Manaslu Circuit Trek

Itinerary ng Manaslu Circuit Trek

Kasama/Ibinubukod

Pananatili sa pinakamahusay na kalusugan sa Manaslu Circuit Trek

Habang ikaw ay nasa Manaslu trail, ang unang bagay na maaari mong laging bigyan ng priyoridad ay kung paano manatiling fit sa buong paglalakbay. Narito ang ilang mga tip

1. Panatilihing hydrated! Uminom ng maraming ligtas na tubig

Kapag naglalakbay sa mga bundok sa isang tuyong lugar, nawawalan tayo ng kahalumigmigan. Mas mababa ang halumigmig sa matataas na lugar. Ang mataas na altitude ay maaari ring maging dahilan upang kailanganin mong umihi nang mas madalas. Ang taas ng elevation ay maaaring mapurol ang iyong tugon sa pagkauhaw.
Nawawalan ka ng tubig sa pamamagitan ng paghinga sa mataas na altitude nang dalawang beses nang mas mabilis kaysa sa antas ng dagat.

Kahit natutulog, maaari tayong ma-dehydrate! Kapag na-dehydrate, mararamdaman mo ang matinding uhaw at tuyong bibig. Ikaw ay iihi at papawisan nang mas mababa kaysa karaniwan. Magkakaroon ka ng madilim na kulay na ihi at tuyong balat. Makakaramdam ka ng pagod at pagkahilo.

Paano malayo sa dehydrated

Ang pag-inom ng sapat na tubig ay magpoprotekta sa iyo mula sa sakit sa altitude sa Manaslu circuit trek. Ang pananatiling hydrated ay mahalaga sa altitude. Ang pag-inom ng tubig ay madalas na ang pinakamahusay at pinakamurang paraan upang mapanatili ang hydrated at rehydrate. Higit pa rito, ang tubig ay walang idinagdag na asukal o calories. Kaya, mainam na uminom sa buong araw o kapag kailangan mong mag-rehydrate.

Kaya, uminom ng hindi bababa sa 3/4 kaunting tubig sa panahon ng iyong Manaslu circuit trekking. Magpa-hydrated at maging masigla para sa iyong paglalakbay sa base camp sa Manaslu.

2. Malinis ang mga kamay!

Ang regular na paglilinis ng iyong mga kamay ay nagdudulot sa iyo ng kalahati roon sa pagiging malusog para sa iyong sarili Manaslu circuit trek tugaygayan. Ang pinakakaraniwang paraan upang makapasok ang mga bug (bacteria, protozoa) sa iyong system ay sa pamamagitan ng paggamit ng iyong mga kamay. Kapag pumulot ka ng pagkain, ang paghawak sa iyong mukha at paghuhubad ng pagkain gamit ang maruruming kamay ay maaaring humantong sa pananakit ng tiyan.

Gumamit ng hand sanitizer, sabon, at tubig bago kumain at pagkatapos ng palikuran. Linisin ang iyong mga kamay. Huwag gumamit ng mga tuwalya sa mga pampublikong banyo. Subukang iwasang hawakan ang iyong mukha. Laging linisin ang iyong mga kamay pagkatapos gumamit ng banyo. Bumili ka ng maliliit na bote ng sanitizer. Bumili ng clip na lalampas sa takip upang isabit ito sa iyong pantalon, sinturon, o backpack.

3. Gumamit ng buff/scarf sa iyong bibig sa maikling Manaslu Hiking

Ang isang Buff ay nakakagulat na nakakatulong para sa iyong kit bag sa panahon ng iyong Manaslu paligid paglalakbay. Pangunahing layunin ng bandana na protektahan ang nagsusuot mula sa araw o tumulong sa pagsipsip ng pawis. Nakakatulong ang moisture na ito na bawasan ang pagkatuyo ng hangin na nilalanghap mo.

Ito ay kapaki-pakinabang upang panatilihin ang alikabok-out. Ang mga scarves ay medyo maraming nalalaman. Maaari mong gamitin ang mga ito bilang isang tuwalya o unan o balutin ang mga ito sa iyong mga mata upang harangan ang liwanag, na nagbibigay-daan sa iyong matulog sa kabila ng pagsikat ng araw.

4. Sunblock sa lahat ng dako!

Ang araw ay napakalakas sa araw ng maikling Manaslu base camp trek. Kaya, ang UVA at UVB ray ay tumagos nang mas malalim sa manipis na hangin sa matataas na lugar. Mahalagang gumamit ng high-SPF na sunscreen sa matataas na lugar upang makakuha ng kumpletong proteksyon mula sa nakakapinsalang sinag ng araw.

Dapat kang gumamit ng sunscreen na may SPF na 40 o mas mataas para protektahan ang iyong balat mula sa UVA at UVB rays. Anuman ang rating ng SPF ng iyong cream, muling mag-apply tuwing 2 oras. Iminumungkahi namin na bumili ka ng 'broad-spectrum' na sunscreen na humaharang sa parehong sinag.

5. Magsuot ng sombrero

Mahalaga rin ang sun hat sa panahon ng iyong Manaslu circuit trek. Pinoprotektahan nito ang iyong mukha mula sa sinag ng araw at nakakatulong na mabawasan ang mga sunburn sa iyong balat. Ang direktang sikat ng araw ay maaaring makapinsala sa mga hiker, lalo na kung ang balat ay madaling kapitan ng direktang sinag ng araw. Makakatulong na magkaroon ng isang mahusay na sumbrero sa trekking sa araw para sa maagang umaga at gabi. Maaari kang makakuha ng isang lana na sumbrero upang maprotektahan mula sa malamig.

6. Mag-ingat sa iyong isinusuot at sa iyong sapatos!

Mag-ingat sa iyong trekking shoes para sa Manaslu circuit trek; kung minsan, maaari itong makakuha ng mga paltos. Huminto at pigilan ang pagbuo ng paltos na iyon. Kunin ang trekking boot na may magandang sapatos na may suporta sa bukung-bukong at maraming lugar sa paa para sa mahabang pagbaba.

