Nar Phu Vadisi Yürüyüşü

Nar Phu Vadisi Trek güzergahı

Dahil/Hariç

Nar Phu vadisi Trek Solo

Bu yürüyüşü tek başınıza yapmanız mümkün değil çünkü en az iki kişiye ihtiyacımız var. Özel bir izin almamız ve iki kişi olmamız gerekiyor. Tek başınıza yürüyüş, grubumuza katılarak mümkün olabilir ancak Nar ve Phu Vadisi'ne birlikte girip çıkmalısınız. Bir rehber eşliğinde tek başınıza tur yapabilir ve grup güzergahını takip edebilirsiniz.

Solo macera oldukça pahalıdır. İki kişiyseniz, size daha az maliyetli olacaktır. Solo yürüyüşümüz unutulmaz bir deneyim sunar. En saf Himalaya ortamını, manzarasını ve eşsiz kültürünü sunar. Beklemeyin! Rezervasyonlar için bizimle iletişime geçin. Nepal'in bu fantastik bölümünü mükemmel bir maliyetle keşfetmenize yardımcı olacağız.

Nar Phu Vadisi yürüyüş maliyeti

Nar Phu Vadisi yürüyüşü, Nepal'deki diğer düzenli yürüyüş turlarından daha pahalıdır. Bölge uzak ve kısıtlıdır, bu nedenle kişi başı haftalık 100 ABD doları tutarında özel bir izne ihtiyacımız var. Kayıtlı bir şirketle yürüyüşe çıkmanız ve bir rehberle seyahat etmeniz gerekir, bu da paketinizin maliyetini biraz yüksek hale getirir. Nar Phu Vadisi yürüyüşü için toplam pansiyon paket maliyetimiz 1490 ABD dolarıdır. Bunun üstüne, ekstra maliyetleri de göz önünde bulundurmanız gerekir. İçeceklerinizin, pil şarjınızın ve kişisel harcamalarınızın maliyetini içerir.

Nar Phu Vadisi Trek ekipman paketleme listesi

Trekking rotası, düz bir seyahat rotasıdır. Başarılı olmak için uygun ekipmana sahip olmanız faydalı olacaktır. Çay evinde uyuyacak ve yemek yiyeceksiniz, bu yüzden soğuk için yeterli olan eşyalarınızı yanınızda taşımalısınız. Aşağıda Nar Phu Vadisi trek rotası için önerilen bazı eşyalar bulunmaktadır.

• Yürüyüş botları su geçirmez olmalı ve bilek desteğine sahip olmalıdır.
• Günlük yürüyüşlerinizden sonra kullanabileceğiniz spor ayakkabı veya günlük ayakkabı.
• Yürüyüş Şortu (3): Hızlı kuruyan tiptedir, pamuklu değildir!
• Trekking pantolonu (3): Dizlerden fermuarlı olarak giyip çıkarabilirsiniz. Şort olarak kullanabilirsiniz.
• Trekking için bol, rahat pantolonlar
• Daha soğuk bölgeler için termal giyim
• Hafif iç çamaşırı – Capilene veya diğer sentetik.
• Pamuklu pantolon veya (bol kot/haki).
• Tişörtler: Düşük irtifa yürüyüşleri için pamuk. Sentetik 2500m'nin üzerinde iyidir.
• Termal İç Çamaşırı: Sentetik polipropilen
• Su Geçirmez Ceket. Nar Phu Vadisi yürüyüşü için kaliteli su geçirmez giysiler olmazsa olmazdır. Su geçirmez naylon veya Gore-Tex ceket öneririz.
• Polar ceket veya kazak.
• Polar Rüzgarlık (isteğe bağlı).
• Kış trekking'i için Goretex veya sıcak mont. Bir kuş tüyü ceket getirin.
• Kadın spor sütyenleri, Sentetik
• Hamallar için sağlam sırt çantası veya büyük el çantası
• Pasaport, nakit para, kamera ve seyahat belgeleri gibi değerli eşyalarınızı taşımak için günlük sırt çantası.
• Saklamak için plastik torbalar veya torbalar
• Fiş adaptörü 2 yuvarlak pim
• Yol Haritası/Rehber Kitabı
• Günlük ve Kalem, Kalemler ve küçük not defterleri
• Ekstra kontakt lensler veya gözlükler
• Hızlı kuruyan havlu (orta boy)
• Diş fırçası/macunu (biyolojik olarak parçalanabilir)
• Çok amaçlı sabun/el yıkama
• deodorantlar
• Tırnak makası
• Yüz ve vücut nemlendiricisi
• Kadınsı hijyen ürünleri
• Küçük ayna
• Islak mendil
• hijyen sağlayıcılar
• Su arıtma tabletleri veya iyot
• Yeniden doldurulabilir su şişeleri
• Yün veya polar şapka veya balaklava
• Trekking sırasında güneşten korunmak için şapka veya bere
• Güneş gözlüğü veya gözlük
• Sıcak eldivenler
• Havlu
• Güneş losyonu
• Dudak kremi
• Güneş gözlükleri gündüz güneş ışığından korur.
• Uyku tulumunun derecesi -20 santigrat derecedir. Ayrıca uyku tulumu astarı da alabilirsiniz.
• Birkaç ekstra tişört ve şort.
• Trekking direği
• Kamera
• El feneri ve pil
• İlk yardım çantası (kabarcıklar için köstebek derisi ile)
• Pasaportunuzun ekstra fotoğrafları ve fotokopileri

Konaklama

Nar Phu Vadisi yürüyüşü sırasında konaklama çok basit bir pansiyon/çay evi yürüyüşüdür. Çay evini tamamlarsak Annapurna devresi, burada çok daha temeldir. Yatak, şilte, yatak örtüsü ve yastıkla çıplak bir odada uyuyacaksınız.

Uyku tulumunuzun olması iyi olur ve bir de astarınızın olması daha iyi olur. Pansiyonun tesisleri çıplak. Bazı yerlerde elektrik yok ama yemek odasında güneş enerjisi var. Cep telefonlarınız ve kameralarınız için pilinizi ekstra ücret karşılığında şarj edebilirsiniz.

