נאַר פו טאָל טרעק

רייזע פּלאַן פון נאַר פו טאָל טרעק

כולל/אויסשליסן

נאַר פו טאָל טרעק סאָלאָ

טאן דעם טרעק אליין איז נישט מעגלעך ווייל מיר דארפן לפחות צוויי מענטשן. מיר דארפן ארויסגעבן א ספעציעלע דערלויבעניש און מוזן זיין צוויי מענטשן. דער אליין טרעק איז מעגליך דורך זיך אנשליסן אין אונזער גרופע, אבער איר מוזט אריינגיין און ארויסגיין פון נאר און פו טאל צוזאמען. איר קענט טאן א אליין טור מיט א גייד און נאכפאלגן דעם גרופע'ס רייזע-פלאן.

די אליין-אוואנטורע איז גאנץ טייער. אויב איר זענט צוויי מענטשן, וועט עס אייך קאסטן ווייניגער. אונזער אליין-וואנדער טרעק אפערט אן אומפארגעסליכע דערפארונג. עס גיט די ריינסטע הימאלייאנער סביבה, לאנדשאפט, און אייגנארטיגע קולטור. ווארט נישט! קאנטאקט אונז פאר בוקינגען. מיר וועלן אייך העלפן אויספארשן דעם פאנטאסטישן טייל פון נעפּאל צו אן אויסגעצייכנטן פרייז.

נאַר פו טאָל טרעק קאָסטן

דער נאַר פו טאָל טרעק קאָסט מער ווי אַנדערע רעגולערע טרעקינג טורס אין נעפּאַל. די געגנט איז אָפּגעזונדערט און באַגרענעצט, אַזוי מיר דאַרפֿן אַ ספּעציעלע דערלויבעניש, וואָס קאָסט 100 דאָלאַר פּער וואָך פּער מענטש. איר דאַרפֿט טרעקן מיט אַ רעגיסטרירטע פירמע און אַרומפאָרן מיט אַ גייד, וואָס מאַכט דיין פּעקל קאָסטן אַ ביסל הויך. אונדזער גאַנץ ברעט פּעקל קאָסטן פֿאַר די נאַר פו טאָל טרעק איז 1490 דאָלאַר. אויסער דעם, דאַרפֿט איר באַטראַכטן עקסטרע קאָסטן. דאָס כולל די קאָסטן פון דיין טרינקען, באַטאַרייע טשאַרדזשינג, און פּערזענלעכע הוצאות.

נאַר פו טאָל טרעק עקוויפּמענט פּאַקינג רשימה

דער טרעקינג רוטע איז א שווער-צו-גלייכן רייזע רוטע. עס וואלט געהאלפן אויב איר האט די ריכטיגע עקוויפּמענט צו מצליח זיין. איר וועט שלאָפן און עסן אין טיי הויז, אַזוי איר מוזט טראָגן אייערע זאכן, וואָס זענען גענוג פֿאַר די קעלט. אונטן זענען עטלעכע פֿאָרגעלייגטע זאכן פֿאַר די נאַר פו טאָל טרעק רוטע.

• גיין שיך זאָלן זיין וואַסערפּרוף און האָבן קנעכל שטיצע.
• טרעינער אדער לייכטע שיך וואָס איר קענט נוצן נאָך אַ טאָג וואַנדערן.
• וואַנדערן קורצע הויזן (3): שנעל-טריקענדיק, נישט וואַטע!
• טרעקינג הויזן (3): מאַכט זיי אָן און אַראָפּ מיט אַ רייצפּלאַץ בײַ די קניען צו נוצן זיי ווי קורצע הויזן.
• לויזע, לייכטע הויזן פֿאַר טרעקינג
• טערמישע קליידער פֿאַר קעלטערע געביטן
• לייכטע אונטערוועש – קאַפּילענע אדער אַנדערע סינטעטיש.
• וואַטענע הויזן אדער (לויזע דזשינס/כאַקיס).
• טי-שערטס: וואַטע פֿאַר גיין אין נידעריקערע הייכן. די סינטעטיש איז גוט איבער 2500 מעטער.
• טערמישע אונטערוועש: סינטעטיש פּאָליפּראָפּילען
• וואַסערפּרוף רעקל. קוואַליטעט וואַסערפּרוף קליידער איז וויכטיק פֿאַר די נאַר פו טאָל וואַנדערונג. מיר רעקאָמענדירן אַ פּראָטעקטעד ניילאָן אָדער גאָר-טעקס רעקל.
• פליס רעקל אדער פּולאָוווער.
• פליס ווינד-סטאָפּער רעקל (אפציאָנעל).
• גאָרעטעקס אדער וואַרעמער מאַנטל פֿאַר ווינטער טרעקינג. ברענגט אַ דאַון רעקל.
• פרויען ספארט ביוסטהאַלטערס, סינטעטיש
• א שטארקער רוקזאק אדער א גרויסער זעקל פאר טרעגער
• א טעג-זאק צו טראגן ווערטפולע זאכן ווי פאספארטן, געלט, קאמעראס און רייזע דאקומענטן.
• פּלאַסטיק זעקלעך אָדער זאכן צו האַלטן
• פּלאַג אַדאַפּטער 2 קייַלעכיק פּין
• וועג מאַפּע / גיידבוק
• זשורנאַל און פעדער, בלייַערס, און קליינע נאָטיץ־ביכער
• עקסטרע קאָנטאַקטן אָדער ברילן
• שנעל-טריקענדיק האַנטעך (מיטל-גרייס)
• ציינבערשטל/פּאַסטע (ביאָדעגראַדירבאר)
• מולטי-צוועק זייף/האנט-וואש
• דעאָדאָראַנץ
• נאָגל קליפּערז
• פּנים און גוף פייַכטקייטער
• ווייַבלעך היגיענע פּראָדוקטן
• קליין שפּיגל
• נאַס ווייפּס
• סאַניטייזערז
• וואַסער רייניקונג טאַבלעטן אָדער יאָד
• ריפילאַבאַל וואַסער פלאַשן
• וואָל אָדער פליס הוט, אָדער באַלאַקלאַוואַ
• הוט אדער קאַפּ פֿאַר זון שוץ בשעת טרעקינג
• זונברילן אדער ברילן
• וואַרעמע הענטשקעס
• האַנטעך
• זון לאָטיאָן
• ליפּ באַלזאַם
• זונברילן באַשיצן פון טאָג-ליכט.
• די שלאף זאק'ס טעמפעראטור איז ביי -20 גראד צעלזיוס. איר קענט אויך באקומען א שלאף זאק ליינער.
• עטלעכע עקסטרע פּאָר טי-שירץ און אויך קורצע הויזן.
• טרעקינג פלאָקן
• אַפּאַראַט
• פלאַשליכט און באַטאַרייע
• ערשטע הילף קיט (מיט מאָלעסקין פֿאַר בליסטערס)
• עקסטרע פּאַספּאָרט פאָטאָס און פאָטאָקאָפּיעס פון דיין פּאַספּאָרט

אַקקאָממאָדאַטיאָן

אַקאַמאַדיישאַן בעת ​​דעם נאַר פו טאָל טרעק איז אַ זייער באַזישע לאַדזש/טיי הויז טרעק. אויב מיר פאַרענדיקן דעם טיי הויז אין דעם אַנאַפּוראַ קרייז , איז עס פיל מער יסודותדיק דאָ. איר וועט שלאָפן אין אַ ליידיק צימער מיט אַ בעט, מאַטראַץ, בעטדעק און קישן.

עס וואָלט געהאָלפֿן אויב איר וואָלט געהאַט אייער שלאָף־זאַק, און עס וואָלט געווען בעסער צו האָבן אַ ליינער אויך. די לאָדזשעס פאַסילאַטיז זענען ליידיק. עס איז נישטאָ קיין עלעקטריע אין עטלעכע ערטער, אָבער זיי האָבן זונ־ענערגיע אין עסצימער. איר קענט אָפּלאָדן אייער באַטאַרייע פֿאַר סעלפאָונז און קאַמעראַס מיט אַן עקסטרע קאָסטן.

