אנאפּורנאַ קייַלעכדיקע קורצע טרעק – 7 טעג

רייזע פּלאַן פֿון אַנאַפּונאַ קורצע קייַלעכיקע טרעק – 7 טעג

כולל/אויסשליסן

מיר דערהייַנטיקן די אינהאַלט.

מיר דערהייַנטיקן די אינהאַלט.

בעסטע צייט פֿאַר אַן אַנאַפּוראַ ראָונד קורצע טרעק

די בעסטע צייט פֿאַר אַן אַנאַפּורנאַ ראָונד קורצע טרעק איז בעת פרילינג (מערץ ביז מאי) און האַרבסט (סעפּטעמבער ביז נאָוועמבער), ווען דער קלימאַט בלייבט סטאַביל און די קוקן פון די בערג זענען ספּעקטאַקולער.

נישט-סעזאָנאַלע טרעקס פּאַסירן בעת ​​ווינטער חדשים און מאָנסון פּיריאַדז אויב טראַוולערז מאַכן נייטיק עריינדזשמאַנץ פֿאַר אַדאַפּטיישאַן און אַדאַפּטאַבילאַטי.

פרילינג און האַרבסט

רייזנדע זאָלן באַזוכן די אַנאַפּורנאַ ראָונד קורצע טרעק בעת פרילינג (מערץ ביז מאי) ווײַל די סעזאָן גיט אָפּטימאַלע באַדינגונגען פֿאַר טרעקינג.

פרילינג האט אויך מיטלמעסיגע טעמפּעראַטורן און קאָלירפולע לאַנדשאַפטן אָנגעפילט מיט לעבעדיקע ראָדאָדענדראָנס און גרינע פלאַנצן. מאַנטשמאָל אַטמאָספערישע נעפּל טענדירט צו פֿאַרמינערן די זעאונג אין נידעריקערע הייכן.

די האַרבסט פּעריאָד פֿון סעפּטעמבער ביז נאָוועמבער ברענגט קריסטאַל קלאָרע הימלען און שיינע באַרג קוקן און מעסיק טעמפּעראַטורן צו מאַכן עס די מערסט באַליבסטע צייט צו אַרומפאָרן.

אין דעם צייט, האַלט די אַטמאָספער איר פרישקייט, די שפּאַציר-וועגן בלייבן פריי פון פייכטקייט, און קלאָרע וועטער באַדינגונגען הערשן. די האַרבסט סעזאָן איז בעסטער פֿאַר פאָטאָגראַפֿיע און זוכן קוקן קאַמפּערד צו פרילינג, כאָטש ביידע פּראָדוצירן אויסערגעוויינלעכע טרעקינג רעזולטאַטן.

קען מען גיין אויף די אננאפורנא קייַלעך אין ווינטער?

די אנאפורנא ראונד קורצע טרעק איז דערגרייכלעך בעת די ווינטער חדשים, אבער עס ווערט שווערער בעת די זומער חדשים צוליב שטארקן שניי און פראסטיקע באדינגונגען, ווי אויך פארשטאפטע וועגן.

די באדינגונגען ביי טאָראָנג לאַ פּאַס (5,416 מעטער) מאַכן עס אוממעגלעך צו אַרומפאָרן ווען עקסטרעמע וועטער בלאָקירט דעם וועג אינגאַנצן.

בעת די ווינטער חדשים, אָפפערט די טרעקינג דערפאַרונג טרעקערס אַ פּאָר באַזוכער אויף גוט געהאַלטן שניי-באדעקטע וועגן וואָס פירן צו אויסערגעוויינלעכע בלויע הימלען און אַ פלעקלאָזע נאַטירלעכע לאַנדשאַפט.

געהעריגע טרעקינג עקוויפּמענט, אַרייַנגערעכנט שיכטן קליידער און אַדאַפּטאַבאַל רוטעס, זאָל באַגלייטן יעדן טרעקער דורך די אַנאַפּוראַ קרייַז טרעק.

הנאה האָבן פון סאציאלער אפגעזונדערטקייט בעת שווערן ווינטער וועטער קען פירן צו צופרידנשטעלנדיקע עקספּעריענצן אין די סביבות. דערצו, מוזט איר זיך באַקעמפן מיט געפערלעכע טעמפּעראַטורן און ענדערונגען אין דער סביבה.

מאָנסון סעזאָן טרעקינג

טראָץ שווערע רעגן צוזאַמען מיט גליטשיקע וועגן און לאַנדסליידז און פילע ביוגער אין די נידעריקערע געגנטן פון די אַנאַפּורנאַ קרייַז טרעק פּאַסירט בעשאַס די מאָנסון סעזאָן פון יוני ביז אויגוסט.

די מאַנאַנג זײַט פֿון דער וואַנדערונג איז טרוקן, און באַשיצט פֿון אַ רעגן-שאָטן. אָבער, מענטשן וואָס קלייבן דעם וועג מוזן זיך באַשעפֿטיקן מיט באַגרענעצטע זעאונג , ווײַל די געגנט איז אָפֿט באַדעקט מיט וואָלקנס אַפֿילו ווען די לאַנדשאַפֿט ווערט גרין.

ווען איר גייט אויף די וואנדער-צייט בעת די מאנסון, פאקט וואסער-זיכערע זאכן און שוץ-אויסריכטונג קעגן בלוט-זיגלען , און לאזט איבער עקסטרע צייט פאר מעגלעכע פארשפעטיגונגען. פאר מענטשן וואס קענען אויסהאלטן רעגן, אָפערט רעגנדיקע מאנסון-וואנדערונגען אויפרעגונג צוזאמען מיט לייכטע מאסן מענטשן.

פּערמיטן און רעגולאציעס פֿאַר אַנאַפּוראַ קייַלעכדיק קורצע טרעק

די אנאפורנא קרייז טרעק פארלאנגט פון יעדן טרעקער צו באקומען צוויי נויטיגע פערמיטן, אריינגערעכנט די אנאפורנא קאנסערוואציע געגנט פערמיט (ACAP) און די טרעקער'ס אינפארמאציע מענעדזשמענט סיסטעם (TIMS) קארטל.

יעדער טרעקער דארף די פערמיטן ווייל זיי באשיצן קאנסערוואציע פראיעקטן בשעת זיי אויפפאסן אויף די טרעילס און אויפהאלטן די זיכערהייט פון די טרעקער.

צוטריט באגרענעצונגען גילטן פארן אנאפורנא קאנסערוואציע געגנט ווייל עס פארלאנגט ביידע פערמיטן. נישט-פארגעשטעלטע פערמיטן זענען אונטערטעניק צו שטראפן, אריינגערעכנט געלט-שטראפן אדער אפזאג פון אריינגאנג.

די אנאפורנא קאנסערוואציע געגנט פערמיט ( ACAP ) איז אן אוניווערסאלע פארלאנג פאר יעדן וואס פלאנירט צו באזוכן דעם געגנט.

די דערלויבעניש פונקציאָנירט ווי אַ שליסל אינסטרומענט פֿאַר ענווייראָנמענטאַל קאָנסערוואַציע פּראָגראַמען צוזאַמען מיט אויפהאַלטן סאַסטיינאַבאַל אַנטוויקלונג איבער דער גאַנצער געגנט.

די נויטיקע דערלויבעניש אָפּצאָל פֿאַר אויסלענדישע רייזנדע באטרעפט 3,000 NPR, בשעת SAARC בירגער מוזן צאָלן 1,000 NPR . מענטשן פון נעפּאַל דאַרפן צאָלן אַ קליינע אָפּצאָל פון 100 NPR צו באַקומען אַרייַנגאַנג אין לאַנד.

