เดินป่าที่ Everest Base Camp โดยไม่ต้องบินไป Lukla

กำหนดการเดินทางไปยัง Everest Base Camp โดยไม่ต้องบินไป Lukla

รวม/ไม่รวม

เรากำลังปรับปรุงเนื้อหา

เรากำลังปรับปรุงเนื้อหา

ฤดูกาลที่ดีที่สุดในการเดินป่าไปยัง Everest Base Camp โดยไม่ต้องบินไป Lukla

ฤดูกาลที่ดีที่สุดในการเดินป่าไปยัง Everest Base Camp โดยไม่ต้องขึ้นเครื่องบินไป Lukla คือฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง มีนักเดินป่าเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่เลือกเดินทางในช่วงฤดูหนาว และยิ่งมีน้อยคนนักที่เลือกเดินทางในช่วงฤดูร้อนและฤดูมรสุม

ต่อไปนี้เป็นรายละเอียดโดยย่อเกี่ยวกับกิจกรรมการเดินป่าในภูมิภาคเอเวอเรสต์ในแต่ละฤดูกาล:

ฤดูใบไม้ร่วง

ฤดูใบไม้ร่วงไม่ร้อนหรือหนาวเกินไป จึงเป็นฤดูกาลที่เหมาะสำหรับการเดินป่า นักท่องเที่ยวมักจะสวมเสื้อผ้าและรองเท้าเดินป่าที่ใส่สบาย และไม่ต้องทนกับความร้อนหรือความหนาวเย็นที่มากเกินไปเมื่อสิ้นสุดการเดินทาง เหมือนอย่างในฤดูหนาวและฤดูร้อน

คุณยังจะได้เห็นวิวภูเขาอันงดงาม โดยเฉพาะยอดเขาเอเวอเรสต์ เพราะท้องฟ้าแจ่มใส มีโอกาสเกิดฝนตกน้อยที่สุด ทำให้เส้นทางเดินป่าผ่านได้สะดวกยิ่งขึ้น คุณอาจได้เพลิดเพลินกับดอกโรโดเดนดรอนบานสะพรั่ง หากเริ่มต้นการเดินทางในช่วงต้นฤดูใบไม้ร่วง

อากาศที่สดชื่นทำให้การเดินป่าของคุณคุ้มค่า และคนท้องถิ่นก็ทำงานกันอย่างแข็งขันในช่วงฤดูนี้ เพราะเป็นช่วงพีคที่หาเงินได้มากที่สุด พร้อมกับอากาศที่สบาย เทศกาลมณีริมดู ดาเชน และติฮาร์ ก็มีการเฉลิมฉลองในช่วงฤดูใบไม้ร่วงในภูมิภาคคุมบูเช่นกัน

หากคุณอยากทำความรู้จักกับผู้คนใหม่ๆ ฤดูใบไม้ร่วงคือโอกาสที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ทั้งคนท้องถิ่นและเพื่อนนักเดินป่าสามารถพูดคุยและแบ่งปันเรื่องราวต่างๆ กับคุณ ซึ่งจะทำให้การเดินทางของคุณน่าสนใจยิ่งขึ้น

ฤดูใบไม้ผลิ

อีกหนึ่งฤดูกาลท่องเที่ยวยอดนิยมคือฤดูใบไม้ผลิ คุณจะเห็นนักเดินป่าจำนวนมากขึ้นเขาและลงเขาไปตามเส้นทางเดินป่าในเขตเอเวอเรสต์ สภาพอากาศมักจะแจ่มใสตลอดฤดูกาล และคุณไม่ต้องเจอกับสภาพอากาศที่คาดเดาไม่ได้อีกด้วย

เนื่องจากท้องฟ้าเป็นสีฟ้าตัดกับสีขาวของภูเขาหิมะได้อย่างลงตัว คุณจึงสามารถถ่ายภาพทิวทัศน์โดยรอบได้อย่างสวยงามที่สุด ชาวบ้านก็ทำงานอย่างแข็งขันไม่แพ้กัน ซึ่งรวมถึงการให้บริการแก่นักเดินป่าด้วย

