Ghorepani Poon Hill Trek - 3 na araw

Itinerary ng Ghorepani Poon Hill Trek – 3 na araw

Kasama/Ibinubukod

Panahon at Pinakamahusay na Panahon para sa paglalakbay sa burol ng Ghorepani Poon

Ang rehiyon ng Annapurna ay may apat na magkakaibang panahon. Ang taglagas (Setyembre–Nobyembre) at tagsibol (Marso–Mayo) ang pinakamagandang panahon para sa Ghorepani Poon Hill Trek. Sa mga buwang ito, ang temperatura sa araw ay banayad (humigit-kumulang 10–20°C) at ang kalangitan ay karaniwang maaliwalas. Ang taglagas ay nag-aalok ng matatag na panahon at nakamamanghang tanawin ng bundok. Ang tagsibol ay nagdudulot ng mainit na mga araw at matingkad na mga bulaklak ng rhododendron sa kahabaan ng daanan.

Ang tag-init na tag-ulan (Hunyo–Agosto) ay nagdadala ng malakas na ulan at madulas na mga daanan, kaya pinakamahusay na iwasan ang panahon na iyon. Disyembre–Pebrero ay tuyo ngunit napakalamig sa gabi – ang mga trekker ay nag-e-enjoy sa malulutong, maaliwalas na araw ngunit dapat mag-pack ng mainit na layer. Sa pangkalahatan, nag-aalok ang taglagas at tagsibol ng pinakakumportableng panahon at visibility para sa maikling paglalakbay sa burol ng Ghorepani poon.

Pagkain at Inumin

Naghahain ang lokal na teahouse ng mga simpleng Nepali na pagkain sa maikling Ghorepani poon hill trek. Kasama sa mga karaniwang opsyon ang dal bhat (bigas at lentil), curried vegetables, noodles, at momos (dumplings). Karamihan sa mga pagkain sa itinerary ay kasama: makakatanggap ka ng almusal, tanghalian, at hapunan bawat araw gaya ng tinukoy. Kadalasang nagtatampok ang almusal ng mga itlog, lugaw, o toast. Mabibili sa mga lodge ang mga maiinit na inumin tulad ng tsaa at kape.

Hindi ibinigay ang inuming tubig, kaya magdala ng paraan ng paglilinis ng tubig o bumili ng de-boteng tubig sa mga nayon. Ang mga inuming may alkohol (tulad ng lokal na rakshi o beer) ay ibinebenta rin ngunit hindi kasama. Magdala ng ilang meryenda na may enerhiya (tsokolate, mani) para sa paglalakad. Manatiling mahusay na hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng pinakuluang o ginagamot na tubig at mga herbal na tsaa sa buong paglalakbay.

Sakit sa Altitude

Ang tuktok ng Ghorepani Poon Hill Trek ay Poon Hill (3,210 m). Maaaring magkaroon ng acute mountain sickness (AMS) sa katamtamang taas na ito, ngunit ito ay banayad. Ang mga sintomas na ito ay binubuo ng pananakit ng ulo, pagduduwal, o pagkapagod.

Upang mabawasan ang panganib, umakyat nang dahan-dahan at panatilihin ang hydration. Bago ang paglalakbay na ito, iminumungkahi naming manatili sa mas mababang altitude (Pokhara, 820 m) pagdating mo sa Kathmandu. Maglakad nang dahan-dahan at magpahinga kapag napagod ka.

Huwag uminom ng alak o mabibigat na pagkain. Ang karamihan sa mga trekker ay gumagawa ng mahusay na acclimatization sa pamamagitan ng pagiging abala at nakakarelaks. Kung mangyari ang alinman sa mga seryosong sintomas (pagkahilo, igsi ng paghinga), abisuhan kaagad ang iyong gabay, upang sila ay makapagpahinga o makababa. Sa pangkalahatan, ang mga angkop na indibidwal na may magagandang plano ay may posibilidad na pangasiwaan ang mga taas ng hike na ito.

Visa at Permit

Lahat ng mga dayuhang mamamayan ay kailangang kumuha ng tourist visa sa Nepal, na maaaring makuha sa pagdating sa paliparan ng Kathmandu o Pokhara. Ang 30-araw na visa ay nagkakahalaga ng humigit-kumulang US$ \ -50 (magdala ng mga larawang kasing laki ng pasaporte at alinman sa lokal na pera o USD na cash).

Sa mismong trek, kakailanganin ang isang Annapurna Conservation Area Permit (ACAP) . Ang Above The Himalaya ang nag-oorganisa ng ACAP at anumang iba pang kinakailangang rehistrasyon o permit para sa trekker batay sa kasalukuyang mga regulasyon.

