דאַרפֿסטו הילף? לאָמיר רעדן
+ קסנומקס קסנומקס-קסנומקסManaslu Circuit Trek

הויכפּונקטן פון מאַנאַסלו סירקוט טרעק
- שטוינענדע קוקן פון הייליקע בערג
- באַקאַנטשאַפט מיט פֿאַרשידענע עטנישע און קולטורעלע גרופּעס
- איינע פון די בעסטע ערטער פֿאַר פאָטאָגראַפיע
- גינציק קליימאַטיק טנאָים
- אויפריגענדע נאַטירלעכע קוקן
- זעלטנסטע פלאָראַ און פאָנאַ
- אויסגעצייכנטע רוטע אָנגעפילט מיט נאַטירלעכער שיינקייט און לאַנדשאַפט
רייזע פארלענגערונג
לאָמיר זאָגן אַז איר האָט מער צייט אין נעפּאַל נאָך דעם רייזע. אין דעם פאַל, קענען מיר אײַך העלפֿן צו פֿאַרלענגערן אײַער רייזע דורך לויפֿן פֿאַרשידענע טרעקס אין נעפּאַל, טורס אין בהוטאַן און טיבעט, דזשאַנגל סאַפֿאַרי טורס אין טשיטוואַן, באַרדיאַ און אַנדערע נאַציאָנאַלע פּאַרקס, נעפּאַל לוקסוס האָטעל בוקינג, ראַפֿטינג, אולטראַ-לייט פֿליען אָדער אַנדערע רייזע-פֿאַרבונדענע באַדינונגען. איר קענט באַקומען מער אינפֿאָרמאַציע דאָ.
מערסט געשטעלטע פראגעס דורך רייזנדע
אַלגעמיין
דער מאַנאַסלו קרייז טרעק נעמט געוויינטלעך צווישן 12 און 16 טעג באַזירט אויף דעם רייזע פּלאַן און אַקקלימאַטיזאַציע פּלאַן. עטלעכע טרעקערס קלייבן צו צולייגן עקסטרע רו טעג פֿאַר אַ בעסערע אַדאַפּטאַציע צו דער הייך. די גיכקייט פון גיין און די וועטער באַשטימען אויך די צייט.
די וואַנדערונג געפינט זיך אין גאָרקה דיסטריקט, אין דער מערב געגנט פון נעפּאַל. זי קרייזט אַרום דעם אַכטן העכסטן באַרג אין דער וועלט, וואָס איז דער באַרג מאַנאַסלו. די וועג שניידט דורך ווייטע דערפער און הויכע באַרגיקע געביטן אין די הימאַלייַעס.
איר העכסטער פונקט איז לאַרקיאַ לאַ פּאַס 5,106 מעטער סטעריל לעוועל. דער פּאַס איז דער פיזיש מערסט שווערער אויף דער רייזע. די פּאַנאָראַמישע קוקן אויף די בערג פון דער שפּיץ מאַכן די מי ווערט.
יא, די מאנאסלו געגנט איז בכלל שטילער ווי עווערעסט און אנאפורנא. די טרעקערס זענען באגרענעצט דורך די באגרענעצטע געגנט דערלויבעניש. דאס מאכט עס א מער רואיגע און ווייניגער קאמערציעלע טרעק.
פריערדיגע עקספּעריענץ איז נוצלעך, אָבער נישט וויכטיק. גוטע פיזישע געזונטהייט און גייסטישע צוגרייטונג איז וויכטיקער. ערשטמאָליקע וואַנדערער זאָלן זיין ערנסט אין זייער צוגרייטונג און נאָכפאָלגן געהעריקע אַקקלימאַטיזאַציע.
די וואַנדערונג האט אַ פאַרשיידנקייט פון לאַנדשאַפטן, פון גרינע טייך טאָלן ביז אַלפּיין טעריין. איר וועט אַרומפאָרן דורך וועלדער, דורך די טראַדיציאָנעלע דערפער, דורך גלעטשערס און איבער די פּאַסן אין הויך הייך. לאַנגזאַם ענדערט זיך די לאַנדשאַפט ווי איר געווינט הייך.
יא, רובֿ טרעקינג אַגענטורן קענען מאַכן דעם רייזע-פּלאַן פלעקסיבל לויט אייער צייט און דעם פיטנעס לעוועל. עקסטרע אַקקלימאַטיזאַציע טעג קענען זיין אַרייַנגערעכנט, אויב זיי זענען נייטיק. עס איז נוצלעך צו מאַכן דעם טרעק זיכערער און באַקוועמער צו גיין אויף אַ מנהג פּלאַנירונג.
איינציקע רייזנדע מעגן זיך אנשליסן אין דער וואַנדערונג, אָבער נישט קיין זעלבשטענדיקע וואַנדערונג. פֿאַר דערלויבעניש צוועקן, וועט איר דאַרפֿן צו וואַנדערן מיט אַ לייסענסד גייד און לפּחות איין אַנדער מענטש. פילע אַגענטורן קענען אָרגאַניזירן גרופּעס.
צוגרייטונג און פיטנעס
איר דאַרפט אַ גוטע מדרגה פון פיזישער געזונטהייט צו פאַרענדיקן דעם שפּאַציר באַקוועם. טעגלעך גיין קען ווערייִרן צווישן 4 און 9 שעה אויף אומגלייכן און מאל שטיילן באָדן. שטאַרקע פֿיס און אויסהאַלטונג מאַכן די רייזע פיל מער אָנגענעם.