ฤดูใบไม้ผลิก็เป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่นักเดินป่ามือใหม่ เพราะไม่ต้องเจอกับความท้าทายในการเดินป่าบนเส้นทางที่ลื่น และเดินทางได้สะดวกยิ่งขึ้น นอกจากนี้ คุณยังจะได้เห็นดอกโรโดเดนดรอนบานสะพรั่งบนเส้นทางเดินป่าของคุณในฤดูกาลนี้อีกด้วย

ยิ่งไปกว่านั้น หากคุณเป็นคนที่ชอบพบปะกับนักเดินทางหน้าใหม่เช่นเดียวกับคุณ และรู้จักวิถีชีวิตของคนท้องถิ่นในคุมบู ฤดูกาลนี้ถือเป็นฤดูกาลที่ลงตัวที่สุดสำหรับคุณ สิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ มีให้บริการอย่างสะดวกสบายกว่าฤดูกาลอื่นๆ โดยรวมแล้ว ฤดูกาลนี้เป็นหนึ่งในสองฤดูกาลที่ดีที่สุดในการเดินป่าไปยังค่ายฐานเอเวอเรสต์โดยไม่ต้องบินไปลุกลา

ฤดูหนาว

ฤดูหนาวเป็นฤดูหนาวที่การเดินป่าไปยังภูมิภาคเอเวอเรสต์นั้นคิดได้เฉพาะนักเดินป่าที่มีประสบการณ์เท่านั้น ซึ่งพวกเขาเหล่านั้นจะแสวงหาความตื่นเต้นเร้าใจหรือความสำเร็จที่โดดเด่นหลังจากที่ได้เดินป่าที่ท้าทายมากกว่าหรือท้าทายพอๆ กันมาแล้ว

หากคุณเป็นมือใหม่หรือนักเดินป่าระดับปานกลาง ควรเลือกเดินป่าสองฤดูที่มีช่วงพีคมากกว่าฤดูหนาว ฤดูกาลนี้จะไม่เอื้ออำนวยต่อพื้นที่สูงเช่นกัน เพราะอุณหภูมิอาจลดลงต่ำกว่า 0 องศาเซลเซียส และจะยิ่งเย็นลงเรื่อยๆ เมื่อระดับความสูงเพิ่มขึ้น

การหาสิ่งอำนวยความสะดวกที่ดีที่สุดอาจเป็นเรื่องท้าทายท่ามกลางอากาศหนาวเย็น เพราะคนท้องถิ่นส่วนใหญ่จะย้ายไปยังพื้นที่ที่อากาศอบอุ่นกว่าในช่วงฤดูนี้ ค่ายฐานเอเวอเรสต์ไม่ค่อยพลุกพล่านเท่าไหร่ ดังนั้นใครก็ตามที่ชอบเดินทางอย่างเงียบสงบอาจเลือกเดินทางในช่วงฤดูหนาวมากกว่าฤดูอื่นๆ

ข้อดีอีกประการหนึ่งของการเดินป่าในช่วงฤดูหนาวก็คือคุณจะต้องจ่ายเงินน้อยกว่าที่คุณจะจ่ายในฤดูอื่นๆ เนื่องจากความต้องการตั๋วเครื่องบินไปเนปาลและค่าใช้จ่ายสำหรับสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ จะต่ำกว่าในช่วงฤดูท่องเที่ยวสูงสุด

ฤดูร้อน/ฤดูมรสุม

ฤดูร้อนหรือฤดูมรสุมเป็นฤดูที่นักเดินป่าไม่ชอบและผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำ ฤดูกาลนี้มักเกิดอุบัติเหตุบนเส้นทางเดินป่าบ่อยครั้งเนื่องจากฝนตกหนักและคาดเดาไม่ได้ หากคุณเป็นมือใหม่ ควรหลีกเลี่ยงการคิดถึงฤดูกาลนี้ขณะวางแผนการผจญภัยครั้งต่อไปในเทือกเขาหิมาลัย

แม้ว่าคุณอาจจะยังหาสิ่งอำนวยความสะดวกได้ง่ายกว่าในที่สูงมากกว่าในช่วงฤดูหนาว แต่เส้นทางที่ลื่นก็ไม่คุ้มค่าที่จะเสี่ยงเวลาและเงินของคุณ จำนวนคนน้อยกว่า ซึ่งทำให้คุณได้สัมผัสกับการเดินป่าที่เงียบสงบกว่า