Sağlık ve Fitness

Nepal'deki Nar Phu Vadisi yürüyüşünün temel unsurları pozitif düşüncenizi gerektirir. Kayalık patikada 5/6 saat yürüyebilmeniz gerekir. Buraya gelmeden önce kendi ülkenizde küçük egzersizler yaparak Nar Phu Vadisi yürüyüşü için form kazanabilirsiniz.

Ne kadar çok dayanıklılık kazanırsanız, Nar Phu Vadisi'ne doğru yürüyüş yapmak o kadar zahmetsiz olur. Enerjinizi artırmak için koşu, bisiklet, Zumba veya bazı yoga egzersizleri yapabilirsiniz. Her gün 5 ila 7 saat yürüyeceksiniz, bu yüzden bacaklarınızı çalıştırın. Evde yapabileceğiniz en iyi egzersiz squat ve lunge'lardır.

Kang La Geçidi'nin tadını çıkarın

Kang La Geçidi, Nar Phu Vadisi yürüyüşümüzdeki ünlü trekking geçididir. Bu geçit aynı zamanda Sınıflandırılmış gizli bir vadidir. Fantastik yolculuk 5,320 metre yüksekliktedir. Annapurna bölgesinin kuzey köşesinden geçer. Kang La Geçidi ve Thorong Geçidi'ni birleştirirsek, yaklaşık iki haftalık bir yürüyüş sürecektir. Nepal'deki en zorlu macera trekking parkurlarından biridir.

Kang la Geçidi, Annapurna Himalayaları sıradağlarının muhteşem manzarasını sunacaktır. Kuru, gizli bir vadi, Tibet kültürü dostları ve büyüleyici köyler sunar. Geçit, en zengin Himalaya bitkisel ilacıdır, topraklar bulur. Ayrıca Yarsagumba yaz bitkileri ve kış böcekleriyle ünlüdür.

Kang La Geçidi'ni ziyaret ederken Nar And Phu Köyü'nde yürüyüş yapacağız. 7,126 m'de Himlung Himal'in ve 6,345 metrede Saribung Tepesi'nin güzel bir panoramasını sunarlar. Tarihi eski Budist manastırları vardır. Lamaların Budizm'deki (bodhisattva) reenkarnasyonları hakkında bilgi edinebilirsiniz. Modernite tarafından dokunulmamış bir köy olan Phu Manastırı'nı ziyaret edebilirsiniz.

Kangla Geçidi'ne yürüyüş, Thorong la Geçidi'nden daha karmaşık ve dar bir patikadır. Ancak güzel bir Highlander Manzarası'dır. Birçok Himalaya'nın muhteşem manzarasını görebiliriz. Annapurna III 7,555 m, Gangapurna 7,455 m ve Tilicho 7,134 m'yi içerir.

8,156 m'deki Manaslu'yu, 7,126 m'deki Himlung'u ve 6,345 metredeki Saribung Tepesi'ni kaçıramayız. Nar Phu Vadisi'nde üç ana geçit vardır. Bunlar Teri La Geçidi, Saribung Geçitleri Yukarı Mustangve Ngawel Manang'dan Kang La Pass.

Kang La geçidinden sonra Ngwal'a varacağız. Annapurna round rail'e doğru yürüyüşe devam ederseniz Manang köyüne gideceğiz. Ayrıca Annapurna dairesel yürüyüşünün güzel, önemli yürüyüşçü kasabasıdır. Nepal'in en yüksek geçidi olan Thorong La geçidine devam edebilirsiniz; Thorong La deniz seviyesinden 5,416 m yüksekliktedir.

Trek Derecesi: Zor

Nar Phu Vadisi yürüyüşü, günlük 5 ila 7 saat yürüyüşle derecelendirilmesi zor bir yürüyüştür. Bir veya iki gün biraz daha uzundur ve bazıları daha kısadır. Parkurlar farklı yerlerde değişiklik gösterir. Başlangıç ​​kısmı iyi işaretlenmiş ve geniştir.

Üst kısım daha çok gezilmiş, ayak altında daha kayalık ve daha dik olmalı. 3,4 günlük yürüyüşten sonra zorlu yürüyüşümüzde bir aklimatizasyon günü yapıyoruz. Sorunlu tur 5500m yüksekliğe kadar çıkıyor.

Bu bölgede daha az oksijen var. Vücudumuz bunu fark etmeye başlayacak. Azalan hava basıncına (ve dolayısıyla azalan oksijen bulunabilirliğine) uyum sağlayacaklar. İyi bir zindelik ve dayanıklılık seviyesine sahip olmanızı rica ediyoruz. Ülkenizdeki dağlık arazide çok günlük yürüyüşlere çıkmaktan rahatsız olmuyor musunuz? Haftada birkaç kez yüzüyor, bisiklete biniyor, koşuyor veya fitness dersine gidiyor musunuz?

Eğer evetse, o zaman bu yürüyüşü bütçenize uygun bulabilirsiniz. Bu gezinin tadını çıkarmak için deneyimli bir yürüyüşçü olmanıza gerek yok, ancak dağlarda yürüyüş yaparken kendinizi rahat hissetmelisiniz. Bu yürüyüşte yükseklik hastalığı olasılığı yüksektir, bu yüzden yürüyüş yapmalı, bol su içmeli ve yeterli sıcak kıyafet taşımalısınız.

Trekking Tarihleri: Nar Phu Vadisi yürüyüşünü istediğiniz tarihte yapabilirsiniz. En iyi zaman 2 ila 12 kişilik bir grup için Şubat, Mart, Nisan, Mayıs, Haziran, Eylül, Ekim, Kasım ve Aralık aylarıdır. Yağmurlu mevsim yürüyüş için uygun değildir. Manzaralar daha iyi olabilir ve bazen heyelanlar meydana gelebilir.

Trekking bagajınız: Bagajınızı taşımak için iki trekker için bir hamalınız olacak. Trekker başına maksimum ağırlık 15 kg'dır, çünkü hamallarımızı asla aşırı yüklemeyiz. Yine de, uyku tulumunuz ve kuş tüyü ceketiniz dahil olmak üzere sadece değerli eşyalarınızı sırt çantanıza alırsınız. Diğer gereksiz eşyaları ofisimizde veya Katmandu veya Pokhara'daki otelinizde bırakabiliriz.