געזונט און פיטנעסס

די הויפּט זאַכן פֿאַרן נאַר פו טאָל טרעק אין נעפּאַל דאַרפֿן אייער פּאָזיטיוו געדאַנק. איר מוזט קענען גיין 5/6 שעה אויף דעם שטיינערדיקן וועג. איר קענט זיין געזונט פֿאַרן נאַר פו טאָל טרעק דורך טאָן קליינע געניטונגען אין אייער היים לאַנד איידער איר קומט אַהער אָן.

וואָס מער שטאַרקייט איר בויט אויף, אַלץ גרינגער איז עס צו גיין אין נאַר פו טאָל. איר קענט לויפן, פֿאָרן מיט וועלאָסיפּעדן, זומבאַ, אָדער יאָגאַ פּראַקטיקעס צו פֿאַרגרעסערן אייער ענערגיע. איר וועט גיין 5 ביז 7 שעה טעגלעך, אַזוי טרענירט אייערע פֿיס. די בעסטע געניטונג וואָס איר קענט טאָן אין שטוב איז סקוואַטס און לאַנדזשיז.

הנאה האָבן פֿון דעם קאַנג לאַ פּאַס

קאַנג לאַ פּאַס איז דער באַרימטער טרעקינג פּאַס אין אונדזער נאַר פו טאָל טרעק. דער פּאַס איז אויך אַ קלאַסיפֿיצירטער פֿאַרבאָרגענער טאָל. די פאַנטאַסטישע רייזע איז אויף אַ הייך פֿון 5,320 מעטער. עס גייט דורך אין דעם צפֿונדיקן ווינקל פֿון דער אַנאַפּורנאַ געגנט. אויב מיר קאָמבינירן קאַנג לאַ פּאַס און טאָראָנג פּאַס, וועט עס נעמען אַרום צוויי וואָכן טרעקינג. דאָס איז איינער פֿון די מערסט אַרויסרופֿנדיקע אַוואַנטורע טרעקינג וועגן אין נעפּאַל.

דער קאַנג לאַ פּאַס וועט צושטעלן די גלענצנדיקע לאַנדשאַפט פון די אַנאַפּורנאַ הימאַלייַאַס קייט. עס אָפפערס אַ טרוקענע, באַהאַלטענע טאָל, טיבעטישע קולטור חברים, און כיינעוודיק דערפער. דער פּאַס איז די רייכסטע הימאַלייַאַן הערבס מעדיצין, געפֿינען לענדער. עס איז אויך באַרימט פֿאַר יאַרסאַגומבאַ זומער געוויקסן און ווינטער ינסעקטן.

בשעת מיר באַזוכן קאַנג לאַ פּאַס, וועלן מיר שפּאַצירן אין נאַר און פו דאָרף. זיי געבן אַ שיינע פּאַנאָראַמע פון ​​הימלונג הימאַל ביי 7,126 מעטער און סאַריבונג שפּיץ ביי 6,345 מעטער. דאָרט זענען היסטאָרישע אַלטע בודיסטישע קלויסטערס. איר קענט לערנען וועגן לאַמאַס'ס גילגולים אין בודיזם (באָדהיסאַטוואַ). איר קענט באַזוכן דעם פו קלויסטער, אַ דאָרף וואָס איז נישט באַרירט געוואָרן דורך מאָדערנקייט.

טרעקן צום קאַנגלאַ פּאַס איז אַ מער קאָמפּליצירטער און שמאָלער וועג ווי טאָראָנג לאַ פּאַס. אָבער עס איז אַ שיינער הייל-לאַנדער אויסזיכט. מיר קענען באַקומען אַן אַמייזינגן אויסזיכט אויף פילע הימאַלייַעס. עס נעמט אַרײַן די אַנאַפּורנאַ III 7,555 מעטער, גאַנגאַפּורנאַ 7,455 מעטער, און טיליטשאָ 7,134 מעטער.

מיר קענען נישט פארפאסן דעם מאנאסלו ביי 8,156 מעטער, הימלונג ביי 7,126 מעטער, און סאריבונג שפּיץ ביי 6,345 מעטער. עס זענען דא דריי הויפּט דורכגאַנגען אין נאַר פו טאָל. זיי זענען טערי לאַ דורכגאַנג, סאריבונג דורכגאַנגען דורך אַפּער מוסטאַנג , און קאַנג לאַ דורכגאַנג פון נגאַוועל מאַנאַנג.

נאך דעם קאנג לא פאס, וועלן מיר אנקומען צום נגוואל. אויב איר גייט ווייטער צום אנאפורנא קייַלעכדיקן באן, וועלן מיר גיין צום דארף מאנאנג. דאס איז אויך די שיינע, באקאנטע טרעקער-שטאט פון דעם אנאפורנא קרייז טרעק. איר קענט ווייטער גיין צום טאראנג לא פאס, דעם העכסטן פאס אין נעפאל; טאראנג לא איז 5,416 מעטער איבערן ים שפיגל.

טרעק גראַד: שווער

די נאַר פו טאָל וואַנדערונג איז שווער צו גראַדירן, מיט 5 ביז 7 שעה גיין טעגלעך. איין אָדער צוויי טעג זענען אַ ביסל לענגער, און עטלעכע זענען קירצער. די וועגן זענען אַנדערש אין פאַרשידענע ערטער. דער אָנהייב טייל איז גוט מאַרקירט און ברייט.

דער אויבערשטער טייל מוז זיין מער גוט דורכגעפארן, מער שטיינעריג אונטער די פיס, און מער שטיילער. מיר מאכן אן אקלימאטיזאציע טאג אין אונזער שווערער טרעק נאך טרעקינג 3,4 טעג. די פראבלעמאטישע טור גייט ארויף צו 5500 מעטער אין הייך.

די זאָנע האט ווייניקער זויערשטאָף. אונדזערע קערפּערס וועלן אָנהייבן באַמערקן. זיי וועלן זיך צופּאַסן צום פאַרקלענערטן לופט דרוק (און אַזוי פאַרקלענערטן זויערשטאָף פאַרפֿיגבאַרקייט). מיר בעטן אַז איר זאָלט האָבן אַ גוטן מדרגה פון פֿיטנעס און אויסהאַלטונג. זענט איר באַקוועם צו גיין אויף מערערע-טאָגיקע שפּאַצירן אין באַרגיקן טעריין אין אייער לאַנד? שווימט איר, פֿאָרט איר מיטן וועלאָסיפּעד, לויפט איר, אָדער נעמט איר אַ פֿיטנעס קלאַס אַ פּאָר מאָל אַ וואָך?

אויב יא, זאָלט איר געפֿינען דעם טרעק אין אייערע מעגלעכקייטן. איר דאַרפֿט נישט זײַן אַן ערפֿאַרענער טרעקער צו הנאה האָבן פֿון דעם טריפּ, אָבער איר זאָלט זיך פֿילן באַקוועם צו גיין אין די בערג. די שאַנסן פֿון הייך־קראַנקייט זענען הויך אויף דעם טרעק, אַזוי איר מוזט גיין, טרינקען אַ סך וואַסער, און טראָגן גענוג וואַרעמע קליידער.

טרעקינג דאַטעס: איר קענט טאָן די נאַר פו טאָל טרעק אויף קיין דאַטע. די בעסטע צייט איז פעברואר, מערץ, אַפּריל, מאי, יוני, סעפטעמבער, אָקטאָבער, נאָוועמבער און דעצעמבער פֿאַר אַ גרופּע פון ​​2 ביז 12 מענטשן. די רעגנדיקע סעזאָן איז נישט פּאַסיק פֿאַר די טרעק. די קוקן קענען זיין בעסער, און מאל לאַנדסליידז קענען פּאַסירן.

אייער טרעקינג באַגאַזש: איר וועט האָבן איין טרעגער פֿאַר צוויי טרעקערס צו טראָגן אייער באַגאַזש. די מאַקסימום וואָג פּער טרעקער איז 15 ק"ג, ווײַל מיר איבערלאָדן קיינמאָל אונדזערע טרעגערס. אָבער, איר נעמט בלויז אייערע ווערטפולע זאכן אין אייער באַקפּאַק, אַרייַנגערעכנט אייער שלאָף זאַק און דאַון דזשאַקעט. מיר קענען לאָזן אַנדערע נישט-נייטיקע זאכן אין אונדזער אָפיס אָדער אייער האָטעל אין קאַטמאַנדו אָדער פּאָקהאַראַ.

