Shivapuri Vandring – 01 dag

Resplan för Shivapuri-vandring – 01 dag

Inkluderar/Exkluderar

Svårighetsgraden vid vandring i Shivapuri

Shivapuri-vandringen är lätt till måttlig och passar de flesta aktiva resenärer. Du behöver inga tekniska klätterfärdigheter eller någon speciell bergsutrustning. Du behöver bara en god kondition och självförtroende för att vandra uppför backar.

Leden är enkel och vältrampad, och därför lätt att navigera, ännu mer när man har en guide, vilket Above the Himalaya erbjuder. Denna Shivapuri-dagsvandring är den som många väljer, eftersom den är en naturlig bergsupplevelse som inte är svår men ändå ligger mycket nära Katmandu.

Det främsta hindret är den gradvisa uppåtgående leden. Det är en höjdsökning på cirka 1 300 meter från startpunkten till Shivapuri Peak på 2 732 m. Vissa delar består av långa stentrappor, vilket kan bli utmattande. Att ta korta pauser och gå långsamt uppför berget underlättar klättringen. Shivapuri-vandringen tar 6–7 timmar för de flesta vandrare.

Vandringen är lämplig för nybörjare i god form, familjer som gillar att promenera och personer som reser ofta och tränar regelbundet. Om du inte tränar regelbundet kan lätt träning före din resa hjälpa. Shivapuri-dagsvandringen är en trevlig upplevelse som bygger upp självförtroendet och uppnås genom lämpligt tempo, vätskeintag och vägledning.

Väder och ideala vandringssäsonger

Vädret är en viktig faktor vid vandring i Shivapuri eftersom leden går uppför Kathmandudalen till en varmare plats i skogen. Toppen av Shivapuri-dagvandringen är 2,732 8,963 m, och vädret är kallare, och moln kan utvecklas snabbt. Morgnarna är normalt klara, och bergsutsikten är bäst tidigt på morgonen, därför är en tidig start lämplig.

September till maj är den bekvämaste säsongen för vandring i Shivapuri. Hösten (oktober och november) är klar och Himalaya är inom synhåll. Månaderna mars och april är bra månader att besöka skogen eftersom vädret inte är hårt och rhododendronen blommar. Det är dessa månader som har det mest stabila vädret och sikten.

Under juni till augusti åtföljs monsunsäsongen av regn och fuktighet. Iglar kan finnas i skogsområdena, och det finns en tendens att stigarna blir hala. Det är kallare under vintern (december till februari), och högre temperaturer minskar med ökande höjd. Vissa år kommer till och med att vara förknippade med lätt snö på toppen.

För att få en utmärkt upplevelse under Shivapuri-dagsvandringen är det alltid lämpligt att besöka platsen under hösten och våren när vädret är bekvämt och utsikten är klar.

Mat och dryck under vandring

Vandring i Shivapuri blir trevligare med god mat och vätskeintag. Ovanför Himalaya genomförs Shivapuri-dagsvandringen med ett enkelt måltidsprogram, vilket hjälper till att bibehålla konstant energi. Paketen består av en matsäck, säsongens frukter och dricksvatten. Detta gör dagen ganska flexibel utan att besöka restauranger.

En balanserad frukost, inklusive protein och kolhydrater, bör ätas innan vandringen i Shivapuri påbörjas. Detta kan hjälpa din kropp att klara den mödosamma uppförsbacken upp till 2,732 8,963 m. Vatten bör drickas ofta under vandringen. Du kan lätt bli uttorkad utan att känna av det, även i skuggiga skogsområden.

Det är bra att ha lätta snacks som nötter, torkad frukt eller en liten chokladkaka. Dessa energirika livsmedel är praktiska när man klättrar uppför backen. Ät inte tung och fet mat före klättringen eftersom det kan göra att du känner dig obekväm.

Lunchtiden intas normalt i ett högre perspektiv eller toppområde. Att ta sig tid att äta och vila är ett bra sätt att återfå styrkan på vägen ner. Din Shivapuri-dagsvandring kommer inte att göra dig besviken och kommer att vara bekväm hela vägen tack vare korrekt bränslepåfyllning.

Tips för fysisk träning och förberedelser

Shivapuri-vandringen är lätt att förbereda. Även om Shivapuri-dagsvandringen inte är särskilt svår, kommer du att klättra stadigt upp till 2 732 m / 8 963 ft, så att förbereda dina ben och lungor hjälper dig att njuta av vandringen.

