עווערעסט באַזע לאַגער טרעק דורך וועג

די עווערעסט באַזע לאַגער טרעק דורך וועג פֿאַרמייַדט דעם אינלענדישן פֿלוג קיין לוקלאַ און הייבט זיך אָן מיט אַן איבערלאַנד דרייוו קיין סאַלערי און סורקע. אין דעם אָפּציע וועלן די טרעקערס באַזוכן די דאָרפֿישע דערפֿער און לאַנדשאַפֿטן וואָס מען פֿאַרמיידט געוויינטלעך ווען מען פֿליט גלייך צום קומבו ראַיאָן.

דאָס איז אַ שווערע וואַנדערונג ווײַל זי נעמט אַרײַן הויכע הייך און לאַנגע וואַנדער־טעג. קאַלאַ פּאַטהאַר איז 5,644 מעטער הויך, וואָס דאַרף גוטע אויסהאַלטונג, גײַסטיקע ווילן און אַקקלימאַטיזאַציע.

די מערהייט פון די רייזע-פלאנען נעמען 14 ביז 16 טעג לויט די אקלימאטיזאציע און רייזע אראנדזשירונגען. די גאנצע רייזע קען זיין בערך 16 ביז 17 טעג אריינגערעכנט די אנקומען און אפפאר טעג אין קאטמאנדו.

דער וועג קיין סאַלערי איז שיין און לאַנג, אָבער קען זיין שווער אין ערטער. די וועג באדינגונגען זענען אויך אַנדערש לויט דער סעזאָן, ספּעציעל בעת דער מאָנסון סעזאָן.

ערשטמאליגע וואַנדערער זענען ערלויבט ווי לאַנג ווי זיי זענען פיזיש געזונט און גייַסטיק צוגעגרייט צו גיין צו הויך הייכן. פריערדיקע וואַנדער דערפאַרונג איז אָבער נוצלעך צו העלפן אין בעסער אַדאַפּטיישאַן.

דער שפּיץ איז דער קאַלאַ פּאַטהאַר ביי 5,644 מעטער, וואָס האָט אַ פּאַנאָראַמישן קוק אויף דעם באַרג עווערעסט און אַנדערע שכנותדיקע בערג. דער באַזע לאַגער פון עווערעסט איז 5,364 מעטער אַליין.

יא, דער פּלאַן קען געביטן ווערן לויט אייער צייט פּלאַן, פיזישן צושטאַנד און אינטערעסן. די פּריוואַטע באַזוכן האָבן אַ גרעסערע מדרגה פון בייגיקייט אין טערמינען פון טעמפּאָ און אַקאַמאַדיישאַן אָפּציעס.

די שפּאַציר פֿאַרמאָגט אַ זייער פֿאַרשיידענע טאָפּאָגראַפֿיע, אַרייַנגערעכנט טעראַסירטע בערג, הענגבריקן, פּײַן־וועלדער, גלעטשערס, און די הימאַלאַיאַן בערג, וואָס זענען דראַמאַטיש. דער וועג וועט אויך דורכגיין שערפּאַ דערפֿער און בודיסטישע קלויסטערס.

איר מוזט זיין פיזיש געזונט און קענען גיין 5-7 שעה א טאג אין א פאר טעג. גוטע שטארקייט, אויסהאלטונג, און פסיכאלאגישע פעסטקייט צו דריקן זענען פארלאנגט אין סיטואציעס וואס שליסן איין הייך און לאנגע ארויפגייען.

טרענירן קען זיין דורך רוטינע קאַרדיאָ אַקטיוויטעטן ווי גיין אין די בערג, דזשאַגינג, סייקלינג, און ארויפגיין די טרעפּ. פוס און קערן טרענירן דורך שטאַרקייט העלפט צו פֿאַרבעסערן די אויסהאַלטונג בעת ביידע אַראָפּגאַנג און אַרויףגאַנג.

מען קען אָנהייבן זיך צוגרייטן 6-8 וואָכן איידער מען גייט אַוועק. דאָס איז ווײַל גיין ווײַטער און מער ארויף וועט דעם קערפּער צוגעוואוינען דערצו.