אויסריכטונג דינגען און קויפן: מיר זאגן אייך צו ברענגען אלע אייערע קליידער און עקוויפּמענט פון שטוב פאר אייער נאר פו טאל טרעק. אבער אין קאַטמאַנדו, זענען דא אסאך געשעפטן וואו איר קענט קויפן און דינגען טרעק-פארבונדענע עקוויפּמענט.

טראַנספּאָרטאַציע אויף דער וואַנדערונג

עס זענען דא פארשידענע טראנספארט מיטלען פארן נאר פו טאל טרעק. אונזער רייזע הייבט זיך אן און ענדיגט זיך אין בעסיסאהאר. מיר קענען נעמען א לאקאלן באס פון קאטמאנדו אדער פאקהארא, ארום א 5- ביז 6-שעה'יגע פאר קיין בעסיסאהאר. איר קענט אויך נעמען א פריוואטן דזשיפ קיין טשאמע פאר אן עקסטערע פרייז. פון בעסיסאהאר קענען מיר פארן מיט א לאקאלן טייל-דזשיפ קיין טשאמע. די דזשיפס זענען מיט אנדערע טרעקערס און לאקאלע מענטשן.

פארן צוריקגיין צום נאר פו טאל טרעק, קענען מיר ניצן די זעלבע טראנספארט מיטל קיין קאטמאנדו אדער פאקהארא . פון פאקהארא קיין קאטמאנדו, קענט איר נעמען א 25-מינוט פלי אדער א 6/7 שעה דרייוו מיט אן אויטאבוס אדער פריוואטן אויטא. דער הויפט וועג אהין צו קומען איז דורך דרייוון. העכער די הימאלייעס, מוזן מיר באקומען דעם בעסטן טראנספארט וואס איז פאראן פאר דער רייזע פעריאדע. מיר קלייבן די טראנספארט מיטל באזירט אויף אייער פעקל רייזע-פלאן און בודזשעט.

נאַר פו טאָל טרעק גרופּע גרייס

ביטע באַמערקן אַז די נאַר פו טאָל וואַנדערונג באַגרענעצט באַזוכער. אַזוי מיר דאַרפֿן לפּחות צוויי מענטשן צו לויפן דעם וואַנדערונג. אָבער, אונדזער גרופּע גרייס איז אויך קליין, פֿון 2 מענטשן ביז 10. מיר מאַכן שטענדיק אַ קליינע גרופּע צו רעדוצירן די ענווייראָנמענטאַלע פּראַל. דאָס דערמעגלעכט אונדז צו צושטעלן אַ מער פּערזענלעכע סערוויס. די גרעסטע גרופּע גרייס אויף רובֿ פון אונדזערע וואַנדערונגען/טורן איז 12, און די קלענסטע גרופּע גרייס איז 2.

נאך דער קאוויד-19 פאנדעמיע, מאכן מיר אונזער נאר פו טאל טרעקינג גרופע גרייס א לימיט פון 10 מענטשן. דאס מאכט עס גרינג צו צושטעלן די בעסטע סערוויס און זארגן פאר אייך, פון אייער טרעקינג גייד און טרעגער. אזוי יעדע צאל וואס איר האט איז נישט וויכטיג; איר קענט בוכן אייער רייזע מיט אונז. מיר זענען צופרידן צו אָרגאַניזירן די בעסטע וואַקאַציע פאר אייך.

טרעקינג צו נאַר און פו אין נעפּאַל

נאַר פו טאָל טרעק אין נעפּאַל איז היינט מער צוטריטלעך ווי אין דער פאַרגאַנגענהייט, אַזוי לאַנג ווי איר נאָכפאָלגן די כּללים. אַלע פרעמדע מוזן דינגען אַ רעגיסטרירטע טרעקינג אַגענטור. זיי מוזן טראָגן אַן אַרייַנגאַנג דערלויבעניש צו ווייַזן ביי טשעקפּוינטס ($90 אין טרעקינג סעזאָן, $75 אין די רעגנדיק אָף סעזאָן). אַן אַנאַפּורנאַ קאָנסערוויישאַן געגנט דערלויבעניש איז אויך פארלאנגט צו טרעקן.

מיר קענען איצט מאַכן אַ פּשוטע טיי-הויז טור, אַזוי אַז איר קענט גיין מיט בלויז אַ גייד און טרעגער אָן אַנדערע שטאַב מיטגלידער. ערשטנס וועלן מיר אַרייַן אין מאַנאַנג דיסטריקט. מיר קענען נעמען אַ דזשיפּ פון קאַטמאַנדו אָדער פּאָקהאַראַ קיין קאָטאָ, אָדער איר קענט גיין דורך די אַלטע אַנאַפּורנאַ קרייַז . איר קענט אויך נעמען אַ טשאַרטער פלי אָדער העליקאָפּטער צו הומדע'ס קליינעם לופטפעלד. עס איז בעסער צו גיין פון סיאַנגע אָדער דזשאַגאַט צו זיכער מאַכן געהעריקע אַקקלימאַטיזאַציע. צוליב דעם מאָטאָריזירבארן וועג, ווערט דער וועג קירצער יעדעס יאָר.

ווי די מאָטאָר וועג גייט ווייטער צפון, ווערט די וואַנדערונג קירצער. מיר וועלן אָנהייבן דעם נידעריקן דרך אין די נאַר פו טאָל וואַנדערונג פֿון קאָטאָ. מיר וועלן נאָכפֿאָלגן דעם טייך וועג דורך אַ מאָלערײַשן וואַלד פֿון געמישטע קאָניפֿערן און בלעטערדיקע ביימער. מיר וועלן זען ספּעקטאַקולערע בליקן פֿון די הויכע שפּיצן ווײַט איבער אונדז ביז נאַר דאָרף.

בשעת איר גייט וואנדערן אין שפעטן האַרבסט אדער ווינטער, זייט פארזיכטיג מיטן שניי. דער וועג קען ווערן געפערליך, מיט געפערלעכע לאַנדסליידס אין שניי. מיר הנאה האבן פון אויספארשן קולטורעלע ערטער און זייט-וועגן איידער מיר קומען צוריק קיין קאַטמאַנדו.

ווייניקער באַזוכטע באַגרענעצטע רוטע.

די נאר פו טאל טרעק איז אין א באגרענעצטער ראיאן, און מיר דארפן מאכן א ספעציעלע דערלויבעניש. נאר א פאר רייזנדע גייען אויף דעם טרעק. עס הייבט זיך אן מיט אן איין-טאגיקן דרייוו פון קאטמאנדו קיין סיאנגע. די אינדוסטריע קען גיין ווייטער פון וואו די טרעקינג הייבט זיך אן. טרעקינג און כייקינג זענען אויך נוצבאר אין קאנטעקסט פון געזונט.

חוץ דעם, באקומט דער קאנדידאט הנאה פון די ריכטיגע פארמען פון נאטור. ווי דער וועג פארשלאגט, קענען טרעקערס פון די נאר פו טאל טרעק האבן סוררעאליסטישע קוקן איבער די גאנצע רייזע. די טור פארשלאגט פאנאראמישע קוקן פון די בערג פון די גרויסע אנאפורנא מאסיוו. עס פארשלאגט אויך די אויפפאלנדע נאר פו טאל אליין. איין פעקל האט אסאך הויכפונקטן, אבער מענטשן האבן אזויפיל אומזיכערהייט.

דעריבער, רעקאָמענדירן מיר צו נוצן די זעלטענע געלעגנהייט צו דערפאַרן נאַטירלעכע פרייהייט. די לאָקאַלע איינוואוינער פון דער געגנט האָבן אויך פיל מער צו אויסדריקן זיך צו באַזוכער. זיי האָבן אַ פרייַנדלעכע סאָרט גאַסטפריינדשאַפט. זייער אייגנאַרטיקער לייפסטייל גיט איבער די געשמאַקן פון טיבעטישער קולטור. איר וואָלט ליב געהאַט צו ינטעראַקט מיט מענטשן אַרום אײַך. איר באַמערקט ווי זיי גייען צו צו באַזוכער מיט זייער באַגריסנדיקער שטעלונג.