צוליב איר פארהאן-זיין, קען מען באקומען די ACAP דערלויבעניש אין די נעפּאַל טוריזם באָרד אפיסעס אין קאַטמאַנדו און פּאָקהאַראַ און ביי טרעקינג איינטריט פונקטן.

די טרעקער'ס אינפארמאציע מענעדזשמענט סיסטעם ( TIMS ) קארטל פונקציאנירט ווי א קריטיש דאקומענט ווייל עס ערמעגליכט די אויטאריטעטן צו מאָניטאָרירן טרעקערס צו צושטעלן זיכערהייט און דורכפירן ראַטעווען אַפּעראַציעס.

דער אַגענטור-באַזירטער גרופּע טרעקינג פּעקל קאָסט NPR 1,000 פֿאַר אַלע טרעקערס. TIMS פּערמיטן קען מען באַקומען אין די נעפּאַל טוריזם באָרד אָפֿיסעס אין קאַטמאַנדו אָדער פּאָקהאַראַ.

אַלע טרעקערס מוזן האַלטן די צוויי פּערמיטן מיט זיך צו יעדער צייט, ווײַל וועריפיקאַציע איז פארלאנגט ביי יעדן טשעקפּוינט אויפן מאַרשרוט.

רעגולאציעס אויפגעשטעלט דורך די אויטאריטעטן באשיצן טרעקערס פון מעגליכע געפארן בשעת זיי צושטעלן עפעקטיווע פארוואלטונג פון די שיינע אנאפורנא געגנט.

הייך און אַקקלימאַטיזאַציע פֿאַר אַנאַפּוראַ קייַלעכדיק קורצע טרעק

פֿאַרשטיין הייך קראַנקייט און אירע סימפּטאָמס

אין הויכע הייכן פּאַסט זיך דער מענטשלעכער קערפּער נישט ריכטיק אָן צו די פֿאַרקלענערטע זויערשטאָף לעוועלס, וואָס פֿירט צו דער מעדיצינישער צושטאַנד באַקאַנט ווי אַקוט באַרג קראַנקייט ( AMS ) אָדער הייך קראַנקייט.

מענטשן ווײַזן די ערשטע סימנים פֿון דער קראַנקייט ווען זיי קריכן העכער פֿון 2,500 מעטער (8,200 פֿוס) און דער צושטאַנד ווערט נאָרמאַלערװײַז מער ערנסט ווען זיי קריכן שנעל.

ווען זיי ליידן פון הייך קראנקהייט, באריכטן פאציענטן טיפיש קאפּווייטיק צוזאמען מיט שווינדל, איבל, שוואכקייט פון אפעטיט און אויסמאטערניש צוזאמען מיט קורצע אטעמען.

די שווערסטע אויסדרוקן פון דעם קראנקהייט פירן צו געפערלעכע מעדיצינישע צושטאנדן ווי הויך הייך צערעבראל עדעמא (HACE) צוזאמען מיט הויך הייך לונגען עדעמא (HAPE) וואס פארלאנגען א שנעלע אראפגאנג כדי צו איבערלעבן.

גיין אויף די אנאפורנא קרייז טרעק פארלאנגט פון טרעקערס צו וויסן פריע ווארענונג צייכנס און פארמיידן זיי פון ווערן געפארפול דורך צוגעפאסטע מיטלען צו אויפהאלטן זיכערהייט בשעת אין הויכע הייכן.

בעסטע וועגן צו פאַרמייַדן אַקוטע באַרג קראַנקייט (AMS)

די פאַרהיטונג פון AMS איז אָפּהענגיק פון ביידע גראַדועל הייך אַדזשאַסטמאַנט און גענוג הידראַטיישאַן פּראַקטיקעס. די ריכטיקע הייך אַרויפגאַנג קורס מיט הויך-צו-נידעריק הייך שלאָפן מוסטער צוזאַמען מיט סטאָפּאָוווערס פֿאַר אַקקלימאַטיזאַטיאָן דינט ווי אַ פאַרהיטלעך מאָס פֿאַר וואַנדערער.

מענטשן וואָס טרינקען דריי ביז פיר ליטער וואַסער יעדן טאָג זאָלן אויסמייַדן רויכערן און אַלקאָהאָל און קאָנסומירן ענערגיע-רייַכע עסנוואַרג פֿאַר פאַרהיטונג.

די מעדיקאַציע דיאַמאָקס (אַסעטאַזאָלאַמיד) פאַרהיט עלעוואַציע קראַנקייט. עס איז וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו גוף סימנים וואָס ווייַזן ערגער סימפּטאָמס אַזוי אַז דער מענטש קען גלייך רעדוצירן זייער סימפּטאָמס.

פיזישע גרייטקייט צוזאַמען מיט די ריכטיקע אויסוואַל פון טרעק-רוטעס מיט גענוג צייט פֿאַר אַקקלימאַטיזאַציע וועט פאַרמינערן AMS פאָרשטעלן.

רעקאָמענדירטע אַקקלימאַטיזאַציע סטאַפּס אויף דער טרעק

די אנאפורנא קרייז טרעק איז בעסטן דורכגעגאנגען ווען רייזנדע נעמען אריין פעריאדן פון אקלימאטיזאציע צו רעדוצירן דעם ריזיקע פון ​​הייך קראנקהייט.

די שפּאַציר צום טאָראָנג לאַ פּאַס (5,416 מעטער) זאָל אָנהייבן פֿון מאַנאַנג (3,540 מעטער) און דערנאָך זאָל קומען יאַק כאַרקאַ (4,110 מעטער). טוריסטן וואָס באַזוכן מאַנאַנג זאָלן נוצן זייער רו-טאָג פֿאַר קורצע שפּאַצירן צום גאַנגאַפּורנאַ אָזערע לעבן פּראַקען גאָמפּאַ, וואָס העלפֿט אַדאַפּטירן.

די וואָס פּלאַנירן צו דערגרייכן טאָראָנג פעדי זאָלן פֿאַרברענגען לפּחות איין נאַכט אין יאַק כאַרקאַ. די נאָך רו העלפֿט דעם קערפּער בעסער זיך צופּאַסן צו הויכע הייכן. נעמען נאָך נעכט אין די הויכע הייכן העלפֿט אויך דעם קערפּער זיך צופּאַסן צו נידעריק-זויערשטאָף באַדינגונגען, וואָס פֿאַרקלענערט דעם ריזיקאָ פֿון AMS.

אנאפּורנאַ קייַלעך קורצע טרעק קאָסטן ברייקדאַון

קאָסטן פון אַקאַמאַדיישאַן, עסן און טראַנספּאָרט

קאָסטן פֿאַר וואַנדערן די אנאפּורנאַ ראַונד שאָט טרעק וואַקסן לויט די סעלעקציע פון ​​אַקאַמאַדיישאַנז, די טייפּס פון עסן און די טראַנספּאָרטאַציע אָפּציעס אויסדערוויילט.

טיי-הויז לאַדזשעס נעמען צווישן $5 און $15 אַלס נאַכטלעכע פּרייזן, בשעת הייך פירט צו העכערע פּרייזן.

וואַנדערן דעם אנאפורנאַ קרייז קאָסט צווישן פינף און צען דאָלאַר פֿאַר יעדן וועגעטאַרישן מאכל. לאָקאַלע בוסן דורך בעסיסהאַר קאָסטן $10, בשעת פּריוואַטע דזשיפּס וואָס פֿאָרן פֿון קאַטמאַנדו קיין בעסיסהאַר אָנהייבן צווישן $25 און $30.

