Anpassa din resa 
Behöver du hjälp? Låt oss prata
+ 977 985-1095800
10% Rabatt
Höjdpunkter på Tsum Valley-vandringen
- Fantastiska landskap och vegetation.
- Fantastisk utsikt över bergen.
- Vandra längs de tysta och gröna lederna.
- Det är ett utmärkt sätt att utforska buddhismen.
- Fredlig vandringsupplevelse.
- Vi vandrar genom Manaslu-regionens oaserliga stigar.
- Den vackraste utsikten över berget Ganesh Himal. Vi ser även Hiunchuli, Manaslu, Churen Himal och Poshyop-glaciären.
- Tsumdalen är en fantastisk kulturell och andlig upplevelse.
Reseförlängning
Anta att du har mer tid i Nepal efter den här resan. I så fall kan vi hjälpa dig att förlänga din resa genom att ordna olika vandringar i Nepal, turer i Bhutan och Tibet, djungelsafariturer i Chitwan, Bardia och andra nationalparker, bokning av lyxhotell i Nepal, forsränning, ultralätta flygningar eller andra reserelaterade tjänster. Du kan få mer information här.
Ruttkarta och höjdtabell
Vanliga frågor från resenärer
Allmänt
Ja, Tsum Valley Trek är perfekt för dig som vill ha en djup kulturell upplevelse. Du kommer att uppleva traditionell tibetansk buddhistisk livsstil som fortfarande bevaras i det dagliga bylivet.
Nej, den här regionen har färre vandrare jämfört med Everest och Annapurna. Den erbjuder en bättre vandringsatmosfär med mindre buller och mer lugn.
Du kommer att vandra genom floddalar, vattenfall, skogar och traditionella bergsbyar. Landskapet förändras gradvis när du rör dig mot Himalayas högre terräng.
Vandringen har en rik kultur och vackert bergslandskap. Den är dock särskilt känd för sin andliga atmosfär och sina gamla kloster.
Ja, den här vandringen uppskattas av familjer med aktiva medlemmar. God gångförmåga krävs innan barn och äldre medlemmar ansluter sig.
Ja, leden går genom små jordbruksbyar där du kan se det dagliga landsbygdslivet. Du kan observera lokalbefolkningen i sådana områden, som snurrar bönehjul eller besöker kloster.
Ja, dalen är ett bra landskaps- och kulturfotografi. Kloster, bergslandskap och byliv ger vackra fotoögonblick.
Ja, dalen är lugn och mindre utvecklad jämfört med andra vandringsområden. Grundläggande faciliteter och dåliga förbindelser förstärker autenticiteten i Himalaya-upplevelsen.
Förberedelse och kondition
Om du bor i ett platt område fokusera på långa promenader med ryggsäck för att bygga upp uthålligheten. Du kan också använda trappor eller löpbandets lutningsinställningar för att simulera gång i uppförsbacke.
Det är bäst att börja förberedelserna minst 4 till 6 veckor före din resa. Gradvis träning hjälper till att förbättra uthålligheten och försöka kontrollera trötthet under vandringen.
Ja, konditionsaktiviteter som rask promenad, cykling eller simning hjälper till att förbättra andning och uthållighet. Bättre uthållighet vid dagliga promenader på hög höjd.
Ja, vandringskängor kan hjälpa till att förhindra att blåsor bildas när du tränar med dem. Det ger också dina fötter tid att vänja sig vid kängorna innan långa vandringsdagar.
Lätt styrketräning av ben och coremuskler är bra. Starkare muskler belastar knäna mindre i nedförsbackar.
Det är bra att veta att faciliteterna är enkla och att regionen är isolerad. Att ha en flexibel och tålmodig attityd kommer att göra din upplevelse mer njutbar.
Du kan gå i jämn takt och ta korta pauser vid behov. Guiden kommer att stödja dig och variera gånghastigheten vid behov.
Ja, äldre resenärer kan göra denna vandring med ordentlig förberedelse. Regelbunden promenad och konsultation med en läkare före avresa rekommenderas.
