Nepal Trekking ite

Nepal trekking onipò le ti wa ni pin si orisirisi awọn ipele da lori awọn ẹya ara ẹrọ ti awọn ipa ọna ati awọn igbega. Awọn oju-ọjọ ati jijinna tun ṣe ipa kan ninu igbelewọn. Sibẹsibẹ, irin-ajo le ṣee ṣe ni itunu nipasẹ awọn alarinkiri ti gbogbo awọn ipele. Ti a ba yan ipele ti o tọ ti irin-ajo naa, diẹ ninu awọn ipa-ọna le jẹ nija, pẹlu awọn giga giga.

Nitorina a gba eniyan ni imọran lati ṣe diẹ ninu awọn igbaradi, gẹgẹbi pẹlu rin. Paapaa, jog ki o na isan ni igbesi aye ojoojumọ rẹ ṣaaju ki o to lọ. O tun dara fun awọn eniyan ti o ni ọkan ọkan tabi awọn iṣoro atẹgun lati kan si awọn dokita wọn. Jọwọ tọka si oriṣiriṣi awọn ipele irin-ajo Nepal ni isalẹ:

Ipele A fun irin-ajo Nepal (Rọrun):

Eyikeyi ọjọ ori le ṣe ni kiakia yi Nepal trekking ite. Pẹlu awọn ipo ilera to tọ ati pe ko nilo iriri rara. O le nireti iye to dara ti awọn ascents ati awọn iran ni ipele irin-ajo yii. Awọn akoko ti nrin: Awọn wakati 3-5 nrin fun ọjọ kan Giga: kere ju 3000m Terrain: wiwa ni awọn ilu ati awọn irin-ajo ọjọ iyan lori awọn itọpa irin-ajo daradara. Latọna jijin: Hotẹẹli ati irin-ajo orisun-ọna

Iwọn Irin-ajo: Rọrun, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn pẹtẹẹsì gigun ni Uleri

Irin-ajo-rọrun ti Nepal jẹ awọn ọjọ ti nrin kukuru, wakati 5 si 6 gigun, ati pe o le de awọn opin irin ajo nipasẹ ounjẹ ọsan tabi ni ọpọlọpọ awọn iduro ati irin-ajo ni ọna. Awọn itọpa jẹ paapaa paapaa, ti samisi daradara, ati jakejado; wọ́n sábà máa ń jẹ́ ọ̀nà àkọ́kọ́ tí wọ́n ń gbà rìn láti abúlé dé abúlé ní àgbègbè yẹn.

O ko nilo lati jẹ alarinkiri ti o ni iriri lati gbadun irin-ajo yii-o le jẹ irin-ajo akọkọ rẹ. Awọn irin-ajo-rọrun maa n duro ni isalẹ aami giga giga 3500m. Jọwọ ṣe akiyesi pe ipele irin-ajo Nepal jẹ tito lẹtọ nipasẹ giga, kii ṣe rin. Paapaa lori diẹ ninu awọn irin-ajo ti o rọrun, a nilo lati gun ọpọlọpọ awọn pẹtẹẹsì okuta. Lori irin-ajo yii, iwọ kii yoo ni iṣoro aisan giga, nitorina o jẹ ipele ti o rọrun.

Ipele Irin-ajo: Rọrun lati Dédéé

Ìwọ̀n ìrìn-àjò Nepal tó jẹ́ ìwọ̀n tó wọ́pọ̀ jẹ́ nǹkan bí wákàtí márùn-ún sí mẹ́fà nígbà tí a bá ń rìn ní ibùdó oúnjẹ ọ̀sán, a sì máa ń dé ibùdó yín ní ọ̀sán gangan. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọjọ́ ìrìn-àjò máa ń gùn tó wákàtí márùn-ún sí mẹ́fà, nítorí náà a lè máa lọ sí ibùdó oúnjẹ ọ̀sán. Nínú ìpele yìí, a ó tún lo àwọn ipa ọ̀nà kékeré, tí kò fi bẹ́ẹ̀ rìn dáadáa, tí ó lè jẹ́ òkúta lábẹ́ ẹsẹ̀ àti gíga. Àwọn ìrìn-àjò onípele yìí máa ń ga tó mítà 4100, wọ́n sì máa ń pẹ́ tó ọjọ́ márùn-ún sí mẹ́jọ.

Ipele irin-ajo Nepal ni iwọntunwọnsi ko pẹ, nigbagbogbo 7 – 10 ọjọ. Ju 3000 m, a le ni aye lati ni aisan giga. Rii daju pe o gun oke ati sun ni giga kekere lẹhin 3000m. A daba pe ti o ba wa ni ipele amọdaju ti o tọ, iwọ ko nilo lati jẹ irin-ajo ti o ni iriri lati gbadun irin-ajo yii-o le jẹ irin-ajo akọkọ rẹ.

Nepal Trekking ite Dede

Ni ipele irin-ajo yii, eniyan ni lati wa ni awọn ipo to dara ati pe o ti ṣe diẹ ninu awọn adaṣe deede. Awọn akoko ti nrin: Awọn wakati 4-5 fun ọjọ kan titi di ọjọ 8 Giga: to 4000m Terrain: Awọn idanwo ti o ni inira ati diẹ ninu awọn isunmọ ojoojumọ ati awọn irandiran pẹlu ifihan diẹ. Latọna jijin: ipele ti o ni oye ti awọn amayederun agbegbe, pẹlu awọn ile ayagbe.