Ekipman Kiralama ve Satın Alma: Nar Phu Vadisi yürüyüşünüz için tüm kıyafetlerinizi ve ekipmanınızı evinizden getirmenizi söylüyoruz. Ancak Katmandu'da yürüyüşle ilgili ekipman satın alabileceğiniz ve kiralayabileceğiniz birçok dükkan var.

Trekking sırasında ulaşım

Nar Phu Vadisi yürüyüşü için farklı ulaşım araçları mevcuttur. Yolculuğumuz Besisahar'da başlar ve biter. Katmandu veya Pokhara'dan yerel bir otobüse binebiliriz, Besisahar'a yaklaşık 5-6 saatlik bir sürüş. Ayrıca, ek bir ücret karşılığında Chame'ye özel bir cip de alabilirsiniz. Besisahar'dan Chame'ye yerel bir paylaşım cipiyle gidebiliriz. Cipler diğer yürüyüşçüler ve yerel halkla birliktedir.

Nar Phu Vadisi'ne dönüş yürüyüşü için aynı ulaşım araçlarını kullanabiliriz. Katmandu veya PokharaPokhara'dan Katmandu'ya 25 dakikalık bir uçuş veya otobüsle veya özel araçla 6/7 saatlik bir yolculuk yapabilirsiniz. Oraya ulaşmanın birincil yolu araba kullanmaktır. Himalayalar'ın üstünde, seyahat süresi için mevcut en iyi ulaşımı bulmalıyız. Ulaşım araçlarını paket güzergahınıza ve bütçenize göre seçiyoruz.

Nar Phu Vadisi Trek grup büyüklüğü

Lütfen Nar Phu Vadisi yürüyüşünün ziyaretçileri kısıtladığını unutmayın. Bu nedenle bu yürüyüşü yapmak için en az iki kişiye ihtiyacımız var. Ancak, grup büyüklüğümüz de küçük, 2 kişiden 10 kişiye kadar. Çevresel etkiyi azaltmak için her zaman küçük gruplar oluşturuyoruz. Bu, daha kişisel bir hizmet sunmamızı sağlıyor. Yürüyüşlerimizin/turlarımızın çoğunda en büyük grup büyüklüğü 12, en küçük grup büyüklüğü ise 2'dir.

COVID-19 salgınından sonra, Nar Phu Vadisi trekking grubumuzun boyutunu 10 kişilik bir sınıra getiriyoruz. Bu, trekking rehberiniz ve hamalınızdan en iyi hizmeti almanızı ve sizinle ilgilenmenizi kolaylaştırıyor. Yani sahip olduğunuz sayı önemli değil; seyahatinizi bizimle rezerve edebilirsiniz. Sizin için en iyi tatili düzenlemekten mutluluk duyarız.

Nepal'de Nar ve Phu'ya Trekking

Nepal'deki Nar Phu Vadisi Treki, kurallara uyduğunuz sürece geçmiştekinden daha erişilebilir. Tüm yabancılar kayıtlı bir trekking acentesi kiralamalıdır. Kontrol noktalarında görünmek için bir giriş izni taşımaları gerekir (trekking sezonunda 90 $, yağmurlu sezon dışında 75 $). Trek yapmak için bir Annapurna Koruma Alanı izni de gereklidir.

Artık sadece bir rehber ve hamal ile diğer destek personeli olmadan yürüyüş yapabilmeniz için basit bir çay evi turu yapabiliriz. Önce Manang bölgesine gireceğiz. Katmandu veya Pokhara'dan Koto'ya bir cip alabiliriz veya eski Annapurna çevre yolu. Humde'nin küçük hava pistine charter uçuşu veya helikopterle de gidebilirsiniz. Uygun iklimlendirmeyi sağlamak için Syange veya Jagat'tan yürümek daha iyidir. Motorlu yol nedeniyle, patika her yıl kısalır.

Motor yolu kuzeye doğru ilerledikçe, yürüyüş kısalıyor. Koto'dan Nar Phu Vadisi yürüyüşüne doğru alçak patikaya başlayacağız. Nehir patikasını karışık iğne yapraklılar ve yaprak döken ağaçlardan oluşan manzaralı bir ormanın içinden takip edeceğiz. Nar köyüne kadar yüksek tepelerin muhteşem görüntülerini göreceğiz.

Sonbaharın sonlarında veya kışın trekking yaparken kar konusunda dikkatli olun. Yol tehlikeli olabilir ve karda heyelanlar olabilir. Katmandu'ya geri dönmeden önce kültürel alanları ve yan yolları keşfetmekten keyif alıyoruz.

Az ziyaret edilen kısıtlı güzergah.

Bu Nar Phu Vadisi yürüyüşü kısıtlı bir bölgede ve özel bir izin almamız gerekiyor. Bu yürüyüşe yalnızca birkaç gezgin katılıyor. Katmandu'dan Syange'ye bir günlük bir sürüşle başlıyor. Endüstri, yürüyüşün başlatıldığı yerden daha uzağa gidebilir. Yürüyüş ve tırmanma sağlık bağlamında da faydalıdır.

Bunun dışında, aday doğanın uygun biçimlerinin tadını çıkarabilir. Yolun sunduğu gibi, Nar Phu Vadisi yürüyüşünün yürüyüşçüleri yolculuk boyunca gerçeküstü manzaralara sahip olabilir. Tur, büyük Annapurna masifinin dağlarının panoramik manzaralarını sunar. Ayrıca çarpıcı Nar Phu Vadisi'nin kendisini de sunar. Tek bir pakette birçok önemli nokta vardır, ancak insanlar çok fazla belirsizlik yaşar.

Bu nedenle, doğal özgürlüğü deneyimlemek için bu nadir fırsattan yararlanmanızı öneririz. Bölgenin yerel sakinleri de ziyaretçilere kendilerini ifade etmek için çok daha fazla şeye sahiptir. Samimi bir misafirperverlik anlayışına sahiptirler. Benzersiz yaşam tarzları Tibet kültürünün zevklerini yansıtır. Çevrenizdeki insanlarla etkileşime girmeyi çok istersiniz. Ziyaretçilere karşı çok misafirperver tavırlarıyla nasıl yaklaştıklarını fark edersiniz.

