Bhutan Äventyrsresa – 8 dagar

Resplan för Bhutans äventyrsresa – 8 dagar

Inkluderar/Exkluderar

Vi uppdaterar innehållet.

Vi uppdaterar innehållet.

Väder och bästa säsong

Bhutans väder förändras med höjden över havet. Södern är en varmare och fuktigare region, och de centrala och norra regionerna är svalare. Denna Bhutan-äventyrsresa görs bäst på våren (mars-maj) och hösten (september-november). Under dessa månader är himlen vanligtvis klar, temperaturerna milda och bergsutsikten är utmärkt.

Monsunsäsongen (juni-augusti) medför regn och moln, vilket kan göra lederna leriga. Vintern (december-februari) kan vara mycket kall vid högre pass, även om dagarna i dalarna ofta är soliga. Oavsett månad, ta med ett varmt lager kläder och en lätt regnjacka, eftersom bergsvädret kan förändras snabbt.

Mat & Dryck

Bhutanesisk mat är varm, mättande och ofta kryddig. Många rätter använder rött ris, potatis, ost och chili. Nationalrätten, Ema Datshi (chili- och ostgryta), är värd att prova minst en gång. Du hittar också momos (dumplings), nudelsoppa och enkla curryrätter.

Ert hotell erbjuder normalt frukost, lunch och middag, med en blandning av lokala och några enkla västerländska alternativ. Vegetariska måltider och andra kostbehov kan vanligtvis ordnas om ni meddelar oss i förväg. Drick endast kokt eller flaskvatten. Te och kaffe ingår vanligtvis i måltiderna, medan läsk och alkohol kostar extra i Bhutan Adventure Tour.

Förberedelser och fitness

Denna äventyrstur i Bhutan inkluderar flera dagars vandring och promenader, men inget extremt svårt. Du bör vara bekväm med att gå 3–5 timmar om dagen på ojämna stigar med en del uppför och nedför. Vandringen till Tiger's Nest går upp till cirka 3 120 m och inkluderar många trappsteg. Det är inte en tävling; guiden kommer att hålla ett jämnt tempo.

Försök att göra regelbundna promenader, lätta vandringar eller gå i trappor innan din resa för att förbereda dina ben och lungor. Vandringsstavar och bra vandringsskor är mycket hjälpsamma och kan minska belastningen på dina knän.

Visum och tillstånd

De flesta resenärer behöver en visum för att besöka Bhutan (förutom medborgare i Indien, Bangladesh och Maldiverna). Above the Himalaya ordnar ditt visumgodkännande för Bhutan innan du anländer. Du behöver bara skicka oss din passkopia och ett foto i passstorlek.

Bhutan tar också ut en daglig Avgift för hållbar utveckling (SDF), vilket redan ingår i resans pris. Indiska, bangladeshiska och maldiviska medborgare behöver endast ett inresetillstånd, vilket vi också hjälper till att ordna. För denna tur behövs inga extra vandringstillstånd.

Hälsa

Bhutan är ett av de säkraste länderna i Asien, med mycket låg brottslighet och en lugn atmosfär. Vänligen vidta dock normala reseförsiktighetsåtgärder. Inga speciella vacciner krävs utöver dina vanliga vacciner, men du kan prata med din läkare om eventuella personliga behov, såsom höjdmedicin. Drick endast rent vatten (på flaska eller kokt).

Skydda dig mot den starka bergssolen med hatt och solskyddsmedel. Vägarna i Bhutan är generellt väl underhållna och din chaufför är utbildad för bergskörning. Våra guider har med sig en grundläggande första hjälpen-låda och vet vad de ska göra i en nödsituation. Vi rekommenderar starkt en reseförsäkring som täcker sjukvård och evakuering.

Transport

Under denna Bhutan-äventyrsresa sker all marktransport med privat fordon. Flygningen till Paro, vanligtvis med Druk Air eller Bhutan Airlines, erbjuder underbar utsikt över Himalaya när himlen är klar. Inne i Bhutan använder vi bekväma bilar, minibussar eller jeepar med fyrhjulsdrift och erfarna lokala förare.