גיידס זענען פארלאנגט און קאסטן געווענליך צווישן $25 און $40 פער טאג. זיי וועלן אייך העלפן נאַוויגירן דעם טעריין און געבן אלגעמיינע איינבליקן אין דעם ראיאן.

טרעגער, אבער, העלפן טראגן באגאזש און שווערע רוקזעקן וואס וועגן 15 קילא ביז 22 קילא. זיי קאסטן $15 ביז $25 א טאג און טרינקגעלט קען מען אויך געבן לויט זייער סערוויס.

די צוגעלייגטע הוצאות פארן אנאפורנא קרייז שליסן איין וויי-פיי קאסטן צווישן $2 און $5 און הייסע שאוערס צווישן $2 און $5 און עלעקטראנישע דעווייסעס פון $1 ביז $5.

בודזשעטירטע טרעקערס דארפן $25 ביז $35 טעגלעך פאר זייערע הוצאות, אבער מענטשן וואס זוכן באקוועמליכקייט קלייבן $40 ביז $60 א טאג.

ווי אזוי צו גיין אויף א קורצן אנהופורנא קייַלעכדיקן וועג

טרעקערס אויף א בודזשעט קענען נידעריגער מאכן זייערע הוצאות דורך נעמען עפנטלעכע בוסעס אנשטאט פּריוואַטע דזשיפּס, בלייבן אין פּשוטע לאַדזשינגז, און עסן די ריפילאַבאַל דאַל בהאַט מאָלצייַט.

די פּראַקטיק פון ניצן וואַסער רייניקונג פלאַשן אַנשטאָט פון פלאַש וואַסער קויפן דינט קייפל פינאַנציעלע און ענווייראָנמענטאַלע בענעפיץ.

דער אָפּוועזנהייט פֿון גײַדס אָדער טרעגער פֿירט צו פֿאַרקלענערטע הוצאות, אָבער טרעקינג־טיילנעמער דאַרפֿן גוטע נאַוויגאַציע־עקספּערטיז.

דורך רעזערווירן אייער וווינונג נאך אנקומען וועט איר באקומען בעסערע מעגלעכקייטן צו פארהאנדלען פרייזן. די נישט-סעזאן תקופה פון ווינטער אדער מאנסון ברענגט ביליגער פרייזן אין לאדזשעס און געשעפטן ווייל זיי רעדוצירן פרייזן צו צוציען ווייניגער טוריסטן.

פּאַקינג רשימה פֿאַר אַנאַפּוראַ קייַלעכיק קורץ טרעק

עסענציעלע טרעקינג גאַנג און קליידער

בעת דעם אנאפורנא ראונד קורצן טרעק בלייבט די ריכטיגע קליידער קאמבינאציע וויכטיג ווייל דער קלימאט טוישט זיך כסדר.

רייזן דורך די אנאפורנא קרייז פארלאנגט דריי וויכטיגע קליידונג עלעמענטן, וואס שליסן איין א פייכטקייט-אפנעמענדע באזע שיכט צוזאמען מיט אן איזאלירנדע מיטל שיכט באשטייענדיק פון א פליס אדער דאון רעקל און אן אויסערליכע שיכט וואס באשיצט פון וואסער.

זיך באַשיצן פון קעלט און זון-אויסשטעל דאַרף טרעקינג הויזן צוזאַמען מיט טערמישע אונטערוועש און הענטשקעס צוזאַמען מיט אַ וואַרעם הוט און זונברילן.

טרעקינג הצלחה דעפּענדס אויף שטאַרקע כייקינג שיך , אַ באַקפּאַק מיט אַ קאַפּאַציטעט פון 40 ליטער צו 50 ליטער , און טרעקינג שטעקן פֿאַר פעסטקייט.

זיכערהייט פארלאזט זיך אויף דריי גרונטלעכע זאכן, א קאפ-לאמפ, וואסער-רייניקונג טאַבלעטן, און א ערשטע הילף קיט.

שנעל-טרוקענע זאקן צוזאמען מיט א רעגן-דעקל זאלן זיין אריינגערעכנט אין אייער פּאַק-ליסט. עס איז וויכטיג צו האַלטן ביידע לייכטקייט און היץ-רעטענשאַן ווען מען בלייבט אין הויך-הייך טיי-הייזער, וואו די סביבה'דיקע טעמפּעראַטורן ווערן באַדייטנד נידעריקער.

בעסטע כייקינג שיך פֿאַר אַנאַפּוראַ קייַלעכיק קורץ טרעק

טרעפן פּאַסיקע וואַנדער־שיך שטייט ווי אַ וויכטיקע באַשלוס צו הנאה האָבן פון אַן ענדזשויאַבאַלער שפּאַציר.

קלייבט אויס שיך וואָס קאָמבינירן וואַסערפּרוף פֿעיִקייטן , שטיצע פֿאַר אייערע קנעכלעך און געפּאָלסטערטע זאָלן געמאַכט מיט וויבראַם מאַטעריאַל ווײַל זיי פֿאַרבעסערן די טראַקשאַן בעת ​​אייער שטיינערדיקער און אײַזיגער שפּאַציר.

בראַנדז ווי Salomon, Merrell, La Sportiva , און Scarpa פאָרשלאָגן אויסגעצייכנטע טרעקינג שיך. איידער מען הייבט אָן קיין טרעק, איז וויכטיק צו נעמען אַ גענוגיקע פּויזע פֿאַר נייע שיך צו ויסמיידן בליסטערס.

די וואַסערפּרוף גאָר-טעקס שיך פאָרשלאָגן לייכטע האַרטקייט און באַשיצן פֿיס פֿון נאַס אין שניי און בעת ​​רעגן. אַ ריכטיק פּאַסיק שטיוול זאָל דערלויבן דיקע זאָקן אָבער זאָל נישט זיין צו ענג, ווייַל ריסטריקטיוו שטיוול שאַפֿן ומבאַקוועמקייט אין הויכע הייכן.

שלאָף זעקלעך קעגן טיי הויז דעקעס

הויכע טעמפּעראַטורן אונטערן פֿרירפּונקט מאַכן די דעקעס וואָס טיי-הייזער צושטעלן נישט גענוג שוץ ביי הייך העכער 3,000 מעטער. פֿאַר וואַרעמקייט און היגיענע וועט אַ פֿיר-סעזאָן שלאָף-זאַק מיט אַ ראַנג צווישן -10°C און -20°C זיין פּאַסיק.

יעדער מיט א באגרענעצטן בודזשעט קען דינגען א שלאף-זאק פון קאטמאנדו אדער פאקהארא אין נעפאל. די קאמבינאציע פון ​​א שלאף-זאק מיט די דעקעס וואס ווערן צוגעשטעלט אין טיי-הייזער שאפט צוגעלייגטע שוץ פון דער קעלט.

ביי ווארעמערע היץ באדינגונגען בעת ​​זומער צייט זאל ניצן א לייכטע שלאף-זאק ליינער זיין גענוג פאר איזאלאציע.

טאָראָנג לאַ פּאַס

ווי אזוי זיך צוצוגרייטן צום 5,416 מעטער הויכן טאָראָנג לאַ פּאַס

צו דערגרייכן דעם שפּיץ פֿון טאָראָנג לאַ פּאַס אויף דער אַנאַפּוראַ קרייז דאַרפֿן וואַנדערער סיי פֿיזישע צוגרייטונג און סיי געהעריקע אַקקלימאַטיזאַציע.