Två eller tre veckor före din resa, gå i backar eller trappor tre gånger i veckan. Passen kan ta upp till 30–45 minuter. Ta en långpromenad varje helg på 60–90 minuter. Sådana övningar ökar uthålligheten i kuperade områden. Övningar som knäböj och utfall ökar kraften i stentrappor, och detta görs genom lätta styrkeövningar.

Andas långsamt och stadigt under vandringen. Ha inte bråttom i början, utan ta det steg för steg. Många vandrare blir trötta på grund av för höga hastigheter. Den låga hastigheten säkerställer att din energinivå förblir konstant under Shivapuri-vandringen.

Efter att du nått toppen bör du sträcka ut vaderna och höfterna för att acklimatisera dem till nedförsbacke, vilket ibland kan vara svårare än uppförsbacke.

Se till att sova ordentligt innan vandringen, se till att du dricker tillräckligt med vätska och packa din väska kvällen innan. Din Shivapuri-dagsvandring blir enkel och trevlig med så lätt förberedelse.

Nepals visumkrav och tillstånd

Majoriteten av internationella turister behöver ett turistvisum till Nepal för att utforska landet. Det finns 15, 30 eller 90 dagar som turistvisum utfärdas, och olika avgifter tillkommer beroende på perioden. Du måste ha ett giltigt pass och du måste följa officiella immigrationsregler. Above the Himalaya kan ge allmän vägledning, men du bör alltid kontrollera officiella källor för den senaste och mest korrekta informationen.

För Shivapuri-dagsvandringen krävs ett inträdestillstånd till Shivapuri Nagarjun nationalpark. Beroende på nationalitet varierar inträdesavgiften. Detta tillstånd ger dig möjlighet att vandra inom den helt skyddade skogen, inklusive rutten upp till 2 732 m / 8 963 ft.

Detta är en kort promenad runt Katmandu som inte kräver ett TIMS-kort. Vid ingången till parken kan du bli ombedd att visa upp en kopia av ditt pass och betala en avgift. Ha alltid med dig kontanter.

Du rör dig in och ut ur parken med rätt visum och parktillstånd, och din vandringsupplevelse i Shivapuri blir en stressfri och smidig upplevelse.

Transport

Shivapuri-transporten är enkel och bekväm. Above the Himalaya erbjuder personlig flygplatstransfer från ditt hotell i Katmandu. Vidare beger du dig till Budhanilkantha och parkingången. Pendlingen från hotellet till parkporten tar normalt mindre än en timme, beroende på vägförhållandena.

Shivapuri-dagsvandringen är enkel att genomföra med hjälp av privat transport. Ju tidigare du börjar, desto större är dina chanser att få fri utsikt på 2 732 m / 8 963 ft och undvika de överbelastade trapporna. Flexibel transport gör det också möjligt att göra ändringar beroende på din gånghastighet.

Vägarna i Kathmandu kan variera beroende på årstiden, särskilt under regnperioder. Tidig start eliminerar förseningar. När du är klar med Shivapuri-vandringen väntar ett privat fordon på att ta dig till ditt hotell.

Denna rundresa görs bekväm samma dag. Du kan ta dig tid, duscha och tillbringa din kväll i Katmandu utan att behöva planera något extra. Shivapuri-dagsvandringen görs bekväm och enkel med organiserad transport.

Reseförsäkring

Reseförsäkring är viktigt för vandring i Shivapuri. Även om Shivapuri Day Hike fortfarande är en relativt nära plats till Kathmandu och når upp till 2 732 m / 8 963 ft, finns det ingen säkerhet när det gäller utomhusaktiviteter. Mindre fall eller halkning, eller plötslig sjukdom kan förekomma.

Välj en reseförsäkring som täcker vandring i Nepal. Se till att den täcker medicinsk behandling, akuttransport och avbrott i resan. Denna vandring kräver inte räddningsförsäkring på hög höjd, även om en bra medicinsk täckning är tillrådlig.

Kontrollera också att din försäkring täcker borttappade föremål. Brist på vandringsskor eller varma kläder kan påverka din resa. Om du har med dig dyr utrustning, till exempel kameror, se bara till att utrustningsskydd täcks av din försäkring.

