ABC Trek ni 7 Ọjọ lati Pokhara

Itinerary ti ABC Trek ni 7 Ọjọ lati Pokhara

Pẹlu/Iyasọtọ

Akoko ti o dara julọ

O le lọ si ABC Trek nigbakugba ti ọdun. Sibẹsibẹ, isubu (Oṣu Kẹsan si Oṣu kọkanla) jẹ akoko ti o dara julọ lati rin irin ajo. Isubu jẹ akoko gbigbẹ pẹlu awọn ọrun buluu ti o han gbangba ati awọn iwọn otutu iwọntunwọnsi. Òjò dídì ń yọ́, ó ń mú ọ̀nà náà kúrò, àwọn odò àti àwọn ìṣàn omi tí ó wà lẹ́gbẹ̀ẹ́ ipa-ọ̀nà náà sì wà ní àlàáfíà. Bibẹẹkọ, itọpa naa le kun, ati pe awọn ibugbe le kun.

Orisun omi (Oṣu Kẹta si May) jẹ akoko keji ti o dara julọ fun irin-ajo Annapurna Base Camp. Itọpa naa yoo tan pẹlu awọn azaleas pupa ati funfun ati ọpọlọpọ awọn ododo nla miiran ti agbegbe Annapurna, akoko ti o dara fun awọn onimọ-jinlẹ lati ṣabẹwo si. Sibẹsibẹ, ṣọra nipa iṣeeṣe ti owusuwusu ni ibẹrẹ awọn ọjọ orisun omi.

Sibẹsibẹ, ojo (Okudu si Oṣu Kẹjọ) kii ṣe akoko ti o tọ. Ojo nla wa lati kutukutu owurọ, pẹlu awọn awọsanma dudu nigbagbogbo lori ipade. Nitorinaa, iwọ kii yoo ni awọn iwo to dara ti awọn oke-nla. Iṣeeṣe ti awọn eleeṣi, awọn ẹfọn, ilẹ-ilẹ, ati awọn ọna isokuso tun wa. Sibẹsibẹ, awọn ẹranko ti o wa ninu igbo wa si iṣe ni akoko yii.

O tun le lọ lakoko igba otutu (December si Kínní) ti o ba fẹ idakẹjẹ. Ọjọ bẹrẹ pẹ, pẹlu awọn ọrun ti o mọ, afẹfẹ gbigbẹ d, ati otutu ati oju ojo yinyin. Sibẹsibẹ, yoo ṣe iranlọwọ lati ṣọra nipa avalanches nigbati o ba rin irin-ajo lati Deurali si Machhapuchhre Base Camp.

Giga ati ijinna trekking

Irin ajo ABC bẹrẹ lati ilu Pokhara ni giga 822 m o si pari ni Annapurna Base Camp ni 4130 m. Irin-ajo yika jẹ isunmọ 74.2 km ni Pokhara. Apapọ 15 km ati wakati mẹrin si meje ti nrin ni a nilo lojoojumọ. Lapapọ iye akoko rin jẹ ọjọ meje.

Igbega ti o ga julọ ti a yoo de ati ki o lo ni alẹ ni ABC, ati pe ipele keji ti o ga julọ ni Machhapuchhre Base Camp, ni 3700 m.

O ṣee ṣe lati fa ati ṣe akanṣe eto naa. Lakoko ti diẹ ninu pari irin-ajo yii ni ọsẹ kan, diẹ ninu awọn fa siwaju si 1 ọjọ.

Rin ti o pọju / Kere fun ọjọ kan

Irin-ajo ABC jẹ irin-ajo iwoye ti o tẹle ọna ti o han gbangba lati ibẹrẹ ti Nayapul si opin opin irin ajo Annapurna Base Camp, ati pe ko ni iṣoro eyikeyi afikun nipa ipa ọna irin-ajo tabi ilẹ. Awọn ọna naa gbooro, ko o, ati pẹlu ilẹ ti o lagbara. Niwọn igba ti giga yoo jẹ isunmọ awọn mita 2,000 lati ibẹrẹ, ọna ti o goke lojoojumọ ni gbogbogbo tẹle. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé òkè ọ̀nà náà sábà máa ń lọ́lẹ̀, ó máa ń ga sókè ní àwọn ibi kan.