פיזישע טרענירונג זאָל אַרייַננעמען ביידע קאַרדיאָ , שטאַרקייט טרענירונג און גיין מיט באַקפּאַקס באַלאָדן מיט וואָג.

מאַנאַנג ביי 3,500 מעטער זאָל זיין אייער באַזע צו מינימיזירן סימפּטאָמען פון הייך קראַנקייט און זיך צופּאַסן צו דער גרויסער הייך. וואַסער קאָנסומאַציע זאָל זיין גענוג בשעת איר עסט הויך-קאַרב עסנוואַרג קאַמביינד מיט קייפל לייַערס פון וואַרעם קליידער פֿאַר עקסטרעם קאַלט וועטער.

די וואַנדערונג פֿון טאָראָנג פֿעדי אָדער הײַ קעמפ זאָל אָנהייבן בײַ דער פֿרי צו פֿאַרמײַדן שטאַרקע נאָכמיטאָג ווינטן. וואַנדערשטעקנס זענען נוצלעך פֿאַר שטילע שיפֿעס, און דיאַמאָקס זאָל מען טראָגן ווי אַ פֿאָרזיכט קעגן הייך קראַנקהייט.

אן אויספירלעכער פּלאַן פירט צו סיי זיכערקייט און סיי אַן ענדזשויאַבאַל פּאַסירונג אַריבער דעם גלעטשער.

בעסטע צייט פון טאָג צו דורכגיין טאָראָנג לאַ פּאַס

די ריכטיקע צייט צו דורכגיין טאָראָנג לאַ פּאַס איז בעת די מאָרגן שעה , וואָס ציען זיך פון 4:00 ביז 6:00 אינדערפרי . אָנהייבן דעם דורכגאַנג בעת די שעה האַלט די וואַנדערער זיכער פון אינטענסיווירן וועטער און געפערלעכע ווינט באדינגונגען וואָס מען דערפאַרט טיפּיש שפּעט אין דער מאָרגן.

אין די ערשטע מאָרגן שעה ווערט דער וועג זיכערער ווײַל די אויפגייענדיקע זון האט נאָך נישט אַפעקטירט דעם שניי און אייז, וואָס פאַרמינערט די מעגלעכקייט פון פאַלן.

רייזנדע מוזן אָפּפאָרן פֿון טאָראָנג פעדי אָדער הײַ קעמפ פֿאַר זונ-אויפֿגאַנג כּדי צו זיכער מאַכן זייער אָנקומען אין טאָראָנג לאַ פּאַס ביז מיטן מאָרגן און דערנאָך אַראָפּגיין קיין מוקטינאַט איידער דער נאָכמיטאָג ווינט פֿאַרשטאַרקט זיך.

וואָס צו דערוואַרטן אויף דער אַרויפגאַנג און אַראָפּגאַנג

דער באַרג־וועג וואָס פֿירט צום טאָראָנג לאַ פּאַס פֿאָדערט באַדײַטנדיקע פֿיזישע כּוחות. אָטעמען ווערט שווער אין שטאַרקע ווינטן און אויף פֿאַרפֿרוירענע וועגן וואָס פֿאָדערן שטײַלע אַרויפֿגאַנגען.

פֿון הײַ קעמפ ביז טאָראָנג לאַ פּאַס , דאַרף מען דורכשניטלעך 4 ביז 5 שעה אָן אַ ווײַטן אויפֿשטײַג. דער פּאַס האַלט תּפֿילה־פֿאָנען, וואָס שאַפֿן אַן אַמייזינגן קוק אויף די אַרומיקע בערג.

דער טרעק גייט אראפ שטייל ​​ביי א הויכן פאל פון 1,600 מעטער דורך וועלכן וואנדערער דערגרייכן מוקטינאט. דער אראפגאנג פון טאראנג לא פאס ווערט שווער צוליב לויזע גראַוועל און אויסמאטערניש פון וואנדערן, וואס קען ווערן געהאלפן דורך ניצן טרעקינג שטעקנס.

אייער אַראָפּגאַנג וועט אייך פירן צו מוסטאַנג'ס טרוקענע מדבר בערג נאָך וואָס איר לאָזט הינטער זיך שניי-באדעקטע ערטער.

אנאפּוראַנע קייַלעכדיקע קורצע טרעק קעגן עווערעסט באַזע לאַגער טרעק

וועלכע טרעק איז מער שווער?

די עווערעסט באַזע לאַגער טרעק איז אַ מער שטרענגע וואַנדערונג ווײַל זי בלייבט אין הויכע הייכן , דערגרייכנדיק 5,364 מעטער, מיט קליינע מעגלעכקייטן פֿאַר הייך אַדזשאַסטמענט.

אַקקלימאַטיזאַציע פּאַסירט פּראָגרעסיוו אויף דער אַנאַפּונאַ קרייַז טרעק ווײַל עס בויט זיך אַ הייך-ארויפגאַנג וואָס פירט אַרויף צום טאָראָנג לאַ פּאַס אויף 5416 מעטער.

די עווערעסט באַזע לאַגער רוטע איז שווערער ווייל זי האט קירצערע אָבער שטיילעערע שלעפן, וואַקלענדיגע קלימאַט באַדינגונגען, און נידעריקערע לופט געדיכטקייט, וואָס מאַכן זי מער אַרויסרופנדיק. די אַנאַפּונאַ סירקוט טרעק שוועריקייט קומט פון איר פארלענגערטן וועג אויף פארשידענע הייכן.

EBC שטעלט גרעסערע שוועריקייטן צוליב זיינע הייך-פארבונדענע געפארן, אבער אנאפורנא שטעלט פאר פארלאנגנדע אויסהאלטונג צילן און באדייטנדע דיסטאנצן פארן.

אנאפּורנאַ קרייז קעגן עווערעסט באַזע לאַגער

די עווערעסט געגנט ווײַזט דראַמאַטישע באַרג שפּיצן וואָס אַרייַננעמען עווערעסט און להאָטסע און אַמאַ דאַבלאַם, כאָטש די געגנט האט גראָבע אַלפּיין טעריין און גלעטשערס.

אנאפורנא קרייז אַנטפּלעקט קייפל סביבה לאַנדשאַפטן וואָס אַרייַננעמען טראָפּישע וועלדער צוזאַמען מיט טראַדיציאָנעלע טעראַסט פעלדער צוזאַמען מיט הויך-הייך הימאַלייַאַן זאָנעס און מדבר געגנטן פון מוסטאַנג.

עווערעסט'ס דאמינאנטע ראסישע שטריכן זענען אירע שניי-באדעקטע בארג שפיצן, בשעת אנאפורנא האט פארשידענע עקאלאגישע זאנעס מיט פליסנדיקע טייכן און טראדיציאנעלע לאקאלע זידלונגען.

די אנאפורנא קרייז טרעק פארזעט א ברייטערע קייט פון שטוינענדע קוקן, כאָטש ערנסטע קלעטערער צילן ספעציפיש אויף עווערעסט צוליב זיין אינטערנאציאנאל אנערקענטן שפיץ.

וועלכע טרעק איז מער בודזשעט-פריינדלעך?

רייזענדע וועלן געפֿינען די אנאפּורנאַ ראָונד קורצע טרעק מער עקאָנאָמיש ווען קאַמפּערד צו עווערעסט באַזע לאַגער טרעקינג.

