ABC Trek ใน 7 วันจากโปขรา

แผนการเดินทาง ABC Trek ใน 7 วันจากโปขรา

รวม/ไม่รวม

เวลาที่ดีที่สุด

คุณสามารถเดินทางไปยัง ABC Trek ได้ตลอดทั้งปี อย่างไรก็ตาม ฤดูใบไม้ร่วง (เดือนกันยายนถึงเดือนพฤศจิกายน) ถือเป็นช่วงที่เหมาะที่สุดสำหรับการเดินทาง ฤดูใบไม้ร่วงเป็นช่วงฤดูแล้ง ท้องฟ้าแจ่มใสและอุณหภูมิปานกลาง หิมะละลาย ทำให้เส้นทางโล่งขึ้น และแม่น้ำและน้ำตกตลอดเส้นทางก็เงียบสงบ อย่างไรก็ตาม เส้นทางอาจมีผู้คนพลุกพล่านและที่พักอาจเต็ม

ฤดูใบไม้ผลิ (มีนาคมถึงพฤษภาคม) เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดเป็นอันดับสองสำหรับการเดินป่าไปยังค่ายฐานอันนาปุรณะ เส้นทางจะบานสะพรั่งไปด้วยดอกอะซาเลียสีแดงและสีขาว รวมถึงดอกไม้แปลกตาอื่นๆ ของภูมิภาคอันนาปุรณะอีกหลายชนิด ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับนักพฤกษศาสตร์ที่จะมาเยี่ยมชม อย่างไรก็ตาม ควรระมัดระวังความเสี่ยงต่อการเกิดหิมะถล่มในช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิ

อย่างไรก็ตาม ฤดูมรสุม (เดือนมิถุนายนถึงเดือนสิงหาคม) ไม่ใช่ช่วงเวลาที่เหมาะสม เนื่องจากมีฝนตกหนักตั้งแต่เช้าตรู่ และมีเมฆดำปกคลุมตลอดเวลา ทำให้ไม่สามารถมองเห็นทิวเขาได้อย่างเต็มตา อีกทั้งยังมีโอกาสเกิดปลิง ยุง ดินถล่ม และถนนลื่นได้ อย่างไรก็ตาม สัตว์ในป่าจะเริ่มออกหากินในช่วงฤดูนี้

หากคุณต้องการความเงียบสงบ คุณสามารถไปในช่วงฤดูหนาว (ธันวาคมถึงกุมภาพันธ์) ได้เช่นกัน กลางวันเริ่มช้า ท้องฟ้าแจ่มใส อากาศแห้ง และอากาศหนาวเย็นและมีหิมะตก อย่างไรก็ตาม ควรระมัดระวังเรื่องหิมะถล่มเมื่อเดินป่าจาก Deurali ไปยัง Machhapuchhre Base Camp

ความสูงและระยะทางการเดินป่า

เส้นทางเดินป่า ABC เริ่มต้นจากเมืองโปขราที่ระดับความสูง 822 เมตร และสิ้นสุดที่ฐานค่ายอันนาปุรณะที่ระดับความสูง 4130 เมตร โดยระยะทางไปกลับประมาณ 74.2 กิโลเมตรในโปขรา โดยต้องเดินเฉลี่ยวันละ 15 กิโลเมตร ใช้เวลาประมาณ 4-7 ชั่วโมง โดยเส้นทางเดินป่าทั้งหมดใช้เวลาทั้งสิ้น XNUMX วัน

ระดับความสูงที่สูงที่สุดที่เราจะไปถึงและพักค้างคืนคือ ABC และระดับความสูงที่สูงเป็นอันดับสองคือ Machhapuchhre Base Camp ซึ่งสูง 3700 ม.

