Путівник по подорожах до Непалу - Що взяти з собою? Контрольний список подорожі

Путівник для подорожей по Непалу

Непал славиться своїми приголомшливими краєвидами, гірськими походами та незабутніми враженнями. Найвідомішою вершиною є могутня гора Еверест, найвища гора у світі, яка приваблює людей з усього світу, щоб помилуватися її величною вершиною. Якою б красивою та вражаючою вона не була, Непал пропонує набагато більше, ніж просто гора Еверест. Ми обговоримо тут путівник для подорожей до Непалу. Ми обговоримо це тут і надамо вам більше інформації про путівник для подорожей Непалом.

Від традиційних чайних будиночків і стародавніх монастирів до багатої культури та апетитної кухні, Непал є одним з найунікальніших місць у світі. Гімалайський гірський хребет є «хребтом» країни та зберігає деякі з найцінніших скарбів країни. Найкращий спосіб дослідити ці прекрасні вершини – це піднятися на них, але є кілька речей, які варто знати, перш ніж почати подорожувати Непалом. 

Що взяти з собою гідом для подорожі по Непалу

Під час походу складною місцевістю вкрай важливо мати кілька необхідних речей. Вам знадобиться паспорт, дозволи на похід та страхові дані; їх слід зберігати у водонепроникній сумці в доступному місці, оскільки ліцензії перевірятимуться в різних точках маршруту.

Вам також знадобиться:

• Спальний мішок – достатньо будь-якого варіанту з температурою від -30° до -15°.
• Тепла куртка
• Перчатки
• Зношене туристичне взуття
• Туалетний папір
• Багаторазова пляшка для води
• камера
• Сонячний крем, сонцезахисні окуляри та капелюх
• Бальзам для губ та зволожувальний крем
• Налобний ліхтар
• готівкові гроші
• Книга
• Трекінгові палиці

Інвестуйте в одяг, який швидко сохне та зберігає тепло, щоб легко одягатися шарами. Візьміть щось зручне, щоб одягнути на ноги ввечері, щоб ви могли зняти важкі черевики, і завжди беріть із собою багато перекусів. Для отримання додаткової інформації, детального планування та контрольного списку,

Підпис: Кожен похід відрізняється, тому важливо дотримуватися правил безпеки     

Куди йти

У цьому прекрасному регіоні у трейкерів є великий вибір. Якщо це ваш перший похід, найкраще пошукати Походи з видом на Еверест які пропонують найбільше функцій, що підходять саме вам. Зверніть увагу на рівень складності, тривалість походу, бюджет та варіанти пейзажів, щоб вибрати правильний похід.

• Базовий табір Евересту – найпопулярніший варіант для тих, хто шукає захопливих краєвидів гори. Ви також можете побачити села шерпів дорогою, а також побачити річку Дудхкоші та дізнатися про відомих альпіністів, які піднялися до вас.
• Схема Аннапурна пропонує приголомшливі краєвиди на Аннапурни, Маччупучре, Дхаулагірі та Манаслу. Туристи акліматизуються, долаючи різноманітні ландшафти, від свіжих альпійських долин до посушливих вершин. Цей маршрут середньої складності триває 14 днів.
• Базовий табір Манаслу – це приголомшливий трек з неймовірними краєвидами на вершини вздовж кордону між Непалом і Тибетом. Це захопливий трек для тих, хто шукає чогось складнішого та віддаленішого. Пересічена місцевість вимагає, щоб непальський гід або носильник супроводжували щонайменше двох туристів, що займає близько 15 днів.

Існує багато інших походів на вибір, тому подумайте, чого ви сподіваєтеся досягти своїм туром, і скористайтеся критеріями, щоб визначити, який з них підходить саме вам.

Безпека

Підйом на Еверест не обходиться без труднощів. У вас більше шансів потрапити до MENSA, ніж безпечно дістатися вершини та повернутися назад, тому важливо вжити додаткових запобіжних заходів для забезпечення вашої безпеки.

