7-денний похід ABC з Покхари

Маршрут ABC Trek за 7 днів з Покхари

Включає/виключає

Найкращий час

Ви можете вирушити на ABC Trek у будь-яку пору року. Однак осінь (з вересня по листопад) – ідеальний час для подорожі. Осінь – це сухий сезон з ясним блакитним небом і помірною температурою. Сніг тане, розчищаючи стежку, а річки та водоспади вздовж маршруту спокійні. Однак на стежці може бути багатолюдно, а готелі можуть бути повні.

Весна (з березня по травень) – другий найкращий час для походу до базового табору Аннапурни. Стежка цвіте червоними та білими азаліями та багатьма іншими екзотичними квітами регіону Аннапурни, що є гарним часом для відвідування ботаніками. Однак будьте обережні через ймовірність сходження лавини на початку весни.

Однак, мусон (з червня по серпень) – не найкращий час. З раннього ранку йдуть сильні дощі, а на горизонті завжди темні хмари. Тому у вас не буде гарного краєвиду на гори. Також існує ймовірність появи п'явок, комарів, зсувів та слизьких доріг. Однак лісові тварини вступають у активну діяльність саме в цей сезон.

Ви також можете поїхати взимку (з грудня по лютий), якщо хочете тиші. День починається пізно, з ясним небом, сухим повітрям та холодною сніжною погодою. Однак, слід бути обережним щодо лавин під час походу від Деуралі до базового табору Мачхапучхре.

Висота та відстань трекінгу

Трек ABC починається з міста Покхара на висоті 822 м і закінчується в базовому таборі Аннапурни на висоті 4130 м. Довжина маршруту туди й назад у Покхарі становить приблизно 74.2 км. Щодня потрібно проходити в середньому 15 км і ходити від 4 до 7 годин. Загальна тривалість походу становить сім днів.

Найвища точка, якої ми досягнемо та де проведемо ніч, це ABC, а друга за висотою точка — базовий табір Мачхапучхре, на висоті 3700 м.

Програму можна розширити та налаштувати. Деякі проходять цю прогулянку за 1 тиждень, інші — до 20 днів.

Максимальна/мінімальна прогулянка на день

Трек ABC – це мальовничий похід, який проходить чітким маршрутом від початкової точки Наяпула до кінцевого пункту призначення, базового табору Аннапурни, і не передбачає жодних додаткових складнощів щодо маршруту чи рельєфу. Стежки досить широкі, чіткі та з твердим ґрунтом. Оскільки висота від початку становитиме приблизно 2,000 метрів, зазвичай йдуть стежкою з щоденним підйомом. Хоча нахил стежки зазвичай невеликий, в деяких місцях він стає крутішим.

Однак, ми завершимо цей похід протягом тижня, йдучи по 5-6 годин майже щодня з перервою на обід. Прогулянка часто є відносно простою, оскільки стежка відносно легка і не має технічних складнощів.

Найскладнішим днем ​​буде четвертий день, коли ми підемо пішки з Дована до ABC через MBC, що вимагатиме від нас приблизно 7-8 годин ходьби.

Складність та акліматизація

Трек ABC – це трек класу B або середньої складності в регіоні Аннапурна в Непалі. Хоча він і не складний, на маршруті все ж є багато труднощів. Середня тривалість треку ABC становить від 11 до 14 днів, але наш трек ABC триває сім днів, тому вам доведеться йти від 5 до 6 годин майже у всі дні трекінгу.

Для початківців, які не мали досвіду тривалих походів на великих висотах, ми пропонуємо спланувати 14-денний похід ABC, щоб мати більше часу для відпочинку та відвідування, навіть у повільному темпі.

Ще однією проблемою, з якою ви можете зіткнутися під час треку ABC, є рельєф місцевості. Хоча стежка добре позначена та не вимагає особливих технічних навичок, вам все одно доведеться подолати звивисті стежки з крутими схилами вгору та вниз. Є також сходи з природного каменю, які можуть виснажити м’язи ніг.

Тому ви повинні бути у гарній формі та витривалості, щоб впоратися з цими викликами.