Bilresan från Paro till Thimphu är cirka 1 timme (cirka 50 km). Vissa resor, som mellan Punakha och Paro, kan ta 4–5 timmar på grund av slingrande bergsvägar. Det finns inga tåg, och vi använder inga bussar på denna resa. Allt bränsle, parkering och vägskatter ingår.

Nätverk och Internet

Mobiltäckningen i Bhutan är god i städer och längs större vägar, men svag eller obefintlig i vissa landsbygdsområden och under vandringar. De främsta leverantörerna inkluderar B-Mobile och TashiCell, och du kan köpa ett lokalt SIM-kort i Paro eller Thimphu med ditt pass.

De flesta stugor och hotell har Wi-Fi, ofta gratis, men det kan vara långsamt eller begränsat till gemensamma utrymmen. När bergen höjer sig och i dalar som ligger längre bort kan det vara så att du inte har någon service i flera timmar eller till och med i flera dagar. Det är ganska vanligt i bergen, och det handlar om äventyr i Bhutan.

Reseförsäkring

Reseförsäkring rekommenderas starkt för denna resa. Välj en försäkring som täcker vandring och utomhusaktiviteter, samt medicinsk behandling, nödevakuering, avbokning av resa och förlust av bagage.

Räddningstjänster och helikopterflygningar i Himalaya är mycket dyra utan försäkring. Över Himalaya kan man be om bevis på försäkring före resan. Att ha en bra försäkring ger dig sinnesro så att du kan njuta av din semester utan bekymmer.

Dina extra utgifter

De flesta huvudkostnaderna ingår i resans pris, men du bör ta med extra pengar för personliga utgifter. Detta kan vara för souvenirer (som textilier, hantverk, rökelse eller te), extra snacks, läsk och dricks till guider och förare.

Valfria aktiviteter som ponnyridning på Tiger's Nest, spabehandlingar eller tvätt ingår inte. Bankomater finns i Paro och Thimphu, men är sällsynta i mindre städer. Kreditkort accepteras bara ibland, främst på större hotell eller i butiker. Vi föreslår att du tar med dig minst 200–300 USD kontant för extra utgifter, i små sedlar.

Språk & Kommunikation

Även om dzongkha är Bhutans nationalspråk, används engelska ofta på boenden, i restauranger och vid turistattraktioner. Guiden som följer med dig kommer att ha goda kunskaper i engelska och kommer att överbrygga eventuella kommunikationsluckor.

Du kommer ofta att höra hälsningsfraser: ”kuzu zangpo” (hej). Ett antal bhutaneser talar också flytande nepalesiska eller hindi. Majoriteten av anslagstavlor och tidningar i turistcentrerade regioner är på dzongkha och även på engelska, så det kommer att vara smidigt och enkelt att promenera i sådana områden.

Internet och laddningsmöjligheter

Under Bhutan-äventyrsturen kommer du att bo på ett hotell och lodge med el. I Bhutan är standardspänningen 220 V. Bhutan använder 3-poliga kontakter (typ D eller M), så du kan ta med dig en reseadapter samt en powerbank för att ladda din telefon eller kamera, särskilt när du är bortrest på långa resor eller vandringsdagar.

Stora hotell har ofta gratis Wi-Fi (hastigheten kan vara låg). Eftersom du kommer att befinna dig på avlägsna platser, vänligen planera att ladda dina enheter när som helst, eftersom internettjänsten kommer att vara begränsad.

attraktioner

Denna tur inkluderar många av Bhutans klassiska sevärdheter. Du kommer att vandra till Tigernästets (Taktsang) kloster, som dramatiskt ligger på en klippa ovanför Paro. Du besöker Paros Rinpung Dzong och gamla Kyichu Lhakhangs tempelI Thimphu kan du se buddha Dordenma staty, Minnesmärket Chortenoch lokala hantverksbutiker i Thimphu.

Vid Dochula-passet (3 150 m) kan du se de 108 chortenerna och, på klara dagar, Himalayas höga toppar. Du kan se den vackra punakha Dzong och gå över en lång hängbro över floden i Punakha. Det finns många olika saker att se och göra på varje plats.