נאַר פו טאָל טרעק רייזע פּלאַן

דער נאַר פו טאָל טרעק רייזע פּלאַן הייבט זיך אָן פֿון סיאַנגע. עס פֿאָלגט דעם פּאָפּולערן קורצן אַנאַפּורנאַ טרעק , וואָס גייט אויך פֿאַרביי דעם באַרימטן טאָראָנג לאַ פּאַס. מיר שאַפֿן אונדזער טרעקינג רייזע פּלאַן פֿון קאָטאָ, וווּ איר וועט זיי נעמען אַוועק פֿון די געשלאָגענע וועגן צום נאַר פו טאָל. אויב איר האָט מזל, קענט איר זען די בלויע שעפּס און שניי לעפּאַרד, ווײַל זיי לעבן דאָ.

דער נאַר פו טאָל טרעק גייט דורך ווייטע דערפער, שמאָלע קאַניאָנען און שיינע וועלדער. מיר קענען זען די פאַנטאַסטישע שטיין פאָרמאַציעס, יאַקס, גאָמפּאַס און אַ וואַרעמע, באַגריסנדיקע קולטור. דער נאַר פו טאָל טרעק רייזע פּלאַן האט 300 היגע איינוואוינער. דאָס איז אָפענגיק אויף יאַק הירדונג און דעם זאַלץ האַנדל. דאָס פו דאָרף איז דער בעסטער אָרט צו לעבן דעם עכטן לייפסטייל פון די לאָקאַלע בהאָטע קהילות.

די רעגירונג'ס באַשלוס צו עפענען נאַר פו פאר באַזוכער האָט נישט אינספּירירט צוטרוי אין די דאָרפֿישע, וועלכע האָבן אָנגעהאַלטן זייער דאָרפֿישן לייפֿסטייל. דער אַנאַפּורנאַ קאָנסערוואַציע געגנט פּראָיעקט (ACAP) האָט לעצטנס פֿאַרברייטערט זײַן נעץ צו אַרײַננעמען נאַר און פו טאָל. עס גרייט צו אַ פּאַסיקן טוריזם אַנטוויקלונג פּלאַן פֿאַר דעם אומבאַקאַנטן ראַיאָן.

נאַר פו טאָל טרעק דערלויבעניש

דער נאַר פו טאָל טרעק איז אין דער נעפּאַל-באַגרענעצטער טרעקינג געגנט, אַזוי מיר דאַרפן אַ ספּעציעלע דערלויבעניש צו אַרומפאָרן דאָרט. מיר דאַרפן דריי פאַרשידענע לייסענסעס: איינע איז אַ ספּעציעלע דערלויבעניש. די אַנדערע איז אַ אַנאַפּורנאַ קאָנסערוויישאַנז געגנט דערלויבעניש.

די דערלויבעניש דעקט די וואַנדערונג נאָך דער אַנאַפּורנאַ געגנט מאַרשרוט. און נאָך אַ דערלויבעניש איז אַ TIMS קאַרטל. די דערלויבעניש פיז פון סעפטעמבער ביז נאוועמבער זענען 100 דאָלאַר פּער וואָך; אויב איר רייזט פון דעצעמבער ביז אויגוסט, איז עס 75 דאָלאַר +. מיר דאַרפֿן צו לייגן ACAP און TIMS קאַרטל דערלויבעניש פיז.

מיר דאַרפֿן אַן אָריגינעלן פּאַספּאָרט, אייער פֿאָטאָגראַפֿיע, און רייזע־פֿאַרזיכערונג. די פֿאַרזיכערונג דעקט ביז 5500 מעטער אין הייך, אַרייַנגערעכנט רעטונג און מעדיצינישע הילף. די אָפּצאָל איז פֿרײַ פֿאַר קינדער אונטער צען יאָר, אָבער מיר מוזן מקיים זײַן אַלע פֿאָרמאַליטעטן. מיר וועלן אײַך העלפֿן מאַכן אַ דערלויבעניש און מאַכן אַראַנזשירונגען פֿאַר זיך. איר דאַרפֿט נאָר אייערע פֿאָטאָס, אָריגינעלן פּאַספּאָרט, און פֿאַרזיכערונג.

נאַר פו איז אַ ווייטע וואַנדערונג אין דער אַנאַפּוראַ געגנט

די אפגעזונדערטע געגנט איז אויך באקאנט אלס "דאס פארבאטן קעניגרייך." די נאַר פו טאל טרעק איז די לעצטע איבערבלייבענישן פון דעם אלטן פארבאטן קעניגרייך פון טיבעט. די געגנט ווערט אויך גערופן "דאס קליינע טיבעט". עס איז איינע פון ​​די אומבאראטע און אומגעשעדיגטע געגנטן פון דער אויסערליכער וועלט.

וואַנדערן אין דעם שיינעם לאַנד פֿאַראייניקט הויכע בערג, פּאַסן און אָפּגעזונדערטע שטעט. עס פֿאַרבינדט אויך פֿאַרשפּאַרטע קאַניאָנען, אייז טאָלן און בליצנדיקע ווילדע געביטן. דער וועג גייט פֿאַרביי פֿאַרכאַפּנדיקע שטיינערנע ערטער. עס אָפֿערט ​​קוקן אויף יאַקס, גאָמפּאַס און אויסערגעוויינטלעכע הימאַלאַיאַן געזעלשאַפֿטן. זינט דער מאַרשרוט האָט זיך געעפֿנט אין 2003, האָבן בלויז אַ פּאָר מערבֿדיקע מענטשן אויסגעפֿאָרשט די אומבאַרירטע שטעט.

נאָר אַ ביסל האָבן דורכגעפאָרן די 7000-מעטער בערג וואָס אַרומנעמען דעם פֿאַרבאָטן טאָל. מיר וועלן טאָן די נאַר פו טאָל וואַנדערונג אין דער אויבערשטער מאַנאַנג טאָל אין די נאַר און פו טאָל. עס נעמט אַרײַן די ווײַטע, אומבאַרירטע און פֿאַרכאַפּנדיקע שטעט פֿון דער טיבעטישער בודיסטישער וועלט. בודיסטישע פּיאָנערן איבער דער גאָרער וועלט פֿאָרן צום פו טאָל צו באַזוכן דעם באַרימטן טאַשי לה כאַנג.

עס איז אַ רעליגיעזע קהילה, און זיי באַקומען מתנות פֿון לאַמאַ קאַרמאַ סאָנאַם רינפּאָטשע. לעבן די לעבעדיקע און אייביקע שטעטלעך, טרעפֿן רייזנדע דעם הימלונג באַזע לאַגער העכער פו. נאָך דורכגיין דעם הויכן פּאַס פֿון קאַנגלאַ, זענען מיר אָנגעקומען אין נגוואַל.

מיר קענען אויך קאמבינירן ביידע דורכגאנגען פון קאנג לא, 5315 מעטער. זיי פארן מערב איבערן טאראנג לא דורכגאנג, 5416 מעטער, און אראפ דורך דעם נידעריגן מוסטאנג. מיר קענען באזוכן קאגבעני'ס בארימטן קלויסטער איידער מיר מאכן קיין דזשאמסאם. פון דארט קענען מיר צוריקפליען צום פאקהארא לופטפעלד און קאטמאנדו אינטערנאציאנאלן לופטפעלד.

נאַר פו טאָל טיי הויז טרעק

דאס טיי-הויז נאר פו טאל טרעק געפינט זיך אין א טיפישער היט פון האלץ און שטיין. עטלעכע געביידעס האבן א קיך, עס-זאל, שלאף-צימערן און א וואש-צימער. די לאקאלע איינוואוינער פון די אנאפורנא באזיצן און פירן די טיי-הייזער אויפן נאר פו טאל טרעק . זיי באדינען אלע גרונטלעכע באדערפענישן פון די טרעקערס. א טיי-הויז קען קלינגען ווי א טיפישער וואס סערווירט טיי/קאווע.

אבער, די טיי הייזער אויפן נאר פו טאל טרעק סערווירן עסן און אקאמאדאציע און פאָרשלאָגן אנדערע באַקוועמליכקייטן צו טרעקערס אין די הימאַלייַאַס. נאָכדעם וואָס די עקספּעדיציעס האָבן געבליט אין דער אַנאַפּורנאַ געגנט, האָבן טיי הייזער אָנגעהויבן אין דער נאַר פו טאל געגנט. איידער דעם, איז אַלע טרעקינג אין נעפּאַל געווען קעמפּינג, וואָס איז געווען פיל טייערער ווי די טיי הויז טרעק.