По-перше, переконайтеся, що вас завжди супроводжує гід, і повідомте інших людей про свої плани, щоб хтось міг побачити, чи не пропустили ви маршрут. Тримайтеся більш високої частини маршруту та регулярно отримуйте оновлення погоди, щоб бути в курсі будь-яких змін напрямку вітру та погодних умов.

Важливо пам'ятати, що після сильного снігопаду ймовірно сходження лавин. Уникайте походів, коли прогнозується сніг або після землетрусу, щоб мінімізувати ризик.

Гірська хвороба є реальною небезпекою в Непалі. Вона виникає, коли організм не отримує достатньо кисню для нормального функціонування. Зменште споживання цукру, піднімайтеся вгору пішки та пийте достатньо води, щоб мінімізувати наслідки.

Путівник для подорожей Непалом подарує вам незабутні спогади. Пам’ятайте про необхідність взяти з собою відповідне спорядження. Оберіть правильний маршрут і вживайте всіх запобіжних заходів, щоб забезпечити собі найкращий можливий відпочинок.

Ваш керівник походу та допоміжний персонал

Досвідчений гід-трекінг та носильник супроводжуватимуть вашого гіда-трекінгу та носильника в Непалі, які приєднаються до вас з Катманду, Покхари та Лукли у зручний для вас час. Наші гіди пройшли навчання та отримали ліцензію гіда-трекінгу, видану урядом.

Ліцензійний іспит щорічно організовують TAAN та Непальська академія туризму та готельного менеджменту (NATHAM). Вони мають глибокі знання про трекінгові маршрути, види медичного лікування та екстреної допомоги, а також першу допомогу, гірську хворобу та інші пов'язані з цим питання. Наш носильник безпечно перенесе ваші речі, зробивши прогулянку легкою, приємною та комфортною. Наш шерпа та носильник перенесуть максимум 30 кг для двох сумок трекера. Якщо у вас є зайва вага, ми пропонуємо вам найняти ще одного носильника, що коштуватиме вам додатково.

Інформація про паспорт та візу

У вашому контрольному списку для поїздки до Непалу переконайтеся, що у вас є дійсний паспорт, термін дії якого становить щонайменше шість місяців з дати повернення. Ви можете отримати візи до Непалу в консульстві Непалу у вашій країні або після прибуття в аеропорт Катманду. 30 доларів США або еквівалентна конвертована валюта на 15 днів для одноразового/багаторазового в'їзду. Якщо ви отримуєте візу на 30 днів, вона становить 50 доларів США або еквівалентна конвертована валюта. 125 доларів США або еквівалентна конвертована валюта на 90 днів для одноразового/багаторазового в'їзду.

Ви можете отримати візу до Непалу до прибуття в посольстві Непалу у вашій країні. Так само ви можете швидко отримати візу після прибуття. в аеропорту Катманду та інші кордони з Непалом.

Ми виявили, що більшість мандрівників стикаються з труднощами, оскільки іноді у них немає грошей для отримання візи під час прибуття. У візовому відділі немає банкомата. Хоча зовні є можливість встановити банкомат, швидше за все, іноді він не працює. Тому для вашої зручності ми рекомендуємо взяти з собою готівку в долари США, щоб отримати їх після прибуття.

Правила охорони здоров'я:

Трекінг у Непалі – це прекрасний досвід, який не пов’язаний з багатьма ризиками. Однак, ми рекомендуємо вам пройти стандартний медичний огляд та повідомити лікаря про ваші плани подорожі перед прибуттям до Непалу. За потреби, щеплення слід зробити щонайменше за шість тижнів до прибуття.

Завжди майте дійсну медичну страховку на весь період вашої подорожі. Ви можете насолоджуватися відпусткою по Непалу лише тоді, коли почуваєтеся здоровими та бадьорими зсередини. І переконайтеся, що ви здорові, щоб легко здійснити подорож. Тому ми пропонуємо вам поради щодо того, як залишатися здоровим, перш ніж ці приємні канікули до чудового місця стануть тягарем, і ви вирушите в подорож, поки вас немає.