Vad du kan förvänta

Varje dag börjar vanligtvis med frukost, följt av sightseeing, en promenad eller en vandring. Vissa dagar inkluderar bilturer mellan städer; andra dagar tillbringas mestadels i en dal. Lunch äts vanligtvis på en lokal restaurang eller på hotellet, och middag är ofta familjestil. Vädret kan växla, så det är viktigt att klä sig i lager.

Du kommer att tillbringa tid både inomhus (tempel, museer) och utomhus (vandringar, bypromenader). Bhutaneserna är vänliga och artiga, och du kommer ofta att mötas med leenden. Turens tempo är avslappnat, med ledig tid på kvällarna för vila.

Är den här resan nybörjarvänlig?

Ja, den här resplanen passar nybörjare med grundläggande kondition. Du behöver ingen tidigare vandringserfarenhet. De flesta vandringar är på en lätt till måttlig nivå, och din guide kommer att ge tid för vila. Acklimatiseringsvandringen på dag 2 hjälper dig att förbereda dig för den längre vandringen till Tiger's Nest.

Om du känner dig trött kan en ponny bära dig en del av vägen på Tiger's Nest-leden mot en extra avgift. Om du kan gå bekvämt i några timmar och gå i trappor hemma, borde du klara den här turen bra.

Solo Travel

Bhutan är mycket säkert för ensamresenärer, inklusive kvinnor. Om du går med i en grupp får du sällskap under sightseeing, måltider och vandringar. Du har alltid en guide och chaufför med dig när du förflyttar dig mellan städer eller besöker sevärdheter.

Ensamresenärer kan betala ett enkelrumstillägg eller välja att dela ett tvåbäddsrum med en annan gruppmedlem av samma kön. Många ensamresenärer uppskattar den lilla gruppens storlek och chansen att få nya vänner under resan.

Fotografering och drönarregler

Fotografering är generellt tillåtet på platser utomhus som dalar, dzonger utifrån och landskap. Var dock vänligen respektfull. Fråga innan du tar närbilder av människor. Inne i tempel och vissa klosterrum är fotografering ofta inte tillåten eller begränsad, och din guide kommer att ge dig råd.

Drönare är strikt kontrollerade i Bhutan, och turister får vanligtvis inte flyga dem. Att använda en drönare utan tillstånd kan orsaka problem med myndigheterna. Vi rekommenderar att du endast njuter av och fotograferar Bhutan från marken.

Kulturfestivaler på leden

Under din äventyrsresa i Bhutan, om din tid sammanfaller med en tsechu-festival, kommer du att kunna se de vackra, utsmyckade maskdanserna, de traditionella dräkterna och musiken som framförs i dzongen eller templet. Bland festivalerna är Paro och Thimphu Tsechus mycket populära, och du kan till och med tycka att de mindre byfestivalerna är lika fantastiska.

Om din tid sammanfaller med en större festival är det osannolikt, men du kan fortfarande delta i lokala pujas och mindre religiösa ceremonier. Din guide kommer att försöka justera schemat så att du kan delta. Vänligen klä dig blygsamt och försök att vara tyst och visa respekt under de religiösa ceremonierna.

Tips för förstagångsbesökare

Bhutan är en mycket fredlig och traditionell plats. Artighet är viktigt, så säg "kuzu zangpo" och sänk rösten när du pratar i tempel och kloster. På alla religiösa platser måste axlar och knän vara täckta, och man måste klä sig blygsamt. Ta med lite kontanter för småköp och dricks eftersom det inte finns många bankomater och kortmaskiner utanför städerna.

Om du befinner dig på landsbygden, var beredd på mycket enkla toaletter. Ett litet paket näsdukar, samt handsprit, kan vara supernyttigt. En flexibel attityd och ett öppet sinne är det viktigaste när man reser dit. Saker kanske inte händer enligt en specifik tidslinje, men det är hela poängen. Bhutans charm ligger i det långsammare och mer skonsamma sättet att leva.

Mental förberedelse och vandringstänkande

En balanserad kulturfördjupning med relativt lätta äventyr. Vissa dagar kräver mer aktivitet än andra. Att vara tålmodig och positiv hjälper. När du vandrar, tänk inte på milstolpar för avstånd och fokusera hellre på att ta ett steg i taget och titta på det omgivande landskapet.