בעת דעם קעמפּינג וואַנדער, מוזן די וואַנדערער טראָגן גרויסע טענטן. דער וואַנדערער דאַרף נעמען די נויטיקע זאכן פֿאַר אַקאַמאַדיישאַן און עסן. עס זענען געווען מער נעפּאַליש שטאַב גיידס, קאָכן, שערפּאַ און טרעגער. די קוואַליטעט פון טיי הייזער, פאַסילאַטיז און באַדינונגען קען אָפענגען אויף זייער הייך.

נידעריגערע טיי הייזער פאָרשלאָגן מער מעגלעכקייטן, און נייע טיי הייזער פאָרשלאָגן בעסערע צימערן. עטלעכע טיי הייזער אין קאָטאָ, בעסיסאַהאַר און מאַנאַנג פאָרשלאָגן נאָרמאַלע אַקאַמאַדיישאַן. זיי פאָרשלאָגן אויך אינטערנאַציאָנאַלע קוויזין, געטראַנקען און אַנדערע אַמעניטיז.

נאַר פו טאָל טרעק מאַפּע

אונדזער נאַרפו טאָל טרעק מאַרשרוט מאַפּע הייבט זיך אָן פֿון קאָטאָ, אַ גאַנצן טאָג דרייוו פֿון קאַטמאַנדו. די אָפֿיציעלע כייקינג ווינטן פֿון דאָ פֿאַרבינדן די ווײַטע דערפֿער נאַר און פּו שטאָט. עס וועט דורכגיין שמאָלע קאַניאָנען, שיינע וועלדער און באַמערקנסווערטע פֿעלזן.

נאכדעם וואס דער קאנגלא גייט אדורך די טרעק רוטע מאפע, קומט מען אן צום אנאפורנא קייַלעכדיקן טרעקינג וועג. פון נגוואל קענען מיר גיין אראפ קיין פיזאנג אדער טשאמע און פארן צוריק קיין קאטמאנדו. אזוי, איז די נאר פו טרעק רוטע מאפע צווישן די מערסט אויפרעגנדע טרעקינג רוטעס אין נעפאל'ס ווייניגער באפארצוגטע און אפגעזונדערטע טיילן.

נאַר פו איז דער מערסט אפגעזונדערטער טייל פון מאַנאַנג דיסטריקט אין נעפּאַל. דריי רוטעס זענען קאַרטירט צום טאָל. דער וועג פון ניעסיאַנג קיין מוסטאַנג איז אָפן פֿון מערץ. די לאָקאַלע דאָרפֿס־באַוואוינער פֿון נאַר־פו נוצן דעם וועג די מערסטע.

מיר דאַרפֿן איבערגיין מער ווי 15 ברעטער־בריקן איבערן נאַר פו כאָלאַ, וואָס גייט דורך דעם מיטן טאָל. עס זענען דאָ צוויי דערפער אין טאָל: נאַר און פו. דאָס דאָרף פו ליגט בערך 10 קילאָמעטער פֿון נאַר. די באַפֿעלקערונג פֿון די צוויי דערפער איז בערך 1000.

פו דאָרף איז אין אַ ווינקל פֿון אַ קליין טאָל פֿון טייכן גערופֿן להאָדאַל, און פו פֿליסט דורך דער מיטן פֿון טאָל. נאָך אַ באַדײַטנדיקער בודיסטישער קלאָסטער פֿון דער ניינגמאַ סעקטע איז אין צענטער פֿון דאָרף. דער אַנדערער מער באַדײַטנדיקער בודיסטישער קלאָסטער, טאַשילהאַקאַנג, איז אַריבער דעם להאָדאַל טײַך.

רובֿ דאָרפֿס־לײַט וואַנדערן פֿון נאַר צו אַ נידעריקער הייך אין מיטן דעצעמבער. זיי בלייבן דאָרט ביז מיטן פֿעברואַר. אָבער עלטערע מענטשן זענען נאָך איינער אָדער צוויי פֿון יעדן הויזגעזינד וואָס בלייבן אין דאָרף אין ווינטער.

טרעקינג שוועריקייט

דער נאַר פו טאָל טרעק געפינט זיך אין דעם מערסטן אפגעזונדערטן טייל פון מאַנאַנג דיסטריקט פון נעפּאַל. די וואַנדערונג איז קאָמפּליצירט גראַדינג ווייל מיר דאַרפן דורכגיין דעם קאַנג לאַ פּאַס אויף אַ שמאָלן וועג. די רעשט פון דעם וועג איז מיטלמעסיק און פארלאנגט אַ וואַנדערונג פון 12-15 קילאָמעטער און, איין טאָג, כּמעט 20 קילאָמעטער. די וואַנדערונג שעה איז בערך 6/7 שעה יעדן טאָג.

כדי זיך אנצושליסן אין דעם אנאפורנא קייַלעכדיקן טרעק, מוזט איר אריבערגיין 5,400 מעטער אין הייך. אבער אונזער רייזע-פלאן קומט צוריק נאך דעם נגוואל, ממילא איז עס גאנץ גרינג. דערצו וועלן מיר באגעגענען אסאך ארויפגייענדיקע און אראפגייענדיקע בערג אויפן וועג, ממילא טוט אביסל טרענירונג פארן טרעק.

ווען איז דער בעסטער צייט צו באַזוכן?

די בעסטע צייט צו גיין צום נאַר פו טאָל איז סעפטעמבער ביז נאוועמבער, וואָס האט אַ קלאָרן הימל און אַמייזינג בערג קוקן. אויב איר רייזט פון מערץ ביז מאי, איז בעסטער צו זען די בליענדיקע בלומען אויפן וועג. דאָס בעסטע וועגן דעם מאַרשרוט איז אַז מיר קענען אויך גיין בעת ​​די מאָנסון סעזאָן, ווייל עס איז אין דער געגנט פון רעגן שאָטן.

די לאַנדשאַפט איז ווי טיבעט, אַזוי עס איז דאָ ווייניק רעגן. רובֿ פון די געזעלשאַפטלעכע פעסטיוואַלס און חתונות פון לאָקאַלע מענטשן פּאַסירן אויך איצט. ווינטער איז אייז קאַלט, און אַ סך שניי, אַזוי עס זענען בעסערע סעזאָנען צו גיין דאָ.

טרעקינג אין ווינטער

די ווינטער חדשים פון שפּעט דעצעמבער, יאַנואַר און פעברואַר זענען שווער. זיי זענען די קעלטסטע און טרוקענסטע חדשים. אָבער זיי זענען פּאַסיק פֿאַר הימאַלייַאַן קוקן און ווערן געטראָגן אין פילע שיכטן. אין דעם צייט פון יאָר, איז דאָ ווייניק רעגן.

די הימלען אין די בערג און טאָלן זענען ווייטער פון די הויכע בערג און קענען זיין נעפּלדיק פון שטויב און פאַרפּעסטיקונג. די טעג זענען קורץ, און די נעכט זענען לאַנג. אַזוי, קענט איר אָנהייבן דעם וועג פרי אין דער מאָרגן און זיין קלוג צו פישן שפּעט אין נאָכמיטאָג.

טעמפּעראַטורן קענען פאַלן אונטערן פֿרירפּונקט אין העכערע ערטער ווי פּאַס און הויכע הייכן. אפילו בעתן טאָג, קען די טעמפּעראַטור נישט שטייגן פיל העכערן פֿרירפּונקט. שניי באדעקט רובֿ פֿון דעם וועג.

דער שניי וואָס פאַלט יאָ צעשמעלצט זיך נישט און קען ווערן שטייף און אייזיק. דער שניי קען מאַכן דעם וועג שווערער. איר קענט טראָגן אַ שפּאַצירשטעקן; פּלאַסטיק קראַמפאָנס מאַכן עס גרינגער אויף דעם הויך פּאַס וועג.

אַקקאָממאָדאַטיאָן אויף די Na Phu וואַלי טרעק

דער צימער אין טיי-הויז פון נאַר פו וואַלי טרעק וועט האָבן צוויי בעטן אויף יעדער זייט, אפגעטיילט דורך אַ האָלצערנעם טיי-טיש. נעמען אייער שלאָף-זאַק וואָלט געהאָלפן. אָבער עס וועלן זיין מעגלעכקייטן פֿאַר אַ קישן, בעטגעוואַנט, דעק, אָדער דובעט. אונדזער נאַר פו וואַלי טרעק פּעקל אָפפערט אייך אַ צימער מיט צוויי בעטן.