עס איז רעקאָמענדירט אַז איר זאָלט אָנהייבן צוגרייטן זיך לפּחות 2 אָדער 3 חדשים פֿאַר דער וואַנדערונג. קאָנסטיטואַנט גיין, כייקינג אָדער קאַרדיאָ עקסערסייזיז העלפֿן פֿאַרבעסערן אויסהאַלטונג. אַ לאַנגזאַמע טרענירונג איז געמיינט צו רעדוצירן די שאַנסן פֿון שאָדן און מידקייט אויפֿן וועג.
שנעל גיין, דזשאַגינג, סייקלינג, טרעפּ קלעטערן זענען זייער עפעקטיוו צו אַרבעטן אויסהאַלטונג. שטאַרקייט עקסערסייזיז פֿאַר די פֿיס און קערן מוסקלען צו פֿאַרבעסערן וואָג אויף די שטיינערדיקע וועגן. לייכטע אויסשטרעקן איז אויך נוצלעך אין באַוואָרענען בייגיקייט.
קיין טעכנישע קלעטערן סקילז זענען נישט נויטיק פֿאַר מאַנאַסלו סירקוט טרעק. עס איז אַ גיין-וועג און שטריק און באַרג-קלייַבערייַ עקוויפּמענט ווערן נישט געניצט. דאָך, עס זענען דאָ שווערע און פיזיש שווערע געביטן.
דער שווערסטער טאָג פֿון דער וואַנדערונג איז דער טאָג פֿון דורכגיין דעם לאַרקיאַ לאַ פּאַס. עס איז הויך מיט אַ קאַלטן און ווינטיקן קלימאַט. אַ גוטער טעמפּאָ און גוטע אַקקלימאַטיזאַציע מאַכן עס גרינג צו דורכגיין.
הייך טרענירונג איז נישט פארלאנגט, אבער נוצלעך אויב פאראן. רוב טרעקערס פאסן זיך אן איבער די געפלאנטע אקלימאטיזאציע טעג. נאכפאלגן דעם רייזע-פלאן קערפול איז דער זיכערסטער וועג.
יא, אפילו א שטארקער, געזונטער אנפאנגער קען מצליח זיין אין דעם טרעק אויב ער אדער זי איז גוט צוגעגרייט. זיי מוזן וויסן אז רייזן אין גרויסע הייך איז מער פארלאנגענד. גיין מיט א קאנסטאנטן טעמפא איז זייער וויכטיג.
גייסטיקע צוגרייטונג איז אזוי וויכטיג ווי פיזישע טרענירונג. די געגנט איז אפגעזונדערט און די מעגלעכקייטן זענען פשוט אין די העכערע דערפער. בלייבן פלעקסיבל און געדולדיק העלפט אייך זיך אפגעבן מיט וועטער ענדערונגען און לאנגע שפאציר טעג.
פּערמיץ
איר דאַרפט דריי הויפּט פּערמיטן פֿאַר דעם וואַנדערן; די מאַנאַסלו באַגרענעצטע געגנט פּערמיט, די מאַנאַסלו קאָנסערוואַציע געגנט פּערמיט און די אַנאַפּורנאַ קאָנסערוואַציע געגנט פּערמיט. די זענען קאַמפּאַלסערי פֿאַר אַלע וואַנדערער. אָן די פּערמיטן איז דער אַרייַנגאַנג אין דער געגנט נישט ערלויבט.
מאַנאַסלו איז אַ ראַיאָן וואָס איז נאָענט צום טיבעטישן גרענעץ און איז נאָך געווען ביכולת צו באַוואָרענען טראַדיציאָנעלע קולטור. טוריזם אין דעם געגנט ווערט קאָנטראָלירט דורך דער רעגירונג; דאָס איז ווײַל עס איז געצילט צו באַוואָרענען די לאָקאַלע מענטשן און די נאַטור. די לימיטירטע דערלויבעניש סיסטעם איז אנגענומען צו העלפן אין דער פאַראַנטוואָרטלעכער קאָנטראָל פון די באַזוכער.
ניין, די באַגרענעצטע געגנט דערלויבעניש מוז געמאכט ווערן צו זיין סטרוקטורירט מיט דער הילף פון אַ רעגיסטרירטע טרעקינג אַגענטור אין נעפּאַל. קיין זעלבשטענדיקע אַפּליקאַציע ווערט נישט אנגענומען. די טרעק פארלאנגט אויך אַ לייסענסד גייד.
יא, לפחות צוויי מענטשן וואס גייען אויף די טרעק זענען פארלאנגט צו באקומען די באגרענעצטע געגנט דערלויבעניש. איינציקע רייזנדע שליסן זיך געווענליך אן אנדערן טרעקער דורך אן אגענטור. די רעגולאציע איז באשטימט דורך די רעגירונג פאר זיכערהייט און רעגולאציע.
פערמיט פרייזן זענען אנדערש לויט די סעזאן און לענג פון די טרעק. בעת די שפיץ טרעקינג חדשים, איז די באגרענעצטע פערמיט טייערער. פערמיט פיז זענען געווענליך אריינגערעכנט אין די גאנצע פעקל פרייז ביי רוב אגענטורן.
