Трек Дхампус Сарангкот

Маршрут Dhampus Sarangkot Trek

Включає/виключає

Рівень складності

Трек Дхампус Сарангкот вважається одним з найлегших і найприємніших коротких треків у Непалі. Він ідеально підходить для початківців, сімей або самотніх мандрівників, які хочуть насолодитися Гімалаями без виснажливої ​​та тривалої гірської прогулянки.

Стежки пролягають переважно усталеними сільськими стежками, кам'янистими сходами та терасованими сільськогосподарськими угіддями. Підйоми та спуски стабільні, тому технічні навички не потрібні.

Найвищі точки походу – Дхампус (1,650 м) та Сарангкот (1,600 м). Більшість туристів не стикаються з серйозними проблемами, пов’язаними з висотою, через відносно невелику висоту. Максимальна тривалість походу становить близько 6-7 годин, хоча сам похід є неквапливим та легким.

Цей похід може здійснити будь-хто, хто може ходити пагорбами кілька годин, роблячи перерви. На деяких ділянках шляху є кам'янисті сходи; корисним буде гарне взуття та мінімальний рівень фізичної підготовки. Враження можуть бути ще кращими, якщо перед поїздкою підготувати кілька коротких підйомів або вправ зі сходами.

Трекінги з Above the Himalaya легко завершать трек Дхампус Сарангкот, насолоджуючись пейзажами, культурними селами та прекрасними краєвидами Гімалаїв.

Їжа та напої

Їжа під час треку Дхампус Сарангкот проста, свіжа та смачна. Під час треку більшість страв надається в гостьових будинках, розташованих у цьому районі. Меню трекінгу зазвичай складається з популярних непальських та простих міжнародних страв, таких як дал бхат (рис із сочевичним супом та овочами), локшина, смажений рис, супи, яйця, млинці та момо (пельмені).

Більшість туристів їдять дал бхат, який є найпопулярнішою стравою через енергію, яку він дає їм під час довгої прогулянки. Зазвичай його подають з рисом, сочевицею, овочами, а іноді й з маринованими огірками або каррі. Більшість гостьових будинків також подають чай та каву, чай з молоком та гарячий лимонад.

Похід не проходить вище Дхампуса (1,650 м) та Сарангкота (1,600 м), тому їжу можна легко знайти в селах. Їжа в дні походу зазвичай складається зі сніданку, обіду та вечері, як зазначено в маршруті.

Туристи повинні споживати безпечну воду під час походу. Щоб обмежити кількість пластикових відходів, рекомендується використовувати багаторазову пляшку для води з очисними таблетками або фільтром. У більшості лоджій також є кип'ячена вода.

Харчування організовано за розкладом, щоб учасники трекінгу могли зосередитися на поїздці та красі природи треку Дхампус Сарангкот.

житло

Під час походу в Дхампус Сарангкот проживання пропонується в невеликих сільських гостьових будинках та місцевих будиночках. Ці будиночки розраховані на сім'ї, що створює комфортну та гостинну атмосферу. Кімнати прості, але чисті, з двома односпальними ліжками, ковдрами та базовими меблями.

Лоджі часто мають спільні ванні кімнати, тоді як деякі гостьові будинки можуть пропонувати окремі ванні кімнати залежно від наявності. Їдальні можуть бути дуже затишними та теплими, де туристи зазвичай обідають, відпочивають та діляться історіями один з одним про стежку.

Одним із найнезабутніших місць для проживання є село Дхампус (1,650 м). Це прекрасне село на вершині хребта, з якого відкривається чудовий вид на гірський хребет Аннапурна та долини навколо нього. Ще одним популярним туристичним місцем, де розташовано багато гостьових будинків, є Сарангкот (1,600 м), і багато людей відвідують це місце під час сходу сонця, щоб помилуватися Гімалаями.

У більшості сіл є електрика, тоді як у кількох будиночках є Wi-Fi та гарячий душ як додаткова послуга. Хоча зручності такі ж прості, як і в міських готелях, теплий прийом та спокійна атмосфера роблять перебування приємним.

Місце проживання буде сплановано заздалегідь, щоб мандрівник міг спокійно провести час під час походу в Дхампус Сарангкот.