Ang magaan na sapatos na may bahagyang matigas na soles ay nagpapadali sa pag-angat ng iyong boot. Ang makapal na medyas para sa trekking ay mas mainam para sa mas mataas at malamig na gabi, at kumuha ng 2/3 pares ng mga ito. Maaari kang gumamit ng manipis na medyas para sa paglalakad para sa pababang bahagi ng Manaslu circuit trek. Magsuot ng tamang mainit na damit bago ka masyadong malamig. Huminto at magpahinga at sabihin sa iyong gabay kung mayroon kang anumang mga problema o kahirapan.

Manaslu Round Trek

Ang Nepal ay isang bansang puno ng mga karanasan sa hiking at trekking. Trekking lugar sa Nepal, tulad ng Manaslu Round, EBC Trek, at marami pang iba, ay sikat sa buong mundo. Ang rehiyong ito ay mayroon ding mga pagkakaiba-iba sa magandang tanawin at kultural.

Makakakuha ka ng nakamamanghang tanawin ng Mount Manaslu sa taas na 8163 metro. Ang paglalakbay na ito ay isang panghabambuhay na karanasan. Ito rin ang ikawalong pinakamataas na bundok sa mundo. Mas maagang tinatakan ng gobyerno ang rehiyon ng Manaslu, ngunit mula noong 1991, ito ay bukas.

Ang ruta ay binubuo ng mga off-beaten at hindi gaanong ginalugad na mga trekking trail. Noong 1998, itinatag ng Nepal ang Manaslu Conservation Area. Ang pangunahing layunin nito ay upang mapanatili ang marupok na likas at kultural na pamana ng Manaslu. Ikaw ay mamamangha sa mga kamangha-manghang tanawin ng Simrang, Mt. Manaslu, Hiunchuli, Ngadi, Ganesh Himal, at Larke Peak.

Sa maikling paglalakbay, bibisitahin natin ang lugar ng konserbasyon ng Manaslu. Kasama sa lugar na ito ang higit sa walong uri ng kagubatan. Makakahanap ka ng mga endangered na hayop at ibon tulad ng snow leopards, Himalayan Thar, at Blue Sheep.

Ang atraksyon ng trek na ito ay ang Larke La Pass, na siyang pinakamataas na punto rin nito. Mula doon, makikita mo ang napakagandang tanawin ng mataas na bundok ng snow-peak. Masusulyapan mo rin ang Cheo Himal, Ratna Chuli, Kangaroo Himal, at ang Annapurna Range.

Ang pinakamainam na oras upang maglakbay sa Manaslu circuit ay Spring (Marso, Abril, at Mayo) at taglagas (Setyembre, Oktubre, at Nobyembre). Mabibighani ka sa magagandang nakatagong lambak ng rehiyon ng Manaslu.

Gastos ng Manaslu Circuit Trek

Ang Manaslu circuit trek ay nagkakahalaga ng mas kaunti kaysa sa Annapurna round trek. Ang Manaslu ay nasa mga pinaghihigpitang lugar, at mahal ang mga bayarin sa permit. Ang mga bayarin sa permit mula Setyembre hanggang mahigit ay USD 100 para sa unang linggo at USD 15 bawat araw. Kailangan namin ang Manaslu Conservation fee at Annapurna Conservation fee. Ang paglalakbay mula Disyembre hanggang Agosto ay nagkakahalaga ng mas mababa sa USD 75 para sa unang linggo at pagkatapos ng USD 10 bawat araw.

Malaki ang pagkakaiba ng gastos sa transportasyon. Ang lokal na bus ay nagkakahalaga ng humigit-kumulang USD 10; kung tayo ay magbibiyahe sa pamamagitan ng pribadong jeep, ito ay nagkakahalaga sa pagitan ng USD 150 at USD 200. Kung ikaw ay nasa isang grupo, ang Jeep ay isa ring magandang opsyon dahil ito ay isang mas komportableng paraan ng transportasyon. Maaari mong i-book ang aming buong board Manaslu trek sa halagang USD 2090 bawat tao upang gawing madali at walang problema ang iyong paglalakbay.

Kailangan namin ng hindi bababa sa 2 tao para sa halagang ito. Para makakuha ng special permit, kailangan din natin ng dalawang tao. Naglalakad sa Manaslu Ang circuit trek region ay nagmula sa humigit-kumulang 1,000 metro. Ito ay umabot ng kasing taas ng 5250 metro. Makakakita ang mga trekker ng malawak na hanay ng mga flora na tipikal sa gitnang burol at alpine region ng Nepal.

Makakakita ka ng mga bihirang species ng halaman sa paligid dito, tulad ng pine at rhododendron. Makakakita ka rin ng wildlife, kabilang ang tumatahol na usa, pika, at mga marmot ng Himalayan. Higit pa rito, maaari mo ring makita ang iba't ibang mga ibon tulad ng mga pheasant, uwak, at chough. Ang pinakamahusay na oras upang maglakbay dito ay sa mga buwan ng Autumn at Spring. Kasabay nito, iminumungkahi namin ang kamping at trekking sa lugar na ito.

Manaslu Circuit Trek Itinerary

Ipagpalagay na ginagawa mo ang maikling Manaslu circuit trek at tour at gusto mong gawin ang iyong itinerary. Ang aming pangkat ng mga ekspertong consultant sa paglilibot ay maaaring mag-ayos ng isang pinasadyang plano upang umangkop sa iyong oras at badyet. Maaari naming ayusin ang aming iskedyul ng paglalakbay upang matugunan nang mabuti ang iyong mga interes at pangangailangan. Nagpapatakbo kami ng tailor-made trekking sa Manaslu, na tumutupad sa bawat aspeto. Maaari mong gawin ang iyong pribadong petsa ng pag-alis.