פערמיטן זענען גילטיק פֿאַר די צאָל טעג וואָס זענען אָנגעגעבן אין אייער רייזע פּלאַן. אויב איר פאַרלענגערט אייער רייזע, קען מען נעמען נאָך אָפּצאָלן. עס איז וויכטיק צו נאָכפֿאָלגן דעם באַשטעטיקטן פּלאַן.
א נעפּאַל וויזע דאַרף אַ קאָפּיע פֿון אַ גילטיקן פּאַספּאָרט צוזאַמען מיט די נויטיקע וויזע אינפֿאָרמאַציע. פֿאָטאָגראַפֿיעס פֿון דער גרייס פֿונעם פּאַספּאָרט קענען אויך זיין נויטיק. די טרעק אַגענטור פֿאַרוואַלטעט בכלל די גאַנצע פּראָצעדור פֿון פּאַפּיראַרבעט.
יא, קינדער דארפן אויך די זעלבע פערמיטן ווי דערוואקסענע. עס זענען נישטא קיין ספעציעלע אויסנעמען פון עלטער. געוויסע רעגולאציעס וועגן אריינגאנג זענען די זעלבע פאר אלע טרעקערס.
פאַרזיכערונג און וויזע
רייזע-פארזיכערונג איז שטארק רעקאמענדירט פאר דעם טרעק. עס מוז מיינען גיין אין הויכע הייכן ביז לפחות 5500 מעטער. די עוואקואציע מיט העליקאפטערס איז ספעציעל נויטיג אין פאל פון שווערע הייך-קראנקהייט אדער טראומע.
מעדיצינישע רעכענונגען, נויטפאַל עוואַקואַציע און רייזע קאַנסאַליישאַן קאַווערידזש זאָל זיין טייל פון דיין פּאָליסי. מאַכט זיכער אַז הויך הייך טרעקינג איז גוט ארויסגעוויזן אין די פּאָליסי ספּעסיפיקאַציעס. דער פּרייַז פון די ראַטעווען און מעדיצינישע באַדינונגען קען זיין גאַנץ טייַער אָן פּאַסיק קאַווערידזש.
יא, די מערהייט פון רייזנדע מעגן באַקומען אַ וויזע ביים קאַטמאַנדו לופטפעלד טריבהווואַן אינטערנאַציאָנאַלער לופטפעלד. איר זאָלט אויך האָבן אַ גילטיקן פּאַספּאָרט און וויזע אָפּצאָל. עס איז אויך באַקוועם צו האָבן עטלעכע געלט אין הויפּט קראַנטקייטן צו באַצאָלן אַ וויזע.
אייער פאספארט מוז האבן א מינימום פון 6 חדשים ביז אייער אריינגאנג דאטום אין נעפאל. דאס איז אן אינטערנאציאנאלע רייזע פארלאנג. פארן בוקן אייער רייזע, זייט זיכער אז אייער פאספארט איז גילטיק.
טוריסט וויזעס ווערן נאָרמאַלערװײַז געגעבן פֿאַר 15, 30 אָדער 90 טעג. איר קענט באַשליסן די געדויער לויט אייער רייזע פּלאַן. פֿאַרלענגערונגען זענען מעגלעך בײַם אימיגראַציע אָפֿיס אין קאַטמאַנדו.
רובֿ טרעקינג אַגענטורן פארלאנגען אַז איר זאָלט זיי שיקן אַ קאָפּיע פֿון אייער פֿאַרזיכערונג פּאָליסי איידער איר פֿאָרט אַוועק. דאָס וועט זיכער מאַכן אַז איר זענט גענוג באַדעקט קעגן קראַנקייט אין פֿאַל פֿון אַ נויטפֿאַל. דאָס איז אַ טייל פֿון פֿאַראַנטוואָרטלעכער טרעקינג פאַרוואַלטונג.
אויב אייער צושטאנד פארלאנגט א גלייכע עוואַקואַציע, וועט אייער גייד ארגאניזירן רעטונגס סערוויסעס. די העליקאָפּטער פירמע וואָלט נאָרמאַלערווייַז רופן אייער פאַרזיכערונג פּראַוויידער צו באַקומען האַסקאָמע. האָבן די ריכטיקע פּאָליסע דעטאַילס העלפט צו פאַרגיכערן דעם פּראָצעס.
עס איז נישטאָ קיין ספּעציעלע פֿאַרזיכערונג וואָס איז נויטיק ספּעציעל פֿאַר באַגרענעצטע געביטן. אָבער, אייער פּאָליס זאָל דעקן הויך-הייך טרעקינג אין נעפּאַל. איידער איר קויפט פֿאַרזיכערונג, קאָנטראָלירט שטענדיק די מאַקסימום הייך לימיט.
גיידס און שטיצע שטאב
יא, איר מוזט דינגען א לייסענסד גייד פאר דעם טרעק. די מאנאסלו ראיאן איז קלאסיפיצירט אלס א באגרענעצטע געגנט און זעלבשטענדיגע טרעקינג איז נישט ערלויבט. א רעגיסטרירטע טרעקינג אגענטור מוז מאכן די אראנדזשירונגען פאר די פערמיטן און דעם גייד.