Kumuha ng kopya ng iyong mga permit at pasaporte. Tiyaking wasto ang iyong pasaporte (hindi bababa sa 6 na buwan). Kapag dumarating sa pamamagitan ng hangin o kalsada (Kathmandu), makukuha mo ang visa sa oras ng pagdating; kapag dumaan sa kalsada (Pokhara), maaari kang humingi ng tulong sa karamihan ng mga ahente nang maaga. Ang pag-aayos ng mga dokumento ay tiyak na simula sa Ghorepani Poon Hill Trek na ito.

Kalusugan at kaligtasan

Karaniwang ligtas ang trekking sa Nepal, sa kondisyon na ang isa ay magsagawa ng ilang pangunahing pag-iingat. Panatilihing hydrated at huwag ubusin ang hilaw na pagkain o hindi pinakuluang tubig. Magdala ng sunscreen, salaming pang-araw, at maliit na first aid kit (hal., anumang gamot na kailangan mo). Ang mga regular na pagbabakuna (tetanus, hepatitis A, typhoid) ay dapat gawin.

Kunin ang payo ng iyong gabay sa kaligtasan sa paglalakbay ng Ghorepani poon hill trek 3 araw, ang ilang bahagi ng trail ay maaaring matarik o maging madulas kasunod ng pag-ulan. Maglagay ng insect repellent kung kinakailangan. Ipaalam sa iyong gabay ang anumang mga medikal na problema o alalahanin. Ang mga babaeng naglalakbay sa mga nayon ay inaasahang manamit sa mahinhin na paraan.

Ang Ghorepani Poon Hill Trek ay halos ligtas, ngunit panatilihing nakaimpake ang iyong bag. Ang mga pasilidad na medikal ay kakaunti, at kung sakaling magkaroon ng malubhang kaso, ang paglikas ay dapat gawin sa Pokhara o Kathmandu. Sa pamamagitan ng paglalakbay kasama ang isang kagalang-galang na kumpanya, nakikinabang ka sa lokal na kaalaman at pang-emerhensiyang suporta kung kinakailangan. Sa pangkalahatan, manatili sa grupo at makinig sa iyong mga gabay para sa isang ligtas na paglalakbay.

transportasyon

Ang Ghorepani Poon Hill Trek ay nagsisimula at nagtatapos sa Pokhara. Inaayos sa itaas ng Himalaya ang lahat ng lokal na transportasyon. Maaari kang lumipad mula Kathmandu papuntang Pokhara (25 minutong flight) o sumakay ng tourist bus (5–7 oras). Sa Day 1, sasakay ka ng jeep o bus mula Pokhara papuntang Nayapul (45 km, mga 1.5 oras). Sa Day 3, babalik ka sakay ng jeep o bus mula Nayapul papuntang Pokhara.

Ang mga kalsada ay mabundok ngunit sa pangkalahatan ay nasa mabuting kalagayan. Sa loob ng mga lugar ng trail, walang sasakyang de-motor - saklaw ng trekking ang mga bahaging iyon. Kung gusto mo ng dagdag na kaginhawahan, maaaring mag-ayos ng pribadong pag-arkila ng kotse (sa dagdag na bayad). Sa Pokhara, maaaring itabi ang iyong bagahe sa hotel habang naglalakbay ka. Tiyaking darating ka sa Pokhara isang araw bago magsimula ang trekking.

Insurance sa Paglalakbay

Ang komprehensibong insurance sa paglalakbay ay sapilitan para sa Ghorepani Poon Hill Trek. Tiyaking saklaw ng iyong patakaran ang high-altitude trekking at emergency helicopter evacuation. Dapat kasama sa medikal na coverage ang mga ospital sa Nepal. Magbigay ng kopya ng iyong mga detalye ng insurance sa Above The Himalaya bago ang paglalakbay.

Kung wala ka pang saklaw, bilhin ito bago bumiyahe. Panatilihin ang iyong mga dokumento sa seguro (digital at naka-print) sa iyo sa panahon ng paglalakbay. Kung walang sapat na insurance, ang paglalakbay ay hindi maaaring magpatuloy para sa mga kadahilanang pangkaligtasan. Ang pagkakaroon ng insurance ay nagsisiguro ng kapayapaan ng isip kung sakaling magkaroon ng sakit, pinsala, o hindi inaasahang pagbabago sa panahon ng maikling paglalakbay sa Ghorepani. Ito ay mahalaga para sa anumang pakikipagsapalaran sa Himalaya.