Manaslu trek 14 araw na pakete

Ang maikling Manaslu circuit trek ay gagantimpalaan ang mga adventurous. Magbibigay ito ng walang kapantay na karanasan sa alpine. Binuksan noong 1992, maaari kaming mag-alok ng maikling 14 na araw na itinerary. Pinagsasama ng paglalakbay ang mayamang pamana ng kultura kasama ang hindi maunahan nitong kagandahan at biological diversity. Ang mga ekspedisyon sa pamumundok ay nagkaroon ng pinalawak na pag-access sa lugar na ito.

Ang bundok ng Manaslu (8156m) ay ang ika-8 pinakamataas na tuktok sa mundo, na matatagpuan malapit sa hangganan ng Nepal at Tibet. Dahil ito ay isang restricted area para sa trekking, ang Manaslu region trek ay medyo birhen. Ito ay isa pang populated trekking trail sa Nepal, tulad ng Annapurna at Everest Trekking. Ang maikling paglalakbay sa Manaslu 14-araw na pakete ay kasiya-siya at mapaghamong.

Maaari tayong magsimula sa bayan ng Soti Khola para mas mapabilis ito. Pagkatapos, umakyat kami sa kahanga-hangang bangin ng Burhi Gandaki. Dumadaan kami na may mga nakamamanghang tanawin ng mga taluktok na nababalutan ng niyebe sa 6500m na ​​mga tore. Dinadala tayo ng pagbaba sa alpine at pagkatapos ay sa mga tropikal na lugar. Paakyat at pababa ang mabatong trail. Dumadaan ito sa isang malaking stand ng nettles.

Dumadaan din ito sa mga tropikal na talon mula Labu Besi hanggang Doban. Kasama sa paglalakbay na ito ang pagtawid sa Rupina La Pass, Larke La Pass (5105m), at Samagompa. Mahirap ang pakiramdam ngunit karapat-dapat sa ganap na kasiyahan ng trekking.

Manaslu circuit short Trek 10 araw

Ang maikling Manaslu Circuit Trek, na tumatagal ng sampung araw, ay isang mapaghamong trekking sa mga rehiyon ng Manaslu. Ang maikling paglalakbay na ito ay nagpapahintulot sa amin na pag-aralan ang biodiversity ng lugar at mayamang pandaigdigang pamana. Ang 10-araw na itinerary para sa Manaslu circuit ay magsisimula sa Kathmandu. Pagkatapos, ito ay nagmamaneho sa Soti Khola at nagtatapos sa Besisahar. Ang paglalakbay ay nagbibigay ng mga nakamamanghang tanawin ng Mount Manaslu, Ganesh Himal, Everest, Annapurna, at marami pa.

Ang ruta ay magdadala sa amin sa paglalakad sa Tibetan Buddhist at tunay na Hindu-style na mga nayon. Sa paglalakbay na ito, mararating natin ang pinakamataas na punto sa Larkya Pass. Nakaupo ito sa taas na 5213 metro. Ito ay isa sa mga pinaka-dramatikong pass na tumatawid sa mga bundok.

Acclimatization sa Manaslu Circuit Trek

Kung ikaw ay trekking sa itaas ng 3000m sa mga bundok, kailangan mong mag-acclimatize. Kapag nakarating ka sa itaas ng 3000m, mas mabuting maglaan ng oras sa matataas na elevation bago ka pumunta sa mas matataas na lugar. Sa panahon ng aming Manaslu circuit trek, maglalakbay kami nang higit sa 5000m, kaya mahalagang magkaroon ng araw ng pahinga.

Ang pagpayag sa iyong katawan na mag-adjust sa bagong kapaligiran ay mahalaga. Sa sandaling dumating ka, maaari kang magpahinga ng isang araw para makapag-acclimate. Ang mga mas maikling araw na paglalakad at paglalakad sa mga makukulay na lugar ay ipinapayong. Ang acclimatization ay nangangahulugang hindi lamang pagpapahinga. Ito ang reaksyon ng iyong katawan para makapag-day trip ka sa mas mataas na altitude at makatulog.

Habang umabot ka sa matataas na elevation, bumababa ang presyon ng hangin, na nagbibigay ng mas maraming espasyo sa mga molekula ng oxygen upang kumalat sa hangin. Makakatanggap ka ng mas kaunting oxygen sa bawat paghinga kaysa sa antas ng dagat. Makakatulong kung maglaan ka ng oras upang mag-acclimate nang naaangkop bago ang isang hiking trip upang maiwasan ang mas mataas na panganib para sa altitude sickness.

Kung mas mataas ang elevation, mas malaki ang panganib. Ang aklimatisasyon ay isang mabagal at kinakailangang proseso na nangangailangan ng oras. Sa Manaslu circuit trek, ang altitude sickness ay hindi natutukoy ng fitness, edad, o antas ng karanasan.

Manaslu Circuit Trek Nepal Guide

Manaslu Circuit Trek Nangangailangan ang Nepal ng gabay sa may hawak ng lisensya ng Pamahalaan. Dapat mong gawin ang iyong paglalakbay sa isang rehistradong kumpanya ng trekking na nakarehistro sa gobyerno. Dahil ito ay nasa restricted area, kailangan mong gumawa ng special trekking permit. Sa itaas ng Himalayas, tutulungan ka ng trekking na makakuha ng lisensya at magbibigay sa iyo ng pinakamahusay na lokal na gabay para sa paglalakbay.

Habang nasa trail, palaging magandang ideya na gumamit ng lokal na gabay at porter upang suportahan ang lokal na ekonomiya. Ang iyong gabay ay may lisensya ng Pamahalaan at may pagsasanay sa iba't ibang kurso sa pagsasanay. Mayroon silang tamang pagsasanay sa altitude at first aid. Nakakatulong ito sa kanila na magbigay ng mas mahusay na mga serbisyo.