สามารถขยายและปรับแต่งโปรแกรมได้ โดยบางคนใช้เวลาเดิน 1 สัปดาห์ บางคนอาจใช้เวลาเดินถึง 20 วัน

การเดินสูงสุด/ต่ำสุดต่อวัน

เส้นทางเดินป่า ABC เป็นเส้นทางเดินป่าที่สวยงามซึ่งเดินตามเส้นทางที่ชัดเจนตั้งแต่จุดเริ่มต้นของ Nayapul ไปจนถึงจุดหมายปลายทางสุดท้ายคือ Annapurna Base Camp และไม่มีปัญหาพิเศษใดๆ เกี่ยวกับเส้นทางเดินป่าหรือภูมิประเทศ เส้นทางค่อนข้างกว้าง ชัดเจน และพื้นดินแข็งแรง เนื่องจากระดับความสูงจะอยู่ที่ประมาณ 2,000 เมตรจากจุดเริ่มต้น จึงมักจะเดินตามเส้นทางที่ขึ้นเขาทุกวัน แม้ว่าเส้นทางจะค่อนข้างชัน แต่ในบางจุดก็จะชันขึ้น

อย่างไรก็ตาม เราจะเดินให้จบภายในหนึ่งสัปดาห์ โดยเดินประมาณ 5 ถึง 6 ชั่วโมงเกือบทุกวันพร้อมพักทานอาหารกลางวัน การเดินมักจะค่อนข้างตรงไปตรงมาเนื่องจากเส้นทางค่อนข้างง่ายโดยไม่ซับซ้อนด้านเทคนิค

วันที่ท้าทายที่สุดคือวันที่สี่ซึ่งเราจะเดินป่าจาก Dovan ไปยัง ABC ผ่านทาง MBC ซึ่งต้องใช้เวลาเดินประมาณ 7 ถึง 8 ชั่วโมง

ความยากลำบากและการปรับตัว

เส้นทางเดินป่า ABC เป็นเส้นทางเดินป่าระดับ B หรือปานกลางในภูมิภาคอันนาปุรณะของเนปาล แม้จะไม่ยากแต่ก็ยังมีความท้าทายมากมายตลอดเส้นทาง ระยะเวลาเฉลี่ยในการเดินป่า ABC คือ 11 ถึง 14 วัน แต่เส้นทางเดินป่า ABC ของเราใช้เวลา 5 วัน ดังนั้นคุณต้องเดิน 6 ถึง XNUMX ชั่วโมงในเกือบทุกวันที่เดินป่า

สำหรับผู้เริ่มต้นที่ไม่ได้เดินป่าเป็นเวลานานในระดับความสูง เราแนะนำให้คุณวางแผนเดินป่า ABC เป็นเวลา 14 วันเพื่อให้มีเวลาพักผ่อนและเยี่ยมชมมากขึ้น แม้จะเดินแบบช้าๆ ก็ตาม

ความท้าทายอีกประการหนึ่งที่คุณอาจเผชิญระหว่างการเดินป่า ABC คือภูมิประเทศ แม้ว่าเส้นทางจะมีเครื่องหมายบอกทางชัดเจนและไม่ต้องใช้ทักษะทางเทคนิคมากนัก แต่คุณก็ยังต้องฝ่าฟันเส้นทางคดเคี้ยวที่มีทางลาดชันขึ้นลง นอกจากนี้ยังมีบันไดหินธรรมชาติที่อาจทำให้กล้ามเนื้อขาของคุณเมื่อยล้าได้

ดังนั้นคุณต้องมีรูปร่างที่ดีและความแข็งแกร่งเพื่อรับมือกับความท้าทายเหล่านี้

ผู้เริ่มต้นเดินป่าไปยัง Annapurna Base Camp ได้หรือไม่?

ABC Trek เป็นเส้นทางเดินป่าระดับปานกลาง เหมาะสำหรับเด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่เพิ่งเริ่มเดินป่า แม้ว่าเส้นทางนี้จะมีทางขึ้นและลงชัน แต่โอกาสที่จะเกิดอาการแพ้ความสูงบนภูเขานั้นค่อนข้างต่ำเมื่อเทียบกับเส้นทางเดินป่าอื่นๆ ในเทือกเขาหิมาลัย