Гірська хвороба та практичні поради

Проблема гірської хвороби навряд чи актуальна в треку Дхампус Сарангкот, оскільки шлях завжди залишається на помірній висоті. Найвища точка в треку - Дхампус на висоті 1,650 м (5,413 футів), що значно нижче за висоту, на якій зазвичай виникає сильна гірська хвороба.

Тим не менш, реакція кожної людини на зміни висоти різна. Деякі люди можуть відчувати легкі симптоми, такі як головний біль, втома або легке запаморочення, навіть на помірних висотах. Такі симптоми зазвичай минають після відпочинку та гідратації.

Щоб похід був комфортним, не слід поспішати на підйомах. Пийте багато води та харчуйтеся нормально, щоб ваш організм звик до фізичної активності. Інші способи підтримки рівня енергії включають короткі перерви під час походу.

У разі виникнення будь-яких незвичайних симптомів, таких як нудота, сильна втома, вам слід якомога швидше повідомити про це свого гіда. Гіди з-понад Гімалаїв стежать за мандрівниками та можуть уповільнювати їх за потреби.

Оскільки трек Дхампус Сарангкот залишається нижче 1,650 м / 5,413 футів, більшість мандрівників завершують похід без значних труднощів, насолоджуючись приголомшливими краєвидами та культурними пам'ятками.

Посібник з підготовки та фізичної підготовки

Трек Дхампус Сарангкот не є складним, але проста підготовка робить його комфортнішим. Фізична підготовка мандрівників повинна бути середньої, і вони повинні мати можливість ходити кілька годин на день.

Тривалість походу коливається від 2 до 7 годин гірськими стежками та кам'яними сходами. Витривалість можна підвищити, практикуючи короткі походи, регулярні прогулянки або ходьбу вгору та вниз за кілька тижнів до поїздки. Зручне трекінгове взуття з хорошим зчепленням також відіграє дуже важливу роль, оскільки стежка рясніє кам'яними сходами.

Висота не настільки велика, щоб вимагати важкої альпіністської підготовки. Тим не менш, ходьба в рівномірному темпі та підтримка водного балансу гарантують, що рівень енергії не зменшиться під час походу.

Ще один крок підготовки – легке пакування. Візьміть із собою лише необхідні речі, такі як пляшка з водою, легка куртка, сонцезахисний крем, закуски та особисті ліки.

Під час трекінгу з Above the Himalaya гіди забезпечують помірний темп, щоб мандрівники мали час насолодитися мальовничими пейзажами, місцевими селами та гірськими краєвидами під час трекінгу Дхампус Сарангкот.

Візи та дозволи

Людям, які мають намір здійснити трек Дхампус Сарангкот, перед поїздкою знадобиться дійсна віза та дозвіл на трекінг.

Туристична віза до Непалу доступна більшості іноземних відвідувачів у міжнародному аеропорту Трібхуван у Катманду. Процедура отримання візи проста, її можна навіть оформити через Інтернет, тож після прибуття в аеропорт вам не доведеться витрачати забагато часу.

Для походів вам знадобиться картка TIMS (Система управління інформацією про трекерів). Вона допомагає владі вести облік трекерів, щоб вони могли вести облік безпеки та управління.

Хоча трек Дхампус Сарангкот не проходить дуже високо, з найвищою висотою Дхампус (1,650 м) та Сарангкот (1,600 м), система дозволів все ж допомагає контролювати трекінгову активність на жвавих стежках.

Під час походу ви повинні мати при собі паспорти, копії дозволів та документи, що посвідчують особу. Їх можна буде перевірити на певному етапі маршруту.

З туром Above the Himalaya всі необхідні дозволи на трекінг та документи надаються як частина пакету. Це дозволить мандрівникам уникнути складнощів з оформленням документів та насолодитися поїздкою.

Здоров'я та безпека на стежці

Команда Трек Дхампус Сарангкот, як і будь-який трекінговий похід, вимагає уваги до здоров'я та безпеки. Хоча стежка залишається відносно низькою, від мандрівників очікується, що вони приділять час підготовці.

Стежка має кам'яні сходи, лісові стежки та сільські стежки, які можуть стати слизькими під час дощу або ранкової роси. Ковзанню та травмам можна запобігти, якщо носити гарне трекінгове взуття з гарним зчепленням.