Sibẹsibẹ, a yoo pari irin-ajo yii laarin ọsẹ kan, nrin fun wakati 5 si 6 fere ni gbogbo ọjọ pẹlu isinmi ọsan. Rin naa nigbagbogbo jẹ taara taara niwọn igba ti ipa-ọna jẹ irọrun jo laisi eka imọ-ẹrọ.

Ọjọ ti o nira julọ yoo jẹ ọjọ kẹrin nigbati a ba rin lati Dovan si ABC nipasẹ MBC, nilo wa lati rin fun isunmọ awọn wakati 7 si 8.

Ìsòro ati Acclimatization

Irin ajo ABC jẹ kilasi B tabi irin-ajo iwọntunwọnsi ni agbegbe Annapurna ti Nepal. Botilẹjẹpe ko nira, ọpọlọpọ awọn italaya tun wa ni ipa ọna naa. Iye apapọ fun ipari irin-ajo ABC jẹ ọjọ 11 si 14, ṣugbọn irin-ajo ABC wa jẹ ọjọ meje, nitorinaa o ni lati rin wakati 5 si 6 ni gbogbo awọn ọjọ irin-ajo.

Fun awọn olubere ti ko ti rin fun awọn wakati pipẹ ni awọn giga giga, a daba pe ki o gbero irin-ajo ABC 14-ọjọ kan lati ni akoko diẹ sii lati sinmi ati ṣabẹwo, paapaa ni iyara ti o lọra.

Ipenija miiran ti o le dojuko lakoko irin-ajo ABC ni ilẹ. Botilẹjẹpe itọpa naa ti samisi daradara ati pe ko nilo ọgbọn imọ-ẹrọ pupọ, o tun ni lati bori awọn itọpa yiyi pẹlu awọn oke giga ati isalẹ. Awọn pẹtẹẹsì okuta adayeba tun wa ti o le fa awọn iṣan ẹsẹ rẹ mu.

Nitorinaa, o gbọdọ wa ni apẹrẹ ti o dara ati agbara lati koju awọn italaya wọnyi.

Njẹ irin-ajo alakọbẹrẹ kan si ibudó ipilẹ Annapurna?

ABC Trek jẹ irin-ajo iwọntunwọnsi ti o dara fun awọn ọmọde, awọn agbalagba, ati awọn tuntun si irin-ajo. Botilẹjẹpe ipa-ọna naa pẹlu irin-ajo ti o nira ati awọn oke ati isalẹ, awọn aye ti nini aisan giga lori oke jẹ kekere ni afiwe si awọn ipa-ọna irin-ajo miiran ni awọn Himalaya.

Pẹlupẹlu, awọn itọpa irin-ajo niwọntunwọnsi jẹ ṣiṣi silẹ diẹ sii. Awọn Annapurna Base Camp Trek itinerary jẹ ilẹ pẹlẹbẹ lẹwa pupọ ti o ni nipataki awọn ṣiṣan tutu ati awọn igbo nla bi o ṣe nlọsiwaju si ibudó ipilẹ. O maa n pọ si awọn giga ti o ga julọ lati awọn ilẹ pẹtẹlẹ, fifun awọn onirin ni ọpọlọpọ awọn ọjọ lati ṣe deede si giga ti o pọ sii.

Nitorinaa, awọn eniyan ti gbogbo ọjọ-ori le lọ si irin-ajo irin-ajo pẹlu itọsọna ati atilẹyin ti itọsọna irin-ajo kan. Irin-ajo Ibudo Base Annapurna jẹ ọkan ninu awọn aṣayan ti o dara julọ fun ẹnikẹni ti n wa irin-ajo adventurous pẹlu ẹbi.