Nar Phu vadisi yürüyüş güzergahı

Nar Phu Vadisi yürüyüş güzergahı Syange'den başlar. Popüler kısa Annapurna yürüyüşü, aynı zamanda ünlü Thorong La geçidinden de geçer. Trekking güzergahımızı Koto'dan oluşturuyoruz, burada onları ana yollardan çıkarıp Nar Phu Vadisi'ne götüreceksiniz. Şanslıysanız, burada yaşadıkları için mavi koyunları ve kar leoparını görebilirsiniz.

Nar Phu Vadisi Trek'i uzak köyler, dar kanyonlar ve güzel ormanlarla devam ediyor. Muhteşem kaya oluşumlarını, yakları, Gompaları ve sıcak, misafirperver bir kültürü görebiliyoruz. Nar Phu Vadisi trek güzergahında 300 yerli sakin var. Bu, yak çobanlığına ve tuz ticaretine bağlı. Phu köyü, yerel Bhote topluluklarının otantik yaşam tarzını yaşamak için en iyi yer.

Hükümetin Nar Phu'yu ziyaretçilere açma kararı, kırsal yaşam tarzlarını sürdüren köylülerde güven uyandırmadı. Annapurna Koruma Alanı Projesi (ACAP) yakın zamanda ağını Nar ve Phu Vadisi'ni de kapsayacak şekilde genişletti. Bu keşfedilmemiş bölge için uygun bir turizm geliştirme planı hazırlıyor.

Nar Phu Vadisi yürüyüş izni

Nar Phu Vadisi yürüyüşü Nepal'in kısıtladığı yürüyüş alanındadır, bu yüzden oraya seyahat etmek için özel bir izne ihtiyacımız var. Üç farklı lisansa ihtiyacımız var: biri özel izin. Diğeri Annapurna Koruma Alanı izni.

Bu izin, Annapurna bölgesi rotasını takip eden yürüyüşü kapsar. Ve bir diğer izin de TIMS kartıdır. Eylül'den Kasım'a kadar izin ücretleri haftada 100 ABD dolarıdır; Aralık'tan Ağustos'a kadar seyahat ederseniz, 75 ABD doları ve üzeridir. ACAP ve TIMS kartı izin ücretlerini eklememiz gerekir.

Orijinal pasaportunuza, fotoğrafınıza ve seyahat sigortanıza ihtiyacımız var. Sigorta, kurtarma ve tıbbi yardım dahil olmak üzere 5500 m yüksekliğe kadar olan mesafeleri kapsar. Ücret, on yaşından küçük çocuklar için ücretsizdir ancak tüm formaliteleri yerine getirmeliyiz. İzin almanıza ve kendiniz için düzenlemeler yapmanıza yardımcı olacağız. Sadece fotoğraflarınıza, orijinal pasaportunuza ve sigortanıza ihtiyacınız var.

Nar Phu, Annapurna bölgesinde uzak bir yürüyüş parkurudur

Bu uzak bölge aynı zamanda “Yasak Krallık” olarak da bilinir. Nar Phu Vadisi yürüyüşü, Tibet'in antik yasak krallığının ayakta kalan son kalıntılarıdır. Bu bölge aynı zamanda “Küçük Tibet” olarak da adlandırılır. Dış dünyadan el değmemiş ve bozulmamış bölgelerden biridir.

Bu güzel topraklarda trekking yapmak yüksek tepeleri, geçitleri ve ücra kasabaları bir araya getirir. Ayrıca kısıtlı kanyonları, buz vadilerini ve göz kamaştırıcı vahşi doğayı birbirine bağlar. Yol, çarpıcı kayalık yerleşim yerlerinden geçer. Yakların, gompaların ve sıra dışı Himalaya topluluklarının manzaralarını sunar. Rota 2003'te açıldığından beri, yalnızca birkaç Batılı bu el değmemiş kasabaları keşfetti.

Bu yasak vadiyi çevreleyen 7000 metrelik tepeleri sadece birkaç kişi aştı. Nar ve Phu Vadisi'ndeki üst Manang Vadisi'nde Nar Phu Vadisi yürüyüşünü yapacağız. Tibet Budist dünyasının uzak, el değmemiş ve büyüleyici kasabalarını kapsar. Dünya çapındaki Budist öncüler, ünlü Tashi Lha Khang'ı ziyaret etmek için Phu Vadisi'ne seyahat eder.

Dini bir topluluktur ve Lama Karma Sonam Rinpoche'den hediyeler alırlar. Canlı ve yaşlanmayan kasabaların yanında, gezginler Phu'nun üstündeki Himlung ana kampıyla karşılaşırlar. Kangla'nın Yüksek Geçidi'ni geçtikten sonra Ngwal'a vardık.

Ayrıca Kang La'nın her iki geçidini de birleştirebiliriz, 5315 metre. Thorong La geçidinin üzerinden batıya doğru giderler, 5416 metre ve aşağı Mustang'den aşağı doğru. Jomsom'a gitmeden önce Kagbeni'nin ünlü manastırını ziyaret edebiliriz. Oradan, Pokhara Havaalanı'na ve Katmandu Uluslararası Havaalanı'na geri uçabiliriz.

Nar Phu Vadisi Çay Evi Yürüyüşü

Nar Phu Valley Trek çay evi tipik ahşap ve taştan yapılmış bir kulübede yer almaktadır. Bazı binalarda mutfak, yemek salonu, yatak odası ve banyo bulunmaktadır. Yerel Annapurna halkı çay evlerinin sahibi ve yöneticisi Nar Phu Vadisi Yürüyüşü. Trekkerların tüm temel ihtiyaçlarını karşılarlar. Bir çay evi, çay/kahve servisi yapan tipik bir yer gibi gelebilir.

Ancak Nar Phu Vadisi yürüyüşündeki çay evleri Himalayalar'daki yürüyüşçülere yiyecek ve konaklama hizmeti veriyor ve diğer olanaklar sunuyor. Annapurna bölgesinde keşifler geliştikten sonra, Nar Phu Vadisi bölgesinde çay evleri başladı. Ondan önce, Nepal'deki tüm yürüyüşler kamp yapmaktı ve bu da çay evi yürüyüşünden çok daha pahalıydı.