קלעטערן אויף עווערעסט באַזע לאַגער איז געוואָרן טייערער צוליב זײַן ווײַטער אָרט. די פֿאַרזאָרגונגען בלייבן ווייניקער צוטריטלעך אין די באַרג געגנט, וואָס פֿירט צו העכערע פּרײַזן לויט דער הייך.

אַרומפאָרן קיין לוקלאַ פארלאנגט עקסטרע קאָסטן וואָס זענען נישט נייטיק צו אָנהייבן דעם אַנאַפּוראַ אוואַנטור מיט אַ בוס אָדער דזשיפּ.

די טרעקינג דערלויבעניש סיסטעם נעמט נידעריקערע פרייזן פאר באזוכער אין דער אנאפורנא געגנט. אנאפורנא איז די בעסערע פינאנציעלע ברירה ווייל EBC פארלאנגט העכערע אויסגאבן אויף לאגיסטיק, עסן און אקאמאדאציע.

קולטור און רעליגיע אויף דער אנאפורנא קייַלעכדיקער קורצער טרעק

באַזוכער פון די אַנאַפּונאַ קרייז גייען דורך אַ געגנט וווּ הינדו און בודיסטישע רעליגיעזע גלויבנס קאָעגעזיטירן צוליב דעם וואָס פֿאַרשידענע עטנישע באַפֿעלקערונגען וואוינען דאָרט.

די וואַנדערונג שטעלט זיך אָפּ אין קייפל קהילות וואָס אַנטהאַלטן גורונג , טהאַקאַלי און מאַנאַנגי זידלונגען, ווײַל טיבעטישער בודיסטישער מינהגים האָבן אַ שטאַרקן השפּעה אויף די געגנטן.

די וועגן ווערן פֿאַרבעסערט מיט צערעמאָניעלע אָביעקטן ווי תפילה־פֿאָנען , מאַני־ווענט און סטופּאַס, וואָס רעפּרעזענטירן רוחניותדיקע וויכטיקייט.

מענטשן וואָס וואוינען אין די קהילות נאָכפאָלגן באַזונדערע מינהגים וואָס באַשטייען פון האָדעווען יאַקס צוזאַמען מיט גערשטן קולטיוואַציע און עכטע טיבעטישע מעדיצינישע פּראַקטיקעס.

מוקטינאַט דינט ווי אַ סימבאָל פֿון נעפּאַלס קולטורעלער אייניקייט ווײַל הינדו און בודיסטישע אנהענגער ווײַזן דאָרט צוזאַמען זייער רעספּעקט. די וואַנדערונג דערמעגלעכט באַזוכער צו באַקומען אַ שטאַרקע קולטורעלע עקספּאָוזשער דורך דערלויבן זיי צו באַזוכן קלויסטערס און טרעפן איינוואוינער.

בודיסטישע קלאָסטערס און טיבעטישע השפּעות

צאָלרײַכע אַלטע בודיסטישע קלאָסטערס מיט טיבעטישע השפּעות קען מען געפֿינען איבערן אַנאַפּונאַ קרייז.

בראַגאַ קלאָסטער אין מאַנאַנג שטייט ווי אַן אלטע 500-יאָר-אַלט ירושה פּלאַץ וואָס קאַמביינז גלענצנדיקע באַרג קוקן מיט טיבעטאַן בודיסטיש רעליגיע.

א באַדײַטנדיק רעליגיעז צענטער וואָס געפינט זיך אין קאַגבעני קלויסטער פירט דורך טעגלעכע ריטואַלן נאָענט צום מוסטאַנג געגנט. די לאָקאַלע גייסטיקע גלויבנס פון די טיבעטישע מענטשן ווערן רעפּרעזענטירט דורך פֿאַרשידענע סטרוקטורן וואָס אַרייַננעמען תּפֿילה רעדער צוזאַמען מיט מאַני שטיינער און טשאָרטענס.

מענטשן מיט טיבעטישער אפשטאם האַלטן זייער קולטורעלן ירושה דורך פייַערן בודיסטישע אָבסערוואַציעס, דורכפירן קאַנווענשאַנעלע טאַנץ באַוועגונגען, און שאַפֿן טהאַנגקאַ קונסטווערק אין דער לאָקאַלער געגנט.

שפּאַצירן דורך די לאָקאַציעס אָפפערס רייזענדע אַ יינציק געלעגנהייט צו באַאָבאַכטן בודיסטישע צערעמאָניעס און טראַדיציאָנעלע מינהגים פון דער פאַרגאַנגענהייט.

הינדו פּילגרימאַזש זייטלעך צוזאמען די אַנאַפּוראַ ראָונד טרעק

מוקטינאַט טעמפּל אויף 3,800 מעטער הייך שטייט ווי איינער פון די הייליקסטע הינדו ערטער וואו מען דינט גאָט ווישנו אויף דער אנאפּורנאַ ראָונד קורצער טרעק.

באַזוכער פֿאַרשטייען אַז זיך פֿאַרטיפֿן אין די 108 הייליקע וואַסער קוואַלן פֿון מוקטינאַט טעמפּל וועט עלימינירן זייערע זינד און רעזולטירן אין זייער רוחניותדיקער באַפֿרײַונג. סײַ הינדוס און סײַ בודיסטן באַווײַזן כּבֿוד אַן אייביקע ברענענדיקע פֿלאַם פֿון אַ נאַטירלעכער גאַז מקור בײַם דזשאַוואַלאַ מײַ טעמפּל נאָענט צום אָרט.

דער קאַלי גאַנדאַקי טייך איז הייליק פֿאַר הינדוס ווײַל ער כּולל די שאַליגראַם שטיינער , וואָס זיי באַטראַכטן ווי הייליקע זאַכן. די הייליקע ערטער באַגריסן באַזוכער וואָס קומען צו גיין מיט רעליגיעזע חסידים און צושטעלן רוחניותדיקע אַספּעקטן צו זייער אויספאָרשונג.

אייגנארטיגע טראדיציעס פון די מאַנאַנג און מוסטאַנג געגנטן

די טיבעטישע קולטור צוזאַמען מיט לאָקאַלע געאָגראַפֿישע שוועריקייטן שאַפֿט אייגענאַרטיקע ירושה־טראַדיציעס אין ביידע מאַנאַנג און מוסטאַנג געגנטן.

מוסטאַנג איז די פארבליבענע טיבעטישע קולטורעלע פעסטונג. היינט ווייזט עס זיין טיבעטישן ירושה דורך דער באמויערטער שטאָט לאָ מאַנטהאַנג און אַלטע קלאָסטערס געבויט אין דער ווייטער פאַרגאַנגענהייט.

די אינדיאַנישע באַפעלקערונג פֿײַערט טידזשי מיט מאַסקירטע טענץ, וואָס זיי פֿירן אויס צו באַשיצן זייער טעריטאָריע פֿון שלעכטע גײַסטיקע כוחות.

די הימאלייאנער סביבה האט באאיינפלוסט דעם טראדיציאנעלן לעבנסשטייגער פון דער געגנט דורך איר בלאָטע-ציגל ארכיטעקטור , היסטארישע יאַק קאַראַוואַן האַנדל רוטעס און פּראַקטיקעס פון דער זאַלץ האַנדל פּעריאָדע.

אַרײַנפֿאָרן אין די געגנטן גיט די געפֿיל פֿון אַ רייזע דורך פֿאַרגאַנגענע תּקופֿות.

