинг рути

Еверест има различите нивое посетилаца током године. Активност планинарења је обично највећа у пролеће и јесен јер та годишња доба обично нуде добру видљивост и стабилније услове за планинарење. Главна стаза је посебно прометна у априлу, мају, октобру и новембру, углавном око Намче Базара и других популарних места за ноћење.

Април, мај, октобар и новембар су обично месеци са више посетилаца, док су јун, август и остали месеци обично мање прометни. Ово су општи сезонски трендови, али не и утврђени нивои величине гужве, јер се број посетилаца може мењати током времена.

Шта треба да урадите у случају да су летови за Луклу отказани?

Летови за Луклу зависе од временских услова и планинских операција и стога може доћи до кашњења или отказивања. У случају било каквих промена у вашем резервисаном лету, наш тим ће вам помоћи у прегледу доступних опција и извршити потребне измене у плановима путовања.

• Сачекајте и промените распоред лета: Могуће је поново резервисати лет када авио-компанија понуди ту могућност.
• Рамечап опција: На основу постојећег реда летења, можемо размотрити и Рамечап као опцију аеродрома, а затим наставити са трансфером друмом.
• Опција за хеликоптер: Хеликоптер може бити алтернатива уколико услови и расположивост дозвољавају, мада су хеликоптери такође подложни временским условима и видљивости.
• Остали додатни трошкови: Додатни смештај, оброци, превоз аутомобилом или хеликоптерске услуге такође могу увести до додатних трошкова у зависности од ситуације и услова резервације.

Кратки трекинг до базног кампа Монт Евереста нема обећани дан паузе за завршни трекинг. Трећи дан служи као планирани дан аклиматизације. Предлажемо да будете мало флексибилнији у свом распореду путовања, јер се планински летови могу променити у последњем тренутку.

Зашто је кратки трекинг до базног кампа на Монт Евересту скупљи од стандардног трекинга до базног кампа на Монт Евересту?

План трекинга до базног кампа Монт Евереста у трајању од 10 дана понекад може бити скупљи од стандардног трекинга који је дужи, јер је план да се иста главна трекинг рута пређе у мањем броју дана. То подразумева блиску координацију летова, смештаја, водича, носача и организације дневног трекинга. Скраћени временски оквир може такође пружити мању прилагодљивост у случају да временски или други проблеми са превозом поремете план.

Главни фактори могу укључивати:

• Логистика лета: Летови за Луклу треба да буду уско усклађени са распоредом трекинга, а измена летних операција може утицати на целокупни аранжман.
• Скраћени план путовања: Посада мора да планира смештај, храну, превоз и подршку за планинарење у ограниченијем временском оквиру.
• Подршка водича и портира: Ово је варијабилни трошак који зависи од величине групе и особља које је обезбеђено у пакету.
• Временске прилике: Отказивање или кашњење планинских летова због временских услова може довести до додатних трошкова смештаја, оброка или превоза у случају промена плана пута.
• Опциони хеликоптерски превоз: Хеликоптер може значајно повећати укупне трошкове ако га изаберете као алтернативу редовном лету или планинарским аранжманима.

Коначна цена кратког трекинга до базног кампа Монт Евереста зависи од укључених услуга, сезоне, величине групе, превоза, смештаја и других аранжмана укључених у пакет. Исто важи и за хеликоптерске услуге. Трошкови хеликоптера нису укључени у 10-дневни план трекинга до Базног кампа Монт Евереста и биће опционална услуга која се додатно наплаћује.

Поређење: кратки EBC пут у односу на стандардни пут у односу на путовање хеликоптером у односу на луксузно путовање

Одлука између ове две опције за трекинг на Монт Евересту првенствено зависи од расположивог времена, степена ходања који желите и степена удобности. Кратак план путовања чини путовање краћим од 10 дана, што план ходања чини изазовнијим. Типичан класични трекинг до базног кампа Монт Евереста одузима више времена и нуди могућност расподеле ходања и аклиматизације. Повратни трекинг хеликоптером и луксузни пакети EBC трекинга више су усмерени на минимизирање времена путовања или повећање удобности, у зависности од пакета.

Кратки трекинг до Базног кампа Монт Евереста је погодан за туристе са ограниченим временом и који су у стању да се носе са дужим данима пешачења. Стандардна алтернатива је идеална када путник жели опуштеније време са више времена за аклиматизацију. Трекинг хеликоптером смањује количину трекинга, док се луксузни план путовања више фокусира на смештај и удобност. Доступност, услуге и аранжмани за хеликоптер такође зависе од пакета, а наш тим ће се побринути да добију детаље пре резервације.

Да ли је сортирање планинарења у базном кампу Монт Евереста право за вас?

Кратак трекинг до Базног кампа Евереста препоручује се путницима који имају мало времена и добро су припремљени за пешачење на велике удаљености у планинама. Дужи план путовања је можда прикладнији за вас уколико вам је потребна додатна аклиматизација или имате мање захтеван распоред.

Продужења путовања и додатне опције након кратког трекинга до базног кампа на Монт Евересту

Можете продужити своје путовање у Непал пре или после кратког трекинга до базног кампа на Монт Евересту са неколико популарних тура. Ове алтернативе ће вам омогућити да упознате више о Непалу без укључивања активности у сам план трекинга.

• Национални парк Читван (2 до 3 дана): Забавите се у џунгли и потражите дивље животиње, укључујући носорога са рогом, слонове, крокодиле и птице свих врста.
• Обилазак Покхаре (2-3 дана): Разгледање око језера Фева, Пагоде мира, локалних знаменитости и планинског венца Анапурна.
• Културна тура долине Катмандуа (1 дан): Истражите главна места културне баштине као што су: Пашупатинат, Боднанат, Трг Патан Дурбар и Трг Бхактапур Дурбар.
• Ходочашће у Лумбини (1 дан): Посетите Лумбини, родно место Гаутаме Буде и откријте његове манастире, храмове и места за медитацију.
• Нагаркот или Дхуликхел (1 дан): Проведите миран дан у брдима Катмандуа, посматрајући излазак сунца, шетајући у кратким шетњама и доживљавајући локалну културу.
• Горњи Мустанг или Нар Фу Трек: Искусни пењачи имају прилику да додају још једну туру свом путовању на Монт Еверест, али ови избори трају много дуже и захтевају другачије планирање.

Ова продужења могу бити организована пре или после вашег успона на Монт Еверест од стране нашег тима. Трајање, превоз, смештај и трошкови зависе од опције коју одаберете.