Слід мати при собі рюкзак з необхідними речами, такими як вода, сонцезахисний крем, теплий шар одягу та прості особисті ліки. Зменшити втому можна, випиваючи достатню кількість води та бігаючи помірним темпом.

Також слід враховувати місцеві особливості. У селах уздовж шляху зазвичай є тварини, або осли, корови, або собаки. Шанобливе ставлення до тварин допоможе запобігти нещасним випадкам.

Гіди, що знаходяться вище в Гімалаях, стежать за швидкістю та самопочуттям учасників трекінгу Дхампус Сарангкот, щоб забезпечити їм безпечний та комфортний період походу.

Транспорт

Похід Дхампус Сарангкот легко транспортувати завдяки тому, що початкова та кінцева точки розташовані в районі Покхари. Це робить похід дуже зручним для включення до більшості туристичних планів у Непалі.

Ця подорож зазвичай починається з короткої поїздки з Покхари до Феді. Поїздка триває приблизно 40 хвилин і проходить через невеликі поселення та зелені пагорби. З Феді туристи починають підніматися вгору до села Дхампус.

Розташований на висоті 1,650 м / 5,413 футів, Дхампус — це прекрасний хребет, з якого відкривається чудовий вид на гірський хребет Аннапурна. Після зупинки там пішохідний маршрут веде до Науданди та Каскікоту, перш ніж дістатися до Сарангкота (1,600 м / 5,249 футів).

В останній день учасники трекінгу вирушають із Сарангкота до Покхари. Орієнтовна тривалість походу становить від 2.5 до 3 годин, і він перетинається з дорогами, розташованими в прибережному районі озера.

Деякі люди також вирішать політати на параплані з Сарангкота до Покхари за додаткову плату.

У випадку трекінгу з Above the Himalaya, всі транспортні плани організовуються легко, що дозволяє вам насолоджуватися мальовничою природою подорожі, не турбуючись про логістичні питання.

Страхування подорожей

Кожному, хто планує трек Дхампус-Сарангкот, наполегливо рекомендується придбати туристичну страховку. Хоча трек проходить на відносно низьких висотах, таких як Дхампус (1,650 м) та Сарангкот (1,600 м), деякі непередбачені обставини все ще можливі.

Страхування повинно покривати випадки хвороби, нещасних випадків, скасування поїздок або втрати багажу. Маршрути включають сходження по скелях та нерівних стежках, тому можливі незначні падіння або травми. Наявність страховки на трекінг та евакуацію у разі надзвичайних ситуацій робить подорож спокійною.

Мандрівник повинен мати страховку, яка включає медичне лікування, екстрену евакуацію та переривання подорожі.

Візьміть із собою друковану та електронну копію страхових документів під час походу, щоб вони могли стати в нагоді за потреби.

Гіди по Гімалаях терпляче ставляться до безпеки та допомагають у разі надзвичайної ситуації. Тим не менш, страховка гарантує, що мандрівникам буде надано швидке обслуговування та медичну допомогу у разі потреби.

Ваші додаткові витрати

У треку Дхампус Сарангкот харчування, проживання та послуги гіда, серед інших важливих послуг, зазвичай входять до пакету походу. Однак, мандрівникам все ж варто розраховувати на деякі особисті витрати під час подорожі.

У таких селах, як Дхампус (1,650 м) та Сарангкот (1,600 м), є гостьові будинки, які можуть пропонувати деякі інші послуги за невелику плату. Це можуть бути гарячий душ, інтернет та зарядка пристроїв.

Під час зупинок на відпочинок туристи можуть витрачати гроші на закуски, чай, каву, десерти або напої в пляшках. Також є місцеві магазини, де можна придбати сувеніри ручної роботи, закуски та дрібні предмети, які можуть вас зацікавити.

Рекомендується тримати непальські рупії в невеликих кількостях, оскільки на маршруті трекінгу немає банкоматів. У більшості сіл приймають лише готівку.

Ви також можете взяти участь у таких заходах, як політ на параплані, який можна здійснити з Сарангкота до Покхари за додаткову плату. Мандрівники часто дають чайові гідам та носіям, щоб висловити вдячність за їхню підтримку під час подорожі. Трек Дхампус Сарангкот

Мова і спілкування

Мова та спілкування під час походу Дхампус Сарангкот не є проблемою для мандрівників. Основною мовою, якою розмовляють у Покхарі та сусідніх селах, є непальська; проте інші місцеві громади, такі як народ гурунґ, також мають свої власні традиційні мови.