Перед тим як ти підеш:

1. Щеплення або вакцинацію, якщо це необхідно, слід зробити щонайменше за шість тижнів до від'їзду. Деякі вакцини потребують приблизно шести тижнів після щеплення, щоб досягти найвищого рівня захисту.
2. Пройдіть медичний та стоматологічний огляд перед початком подорожі. Це допоможе вам бути в курсі будь-яких проблем.

Тоді ви зможете дізнатися про ліки, які вам, можливо, знадобиться приймати.
3. Ретельно запитайте про свою медичну страховку, на випадок, якщо ви звернетеся до лікаря, перебуваючи в іншій країні. Візьміть свої звичайні ліки в оригінальній упаковці та додаткові рецепти на них. Також візьміть рецепти на окуляри. Візьміть із собою аптечку першої допомоги.
Вакцини, які ви можете отримати
Непал офіційно не вимагає жодних щеплень для в'їзду до країни. Однак кільком серйозним захворюванням можна запобігти, або щеплення значно знижують ризики.
Проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед поїздкою до Непалу, щоб він міг вирішити, чи потрібні вам якісь щеплення. Лікування, яке слід розглянути під час поїздки до Непалу, включає наступне: 1. Гепатит А
2. Гепатит В
3. Японський енцефаліт
4. Менінгококовий менінгіт
5. Поліомієліт
6. Сказ
7. Анатоксини від правця та дифтерії
8. Черевний тиф

Обмін грошей для походу

Якщо ви подорожуєте або подорожуєте Непалом, вам знадобляться додаткові гроші на ваші витрати. Банкноти Непалу доступні номіналом 5, 10, 20, 50, 100, 250, 500 та 1000 рупій, а монети доступні номіналом 1, 2, 5 та 10 рупій. Іноземну валюту можна обмінювати лише через банки або уповноважені обмінні пункти.

Квитанції про такі операції необхідно отримувати та зберігати. Після прибуття відвідувачі можуть обміняти іноземну валюту в обмінному пункті аеропорту; хоча курси там досить низькі, краще торгувати в місті.

Ви також можете знімати гроші в банкоматах. У місті їх багато, і вони дозволяють знімати максимум 40,000 XNUMX на день. Примітка: Більшість відомих банків в Азії не приймають старі, порвані або вицвілі банкноти іноземної валюти. Будь ласка, переконайтеся, що у вашому контрольному списку для подорожі до Непалу є нові, чисті банкноти.

житло

Проживання на більшій частині походу в Непалі зараз здійснюється в будиночку та чайному будиночку. Вони пропонують простий місцевий гостьовий будинок зі спільною ванною кімнатою; деякі гостьові будинки також пропонують суміжні кімнати. На гарному маршруті походу тепер є розкішні будиночки, такі як Еверест та Аннапурна. Якщо ви хочете зупинитися в розкішний будиночок, зв'яжіться з нами заздалегідь, і ми можемо забронювати це для вас за додаткову плату.

Ви спатимете в порожній кімнаті з ліжком, матрацом, покривалом та подушкою. Було б добре, якби у вас був спальний мішок, а ще краще — підстилка. У готелі досить мало зручностей. У деяких місцях немає електрики, окрім сонячних батарей у їдальні. Ви можете зарядити акумулятори для мобільних телефонів та фотоапаратів за додаткову плату.

Їжа під час трекінгу в Непалі

  Ми харчуватимемося в місцевому гостьовому будинку. Наш пакет включає щоденне харчування, включаючи сніданок, обід та вечерю. У всіх гостьових будинках меню встановлене проектом національного парку або заповідної зони. У нас є вибір страв місцевої та міжнародної гігієнічної кухні.

Ви харчуватиметеся в тій самій чайній, де зупинилися. Бути вегетаріанцем краще на високогір'ях та у віддалених районах. М'ясні продукти перевозяться довго, тому вони не свіжі. Типова непальська страва — дал бхат (рис, сочевиця, каррі з овочів та мариновані огірки).