Kamp yürüyüşü sırasında, yürüyüşçüler büyük çadırlar taşımak zorundadır. Yürüyüşçünün konaklama ve yiyecek için gerekli eşyaları yanına alması gerekir. Daha fazla Nepalli personel rehberi, aşçı, Şerpa ve hamal vardı. Çay evlerinin, tesislerin ve hizmetlerin kalitesi, yüksekliklerine bağlı olabilir.

Alçak rakımlı çay evleri daha fazla olanak sunar ve yeni çay evleri daha iyi odalar sunar. Koto, Besisahar ve Manang'daki bazı çay evleri standart konaklama imkanı sunar. Ayrıca uluslararası mutfak, içecekler ve diğer olanaklar sunarlar.

Nar Phu vadisi yürüyüş haritası

Narphu Vadisi yürüyüş rotası haritamız, Katmandu'dan tam günlük sürüş mesafesindeki Koto'dan başlar. Buradan gelen resmi yürüyüş rüzgarları, Nar ve Phu kasabasının uzak köylerini birleştirir. Dar kanyonlardan, güzel ormanlardan ve dikkat çekici kayalardan geçecektir.

Kangla'dan geçtikten sonra yürüyüş rotası haritası, Annapurna yuvarlak yürüyüş yoluna varın. Ngwal'dan Pisang veya Chame'ye doğru yürüyüşe çıkabilir ve Katmandu'ya geri dönebiliriz. Bu nedenle, Nar Phu yürüyüş rotası haritası Nepal'in daha az seyahat edilen ve uzak bölgelerindeki en heyecan verici yürüyüş rotaları arasındadır.

Nar Phu, Nepal'deki Manang Bölgesi'nin en uzak noktasıdır. Vadiye üç rota haritalanmıştır. Nyesyang'dan Mustang'a giden rota Mart ayından itibaren açıktır. Nar-Phu'nun yerel köylüleri bu rotayı en çok kullanır.

Vadinin ortasından geçen Nar Phu Khola'nın üzerinden 15'ten fazla tahta köprüden geçmemiz gerekiyor. Vadide iki köy var: Nar ve Phu. Phu köyü Nar'dan yaklaşık 10 km uzaklıkta. Bu iki köyün nüfusu yaklaşık 1000.

Phu köyü, Lhodal adı verilen küçük bir akarsu vadisinin köşesindedir ve Phu vadinin ortasından akar. Nyingma mezhebinin bir diğer önemli Budist manastırı köyün merkezindedir. Diğer daha önemli Budist manastırı olan Tashillhakang, Lhodal deresinin karşısındadır.

Çoğu köylü Aralık ortasında Nar'dan daha düşük bir rakıma göç eder. Şubat ortasına kadar orada kalırlar. Ancak yaşlı insanlar kışın köyde kalan her haneden bir veya iki kişidir.

Trekking Zorluğu

Nar Phu Vadisi yürüyüşü, ülkenin en ücra köşesinde yer almaktadır. Manang Bölgesi Nepal'den. Kang La geçidini dar bir patikada geçmemiz gerektiğinden yürüyüş karmaşık bir derecelendirmeye sahiptir. Yolun geri kalanı orta düzeydedir ve 12-15 km'lik bir yürüyüş ve bir gün neredeyse 20 km'lik bir yürüyüş gerektirir. Yürüyüş saatleri her gün yaklaşık 6/7 saattir.

Annapurna round trek'ine katılmak için 5,400 m yüksekliği geçmeniz gerekir. Ancak güzergahımız Ngwal'dan sonra geri dönüyor, bu yüzden oldukça basit. Ayrıca, parkurda birçok yokuş yukarı ve aşağı inişle karşılaşacağız, bu yüzden trek'ten önce biraz ufak antrenman yapın.

Ziyaret için en uygun vakit ne zamandır?

Nar Phu Vadisi'ne yürüyüş yapmak için en iyi zaman, açık gökyüzü ve muhteşem dağ manzaralarına sahip Eylül-Kasım aylarıdır. Mart-Mayıs ayları arasında seyahat ediyorsanız, patika boyunca çiçek açan çiçekleri görmek en iyisidir. Bu rotanın en iyi yanı, yağmur gölgesi bölgesinde olduğu için muson mevsiminde de yürüyüş yapabilmemizdir.

Manzara Tibet'e benziyor, bu yüzden burada çok az yağmur yağıyor. Sosyal festivallerin ve yerel halkın düğünlerinin çoğu da bu zamanda gerçekleşiyor. Kış dondurucu ve çok kar yağıyor, bu yüzden burada yürüyüş yapmak için daha iyi mevsimler var.

Kışın trekking

Aralık sonu, Ocak ve Şubat ayları zorlu kış aylarıdır. En soğuk ve en kurak aylardır. Ancak Himalaya manzaraları için uygundurlar ve çok kat giyilir. Yılın bu zamanında çok az yağmur yağar.

Tepelerdeki gökyüzü ve vadiler yüksek dağlardan daha uzaktadır ve toz ve kirlilikten dolayı puslu olabilir. Günler kısadır ve geceler uzundur. Bu nedenle, sabah erken saatlerde yürüyüşe başlayabilir ve öğleden sonra geç saatlerde balık tutmak akıllıca olacaktır.

Sıcaklıklar, geçit ve yüksek rakımlar gibi yüksek yerlerde donma noktasının altına düşebilir. Gün içinde bile sıcaklıklar donma noktasının çok üzerine çıkmayabilir. Kar, patikanın çoğunu kaplar.

Yağan kar erimez ve sertleşip buzlu hale gelebilir. Kar yürüyüşü zorlaştırabilir. Bir yürüyüş sopası taşıyabilirsiniz; plastik kramponlar yüksek geçit patikasında işinizi kolaylaştırır.

Na Phu Vadisi yürüyüşünde konaklama

Nar Phu Valley Trek'in çay evindeki odada her iki tarafta ahşap bir sehpayla ayrılmış iki yatak olacak. Uyku tulumunuzu yanınıza almanız faydalı olacaktır. Ancak yastık, çarşaf, yorgan veya yorgan için olanaklar olacak. Nar Phu Valley trek paketimiz size iki kişilik yataklı bir oda sunuyor.