นอกจากนี้ เส้นทางที่มีการสัญจรปานกลางจะมีความเปิดกว้างมากขึ้น กำหนดการเดินป่าไปยัง Annapurna Base Camp เป็นพื้นที่ราบเรียบประกอบด้วยลำธารเย็นสบายและป่าไม้กว้างใหญ่เมื่อคุณเดินไปยังฐานค่าย พื้นที่จะค่อยๆ สูงขึ้นจากพื้นที่ราบ ทำให้ผู้เดินป่าต้องใช้เวลาหลายวันในการปรับตัวกับความสูงที่เพิ่มขึ้น

ดังนั้นผู้คนทุกวัยจึงสามารถเดินทางท่องเที่ยวแบบเดินป่าโดยมีมัคคุเทศก์คอยให้คำแนะนำและช่วยเหลือ การเดินป่าไปยังค่ายฐานอันนาปุรณะเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่กำลังมองหาการเดินทางผจญภัยกับครอบครัว

การเตรียมตัวและการฝึกอบรม

เราได้ระบุระดับความยากและความท้าทายที่คุณต้องเผชิญระหว่างการเดินป่า ABC ใน 7 วัน อย่างไรก็ตาม อย่าปล่อยให้ความท้าทายเหล่านี้มาทำให้การเดินทางของคุณล่าช้าออกไป ด้วยการเตรียมตัวและฝึกซ้อมอย่างดี คุณสามารถเอาชนะความท้าทายเหล่านี้ได้อย่างง่ายดาย

ก่อนออกเดินทาง คุณควรเน้นที่การเพิ่มความอดทนและความแข็งแรงของร่างกาย โดยควรเริ่มออกกำลังกายอย่างน้อย 1 เดือนก่อนวันเดินทาง

การออกกำลังกายโดยการขึ้นบันได เดินขึ้นเขา เดินลงเขา และวิ่งจ็อกกิ้ง จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด รักษาสุขภาพให้แข็งแรงต่อไป
การออกกำลังกายเป็นเวลา 21 วัน จะทำให้ร่างกายของคุณคุ้นชินกับการเดินเป็นเวลาหลายวัน และเวลาเดินทางจะไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป

เส้นทางสำรอง

เส้นทางคลาสสิกสู่ ABC ในปัจจุบันพาเราไปยังค่ายฐานทางตอนใต้ของอันนาปุรณะ อย่างไรก็ตาม อันนาปุรณะมุนลิตี (ARM) ได้สำรวจเส้นทางใหม่นี้เมื่อห้าปีก่อน เส้นทางใหม่นี้จะพาคุณไปยังค่ายฐานทางตอนเหนือในอันนาปุรณะ เส้นทางนี้มีความสำคัญและสวยงามไม่แพ้กัน แม้ว่าจะค่อนข้างใหม่ แต่ยังไม่มีการสำรวจและยังไม่ได้รับความนิยมมากนัก

เส้นทางนี้มีรอยเท้าของนักปีนเขาในตำนานอย่าง Maurice Herzog และ Louis Lachenal ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของคณะสำรวจชาวฝรั่งเศสที่ต้องการปีนยอดเขา Annapurna เป็นครั้งแรกในปี พ.ศ. 1950

เส้นทางนี้ไม่ค่อยเป็นที่รู้จักและไม่ค่อยได้รับการประชาสัมพันธ์มากนัก แต่เส้นทางนี้จะพาคุณผ่านธรรมชาติอันบริสุทธิ์ของเทือกเขาอันนาปุรณะ หากคุณไม่รังเกียจที่จะยอมสละความหรูหราและความสะดวกสบายสักสองสามวันเพื่อสัมผัสกับธรรมชาติอันบริสุทธิ์ คุณควรลองเส้นทางใหม่นี้

เส้นทางนี้เริ่มต้นจากเมืองโปขรา โดยคุณจะขับรถไปที่เมืองตาโตปานี จากนั้นคุณจะเดินผ่านเมืองกาซา เมืองเลเต และเมืองทูโล บูกิน เนื่องจากไม่มีร้านน้ำชาที่นี่ คุณจึงต้องแบกเต็นท์ไปพักค้างคืน