פריערדיגע דערפאַרונג אין טרעקינג איז נישט קיין פליכט, אָבער איז זייער אַ מעלה. אויב איר האָט שוין פריער דורכגעפירט מערערע טעגלעכע וואַנדערונגען, וועט אייער קערפּער זיך גרינגער צופּאַסן צו די פאָדערונגען פון די עווערעסט באַזע לאַגער טרעק דורך וועג.

די הייך-געווינס איז ביסלעכווייַז און באַטייטיק, ספּעציעל נאָך נאַמטשע באַזאַר. טעג פון געהעריקער אַקקלימאַטיזאַציע ווערן צוגעשטעלט צו דערמעגלעכן צו מינימיזירן דעם ריזיקאָ פון הייך-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמען.

יא, אסאך טרעקערס אין זייערע 50ער און 60ער יארן ענדיגן ערפאלגרייך די עווערעסט באזע לאגער טרעק דורך וועג. עס איז בעסער צו זיין געזונט, די רייזע פאסירט ריכטיג און זיך באראטן מיטן דאקטאר פאר דער רייזע.

יא, הויך-הייך טרעקינג איז שטארק אפהענגיק פון פסיכאלאגישן שטארקייט. געדולד און א פאזיטיווע שטעלונג זענען נויטיג ווען עס קומט צו וועטער ענדערונגען און קאלטע טעמפעראטורן, און ווען מען איז פיזיש מיד.

איר קענט אויך גיין מיט א שטענדיגן טעמפּאָ און האבן אָפטע רו-אינטערוואַלן. עס קען אויך העלפֿן צו האָבן אַ גייד און אַ טרעגער, וואָס וואָלט געהאָלפֿן מאַכן דעם פּראָצעס מער טראָגלעך.

טרעקערס דאַרפן אַ פּערמיט פֿאַר אַרײַנגאַנג אין סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלער פּאַרק און אַ פּערמיט פֿאַר קומבו פּאַסאַנג להאַמו רוראַל מוניסיפּאַליטעט. אַזעלכע פּערמיטן זענען פֿאַרפֿליכטעט און קענען דורכגעקוקט ווערן בײַ פֿאַרשידענע קאָנטראָל-פּונקטן אויפֿן וועג.

אין פאַל פון דער עווערעסט געגנט, איז אַ TIMS קאַרטל געוויינטלעך נישט נויטיק ווען מען באַקומט די לאָקאַלע דערלויבעניש פון דער מוניציפּאַליטעט. אָבער, קענען כּללים זיך ענדערן, און מען זאָל שטענדיק זיין אָפּגעהיט צו זיכער מאַכן אַז ער אָדער זי טשעקט די לעצטע פאָדערונגען איידער מען רייזט.

אין קאַטמאַנדו, וועט מען געבן אַ דערלויבעניש אין נעפּאַל טוריזם באָרד אָפיס אָדער מאָנדזשאָ, דעם אַרייַנגאַנג פּונקט. ווען איר בוקט מיט אַ טרעקינג פירמע, נעמען זיי געוויינטלעך קעיר פון אַלע די דערלויבענישן.

די קאסטן פון פערמיטן זענען אויך אנדערש לויט נאציאנאליטעט און סעזאן. די סאגארמהאטה נאציאנאלער פארק פערמיט קאסט NPR 3,000 פאר אויסלענדישע טרעקערס, און די Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality פערמיט קאסט NPR 2,000.

רובֿ אָרגאַניזירטע עווערעסט באַזע לאַגער טרעק דורך וועג פּאַקאַדזשאַז אַרייַננעמען פּערמיט פיז אין די קוילעלדיק קאָסטן. איידער בוקינג, איז עס שטענדיק ראַטזאַם צו קאָנטראָלירן מיט דיין טרעקינג פּראַוויידער וועגן דעם.

א גילטיקער פּאַספּאָרט און אין אַנדערע פֿאַלן וועט מען דאַרפֿן פּאַספּאָרט־גרייס פֿאָטאָגראַפֿיעס צו באַאַרבעטן פּערמיטן. עס איז אויך וויכטיק צו טראָגן פּאַספּאָרט־אינפֿאָרמאַציע אויף דער וואַנדערונג אין פֿאַל פֿון וועריפֿיקאַציע.

טרעקינג פערמיטן זענען אין רוב פעלער נישט צוריקצאלבאר נאכדעם וואס זיי זענען ארויסגעגעבן געווארן. די אפזאג פאליסי זאל אויך ווערן געטשעקט מיט אייערע טרעקינג אגענטן פריער.