Tek kişilik oda olanakları, müsaitliklerine bağlı olarak bazı yerlerde mevcuttur. Trekking sezonları dışında tek kişilik oda bulmak daha kolaydır. Misafirhaneler daha azdır. Çay evlerindeki daha fazla trekkingci nedeniyle başka seçenek kalmamıştır.

Nar Phu Vadisi trekking rehberi ve personeli

Nar Phu Vadisi yürüyüşü için trekking rehberiniz akıcı bir şekilde İngilizce konuşur. Ayrıca daha fazla dil (Fransızca, Almanca, İspanyolca ve Japonca) konuşan rehberlerimiz de var. Her zaman güvenliğinizi gözetir ve sağlığınızı ve güvenliğinizi korurlar. Ayrıca başka bir şey yapmadan önce hijyene de dikkat ederler. Nar Phu Vadisi çay evi yürüyüşünde rehberimiz konforunuz için en iyi ve en temiz konuk evlerini bulacaktır.

Nar Phu Valley Trek'te Yıkama ve Tuvalet Tesisleri

Gerçekten de, çoğu çay evi ve konaklama planı sıcak duş hizmeti sunarken, bazıları ekstra ücret talep eder. Ancak, bazen bazılarında bu olanak bile yoktur. Bu nedenle, vücudunuzu ve yüzünüzü temizlemek için ıslak mendil ve havlu taşımak önemli ölçüde yardımcı olur.

Sıcak duş imkânı sağlanıyorsa, sadece birkaç konaklama yerinde duş şeklinde bulunurken, çoğu size kovada sıcak su sunar. Çay evlerinde güneş enerjili duş imkânı bulunurken, bu imkâna sahip olmayanlar odun ateşinde kaynatıldıktan sonra sıcak su sağlar.

Ayrıca, yüksek bölgelerdeki tuvalet hizmetleri tipik olarak Asya tarzındadır ve çömelmeniz gerekir. Aynı şekilde, tuvaleti kullandıktan sonra temizlik için kullanılan su genellikle bir kovadadır ve temizlik yerden yere büyük ölçüde değişir.

El yıkamak için bir kalıp sabun taşımak akıllıca olacaktır. Ayrıca, çoğu konaklama biriminin bitişik bir tuvaleti yoktur ve genellikle odanın dışındadır.

Seyahat sigortası

Bizimle bu yolculuğa çıkmadan önce, seyahat sigortası yaptırmanızı öneririz. Başvurduğunuzda tüm aktivitelerinizi kapsadığından emin olmalısınız. Bu hizmeti sunmadığımız için, kendi ülkenizden kullanabilirsiniz.

Seyahatinizle ilgili detaylı bilgi vermelisiniz ki tüm paketiniz güvence altına alınsın. Bunu yaptıktan sonra, öngörülemeyen herhangi bir durumda acil tahliyenizi, yaralanmalarınızı, kaybolan eşyalarınızı ve tıbbi rahatsızlıklarınızı kapsayacaktır.

İpuçları

Rehberlere, hamallara veya yerel halka size yardım ettikleri için teşekkür etmek isterseniz her zaman bahşiş verebilirsiniz. Nepal'deki bahşiş kültürü oldukça yaygındır ve takdir edilir. Bahşişler zorunlu değildir, ancak bazen sizden beklenebilir.

Benzer şekilde, seyahatiniz sırasında manastırlara girerseniz, bir bağış veya adak olarak küçük bir miktar vermeniz beklenir. Daha sonra, insanlardan gelen tüm miktar altyapıyı yenilemek için kullanılır.

Nar Phu Vadisi Yürüyüşünüzde Sizi Neler Bekliyor?

Nar Phu Vadisi Yürüyüşü, Annapurna bölgesinin en ücra ve kültürel açıdan en iyi korunmuş bölgelerinden birine yapılan bir yolculuktur. Bu rota, yürüyüşçüler tarafından sıkça kullanılan vahşi doğa yollarından farklıdır; sizi çok dar geçitlerden, yüksek dağ vadilerinden ve modern gelişmelerden fazla etkilenmemiş, güçlü Tibet kültürel etkisine sahip köylerden geçirir.

Nar Phu Vadisi'nde yapılan yürüyüşlerde, uzun yürüyüş günleri, huzurlu manzaralar ve etkileyici dağ görünümleri sizi bekliyor. Yol, Phu ve Nar gibi küçük köylerden geçiyor; buralarda yüzyıllardır süregelen geleneklere sahip taş evler, çortenler ve manastırlar bulunuyor.

Bu yürüyüş, geniş Himalaya manzaraları ve büyük bir başarı hissi sunan Kang La Geçidi'ni geçmeyi de içeriyor. Konaklama yerleri temel düzeyde olup, rakım arttıkça hizmetler daha da sınırlı hale geliyor. Bu gezi, kalabalık patikalarda yürümeden yalnızlığı, otantik kültürü ve yüksek dağ manzaralarını takdir eden yürüyüşçüler için idealdir.

Trekking Zorlukları ve Müsaitlik Seviyeleri Açıklaması

Nar Phu Vadisi yürüyüşü, yüksek rakımı, uzun yürüyüş saatleri ve ıssız arazisi nedeniyle zorlu olarak sınıflandırılmıştır. Günlerin çoğunda kayalık patikalarda, engebeli arazilerde ve zaman zaman 5 ila 7 saat süren dik tırmanışlarda yürüyüş yapılır. Özellikle yüksek yerlerde dar ve sağlam bir zemin gerektiren alanlar bulunmaktadır.

Bu yürüyüşün en zorlu kısmı, yürüyüşün en yüksek noktası olan Kang La Geçidi'ni (5,320 metre) aşmaktır. Bu yüksekliğe ulaşıldığında hava hafifleyebilir ve daha yavaş bir tempoda yürümenize neden olarak yorgunluğu artırabilir. Ayrıca bazı mevsimlerde kar veya şiddetli rüzgarlar da zorluğu daha da artırabilir.

Bu rota teknik tırmanış gerektirmez, ancak fiziksel dayanıklılık ve psikolojik güç gerektirecektir. Nar Phu Vadisi yürüyüş rotası, aklimatizasyonu desteklemek için kademeli bir yükselişle tasarlanmıştır, ancak yürüyüşçüler temel olanaklara ve değişen dağ koşullarına hazırlıklı olmalıdır.