די איינציקע צימערן זענען פאראן אין געוויסע ערטער לויט זייער פאראן-זיין. עס איז גרינגער צו באקומען אן איינציקע צימער בעת די נישט-וואנדער-סעזאנען. די גאסט-הייזער זענען ווייניגער. עס זענען נישטא קיין אפציעס צוליב די מער וואנדערער אין די טיי-הייזער.

נאַר פו טאָל טרעקינג גייד און שטאב

אייער טרעקינג גייד פארן נאר פו טאל טרעק רעדט גלאט ענגליש. מיר האבן אויך גיידס וואס רעדן נאך שפראכן (פראנצויזיש, דייטש, שפאניש, און יאפאנעזיש). זיי וועלן שטענדיג זארגן פאר אייער זיכערהייט און אויפהאלטן אייער געזונט און זיכערהייט. זיי וועלן אויך זארגן פאר היגיענע איידער זיי טוען עפעס אנדערש. אויף דער נאר פו טאל טיי הויז טרעק, וועט אונזער גייד אייך געפינען די בעסטע און ריינסטע גאסט הייזער פאר אייער באקוועמליכקייט.

וואַשינג און טואַלעט פאַסילאַטיז אין נאַר פו טאָל טרעק

טאקע, רוב טיי-הייזער און אקאמאדאציע פלענער פאָרשלאָגן הייסע שויער סערוויסעס, בשעת עטלעכע בעטן עקסטרע. אבער, מאל, האבן עטלעכע אפילו נישט די מעגלעכקייט. דעריבער, טראגן נאַסע ווייפּס און האַנטעכער צו רייניקן דעם גוף און פּנים העלפט שטארק.

אויב איר האָט אַ הייסע שפּריץ, האָבן נאָר אַ פּאָר וווינונגען עס אין דער פֿאָרעם פֿון אַ שפּריץ, בשעת רובֿ אָפֿערן הייס וואַסער אין אַ עמער. זונ - ענערגיע שפּריץ פאַסילאַטיז זענען פֿאַראַן אין טיי הייזער, בשעת די אָן זיי צושטעלן הייס וואַסער נאָך קאָכן עס אין ברענהאָלץ.

דערצו, טואַלעט סערוויסעס אין די העכערע געגנטן זענען טיפּיש אַזיאַטיש-סטיל, און איר וועט דאַרפֿן זיך אַראָפּזעצן. אזוי אויך, די וואַסער פֿאַר רייניקונג נאָך ניצן די טואַלעט איז אָפט אין אַ עמער, און ריינקייט ווערייִרט זייער שטאַרק פון אָרט צו אָרט.

עס איז קלוג צו טראָגן אַ שטיק זייף פֿאַר האַנט וואַשן. אויך, רובֿ אַקאַמאַדיישאַנז האָבן נישט קיין אַטאַטשט וואַשצימער און זענען אָפט אַרויס פון צימער.

Travel Insurance

איידער איר הייבט זיך אן אויף די רייזע מיט אונז, ראטן מיר אייך צו האבן רייזע-פארזיכערונג. איר מוזט זיכער מאכן אז עס דעקט אלע אייערע אקטיוויטעטן ווען איר אפלייעט דערפאר. ווייל מיר פאָרשלאָגן נישט דעם סערוויס, קענט איר עס נוצן פון אייער היים לאנד.

איר זאָלט געבן דעטאַלירטע אינפֿאָרמאַציע וועגן אייער רייזע כּדי זיי זאָלן זיכער מאַכן אייער גאַנצן פּעקל. נאָכדעם וואָס זיי טוען דאָס, אין פאַל פון אומגעריכטע אומשטענדן, וועט עס דעקן אייער נויטפאַל עוואַקואַציע, שאָדנס, פאַרלוירענע זאכן און מעדיצינישע קראַנקייטן.

טרינקגעלט

איר קענט שטענדיק געבן טרינקגעלט פאר גיידס, טרעגער, אדער לאקאלע איינוואוינער אויב איר ווילט זיי דאנקען פארן העלפן אייך. די טרינקגעלט קולטור אין נעפּאַל איז גאַנץ געוויינטלעך און ווערט געשעצט. די טרינקגעלט זענען נישט פארלאנגט, אבער זיי קענען מאנchmal ווערן פון אייך ערווארטעט.

אזוי אויך, אויב איר גייט אריין אין קלויסטערס בעת דער רייזע, ווערט פון אייך ערווארטעט צו געבן א קליינע סומע אלס א קרבן אדער נדבה. שפעטער ווערט די גאנצע סומע פון ​​מענטשן גענוצט צו רענאווירן די אינפראסטרוקטור.

וואָס צו דערוואַרטן אויף דיין נאַר פו טאָל טרעק

דער נאַר פו טאָל טרעק איז אַ רייזע אין איינעם פון די מערסט אָפּגעזונדערטע און קולטורעל באַוואָרענע געגנטן פון דער אַנאַפּורנאַ געגנט. דער וועג איז נישט ווי די ווילדערניש וועגן וואָס ווערן אָפט באַזוכט דורך טרעקערס; עס נעמט אייך דורך זייער שמאָלע גאָרגן, הויכע אַלפּיין טאָלן און דערפער מיט שטאַרק טיבעטיש קולטורעל השפּעה וואָס זענען נישט שטאַרק אַפעקטירט געוואָרן דורך מאָדערנער אַנטוויקלונג.

בעת די נאַר פו טאָל טרעקינג, קענט איר דערוואַרטן לאַנגע גיין טעג קאַמביינד מיט רואיגע לאַנדשאַפטן און דראַמאַטישע באַרג קוקן. דער וועג גייט דורך די קליינע דערפער ווי פו און נאַר, וואו עס זענען שטיין הייזער, טשאָרטענס און קלויסטערס, וואָס קענען זיין צוריקגעפירט צו יאָרהונדערטער-אַלטע טראַדיציעס.

די רייזע נעמט אריין דעם דורכגאנג פון קאנג לא פאס, וואס פארזארגט ברייטע הימאלייאנער פאנאראמען און א שטארק געפיל פון דערגרייכונג. די אקאמאדאציע איז פשוט, און סערוויסעס ווערן מער באגרענעצט ווי די הייך וואקסט. די רייזע איז אידעאל פאר טרעקערס וואס שעצן איינזאמקייט, עכטע קולטור, און הויכע בארג לאנדשאפטן אן גיין אויף פארנומענע וועגן.

טרעק טשאַלאַנדזש און שוועריקייט דערקלערט

דער נאַר פו טאָל טרעק ווערט גראַדירט ווי שווער צוליב זיין הויכער הייך, לאַנגע גיין שעה, און אָפּגעזונדערטן טעריין. אין רובֿ טעג איז דאָ טרעקינג אויף שטיינערנע וועגן, אומגלייכע ערד און מאל שטיילע ארויפגייונגען פון 5 ביז 7 שעה. עס זענען געביטן וואָס זענען שמאָל און דאַרפן אַ סטאַבילן פוס, ספּעציעל אין העכערע געביטן.

דער שווערסטער טייל פון דעם טרעקינג איז אריבערגיין קאנג לא פאס (5,320 מעטער), דער העכסטער פונקט פון דעם טרעק. ווען מען דערגרייכט די הייך, קען די לופט ווערן לייטער און מאכן אייך גיין מיט א שטייטערן טעמפא, וואס פארשטארקט מידקייט. עס קען אויך באגלייט ווערן מיט שניי אדער שטארקע ווינטן, וואס קענען מאכן די אויפגאבע שווערער בעת געוויסע סעזאנען.

דער וועג נעמט נישט אריין טעכנישע קלעטערן, אבער עס וועט דארפן פיזישע אויסהאלטונג און פסיכאלאגישע שטארקייט. דער נאר פו טאל טרעק רייזע-פלאן איז דיזיינט מיט א ביסלעכווייזן ארויפגאנג צו שטיצן אקלימאטיזאציע, אבער טרעקערס זאלן זיין צוגעגרייט פאר גרונטלעכע פאסיליטיעס און ענדערונגען אין בארג באדינגונגען.