Ang Manaslu Circuit Trek Nepal ay pinapayagan lamang sa isang Independent trekking Guide para sa mga indibidwal na trekker. Kailangan nilang magparehistro ng isang trekking agency. I-book ang iyong bakasyon sa amin. Pinamunuan namin ang lokal na gabay sa trekking at mga porter na may sound equipment at isang insurance coverage team.

Kasangkot sa gastos ng circuit trek sa Manaslu

Ang mga kapansin-pansing gastos ay kinabibilangan ng transportasyon, personal na gastos, insurance sa paglalakbay, tuluyan at pagbaha, at malaking gastos sa permit. Para sa kadahilanang ito, upang maglakbay, kailangan mong magkaroon ng mga partikular na permit. Ipaliwanag natin ang lahat ng mga ito, kasama ang kanilang mga bayarin.

Ang Manaslu Circuit trek na ito ay nagbibigay-daan din sa iyo na tuklasin ang lokal na kultura at kaugalian ng iba't ibang grupong etniko. Ang mga taong tulad ng Tamang, Gurung, atbp., ay nakatira sa mga nayon sa mga ruta ng trekking. Binibigyang-daan ka ng trek na ito na tuklasin ang pamumuhay sa kanayunan at ang mga halaga nito. Kung maglalakbay ka sa ilang partikular na buwan, tulad ng Oktubre, maaari kang maging bahagi ng kanilang iba't ibang pangunahing pagdiriwang. Kaya, ang lahat ng mga bagay na ito ay nagdaragdag sa iyong karanasan.

Kumusta ang Panahon sa Manaslu circuit trek?

Ang Panahon at mga temperatura ng paglalakbay sa rehiyong ito ay nakadepende kung anong oras ng taon ang iyong trekking. Ang mga ruta ng paglalakbay sa Manaslu Circuit ay nagiging mas mahirap sa panahon ng taglamig at tag-ulan. Habang naglalakad sa taglamig, maaaring takpan ng niyebe ang mga daanan, at mahirap tumawid sa Larke la Pass.

Ang tag-ulan ay maaaring maging mas kanais-nais para sa trekking. Ang mga ruta patungo sa Manaslu Circuit ay karaniwang maputik at madulas. Ang pinakamainam na oras para sa paglalakbay sa mga rehiyon ng Manaslu ay taglagas at Spring. Maganda ang Panahon noon, na may maaliwalas na kalangitan at mga nakamamanghang tanawin. Sa tagsibol, maganda ang hitsura ng mga bulaklak, at hindi malamig ang temperatura.

Manaslu Larkya La pass Trek

Ang maikling Manaslu circuit trek papunta sa mythical mountains ng rehiyon ay kasiya-siya at mahirap. Halimbawa, kabilang dito ang mga lugar tulad ng Gorkha Budi Gandaki Valley River. Tatawid tayo sa snowbound na Larkya La pass (5213m) at puno ng niyebe na mga taluktok sa 6500m na ​​mga tore. Dinadala tayo ng pagbaba sa mga alpine at tropikal na lugar.

Pumuputok ito ng mga pako, kawayan, pine timber, talon, at aqua-blue-green na lawa. Kasabay nito, ang mga cotton-white beach ay sumasakop sa buong ruta. Dumadaan kami sa kapana-panabik at isa-ng-isang-uri ng mga nayon ng Budista ng Samagaon, Sirdibas, at Samdo. Dumadaan kami sa manhid na lambak upang bumaba sa lambak ng Marsyangdi sa Annapurna round path.

Ang trekking na ito ay humahantong sa Besisahar. Ang lugar ay hindi gaanong dinadalaw at nasa ilalim ng restricted area ng Nepal. Bilang resulta, dadalhin ka ng paglalakbay sa mga nakakagulat na lugar tulad ng Macchakhola(930m), Philim(1570m), Ghap(2050m), at Lho(3180m).

Kasabay nito ay sakop din nito ang Namrung(2660m), Samagaun(3525m), Samdo(3690m), Dharmasala(4470m), Larke La(5160m) at magandang Bhimtang(3800m). Malugod na tinatanggap ang mga trekker na may mainit na hangin at magagandang bulaklak.

Taas at distansya

Ang Manaslu Circuit Trek ay nagsisimula sa lambak ng ibabang BudhiGandaki at dahan-dahang umaakyat sa mataas na rehiyon ng Himalayas. Ang pinakamataas na punto ng trekking ay ang Larkya Pass sa taas na 5,106 metro na isa sa pinakamataas na trekking pass sa Nepal. Dadalhin ka ng paglalakbay sa iba't ibang altitude, mula sa mainit na lambak ng ilog hanggang sa mga alpine landscape at mga tanawin ng mga glacier.

Ang progresibong elevation ay nagbibigay-daan sa iyong katawan na natural na makapag-adjust sa mataas na altitude sa loob ng ilang araw. Ang mga daanan sa kagubatan, tradisyonal na mga nayon, at mabatong mga landas sa bundok ay nagbibigay ng magkakaibang karanasan sa paglalakad. Bagama't 12 araw ang itinerary, ang ruta ay nagsasangkot ng maraming pag-akyat at pagbaba sa ruta ng bundok.

Para sa mga manlalakbay na kakaunti ang oras para sa mga bakasyon, maaari ring isagawa ang planong ito bilang isang Maikling paglalakbay sa Manaslu. Naglalaman ito ng mga tampok ng itinerary ng Manaslu Circuit Trek at kasabay nito ay pinapanatili ang iskedyul na praktikal at balanse para sa pag-aangkop sa klima at paggalugad.

Kahirapan at altitude sickness

Ang Manaslu Circuit Trek ay kilala bilang isang mahirap na paglalakbay dahil sa taas at mahabang oras ng paglalakad. Ang trail ay hindi teknikal na mahirap akyatin ngunit may matarik na pag-akyat, mabatong lugar, at matataas na lupain sa bundok. Ang pinakamahirap na araw ay ang pagtawid sa Larkya Pass sa taas na 5213 metro, na may mas mahinang kapal ng hangin at mas malamig at mas mahangin na mga kondisyon.