Iyong Mga Dagdag na Gastos

Magbadyet ng dagdag na pera para sa personal at opsyonal na mga item. Sa paglalakbay sa Ghorepani Poon Hill, ang lahat ng pagkain na tinukoy sa itineraryo ay sakop, ngunit ang mga meryenda, inumin, at mga extra ay nasa sarili mong gastos. Ang mga inumin (tsaa, kape, de-boteng tubig, alkohol) sa mga lodge ay dapat bayaran nang hiwalay. Karaniwang may maliit na bayad para sa mainit na shower (kung gusto mo) o Wi-Fi at pag-charge ng telepono.

Ang anumang mga gastos sa hotel o pagkain sa Pokhara o Kathmandu bago/pagkatapos ng paglalakbay ay hindi kasama. Ang mga porter ay nagdadala ng maximum na 15-20 kg; ang mga karagdagang serbisyo ng porter ay nangangailangan ng karagdagang bayad. Nakaugalian na ang pagbibigay ng tip sa iyong guide at porter: planuhin ang tungkol sa 5–10% ng gastos sa biyahe para sa mga tip.

Magdala ng karagdagang cash (Nepalese rupees o USD) para mabayaran ang mga gastos na ito at anumang souvenir sa maikling paglalakbay sa Ghorepani na ito. May mga ATM sa Pokhara, ngunit laging may dalang cash pagkatapos makarating sa trail.

Wika at Komunikasyon

Sa Nepal, Nepali ang opisyal na wika, kahit na ang Ingles ay karaniwang ginagamit sa mga lungsod ng turista. Ang iyong gabay ay magiging isang matatas na nagsasalita ng Ingles. Sa mga nayon sa bundok, ang mga lokal na tao ay maaari ding magsalita ng mga wikang Gurung o Magar. Hindi mo kailangang matuto ng Nepali, ngunit ang mga simpleng pagbati (hal., “Namaste” para sa hello, “Dhanyabad” para sa pasasalamat) ay pinahahalagahan.

Limitado ang serbisyo ng mobile phone sa Ghorepani poon hill trek sa loob ng 3 araw. Karamihan sa maliliit na nayon ay walang maaasahang saklaw ng cell. Madalas na nag-aalok ang mga Lodge ng Wi-Fi sa isang maliit na bayad sa gabi. Kung kailangan mo ng koneksyon, maaari kang bumili ng lokal na SIM card sa Pokhara (Telcos: Ncell, NTC) at gamitin ito kung saan available ang serbisyo. Sa pangkalahatan, sapat na ang komunikasyon sa iyong gabay at koponan para sa ruta at kaligtasan.

Hindi dapat sa Trip na ito

Ang mga sumusunod na alituntunin ay dapat sundin upang maging magalang at kasiya-siya sa lahat ang maikling paglalakbay sa Ghorepani. Huwag kailanman magkalat, at dapat mong dalhin ang iyong basura sa iyo. Iwasan ang pagbili ng mga single-use na plastic na bote; gumamit ng reusable na bote ng tubig. Pakainin at huwag abalahin ang mga ligaw na aso o wildlife, dahil ito ay maaaring makagambala sa kanilang natural na pag-uugali.

Huwag pumunta sa mga lokal na bahay o templo nang hindi humihingi ng pahintulot, at tandaan din na tanggalin ang iyong sapatos sa pintuan. Ang pagkakaroon ng mga larawan ng mga indibidwal nang walang paunang pahintulot, higit pa sa mga kababaihan, o kapag nasa relihiyosong pagsasanay, ay hindi hinihikayat. Bawasan ang antas ng ingay at huwag magpatugtog ng malakas na musika sa mga nayon dahil ang umaga at gabi ay mga espesyal na oras ng lokal na katahimikan ng pamilya.

Sa panahong ito, huwag manigarilyo sa mga teahouse o sa mga kagubatan na lugar, dahil maaari itong magdulot ng sunog. Higit sa lahat, mangyaring palaging sundin ang aming gabay. Ang ilang panuntunang ito ay nagbibigay-daan sa pagpapanatiling malinis, secure, at magalang sa mga bisita at lokal na komunidad.

Extension ng Biyahe

Kung mayroon kang libreng oras, maaari mong pahabain ang iyong pagbisita sa iba't ibang lugar. Sa mga karagdagang araw sa Pokhara , sulit na gumugol ng ilang buong araw sa tabi ng lawa, o magpareserba para sa ilang mga aktibidad tulad ng paragliding o pagsakay sa bangka. Kung sakaling mag-trekking, maaari kang pumunta hanggang Ghorepani hanggang sa nayon ng Tadapani o sa nayon ng Ghandruk.