די דערלויבעניש פיז העלפן די קאנסערוואציע אקטיוויטעטן און ערלייכטערן די פארוואלטונג פון טוריזם אין דער עווערעסט געגנט. זיי העלפן אויך די אויטאריטעטן אין מאניטארירן טרעקערס אין פאל פון נויטפאל און זיכערהייט.

רייזע-פארזיכערונג איז נישט פארפליכטעט לויטן געזעץ אבער שטארק רעקאמענדירט צוליב די הייך און אפגעזונדערטע נאטור. גיין העכער 5,500 מעטער זאל קלאר אריינגערעכנט ווערן אין אייער פאליסי און נויטפאל העליקאפטערס זאלן עוואקואירט ווערן.

מעדיצינישע באַהאַנדלונג, עוואַקואַציע אין נויטפאַל סיטואַציעס, קאַנסאַליישאַן פון דער רייזע אַרייַנגערעכנט הויך הייך טרעקינג זאָל זיין באדעקט דורך דיין פאַרזיכערונג. ווען איר קויפט, איז וויכטיק צו באַשטעטיקן די הייך לימיט וואָס איז דערמאנט אין דיין פּאָליטיק.

איידער איר גייט קיין נעפּאַל, איז עס זייער ראטזאם צו אָרגאַניזירן אייער פאַרזיכערונג. אינטערנאַציאָנאַלע פּאָליטיקס זענען געוויינטלעך בעסער צו דעקן ווי די לאָקאַלע קורץ-טערמין פאַרזיכערונג.

אין פאַל פון אַ שווערער קראַנקייט ווי הייך קראַנקייט וועט אייער גייד אָרגאַניזירן עוואַקואַציע. די פאַרזיכערונג פירמע זאָל אויך באַשטעטיקן די רעטונג און עס וועט זיין וויכטיק צו האָבן עס אין דער פאָרעם פון פּאָליסע דעטאַילס.

א מערהייט פון די טוריסטן דארפן א טוריסט וויזע צו קומען קיין נעפּאַל. א וויזע ווערט געווענליך געגעבן צו פילע נאציאנאליטעטן אין קאַטמאַנדו טריבהווואַן אינטערנאציאנאלן לופטפעלד.

פֿאַר דער עווערעסט באַזע לאַגער טרעק דורך וועג, איז אַ 30 טאָג טוריסט וויזע געוויינטלעך גענוג. עס איז קלוג צו לאָזן עטלעכע עקסטרע צייט אויב די רייזע איז פאַרשפּעטיקט.

איר דאַרפט אַ גילטיקן פּאַספּאָרט פון לפּחות אַ האַלב יאָר און אַ פּאַספּאָרט גרייס פאָטאָ. די סומע וואָס מען דאַרף באַצאָלן אין געלט ביי די פונקטן פון אַרייַנגאַנג ביי דער גרענעץ אָדער לופטפעלד איז די וויזע אָפּצאָל.

יא, א נעפּאַל טוריסט וויזע קען באַנייט ווערן אין קאַטמאַנדו דעפּאַרטמענט פון אימיגראַציע. איר זאָלט בעטן אַ פאַרלענגערונג איידער אייער וויזע עקספּירירט צו פאַרמייַדן שטראָף.

כאָטש עס זענען דאָ געביטן וואו אַן אָפּציע צו גיין זעלבשטענדיק אין נעפּאַל, איז עס זייער ראַטזאַם צו נוצן אַן אויטאָריזירטן גייד צוליב דעם ריזיקאָ פֿון אומגליקן און מאַנגל אין ריכטונג. אַ גייד קען העלפֿן מיטן לאָגיסטיק פאַרוואַלטונג, קאָנטראָלירן אייער געזונט צושטאַנד, און געבן קולטורעלע און היסטאָרישע אינפֿאָרמאַציע בעת דער רייזע.

די סערוויסעס פון א פראפעסיאנעלן גייד העלפן אויך מיט רוט צוזאמענשטעל, אקאמאדאציע, און קאמוניקאציע אין די לאקאלע דערפער. זיי זענען אויך נוצלעך אין דער אידענטיפיצירן די ערשטע סימנים פון הייך קראנקהייט, און צוגעפאסטע אקלימאטיזאציע.