Більшість власників гостьових будинків та гідів у популярних місцях для трекінгу, таких як Дхампус (1,650 м) та Сарангкот (1,600 м), можуть розмовляти базовою англійською. Саме тому трекерам легко замовляти їжу, шукати дорогу та спілкуватися з місцевими жителями.

Було б непогано вивчити кілька простих фраз непальською мовою, щоб зробити цей досвід цікавішим. Намасте, що в перекладі означає «привіт»; Дханьябад, що можна перекласти як «дякую», і Мітхо ча, що можна перекласти як «смачний».

Гіди по Гімалаях також корисні для перекладу розмов та тлумачення місцевих звичаїв і традицій. Вони допомагають вам спілкуватися з селянами дуже приємно та легко.

Розмовляючи в селах під час треку Дхампус Сарангкот, доречно говорити повільно, посміхатися та поважати місцеву культуру. Також бажано спочатку запитати людей, перш ніж фотографувати їх.

Мобільна мережа, Інтернет та зарядні станції

Покриття мобільного зв'язку на маршруті Дхампус Сарангкот загалом хороше, особливо поблизу Сарангкота (1,600 м), оскільки він знаходиться поруч із містом Покхара. На більшій частині маршруту більшість мандрівників зможуть здійснювати дзвінки та надсилати повідомлення.

Тим не менш, швидкість інтернету може змінюватися залежно від погоди та розташування села. Є гостьові будинки з Wi-Fi, але з меншою швидкістю, ніж у містах.

Більшість сіл, таких як Дхампус (1,650 м), мають доступ до електрики. У гостьових будинках туристи зазвичай мають можливість заряджати телефони, камери та інші електронні пристрої. Деякі лоджії можуть стягувати невелику плату за зарядку.

Зовнішній акумулятор є перевагою, оскільки під час трекінгу можна проводити досить багато часу в дорозі, а холодні ранки можуть швидко розрядити акумулятор. Зберігаючи телефони та камери в куртках, можна продовжити термін служби акумулятора.

Ви також можете придбати місцеву SIM-картку в Покхарі та продовжити трек Дхампус Сарангкот.

Правила фотографії та польотів з дронами

Трек Дхампус Сарангкот – це похід, який пропонує безліч чудових можливостей для фотографування. Сарангкот (1,600 м) – це місце, де туристи можуть зробити чудові знімки гір Аннапурна, терасованих сільськогосподарських угідь, традиційних сіл та помилуватися сходом сонця.

Сарангкот особливо відомий сходом сонця. Щойно перші промені сонця досягають Гімалайських гір, вони стають золотистими, тому чудові фотографії гарантовані.

Хоча фотографування на пішохідному маршруті не заборонено, відвідувачам слід дотримуватися місцевих традицій. Не слід робити крупні плані людей, будинків чи культових споруд без дозволу.

У Непалі існує регулювання використання дронів. У більшості випадків не слід запускати дрони без дозволу, особливо в заповідних місцях. Перед використанням дронів у треку Дхампус Сарангкот учасники трекінгу повинні отримати відповідний дозвіл.

Відповідальна фотографія корисна для збереження довкілля та знайомства з культурами місцевих громад на трекінговій стежці.

Культурні фестивалі на стежці

Села навколо Трек Дхампус Сарангкот Протягом року відзначають багато барвистих культурних фестивалів. Ці фестивалі дають туристам можливість побачити традиційну непальську культуру та життя місцевих громад.

Дашайн — одне з найбільших, найдовших і найшанованіших індуїстських свят у Непалі. Зазвичай воно триває два тижні та включає возз'єднання родин, благословення старших та традиційні ритуали.

Тіхар, або фестиваль вогнів, – ще одне популярне свято. Будинки та вулиці прикрашають різнокольоровими вогнями, квітами та свічками. Свято присвячене тваринам, таким як собаки та корови, а також богині багатства.

Під час цих фестивалів мандрівники, які відвідують Дхампус (1,650 м) та сусідні села, ймовірно, спостерігатимуть традиційну музику, танці та місцеві свята.

Інші — це Будда Джаянти, який святкується на день народження Будда, а також фестиваль кольорів, відомий як Холі, навесні.