פאַרהיטונג און וויסיקייַט פון הייך קראַנקייט

די הייך איז א וויכטיגער אספעקט בעת דעם נאר פו טאל טרעק, ווייל דער וועג גייט ארויף צו א הייך פון מער ווי 4,000 מעטער און קאנג לא פאס. העכער די הייך, ווייניגער זויערשטאף אין דער לופט, און דיין קערפער מוז נעמען צייט זיך צוגעוואוינען צו דער דינער לופט.

די ערשטע סימפּטאָמען פון הייך קראַנקייט זענען אַלגעמיינע סימנים ווי קאָפּווייטיק, וואַלגעניש, שווינדל, מידקייט און שלאָף אָנווער. די וואַנדערונג זאָל זיין פּאַמעלעך, מיט גענוג וואַסער און אויסמיידן אַלקאָהאָל. געהעריקע רו און אַ קאָנסטאַנטן טעמפּאָ זענען נייטיק צו דערמעגלעכן זיכערע אַקקלימאַטיזאַציע.

דער נאַר פו טאָל טרעק רייזע פּלאַן גייט ביסלעכווייַז אַרויף אין הייך צו מינימיזירן דעם ריזיקע, אָבער יעדער יחיד פּאַסט זיך אַנדערש אָן. אויב די סימפּטאָמען ווערן ערנסטער, דאַרפט איר רופן אייער גייד צו אייער ופֿמערקזאַמקייט. אין שווערע באַדינגונגען, איז די בעסטע זאַך צו טאָן צו רעדוצירן די הייך. די מערסט עפעקטיווע מיטלען צו אַ זיכערע דערפֿאַרונג אין גרויסער הייך זענען וויסיקייט און קאָמוניקאַציע.

פיזישע צוגרייטונג און טרענירונג עצה

גוטע צוגרייטונג מאכט די וואַנדערונג מער באַקוועם און ענדזשויאַבאַל. דער וועג נעמט אריין טעג פון גיין אויף שטיינערדיק לאַנד, אַזוי עס איז שטאַרק רעקאָמענדירט צו טריינירן אויסהאַלטונג איידער איר קומט דאָרט אָן. די אויסהאַלטונג קען ווערן געוואקסן מיט אָפט גיין אָדער גיין אַרויף די טרעפּ אָדער עטלעכע וואָכן.

קראַפט עקסערסייזיז ווי סקוואַטס, לאַנדזשיז, און עקסערסייזיז פון די קערן העלפֿן צו באַשיצן דיין קני און פֿאַרבעסערן וואָג אויף אומגלייכע וועגן. בעת נאַר פו טאָל טרעקינג, טראָגן אַ קליין טאָג-זאַק מיט וואַסער און לייַערס איז נאָרמאַל, אַזוי טריינינג מיט ליכט וואָג איז נוציק.

די פסיכאלאגישע צוגרייטונג איז אויך וויכטיג ווייל ווייטערע טרעקינג וועט ווערן שווער. דער נאַר פו טאָל טרעק רייזע פּלאַן כולל הויך-הייך סעקשאַנז, אַזוי אַ שטאַרקע גאַנג און אַ positive מיינדסעט זענען וויכטיק. רובֿ געזונטע טרעקערס זענען ביכולת צו דורכגיין דעם באַלוינונגספולן הימאַלייַאַן טרעק מיט געהעריקער בילדונג און רעאַליסטישע ערוואַרטונגען.

וועטער און אָפּטימאַלע טרעקינג סעזאָנען

דער נאַר פו טאָל טרעק איז בעסער אין פרילינג און האַרבסט ווען די וועטער איז מער פאָרויסזאָגבאר און די באַרגיקע קוקן זענען קלאָר. דער וועג איז מיטלמעסיק אין טעמפּעראַטור און בליִענדיק אין די נידעריקערע טיילן בעשאַס דעם פּעריאָד צווישן מערץ און מאי. צווישן סעפטעמבער און נאוועמבער ברענגט האַרבסט פרישע לופט, גוטע זעאונג און טאָג צייט צו וואַרעמען זיך און גיין.

בעת דעם טרעק קען זיך דאס וועטער שנעל טוישן אין העכערע הייכן. נאכמיטאג קען זיין ווינטיג ארום קאנג לא פאס, בשעת מארגנס זענען געווענליך קלארער און רואיגער. עס איז דא ווינטער טרעקינג, נאר אז עס איז קעלטער און באדעקט מיט שניי וואס מאכט עס שווער.

דער נאַר פו טאָל טרעק רייזע פּלאַן איז בכלל נישט רעקאָמענדירט בעשאַס שפּיץ מאָנסון חדשים ווייַל וועג אַקסעס און פּאַטס קען זיין אַפעקטאַד דורך לאַנדסליידז. טרעקינג אין די פּאַסיק סעזאָן ענכאַנסט זיכערקייַט, זעאונג און אַלגעמיין טרייסט בעשאַס די טרעקינג אין דעם אפגעזונדערט טייל פון די הימאַלייַאַס.

טיי הויז סטאַנדאַרדס און טרייסט פון אַקאַמאַדיישאַן

אַקאַמאַדיישאַן אויף די נאַר פו טאָל טרעק איז פּשוט אָבער עכט, ספּעציעל אין העכערע דערפער. די מערהייט פון לאַדזשעס זענען פּשוט שטיין אָדער האָלץ טיי-הייזער, וואָס געהערן צו די משפּחות פון דעם אָרט. עס זענען טיפּיקלי צוויי בעטן אין צימערן מיט מאַטראַצן, קישן און דעקעס, כאָטש עס איז שטענדיק אַ גוטע געדאַנק צו טראָגן אַ שלאָף זאַק צו צושטעלן עקסטרע וואַרעמקייט.

בעת די נאַר פו טאָל טרעקינג, ווערן די פאַסילאַטיז פּשוטער ווי די הייך וואַקסט. די דערפער אונטן קענען זיין מער באַקוועם, און די העכערע צושטעלן בלויז די נויטווענדיקייטן. קלאָזעטן ווערן געטיילט צוזאַמען און הייסע שאַוערס וועלן קאָסטן אַן עקסטרע צאָלונג אָדער וועלן פשוט נישט זיין צוטריטלעך.

עלעקטריע אין אפגעזונדערטע ערטער קען זיין נישט גענוג און מאנchmal גייט עס אויף זונ - ענערגיע. די טרעק פאקוסירט מער אויף קולטורעלע איינטונקען און נאטירלעכע סצענעריע ווי אויף לוקסוס. טרעקערס וועלן דארפן זיין גרייט צו באקומען פשוטע אקאמאדאציעס און הנאה האבן פון די לאקאלע גאסטפריינדשאפט.

עסן און טרינקוואסער אויפן וועג

מאלצייטן בעת ​​דעם נאר פו טאל טרעק ווערן סערווירט אין לאקאלע טיי הייזער אויפן וועג. די מעניו באשטייט געווענליך פון טראדיציאנעלער נעפאלישער עסן, פשוטע טיבעטישע קוויזין, און פשוטע אינטערנאציאנאלע קוויזין ווי נודלס, רייז, זופ, און אייער. דייעטערישע אפציעס קענען ווערן פארקלענערט ווען מען קומט ווייטער אריין אין די געגנטן.

בעת טרעקינג אין נאַר פו טאָל איז וויכטיק צו האַלטן ענערגיע דורך רעגולערע מאָלצייַטן, ספּעציעל אין העכערע הייך. מען קען טרינקען גענוג זיכער וואַסער כּדי צו פֿאַרמייַדן אויסטריקעניש און צו העלפֿן מיט דער אַקקלימאַטיזאַציע. מען פֿאָרשלאָגט אויך אַז טרעקערס זאָלן ניצן געקאָכט אָדער גערייניקט וואַסער אַנשטאָט אומריין וואַסער.

דער נאַר פו טאָל טרעק רייזע פּלאַן גייט דורך אפגעזונדערטע דערפער, אַזוי די צושטעלן איז אָפענגיק אויף סעזאָנאַלע טראַנספּאָרט. פרישע און פּשוטע עסן איז אַ טיפּישע זאַך און די מעגלעכקייט צו זיין פלעקסיבל ווען עס קומט צו עסן אָפּציעס מאכט די דערפאַרונג גרינגער און מער אָנגענעם.