Fiskekort
Tsumdalen ligger nära den tibetanska gränsen och har bevarat kulturarvet. Av denna anledning kontrollerar regeringen tillträdet till regionen för att bevara området och dess traditioner.
Du behöver ha med dig en giltig kopia av ditt pass och information om ditt Nepal-visum. Dessa dokument är nödvändiga innan du ansöker om tillstånd.
Det är bäst att lämna in din kopia av passet minst några dagar innan vandringen börjar. Detta hjälper till att undvika förseningar i tillståndsprocessen.
Ja, de kontrollerar tillstånden vid olika polis- och naturvårdskontroller längs vägen. Du måste också ta med dig dina tillståndshandlingar under vandringen.
Vandring utan giltigt tillstånd kan leda till böter eller nekad inträde vid kontrollpunkter. Det är viktigt att fylla i alla papper innan vandringen påbörjas.
Ja, tillstånd krävs för alla utländska vandrare i alla åldrar. Samma regler gäller för vuxna och barn.
Tillståndsavgifter återbetalas normalt inte när de utfärdats. Det är lämpligt att kontrollera resedatumen innan du behandlar tillstånden.
Tillstånd är tillgängliga året runt om det inte finns särskilda myndighetsmeddelanden. I vissa särskilda fall kan naturhändelser eller föreskrifter ha viss inverkan på tillträdet.
Försäkring och visum
Vandringen sker i ett avlägset område i bergen, där sjukvården är begränsad. I nödfall kan evakueringshjälp vara dyrt utan försäkring.
Din försäkring bör tydligt nämna vandring på hög höjd. Detta för att säkerställa att det finns ett skydd om det skulle uppstå problem relaterade till höjden.
Ja, det är bra att dela en kopia av din försäkring med ditt vandringsföretag. Detta möjliggör snabba åtgärder om akut hjälp behövs.
Det rekommenderas att du köper försäkring i ditt hemland innan du reser. En lokal försäkring kanske inte ger 100 % täckning för vandringsaktiviteter.
Om ditt tillstånd kräver akut evakuering kommer ditt försäkringsbolag att kontaktas för godkännande. Räddningsteamet kommer att samarbeta med din guide för att ge omedelbart stöd.
Ja, det är en bra idé att överväga en försäkring som täcker avbokning och försening av resor. Väder- och vägförhållanden i bergsområden kan ibland påverka resplanerna.
Ditt visum ska vara giltigt under hela din vistelse i Nepal inklusive extra buffertdagar. Det är bättre att ansöka lite längre för att undvika komplikationer.
Ja, turistvisum kan förlängas vid immigrationskontoret i Katmandu. Processen är enkel om det görs innan ditt nuvarande visum löper ut.
Guider och supportpersonal
Din guide tar upp klostrens och byarnas historia och andliga betydelse. Detta hjälper dig att förstå de lokala traditionerna bättre.
Ja, guiderna talar engelska och de lokala språken. De hjälper dig att kommunicera enkelt med bybor och lodgeägare.
Ja, guiden kontrollerar ditt tillstånd under hela vandringen. Vid behov kommer de att rekommendera vila och/eller justera planen för säkerhets skull.
De flesta guiderna har guidat flera grupper i Manaslu- och Tsum-regionerna. Deras regionala kunskap är användbar för att säkerställa en bättre vandringsupplevelse.
Bärare bär det huvudsakliga bagaget så att du kan gå bekvämt. De spelar en viktig roll för att stödja din resa bakom kulisserna.
Ja, när guiderna är med gruppen stannar de vanligtvis i samma lodge. Detta underlättar samordning och stöd under hela resan.
Ja, privata utflykter är möjliga med en privat guide. Detta ger dig extra flexibilitet i tempo och schema.
Guiderna är utbildade för att reagera lugnt och snabbt i svåra situationer. De samarbetar med lokala myndigheter eller räddningstjänster vid behov.
Boende och faciliteter
Tehusen är väldigt enkla, men erbjuder grundläggande komfort för vandrare. Att ta med ordentliga varma kläder och en bra sovsäck hjälper dig att ha det bekvämt på natten.