א טרעקינג גייד זאָרגט זיך וועגן נאַוויגאַציע, פּערמיץ, אַקאַמאַדיישאַן און טעגלעכע פּלאַנירונג. זיי מאָניטאָרירן אייער געזונט, טעמפּאָ און אַקקלימאַטיזאַציע פּראָגרעס. גיידס לערנען אויך וועגן דער קולטור און לאָקאַלע וויסן אויף דער רייזע.
יא, דינגען א טרעגער איז אפציאנאל אבער שטארק רעקאמענדירט. טרעגערס האנדלען מיט אייער הויפט באגאזש און דאס נעמט ארויס דעם פיזישן דרוק פון אייער גיין און גיט אייך א שאנס צו גיין באקוועמער. אזוי ווי דער פאל, איז די שטיצע באזונדערס נוצלעך אין העכערע הייך.
א טרעגער טראָגט נאָרמאַלערװײַז ביז 20 קילאָ אויף צוויי טרעקערס. פֿאַראַנטוואָרטלעכע אַגענטורן האָבן וואָג גיידליינז צו ענשור יושרדיקע אַרבעטס באַדינגונגען. עס איז וויכטיק נישט צו איבערלאָדן שטיצע פּערסאָנאַל.
רובֿ פון די ליצענצירטע טרעקינג גײַדס רעדן ענגליש און נעפּאַליש. פילע האָבן עטלעכע יאָרן דערפאַרונג אין די בערג. די קאָמוניקאַציע איז געוויינטלעך קלאָר און נוצלעך ווען מען גייט אויף דער טרעק.
יא, פראפעסיאנעלע גיידס באקומען גרונטלעכע ערשטע הילף טרענירונג, ווי אויך הייך קראנקהייט טרענירונג. זיי זענען גוט באקאנט מיטן דיאגנאזירן די ערשטע סימנים פון געזונטהייט פראבלעמען. זיי זענען פאראנטווארטלעך פארן ארגאניזירן די פראצעסן פון אזא ראטעווען אין פאל פון א נויטפאל.
טרינקגעלט איז נישט נאר באַגריסן, נאָר עס איז אויך אַ נאָרמע אין נעפּאַל און אַ פאָרעם פון אָפּשאַצן גוטע סערוויס. עס דעפּענדס אויף די צופֿרידנקייט און די געדויער פון די רייזע. רובֿ אַגענטורן געבן אַלגעמיינע גיידליינז פֿאַר טרינקגעלט איידער די רייזע איז געענדיקט.
יא, עטלעכע אגענטורן פאָרשלאָגן פרויען גײַדס. אויב איר ווילט איינע, איז בעסטער צו בעטן פון פאָראויס. די פאַראַנען צייט קען אָפענגען אויף דער סעזאָן און פּלאַן.
אַקקאָממאָדאַטיאָן און פאַסילאַטיז
אַקאַמאַדיישאַן איז מערסטנס אין דער פאָרעם פון לאָקאַלע טיי הייזער און פּשוטע באַרג לאַדזשעס. צימערן זענען געוויינטלעך צווילינג מיט פּשוטע בעטן, מאַטראַצן און דעקעס. פאַסילאַטיז ווערן מער פּשוט ווי העכער איר גייט.
פּריוואַטע צימערן קענען זיין פאַראַן אין נידעריקערע דערפער לויט די פאַראַן-זיין. אין העכערע און אָפּגעלאָזענע געגנטן זענען געטיילטע צימערן מער פאַרשפּרייט. אין דער שפּיץ-סעזאָן קען מען דאַרפֿן צו טיילן צימערן.
אַטאַטשט קלאָזעטן זענען זעלטן אין די העכערע טיילן פון דער וואַנדערונג. רובֿ פון די טיי הייזער האָבן געטיילטע קלאָזעט פאַסילאַטיז. אין ווייטע דערפער, די קלאָזעטן זענען פּשוט און באַזיש.
הייסע שאַוערס זענען פֿאַראַן אין פֿיל דערפֿער, מיט אַן עקסטרע אָפּצאָל. דאָס וואַסער ווערט טיפּיש געהייצט מיט גאַז אָדער זונ - ענערגיע. אין די העכערע הייכן קען די פֿאַראַן זיין באַגרענעצט דורך דעם וועטער.
עלעקטריע ווערט צוגעשטעלט אין רוב טיי-הייזער, אָפט מיט זונ - פּאַנעלן. אויפלאָדן אייערע דעווייסעס וועט אין רוב פעלער דאַרפן אַ קליינע עקסטרע אָפּצאָל. ברענגען אַ פּאַוער באַנק איז איין קלוגע רעזערוו לייזונג.
עטלעכע טיי-הייזער שטעלן צו WiFi סערוויס, מיט אן עקסטערע אפצאל. די פארבינדונג איז געווענליך שטייט און נישט שטענדיג פארלעסלעך. די שוואכערע נעץ דעקונג געפינט זיך ביי די העכערע לעוועלס.
יא, רוב טיי-הייזער פאָרשלאָגן דעקעס. אָבער, די טעמפּעראַטורן קענען ווערן זייער קאַלט ביינאכט, ספּעציעל אויף העכערע הייך. עס איז שטאַרק רעקאָמענדירט צו טראָגן אַ גוטן שלאָף-זאַק.