На сніданок у вас буде вибір млинців (звичайних, яблучних, з корицею, лимонних тощо), що подаються з арахісовою пастою або медом, каша, страви з яєць (яєчня, варені, смажені, омлет) та хліб (тост, чапаті). На обід та вечерю спробуйте непальську їжу; також подаватимуть пасту, піцу, часниковий суп, момо, каррі, макарони та інші страви на основі рису та локшини.

Питна вода під час вашого походу

Подбайте про воду у своєму списку для подорожі до Непалу під час трекінгу чи будь-якого іншого туру. Ми рекомендуємо вам випивати 3/4 літра води щодня під час походу. Тим часом, бутильовану мінеральну воду можна придбати по всьому Катманду та вздовж популярних трекінгових стежок. Пластикові пляшки для води є значною проблемою в гірських районах Непалу, тому мандрівникам слід очищати свою воду, а не покладатися на бутильовану.

Придбайте йод або таблетки для очищення води. Вони маленькі, дешеві та легкі для перенесення. Ще один кращий спосіб – придбати фільтри для води; їх легко обслуговувати та використовувати. Ви можете взяти з собою дві багаторазові пляшки для води, щоб у вас завжди була одна пляшка для пиття, поки вода в іншій очищається.

 Душові кабіни та електрика – У більшості чайних будинків під час походу є сонячні гарячі та холодні душі. Мало де стягується додаткова плата за гарячий душ у розмірі близько 3-4 доларів США. Електрика зазвичай доступна на більшій частині маршруту завдяки гідроенергетиці; ви можете зарядити акумулятор для камери та телефону; зазвичай вони стягують додаткову плату в розмірі близько 1-2 доларів США за повну зарядку акумулятора.

Здоров'я та фітнес:

Головне для трекінгу та пішого туризму в Непалі — це позитивно мислити та ходити 5-6 годин кам'янистою стежкою. Ви можете підготуватися до трекінгу ще до прибуття сюди, виконуючи невеликі вправи у своїй рідній країні. Чим більше витривалості ви наберетеся, тим легше буде здійснити високий похід. високогірний трекінг. Ви можете займатися бігом, їздою на велосипеді, зумбою або деякими практиками йоги, щоб підвищити свою витривалість. Ви будете ходити від 5 до 7 годин щодня, тому будьте готові до своїх ніг. Найкраща вправа, яку ви можете робити вдома, – це присідання та випади.

Висотна хвороба:  Весь наш маршрут походу в Непал розроблений таким чином, щоб підніматися повільно, щоб запобігти гірській хворобі. Коли ми піднімаємося вище 2500 метрів, наш організм повинен звикнути до зменшення кількості доступного кисню. Ранні симптоми - головний біль, сильна втома та втрата апетиту. Єдині ліки від гострої гірської хвороби - це спуск. Коли ми піднімаємося повільно, уникайте алкоголю під час походу, їжте крабову їжу та пийте ¾ літра води щодня, це допоможе вам.

Спілкування під час походу

Під час походу в будиночках буде доступний інтернет за додаткову плату. Поки ви перебуваєте в цьому районі, у багатьох селах є телефонний зв'язок. Ви можете здійснювати міжнародні дзвінки, і в більшості місць є Wi-Fi. Тепер ви можете зв'язатися з родиною та друзями через будиночки. Наш гід має мобільний телефон, і ми будемо часто спілкуватися з ним, щоб дізнатися про похід та ваше здоров'я.

Крім того, ми гарантуємо, що ви почуваєтеся добре, у безпеці, почуваєтеся комфортно та маєте все необхідне. Також зараз найпростіший спосіб — отримати місцеву SIM-картку після прибуття в аеропорт, який має мережу 4g/3g на більшості маршрутів. Наразі більшість місць на маршрут трекінгу Мати доступний Wi-Fi. Зазвичай Wi-Fi працює на кожній ділянці походу в будиночках/лоджах, які надаються за мінімальну плату або в деяких місцях безкоштовно.