Ang altitude sickness ay isang pangkaraniwang problema sa pag-trekking sa matataas na lugar. Kahit ang malalakas at bihasang mga hiker ay makakaramdam ng epekto nito kung sila ay masyadong mabilis umakyat. Dahil dito, kinakailangan ang wastong acclimatization. May araw ng pahinga sa Samagaon upang matulungan ang iyong katawan na makapag-adjust bago umakyat sa mas mataas na lugar.

Ang paglalakad sa makatwiran at patuloy na bilis, pag-inom ng maraming tubig, at pagpapaalam sa iyong gabay kung mayroon kang anumang hindi komportableng pakiramdam ay mahahalagang hakbang sa kaligtasan. Sa pamamagitan ng maingat na pagpaplano at mabagal na pag-akyat sa mga altitude, karamihan sa mga trekker ay ligtas at matagumpay na natatapos ang itinerary ng Manaslu Circuit Trek.

Pinakamataas at pinakamababang bilang ng mga paglalakad bawat araw

Sa Manaslu Circuit Trek, karaniwan kang maglalakad ng 4 hanggang 9 na oras bawat araw depende sa uri ng trail at distansya sa pagitan ng mga nayon. Ang ilang mga araw sa mas mababang bahagi ay mas maikli at mas nakakarelaks. Ang mga araw na ito ay oras para galugarin ang maliliit na pamayanan at tamasahin ang kapaligiran.

Habang tumataas ka, maaaring humaba ang mga araw ng paglalakad dahil mas malapad ang pagitan ng mga nayon at mas mahirap ang lupain. Ang pinakamahaba at pinakamahirap na araw ay ang pagtawid sa Larkya Pass na maaaring tumagal nang hanggang 9 na oras kasama ang pag-akyat at pagbaba. May mga regular na pahinga na ibinibigay para sa pahinga, tsaa, at maikling paghinto sa pagkuha ng litrato.

Kahit na maituturing na maikli at mahabang paglalakbay sa Manaslu ang itinerary na ito kumpara sa mas mahabang paglalakbay, nangangailangan pa rin ito ng patuloy na pagsisikap araw-araw. Dahil malayo ang ruta, ang bawat araw ng paglalakad ay maingat na pinaplano ayon sa tanawin ng bundok.

Tirahan, pagkain at inumin

Ang mga akomodasyon sa Manaslu Circuit Trek ay inaalok sa mga lokal na teahouse at mga simpleng guesthouse sa bundok. Ang mga kuwarto ay karaniwang para sa kambal na may mga simpleng kama, kutson, at kumot. Karamihan sa mga nayon ay may mga pampublikong banyo at ang mga serbisyo ay nagiging mas simple habang paakyat ka.

Sariwang niluluto ang mga pagkain at inihahain sa bawat paghinto. Maaaring pumili ang mga trekker ng mga pagkaing tulad ng kanin, lentil, gulay, pansit, sopas, patatas, itlog at lokal na tinapay. Ang Dal bhat ang pinakakaraniwang pagkain dahil nagbibigay ito ng matatag na enerhiya para sa mahahabang araw ng trekking.

May mga maiinit na inumin tulad ng tsaa, kape, at tubig na may lemon na makukuha sa karamihan ng mga nayon. Dahil ito ay isang liblib na rehiyon, tumataas ang presyo ng pagkain sa matataas na lugar dahil sa mga problema sa transportasyon. Ang pagkain ng maligamgam na pagkain at pag-inom ng sapat na tubig ay nakakatulong upang mapanatili ang lakas sa buong itinerary ng Manaslu Circuit Trek.

Maaari bang sumali ang isang baguhan sa paglalakbay na ito?

Ang Manaslu Circuit Trek ay isang mahirap na trek sa matataas na lugar ngunit posible para sa mga baguhan na gawin ang trek na ito kung mayroon silang wastong paghahanda at alam kung ano ang kanilang kakaharapin. Ang trek na ito ay hindi teknikal at hindi nangangailangan ng kasanayan sa pag-akyat, mga lubid o karanasan sa pag-akyat ng bundok. Gayunpaman, nangangailangan ito ng pisikal na tibay, pasensya at kakayahang mag-hiking nang ilang oras sa isang araw sa kabundukan.

Kung aktibo ka sa iyong pang-araw-araw na buhay at komportable sa pag-hiking o mahahabang paglalakad, maaari mong isaalang-alang ang trek na ito kahit na ito ang iyong unang Himalayan trek. Gayunpaman, mahalagang maunawaan na ang altitude ay umaabot sa higit sa 5000 metro, kaya mas mahirap kaysa sa mga trek sa mas mababang elevation.

Para sa mga naghahanap ng mas maikling iskedyul, ang opsyon sa Short Manaslu trek ay maaaring gawing mas mahusay ang oras ng iyong paglalakbay ngunit masasakop pa rin ang mga pangunahing atraksyon. Sa pamamagitan ng tamang gabay at pagsisikap tulad ng acclimatization at matatag na bilis ng paglalakad, maraming determinadong baguhan ang matagumpay na nakakakumpleto ng itinerary ng Manaslu Circuit Trek.

Paghahanda at fitness

Napakahalaga ng pisikal na paghahanda para sa Manaslu Circuit Trek dahil mahahabang araw ng paglalakad at matataas na lugar ang kailangan. Hindi mo kailangan ng matinding kakayahan sa atletiko, ngunit dapat mong malinang ang iyong tibay bago ka makarating sa Nepal. Lubos na inirerekomenda ang pagsasanay dalawa o tatlong buwan bago ang biyahe.