פּערמיטן און באַגרענעצטע געגנט רעגולאַציעס

די וואַנדערונג געפינט זיך אין אַ באַגרענעצטן געגנט פון דער אַנאַפּורנאַ געגנט, אַזוי ספּעציעלע פּערמיטן זענען פארלאנגט. איידער זיי אַרייַן אין טאָל, דאַרפן וואַנדערער באַקומען אַ באַגרענעצט געגנט פּערמיט (RAP) און אַן אַנאַפּורנאַ קאָנסערוויישאַן געגנט פּערמיט (ACAP). אַ TIMS קאַרטל איז אויך פארלאנגט אויב די וואַנדערונג איז פארבונדן מיט דער אַנאַפּורנאַ קרייַז מאַרשרוט.

נאַר פו טאָל טרעקינג איז נישט ערלויבט ווי אַן אומאָפּהענגיקער אַליין טרעק אָן אַ רעגיסטרירטן גייד. די געזעצן זענען ענלעך צו דער מינימום צאָל פון צוויי טרעקערס און אַ לייסענסד טרעקינג אַגענטור צו האַנדלען מיט דעם דערלויבעניש פּראָצעס. די רעגולאַציעס העלפֿן אין דער וישאַלט פון דער היגע קולטור, ווי אויך פאַראַנטוואָרטלעך טוריזם פאַרוואַלטונג.

דער נאַר פו טאָל טרעק רייזע פּלאַן כולל טשעקפּוינטס וואו פּערמיץ ווערן וועראַפייד. עס איז גוט צו אַרומפאָרן מיט קאָפּיעס פון דיין פּאַס און איר זאָלט מיטנעמען די דאָקומענטן וואָס איר דאַרפט. טרעקינג אין דעם יינציקן הימאַלייַאַן געגנט איז אַ לעגאַל און כאַסאַל-פֿרייַ טרעק ווען עס איז נאכגעגאנגען לויט די באַאַמטער רעגולאַציעס.

רייזע פאַרזיכערונג און נויטפאַל עוואַקואַציע

רייזע־פאַרזיכערונג איז וויכטיק פֿאַר דער נאַר פו טאָל טרעק ווײַל דער מאַרשרוט דערגרייכט הויכע הייך און גייט דורך ווײַטע באַרג־טעריין. אײַער פּאָליס מוז אַרײַננעמען קאַווערידזש פֿאַר טרעקינג העכער 5,000 מעטער, אַרײַנגערעכנט נויטפאַל מעדיצינישע באַהאַנדלונג און העליקאָפּטער־עוואַקואַציע.

בעת טרעקינג, איז צוטריט צו פארגעשריטענע מעדיצינישע פאסיליטיעס באגרענעצט אין העכערע דערפער. העליקאפטער עוואקואציע קען זיין נייטיק אין פאל פון שווערע הייך קראנקהייט, שאָדן אדער ספאנטאנע קראנקהייט. דאס איז א זייער טייערע סערוויס אן א גענוגנדיקע פארזיכערונג דעקונג.

איידער איר הייבט אן די וואַנדערונג, קאָנטראָלירט אַז אייער פאַרזיכערונג נעמט אַרײַן הויך-הייך וואַנדערונגען און נויטפאַל רעטונג. האַלט אַ קאָפּיע פֿון אייער פּאָליסי אינפֿאָרמאַציע און טעלעפֿאָן נומערן פֿאַר נויטפאַל. האָבן די ריכטיקע פאַרזיכערונג גיט רואיגקייט און אַז אין פֿאַל פֿון אומפֿאָרזעענע אומשטענדן אין די בערג, קען מען רעאַגירן אויף זיי אין צײַט.

רייזע מעטאָדן און וועג-באדינגונגען

דער נאַר פו טאָל טרעק הייבט זיך אָן מיט אַ לאַנגער פאָר פֿון קאַטמאַנדו צו דער אַנאַפּורנאַ געגנט. רובֿ טרעקערס פֿאָרן מיטן לאָקאַלן בוס אָדער מיט אַ געטיילטן דזשיפּ קיין בעסיסאַהאַר און פֿאָרזעצן מיט אַ דזשיפּ צו קאָטאָ, וואָס איז דער געוויינטלעכער אָנהייבפּונקט פֿאַר נאַר פו טאָל טרעקינג.

די באדינגונגען פון א וועג זענען סעזאנעל. די שאסיי איז געפלאסטערט, כאטש די בארג וועגן נאך בעסיסאהאר קענען זיין הויכעריג. די רייזע צייט קען זיך ענדערן צוליב טרעפיק, וועטער, און וועג אויפהאלטונג.

ביים סוף פונעם טרעק, גייען די טרעקערס געווענליך אראפ קיין נגאוואל אדער טשאמע און קומען צוריק קיין קאטמאנדו מיט א דזשיפ און אן אויטאבוס. די רייזע איז לאנג אבער זי גיט בילדערשע סצענעס פון טייכן, בערג און די לאנדשאפט. די דערפארונג פון ווארטן בעת ​​א רייזע איז א טייל פונעם אוואנטורע.

מאָביל נעץ און עלעקטריע קאָמוניקאַציע.

קאָמוניקאַציע מעגלעכקייטן אויף דער נאַר פו טאָל טרעק זענען באַגרענעצט, ספּעציעל אין העכערע און מער אפגעזונדערטע דערפער. אין די נידעריקערע געביטן קען די קאַווערידזש פון מאָביל נעץ זיין גוט, אָבער, די אינטענסיטעט פון דעם סיגנאַל פאַרקלענערט זיך אָדער גייט פאַרלוירן ווי איר גייט ווייטער אין טאָל.

בעת די נאַר פו טאָל וואַנדערינג, פאָרשלאָגן עטלעכע טיי הייזער באַגרענעצטע Wi-Fi באַדינונגען פֿאַר אַן עקסטרע אָפּצאָל, כאָטש די פֿאַרבינדונג גיכקייט קען זיין פּאַמעלעך. זונ פּאַנאַלז אין די ווייטע ייִשובֿים טענד צו צושטעלן עלעקטריע, און טשאַרדזשינג גאַדזשעץ קענען אויך זיין טייַער צו נוצן.

דער נאַר פו טאָל טרעק רייזע פּלאַן גייט דורך אפגעזונדערטע געביטן וואו דיגיטאַלע קאָנעקטיוויטי איז נישט געראַנטירט. כּדי צו פאַרמייַדן קאָמוניקאַציע גאַפּס, ווערן טרעקערס געבעטן צו מאַכן משפּחה מיטגלידער באַוואוסטזיניק וועגן די קאָמוניקאַציע גאַפּס וואָס קענען פּאַסירן. אַזאַ באַגרענעצט צוטריט איז אָפט אַ גוטער אַספּעקט פון דער דערפאַרונג, און מער פון דער דרויסנדיקער וועלט און די היגע קולטור ווערן פארבונדן מיט.

נאָך פּערסאָנעל הוצאות אויף דער וואַנדערונג

כאָטש דער נאַר פו טאָל טרעק פּעקל טיפּיש כולל אַקאַמאַדיישאַן, מאָלצייַטן, פּערמיץ און גייד באַדינונגען, טרעקערס זאָלן בודזשעטירן פֿאַר נאָך פּערזענלעכע הוצאות. הייסע שאַוערס, טשאַרדזשינג דעוויסעס, סנאַקס, פלאַש געטראַנקען און Wi-Fi זענען אַלע געוויינטלעך ביללס סעפּעראַטלי אין טיי הייזער.

פרייזן קענען העכער ווערן אין העכערע הייך צוליב טראנספארטאציע שוועריקייטן. דער סטאנדארט פעקל נעמט נישט אריין פערזענליכע קויפן ווי סווואווענירן, נדבות צו קלויסטערס און טרינקגעלט צו גיידס און טרעגער.

די וואַנדערונג גייט דורך ווייטע דערפער וואו סאַפּליי טראַנספּאָרט איז באַגרענעצט, אַזוי עס איז רעקאָמענדירט צו טראָגן קליין געלט אין לאָקאַלער וואַלוטע. דאָס בודזשעטירן פון אַזעלכע נאָך קאָסטן פאַרהיט די אומבאַקוועמלעכקייט און פירט צו אַ מער אָנגענעמע וואַנדערונג דערפאַרונג.