עסן און אַקאַמאַדיישאַן אויף די אַנאַפּוראַ קייַלעכיק קורץ טרעק

טוריסטן אויף דער אנאפורנא ראונד קורצער טרעק האבן פארשידענע אקאמאדאציע ברירות פון בודזשעט-פריינדלעכע טיי-הייזער ביז באשיידענע לאַדזשעס.

די נידעריגערע טיילן פון דעם אנאפורנא קרייז פארזארגן גאסט-הייזער מיט אטאנטע קלאָזעטן צוזאמען מיט Wi-Fi און הייסע שאַוערס , אָבער די העכערע געגנטן פארזארגן בלויז גרונטלעכע מעגלעכקייטן אין טיי-הייזער.

יעדער צימער האט צוויי בעטן, האָלצערנע ווענט, און דעקן, אָבער נאָר די געמיינזאַמע עסצימערן צושטעלן באַהייצונג. די נאַכטלעכע קאָסטן גייען פון $5 ביז $15, אָבער זיי ווערן טייערער ווי העכער מען גייט אַרויף.

עסערס אויפן אנאפורנא קרייז קענען אויסקלויבן פון לאקאלע נעפאלישע קוויזין ווי אויך טיבעטישע געריכטן חוץ וועסטערן רעסטאראן עסן.

אומבאגרענעצטע פּאָרציעס כאַראַקטעריזירן דעם טראַדיציאָנעלן מאכל דאַל בהאַט (רייז, לענטילס און גרינסן) וואָס אָפפערט אַ פּערפעקטע מקור פון ענערגיע.

די דיעטע אויף דער אנאפורנא קרייז באשטייט פון לאָקשן און מאָמאָס (קנעדליץ) צוזאַמען מיט פּאַסטאַ און פּאַנקייקס צוזאַמען מיט קאַשע.

עסן וואָס געפינט זיך אין העכערע הייכן קאָסטן מער געלט צוליב טראַנספּאָרטאַציע הוצאות. מענטשן וואָס ווילן מינימיזירן עסן-פֿאַרבונדענע קראַנקייטן בעת ​​​​הייך-רייזע זאָלן אויסמיידן פלייש, ווײַל עס דערגרייכט הויכע הייכן אָן געהעריקע קילקייט.

האבן געקאכט ריין וואסער אדער ניצן רייניקונג טאַבלעטן צוזאמען מיט פילטער פלעשער גיט די נויטיגע הידראַטאַציע אָן ביישטייערן צו פּלאַסטיק אָפּפאַל.

שוועריקייט און פיטנעס רעקווייערמענץ פֿאַר אַ קורצע אַנאַפּוראַ טרעק

די לענג צוזאַמען מיט הויכער הייך-געווינס און קייפל ענדערונגען אין טעריין קלאַסיפֿיצירט די אַנאַפּונאַ ראָונד קורצע טרעק שוועריקייט ווי מיטלמעסיק ביז אַוואַנסירט לעוועל.

רייזנדע גייען 160 ביז 230 קילאָמעטער איבער 12 טעג, און האנדלען מיט שווערע באדינגונגען ווי שטיילע וועגן, אומפארזעבאר וועטער, און פארלענגערטע טעגלעכע גיין-דיסטאַנסן.

דער וועג צום טאָראָנג לאַ פּאַס (5,416 מעטער) איז דער שווערסטער שטערונג. סיי זויערשטאָף-מאַנגל און סיי ברוטאַלע סביבה-עלעמענטן דאַרפן אַ גרונטלעכע פיזישע צוגרייטונג.

שטאַרקע פיזישע אויסהאַלטונג איז נייטיק ווײַל דער דרך נעמט אַרײַן שטיינערדיקע טעריין, הענגבריקן, הויך-הייך מדבריות, און געלעגנטלעכע שניי געשעענישן.

ווער עס וויל ענדיגן דעם טרעק געהעריג מוז האבן גוטע קארדיאוואסקולערע אויסהאלטונג , שטארקע פיס , און הויכע אויסהאלטונג.

טרעקערס זאָלן טרענירן דורך כייקינג צוזאַמען מיט לויפן און סייקלינג, און קראַפט טריינינג עקסערסייזיז פון 2 ביז 3 חדשים איידער זייער אנאפּורנאַ באַזע לאַגער טרעק הייבט זיך אָן.

ניצן טרעפּ קלעטערן מיט אַ רוקזאַק לאָוד גרייט מענטשן צו צו האַנדלען מיט טרעקינג ינווייראַנמענאַל טשאַלאַנדזשיז. די טרעק ריקווייערז טעגלעך גיין פון 6 צו 8 שעה אין ווייַט געביטן מיט לימיטעד מעגלעכקייטן, אַזוי גייַסטיק ענדוראַנס שפּילט אַ גלייַך ראָלע.

איבערגאַנגען צו הויכע הייכן דאַרפן אַ פּאַסיקע אַקקלימאַטיזאַציע ווייל דאָס פאַרהיט הייך קראַנקייט (AMS). די וואַנדערונג נעמט אַרײַן אַן עטאַפּירטן הייך צוגאַנג מיט גענוג וואַסער אויפֿנאַם און פּלאַנירטע פּויזעס זאָלן גענומען ווערן אין מאַנאַנג און יאַק כאַרקאַ.

גרונטלעכע טרעקינג סקילז און א הויך מדרגה פון פיטנעס מאַכן די אנאפורנא קרייז דערגרייכלעך, אָבער פריערדיקע טרעקינג דערפאַרונג גיט נאָך אַדוואַנטידזשיז.

א גייד אדער טרעגער באַגלייטער העלפֿט אויפֿהאַלטן פֿיזישע באַקוועמלעכקייט דורך טראָגן אַ טייל פֿון דער וואַנדערונג־לאַסט אַזוי אַז מענטשן קענען פשוט הנאה האָבן פֿון דער רייזע.

א גלאטיקע אויספארשונג פון נעפּאל'ס פארשידענע סביבות און קולטורעלע גרופעס איז מעגלעך דורך האבן גענוג צוגרייטונגען און פלאנירונג בשעת'ן אויפהאלטן א פאזיטיוון שטעלונג און זיך באוועגן מיט א פאסיגער שנעלקייט.

פאַראַנטוואָרטלעך טרעקינג און עקאָ-פרייַנדלעך פּראַקטיקעס

ווי אזוי צו רעדוצירן אייערע ענווייראמענטאלע אימפאקט

פאַראַנטוואָרטלעך טרעקינג נאַטור דינט ווי דער הויפּט מעטאָד פֿאַר רעדוצירן ענווייראָנמענטאַלע יפעקס איבער די אַנאַפּוראַ קרייַז.

איר זאָלט ניצן אַ ווידער-ניצלעכע פלאַש וואָס האָט פֿילטראַציע טעכנאָלאָגיע כּדי צו פֿאַרמייַדן קויפֿן פּלאַסטיק פלאַשן. די מאַרקירטע וועגן מוזן געניצט ווערן כּדי צו פֿאַרמייַדן שאָדן פֿון עראָזיע, און אויך ווײַזן רעספּעקט צו אַלע ווילדע חיות.

עס איז וויכטיג צו ניצן בייאָודיגריידאַבאַל זייף און אַוועקנעמען אַלע מיסט וואָס איר האָט מיטגעבראַכט אין דער געגנט. איר זאָלט אויך אויסקלײַבן אַקאַמאַדיישאַנז וואָס דזשענערירן זייער ענערגיע פֿון זונ - ענערגיע.