Ang regular na paglalakad, pag-hiking sa mga hindi pantay na ruta, pag-jogging, pagbibisikleta o pag-akyat sa hagdan ay makakatulong upang palakasin ang iyong mga binti at magkaroon ng tibay. Ang mga simpleng ehersisyo para sa lakas ng katawan at ibabang bahagi ng katawan ay nakakatulong din sa balanse sa mga mabatong daanan. Kasama ng pisikal na pagsasanay, mahalaga rin ang kahandaan sa pag-iisip, dahil maaaring magbago ang mga kondisyon sa panahon at daanan.

Bahagi rin ng paghahanda ang pag-iimpake ng wastong damit at gamit. Mahalaga ang mainit na damit, waterproof jacket, madaling trekking boots, at maayos na sleeping bag. Kahit na mas maikli ang itinerary na pipiliin mo, hindi dapat pabayaan ang paghahanda para sa fitness. Kung handa ka nang husto, mas masisiyahan ka sa itinerary ng Manaslu Circuit Trek nang may higit na kumpiyansa at ginhawa.

Isang karaniwang araw

Ang isang karaniwang araw sa Manaslu Circuit Trek ay dumadaan sa isang simple at organisadong gawain. Karaniwan kang gigising ng bandang alas-6 o alas-7 ng umaga at kakain ng mainit na almusal sa teahouse. Pagkatapos iimpake ang iyong bag, magsisimula ang paglalakad bandang alas-7:30 o alas-8 ng umaga basta't malinaw at kalmado ang panahon.

Kadalasan, ang mga oras ng umaga ang pinakamagandang oras ng maghapon para maglakad. Dadaan ka sa mga nayon, kagubatan, at mga daanan sa kabundukan habang tinatamasa ang sariwang hangin at magagandang tanawin. Pagkatapos ng tatlo hanggang apat na oras, hihinto ka para mananghalian sa isang lokal na pamayanan sa rutang iyon.

Sa hapon, aalis ka para sa isa pang ilang oras ng trekking upang makarating sa isa pang magdamag na hintuan. Ang mga gabi ay relaks, na may oras para sa pahinga, maikling paglalakad, o pakikipag-usap sa mga kapwa trekker. Ang palagiang pang-araw-araw na gawain na ito ay ginagawang organisado at mapayapa ang itinerary ng Manaslu Circuit Trek.

Mga permit sa trekking

Ang Manaslu Circuit Trek ay nasa isang pinaghihigpitang lugar ng Nepal, kaya kinakailangan ang mga espesyal na permit bago simulan ang paglalakbay. Hindi pinahihintulutan ang malayang pag-trekking sa rehiyong ito nang walang lisensyadong gabay. Ang lahat ng dokumentasyon ay kailangang isaayos ng isang rehistradong kumpanya ng trekking.

Ang mga pangunahing permit ay ang Manaslu Restricted area Permit at Manaslu Conservation area Permit. Dahil ang trail ay kalaunan ay kumokonekta sa rehiyon ng Annapurna, kinakailangan ding kumuha ng Annapurna Conservation Area Permit. Ang mga bayarin sa permit ay nakadepende sa panahon at bilang ng mga araw ng trekking.

Ang mga batas na ito ay tumutulong sa pagkontrol sa sektor ng turismo at sa kapaligiran at kultura ng mga lokal. Ang mga naturang permit ay magiging sapilitan kahit na pipiliin mong sundin ang isang Maikling Manaslu trek itinerary. Upang magkaroon ng legal na pagpasok sa rehiyon at makatulong din sa pangangalaga ng lugar, ang wastong dokumentasyon ay isang malaking kinakailangan. Ang sistema ng permit ay isa ring paraan upang mapanatiling ligtas at responsableng destinasyon ng turista ang Manaslu Circuit Trek itinerary.

transportasyon

Transportasyon Para sa Manaslu Circuit Trek ay nagsisimula sa isang biyahe mula Kathmandu patungo sa panimulang punto sa lambak ng Budhi Gandaki. Ang paglalakbay ay isinasagawa gamit ang pribadong jeep o lokal na sasakyan depende sa iyong napiling pakete. Ang kalsada ay katabi ng mga ilog, burol at maliliit na bayan, at mararating mo ang trekking trail. Ang ilang bahagi ng kalsada ay magaspang kaya ang biyahe ay maaaring mahaba ngunit magandang tanawin.

Sa pagtatapos ng paglalakbay, babalik ka sa pamamagitan ng kalsada mula Dharapani patungong Besisahar at pagkatapos ay babalik ka sa Kathmandu. Ang huling biyahe na ito ay magdadala sa iyo muli sa pangunahing haywey.

Bagama't tila liblib at mapayapa ang ruta ng trekking, ginagawang posible ng komunikasyon sa kalsada na marating ito sa limitadong panahon. Kahit para sa isang maikling itineraryo ng trekking sa Manaslu, mahalaga ang pagpaplano ng transportasyon dahil mahalaga ito upang matiyak ang maayos na pagdating at pag-alis mula sa rehiyon ng Manaslu Circuit Trek.

Ano ang aasahan sa paglalakbay na ito?

Ang Manaslu Circuit Trek ay nagbibigay ng isang ganap na karanasan sa Himalayas, na may likas na kagandahan, pagkakaiba-iba ng kultura, at pisikal na hamon. Maaari mong asahan ang mga tahimik na daanan kumpara sa mga lugar ng trekking na mas matao. Ang ruta ay dumadaan sa mga tradisyonal na nayon kung saan ang lokal na kultura ay mahigpit pa ring napreserba.

Habang tumataas ang iyong altitud, ang tanawin ay nagbabago mula sa mga luntiang burol at lambak ng ilog patungo sa malalawak na tanawin ng alpine at mga tuktok na nababalutan ng niyebe. Kabilang sa mga tanawin ng bundok ang Manaslu, Himalchuli, Ganesh Himal at ilan pang matataas na tuktok.