Ja, de flesta tehusen har en gemensam matsal. Detta är vanligtvis den huvudsakliga samlingsplatsen där vandrare kopplar av på kvällen.
De flesta stugor erbjuder enkla filtar. Det rekommenderas dock att ta med egen sovsäck för ökad värme och hygien.
Mobilnät finns tillgängligt i några av de lägre belägna byarna. I högre och avlägsna områden kanske du inte får någon stark signal eller signal alls.
Laddning är möjlig i många byar men kan vara beroende av solenergi. Eltillgången kan vara låg i molnigt väder.
Båda typerna kan vara tillgängliga beroende på by. I mer avlägsna områden är mer traditionella knäböjstoaletter vanliga.
Vissa matsalar har en central spis på kvällen. Detta gör vandringsområdet till en varm och social plats för vandrare.
Det finns väldigt få tvättmöjligheter i avlägsna områden. Det är bättre att ta med sig snabbtorkande kläder som du kan tvätta själv om det behövs.
Mat och dryck
Ja, måltiderna tillagas nylagad i varje tehus. Maten tillagas efter att du lagt din beställning och kan därför ta lite tid.
Ja, måltider är avsedda att ge tillräckligt med energi för vandring. Traditionella rätter som ris, linser och grönsaker är mättande och näringsrika.
Ja, du kan fråga artigt om milda eller mindre kryddiga måltider. Lodgeägare är vanligtvis mycket villiga att justera smaken när det är möjligt.
Mejeriprodukter som te och mjölk eller enkel ost konsumeras ofta. Om du har en känslig mage är det bäst att äta enkel och nylagad mat.
Färsk frukt är begränsad i högre belägna byar eftersom den är svår att transportera. Du kan hitta äpplen eller förpackade fruktprodukter på vissa platser.
Ja, kokt vatten finns tillgängligt i de flesta tehus. Det är ett av de säkraste alternativen att dricka under vandringen.
Läsk och förpackade juicer finns tillgängliga i vissa byar. Priserna stiger på grund av transportkostnader.
Lokala alkoholhaltiga drycker finns tillgängliga i vissa byar. Det är bäst att konsumera dem med måtta, särskilt på hög höjd.
Väder & Årstider
Ja, vädret i bergen kan förändras plötsligt, särskilt på högre höjder. Det är viktigt att vara beredd på kombinationen av solsken och kalla vindar samma dag.
Vår och höst är oftast de stabilaste årstiderna. Dessa årstider har vanligtvis klarare himmel och behagliga temperaturer för promenader.
Morgnarna är oftast klara och det är trevligt att promenera. Kvällarna blir kallare när solen går ner, särskilt i högre belägna byar.
Sikten är vanligtvis bäst under de tidiga morgontimmarna. Efter middagstid kan moln bildas beroende på säsong.
Ja, kraftiga regn under monsunen kan göra vägarna leriga och ojämna. Restiden kan öka på grund av vägarnas skick.
Ja, vinden kan vara starkare i öppna och högre områden. En vindtät jacka är användbar för skydd.
Leder kan bli hala under monsun och vinter på grund av regn, lera eller snö. Bra vandringskängor med bra grepp är viktiga för säkerheten.
Ja, det är varmare och fuktigare i lägre områden än i de högre belägna byarna. Temperaturerna sjunker faktiskt ju högre man kommer.
Hälsa
Vandrare kan uppleva trötthet, mild huvudvärk eller magbesvär längs vägen. Ordentlig vila, vätskeintag och tempo hjälper i allmänhet till att hantera sådana problem.
Att gå i jämn takt och hålla sig hydrerad är mycket viktigt. Det är också bra att inte stressa, lyssna noga på din kropp.
Sjukvården är mycket dålig i avlägsna byar. Enkla hälsostationer finns i de lägre områdena, men allvarliga fall måste evakueras.
Rapportera till din guide om du känner dig sjuk. Guiden kommer att identifiera situationen och avgöra om du behöver vila eller gå ner.
Det är säkrare att behandla allt dricksvatten innan det konsumeras. Att använda reningstabletter eller filter är bra för att förebygga maginfektioner.