Igbaradi ati ikẹkọ

A ti ṣe atokọ ipele iṣoro rẹ ati awọn italaya lakoko irin-ajo ABC wa ni awọn ọjọ 7. Sibẹsibẹ, maṣe jẹ ki awọn italaya wọnyi sun irin-ajo rẹ siwaju. Pẹlu igbaradi to dara ati awọn akoko ikẹkọ, o le ni rọọrun bori wọn.

Ṣaaju ki o to lọ si irin-ajo yii, o yẹ ki o fojusi lori jijẹ ifarada ati agbara rẹ. Fun idi eyi, o yẹ ki o bẹrẹ ilana adaṣe kan o kere ju oṣu kan ṣaaju ọjọ ilọkuro rẹ.

Yoo ṣe iranlọwọ ti o ba ṣe adaṣe nipasẹ gigun awọn pẹtẹẹsì, nrin si oke ati isalẹ, ati ṣiṣere lati mu ifarada ọkan ati ẹjẹ pọ si. Tesiwaju awọn
adaṣe adaṣe fun awọn ọjọ 21 yoo jẹ ki ara rẹ lo lati rin fun ọpọlọpọ awọn ọjọ, ati pe akoko irin-ajo kii yoo jẹ ibakcdun mọ.

Awọn ipa ọna miiran

Titi di oni, ipa ọna Ayebaye si ABC gba wa si ibudó ipilẹ gusu ti Annapurna. Sibẹsibẹ, Annapurna Munility (ARM) ṣawari ipa ọna tuntun ni ọdun marun sẹyin. Ọna tuntun yii yoo mu ọ lọ si ibudó ipilẹ Ariwa ni Annapurna. Bakanna ti o ṣe pataki ati ẹlẹwa, itọpa naa jẹ tuntun tuntun, sibẹsibẹ lati ṣawari, ati sibẹsibẹ lati jẹ olokiki diẹ sii.

Itọpa naa ni awọn ifẹsẹtẹ ti arosọ ti ngun Maurice Herzog ati Louis Lachenal, ti o jẹ apakan ti irin-ajo Faranse lati gun Annapurna fun igba akọkọ ni ọdun 1950.

Awọn ipa ọna ti wa ni kere mọ ati ki o kere ni igbega, ṣugbọn o yoo mu o nipasẹ diẹ ninu awọn ti unspoiled iseda ti Annapurna. Ti o ko ba ni aniyan lati rubọ igbadun ati itunu fun awọn ọjọ diẹ ni paṣipaarọ fun iseda mimọ julọ, o yẹ ki o gbiyanju ipa-ọna tuntun yii.

Ọna yii tun bẹrẹ lati Pokhara, nibiti iwọ yoo wakọ si Tatopani. Lẹhinna, iwọ yoo rin kọja Ghasa, Lete, ati Thulo Bugin. Aini awọn ile tii nibi nbeere ki o gbe awọn agọ ni alẹ.

Itọpa siwaju yoo mu ọ lọ si Miristi Khola (4,130m) nipasẹ Thulo Bugin Pass ni giga 4400 m. Lẹhinna, iwọ yoo ṣeto ẹsẹ si ibudó ipilẹ ariwa ti Annapurna, lati ibiti o ti le jẹri ọla-nla nla ti oju ariwa ti Annapurna massifs.

Lẹhinna, o le pada nipasẹ ọna ipin tabi rin si Jungle Camp, Riverside Camp, ati Lete si Pokhara nipasẹ Tatopani.