Чи може новачок здійснити похід до базового табору Аннапурни?

ABC Trek – це похід середньої складності, що підходить для дітей, людей похилого віку та новачків у трекінгу. Хоча маршрут передбачає складне пересування та круті підйоми та спуски, ймовірність захворіти на гірську хворобу в горах відносно низька порівняно з іншими трекінговими маршрутами в Гімалаях.

Крім того, стежки з помірним навантаженням є більш відкритими. Маршрут походу до базового табору Аннапурни — це майже рівнинна місцевість, що складається переважно з прохолодних струмків та безкрайніх лісів у міру просування до базового табору. Вона поступово піднімається від низин до більшої висоти, даючи мандрівникам кілька днів, щоб адаптуватися до збільшення висоти.

Тому люди будь-якого віку можуть вирушити в трекінгову подорож під керівництвом та підтримкою екскурсовода. Похід до базового табору Аннапурни – один із найкращих варіантів для тих, хто шукає пригодницьку подорож з родиною.

Підготовка та навчання

Ми перерахували ваш рівень складності та труднощі під час нашого 7-денного походу ABC. Однак не дозволяйте цим труднощам відкладати вашу поїздку. Завдяки гарній підготовці та тренуванням ви зможете легко їх подолати.

Перш ніж вирушити в цю подорож, вам слід зосередитися на підвищенні своєї витривалості та сили. Для цього вам слід розпочати режим фізичних вправ принаймні за місяць до дати відправлення.

Було б корисно, якби ви тренувалися, піднімаючись сходами, ходьбою вгору та вниз по схилу, а також бігом підтюпцем, щоб збільшити витривалість серцево-судинної системи. Продовжуйте в тому ж дусі.
Регулярні фізичні вправи протягом 21 дня змусять ваше тіло звикнути до ходьби протягом багатьох днів, і час у дорозі більше не буде проблемою.

Альтернативні маршрути

На сьогоднішній день класичний маршрут до ABC веде нас до південного базового табору Аннапурни. Однак, муніципалітет Аннапурни (ARM) дослідив новий маршрут п'ять років тому. Цей новий маршрут приведе вас до північного базового табору в Аннапурні. Не менш значущий і красивий, цей маршрут є відносно новим, ще не дослідженим і ще не став більш популярним.

На стежці залишилися сліди легендарних альпіністів Моріса Ерцога та Луї Лашеналя, які були частиною французької експедиції, що вперше підкорила Аннапурну в 1950 році.

Цей маршрут менш відомий і менш розрекламований, але він проведе вас крізь незайману природу Аннапурни. Якщо ви не проти пожертвувати розкішшю та комфортом на кілька днів заради найчистішої природи, вам варто спробувати цей новий маршрут.

Цей маршрут також починається з Покхари, звідки ви поїдете до Татопані. Потім ви пройдете повз Гхасу, Лете та Туло Бугін. Через відсутність тут чайних будиночків вам доведеться носити з собою намети на ніч.

Подальший шлях приведе вас до Мірісті Хола (4,130 м) через перевал Туло Бугін на висоті 4400 м. Потім ви ступите на північ у базовому таборі Аннапурни, звідки зможете спостерігати велич північного схилу масивів Аннапурни.

Потім ви можете повернутися круговим маршрутом або пройтися пішки до табору Джунглі, табору Ріверсайд та Лете до Покхари через Татопані.

Висота хвороби

Наш трек ABC починається з Покхари, на висоті менше 1000 м, і закінчується в ABC, на висоті 4130 м, де ви також проведете ніч. Коли ви перетнете позначку 3,000 м, рівень кисню знизиться в міру підйому. Вашому організму буде важко негайно адаптуватися до поточного середовища, і ви можете відчути симптоми гірської хвороби, такі як головний біль, запаморочення, блювота, утруднене дихання, втрата апетиту тощо.

Якщо так, повідомте нашого гіда, коли ви відчуєте нездужання; краще повертатися до районів з низькою висотою, ніж ігнорувати їх. Крім того, ви також можете приймати Діамокс для запобігання гірській хворобі. Пам’ятайте завжди
зволожуйте свій організм, дотримуйтесь збалансованого харчування, уникайте куріння та вживання алкогольних напоїв, щоб мінімізувати ці наслідки.