Sa katotohanan, maraming trekker ang nagpapahaba sa Ghorepani Poon Hill Trek gamit ang 5-araw na Poon Hill o Annapurna Base Camp trek nang may karagdagang araw. Karaniwan din ang mga pamamasyal sa Kathmandu , kabilang ang pagbisita sa mga templo o paglalakbay sa Everest scenic flights. Maaayos ng Above The Himalaya ang mga karagdagang ito o mas detalyado at angkop na iskedyul. Tanungin ang iyong gabay o ahente tungkol sa mga opsyonal na pagpapahaba na babagay sa iyong iskedyul.

Mga Panuntunan sa Photography at Drone

Ang paglalakbay ay nag-aalok ng mahusay na mga pagkakataon sa larawan. Maaari kang kumuha ng mga larawan ng mga landscape, lodge, at mga taganayon kung papayag sila. Palaging magtanong bago kunan ng larawan ang mga tao o pumasok sa mga lugar ng pagsamba. Ang mga drone ay napapailalim sa mahigpit na regulasyon sa Nepal. Ang pagpapalipad ng drone ay nangangailangan ng mga permit ng gobyerno mula sa Civil Aviation Authority at sa conservation department.

Sa kaso ng Ghorepani Poon Hill Trek, ang ideya ng paggamit ng mga drone ay karaniwang hindi inirerekomenda maliban kung makakita ka ng pahintulot nang mas maaga. Ang mga multa ay maaaring ipataw sa mga hindi lisensyadong drone flight. Iminumungkahi namin na gamitin ang iyong camera o smartphone para kumuha ng mga snapshot at huwag manghimasok sa privacy ng ibang tao.

Mga Cultural Festival sa Trail

Ang Nepal ay may masaganang kultural na mga pagdiriwang na maaari mong maranasan. Kung ang iyong paglalakbay sa Ghorepani Poon Hill ay papatak sa taglagas, ipinagdiriwang ng mga nayon ang Dashain at Tihar (Setyembre–Nobyembre) na may mga pagtitipon at mga espesyal na pagkain. Ang Dashain (ang pinakamalaking pagdiriwang) ay kadalasang may kasamang mga piging ng pamilya, bagama't ang mga pagdiriwang sa maliliit na nayon ay maaaring maging simple. Ang tagsibol ay nagdadala ng Holi (pagdiriwang ng mga kulay) sa bandang Marso, na ipinagdiriwang ng mga lokal nang may kagalakan.

Ang mga komunidad ng Magar at Gurung ay mayroon ding sariling mga pagdiriwang, tulad ng Sonam Losar (Bagong Taon) tuwing Enero/Pebrero. Sa mga panahong ito, maaari mong makita ang mga taganayon na nakasuot ng tradisyonal na damit o nagsasagawa ng mga ritwal ng panalangin. Ang magalang na pakikilahok sa mga lokal na pagdiriwang – kahit na sa pamamagitan lamang ng pagsali sa isang kainan ng komunidad – ay maaaring maging isang di-malilimutang karanasang kultural.

Mga Tip para sa Unang-Beses na Bisita

Makakatulong ang ilang paghahanda nang maaga sa Ghorepani Poon Hill Trek. Magsimula ng pagsasanay (hiking, stair climbing, cardio) ilang linggo bago ang paglalakbay upang ang katawan ay magkaroon ng tibay. Mga Pack: isang mainit na jacket, wool na sumbrero, at guwantes sa malamig na umaga, at isang hindi tinatagusan ng ulan na shell sa basang panahon. Basahin ang hiking boots bago ang biyahe.

Palaging magdala ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig sa iyong daypack at madalas na i-hydrate ang iyong sarili. Magdala ng reusable na bote ng tubig at mga purification pills. Magdala ng ilang Nepalese rupee (o maliit na US dollars) para gamitin sa mga nayon at tipping. Maging magalang sa lokal na kultura: batiin ang mga tao gamit ang isang Namaste (magkasama ang mga palad) at maghubad ng sapatos bago pumunta sa mga lodge.

Maglibot sa payo ng iyong gabay sa pacing at acclimatization. Iminumungkahi namin na magdala ng hand sanitizer at toilet paper, dahil sa trail, maaaring kakaunti ang mga supply. Maniwala sa iyong lokal na gabay, at magsaya - kung ikaw ay maayos na handa at bukas ang pag-iisip, kung gayon ang iyong Ghorepani Poon Hill Trek ay tiyak na magiging ligtas at hindi malilimutan.