Ja, hängbroar används regelbundet av lokalbefolkningen och vandrare. Det är viktigt att korsa dem lugnt och följa guidens instruktioner.
Ja, regionen är generellt sett säker och lokalsamhällena är respektfulla. Att vandra med en licensierad guide ger extra trygghet och stöd.
Att använda vandringsstavar kan hjälpa till att avlasta knäna. Att ta långsamma och stadiga steg minskar också risken för halkskador eller sträckning.
Packning och utrustning
Dagliga behov kräver en bekväm dagryggsäck på cirka 25-35 liter. Ditt huvudbagage kommer att hanteras separat, så håll därför din dagryggsäck lätt.
Ja, ett regnskydd och en vattentät jacka rekommenderas starkt. Under de torra månaderna förändras vädret i bergen mycket snabbt, men det kan regna.
Vandringsstavar är mycket praktiska när du är i kuperad terräng eller utför. De höjer balansen och minskar belastningen på knäna.
Varma och fukttransporterande vandringsstrumpor är bäst att ha med sig. Använd ett par eller två så att du kan byta ofta och förhindra blåsor.
Ja, en bärbar laddare är mycket användbar i avlägsna byar. Laddningsmöjligheter kan vara begränsade eller tillhandahållas mot en avgift.
Ja, det finns vattentäta väskor eller torra säckar som kan användas för att täcka kläder eller elektronik. De är särskilt praktiska vid regnigt eller dammigt väder.
Ja, det är mer intensivt i solen på hög höjd. Solglasögon, solskyddsmedel och läppbalsam är bra för att skydda din hud och dina ögon.
Ja, Katmandu har många butiker som hyr ut utrustning för vandring. Innan du hyr är det bäst att kontrollera kvaliteten och passformen.
Bokning & Betalning
Vandringen kan bokas genom att mejla oss via webbplatser eller WhatsApp eller helt enkelt ett formulär på företagets webbplats. Efter bekräftelse av tillgänglighet får du instruktioner om bokning.
Ja, det krävs vanligtvis en deposition för att garantera din bokning. Man kan betala resterande belopp antingen före ankomst till Katmandu eller före ankomst.
Betalningar görs normalt via banköverföring eller onlinebetalning. Kontant betalning kan också vara tillgänglig i Kathmandu.
Ja, bokningar i sista minuten kan göras, i mån av tid. Det är bättre att se till att det är gjort ett par dagar i förväg.
Depositioner vid tillståndskontoret och administrativa arrangemang återbetalas normalt inte. Bekräftelse kommer att meddelas enligt avbokningsreglerna.
Ja, du får en skriftlig bekräftelse med reseinformation när din bokning är säkrad. Det är viktigt att du går igenom all information noggrant.
Datumet ändras beroende på tillgänglighet. Det är bäst att meddela företaget så tidigt som möjligt.
Alla inkluderingar och undantag anges tydligt i reseinformationen. Det rekommenderas att noggrant läsa igenom avsnittet om vad som ingår och vad som inte ingår innan du bokar.
Transport och flyg
Resan börjar med en bilresa från Katmandu till vandringens startplats. Transport arrangeras som en del av vandringsplanen.
Resan går på både asfalterade och ojämna vägar i bergsterräng. Restiderna kan vara längre eller kortare beroende på väg- och väderförhållanden.
Inga inrikesflyg behövs för Tsum Valley Trek. Resan genomförs med vägtransport.
Ja, privata fordon finns tillgängliga på begäran. Detta alternativ är mer bekvämt och flexibelt.
I sällsynta fall av vägstopp kan resplanen ändras. Vandringsföretaget kommer att ordna det säkraste alternativet.
Bilresan börjar vanligtvis tidigt på morgonen. Tidig avfärd gör att man undviker trafik och långa väntetider.
Upphämtning från flygplatsen kan ingå beroende på paketarrangemanget. Det är bäst att vara säker på detta när du bokar.
Det är rekommenderat att kontrollera datumen du ska vandra först. När du har bekräftat kan du boka dina internationella flyg.