Mabilis na nagbabago ang panahon sa mga kabundukan lalo na malapit sa Larkya Pass. May mga araw na maaraw at maaliwalas habang ang iba ay maaaring malamig at mahangin. Ang opsyon sa Short Manaslu trek ay nag-aalok pa rin ng mga dramatikong tanawin at mga kultural na engkwentro. Sa pangkalahatan, ang trek ay nag-aalok ng mahusay na balanse ng pakikipagsapalaran, kalikasan, at kultural na interaksyon sa mga lokal.

Wika at komunikasyon

Ang Nepali ang pambansang wika na sinasalita sa buong rehiyon sa Manaslu Circuit Trek. Sa mga mababang nayon, maaari mo ring marinig ang mga lokal na diyalekto mula sa Gurung at iba pang mga etnikong komunidad. Habang naglalakbay ka sa mas matataas na lugar, ang kulturang naiimpluwensyahan ng Tibet ay nagiging mas nakikita, at ang ilang mga naninirahan ay nagsasalita ng mga wikang nauugnay sa Tibet.

Ang iyong trekking guide ay magsasalita ng Ingles at Nepali, na magpapadali sa komunikasyon habang naglalakbay. Sa karamihan ng mga teahouse, may ilang pangunahing Ingles na naiintindihan, lalo na sa mga nayon na madalas puntahan. Gayunpaman, maaaring maging limitado ang komunikasyon sa mas maliliit na pamayanan at mas malalayong pamayanan.

Ang pag-aaral ng ilang simpleng pagbati ng Nepali tulad ng Namaste ay palaging pinahahalagahan ng mga lokal. Ang palakaibigang pakikipag-ugnayan ay ginagawang mas makabuluhan ang karanasan sa trekking. Kahit sa isang maikling paglalakbay sa Manaslu, ang pagpapalitan ng kultura ay isang mahalagang bahagi ng paglalakbay.

Mobile network, internet at mga pasilidad sa pag-charge

May saklaw ng mobile network sa maraming mas mababang bahagi ng Manaslu Circuit Trek ngunit humihina ang signal habang paakyat ka pa. Sa ilang mga nayon, maaaring may posibilidad pa ring magkaroon ng limitadong pagtanggap ng mobile depende sa service provider.

May internet access sa ilang mga teahouse sa dagdag na bayad ngunit ang koneksyon ay kadalasang mabagal at hindi laging maaasahan. Pinakamainam na ipaalam sa mga miyembro ng pamilya bago ang paglalakbay na maaaring limitado ang komunikasyon.

May mga pasilidad para sa pag-charge na makukuha sa karamihan ng mga teahouse at kadalasan ay may maliit na bayad lamang. Dahil limitado ang suplay ng kuryente sa mga liblib na lugar, kapaki-pakinabang na magdala ng power bank bilang backup. Kahit na nasa isang maikling paglalakbay sa Manaslu ka lang, ang paghahanda para sa limitadong koneksyon ay nangangahulugan na mas masisiyahan ka sa kagandahan ng kalikasan ng itinerary ng Manaslu Circuit Trek.

Mahahalagang Bawal sa Manaslu Circuit Trek

Habang ginagawa ang Manaslu Circuit Trek, mahalagang igalang ang lokal na kultura at mga tuntunin sa kaligtasan sa bundok. Huwag maglakad nang masyadong mabilis lalo na sa mas mataas na altitude. Ang mabilis na pag-akyat ay nauugnay sa mas mataas na panganib ng altitude sickness at maaaring magkaroon ng epekto sa iyong kalusugan. Palaging sundin ang mga tagubilin ng iyong gabay kaugnay ng bilis at acclimatization.

Huwag balewalain ang mga unang sintomas tulad ng sakit ng ulo, pagduduwal, o hindi pangkaraniwang pagkapagod. Sabihin agad sa iyong gabay kapag hindi ka komportable. Iwasan ang pag-inom ng alak sa mas mataas na lugar dahil maaari nitong mapabagal ang proseso ng pag-aangkop.

Igalang ang mga lokal na tradisyon at mga relihiyosong lugar. Huwag tumapak sa mga bato ng mani, umupo sa mga dingding ng dasalan o pumasok sa mga monasteryo nang walang pahintulot. Panatilihing malinis ang kapaligiran at huwag iwanan ang mga plastik na basura sa daanan.

Mga tuntunin sa pagkuha ng litrato at drone para sa mga trekker

Ang magagandang tanawin at tradisyonal na mga nayon pati na rin ang kahanga-hangang mga tanawin ng bundok ang dahilan kung bakit mainam na trek ang Manaslu Circuit Trek para sa potograpiya. Malaya kang kumuha ng mga larawan ng mga tanawin at mga trail. Gayunpaman, magalang na humingi ng pahintulot na kumuha ng malalapit na larawan ng mga lokal na tao.

Maaaring may mga paghihigpit sa pagkuha ng litrato sa loob ng mga monasteryo. Palaging tanungin ang iyong gabay o lokal na tagapag-alaga bago gamitin ang iyong kamera. Hindi laging pinapayagan ang flash photography sa mga relihiyosong lugar.

Mahigpit na kinokontrol ang paggamit ng mga drone sa Nepal. Sa lugar ng Manaslu, hindi madaling makakuha ng pahintulot para magpalipad ng drone at kailangan itong ipagkaloob ng gobyerno. Ang mga hindi awtorisadong paglipad ng drone ay maaaring magresulta sa mga multa o mga problemang legal.

Kahit sa isang maikling paglalakbay sa Manaslu, pinapanatili ng mga patakaran sa pagkuha ng litrato ang privacy at mga kultural na pagpapahalaga ng mga lokal na tao. Ang responsableng pagkuha ng litrato ay lumilikha ng mga makabuluhang alaala ng iyong karanasan sa Manaslu Circuit Trek.