Kom ihåg att ta pauser för att dricka vatten och njuta av resan. Denna resa bör ses som en semester och som en lugn pilgrimsfärd in i en kultur och ett landskap som är verkligt annorlunda. Det är detta tankesätt som gör denna resa värd att ta del av.

Boende & måltider

Du bor på noggrant utvalda 3–4-stjärniga hotell eller lodger i tvåbäddsrum. Rummen är rena och bekväma, vanligtvis med privata badrum, varmvatten och uppvärmning. I mindre städer kan standarden vara enklare men ändå bekväm. Alla tre huvudmåltider (frukost, lunch, middag) ingår.

Måltiderna kombinerar ofta bhutanesiska och enkla västerländska rätter, såsom ris, curryrätter, nudlar, soppor och lite bröd eller ägg. Vegetariska och andra specialdieter kan ordnas om du meddelar oss i förväg. El finns tillgängligt vid alla övernattningsställen, och Wi-Fi finns ofta tillgängligt i lobbyn eller matsalen.

Gruppstorlek och guide

Gruppstorlekarna är normalt mellan 4 och 12 personerDetta gör turen vänlig och lätt att hantera. Du reser med en licensierad, engelsktalande bhutanesisk guide och en professionell chaufför. Din guide är utbildad i första hjälpen och har goda kunskaper om lokal kultur, religion och natur.

Företaget är ägarledd, så kvalitet och service övervakas noggrant. Om du reser ensam kan vi ofta matcha dig med en annan resenär av samma kön för att dela rum, eller ordna ett enkelrum mot en extra kostnad.

Klädråd

Temperaturen i Bhutan varierar ofta, så det bästa sättet att hålla sig bekväm är att bära lager på lager. När solen skiner kan det kännas behagligt under dagen, men det kan bli svalare på morgonen och kvällen, särskilt på högre platser som Dochula-passet. En bra kombination är en t-shirt, en varm fleece eller tröja och en lätt jacka som du enkelt kan ta av eller på dig.

Bekväma promenadbyxor eller träningsbyxor fungerar bra, och du kan också vilja ha ett par varmare byxor för kvällarna. Undvik väldigt åtsittande eller väldigt korta kläder, särskilt när du besöker tempel eller kloster. Axlar och knän bör täckas som ett tecken på respekt.

Bra promenadskor med bra grepp är viktiga eftersom vissa stigar kan vara steniga eller hala. Ta med ett par tjocka strumpor för svalare nätter. En hatt, solglasögon och solskyddsmedel skyddar dig från stark bergssol, medan en lätt regnjacka är användbar om det plötsligt kommer en regnskur.

På kvällarna på hotellet tycker många resenärer om att byta om till mjuka, bekväma kläder för att koppla av efter en dags vandring. Att hålla dina kläder enkla, anspråkslösa och i lager på lager hjälper dig att njuta av din Bhutan-äventyrsresa med lätthet.

Vad ingår?

• All privat transport inom Bhutan sker i ett bekvämt fordon och med en dedikerad chaufför
• Boende i tvåbäddsrum under hela resan
• Alla huvudmåltider under din tid i Bhutan (frukost, lunch och middag)
• En licensierad och erfaren bhutanesisk guide som följer med dig på resan
• Alla sightseeingaktiviteter som nämns i resplanen, inklusive klosterbesök och forsränning
• Inträdesavgifter till alla kloster, dzonger, museer och kulturella platser på programmet
• Statliga skatter och den obligatoriska avgiften för hållbar utveckling (SDF)
• Alla nödvändiga tillstånd för resor inom Bhutan
• Upphämtning och avlämning på flygplatsen i Bhutan

Vad är uteslutet?

• Internationella flyg till och från Paro
• Reseförsäkring
• Personliga utgifter såsom drycker, snacks, tvätt, telefonsamtal och shopping
• Alkoholhaltiga drycker och specialdrycker
• Valfria tjänster som spabehandlingar, ponnyridning på Tiger's Nest eller extra nätter på hotell
• Enkelrumstillägg om du vill ha ett privat rum