Страхування для гіда-порятунку в Непалі

Ми рекомендуємо вам мати повний пакет туристичної страховки, який покриває медичні витрати, витрати на нещасні випадки та екстрену евакуацію. Крім того, він повинен включати скасування поїздки, втрату спорядження, стихійне лихо, крадіжку або пошкодження багажу тощо. Під час походів на великих висотах ви можете захворіти, отримати легкі травми або отримати нездужання. Якщо у вас виникнуть проблеми, і ви захворієте або отримаєте травму під час походу, Above the Himalayan trekking подбає про вас, а в надзвичайних ситуаціях ми вас врятуємо.

Якщо під час походу виникнуть незначні травми, такі як проблеми зі здоров'ям та гірська хвороба, наші співробітники негайно прибудуть до вас. У разі серйозніших медичних проблем компанія Emergency Above the Himalayan trekking організовує рятувальні роботи за допомогою гелікоптера.

Нам потрібна гарантія оплати від вашої страхової компанії, грошовий депозит або обіцянка з Катманду. Під час вашого походу з Above The Himalaya Trekking ми організуємо рятувальну страховку для подорожі та початкові платежі. Ми знову вимагатимемо відшкодування від вашої страхової компанії. Коли ви купуєте страховку, вона повинна покривати як рятувальну, так і медичну допомогу. Ми рекомендуємо вам надати повну інформацію про вашу страховку під час бронювання поїздки у нас. Це допоможе нам організувати швидку та ефективну рятувальну операцію та отримати екстрену медичну допомогу у разі надзвичайної ситуації.

Інформація про чайові для путівника по Непалу

Чайові не є обов'язковими, але в індустрії гостинності Непалу працівники очікують певних чайових під час екскурсії чи походу.

Під час туру та трекінгу ви можете давати чайові гіду та носильнику. Зазвичай люди вказують знижку 10% від суми поїздки, що підлягає сплаті. Припустимо, ви забронювали повний пакет послуг з настінним спорядженням для трекінгу та туру. Але якщо ви наймете послуги гіда та носильника, ви можете давати чайові по-різному, розраховуючи їх за день.

Ми не рекомендуємо давати чайові, коли ви щось їсте в ресторані, оскільки вони вже стягнули 10% за обслуговування та 13% державного податку. Однак, коли ви входите до готелю, швейцар може очікувати на чайові, і ви можете отримати невелику здачу для цієї мети.

Оренда та купівля обладнання: Розумно взяти весь свій одяг та спорядження з дому; однак у Катманду та Покхарі є багато магазинів, де можна придбати та орендувати спорядження, пов'язане з походами.

Ваш трекінговий багаж:  У вас буде один носильник на двох туристів, щоб носити ваш багаж. Максимальна вага одного туриста становить 15 кг, оскільки ми ніколи не перевантажуємо наших носильників. Однак, у вашому рюкзаку лежать лише цінні речі, включаючи спальний мішок та пуховик; інші речі, які не потрібні в поході, можна зберігати в нашому офісі або у вашому готелі в Катманду та Покхарі.

Транспорт: автомобіль, джип, туристичний та місцевий автобуси

У вашому контрольному списку подорожей до Непалу прочитайте про різні види транспорту. Ви можете взяти приватний автомобіль, джип або туристичний автобус до важливої ​​точки початку походу в інших трекінгових регіонах. Ми також можемо орендувати місцевий джип для спільного використання, якщо у вас мало часу та скоротити поїздку.

Ми також можемо скористатися тим самим транспортом для зворотного походу до Катманду або Покхари. З Покхари до Катманду ви можете здійснити 25-хвилинний переліт або 25/6 годин їзди автобусом чи приватним автомобілем. Основний спосіб дістатися туди – це їзда на автомобілі. Над Гімалаями компанія Trekking завжди ретельно обирає найкращі варіанти транспорту, доступні для вашого періоду подорожі. Ми підбираємо транспортні засоби на основі вашого маршруту та бюджету.