นอกจากเหตุผลที่กล่าวไปแล้ว คุณยังสามารถประหยัดค่าที่พักและค่าเดินทางได้ เพราะความต้องการทั้งสองอย่างมีน้อยมาก อย่างไรก็ตาม อาจมีชาวท้องถิ่นและผู้ให้บริการไม่มากนักที่ให้บริการนักเดินป่ามากเท่ากับช่วงฤดูท่องเที่ยว

นอกจากนี้ ฤดูร้อนยังทำให้ร่างกายของนักเดินป่ามีความร้อนสูงเกินไป ทำให้การเดินป่าเป็นไปอย่างลำบาก แม้อากาศจะเย็นลงในที่สูง แต่การเลือกเสื้อผ้าและรองเท้าก็ยังคงเป็นเรื่องท้าทาย และการเดินทางของคุณอาจล่าช้าเนื่องจากสภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวย

รายการสิ่งของที่ต้องเตรียมสำหรับการเดินป่า Everest Base Camp

ต่อไปนี้คือรายการสิ่งของที่ต้องเตรียมสำหรับการเดินป่าไปยัง Everest Base Camp:

เสื้อผ้า

• เสื้อชั้นในและเสื้อชั้นในเก็บความร้อน
• เสื้อยืดแห้งเร็ว
• เสื้อเดินป่าแขนยาว
• กางเกงเดินป่า
• กางเกงขาสั้นบางๆ
• เสื้อแจ็คเก็ตขนแกะ
• แจ็คเก็ตลง
• เสื้อแจ็คเก็ตกันน้ำ
• กางเกงกันน้ำ
• ชุดชั้นใน
• ถุงเท้าเดินป่า
• ถุงเท้าขนสัตว์อุ่นๆ

รองเท้า

• รองเท้าเดินป่ากันน้ำ
• รองเท้าเบาหรือรองเท้าแตะ
• สนับแข้ง

เครื่องประดับศีรษะและเครื่องประดับ

• หมวกบีนนี่อุ่นๆ
• หมวกกันแดดหรือหมวกแก๊ป
• ปลอกคอหรือบัฟ
• แว่นตากันแดด
• ถุงมือเบา
• ถุงมือกันหนาว

เป้และกระเป๋า

• กระเป๋าเก็บของ
• daypack
• ผ้าคลุมกันฝน
• ถุงกันน้ำหรือถุงพลาสติก

สุขอนามัยส่วนบุคคลและเครื่องใช้ในห้องน้ำ

• แปรงสีฟันและยาสีฟัน
• สบู่และแชมพู
• เช็ดเปียก
• เจลทำความสะอาดมือ
• ผ้าขนหนูแห้งเร็ว
• กระดาษชำระ
• ลิปบาล์ม
• ครีมบำรุงผิว
• ครีมกันแดด

สุขภาพและการปฐมพยาบาล

• ยาส่วนตัว
• ไดอาม็อกซ์ (สำหรับพื้นที่สูง)
• ชุดปฐมพยาบาล
• ผงอิเล็กโทรไลต์
• ยาแก้ปวด
• พลาสเตอร์ปิดแผลพุพอง

อุปกรณ์เดินป่าและอุปกรณ์เสริม

• เสาเดินป่า
• ไฟหน้า
• ขวดน้ำหรือถุงน้ำ
• ธนาคารพาวเวอร์
• ถุงนอน
• ถุงนอนซับใน

บริการเพิ่มเติม

• เอเนอร์จี้บาร์
• ถั่วและช็อคโกแลต
• กาแฟหรือชาสำเร็จรูป
• กระติกเก็บความร้อน

เอกสารและเงิน

• หนังสือเดินทาง
• ประกันการเดินทาง
• ใบอนุญาตเดินป่า
• เงินสด (รูปีเนปาล)

รายการตัวเลือก

• จอง
• เล่นไพ่
• กุญแจล็อคขนาดเล็ก
• กล้องถ่ายรูป หรือ GoPro
• ธงมนต์หรือผ้าพันคอ