א טרעגער איז אבער אפציאנאל, גאר נוצלעך אין די לאנגע און שטיילע טיילן. האבן א טרעגער וואס צוויי טרעקער טיילן קען אייך הנאה האבן פון א לייכטן טאג-רוקזאק בשעת'ן גיין.

א טרעגער ווערט געוויינטלעך גענוצט צו טראגן 20-25 קילאגראַם צווישן צוויי וואַנדערער. זיכערע און גערעכטע ארבעטס באדינגונגען פארלאנגען אז מען זאל פאקן מיט אחריות.

רעספּעקטירטע טרעקינג אַגענטורן זאָרגן זיך וועגן פאַרזיכערונג פון זייערע גיידס און טרעגערס. איר זאָלט דאָס שטענדיק קאָנטראָלירן איידער איר בוקט אייער עווערעסט באַזע לאַגער טרעק דורך וועג.

יא, עס איז א געוויינטלעכע פראקטיק אין נעפּאַל צו געבן טרינקגעלט. עס איז א ווירדיגע מעטאָדע פון ​​אנערקענען די מי און איבערגעגעבנקייט פון אייער שטיצע שטאב.

עס קען פּאַסירן, אָבער עס איז בעסער צו מאַכן אייער גייד רעזערוואַציע איידער איר קומט קיין קאַטמאַנדו, אַזוי אַז אַלץ וועט זיין אָרגאַניזירט און קאָאָרדינירט פיל גרינגער אין אָנהייב פון אייער רייזע.

די מערהייט פון די ליצענצירטע טרעקינג גיידס קאָמוניקירן אין ענגליש און אפילו אנדערע פרעמדע שפּראַכן. זיי זענען טרענירט צו רעדן קלאָר און פירן אינטערנאַציאָנאַלע טרעקערס אויף אַ וועג וואָס העלפֿט זיי.

דער עווערעסט באַזע לאַגער טרעק דורך וועג איז אַ טיי הויז טרעק אין וועלכע וואַנדערער וואוינען אין באַרג לאַדזשעס. אין רובֿ פאַלן, זענען צימערן צוטיילונג צווישן צווילינג און האָבן פּשוטע בעטן, דעקעס און קלאָזעט פאַסיליטיעס.

דעפּענדינג אויף פאַרפֿיגבאַרקייט, קענען פּריוואַטע צימערן ווערן געפֿינט אין די קלענערע דערפֿער ווי סאַלערי און נאַמטשע באַזאַר. צימערן אין העכערע הייכן ווי לאָבוטשע און גאָראַקשעפּ זענען פּשוט און טיילן פאַסילאַטיז זענען רעגולער.

עס זענען דא אסאך טיי הייזער, וואס צושטעלן הייסע שויערס פאר א פרייז. מיטן שטייגן אין דער הייך קען הייס וואסער זיין זעלטן, און ווערט אפט אויפגעווארעמט דורך דער זון אדער גאז.

לייטינג און טשאַרדזשינג דעוויסעס זענען געוויינטלעך בנימצא אין רובֿ פון די דערפער וואָס ווערן געטריבן דורך עלעקטריע אָדער זונ - ענערגיע. די באַדינונגען ווערן נאָרמאַלערווייַז באַצאָלט מיט אַ נידעריקן פרייז, ספּעציעל אין די העכערע הייכן.

אין די שטעטלעך וואָס געפינען זיך אין נידעריקערע הייכן זענען באַדעצימערן אַטאַטשט. העכערע באַרג דערפער האָבן געטיילטע באַדעצימערן צוליב דער שלעכטער אינפראַסטרוקטור.

שלאָפצימערן זענען געוויינטלעך נישט באַהיצט. ביינאכט, האט דער הויפּט עסצימער טיפּיש אַן אויוון וואָס ווערט אויך אַ באַקוועמע און געזעלשאַפטלעכע פּלאַץ.

וועש סערוויסעס זענען אויך באגרענעצט אויף די טרעילס און זענען מעגליך נישט אנגעבאטן אין די הויכע געגנטן. אסאך טרעקערס קלייבן צו ברענגען שנעל-טריקענע קליידער און וואשן קלייניקייטן אליין.