เส้นทางต่อไปจะนำคุณไปยัง Miristi Khola (4,130 ม.) ผ่าน Thulo Bugin Pass ที่ระดับความสูง 4400 ม. จากนั้นคุณจะเหยียบย่างเข้าสู่ฐานค่ายทางตอนเหนือของ Annapurna ซึ่งคุณสามารถชมความยิ่งใหญ่ของหน้าผาทางเหนือของเทือกเขา Annapurna ได้

จากนั้นคุณสามารถกลับโดยใช้เส้นทางวงกลมหรือเดินป่าไปยัง Jungle Camp, Riverside Camp และ Lete ไปยัง Pokhara ผ่าน Tatopani

ความเจ็บป่วยระดับความสูง

การเดินป่า ABC ของเราเริ่มต้นจากเมืองโปขราที่ระดับความสูงต่ำกว่า 1000 เมตร และสิ้นสุดที่ ABC ที่ระดับความสูง 4130 เมตร ซึ่งคุณจะได้พักค้างคืนที่นั่นด้วย เมื่อคุณผ่านจุดระดับความสูง 3,000 เมตร ระดับออกซิเจนจะลดลงเมื่อคุณปีนขึ้นไป ร่างกายของคุณจะปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมปัจจุบันได้ยาก และคุณอาจมีอาการของโรคแพ้ความสูง เช่น ปวดหัว เวียนศีรษะ อาเจียน หายใจลำบาก เบื่ออาหาร เป็นต้น

หากเป็นเช่นนั้น โปรดแจ้งให้ไกด์นำเที่ยวของเราทราบทุกครั้งที่คุณรู้สึกไม่สบาย การกลับไปยังพื้นที่ระดับความสูงที่ต่ำกว่าจะดีที่สุดแทนที่จะเพิกเฉยต่อสถานที่เหล่านั้น นอกจากนี้ คุณยังสามารถรับประทานไดม็อกซ์เพื่อช่วยป้องกันอาการแพ้ความสูงได้ โปรดจำไว้เสมอว่า
ให้ร่างกายได้รับน้ำเพียงพอ รับประทานอาหารให้สมดุล หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อลดผลกระทบเหล่านี้

นอกจากนี้ ให้ค่อยๆ เดินช้าๆ และอย่าเร่งรีบเกินไปจนทำตามคนอื่น ในระยะยาวแล้ว การทำแบบนี้จะส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างมากและทำให้แผนของคุณล่าช้า ควรเดินช้าๆ และเดินตามเพื่อนร่วมทีมหรือผู้นำทางเสมอ

ที่พัก การเดินทาง อาหารและเครื่องดื่ม

การเดินป่า ABC ของเราใน 7 วันเริ่มต้นจากโปขรา ดังนั้นบริการของเราจะครอบคลุมด้านโลจิสติกส์ทั้งหมดของคุณเนื่องจากการเดินทางเริ่มต้นจากโปขรา ระหว่างการเดินป่า ABC เราจะเสนอที่พักให้คุณในร้านน้ำชาตามหมู่บ้านต่างๆ ซึ่งเราจะพักค้างคืนที่นั่น คุณต้องแบ่งห้องกับสมาชิกในกลุ่มของคุณ ในช่วงนอกฤดูเดินป่า อาจมีห้องเดี่ยวในร้านน้ำชาว่าง แต่ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงอาจเป็นไปไม่ได้เลย

ระหว่างการเดินทาง เราเสิร์ฟอาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็นในร้านน้ำชา เมนูของร้านน้ำชาได้แก่ Dal Bhat Tarkari, โมโม (เกี๊ยว), พาสต้า, ข้าวหน้าต่างๆ, ซุป, พิซซ่า และบางร้านก็มีสเต็กเนื้อจามรีและพายแอปเปิลด้วย

มีน้ำขวดสำหรับดื่มที่ปลอดภัยแต่ไม่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม ดังนั้นเราขอแนะนำให้ใช้เครื่องกรองน้ำ เครื่องฆ่าเชื้อด้วยแสงยูวี และตัวกรองน้ำเพื่อกรองน้ำเมื่อเติมน้ำจากก๊อกหรือน้ำพุ