די פאַסילאַטיז אין ווייטע דערפער זענען פּשוט און אָפּעראַציאָנעל גענוג. ערוואַרט פּשוטע עסצימערן מיט הייצונג אויוון אין אָוונט. די קאָמפאָרט לעוועלס ווערן ביסלעכווייַז רידוסט ווי איר גייט העכער אין די בערג.
עסן און טרינקען
טיי הייזער סערווירן פארשידענע איינפאכע און פריש צוגעגרייטע מאלצייטן. געוויינלעכע אפציעס זענען רייז, לענטילס, גרינסן, נודלס, זופּן, קאַרטאָפל, אייער, און לאקאלע ברויט. די מעניו איז ענלעך אין רוב דערפער, כאָטש די ברירות זענען באגרענעצט אין העכערע הייכן.
דאַל בהאַט איז די טראַדיציאָנעלע מאָלצייַט וואָס מען עסט אין נעפּאַל, באַשטייענדיק פון רייז, לינזן זופּ, גרינסן און מאַנטשמאָל פּיקאַלז. עס איז פּאָפּולער ביי וואַנדערער ווייל עס איז אַ גוטע מקור פון ענערגיע פֿאַר לאַנגע שפּאַציר טעג. פילע טיי הייזער האָבן פרייע נאָכפילן, אַזוי עס איז אַ פּראַקטישע אָפּציע.
יא, וועגעטאַרישע מאָלצײַטן זענען פֿאַראַן איבערן גאַנצן וועג. אין פאַקט, וועגעטאַרישע עסן איז געוויינטלעך ראַטזאַם אין הויכע הייכן כּדי עס זאָל זײַן גרינג צו פֿאַרדײַען. ווײַטע דערפֿער האָבן נישט אַזוי פֿיל פֿריש פֿלייש.
א פאר טיי-הייזער פאָרשלאָגן גרונטלעכע מערב-מזרח עסן ווי פּאַסטאַ, געפּרעגלטע רייז און קאַשע, פּאַנקייקס. אָבער, עס קען זיין באַגרענעצטע אָפּציעס אין די העכערע זידלונגען. עס איז בעסטער צו האַלטן פריי ערוואַרטונגען אין די ווייטע געגנטן.
מען זאָל נישט טרינקען קראַן־וואַסער אָן עס צו רייניקן. מען קען קויפן געקאָכט וואַסער אין טיי־הייזער אָדער מען קען נעמען וואַסער־רייניקונג־טאַבלעטן. טראָגן אַ ווידער־ניצלעכע פלאַש איז סביבה־פֿאַראַנטוואָרטלעך.
יא, עס איז דא טיי, קאווע, הייסע לימענע און אינגבער טיי. הייסע געטראנקען זענען באזונדערס בארואיגנד אין קאלטן וועטער. פרייזן שטייגן שטייטליך מיט דער הייך.
אין רובֿ דערפער ווערט אַלקאָהאָל פארקויפט, אָבער מען זאָל עס נישט ניצן אין גרויסער הייך. טרינקען אַלקאָהאָל קען אויך פאַרלאַנגזאַמען דעם פּראָצעס פון אַקקלימאַטיזאַציע און אייך אויסשטעלן צו הייך קראַנקייט. עס איז זיכערער צו ויסמיידן אַלקאָהאָל בעת דער גאַנצער רייזע.
עסן פרייזן זענען העכער ווי מען גייט העכער ווייל עסן ווערט טראנספארטירט דורך טרעגער אדער בעלי חיים. מאלצייטן זענען נישט זייער טייער אין נידעריגערע דערפער און אביסל טייערער אין העכערע געגנטן. עס וואלט געווען א גוטע געדאנק צו טראגן עטוואס עקסטערע געלט.
וועטער & סעאַסאָנס
פרילינג (מערץ – מאי) און האַרבסט (סעפּטעמבער – נאוועמבער) זענען די בעסטע סעזאָנען. בעת די חדשים איז דאָס וועטער בכלל סטאַביל מיט גוטע קוקן אויף די בערג. טעמפּעראַטורן זענען מיטלמעסיק און גוט פֿאַר הויך-הייך טרעקינג.
פרילינג איז א צייט מיט אנגענעמע טעמפעראטורן בעתן טאג און בליענדיקע ראדאדענדראן וועלדער אין די נידעריגערע טיילן. הימלען זענען געווענליך קלאר, און דעריבער איז די זעבארקייט פון די בערג גוט. נעכט קענען נאך זיין קאלט אין העכערע הייכן.
האַרבסט איז באַרימט פֿאַר קלאָרע הימלען און גוטע זעאונג נאָך דער מאָנסון סעזאָן. די לופט איז פריש און די קוקן אויף די בערג זענען שאַרף. דאָס איז איינע פון די מערסט פּאָפּולערע טרעקינג סעזאָנס אין נעפּאַל.
ווינטער טרעקינג איז מעגלעך אבער שווערער צוליב די קאלטע טעמפעראטור און שניי ביי די העכערע דורכגאסן. לאַרקיאַ לאַ דורכגאנג איז מאנchmal פארשפארט צוליב שווערן שנייפאל. געהעריגע ווינטער קליידער איז וויכטיג אויב מען גייט אויף טרעקינג אין דעם צייט פון יאר.