Mga tip para sa mga unang beses na bumisita sa Nepal

Kung plano mong bumisita sa Nepal sa unang pagkakataon para sa Manaslu Circuit Trek, ang pagpaplano ng iyong biyahe nang maaga ay makakatulong upang maging mas maayos ang iyong paglalakbay. Siguraduhing balido ang iyong pasaporte at ihanda ang iyong visa pagdating o bago maglakbay. Ang travel insurance na kinabibilangan ng pag-akyat sa mataas na lugar kasama ang emergency rescue ay lubhang kinakailangan.

Magdala ng lokal na pera sa Nepali rupees dahil sa mga liblib na nayon ay walang mga card payment machine. Naging uso na ang mga damit na may patong-patong na damit dahil mabilis na nagbabago ang temperatura sa bundok.

Magpakita ng paggalang sa lokal na kultura at manamit nang disente sa mga nayon. Ang pagbati sa mga tao gamit ang isang simpleng Namaste ay nagtatatag ng isang palakaibigang relasyon.

Kahit na magdesisyon kang maglakbay sa Manaslu nang maikli, ang pagkakaroon ng mga pangunahing impormasyon tungkol sa paglalakbay sa Nepal ay makakatulong sa iyong maging mas kumpiyansa. Tinitiyak ng wastong paghahanda na ang iyong paglalakbay ay magsisimula at magtatapos nang may kaginhawahan.

Mga Karaniwang Panganib Habang Naglalakbay

Tulad ng anumang paglalakbay sa isang mataas na bundok, may ilang mga panganib na kaugnay ng Manaslu Circuit Trek. Ang pinakamadalas na ikinababahala ay ang altitude sickness dahil sa elevation na higit sa 5000 metro. Ang unti-unting pag-akyat at wastong pag-aangkop sa klima ay lubos na nakakabawas sa panganib na ito.

Ang mga kondisyon ng panahon ay maaaring mabilis na magbago sa mga kabundukan. Ang biglaang pag-ulan ng niyebe, hangin, o ulan ay maaaring magpahirap sa mga daanan, lalo na malapit sa Larkya Pass. Ang mga lugar tulad ng madulas na landas, mabatong lugar ay mga lugar kung saan dapat mag-ingat kapag naglalakad.

Maaari ring magkaroon ng mga maliliit na pinsala tulad ng mga paltos, pananakit ng kalamnan o pagkapagod lalo na sa mahahabang araw ng paglalakad. Ang pagsama sa isang bihasang gabay ay makakatulong upang manatiling ligtas at maging gabay sa daan.

Bagama't maaaring nasa isang Maikling Paglalakbay sa Manaslu ka, ang pagkakaroon ng kamalayan sa mga panganib na ito ay maghahanda sa iyo sa mental at pisikal na aspeto laban sa mga ganitong panganib. Ang paglalakbay ay isang ligtas at matagumpay na pakikipagsapalaran sa Himalayas na may sapat na pagpaplano, kamalayan, at gabay.

Pinapayagan ba ang Solo Trek?

Ang Manaslu Circuit Trek ay isang limitadong rehiyon ng Nepal kaya naman, hindi basta-basta maaaring maglakbay nang walang lisensyadong gabay. Hindi bababa sa dalawang trekker ang kailangang kumuha ng permit para sa restricted area at ang paglalakbay ay kailangang organisahin ng isang rehistradong trekking firm na may lisensyadong gabay. Ang regulasyong ito ay ipinapatupad upang itaguyod ang kaligtasan at pinahusay na pangangasiwa ng turismo sa malalayong lugar sa kabundukan.

Kahit na hindi pinapayagan ang trekking nang mag-isa, hindi naman bihira para sa maraming solo traveler ang sumali sa Manaslu Circuit Trek sa pamamagitan ng pag-book sa isang ahensya. Kung maglalakbay ka nang mag-isa, maaari kang ipares sa ibang trekker upang matugunan ang kinakailangan sa permit.

Mandatory at lubhang kapaki-pakinabang ang pagkuha ng isang lisensyadong gabay. Ang daanan ay dumadaan sa mga liblib na nayon at matataas na lugar kung saan mahalaga ang gabay at lokal na kaalaman. Kahit para sa maikling paglalakad, pareho pa rin ang mga patakarang ito. Ang organisadong paglalakad ay nakakatulong sa pagtiyak ng kaligtasan, legal na pagpasok, at mas mahusay na pangkalahatang karanasan.

Mga Cultural Festival sa Trail

Ang Manaslu Circuit Trek ay dumadaan sa mga nayon kung saan ang tradisyonal na kultura ay nananatili pa rin nang napakalakas. Marami sa mga komunidad sa rehiyong ito ang nagbabahagi ng mga tradisyon ng Budismo na naimpluwensyahan ng Tibet. Ang daanan ay malamang na may mga monasteryo, mga watawat ng panalangin, mga pader ng mani at mga chorten.

Kapag naglalakbay ka sa panahon ng mga lokal na kapistahan, maaari kang makasaksi ng mga espesyal na seremonya at pagdiriwang. Ang iba pang mga kaganapan tulad ng Lhosar, ang Bagong Taon ng Tibet, ay ipinagdiriwang din kasama ng mga panalangin, musika, tradisyonal na damit at mga pagpupulong ng komunidad. Ang mga kaganapang ito ay nagbibigay ng mas mahusay na pag-unawa sa buhay at mga paniniwala sa lugar.

Kahit ang isang simpleng Maikling Manaslutrek, maliliit na bahagi ng kultura tulad ng mga panalangin sa umaga o mga ritwal sa nayon ay maaaring mag-iwan ng marka sa iyo. Sa panahon ng mga kapistahan, mahalagang maging magalang. Ang pagiging sensitibo sa kultura sa pamamagitan ng pagmamasid nang walang pakikialam at paghingi ng pahintulot upang kumuha ng mga larawan ay nagpapakita ng kanilang pagiging sensitibo.

Ang Manaslu Circuit Trek ay mas maituturing na isang karanasang pangkultura at isa ring paglalakbay sa mga kabundukan.