Mardi Himal na Khopra Danda Trek - Siku 13

Ratiba ya Mardi Himal na Khopra Danda Trek - Siku 13

Inajumuisha/Haijumuishi

Ugumu wa Safari

Safari ya Mardi Himal na Khopra Danda Trek imekadiriwa wastani. Wasafiri hutembea takriban masaa 5-7 kwa siku kwenye njia zisizo sawa za mlima. Njia hiyo inahusisha miinuko mikali na miteremko lakini hakuna upandaji wa kiufundi. Kila siku unasafiri karibu kilomita 6-10, mara nyingi kwenye ngazi za mawe au ardhi ya mawe.

Urefu wa juu zaidi ni 4,500m (Mardi Himal Base Camp). Ingawa ni changamoto za kimwili, kupanda huenea kwa siku nyingi na vituo vya kupumzika. Kwa mafunzo na mwendo wa kasi, wasafiri wanaofaa wa rika nyingi wanaweza kushughulikia safari hii.

Hali ya hewa na Msimu Bora

Spring (Machi-Mei) na vuli (Sep-Nov) ni bora. Spring huleta misitu ya rhododendron inayochanua na anga safi; joto la mchana hufikia 15-20 ° C wakati usiku ni baridi. Autumn ina hali ya hewa thabiti na siku za joto na usiku wa baridi.

Majira ya baridi (Des-Feb) kuna baridi zaidi kwenye mwinuko (joto la usiku mara nyingi chini ya -5°C kwenye kambi) na theluji inayowezekana kwenye vijia. Monsuni (Juni–Agosti) inamaanisha mvua kubwa, njia zenye utelezi, na maporomoko ya ardhi ya mara kwa mara. Unyevu ni juu katika majira ya joto. Hakuna msimu ambao ni hatari sana ukitayarishwa: zana za mvua na tabaka za joto ni muhimu wakati wowote nje ya misimu ya kilele.

Chakula & Drink

Katika safari ya Mardi Himal na Khopra Danda, milo hutolewa kwenye nyumba za chai. Sahani za kawaida ni pamoja na dal bhat (wali na dengu na kari), kitoweo cha mboga, tambi, pasta, wali wa kukaanga, na supu. Kiamsha kinywa hutoa mayai, uji, pancakes, au toast. Vyakula vya Magharibi kama pasta, pizza, na sandwiches pia vinaweza kupatikana.

Milo yote kwa siku za safari (B/L/D) imejumuishwa. Daima kunywa maji mengi: maji ya kuchemsha au kuchujwa hutolewa kwenye nyumba za kulala wageni (bei ya chupa NPR 150). Beba vidonge vya kusafisha maji au matone kama nakala rudufu. Vitafunio (baa za nishati, karanga, chokoleti) vinafaa. Kumbuka: urefu unaweza kupunguza hamu ya kula, hivyo kula mara kwa mara. Tunaweza kuchagua chaguo za mboga na mboga, lakini tunapaswa kuarifu mapema.

Ugonjwa wa Mwinuko

Madhara ya mwinuko (AMS) yanaweza kuonekana juu ya takriban 3,000m. Dalili za kawaida ni pamoja na maumivu ya kichwa, kichefuchefu, kizunguzungu, na uchovu. Hatari zinaweza kupunguzwa kwa kupanda hatua kwa hatua, kukaa na maji mengi, na kula wanga wa kutosha. Epuka dawa za kulala na pombe.

Mardi Himal na Khopra Danda Trek hupanda mwinuko polepole kwa mapumziko mengi ili kusaidia mwili wako kuzoea. Epuka dawa za kulala na pombe. Ratiba itakuwa kwa njia ambayo inazoea polepole, na tuna siku za kupumzika.

Wasiliana na daktari kuhusu kuchukua Diamox (acetazolamide) kabla ya safari. Mwongozo wetu hufuatilia hali yako na hubeba oksijeni. Ikiwa mtu anaonyesha AMS kali (kuchanganyikiwa, maumivu ya kichwa kali, kukosa kupumua), itifaki ni kushuka mara moja kwa 500-1000m. Waelekezi hawatasita kukuhamisha ikiwa inahitajika kwa sababu usalama wako ndio kipaumbele.