Ite C (Onilara):

Ipele trekking Nepal nilo ipele amọdaju ti o dara. O ni imọran lati ma ṣe irin-ajo C-grade fun awọn ti o ni ikọ-fèé, titẹ ẹjẹ ti o ga, aisan ọkan, tabi awọn ipo iṣoogun idiju. Awọn akoko ti nrin: Awọn wakati 5-6 fun ọjọ kan titi di ọjọ 14 Giga: titi de 5500m Terrain: awọn itọpa irin-ajo daradara ati awọn igoke ojoojumọ ati awọn irọlẹ. Latọna jijin: ipele ti o ni oye ti awọn amayederun agbegbe, pẹlu ile ayagbe ati ibugbe.

Ite D (Alakikanju):

Ipele yii dara fun awọn eniyan ti o ni ibamu pupọ pẹlu awọn ọgbọn oke ati imọ. Iwọn giga giga ati oju-ọjọ ni o yẹ ki o pade, ati pe a le ni lati lo awọn aake yinyin ati awọn crampons lori awọn irin-ajo diẹ. Agbara jẹ bọtini si aṣeyọri ni ipele yii ti irin-ajo naa. Awọn akoko rin: Awọn wakati 6-10 lojumọ fun ọjọ 25, pẹlu awọn ọjọ isinmi. Giga: to 6000m Ilẹ: Ti o ni inira ati awọn apakan apata. Ohun nmu iye ti ascents ati descents. Latọna jijin: Pẹlu awọn agbegbe jijin laisi iraye si awọn abule ati awọn amayederun agbegbe.

Ipele Irin-ajo: Iwọntunwọnsi

Irin-ajo Gosaikund jẹ ọna irin-ajo iwọntunwọnsi. Apapọ ipele ti trekking jẹ nipa awọn wakati 5/6 ti nrin, pẹlu iduro ounjẹ ọsan ni ọna ati de ibudó rẹ ni ọsan ọsan. Pupọ julọ awọn ọjọ irin-ajo jẹ wakati 5 si 6 gigun, nitorinaa a le gba idaduro ounjẹ ọsan ni ọna. Ni ipele yii, a yoo tun lo awọn itọpa ti o kere, ti ko ni irin-ajo daradara ti o le jẹ apata labẹ ẹsẹ ati ga julọ. Awọn irin ajo Iwọn Iwọnwọn wọnyi de 4100m ni giga, ati awọn akoko ipari jẹ ọjọ 5 si 08.

Irin-ajo iwọntunwọnsi lapapọ kii ṣe gigun, nigbagbogbo 7 – 10 ọjọ lapapọ, ṣugbọn irin-ajo yii jẹ ọjọ marun. A le ni aye lati gba aisan giga loke 3000m. Rii daju pe o gun oke ati sun ni giga kekere lẹhin 3000m. A daba wipe ti o ba ti o ba wa ni a reasonable ipele ti amọdaju ti, O ko nilo lati wa ni ohun RÍ trekker lati gbadun yi irin ajo – o le b

Nepal Trekking ite soro

Ìrìn tó le koko náà jẹ́ wákàtí márùn-ún sí méje láti rìn lójoojúmọ́. Kódà láàárín ọjọ́ kan tàbí méjì, ó máa ń gùn díẹ̀, àwọn ọjọ́ kan sì máa ń kúrú. Àwọn ipa ọ̀nà náà dàpọ̀, apá ìbẹ̀rẹ̀ náà sì ní àmì tó dára, ó sì gbòòrò. Nígbà tí a bá lọ sí apá òkè, ìrìn àjò náà kò pọ̀ tó bẹ́ẹ̀, ó máa ń ní àpáta lábẹ́ ẹsẹ̀, ó sì máa ń ga jù bẹ́ẹ̀ lọ. A ń ṣe ọjọ́ tó rọrùn láti bá ara wa mu nínú ìrìn àjò wa tó le lẹ́yìn ìrìn àjò ọjọ́ mẹ́ta àti mẹ́rin. Ìrìn àjò tó le koko náà ga tó mítà márùndínlọ́gọ́ta.

Eyi ni agbegbe ti atẹgun ti o dinku ninu eyiti awọn ara ti awọn irawọ ti bẹrẹ icing. Nitorina, A nilo lati ṣatunṣe si titẹ afẹfẹ ti o dinku (ati nitori naa dinku wiwa atẹgun). A beere wipe ki o ni kan ti o dara ipele ti amọdaju ti ati stamina. Ti o ba ni itunu lati lọ si awọn irin-ajo olona-ọjọ ni ilẹ oke-nla. O tun le bẹrẹ odo, gigun kẹkẹ, ṣiṣe, tabi mu kilasi amọdaju ni orilẹ-ede rẹ. Ṣe o ni igba meji ni ọsẹ kan. O yẹ ki o wa irin-ajo yii laarin awọn ọna rẹ.

O ko nilo lati jẹ ẹlẹrin ti o ni iriri lati gbadun irin-ajo yii. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o ni itunu pupọ ni irin-ajo ni awọn oke-nla. Awọn aye ti aisan giga ga lori irin-ajo yii. Nítorí náà, o gbọ́dọ̀ máa lọ díẹ̀díẹ̀, kí o máa wakọ̀, mu omi púpọ̀, kí o sì gbé aṣọ tó gbóná tó.