די מאָנסון סעזאָן דויערט פֿון יוני ביז אויגוסט און ווערט באַגלייט מיט רעגולערע רעגן. די וועגן קענען זיין בלאָטע און גליטשיק אין עטלעכע נידעריקערע טיילן. די באַרג קוקן וועלן מסתּמא זיין וואָלקנדיק אין דעם צייט.
אין העכערע הייכן קענען די טעמפּעראַטורן ביינאכט זיין אונטערן פֿרירפּונקט. פריע מאָרגנס נאָענט צום פּאַס זענען זייער קאַלט און ווינטיק. געהעריקע שיכטן זענען נויטיק צו בלייבן באַקוועם.
יא, דאס וועטער אין די בערג קען זיך זייער שנעל טוישן אן קיין גרויסע ווארענונג. קלארע מארגנס קענען ווערן וואלקענדיג אדער ווינטיג אין נאכמיטאג. פירער היטן די באדינגונגען קערפול און ספעציעל איידער זיי גייען אריבער דעם דורכגאנג.
ווינטער און מאנסון סעזאנען זענען ווייניגער פארנומען ווי בעת פרילינג און הארבסט. אבער, עס איז שווערער אין די צייטן. טרעקערס וואס הנאה האבן פון די שטילערע וועגן פלעגן אויסקלויבן די אקסל סעזאנען.
געזונט & זיכערקייַט
יא, הייך קראנקהייט איז איינע פון די הויפט זארגן ווייל די טרעק איז העכער 5,000 מעטער. יעדער, אין יעדן עלטער און פיזישן לעוועל, קען ווערן באטראפן. געהעריגע אקלימאטיזאציע און א לאנגזאמע ארויפגאנג פארקלענערן דעם ריזיקע שטארק.
די סימפּטאָמען אַרייַננעמען קאָפּווייטיק, איבל, שווינדל, אַפּעטיט אָנווער און ומגעוויינטלעכע מידקייט. די סימנים ווערן אָפט געזען נאָך קלעטערן צו שנעל. עס איז וויכטיק אַז איר זאָגט אייער גייד גלייך אויב איר פילט זיך נישט גוט.
גיין אין א לאנגזאמען טעמפא און זיך האלטן צום באשטימטן פלאן פון אקטיוויטעטן איז וויכטיג אלס א פארהיטנדיקע מאסנאמע. טרינקען אסאך וואסער און נישט טרינקען אלקאהאל העלפט אויך אייער קערפער זיך צופאסן. געפלאנטע אקלימאטיזאציע טעג זענען זייער וויכטיג.
אויב סימפּטאָמען אַנטוויקלען זיך צו אַ ערנסטן פונקט, איז אַראָפּגיין די ערשטע און מערסט עפעקטיווע באַהאַנדלונג. אין אַ נויטפאַל, קען מען אָרגאַניזירן עוואַקואַציע אַראָפּ מיט אַ העליקאָפּטער. האָבן אַ פּאַסיקע רייזע־פאַרזיכערונג מיינט אַז הילף איז שנעל בנימצא.
גרונטלעכע געזונטהייט פאזיציעס זענען אין עטלעכע גרעסערע דערפער. אבער, עס זענען באגרענעצטע מעדיצינישע פאסיליטיעס אין אפגעזונדערטע הויך-הייך געביטן. גיידס זענען אויסגעשטאט מיט גרונטלעכע ערשטע הילף קיטס פאר קליינע שאדנס.
דער וועג איז מערסטנס זיכער אבער עס זענען דא עטלעכע שטיילע און שטיינערדיגע שטיקלעך. לאנדסליידס קענען מאנchmal פאסירן אין נידעריגערע געגנטן בעת שווערע רעגן. די זיכערהייט ווערט פארבעסערט דורך גיין פארזיכטיק און נעמען די אנווייזונגען פון די פירער.
אן אויטאריזירטער גייד איז גאר וויכטיג, נישט נאר אלס א זאך פון זיכערהייט, נאר אויך אלס א גייד. זיי האלטן אן אויג אויף אייער געזונט און מאכן וועטער און וועגן-באזירטע באשלוסן. זייער פראקטיק קומט זייער גוט צו נוץ אין ווייטע ערטער אין די בערג.
בליסטערס, אויסטריקעניש און לייכטע מוסקל שוואכקייט ווערן אָפט בעת די טעג פון לאַנגע שפּאַצירן. געהעריקע שיך און הידראַטאַציע העלפֿן פאַרהיטן די פּראָבלעמען. רו און אויסשטרעקן אין אָוונט העלפֿן מיט דער אָפּהיילונג.
פּאַקינג און גאַנג
איר זאָלט פּאַקן שיכטן קליידער פּאַסיק פֿאַר די שטענדיק-טוישנדיקע באַרג טעמפּעראַטורן. א באַזע שיכט, אַ וואַרעם פליס, אַן איזאָלירטע דזשאַקעט, און אַ וואַסערפּרוף אויבערשטער שיכט זענען אַ מוז. טעמפּעראַטורן אַנדערשן זיך אין גרויסע וועגן פֿון די נידעריקערע טאָלן ביז די הויכע פּאַסן.