Maandalizi & Fitness

Anza mafunzo wiki nne hadi sita kabla ya kuondoka kwako. Ili kuongeza nguvu na kuimarisha miguu, fanya mazoezi rahisi ya moyo kama vile kutembea haraka, kukimbia au kuendesha baiskeli. Mafunzo: Kupanda mlima na mkoba wa kilo tano hadi saba. Vipindi vya ngazi ndefu au matembezi pia ni ya manufaa kila siku.

Mazoezi rahisi kama squats na mapafu yanaweza kujaribiwa ili kupunguza mkazo wa goti. Ikiwa una matatizo ya afya yanayohusiana na moyo, mapafu, au magoti, basi unapaswa kutembelea daktari wako kabla ya safari.

Vaa buti za safari ambazo tayari zimevaliwa na nguo zenye joto. Kuwa tayari kiakili pia ni muhimu. Tarajia mabadiliko ya hali ya hewa ya mlima na kasi ya wastani na polepole. Hata kutembea kwa kawaida ni changamoto zaidi katika miinuko ya juu, na hivyo maandalizi ya mazoezi ya polepole yanafanya mchakato wa safari kuwa mgumu.

Visa na Vibali (Mardi Himal na Khopra Danda Trek)

Wageni wa kimataifa wataweza kupata visa ya kitalii ya Nepal katika uwanja wa ndege wa Kathmandu mara nyingi. Visa ya siku 30 kwa sasa inagharimu karibu dola 50 kufikia 2025. Angalia uhalali wa pasipoti yako kwa angalau miezi sita. Unapofika kwenye uwanja wa ndege, unajaza fomu rahisi na kulipa ada kwa dola za Marekani.

Ili kufanya safari katika eneo la Annapurna, unahitaji Kibali cha Eneo la Uhifadhi la Annapurna, ambacho kinagharimu karibu dola ishirini na tano za Kimarekani, na kadi ya TIMS inayogharimu takriban dola kumi na saba za Kimarekani. Juu ya Himalaya itafanya vibali hivi.

Usiache nakala ya pasipoti yako au vibali vyovyote nyuma. Gharama za kibali hutumika kuendeleza na kulinda mazingira ya ndani na jamii, hivyo basi, usivuruge mimea au wanyamapori.

Afya na Usalama

Usalama wako ni muhimu sana wakati wa safari ya Mardi Himal na Khopra Danda. Usisahau kuchukua tahadhari rahisi za afya kabla ya kusafiri. Pia ni rahisi kufahamishwa kuhusu chanjo kama pepopunda, hepatitis A na B, na typhoid. Weka kisanduku kidogo cha huduma ya kwanza cha bandeji na dawa zako mwenyewe. Kunywa maji yaliyochemshwa au kusafishwa pekee na epuka vyakula vibichi au visivyo safi kama vile saladi ambazo hazijaoshwa.

Kuna jua milimani, na wanahitaji mafuta ya kuzuia jua, mafuta ya midomo ya SPF, na miwani inayofaa. Hali ya hewa inabadilika haraka wakati wa safari ya Mardi Himal na Khopra Danda, kwa hivyo valia tabaka zenye joto. Malazi ni safi, ingawa vyoo wakati mwingine ni squat, na kuleta tishu.

Tumia nguzo za kuteremka ili kulinda magoti yako. Uokoaji wa helikopta unaweza kutumika katika hali ya dharura, lakini hii ni ghali kabisa. Bima ya usafiri wa uokoaji wa urefu wa juu inahitajika. Mwongozo wako atakagua hali ya watu wote katika safari kila siku na kutoa hatua za usalama wakati wa safari.

Usafiri

Mardi Himal na Khopra Danda Trek inajumuisha usafiri wa barabara na kutembea. Safari kati ya Kathmandu na Pokhara inaweza kufanywa kwa muda wa saa sita hadi saba kwa kutumia mabasi ya watalii au makochi ya kibinafsi. Barabara ni ya lami lakini inapinda. Unaweza pia kuchukua ndege fupi kati ya Kathmandu na Pokhara.

Pia tunapitia gari aina ya Jeep au van kutoka Pokhara hadi Dhampus, kwenye barabara za changarawe, na inachukua takriban saa mbili. Na baada ya kukamilika kwa matembezi hayo, utasafirishwa kurudi Pokhara kwa Jeep ama Nayapul au Birethanti. Usafiri wote wa ndani unaohitajika kwa Mardi Himal na Khopra Danda Trek umejumuishwa. Mara kwa mara, kuna maporomoko ya ardhi au mgomo kwenye barabara za Kinepali, na kwa hivyo tunapata njia zingine mbadala.