เคล็ดลับสำหรับการเดินป่าไปยัง Everest Base Camp ที่ประสบความสำเร็จโดยไม่ต้องบินไป Lukla

หากต้องการสัมผัสประสบการณ์การเดินป่า Everest Base Camp โดยไม่ต้องบินไป Lukla มีบางสิ่งที่คุณควรคำนึงถึง ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว ไม่มีอะไรซับซ้อนสำหรับนักเดินป่า เมื่อคุณปฏิบัติตามเคล็ดลับง่ายๆ ต่อไปนี้ คุณก็จะสามารถเพลิดเพลินกับช่วงเวลาที่ดีที่สุดในชีวิตในแถบ Everest ได้:

จ้างไกด์ท้องถิ่น

การจ้างไกด์ท้องถิ่นจะช่วยให้คุณได้รับประสบการณ์การเดินป่าที่ปลอดภัยและเชื่อถือได้มากที่สุด เมื่อคุณจ้างไกด์ท้องถิ่น พวกเขาจะรู้เส้นทางที่ดีที่สุดเสมอ และคอยแจ้งข้อมูลสถานที่ที่คุณไปเยือนให้คุณทราบอยู่เสมอ

คุณสามารถติดต่อไกด์ท้องถิ่นได้อย่างง่ายดายด้วยความช่วยเหลือจากบริษัททัวร์ของคุณ ซึ่งจะรวมอยู่ในแพ็กเกจของคุณ นอกจากนี้ ไกด์ท้องถิ่นยังรู้จักคนท้องถิ่น ทำให้คุณสามารถสื่อสารกับพวกเขาได้ง่ายขึ้นเมื่อจำเป็น ในกรณีฉุกเฉิน แม้แต่คนที่เดินป่าโดยไม่มีกลุ่ม พวกเขาก็สามารถอยู่เป็นเพื่อนคุณได้

อยู่ด้วยความเคารพ

เนื่องจากคุณจะเดินป่าไปยังพื้นที่สูงซึ่งมีวัฒนธรรมและประเพณีที่แตกต่างจากเมืองใหญ่มาก คุณจึงต้องเคารพผู้อื่นให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ คุณอาจรู้สึกทึ่งกับภาษาและวิถีชีวิตอันเป็นเอกลักษณ์ แต่การปฏิสัมพันธ์กับคนท้องถิ่นและตอบสนองต่อวัฒนธรรมของพวกเขาอย่างสุภาพนั้นสำคัญมาก

คุณอาจเจอปัญหากับคนท้องถิ่น และในกรณีที่เลวร้ายที่สุด แม้แต่เจ้าหน้าที่ก็อาจเจอได้ หากพวกเขาไม่เคารพกฎเกณฑ์ของคุณ เมื่อคุณอยู่ในขอบเขตที่กำหนด คนท้องถิ่นก็จะปล่อยให้คุณเพลิดเพลินกับการเดินป่าของคุณ พร้อมกับความเป็นมิตรและการต้อนรับอย่างอบอุ่น

ปฏิบัติตามจริยธรรมท้องถิ่น

ถึงแม้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำแบบคนท้องถิ่น แต่การทำตามจรรยาบรรณของท้องถิ่นก็คงจะดีไม่น้อย บางอย่างถือว่าสุภาพ บางอย่างก็ไม่สุภาพ ดังนั้น เมื่อคุณอยู่ในคุมบู ควรเรียนรู้จากไกด์ของคุณว่าอะไรควรทำและไม่ควรทำ

นอกจากนี้ การหาข้อมูลคร่าวๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ก่อนเริ่มการเดินทางก็ถือเป็นการตัดสินใจที่ชาญฉลาด สิ่งพื้นฐานที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ การสวมรองเท้าหรือรองเท้าแตะในสถานที่ทางศาสนา การสวมเสื้อผ้าที่เปิดเผยร่างกายมากเกินไป การพูดจาหยาบคาย การล้อเลียนคนท้องถิ่น ฯลฯ