Above the Himalaya hjälper till med att göra lokala arrangemang; försäkringsanspråk hanteras dock av din försäkringsgivare. Ta med dig både papperskopior och digitala kopior av din försäkring. Du känner dig trygg och säker på din vandringstur i Shivapuri med korrekt försäkring.

Alternativa rutter

Shivapuri-vandring har mer än ett enda syfte med vandring. Den populäraste rutten för en Shivapuri-dagsvandring börjar från Budhanilkantha. Därifrån går du till Nagi Gompa-klostret, fortsätter till Bagdwar och klättrar sedan upp till Shivapuri-toppen på 2,732 8,963 m innan du återvänder längs samma stig. Det är en klassisk stig som ger dig en endagsupplevelse i skogar, kulturella landmärken och vidsträckta utsiktspunkter.

Om du vill tillryggalägga en kortare sträcka kan du gå upp till Nagi Gompa och tillbaka. Detta alternativ gör Shivapuri-vandring till ett lättare och mer avslappnat alternativ. Det kan också rekommenderas till de som reser och vill göra ett enkelt besök i klostret utan att behöva ta den längre bergsbestigningen till toppen.

Det andra alternativet är en punkt-till-punkt-dagsvandring i Shivapuri. Du kan gå ner till Sundarijal för att se en mängd olika skogslandskap och vattenfall. Vissa vandrare avslutar också mot Kopan- eller Kapan-området och inkluderar ett besök i ett kloster i sin vandring.

Above the Himalaya hjälper dig att välja den bästa rutten beroende på din kondition, tid och väderförhållanden. Oavsett vilken rutt du väljer kommer Shivapuri Hiking alltid att bjuda på skogens skönhet, kulturella upplevelser och en häftig utsikt nära Katmandu.

Dina extra utgifter

Shivapuri-vandring kan anses vara relativt prisvärd; du bör dock räkna med vissa personliga kostnader. Ovanstående Himalaya-paket täcker Shivapuri-dagsvandringen mycket bra, men vissa utgifter är oberoende av hela paketet.

Inträdestillståndet till nationalparken är den vanligaste extrakostnaden. Entréavgiften till Shivapuri Nagarjun nationalpark ska betalas av varje besökare, och det gör vandringsupplevelsen enklare eftersom de kommer att kunna betala entréavgiften vid entrén i nepalesiska rupier.

Du kan också använda dina pengar till personliga snacks och det extra flaskvatten eller de drycker som inte erbjuds. Vissa vandrare ger till och med en liten offergåva till Nagi Gompa-klostret för att visa respekt. Det är inte obligatoriskt, men ett välkommet drag.

En annan extra sak är dricks till din guide. Under Shivapuri-vandringen ger många resenärer dricks för att hedra dem eftersom de har gått dem fram på ett säkert sätt, delat med sig av förklaringar och stöttat dem på ett vänligt sätt.

Du kan också spendera pengar på shopping, middag i Kathmandu efter Shivapuri-dagsvandringen eller specialförfrågningar om transport. Genom att planera dessa mindre extrakostnader kommer du att ha en bekväm budget och utan stress.

Språk och lokal kommunikation

Kommunikationen på Shivapuri Hiking är inte svår eftersom leden ligger nära Katmandu. Nepals officiella språk är nepalesiska, och regionala dialekter används också av lokalbefolkningen i parken. Ett stort antal människor kan tala grundläggande engelska på turistorter.

Above the Himalaya erbjuder dig en engelsktalande guide för din Shivapuri-dagsvandring. Din guide hjälper dig att informera om kulturella särdrag, beteendet i klostren och lokala seder. Detta gör besöket på vissa platser, som Nagi Gompa, mer betydelsefullt och hedervärt.

Du kan lära dig några nepalesiska ord för att förbättra din upplevelse. ”Namaste” är en artig hälsning. ”Dhanyabad” betyder tack. Ett leende och ett lugnt uppförande är särskilt viktigt vid tysta andliga platser längs vägen till 2,732 8,963 m.

Användning av mobila översättningsappar kommer att vara bra, även om nätverksanslutningen kan vara dålig i skogsområden. Installera språkstöd offline innan du påbörjar Shivapuri-vandringen. Med en guide och en vänlig natur förlöper dagen smidigt och trevligt när det gäller kommunikation.

Mobilnätverk, internet och laddning

Det finns mobiltäckning vid vandring i Shivapuri. Signalen är vanligtvis stabil nära staden och nedre leder. Signalen är svag eller förlorad i skogspartierna, när du stiger upp till 2 732 m / 8 963 ft.