Bima Afya ya Safari

Bima ya usafiri inahitajika kwa mtu yeyote anayejiunga na safari ya Mardi Himal na Khopra Danda. Kutembea kwa urefu wa mita elfu nne na mia tano, matibabu ya dharura, na uokoaji wa helikopta inapaswa kujumuishwa katika sera yako.

Uokoaji wa helikopta haujashughulikiwa na baadhi ya mipango ya kimsingi na kwa hivyo, kuwa mwangalifu kuhusu sera yako. Daima weka nakala ya bima yako nawe. Katika kesi ya ugonjwa mbaya au ajali, uokoaji utaandaliwa papo hapo. Hii itakuwa ghali sana bila bima.

Njia Mbadala

Kuna chaguzi kadhaa za njia kwa safari ya Mardi Himal na Khopra Danda. Ili kupunguza muda wa safari, unaweza kujiokoa Mlima wa Poon sehemu na kichwa chini kuelekea Ghandruk moja kwa moja. Watalii wengine pia wanaendelea na safari yao kutoka Ghorepani kuelekea Kambi ya Msingi ya Annapurna, ambayo huongeza siku kadhaa za ziada za safari (kawaida 3-4) na hutoa maoni ya ziada ya milima.

Njia nyingine ni kwamba mara sehemu ya Khopra Danda ilipokamilika, kutembelea chemchemi za maji moto huko Jhinu Danda, kisha kuchukua barabara. Wasafiri wengine wa treni huanzia Lumle kinyume na Dhampus ili kupunguza muda wa kuendesha gari. Jadili nasi mabadiliko yoyote ya njia kutokana na hali ya hewa na njia, ambayo huamua nini kinaweza kufanywa.

Gharama zako za Ziada

Beba Rupia za Nepali za kutosha kwa gharama za kibinafsi wakati wa safari ya Mardi Himal na Khopra Danda. Kiasi cha wastani ambacho wasafiri wengi hulipa kwa vinywaji, vitafunio, na vidokezo vidogo ni takriban rupia elfu moja na mia tano hadi elfu mbili kwa siku. Maji ya chupa ni dola moja hadi mbili, lakini kuchemsha au kujaza maji ni ghali zaidi. Mvua za moto hugharimu kati ya rupia mia mbili hadi mia tatu.

Pokhara na loji fulani huko Ghorepani zina Intaneti kwa gharama ya chini. Kahawa, chai, na vinywaji baridi huchukua rupia mia moja na hamsini hadi mia tatu. Baa za nishati au vidakuzi hugharimu takriban rupia mia moja na mia mbili.

Kama kidokezo, unapaswa kutoa dola tatu au tano kila siku ya safari kwa mwongozo wako, na dola mbili au tatu kila siku kwa bawabu wako. Vijiji vya milimani havina mashine zozote za ATM; kwa hivyo, pata pesa za kutosha huko Pokhara.

Lugha na Mawasiliano

Lugha ya kitaifa ni Kinepali, na katika vijiji, unaweza pia kusikia lugha ya Gurung na lugha ya Magar. Mwongozo wako anajua Kiingereza vizuri, na wamiliki wengi wa nyumba za kulala wageni wanajua Kiingereza kidogo; kwa hiyo, mawasiliano yasiwe tatizo. Maneno rahisi katika lugha ya Kinepali, kama vile Namaste au Dhanyabad, hurahisisha kujisikia mwenye urafiki.

Viunganishi vya rununu kama vile Ncell na NTC vinafanya kazi katika eneo hadi Tadapani au Ghorepani. Sehemu za juu kwenye safari ya Mardi Himal na Khopra Danda, haswa karibu na Khopra Ridge, mara nyingi hazina ishara. Nyumba nyingine za kulala wageni pia hutoza simu kwa ada ndogo. Unaweza kutumia ramani za nje ya mtandao, ambalo ni wazo zuri iwapo utahitaji kufuata njia yako.

Mtandao wa Simu, Mtandao na Kuchaji:

Unaweza kununua SIM kadi ya ndani huko Kathmandu au Pokhara. SIM kadi hufanya kazi vizuri katika vijiji vya chini kando ya safari ya Mardi Himal na Khopra Danda, lakini maeneo ya juu kwa kawaida hayana chanjo.