Параметри польоту

З більшості місцевих міст є рейси для початку вашого походу. Ми також можемо летіти до Покхари та розпочати похід там. Ще один бізнес у невеликому провінційному містечку – Лукла, невелике село шерпів, розташоване на висоті 2800 метрів над рівнем моря.

Переліт з Катманду до Лукли пропонує захоплюючі краєвиди 18 найвищих вершин, і що цікаво, чотири з них розташовані вище 8000 метрів. Це приблизно 35 хвилин польоту з Катманду. Однак у розпал сезону рейси змінюються з Рамешхап до ЛуклиЩоб дістатися до Рамешхапа, вам потрібно їхати 4 години. Ми двічі за весь час поїздки відвеземо вас до аеропорту та назад до готелю приватним транспортом.

Переліт з Катманду до Покхари доступніший і триває лише 25 хвилин. Багато рейсів здійснюються щодня. Так само можна долетіти з Джомсома до Покхари. Для походу на Лангтанг авіарейсів немає. Ви можете доїхати місцевим автобусом або приватним джипом.

Затримка/скасування рейсу та зміни в маршруті:

Іноді рейс може бути затриманий або скасований через жахливу погоду. Здебільшого це трапляється в секторах Лукла та Джомсом. Майте на увазі, що рейси в горах залежать від погодних умов. Ми постійно прагнемо забезпечити ваше своєчасне прибуття до місця призначення. Для будь-якої трекінгової пригоди ми перенесемо ваш квиток на наступний доступний рейс.

Якщо рейси Lukla затримуються, клієнт несе всі додаткові витрати, включаючи витрати на харчування та проживання. Якщо ви бажаєте скористатися альтернативними послугами, такими як політ на гелікоптері, щоб уникнути затримки рейсів, усі інші витрати будете оплачувати ви.

У вашому списку подорожей до Непалу ми спробуємо розмістити вас у тому ж готелі у разі затримки рейсів. Ми шукатимемо інші готелі, щоб визначити вашу наявність місць, якщо вони будуть недоступні, доки у нас не буде підтвердженого рейсу. Ми скоригуємо маршрут, щоб забезпечити вам якомога більше часу в горах. Це може означати скорочення/виключення ночей у Катманду в кінці подорожі.

Організація проживання в готелі після затримки рейсу

Переконайтеся, що рейс затримується у вашому путівнику по Непалу. Тому, якщо вам потрібен готель, нам доведеться шукати вільні місця. Ми спробуємо знайти той самий готель, який ви використовували раніше ввечері. Однак у сезон готелі здебільшого заповнені, і знайти номер досить складно. Якщо нам не вдасться отримати номер у готелі, ми знайдемо для вас альтернативні варіанти.

Правила щодо часу заселення застосовуються до гостей, які прибувають після 2:XNUMX. Ми намагаємося підготувати номер якомога швидше. Крім того, ви можете взяти свою сумку та скористатися зручностями готелю. Готель попросить вас безпосередньо оплатити вартість додаткової ночі, або ви також можете оплатити послуги свого гіда.

Подовження поїздки

Після завершення наших пакетних походів та будь-яких турів, якщо у вас ще залишаться вільні дні для гіда, який подорожуватиме Непалом, не хвилюйтеся. Ми допоможемо вам зекономити час. Тут є багато цікавого, наприклад, різні активності. Ви можете вирушити до Національного парку Чітван на сафарі в джунглях або на одноденний піший похід.

Ви також можете поїхати до Покхари, відомого місця для активного відпочинку.
Крім того, ви можете спробувати політ на параплані, польоти на надлегких літаках та стрибки з тарзанки. Ми можемо організувати інші тури та зробити ці додаткові активності факультативними для вас. Ми також організуємо тур до Тибету та Бутану. Тож, якщо ви плануєте Тибетський тур і Бутан після того, як у вас буде путівник для подорожей по Непалу, будь ласка, повідомте нас.