Recensioner om Tsum Valley Trek
Marcia Pobete
Spanien
Tsumdalens vandring - Mindre resmål i Nepal
Vi gillade landskapen vid Tsum Valley-vandringen, som var fantastiska. Den ligger i Manaslu-regionen och erbjuder mycket för besökare.
Det är mycket mer annorlunda med mindre föroreningar och befolkning. De tjänster vi fick från Above The Himalayas var fantastiska. Deras pris var rimligt, och den hjälp vi fick innan vi planerade resan var den bästa.
Utsikten över bergen och vandringsledens lokala kultur var fantastisk. Sammantaget var upplevelsen vacker och överträffade förväntningarna.
Guiderna och Porter var så entusiastiska och omtänksamma. Vi rekommenderar starkt våra guider, Sitaram och Porter Bikram, för vandringen i Tsumdalen.
Marcia Pobete
Spanien
Natalie Wise
Australien
Tsumdalens vandring är den bästa vandringen någonsin
Vandringen i Tsumdalen gav oss spektakulära vyer över berg och vattenfall, och vi njöt av att promenera i rhododendronskogar.
Det begränsar området och ger mindre reseutrymme, så det är lugnt och avkopplande. Vi tyckte att vandringen var lätt till medelsvår, och vem som helst kan göra den.
Vi hade en fantastisk tid med vår guide och kände oss bekväma med honom. Vi kommer att kontakta er igen Above the Himalayas för vår nästa vandring till Nepal.
Natalie Wise
Australien
Feliz Marquis
Sverige
Tsum Valley Trek - Bästa resan någonsin
Puru och Sam gjorde ett fantastiskt jobb med att hjälpa till att organisera Tsum Valley-vandringen i sista minuten för att sätta mig i kontakt med lokala buddhistiska historiker och lärare i Manaslu-vandringsregionerna.
Sam är en mycket kunnig och omtänksam guide med en fallenhet för konversationer och förmågan att hitta bra ställen att bo på till rimliga priser. Hans kunskap om lederna och byarna var oklanderlig.
Puru svarade snabbt från början och hjälpte mig att känna mig väldigt bekväm på den här resan. Jag rekommenderar starkt detta vandringsföretag till alla som vill bli omhändertagna utifrån sina behov och önskemål.
Tack för den fantastiska upplevelsen, grabbar, och vi ses nästa gång jag är i landet.
Feliz Marquis
Danny Cohen
Australien
Tsumdalen - En vandring i det gömda paradiset
Ovanför Himalaya tog Trekking hand om varje detalj för vår vandring i Tsumdalen. Arrangemangen var enkla att ordna hemifrån i Australien.
Vi uppskattade vår guide och bärare, som gjorde denna resa till en succé. De var mycket professionella och kommunikativa. Jag ser fram emot att göra det. Everest baslägervandring med dessa killar på vårt nästa besök.
Danny Cohen
10% Rabatt
Boka med förtroende
- Flexibla bokningar och enkla ändringar av resedatum
- Personlig service och anpassade gruppstorlekar
- Säkra resor med ägardrivna tjänster och mycket erfarna guider
- Bästa prisgaranti för mest valuta för pengarna
- Säker och enkel onlinebokning
Din vandringsledare
Njut av Himalayas landskap med hjälp av Nepals bästa guider med statliga licensinnehavare och utbildning i första hjälpen. Reseledare, vet var du hittar de bästa bilderna, det mest fascinerande djurlivet och de bästa vattendragen att korsa.
US $ 1220 Per person
Har du några frågor?Prata med experten
Möt Mr. Purushotam Timalsena (Puru), Nepals bästa vandrings- och turorganisatör, som har arbetat i Himalaya i mer än 24 år.
WhatsApp/Viber +977 98510 95 800
Du kan vilja
Resor för alla
Privat resa
Fridfull tur med din resepartner och guide
Små gruppresor
Res med människor som har liknande äventyrsdrömmar
Resor för barn
Vi kallar på alla unga äventyrare – följ med oss på en resa utöver det vanliga!
Resor för äventyrare
Klättrings- och bergsbestigningsäventyr för spänningssökare