שפּאָרן האָלץ פֿאָדערט פֿון וואַנדערער צו רעדוצירן זייער באַניץ פֿון הייסע שאַוערס אַזוי ווײַט ווי מעגלעך. לאָקאַלע אַנטוויקלונג באַקומט אַ שטופּ ווען מען קויפֿט אינלענדישע פּראָדוקטן אַנשטאָט אויסלענדישע פּראָדוקטן.

די סענסיטיווע באַרג סביבה איבערלעבט בעסער אין דער צוקונפט ווייל טרעקערס נאָכפאָלגן די "לאָז נישט קיין שפּור" פּרינציפּן.

דער פארבאט אויף פלאסטיק פלעשער אין דער אנאפורנא ראיאן

דער אנאפורנא קאנסערוואציע געגנט פראיעקט (ACAP) דורך זיין פארפּעסטיקונג קאנטראל איניציאטיוו האט באגרענעצט די נוצן פון איין-מאל-נוצלעכע פלאסטיק פלעשער אין דער גאנצער געגנט.

טרעקערס דאַרפֿן ברענגען זייערע ווידער-ניצלעכע וואַסער קאַנטיינערס אָדער טרינקען גוט-פֿילטרירט וואַסער וואָס איז פֿאַראַן אין פֿאַרשידענע לאַדזשעס.

די רעדוקציע אין פּלאַסטיק מיסט דורך דעם פארבאט שאַפט מעלות אין ווייטע באַרג-אָפּפאַל געביטן, וואו די מאַטעריאַלן זענען שווער צו באַזייַטיקן.

באַזוכער צו טיי-הייזער קענען באַקומען געקאָכט וואַסער צו אַ גלייַכבארן פּרייַז, אַ סאַסטיינאַבאַל אַלטערנאַטיוו צו ניצן פלאַש פּראָדוקטן. די איניציאַטיוו האט דעמאַנסטרירט איר ציל פון באַשיצן אַנאַפּורנאַ'ס נאַטירלעכע סביבה קעגן טוריזם יקספּאַנשאַן און לערנען רייזנדע סאַסטיינאַבאַל וואַנדערינג מעטהאָדס.

שטיצן לאקאלע קהילות אויפן וועג

די נאככאַלטיקייט פון די אנאפורנא ראָונד קורצע טרעק ווערט פֿאַרבעסערט דורך קהילה שטיצע אין איר געגנט.

די נוצן פון טיי-הייזער וואָס געהערן צו איינוואוינער האלט ווייטער אן פינאַנציעל קאַפּיטאַל אין דער געגנט. די עקאנאמיע באַקומט עקאָנאָמישע בענעפיטן פון קויפן האַנט-געמאַכטע זאכן און סערווירן עסן פון לאָקאַלע קוועלער.

לאקאלע באשעפטיקונג פון גיידס צוזאמען מיט טרעגער ביישטייערט צו עטישע אויספארשער אקטיוויטעטן בשעת שאפן דזשאב געלעגנהייטן אין דער געגנט.

רעספּעקטירן און אָנטייל נעמען אין זייערע קולטורעלע פּראַקטיקעס, לערנען גרונטלעכע נעפּאַליש אויסדרוקן און זיך אָנשליסן אין לאָקאַלע קהילה פּראָיעקטן קען פירן צו positive באַגעגענישן מיט לאָקאַלע איינוואוינער.

לאקאלע אנטוויקלונג פראיעקטן באקומען נדבות אנשטאט קינדער נדבות צו שטיצן א בלייבנדיקן רעגיאנאלן וואוקס. קהילה אנטוויקלונג דורך נאכהאלטיקן טוריזם האלט אויף גאנצע נאטירלעכע סביבות און היסטארישע ירושה זייטלעך.

רייזע פאַרזיכערונג פֿאַר אַנאַפּוראַ קייַלעך קורץ טרעק

פיזישער שוץ פארן אנאפורנא קרייז טרעק פארלאנגט רייזע פארזיכערונג ווייל דער טרעק גייט דורך הויכע געגנטן און ווייטע לענדער וואס דערפארן אומפארזעבארע קלימאטן.

דער ריזיקע פון ​​הייך קראנקהייט ווערט געפערלעך ווען די טרעק דערגרייכט טאראנג לא פאס, א הייך פון 5,416 מעטער, ממילא איז מסתמא נויטיג מיט העליקאפטער אטאקע.

עוואַקואַציע קאָסטן אין דער געגנט דערגרייכן עקסטרעמע לעוועלס פון $2000 ביז $5000 , בשעת מעדיצינישע פאַסילאַטיז בלייבן מינימאַל , מאַכנדיג פאַרזיכערונג אַ מאַנדאַטאָרישע פאָדערונג.

א, מעדיצינישע סערוויסעס, א פארלעסלעכע רייזע פארזיכערונג פאליסי מוז ארייננעמען שוץ פאר הייכן העכער 5,000 מעטער, עוואקואציע סערוויסעס ווי אויך מעדיצינישע סערוויסעס און רייזע קענסאַליישאַן שוץ, און קאַווערידזש פֿאַר פארלוירענע אָדער געגנבעטע זאכן.

טראַוועלערס מוזן לייענען זייערע פּאָליטיקס ווייל עטלעכע שליסן אויס טרעקינג רוטעס וואָס דערגרייכן העכער ספּעציפֿישע הייך שוועלן.

כדי צו האַלטן זיכערהייט בעת הימאַלייַאַן רייזעס איז בעסטער צו באַקומען שוץ קעגן פלי-אונטערברעכונגען געפֿירט דורך אומפֿאָרויסזעבארע וועטער געשעענישן.

צווישן די פארזיכערונגס-פאליסיעס זאל זיין שוץ פאר עקוויפּמענט וואס קען ווערן גע'גנב'עט אדער פארלוירן, ווייל וואַנדערער טראנספארטירן ווערטפולע עקוויפּמענט.

טרעקערס מוזן באשטעטיגן אז פארזיכערונג קאמפאניס האלטן דירעקטע אפמאכן מיט נעפאלישע רעטונג גרופעס צו פארזיכערן א שנעלע סערוויס רעאקציע.

די פאליסי דאקומענטאציע מוז באגלייטן די טרעקערס צוזאמען מיט נויטפאל קאנטאקט אינפארמאציע ווען זיי נעמען זייער טרעק.

טרעקערס אָן פאַרזיכערונג שטויסן זיך אָן ביידע פינאַנציעלע און לאָגיסטישע פּראָבלעמען ווען עס פּאַסירן נויטפאַלן בעת ​​זייער רייזע.

אויב עס ווערט שווער צו טרעפן רייזע-פארזיכערונג, קען Above the Himalayan אייך צושטעלן א געהעריגע פאר א גלייכבארן פרייז און צושטעלן גלייכע סערוויסעס אפילו אין אפגעזונדערטע געגנטן.

דער קויפן פון א פולע פאליסי גיט רואיגקייט און זיכערהייט בעת טרעקינג, און ערלויבט אויספארשער צו פולשטענדיג אפשאצן די שיינקייט פון די אנאפורנא קרייז.

טרעקינג אנאפּורנאַ קייַלעכדיק קורצע טרעק אַליין קעגן מיט אַ גייד

גייד סערוויסעס זענען פארלאנגט און שטארק רעקאמענדירט. די נעפאלישע רעגירונג פארבאט אליין טרעקינג אין די אנאפורנא ראיאן און גיידס זענען פארלאנגט און שטארק רעקאמענדירט.

וויבאלד די נעפאלישע רעגירונג פארבאט די דערלויבעניש צו גיין אליין אין דער אנאפורנא ראיאן, מוזן טרעקערס דינגען א ליצענצירטן גייד.