เรียนรู้ภาษาเนปาล

หากคุณต้องการสัมผัสประสบการณ์การเข้าสังคมที่ดีที่สุดระหว่างการเดินทาง คุณจำเป็นต้องเรียนรู้ภาษาเนปาล ถึงแม้ว่าการเรียนรู้ภาษาเนปาลโดยรวมอาจเป็นไปไม่ได้ แต่คุณสามารถเรียนรู้คำศัพท์และคำทักทายเล็กๆ น้อยๆ ได้ ซึ่งรับรองว่าจะทำให้คนท้องถิ่นยิ้มแย้มแจ่มใสและต้อนรับคุณอย่างอบอุ่นยิ่งขึ้น

การเรียนรู้คำศัพท์และวลีในภาษาถิ่นเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและเป็นที่นิยมมากที่สุดในการรับการต้อนรับอย่างอบอุ่นในเนปาล ไม่ว่าคุณจะอยู่ในคุมบูหรือในกาฐมาณฑุก็ตาม

พกเงินสด

การพกเงินสดติดตัวระหว่างการเดินป่าไปยังค่ายฐานเอเวอเรสต์ จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหาเรื่องการชำระเงินได้มาก ถึงแม้ว่าบางสถานที่ที่คุณไปเยี่ยมชมหรือใช้บริการระหว่างการเดินป่าจะไม่ได้มีบริการชำระเงินออนไลน์หรือบัตรก็ตาม

การพกเงินสดติดตัวไม่เพียงพออาจทำให้คุณเจอปัญหามากมาย คุณอาจไม่มีคนคอยช่วยเหลือคุณในยามฉุกเฉินเสมอไป การพกเงินสดติดตัวไว้เพียงพอเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการเพลิดเพลินกับการเดินป่าอย่างสบายใจ

เก็บเอกสารของคุณไว้เสมอ

ความผิดพลาดที่คนส่วนใหญ่ทำระหว่างการเดินป่าไปยังค่ายฐานเอเวอเรสต์คือ พวกเขาเก็บเอกสารไว้ในกระเป๋าที่ให้ลูกหาบถือ หรือแย่กว่านั้นคือ พวกเขาฝากเอกสารไว้ที่โรงแรมในกาฐมาณฑุ

คุณต้องจำไว้ว่าคุณอาจต้องใช้เอกสารเหล่านี้ตลอดเวลาระหว่างการเดินทาง การไม่เก็บเอกสารเหล่านี้ไว้อาจทำให้การเดินทางล่าช้าหรือเกิดปัญหามากมาย ทางเลือกอื่นๆ ก็ไม่เป็นผลดีต่อนักเดินป่าเช่นกัน

แพ็คให้พอเหมาะ

นักเดินทางจำเป็นต้องพกเสื้อผ้า รองเท้า และสิ่งของจำเป็นให้เพียงพอตลอดการเดินทาง การแพ็คสัมภาระให้เพียงพอไม่ได้หมายความว่าจะต้องพกสัมภาระเยอะเกินไป ควรแพ็คสัมภาระให้เบามือเสมอ เพื่อหลีกเลี่ยงการบรรจุสัมภาระมากเกินไปหรือน้อยเกินไป ควรทำรายการสิ่งของจำเป็นทั้งหมดไว้

กำจัดสิ่งของที่ไม่จำเป็นออกไปให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ การพกแค่สิ่งของจำเป็นก็มีประโยชน์มากแล้ว และอย่าลืมว่าระหว่างการเดินทาง คุณไม่จำเป็นต้องใช้สิ่งของมากมายอย่างที่คิด

เลือกผู้ประกอบการทัวร์ของคุณอย่างชาญฉลาด

คุณต้องเลือกบริษัททัวร์อย่างชาญฉลาด การเลือกบริษัททัวร์ที่ไม่เหมาะสมอาจนำมาซึ่งความยุ่งยากและความไม่แน่นอน บริษัททัวร์หลายแห่งอาจสัญญาว่าจะให้บริการที่ดีในตอนแรก แต่กลับไม่ได้ให้บริการอย่างที่สัญญาไว้

ลองศึกษาข้อมูล ทำความรู้จักกับฐานลูกค้าของบริษัททัวร์ และประวัติการทำงานของพวกเขา วิธีนี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าต้องการใช้บริการของบริษัททัวร์นั้นหรือไม่ มีตัวเลือกมากมายที่ Above The Himalaya เป็นหนึ่งในบริษัทชั้นนำในเนปาล