יא, שטאַרקע טרעקינג שיך מיט גוטע קנעכל שטיצע איז זייער וויכטיק. די וועג איז שווער, גראָב און אין געוויסע ערטער אפילו גליטשיק. די ריכטיקע שיך זענען נייטיק צו פאַרמייַדן וואונדן און בליסטערס.
כאָטש טיי-הייזער צושטעלן דעקעס, איז אַ וואַרעם שלאָף-זאַק זייער רעקאָמענדירט. נעכט אין העכערע הייך קענען זיין גאַנץ קאַלט. אַ שלאָף-זאַק טעמפּעראַטור רייטאַד פֿאַר אונטער נול טעמפּעראַטורן איז ידעאַל.
טרעקינג שטעקנס זענען זייער נוצלעך, ספּעציעל גייענדיק אַראָפּ לאַנגע דיסטאַנצן און אַריבערגיין לאַרקיאַ לאַ פּאַס. זיי העלפֿן צו נעמען די שפּאַנונג אַוועק פון קני און צו פֿאַרבעסערן באַלאַנס. פילע טרעקערס געפֿינען זיי נוצלעך אויף שווער טעריין.
אויב איר דינגט אַ טרעגער, וועט איר דאַרפֿן אַ קליינעם טאָג-זאַק פֿון 20 ביז 30 ליטער פֿאַר טעגלעכע נויטווענדיקייטן. עס זאָל אַנטהאַלטן וואַסער, פֿאַרבייַסן, אַ קאַמעראַ און אַ לייכטע רעקל. אייער הויפּט באַגאַזש וועט ווערן טראַנספּאָרטירט באַזונדער.
יא, די קוואַליטעט דאַון רעקל איז נייטיק פֿאַר קאַלטע מאָרגנס און אָוונטן. טעמפּעראַטורן זענען פיל נידעריקער אין העכערע הייכן. עס אָפפערס וואַרעמקייט אין רו סטאַפּס און ווען אין טיי הייזער.
זון-קרעם, זונברילן, ליפּן-באַלזאַם און אַ הוט זענען גאַנץ וויכטיק אין גרויסער הייך. אויסשטעלן צו UV איז הויך אין די בערג. גרונטלעכע טואַלעט-זאַכן און פּערזענלעכע מעדיקאַציע זאָלן אויך זיין קערפאַלי פּאַקט.
יא, עס איז טאַקע נוצלעך צו טראָגן אַ פּאַוער באַנק ווייל די טשאַרדזשינג מעגלעכקייטן קענען זיין לימיטעד. עלעקטריע טענד צו זיין זונ - געטריבן און עס קען נישט זיין פאַרלאָזלעך. עקסטרע קאַמעראַ באַטעריעס זענען אויך רעקאַמענדיד.
בוקינג און צאָלונג
עס איז ראטזאם צו מאכן לפחות איין ביז צוויי חדשים פאראויס פון די פרילינג און הארבסט סעזאנען. די חדשים זענען די מערסט פאפולערע און די פערמיטן פארלאנגען געהעריגע אראנדזשירונג. א פריע בוקינג ערמעגליכט אויך די גיידס און אקאמאדאציע בעסער צו פלאנירן.
יא, רוב טרעקינג אגענטורן פארלאנגען אז איר זאלט זיי געבן א געוויסן דעפאזיט כדי צו פארזיכערן זיי פון אייער רעזערוואציע צו זייערע אגענטורן. דער דעפאזיט וועט העלפן צו באקומען פערמיטן, גיידס און לאגיסטיק. די רעשט דערפון ווערט געווענליך באצאלט ווען די רייזנדע קומען אן אין נעפאל.
אגענטורן נעמען געוויינטלעך אן באנק טראנספער, קרעדיט קארטל אדער געלט צאָלונגען. קאַרטל צאָלונגען קענען האָבן אַ סערוויס אָפּצאָל צוגעגעבן צו זיי. איידער מען טראַנספערירט געלט, איז בעסער צו באַשטעטיקן די צאָלונג דעטאַילס מיט דער אַגענטור אַליין.
די מערהייט פון פּעקלעך אַנטהאַלטן די פּערמיטן, גייד, לאַדזשינג בעת דער וואַנדערונג און די טראַנספּאָרטאַציע צום אָנהייב פונעם וועג און צוריק. עטלעכע אַרייַננעמען אויך מאָלצייַטן און טרעגער סערוויס. קוקט שטענדיק אויף דער דעטאַלירטער רשימה פון אַלע זאַכן איידער איר בוקט.
קיין אינטערנאציאנאלע פלייטס זענען בכלל נישט אריינגערעכנט אין דעם רוטינע טרעקינג פּעקל. טרעקערס אָרגאַניזירן זייערע אייגענע פלייטס קיין און פון נעפּאַל. אינלענדישע טראַנספּאָרטאַציע וואָס איז פֿאַרבונדן מיטן טרעק איז כּמעט שטענדיק אריינגערעכנט.
די פּאָליטיק פֿאַר אָפּזאָג און איבערפּלאַנירן די רעזערוואַציעס ווענדט זיך אין דער אַגענטור. עטלעכע דעפּאָזיטן קענען זיין טיילווייז צוריקצאָלנדיק און עטלעכע זענען נישט צוריקצאָלנדיק, צוליב די קאָסטן פון דער דערלויבעניש. עס איז וויכטיק צו לייענען די באַדינגונגען קערפֿול איידער איר באַשטעטיקט.