โปรดทราบว่าบริการใน กาฐมาณฑุและโปขรา จะถูกยกเว้นจากการบริการของเรา พร้อมกับเครื่องดื่ม บาร์ และบิลอาหารว่าง เช่น ขนมหวานและของหวาน

ในเรื่องของการขนส่ง เรามีบริการรถรับส่งส่วนตัวจากโปขราไปยังนายาปุล และจากนายาปุลไปยังโปขรา

แก็ดเจ็ต ชาร์จ การสื่อสารและอินเตอร์เน็ต/wifi

คุณจะสามารถเข้าถึงอินเทอร์เน็ตได้เพียงพอในเกือบทุกสถานที่ในภูมิภาคอันนาปุรณะ รวมทั้งที่ค่ายฐาน คุณสามารถเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตได้ผ่าน wifi หรือซิมท้องถิ่นของ NTC หรือ NCELL ร้านน้ำชามีบริการ wifi โดยคิดค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม 3 ถึง 4 ดอลลาร์สหรัฐต่อชั่วโมง

หากต้องการซื้อซิมท้องถิ่นของ NTC หรือ NCELL คุณสามารถซื้อได้ที่กรุงกาฐมาณฑุหรือโปขราโดยแสดงสำเนาหนังสือเดินทางและรูปถ่ายของคุณ เติมเงินและเปิดใช้งานแพ็กเกจข้อมูลโดยกด *17123# สำหรับ Ncell และ *1415# สำหรับ NTC

คุณสามารถใช้ซิม NTC เพื่อการสื่อสารได้ เนื่องจากมีพื้นที่ครอบคลุมในพื้นที่ Annapurna มากกว่า Ncell

คุณสามารถชาร์จโทรศัพท์มือถือ, แบตเตอรี่, แล็ปท็อป, iPad หรืออุปกรณ์ไฟฟ้าอื่น ๆ ที่ร้านน้ำชาตลอดเส้นทางโดยมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม

ใบอนุญาต

ต้องมีใบอนุญาตโครงการพื้นที่อนุรักษ์อันนาปุรณะ (ACAP) และใบอนุญาตระบบจัดการข้อมูลของนักเดินป่า (TIMS) สำหรับการเดินป่า ABC ของเราในระยะเวลา 7 วัน บริการที่รวมอยู่นี้รวมถึงค่าบริการและขั้นตอนในการขอใบอนุญาตเหล่านี้

สิ่งที่คาดหวัง?

นอกจากทัศนียภาพอันน่าทึ่งของยอดเขาที่มีชื่อเสียงอย่าง Machhapuchhare, Annapurna I, Gangapurna, Annapurna South, Hiunchuli, Baraha Shikhar, Khangsha Kang, Tarke Kang, Annapurna III, Tharpa Chuli, Singu Chuli และอื่นๆ อีกมากมายแล้ว ABC Trek ยังมอบโอกาสพิเศษในการสำรวจสถานที่ที่เป็นเอกลักษณ์อีกด้วย หมู่บ้าน Gurung ของ Ghandruk, จอมรง, และ โดวาน

การเดินป่าครั้งนี้มีมากกว่าแค่การเดินป่าไปยังฐานค่าย หลังจากการเดินทางครั้งนี้ คุณจะพูดได้ว่าคุณจะไม่เพียงแค่เดินบนภูเขาเท่านั้น แต่ยังได้สัมผัสกับชีวิต วัฒนธรรม และประเพณีของผู้คนที่อาศัยอยู่ที่นี่อีกด้วย เส้นทางเข้าไปยังฐานค่ายได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับนักเดินป่าที่ชื่นชอบพืชพรรณและสัตว์ต่างๆ และทิวทัศน์แบบพาโนรามาของเทือกเขาหิมาลัย

เมื่อผ่านเขตอนุรักษ์อันนาปุรณะ คุณจะได้พบกับสัตว์หายากและใกล้สูญพันธุ์ เช่น แพนด้าแดงและกวางชะมด นอกจากนี้ แพนด้ายังมีโอกาสได้แช่ตัวผ่อนคลายในบ่อน้ำพุร้อนธรรมชาติของ Jhinu Danda อีกด้วย