Yüksek Rakım Hastalığının Önlenmesi ve Farkındalık

Nar Phu Vadisi yürüyüşü sırasında rakım önemli bir faktördür çünkü yol 4,000 metreden fazla bir yüksekliğe ve Kang La Geçidi'ne kadar yükselir. Rakım ne kadar yüksek olursa, havadaki oksijen o kadar az olur ve vücudunuzun ince havaya alışması zaman alır.

Yükseklik hastalığının ilk belirtileri arasında baş ağrısı, mide bulantısı, baş dönmesi, yorgunluk ve uyku kaybı gibi genel belirtiler yer alır. Yürüyüş yavaş tempoda yapılmalı, yeterli su tüketilmeli ve alkolden kaçınılmalıdır. Güvenli bir şekilde aklimatizasyon sağlamak için yeterli dinlenme ve istikrarlı bir tempo gereklidir.

Nar Phu Vadisi yürüyüş rotası, riski en aza indirmek için kademeli olarak yükselen bir rakım içerir, ancak her birey farklı şekilde uyum sağlar. Belirtiler daha ciddi hale gelirse, rehberinizi çağırmanız gerekir. Şiddetli durumlarda yapılacak en iyi şey rakımı düşürmektir. Yüksek rakımda güvenli bir deneyim için en etkili araçlar farkındalık ve iletişimdir.

Fiziksel Hazırlık ve Antrenman Tavsiyeleri

İyi bir hazırlık, yürüyüşü daha konforlu ve keyifli hale getirir. Bu parkur, günlerce kayalık arazide yürümeyi içerdiğinden, oraya varmadan önce dayanıklılık antrenmanı yapılması şiddetle tavsiye edilir. Sık sık yürüyüş yaparak veya birkaç hafta boyunca merdiven çıkarak dayanıklılık artırılabilir.

Çömelme, hamle ve karın kası egzersizleri gibi güç egzersizleri, dizlerinizi korumaya ve engebeli yollarda dengenizi iyileştirmeye yardımcı olur. Nar Phu Vadisi yürüyüşü sırasında, su ve katmanlı giysiler içeren küçük bir sırt çantası taşımak normaldir, bu nedenle hafif ağırlıklarla antrenman yapmak faydalıdır.

Uzak bölgelere yapılacak yürüyüşler zorlaşacağından, psikolojik hazırlık da büyük önem taşır. Nar Phu Vadisi yürüyüş güzergahı yüksek rakımlı bölümler içerdiğinden, istikrarlı bir tempo ve olumlu bir zihniyet şarttır. Çoğu formda yürüyüşçü, doğru eğitim ve gerçekçi beklentilerle bu ödüllendirici Himalayalar yürüyüşünü tamamlayabilir.

Hava Durumu ve En Uygun Trekking Mevsimleri

Nar Phu Vadisi yürüyüşü, havanın daha tahmin edilebilir olduğu ve dağ manzaralarının daha net olduğu ilkbahar ve sonbahar aylarında tercih edilir. Mart ve Mayıs ayları arasında, parkurun alt kısımlarında sıcaklık ılıman olup, çiçekler açar. Eylül ve Kasım ayları arasında ise sonbahar, temiz hava, iyi görüş mesafesi ve ısınmak ve yürüyüş yapmak için gündüz imkanı sunar.

Bu yürüyüş sırasında, yüksek rakımlarda hava hızla değişebilir. Kang La Geçidi çevresinde öğleden sonraları rüzgarlı olabilirken, sabahlar genellikle daha açık ve sakindir. Kış yürüyüşü de mümkündür, ancak daha soğuk ve karla kaplı olduğu için daha zordur.

Nar Phu Vadisi yürüyüş rotası, yol erişimi ve patikaların heyelanlardan etkilenebileceği yoğun muson aylarında genellikle önerilmez. Uygun mevsimde yürüyüş yapmak, Himalayaların bu izole bölgesinde yürüyüş sırasında güvenliği, görüş mesafesini ve genel konforu artırır.

Çay Evi Standartları ve Konaklama Konforu

Nar Phu Vadisi yürüyüşündeki konaklama yerleri, özellikle yüksek köylerde, sade ama otantiktir. Konaklama yerlerinin çoğu, yerel ailelere ait sade taş veya ahşap çay evleridir. Odalarda genellikle şilte, yastık ve battaniye bulunan iki ayrı yatak bulunur, ancak ekstra sıcaklık sağlamak için uyku tulumu taşımak her zaman iyi bir fikirdir.

Nar Phu Vadisi'nde yapılan yürüyüşlerde, rakım yükseldikçe olanaklar daha da basitleşir. Aşağıdaki köyler daha konforlu olabilirken, yüksekteki köyler sadece temel ihtiyaçları karşılar. Banyolar ortak kullanılır ve sıcak duşlar ek ücrete tabidir veya hiç bulunmaz.

Uzak bölgelerde elektrik yetersiz olabilir ve zaman zaman güneş enerjisiyle çalışılabilir. Bu yürüyüş, lüksten ziyade kültürel deneyime ve doğal manzaralara odaklanmaktadır. Yürüyüşçülerin basit konaklamalara hazır olmaları ve yerel misafirperverliğin tadını çıkarmaları gerekecektir.

Yürüyüş parkurunda yiyecek ve içme suyu

Nar Phu Vadisi yürüyüşü sırasında yemekler, rota üzerindeki yerel çay evlerinde servis edilir. Menü genellikle geleneksel Nepal yemekleri, sade Tibet mutfağı ve erişte, pirinç, çorba ve yumurta gibi basit uluslararası yemeklerden oluşur. Bölgenin içlerine doğru ilerledikçe yemek seçenekleri azalabilir.

Nar Phu Vadisi'nde yapılan yürüyüşlerde, özellikle yüksek rakımlarda, düzenli öğünlerle enerji seviyesini korumak önemlidir. Yeterli miktarda güvenli su tüketmek, susuz kalmayı önlemeye ve aklimatizasyona yardımcı olur. Ayrıca, yürüyüşçülerin temiz su yerine kaynatılmış veya arıtılmış su kullanmaları önerilir.