יא, אין פרילינג און האַרבסט צייטן וואָלטן די לאַדזשעס באַלד געווען פול. רעזערוואַציעס דורך טרעקינג פירמעס העלפֿן צו באַקומען אַקאַמאַדיישאַן, ספּעציעל אין די געשעפטיקע דערפער.

עס זענען דא טיי הייזער אויף דער גאס וואס סערווירן א קאמבינאציע פון ​​נעפאלישע, אינדישע, טיבעטישע, און פשוטע וועסטערנע עסן. טיפישע עסן וואס מען עסט איז ווי דאל בהאט, נודלס, געפרעגלט רייז, זופּן, פּאַנקייקס, אייער, פּאַסטאַ און קאַרטאָפל.

יא, עס זענען דא וועגעטאַרישע קיך וואָס איז זייער געוויינטלעך און ווערט געוויינטלעך רעקאָמענדירט אין הויכע הייכן ווייל זיי זענען גרינג צו פארדייען. פּאָפּולערע און זיכערע מאָלצייַטן זענען דאַל בהאַט, גרינס קעריז, זופּן און רייז געריכטן.

טיי הייזער סערווירן טרינקוואסער, וואָס ווערט געקאָכט אָדער געפילטערט קעגן אַן עקסטרע אָפּצאָל. וואַנדערער קענען אויך ברענגען רייניקונג פּילן אָדער אַ ווידער-ניצלעכע וואַסער פילטער פלאַש צו מינימיזירן פּלאַסטיק אָפּפאַל.

אין רובֿ דערפער איז פֿאַראַן פֿלעשער וואַסער, כאָטש עס קאָסט מער מיט דער הייך ווען די קאָסטן פֿון טראַנספּאָרטאַציע גייען אַרויף. נאָכפֿילבאַרע פֿלעשער וועלן מאַכן פֿיל וואַנדערער זײַן סביבה-פֿאַראַנטוואָרטלעך.

אַלע טיי הייזער אויפן עווערעסט באַזע לאַגער טרעק ביי ראָוד מאַרשרוט האָבן טיי און קאַווע. די מערסט פּאָפּולערע זענען שוואַרצער טיי, מילך טיי, ינגבער טיי, לימענע טיי און אינסטאַנט קאַווע.

אין רובֿ דערפער איז דא אסאך אַלקאָהאָל, ווי למשל ביר און לאָקאַלע ליקער. אָבער, קען מען עס נישט רעקאָמענדירן אין הויכע הייכן, ווייל עס קען ריזיקירן אויסטריקעניש און הייך קראַנקייט.

די טרעקינג פּאַקעטן באַשטייען פון דריי מאָלצייַטן וואָס אַרייַננעמען פרישטיק, לאָנטש און וועטשערע. עקסטרע געטראַנקען, פֿאַרבייַסן און בעקערייַ פּראָדוקטן זענען נאָרמאַלי אויסגעשלאָסן און מוזן זיין באַצאָלט באַזונדער.

די טיי הייזער אין דער עווערעסט געגנט זענען בכלל געוואוינט צו באדינען טרעקערס און האבן נידעריגע סטאַנדאַרדן פון היגיענע. עסן הייסע און פרישע עסן און טרינקען באַהאַנדלט וואַסער זענען נוצלעך אין פאַרהיטן מאָגן פּראָבלעמען.

די בעסטע סעזאנען זענען פרילינג צווישן מערץ און מאי און האַרבסט צווישן סעפטעמבער און נאוועמבער. דאס וועטער איז געווענליך סטאביל בעת די חדשים און די קוקן אויף די בערג זענען אויף זייער בעסטן. דאס וועטער איז אויך קלארער און די הימלען זענען קלאָר.

אין די נידעריגערע טיילן, איז דא מיטלמעסיג וועטער מיט ראדאדענדראן וועלדער אין בלי. די טעג זענען זייער באקוועם צו גיין און די נעכט קענען זיין קאלט אין די הויכע הייכן.

האַרבסט אָפפערט אויך קלאָר וועטער, קלאָרע זעאונג און קאַלטע לופט. עס איז באַטראַכט געוואָרן ווי די בעסטע טרעקינג סעזאָן אין דעם זין אַז די באַרג לאַנדשאַפטן זענען נאָרמאַלי קלאָר און קלאָר.