Nyingi za nyumba za kulala wageni zinatumia umeme wa jua au zina jenereta na zina vifaa vya kuchaji umeme kwa ada. Uwe na benki ya umeme kila wakati kwani vituo vya umeme havipo kila wakati. Nje ya Pokhara na Ghorepani, wifi si ya kuaminika; usitegemee. Beba kadi za kumbukumbu za ziada ikiwa kuna picha.

Usifanye kwenye Safari hii

Heshimu asili na utamaduni wa wenyeji katika safari ya Mardi Himal na Khopra Danda. Usitupe njia na jaribu kupunguza matumizi ya plastiki moja. Usichukue maua au kuvuruga wanyama. Omba ruhusa kabla ya kutengeneza picha za watu binafsi au mahali pa ibada. Vaa nguo rahisi katika vijiji na uvue viatu wakati wa kuingia kwenye kaya au mahekalu.

Usivute sigara au kunywa pombe siku unazosafiri, kwani hii inakupunguzia maji mwilini. Ongea kwa sauti ya chini ili kuhifadhi hali ya utulivu. Endelea kwenye njia zilizowekwa alama na usijaribu kamwe kuchukua njia za mkato. Shikilia mwongozo wako na uweke kundi zima pamoja.

Ugani wa Safari

Unaweza kupanua safari yako kabla au baada ya safari ya Mardi Himal na Khopra Danda. Huko Kathmandu, tembelea tovuti za urithi kama vile Swayambhunath au Mraba wa Durbar wa Patan na Bhaktapur.

Zaidi ya hayo, huko Pokhara, unaweza kufanya paragliding, safari za mashua ndani Ziwa la Phewa, nenda Devi Falls, au tembelea makazi ya wakimbizi ya Tibet. Safari ya jungle huko Chitwan pia inaweza kuongezwa, au ziara ya kitamaduni kwa Lumbini. Tunaweza kusaidia katika kupanga shughuli zozote za ziada zinazolingana na matakwa yako.

Upigaji picha na Sheria za Drone

Safari ya Mardi Himal na Khopra Danda ni nzuri kwa upigaji picha, ikiwa na mionekano ya macheo ya jua, njia za misitu, na mandhari nzuri ya milimani. Lete betri za ziada, kwani hali ya hewa ya baridi husababisha kupunguzwa kwa nguvu.

Nchini Nepal, matumizi ya drones yamedhibitiwa, na wanahitaji vibali. Wasafiri wengi hawangeona kuwa inafaa. Matumizi ya kamera na simu za mkononi ni rahisi zaidi. Wakati wa kuchukua picha za watu wa ndani, daima ni bora kuomba ruhusa, na ni muhimu kudumisha umbali wa heshima kati ya wanyamapori na watu.

Sherehe za Utamaduni kwenye Njia

Ikiwa safari yako ya Mardi Himal na Khopra Danda itafanyika wakati wa tamasha, unaweza kuona sherehe za kupendeza. Vijiji vya Gurung mara kwa mara hutazama Losar, na watu wa Magar wana matukio yao ya kitamaduni.

Nepal pia inahusishwa na sherehe nyingi za kitaifa, ambazo ni pamoja na Maghe Sankranti, Teej, Dashain, na Tihar. Vijiji katika nyakati hizi hupambwa kwa taa, muziki, na ngoma za kitamaduni. Unaweza kutazama kwa adabu au kujiunga.

Vidokezo kwa Wageni kwa Mara ya Kwanza

Lete pesa kidogo za kutumia kama vidokezo na ununuzi. Chukua pesa taslimu za kutosha huko Kathmandu au Pokhara kwa kuwa pesa taslimu ndiyo pesa pekee inayokubaliwa katika vijiji vya milimani. Vaa nguo zenye joto kwani hali ya hewa inabadilika kati ya siku za joto na usiku wa baridi. Vaa viatu vikali na koti yenye koti isiyozuia maji. Tumia maji mengi yaliyochemshwa na kula vyakula rahisi na vya kutoa nishati kama vile dal bhat, mkate, wali na pasta.

Pata nakala ya pasipoti yako, visa na bima ya usafiri. Unahitaji kuwasiliana na familia yako kuhusu safari yako. Kuvaa jua na kofia kulinda ngozi yako katika uwepo wa jua kali.

Unaweza kupakua ramani za nje ya mtandao ikiwa ungependa kufuatilia mwelekeo wako. Tembea kwa raha na usikilize mwongozo wako. Muhimu zaidi, pumzika na ufurahie utamaduni, mandhari, na hali ya amani ya safari ya Mardi Himal na Khopra Danda.