פערזענלעכע הוצאות ווי טרינקען, אָפּצאָלן, הייסע שאַוערס און טרינקגעלט זענען נאָרמאַלערווייַז נישט אַרייַנגערעכנט. רייזע פאַרזיכערונג איז אויך אַן נאָך קאָסטן פון די פּעקל קאָסטן. קלאָרע קאָמוניקאַציע מיט די אַגענטור איז אַוווידאַד.
יא, עס זענען דא א סך רעגיסטרירטע טרעקינג אגענטורן אין נעפּאַל וואָס זענען פּראָפעסיאָנעל און אַקטיוו אויף דער אינטערנעץ. שטענדיק קאָנטראָלירן אַז די פירמע איז רעגירונג רעגיסטרירט און האט positive באריכטן. קלאָרע קאָמוניקאַציע און אפיציעלע קוויטונגען פירן צו גרעסערע זיכערהייט.
טראַנספּאָרטאַציע און פלי
די וואַנדערונג הייבט זיך געוויינטלעך אָן מיט אַ פאָר פֿון קאַטמאַנדו צום בודי גאַנדאַקי טאָל. דאָס איז אַ רייזע וואָס איז אָדער מיט אַ פּריוואַטן דזשיפּ אָדער מיט אַ לאָקאַלן אויטאָ לויט אייער פּאַקעט ברירה. די פאָר נעמט עטלעכע שעה, און גייט דורך טייכן און בערג ווי אויך קליינע שטעטלעך.
די רייזע נעמט בערך 7 ביז 9 שעה, בכלל לויט די וועג באדינגונגען און טראפיק. עטלעכע טיילן פון דער וועג זענען שטיינערדיק, ספעציעל צום אָנהייב פונקט. טראָץ דער לענג פון דער רייזע, איז די לאַנדשאַפט אויפן וועג אינטערעסאנט.
ביים סוף פונעם וועג, פארט מען פון דהאראפאני קיין בעסיסאהאר און ווייטער קיין קאטמאנדו. די צוריק-רייזע נעמט אויך א צאל שעה. דער וועג פירט ביסלעכווייז צוריק צום הויפט שאסיי.
קיין אינלענדישע פלייטס זענען נישט נויטיק פארן מאנאסלו סירקוט טרעק. דער וועג איז אינגאנצן צוטריטלעך פון קאטמאנדו. דאס מאכט עס אנדערש ווי טרעקס ווי עווערעסט באזע קעמפ וואס פארלאנגען פלייטס.
פּריוואַטע דזשיפּס זענען מער באַקוועם און שנעלער ווי לאָקאַלע בוסעס. זיי זענען ספּעציעל נוצלעך אין שווערע באַרג וועגן. פילע וואַנדערער בעפֿאָרצוגן צו פֿאָרן מיט פּריוואַטן טראַנספּאָרט פֿאַר זייער באַקוועמלעכקייט און צייט פאַרוואַלטונג.
וועג באדינגונגען זענען בכלל זיכער אבער אין עטלעכע ערטער קען זיין הויכעריג און שטויביק. בעת די מאנסון סעזאן, קען זיין פארשפעטיגונגען צוליב לאַנדסליידז. ערפארענע דרייווערס וויסן ווי צו פארן אויף באַרג וועגן.
יא, עס איז רעקאמענדירט צו אנקומען כאטש איין טאג פאר דער רייזע. דאס גיט אייך צייט זיך אויסצורוען, קאנטראלירן עקוויפמענט און דורכגיין די פערמיט פארמאליטעטן. עס גיט אויך בייגיקייט אין פאל פון רייזע פארשפעטיגונגען.
אסאך פון די טרעקינג פּעקלעך קומען מיט אַרויפֿנעמען און אָפּלאָזן באַדינסטונגען פֿונעם לופֿטפֿעלד. ס'איז בעסטער צו קאָנטראָלירן מיט אייער אַגענטור פֿריִער צו מאַכן זיכער. די סערוויס איז נוצלעך צו מאַכן אייער אָנקומען און אָפּפֿאָר גלאַטער.
ספר מיט בטחון
- פלעקסיבלע בוקינגז און גרינגע ענדערונגען אין רייזע דאַטע
- פערזענליכע סערוויס און צוגעפאסטע גרופע גרייסן
- זיכערע רייזעס מיט אייגענטימער-אפערירטע סערוויסעס און העכסט ערפארענע גיידס
- בעסטע פרייז גאַראַנטיע פֿאַר די מערסטע ווערט פֿאַר דיין געלט
- זיכערע און גרינגע אָנליין בוקינג
דיין טרעק פירער
הנאה האָבן פון די הימאַלייַאַן לאַנדשאַפט מיט דער הילף פון נעפּאַל'ס בעסטע גוידעס מיט רעגירונג לייסאַנס האָלדערס און באַקומען טריינינג אין ערשטער הילף, אונדזער טריפּ לעאַדערס, וויסן וואו איר וועט געפֿינען די בעסטע פאָטאָס, די מערסט פֿאַרכאַפּנדיקע ווילדע חיות, און די בעסטע טייך-דורכגאַנגען.