יא, די עווערעסט באַזע לאַגער טרעק דורך וועג קען געטאן ווערן אין ווינטער פון דעצעמבער ביז פעברואר. דאך, די טעמפּעראַטורן פאַלן באַטייטיק מיט די העכערונג אין הייך און שניי קען השפּעה האָבן אויף די באדינגונגען פון די וועגן. שווערע שנייפאַל קען ווירקן די וועגן העכער דינגבאָטשע און לאָבוטשע בעשאַס שפּיץ ווינטער חדשים.

מאָנסון איז די פּעריאָדע צווישן יוני און אויגוסט און עס איז פֿאַרבונדן מיט שווערע רעגן, טונקעלע וואָלקנס און וועג-בלאָקן וואָס זענען מסתּמא אויף דער סאַלערי וועג. עס איז דאָ אַ נידעריקע מדרגה פון זעאונג און די באַדינגונגען בעתן רייזע קענען זיין ווייניקער פאָרויסזאָגבאר.

אין געוויסע געגנטן ווי לאָבוטשע און גאָראַקשעפּ, קענען די טעמפּעראַטורן פאַלן אונטער נול ביינאכט, ספּעציעל בעת שפּעט האַרבסט און ווינטער פּעריאָדן. מען זאָל טראָגן שיכטן און וואַרעמע קליידער אויף אַ ריכטיקן וועג כּדי צו זיין באַקוועם.

ניין, עס איז מעגלעך אז בעת די מאנסון זענען דא בלאָטע וועגן אדער עטלעכע צייטווייליגע בלאקאדעס צוליב שווערע רעגן. דאס איז די סיבה פארוואס די וועג-רוטע איז מער סטאביל בעת טרוקענע סעזאנען.

די באַרג סצענע איז אונטערטעניק צו וועטער באדינגונגען און וואלקנס. פרי מאָרגנס זענען טיפּיש די מערסט עפעקטיוו צו באַקומען אַ קוק אויף עווערעסט, להאָטסע און נופּטסע.

יא, די רייזע איז מערסטנס זיכער, מיט די ריכטיגע צוגרייטונג און א גלייכבארע פראגראם. עס איז זיכערער צו נאכפאלגן די אקלימאטיזאציע סטראטעגיע און ווערן געפירט אויף א טרעק.

די הייך-קראנקהייט איז אויך א גרויסע פראבלעם ווייל דער וועג דערגרייכט א הייך פון מער ווי 5,000 מעטער. א לאנגזאמע ארויפגאנג, געהעריגע הידראציע, און רו-טעג זענען די הויפט וועגן צו מינימיזירן דעם ריזיקע.

אין פאַל פון אַזעלכע סימפּטאָמען ווי קאָפּווייטיק, איבל אָדער שווינדל, איז עס נייטיק צו מעלדן דיין גייד. די מערסט באַטייַטיק לייזונג אויב די סימפּטאָמען פאָרזעצן איז צו גיין אַראָפּ צו אַ נידעריקער הייך.

דערפער ווי נאַמעטשע באַזאַר און פאָריטש האָבן גרונטלעכע געזונטהייטס-פּאָזיציעס. דאָך איז דאָ מינימאַלע מעדיצינישע זאָרג און עקסטרעמע פאַלן ווערן אָפט עוואַקואירט מיט העליקאָפּטערס.

יא, עס איז דא העליקאפטער עוואקואציע אין פאל פון א נויטפאל. דעריבער איז דעטאלירטע רייזע פארזיכערונג ביי הויך-הייך טרעקינג קריטיש וויכטיג.

פּאַסיקע טרעקינג שיך, טרעקינג שטעקן און אַ לאַנגזאַמע גיין וועט פאַרמייַדן אָנשטרענגען די קני און גליטשיקע פּאָדלאָגעס. פיזישע וואוילזיין ווערט פאַסילאַטירט דורך אויסשטרעקן און זיין כיידרירט.

מען זאָל נישט ניצן נישט-געפֿילטערטע וואַסער פֿון קראַן. בעת דעם שפּאַציר איז זיכער צו טרינקען געקאָכט וואַסער, געפֿילטערט וואַסער אָדער גערײניקט וואַסער.

יא, גיין אין די בערג מיט א פערמיט פירער וואלט געווען זיכערער אין באצוג צו רוטעס, געזונטהייט טשעקס און ערשטע הילף. פירער זענען אויך טרענירט צו דערקענען סימפטאמען פון דער הייך און ראטעווען אין א קורצער צייט אויב נויטווענדיג.