Також, рухайтеся повільно та не намагайтеся надто сильно слідувати за натовпом. Зрештою, це суттєво вплине на ваше здоров'я та затримає ваші плани. Рухайтеся повільно та завжди супроводжуйте своїх товаришів по команді або гідів.

Проживання, транспорт, харчування та напої

Наш 7-денний трек ABC починається в Покхарі, тому наш сервіс покриє всю вашу логістику, оскільки трек починається в Покхарі. Під час треку ABC ми запропонуємо вам проживання в чайних будиночках вздовж сіл, де ми відпочинемо на ніч. Вам доведеться ділити кімнати з іншими членами вашої групи. У міжсезоння в чайному будиночку може бути доступна окрема кімната, але навесні та восени це може бути практично неможливо.

Під час походу ми пропонуємо сніданки, обіди та вечері в чайних будиночках. Меню чайної включає дал бхат таркарі, момо (пельмені), пасту, рисові миски, супи, піцу, а в деяких місцях — стейк з буйволиного яка та яблучний пиріг.

Існує бутильована вода для безпечної питної води, але вона не є екологічно чистою. Тому ми рекомендуємо використовувати очищувачі води, УФ-стерилізатори та фільтри для води, щоб очистити воду під час наповнення пляшки з-під крана або джерела.

Зверніть увагу, що послуги в Катманду і Покхара виключені з нашого обслуговування, а також напої, бари та рахунки за закуски, такі як солодощі та десерти.

Щодо транспорту, ми пропонуємо трансфери приватним автомобілем з Покхари до Наяпула та з Наяпула до Покхари.

Зарядка гаджетів, зв'язок та інтернет/wifi

Ви матимете достатній доступ до Інтернету майже в усіх місцях регіону Аннапурна, включаючи базовий табір. Ви можете підключитися до Інтернету через Wi-Fi або місцеву SIM-картку NTC або NCELL. Чайні будинки пропонують Wi-Fi за додаткову плату від 3 до 4 доларів США за годину.

Щоб придбати місцеві SIM-картки NTC або NCELL, ви можете придбати їх у Катманду або Покхарі, пред'явивши копію паспорта та фотографію. Поповніть баланс та активуйте пакет даних, набравши *17123# для Ncell та *1415# для NTC.

Ви можете використовувати SIM-картку NTC для зв'язку, оскільки вона має краще покриття в регіоні Аннапурна, ніж Ncell.

Ви також можете зарядити свої мобільні телефони, акумулятори, ноутбуки, iPad або будь-які інші електронні пристрої в чайних будиночках вздовж маршруту за додаткову плату.

Дозволи

Для нашого 7-денного треку ABC потрібен дозвіл на участь у проекті заповідної зони Аннапурни (ACAP) та дозвіл на використання системи управління інформацією трекерів (TIMS). Наші послуги включають вартість послуг та процес отримання цих дозволів.

Чого очікувати?

Поряд із неймовірною панорамою відомих гірських вершин Мачхапучхаре, Аннапурна I, Гангапурна, Аннапурна Південна, Хінчулі, Бараха Шікхар, Хангша Канг, Тарке Канг, Аннапурна III, Тарпа Чулі, Сінгу Чулі та багатьох інших, трек ABC також пропонує унікальну можливість дослідити типові Села Гурунг у Гандруку, Чомронг та Дован.

Цей похід пропонує набагато більше, ніж просто безпосередній шлях до базового табору. Після цієї поїздки ви, безсумнівно, скажете, що пройдетеся не лише по горах, а й познайомитеся з життям, культурою та традиціями людей, які тут живуть. Маршрут підходу до базового табору спеціально розроблений для туристів, які насолоджуються флорою та фауною і панорамним видом на Гімалайський хребет.

Проходячи через заповідну зону Аннапурни, ви можете зустріти рідкісні та зникаючі види, зокрема червоних панд та кабарги. Панди також матимуть можливість насолодитися розслаблюючою ванною в природному гарячому джерелі Джхіну Данда.