เข้าสังคมเมื่อคุณสามารถ

นักเดินป่าหลายคนหลีกเลี่ยงการเข้าสังคมเพราะต้องการความสงบ ซึ่งก็เป็นเรื่องปกติ แต่การเข้าสังคมมักจะทำให้คุณได้พบปะผู้คนใหม่ๆ และเรียนรู้ประสบการณ์ใหม่ๆ การรู้ขอบเขตของตัวเองและของผู้อื่นก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันเมื่อคุณเข้าสังคม

การเดินทางแบบเดินป่าจะรู้สึกสั้นลงเมื่อมีใครสักคนอยู่เคียงข้าง พูดคุยกันตลอดการเดินทาง มากกว่าการเดินท่ามกลางธรรมชาติอย่างเงียบๆ แม้ว่าอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่บ่อยครั้งที่การเดินป่าจะดีกว่าถ้ามีเพื่อนร่วมทาง

เลือกการเดินป่าแบบกลุ่มและแบบเดี่ยวอย่างชาญฉลาด

นักเดินป่าหลายคนชอบเดินป่าเป็นกลุ่มมากกว่าเดินป่าคนเดียว ขณะที่บางคนชอบแบบอื่น ๆ ไม่ว่าจะเลือกแบบไหน คุณก็ควรมีไกด์ไปด้วย หากคุณต้องการรู้สึกปลอดภัยและต้องการคนรอบข้างในการเดินป่าที่ Everest Base Camp การเลือกเดินป่าแบบกลุ่มเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด

หากคุณชอบการเดินป่าแบบเงียบสงบที่แม้แต่ไกด์และลูกหาบก็เดินไปกับคุณเพียงเพื่อให้ความรู้และความปลอดภัย คุณสามารถเลือกการเดินป่าแบบเดี่ยวได้ และเพื่อให้คุณได้ทราบ การเดินป่าทั้งสองประเภทนี้มีความปลอดภัยและได้รับความนิยมเกือบเท่าๆ กัน

โต้ตอบกับคนในท้องถิ่น

คำแนะนำที่มักถูกมองข้ามในการเดินป่าคือการพบปะพูดคุยกับคนท้องถิ่น ชาวบ้านอาศัยอยู่ในภูมิภาคคุมบูมาตั้งแต่สมัยโบราณ การสนทนากับพวกเขาทุกครั้งจะทำให้คุณได้เรียนรู้เรื่องราวในอดีตที่น่าสนใจและมุมมองทางวัฒนธรรม ซึ่งบางครั้งอาจดีกว่าที่ไกด์จะเล่าให้ฟังเสียอีก

ชาวบ้านในเขตคุมบูมีอัธยาศัยไมตรีและเปิดรับนักท่องเที่ยว เพราะหลายคนพึ่งพานักเดินป่าเพื่อหาเลี้ยงชีพ เมื่อคุณได้พบปะกับชาวบ้านเหล่านี้ คุณยังมีโอกาสได้ใช้ชีวิตแบบหมู่บ้านแท้ๆ ที่คุณไม่เคยสัมผัสมาก่อน แม้จะเป็นเพียงชั่วคราวก็ตาม

พักไฮเดรท

ควรพกขวดน้ำและเม็ดยากรองน้ำติดตัวไว้เสมอเมื่อเดินป่าในเขตคุมบู การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยป้องกันอาการแพ้ความสูงหรืออาการกระสับกระส่ายในหมู่นักเดินป่า ร่างกายของคุณจะทำงานได้ดีก็ต่อเมื่อได้รับน้ำเพียงพอ ซึ่งยิ่งเพิ่มความจำเป็นในการดื่มน้ำให้เพียงพอระหว่างการเดินป่า

คุณสามารถซื้อน้ำขวดไว้ตามเส้นทาง หรือกรองน้ำเพื่อให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำสะอาด หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำจากแหล่งน้ำเปิด