א גוט-קוואַליטעט שלאָף-זאַק, הוט, הענטשקעס, היטל, דאַון-זשאַקעט, שיכטן-קליידער, און טרעקינג-שיך וואָס זענען שטאַרק און פעסט זאָלן באַטראַכט ווערן ווי וויכטיק. דאָס וועטער אין גרויסער הייך איז נישט פאָרויסזאָגבאר און דעריבער איז שיכטן-קליידער זייער וויכטיק.

יא, א ווארעמע שלאף-זאק זאל מען טראגן, ספעציעל אין די העכערע דערפער ווי לאבוטשע און גאראקשעפ. די טיי-הייזער צושטעלן דעקעס, וואס אבער זענען נישט שטענדיג גענוג אין קעלטערע סעזאנען.

ווען איר צאָלט אַ טרעגער, דאַרפט איר נאָר ברענגען אַ לייכטן טאָג-זאַק מיט וואַסער, עסן און פּערזענלעכע זאַכן. דער טאָג-זאַק זאָל זיין ווייניקער ווי 5-7 קילאָגראַם, וואָס מאַכט עס באַקוועם צו גיין.

די נוצ פון טרעקינג שטעקנס איז שטארק רעקאמענדירט, ספעציעל ביי שווערע ארויפגייען און ווען מען דארף אראפגיין א בארג וואס איז לענגער. זיי פארטיילן די לאסט אויף די קניען און פארבעסערן די באלאנס אויף שטיינערנע וועגן.

שיכטן קליידער איז עפעקטיוו, און עס נעמט אריין טערמישע באַזע קליידער, פליס, ווינטפּרוף און וואַסערפּרוף אויבערשטע קליידער. עס איז אַ באַטייטיקער חילוק אין טעמפּעראַטורן אין נידעריקערע דערפער און הויך הייך געגנטן.

יא, ווינטער דארף מען זיך אנטון ווארעמער מיט איזאלירטע הענטשקעס, קליידער וואס זענען ווארעמער און שווערער, ​​און שווערע זאקן. אין גרעסערע הייכן קען מען באטראכטן אז די נאכט טעמפעראטורן זענען אונטערן פרירפונקט.

יא, טרעקינג עקוויפּמענט ווי שלאָף זעק, דאַון דזשאַקעטן, אאז"וו קען מען דינגען אין קאַטמאַנדו. דאָס וועט זיין נוצלעך פֿאַר די רייזנדע וואָס ווילן נישט טראָגן שווערע עקוויפּמענט אַהיים.

עס איז ראטזאם צו טראגן א פערזענליכע ערשטע הילף קיט מיט גרונטלעכע מעדיצינען, בליסטערס און הייך-פארבינדענע מעדיצינען. דאס גיט אן עקסטערע זיכערהייט פארן טרעק.

די רעזערוואַציע זאָל געמאַכט ווערן לפּחות אַ פּאָר וואָכן פאָרויס, ספּעציעל בעת די פרילינג און האַרבסט סעזאָנען. פריע רעזערוואַציעס העלפֿן צו געפֿינען אַ האָטעל און אַ פֿאָרמעלן טראַנספּאָרט אויף דער וועג צו סאַלערי אָדער סורקע.

יא, א דעפּאָזיט ווערט געוויינטלעך געבעטן דורך רובֿ טרעקינג קאָמפּאַניעס צו זיכער מאַכן אַז איר האָט אַ רעזערוואַציע. די רעשט פון די וואָג ווערט געוויינטלעך באַצאָלט אין קאַטמאַנדו איידער די טרעק הייבט זיך אָן.

אין נעפּאַל, די צאָלונג מעטאָדן זענען געוויינטלעך באַנק טראַנספער, קרעדיט קאַרטל אָדער געלט. איידער איר גייט אַוועק צו די טרעקס, איז עס קלוג צו באַשטימען די טערמינען פון די טראַנזאַקציע און קיין סערוויס פיז וואָס דיין טרעקינג פירמע קען באַשולדיקן.

יא, מיר נעמען אן לעצטע מינוט בוקינגס אין פאל פון פאראן. אבער אין די הויך סעזאנען פון טרעקינג, איז עס זיכערער און באקוועמער צו בוקן פון פאראויס.