א גייד ערמעגליכט נאַוויגאַציע דורך די בערג מיט קולטורעל וויסן און זיכערהייט פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט ספּעציעל אין שווער-צו-דערגרייכן געביטן און הויך-הייך טעריטאָריעס.

גוידעס פאָרשלאָגן וויכטיקע הילף אין פאַרוואַלטן הייך קראַנקייט, האַנדלען מיט נויטפאַל קאַסעס, און בוקינג און דערלויבעניש אַקאַמאַדיישאַן.

פראפעסיאנעלע הויך-הייך טרעקערס וואס פארמאגן רוט נאַוויגאַציע סקילז קענען באַשליסן צו פאָרזעצן אָן אַ גייד דורך די אַנאַפּונאַ קרייַז.

דער וועג אויסגעקליבן ווי אַן איינציקער טרעקער פּראָדוצירט אומזיכערהייטן ווייל וועטער מוסטערן און וועג באדינגונגען זענען טענדען אומפאָרזעבאר.

טרעקן אליין פארלאנגט פאסיגע צוגרייטונג, טראגן מאפעס, און געהעריגע באוואוסטזיין וועגן די ראיאנישע באדינגונגען. א גייד פארבעסערט די רייזע-ערפארונג דורך פארמיידן געפערלעכע אומשטענדן.

פּראָס און קאָנס פון דינגען אַ פּאָרטער

באַזוכן דעם ראַיאָן מיט אַ געהייערטן טרעגער מאַכט אייער רייזע גלאַטער און רעדוצירט אייער פיזישע לאַסט . ווײַל דער טרעגער טראָגט אייער באַגאַזש, וואָס קען וועגן ביז 22 קילאָגראַם , דערפאַרט איר ווייניקער ווייטיק, וואָס מאַכט די הייך-אַדזשאַסטמענט גרינגער.

לאקאלע עקאנאמישע אנטוויקלונג פאסירט דורך די באשעפטיקונג פון טרעגער. אבער, די נוצן פון טרעגער פארלאנגט צוגעלייגטע פינאנציעלע קאסטן און פארקלענערט פערזענליכע קאנטראל איבער עקוויפמענט פארוואלטונג.

עטישע פראבלעמען קענען אויפקומען ווייל ארבעטער באקומען נישט גענוג באצאלונג פון די אנשטעלונגס-פארמיטלער. טרעקערס באקומען אפט מער צופרידנהייט דורך טראגן זייער עקוויפמענט בעת דער רייזע.

יעדע ברירה צו דינגען א טרעגער זאָל באַגלייט ווערן מיט טשעקס פֿאַר יושרדיקע קאָמפּענסאַציע און אַן אַפּראָפּריאַטע וואָג לימיט. ניצן אַ טרעגער צעטיילט צווישן צוויי טרעקינג באַגלייטער אַלאַוז איר צו באַקומען קאָסטן סייווינגז און אַ פאַראַנטוואָרטלעך וועג צו פירן די וועג אַרויסרופן.

בעסטע זייט-רייזעס און פארלענגערונגען פון אנאפורנא קייַלעכדיקע קורצע טרעק

אנאפּורנאַ באַזע לאַגער טרעק קעגן אנאפּורנאַ קייַלעכדיק קורצע טרעק

באַזוכער גייען דורך דעם אַנאַפּוראַ באַזע לאַגער טרעק פֿאַר אַ דירעקטן באַרג וועג וואָס ענדיקט זיך ביי 4,130 מעטער איבערן ים שטאַפּל.

טראָץ אירע אָטעם-נעמענדיקע באַרג-אויסקוקן, פארלאנגט דער טרעק אַז גייער זאָלן צוריקקומען צו זייער אָנהייב-פונקט, ווײַל דער וועג גייט גלייך.

די אנאפורנא קרייז ציט זיך ווייטער ווי ABC ווייל זי גייט אדורך די אנאפורנא קייט איידער זי קלעטערט צו 5,416 מעטער הויך ביי טאראנג לא פאס.

די טרעק ערלויבט רייזנדע צו זען פארשידענע לאנדשאפטן, פון פייכטע וועלדער ביז דער טרוקענער מוסטענג מדבר . ABC טרעק ארבעט בעסטן פאר מענטשן מיט באגרענעצטע פארהאן-זייטיגקייט, און די סירקוט אפערט פארלענגערטע אוואנטורעס מיט פארשידענע טעריינען.

נאַר פו טאָל טרעק

געפינען זיך אין דער אנאפורנא ראיאן, איז דער נאַר פו טאל טרעק אן אוואנטורע אין דער אפגעזונדערטער מדבר פון א טאל וואס באשיצט עכטע הימאלייאנער טראדיציעס.

רייזנדע פֿאַרמײַדן דעם טאָל, וואָס באַוואָרנט זײַן טיבעטישן ירושה, אַרײַנגערעכנט קלויסטערס און פֿעלזײַטיקע שטריכן, ווײַל עס בלייבט נישט אויסגעשטעלט צו טוריזם. די וואַנדערונג פֿאָדערט ספּעציעלע פּערמיטן צוליב זײַנע הויכע באַרג־פּאַסן, וואָס דערגרייכן ביז 5,240 מעטער בײַ קאַנג לאַ.

נאַר פו שטייט באַזונדער פֿון אַנאַפּונאַ סירקוט ווײַל עס אָפערט עקסלוסיווע איינזאַמקייט ווי אויך מיטל־עלטערלעכע הימאַלייַאַן קולטורעלע אויספֿאָרשונג.

די וואַנדערונג איז פּאַסיק פֿאַר ערפאַרענע וואַנדערער וואָס ווילן ביידע שפּאַנענדע דערפאַרונגען און רואיגע קולטורעלע באַגעגענישן צוזאַמען מיט אויסערגעוויינלעכע נאַטירלעכע לאַנדשאַפטן אין אַן אומבאַפֿאָרשטן אָרט.

אויספארשן די מוסטענג געגנט נאך די אנאפורנא קייַלעכדיקע קורצע טרעק

נאך זייער אנאפורנא קרייז טרעק , גייען רוב טרעקערס ווייטער אין די מוסטענג געגנט, וואו מדבריות טרעפן טיבעטישע קולטור צענטערס.

דער מזרח טייל פון מוסטאַנג באשטייט פון מוקטינאַט, א הייליק אָרט פֿאַר הינדו און בודיסטישע אנהענגער, און די עפּל-וואַקסנדיקע שטאָט מאַרפאַ.

די באגרענעצטע געגנט פון אַפּער מוסטאַנג גיט צוטריט צו לאָ מאַנטהאַנג און קליפסייד קלאָסטערס צוזאַמען מיט פּרעכטיקע קאַניאָנען אין אַדישאַן צו פאָדערן ספּעציעלע דערלויבעניש.

באַזוכער דערפאַרן צוויי באַזונדערע געאָגראַפֿישע און קולטורעלע אַטראַקציעס ווײַל די טעריין פֿון דער מוסטאַנג געגנט איז באַדײַטנד אַנדערש פֿון דער געגנט פֿון דעם געדיכטן אַנאַפּונאַ קרייז.

רייזנדע וואָס פֿאַרלענגערן זייער רייזע קיין מוסטאַנג באַקומען אַ געלעגנהייט צו פֿולשטענדיק דערפֿאַרן די פֿאַרשידענע אַטראַקציעס וואָס נעפּאַל צושטעלט.