Shivapuri-dagsvandringen bör tas som ett tillfälle att ta en paus och njuta av naturen utan att vara uppkopplad till internet. Skaffa kartor, musik eller värdefull information innan du lämnar hotellet. Om du behöver lägga upp foton kan du ladda upp dem när du kommer tillbaka till Katmandu.

Längs leden finns inga laddningsmöjligheter. Skogsområden och kloster är inte lämpliga källor till pålitliga eluttag. Du måste ha med dig en fulladdad telefon och en powerbank om du vill ta många bilder under Shivapuri-vandringen.

Vädret kan också påverka batteritiden i kallt väder, särskilt i höga områden. Att stänga av telefonen när du inte använder den är också ett sätt att spara ström.

Guiderna på berget har telefoner för att organisera och upprätthålla säkerheten, men personlig reservkraft ger dig extra trygghet på din vandring.

Reseförlängningar

Många besökare genomför Shivapuri-vandringen med mer tid och energi. Kathmandu har ett antal enkla förlängningar som är jämförbara med en Shivapuri-dagsvandring. Ovanför Himalaya finns det andra aktiviteter som du kan göra utan att byta hotell.

När du har nått 2,732 8,963 m och vandringens slut, kanske du vill besöka ett annat kloster i dalen. Bra halvdagsutflykter görs med kulturella platser, historiska torg och fridfulla tempel.

Du kan antingen äta en traditionell nepalesisk måltid, få en wellnessmassage eller ha en lugn kafékväll efter Shivapuri-vandringen. En sådan aktivitet eller komfortkombination passar många resenärers behov.

För att få uppleva mer av naturen kan du ta en extra kort vandring längs bergskammen eller en tur för att se soluppgången runt Katmandu. Vissa vandrare kombinerar till och med Shivapuri-dagsvandringen med angränsande leder för att Nagarkot för att ta en två- eller tredagarspromenad.

Låt Above the Himalaya veta vad du vill göra och ditt önskade schema. De kommer att föreslå förlängningar som passar din konditionsnivå och dina resemål utan att det medför komplikationer och gör din resa obehaglig.

Regler för fotografering och drönar

En av attraktionerna med Shivapuri Hiking är fotografering. Dagsljuset varierar i skogen, och toppen på 2 732 m / 8 963 ft erbjuder vidsträckta landskap över Kathmandudalen och Himalaya i fjärran. Fotona kan vara av vacker natur i form av böneflaggor, klosterbyggnader och landskap.

Om du planerar att använda en drönare under Shivapuri-dagvandringen förväntas du följa flygreglerna i Nepal. Registrering av drönare krävs, och det är inte möjligt att flyga utan ett lämpligt tillstånd. Du måste hålla din drönare inom synhåll och du bör inte flyga på natten eller under regnperioden.

Det finns även andra restriktioner i nationalparksområdena. Användning av drönare i Shivapuri Nagarjun nationalpark bör alltid begäras. Värdera medvandrare, djur och klostrens integritet.

Enkel fotografering med telefon eller kamera är vanligtvis tillåtet, men var inte förolämplig när du tar bilder av andra människor. Att följa reglerna och respektera dem kommer att göra dina Shivapuri-vandringsbilder till en trevlig upplevelse av ditt äventyr.

Djurliv och flora

Shivapuri-vandring handlar helt om naturen. Leden går genom en skyddad skog inom Shivapuri Nagarjun nationalpark. När du fortsätter upp på en höjd över 2,732 8,963 m blir klimatet svalare och vegetationen övergår till en tempererad skog.

Shivapuri-dagsvandringen kommer att ha tallar, ekar och rhododendronträd. Under våren, rhododendron ger kullarna ljusa färger. Skogen är också hem för många djur, även om utsikten över dem inte är garanterad.

De vilda djur som finns i regionen är svartbjörn, leopard, skällande hjort, vildsvin, rhesusapa och langurapa. Shivapuri-vandring är en favorit bland fågelskådare eftersom det finns många fåglar i parken. Små insekter är också vanliga, såsom fjärilar, och dessa ses främst under varma årstider.

Ovanför Himalaya främjar ansvarsfullt beteende. Håll dig till stigen, för inte oväsen och mata aldrig djur. Naturskydd säkerställer att ekosystemet är säkert, och du har större chans att se vilda djur i vildmarken när du vandrar.