די מערהייט פון פּעקלעך דעקן אַקאַמאַדיישאַן, מאָלצייַטן אויף דער וואַנדערונג, פּערמיץ, און גייד באַדינונגען און ערד טראַנספּאָרטאַציע. עס זענען געוויינטלעך פערזענלעכע הוצאות וואָס אַרייַננעמען טרינקען, טרינקגעלט און רייזע פאַרזיכערונג.

הייסע שאַוערס, אָפּצאָלן, פלאַש וואַסער, פֿאַרבייַסן און טיפּינג זענען עטלעכע פֿון די עקסטרע הוצאות. פֿאַרמייַדן מיספֿאַרשטענדענישן וועט דערגרייכט ווערן דורך קלעראַפֿיצירן וואָס איז אַרייַנגערעכנט אָדער אויסגעשלאָסן בעת ​​דער בוקינג.

די קענסאַלירונג פּאָליטיקס זענען אַנדערש צווישן די טרעקינג קאָמפּאַניעס. איידער איר וואַלידירט אייער בוקינג, איז עס וויכטיק צו לייענען די צוריקצאָל פּאָליטיק.

יא, עס זענען דא א סך פירמעס וואָס קענען אייך צושטעלן א פלעקסיבלן רייזע-פּלאַן לויט אייער אייגענעם פּלאַן און געזונטהייט. ווען מען פּלאַנירט עס פון פאָראויס, איז עס גרינגער צו צופּאַסן.

די רייזע הייבט זיך אָן מיט אַ לאַנגן אָבער שיינעם אָנהייב פֿון קאַטמאַנדו קיין סאַלערי און ווייטער קיין סורקע אָדער טאַם דאַנדאַ, לויטן צושטאַנד פֿון דער וועג. די וועג־אַלטערנאַטיווע דערמעגלעכט וואַנדערער צו פֿאַרמייַדן דעם לוקלאַ־פֿלוג בשעת זיי געניסן פֿון דאָרפֿישע לאַנדשאַפֿטן און לאָקאַלע דערפֿער אויף דער רייזע.

די רייזע נעמט געווענליך ארום 10-11 שעה, לויטן טראפיק און וועג באדינגונגען. די רייזע איז לאנג, אבער עס איז דא די מאלערישע קאנטרי מוזיק און א בליק אויפן לאקאלן דארף לעבן.

די שאסיי איז טיילווייז באדעקט מיט פּלאסטער און אומגעשיכטיג אין געביטן פון בערג. כאָטש עס קען זיין אַ שווערע רייזע מאַנטשמאָל, איז דער באַקוועמלעכקייט פון די פּריוואַטע דזשיפּס בעסער ווי די עפנטלעכע טראַנספּאָרט.

א סך וואַנדערער ניצן וועג ווייל זיי ווילן נישט דערפאַרן קיין פלי-פאַרהאַלטונגען און וועטער-קאַנסאַליישאַנז אין לוקלאַ לופטפעלד. דאָס מאַכט אויך די גאַנצע פלי-קאָסטן ווייניקער און גיט אַן אַנדער רייזע-ערפאַרונג צו דער רייזע.

די וועג איז געוויינטלעך צוטריטלעך ווען די סעזאנען זענען טרוקן ווי אין פרילינג און האַרבסט. לאַנדסליידז קענען אויך ווירקן אויף רייזע צייט אָדער פֿאַרמאַכן אַ סעקציע בעשאַס שווערע מאָנסון חדשים.

קיין אינלענדישע פלי איז נישט נויטיג פארן עווערעסט באזע לאגער טרעק דורך וועג. דער גאנצער טרעיל-העף פראצעס ווערט געטאן מיט א פארמיטל.

אַרום־פאָרן אין אַ פּריוואַטן דזשיפּ איז פּאָפּולער צוליב דעם באַקוועמלעכקייט און בייגיקייט. אין אַ צאָל פֿאַלן קען מען אויך אָרגאַניזירן געטיילטע וועהיקלעס באַזירט אויף גרופּע־גרייס.

די מערהייט פון טרעקינג פּאַקאַדזשאַז אַרייַננעמען אַעראָפּאָרט פּיק און לאָוער סערוויסעס אין קאַטמאַנדו. דאָס איז שטענדיק בעסטער צו קאָנטראָלירן בעת ​​בוקינג.