กินอย่างถูกต้อง

การรับประทานอาหารมากเกินไปหรือน้อยเกินไประหว่างการเดินป่าอาจเป็นอันตรายได้ นักเดินทางหลายคนทำผิดพลาดเช่นนี้ และอาจเกิดอาการป่วยหรือรู้สึกไม่สบายท้องระหว่างการเดินป่า ดังนั้น ควรรับประทานอาหารให้เพียงพอเท่านั้น

หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมันๆ หรือหวานจัด การพกของว่างอย่างช็อกโกแลตและแท่งพลังงานติดตัวไปพร้อมกับเครื่องดื่มชูกำลังก็อาจเป็นประโยชน์

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

อย่านอนดึกหรือออกแรงมากเกินไประหว่างการเดินป่า การพักผ่อนให้เพียงพอในช่วงกลางคืนหรือช่วงเย็นหลังจากเดินป่าเสร็จนั้นเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง พลังกายและพลังใจจะยังคงอยู่ได้ก็ต่อเมื่อคุณรักษาพลังใจให้เพียงพอเท่านั้น

อบอุ่นร่างกาย

การแต่งกายที่เปิดเผยร่างกายมากเกินไปอาจเป็นอันตรายได้ แม้ในฤดูร้อน อากาศจะหนาวเย็นกว่าการเดินทางหรือเดินป่าในระดับความสูงที่ต่ำกว่า ดังนั้น ควรแต่งกายให้อบอุ่นและปกปิดหน้าอกและศีรษะไว้เสมอ เพื่อให้ร่างกายอบอุ่นและสบายที่สุด

เดินอย่างค่อยเป็นค่อยไป

อย่าเดินเร็วเกินไป เพราะอาจทำให้หัวใจเต้นเร็วกว่าปกติ และคุณอาจมีอาการแพ้ความสูงได้หากไม่ระมัดระวังเพียงพอ ไม่เพียงแต่ควรเดินอย่างค่อยเป็นค่อยไปเท่านั้น แต่ควรปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมเมื่อจำเป็นด้วย

สนุกกับการเดินทาง

ท้ายที่สุดแต่ไม่ท้ายสุด คุณควรเรียนรู้ที่จะสนุกกับการเดินทางอย่างเต็มที่ นักเดินป่าหลายคนมุ่งเน้นไปที่การบรรลุเป้าหมายจนลืมที่จะใช้ประโยชน์จากการเดินป่าให้คุ้มค่าที่สุด การเดินป่าไม่ได้หมายถึงแค่การเดินทางจากจุดหนึ่งไปยังอีกจุดหนึ่งเท่านั้น แต่คือการดื่มด่ำกับทุกช่วงเวลาท่ามกลางธรรมชาติ

สรุป

จุดหมายปลายทางการเดินป่าที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกคือ Everest Base Camp ตั้งแต่เทือกเขาหิมาลัยอันน่าทึ่ง ไปจนถึงวิถีชีวิตดั้งเดิมของชาวเชอร์ปา และเส้นทางเดินป่าที่ขรุขระไปจนถึงภูมิประเทศที่จะทำให้การเดินป่าหลายวันของคุณคุ้มค่า EBC มีทุกสิ่งให้คุณเลือกสรร

สิ่งที่พิเศษที่สุดเกี่ยวกับการเดินป่าไปยัง Everest Base Camp คือการได้เดินป่าไปยังยอดเขาที่สูงที่สุดในโลก นั่นคือยอดเขาเอเวอเรสต์ หรือที่ชาวเนปาลเรียกว่า Sagarmatha ฐานแคมป์ การเดินทางครั้งนี้เปิดโอกาสให้คุณได้พบปะพูดคุยกับนักเดินป่า ทั้งที่มีประสบการณ์และมุมมองที่คล้ายกับคุณ

เมื่อสิ้นสุดการเดินทาง คุณจะได้สัมผัสประสบการณ์การเดินทางที่ใครหลายคนอาจไม่เคยสัมผัส แต่กลับใฝ่ฝันถึง การเดินป่าไปยัง Everest Base Camp โดยไม่ต้องขึ้นเครื่องบินไปยัง Lukla จะทำให้การเดินทางของคุณยิ่งน่าตื่นเต้นยิ่งขึ้น เพราะคุณจะได้เดินป่าและพึ่งพาการเดินทางด้วยรถยนต์ตั้งแต่ต้นจนจบ