Nar Phu Vadisi yürüyüş rotası, izole köylerden geçtiği için, ihtiyaç duyulan malzemeler mevsimlik ulaşım araçlarına bağlıdır. Taze ve basit yemekler tipiktir ve yemek seçenekleri konusunda esnek olabilmek de deneyimi daha kolay ve keyifli hale getirir.

İzinler ve Kısıtlı Alan Yönetmelikleri

Bu yürüyüş rotası Annapurna bölgesinin kısıtlı bir alanında yer aldığından özel izinler gereklidir. Vadiye girmeden önce, yürüyüşçülerin Kısıtlı Alan İzni (RAP) ve Annapurna Koruma Alanı İzni (ACAP) almaları gerekmektedir. Yürüyüş rotası Annapurna Çevresi rotasıyla bağlantılıysa TIMS kartı da gereklidir.

Nar Phu Vadisi'nde rehbersiz, tek başına yapılan yürüyüşlere izin verilmemektedir. Yasalar, en az iki yürüyüşçü ve izin sürecini yürütecek lisanslı bir yürüyüş acentesi gerektirmektedir. Bu düzenlemeler, yerel kültürün korunmasına ve sorumlu turizm yönetimine katkıda bulunmaktadır.

Nar Phu Vadisi yürüyüş güzergahı, izinlerin doğrulandığı kontrol noktalarını içermektedir. Pasaportunuzun fotokopilerini yanınızda bulundurmanızda fayda var ve gerekli belgeleri de yanınızda taşımalısınız. Bu eşsiz Himalaya bölgesinde yürüyüş, resmi düzenlemelere uyulduğu takdirde yasal ve sorunsuz bir yürüyüştür.

Seyahat Sigortası ve Acil Durum Tahliyesi

Nar Phu Vadisi yürüyüşü için seyahat sigortası şarttır çünkü rota yüksek rakımlara ulaşır ve ıssız dağlık arazilerden geçer. Poliçeniz, acil tıbbi müdahale ve helikopterle tahliye de dahil olmak üzere 5,000 metrenin üzerindeki yürüyüşleri kapsamalıdır.

Yüksek rakımlı köylerde yürüyüş sırasında gelişmiş tıbbi tesislere erişim sınırlıdır. Şiddetli yükseklik hastalığı, yaralanma veya ani hastalık durumunda helikopterle tahliye gerekebilir. Yeterli sigorta kapsamı olmadan bu çok maliyetli bir hizmettir.

Yürüyüşe başlamadan önce, sigortanızın yüksek irtifa yürüyüşü ve acil kurtarma hizmetlerini kapsadığından emin olun. Poliçe bilgilerinizin ve acil durum telefon numaralarının bir kopyasını saklayın. Doğru sigortaya sahip olmak size gönül rahatlığı sağlar ve dağlarda beklenmedik durumlar yaşanması halinde zamanında müdahale edilebilmesini garanti eder.

Seyahat Yöntemleri ve Yol Kenarı Koşulları

Nar Phu Vadisi yürüyüşü, Katmandu'dan Annapurna bölgesine doğru uzun bir araba yolculuğuyla başlar. Çoğu yürüyüşçü, Besisahar'a yerel otobüs veya paylaşımlı cip ile gider ve oradan da Nar Phu Vadisi yürüyüşünün ortak başlangıç ​​noktası olan Koto'ya doğru cip ile devam eder.

Yolun durumu mevsimseldir. Otoyol asfaltlanmıştır, ancak Besisahar'dan sonraki dağ yolları engebeli olabilir. Yolculuk süresi trafik, hava koşulları ve yol bakımı nedeniyle değişebilir.

Yürüyüşün sonunda, yürüyüşçüler genellikle Ngawal veya Chame'ye iner ve cip veya otobüsle Katmandu'ya dönerler. Yolculuk uzun sürer ancak nehirlerin, tepelerin ve kırsal kesimin pitoresk manzaralarını sunar. Yolculuk sürecinde bekleme deneyimi de maceranın bir parçasıdır.

Mobil Şebeke ve Elektrik İletişimi.

Nar Phu Vadisi yürüyüşünde iletişim olanakları sınırlıdır, özellikle daha yüksek ve uzak köylerde durum böyledir. Daha alçak bölgelerde mobil şebeke kapsama alanı iyi olabilir, ancak vadinin derinliklerine doğru ilerledikçe sinyal gücü azalır veya kaybolur.

Nar Phu Vadisi'nde yapılan yürüyüşler sırasında, bazı çay evleri ek ücret karşılığında sınırlı Wi-Fi hizmeti sunmaktadır, ancak bağlantı hızı yavaş olabilir. Uzak yerleşim yerlerindeki güneş panelleri genellikle elektrik sağlamaktadır ve cihazları şarj etmek de maliyetli olabilir.

Nar Phu Vadisi yürüyüş rotası, dijital bağlantının garanti edilmediği izole bölgelerden geçmektedir. İletişim kesintilerini önlemek için, yürüyüşçülerin aile üyelerini olası iletişim kesintileri konusunda bilgilendirmeleri önemle tavsiye edilir. Bu tür kısıtlı erişim genellikle deneyimin olumlu bir yönüdür ve doğayla ve yerel kültürle daha fazla bağlantı kurulmasını sağlar.

Yürüyüşe İlişkin Ek Personel Giderleri

Nar Phu Vadisi Trekking paketi genellikle konaklama, yemek, izinler ve rehberlik hizmetlerini içerirken, yürüyüşçüler ek kişisel harcamalar için de bütçe ayırmalıdır. Sıcak duşlar, şarj cihazları, atıştırmalıklar, şişelenmiş içecekler ve Wi-Fi gibi hizmetler genellikle çay evlerinde ayrı olarak ücretlendirilir.

Yüksek rakımlarda ulaşım zorluğu nedeniyle fiyatlar artabilir. Standart paket ayrıca hediyelik eşya, manastırlara bağış ve rehberlere ve hamallara bahşiş gibi kişisel harcamaları da içermez.

Bu yürüyüş rotası, malzeme taşımacılığının sınırlı olduğu uzak köylerden geçmektedir; bu nedenle yanınızda yerel para biriminde küçük bir miktar nakit bulundurmanız önerilir. Bu tür ek masrafları bütçenize dahil etmek, yaşanabilecek olumsuzlukları önler ve daha keyifli bir yürüyüş deneyimi sağlar.