Arun giga

Irin-ajo ABC wa bẹrẹ lati Pokhara, ni giga ti o kere ju 1000 m, o si pari ni ABC, ni giga ti 4130 m, nibiti iwọ yoo tun lo ni alẹ kan. Nigbati o ba kọja ami giga giga 3,000m, ipele atẹgun yoo dinku bi o ti lọ ga julọ. Yoo jẹ alakikanju fun ara rẹ lati ni ibamu si agbegbe ti o wa lọwọlọwọ, ati pe o le ni iriri awọn aami aiṣan ti aisan giga, gẹgẹbi orififo, dizziness, ìgbagbogbo, iṣoro mimi, isonu ti ifẹkufẹ, ati bẹbẹ lọ.

Ti o ba jẹ bẹ, sọ fun itọsọna irin-ajo wa nigbakugba ti o ba ni ailera; pada si awọn agbegbe giga ti o dara julọ ju ki o kọju wọn. Ni afikun, o tun le mu Diamox lati ṣe iranlọwọ lati dena aisan giga. Ranti nigbagbogbo
mu ara rẹ pọ si, ṣetọju ounjẹ iwọntunwọnsi, yago fun mimu siga, ati lo awọn ohun mimu ọti-lile lati dinku awọn ipa wọnyi.

Bákan náà, máa rìn díẹ̀díẹ̀, má sì máa ta ara rẹ gan-an láti tẹ̀ lé àwọn èrò náà. Ni igba pipẹ, yoo kan ilera rẹ ni pataki ati ṣe idaduro awọn ero rẹ. Jeki gbigbe laiyara, ati nigbagbogbo lọ pẹlu awọn ẹlẹgbẹ rẹ tabi awọn itọsọna.

Ibugbe, Gbigbe, Ounjẹ, ati mimu

Irin-ajo ABC wa ni awọn ọjọ 7 bẹrẹ lati Pokhara, nitorinaa iṣẹ wa yoo bo gbogbo awọn eekaderi rẹ bi irin-ajo naa ti bẹrẹ lati Pokhara. Lakoko irin-ajo ABC, a yoo fun ọ ni ibugbe ni awọn ile tii lẹba awọn abule, nibiti a yoo sinmi fun alẹ. O ni lati pin awọn yara pẹlu awọn ọmọ ẹgbẹ ẹgbẹ ẹlẹgbẹ rẹ. Ni akoko pipa-trekking, yara kan le wa ni ile tii, ṣugbọn o le jẹ ohun ti ko ṣeeṣe ni orisun omi ati Igba Irẹdanu Ewe.

Lakoko irin-ajo, a pese ounjẹ owurọ, ounjẹ ọsan, ati ale ni awọn ile tii. Akojọ ile tii pẹlu Dal Bhat Tarkari, momos (dumplings), pasita, awọn abọ iresi, awọn ọbẹ, pizza, ati, ni awọn aaye kan, steak buffalo yak ati apple pie.

Omi igo wa fun omi mimu ailewu, ṣugbọn kii ṣe ore ayika. Nitorinaa, a daba ni lilo awọn olutọpa omi, awọn sterilizer UV, ati awọn asẹ omi lati sọ omi rẹ di mimọ nigbati o ba ṣatunkun igo rẹ lati tẹ ni kia kia tabi orisun omi.

Jọwọ ṣe akiyesi pe awọn iṣẹ wa ninu Kathmandu ati Pokhara ti yọkuro kuro ninu iṣẹ wa, pẹlu awọn ohun mimu, awọn ọti, ati awọn owo ipanu, gẹgẹbi awọn lete ati awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ.

Nipa gbigbe, a pese awọn gbigbe ọkọ ayọkẹlẹ aladani lati Pokhara si Nayapul ati Nayapul si Pokhara.

Awọn ohun elo gbigba agbara Ibaraẹnisọrọ ati Intanẹẹti/wifi

Iwọ yoo ni iraye si deede si intanẹẹti ni gbogbo awọn aaye ni agbegbe Annapurna, pẹlu ibudó ipilẹ. O le sopọ si intanẹẹti nipasẹ wifi tabi SIM agbegbe ti NTC tabi NCELL. Awọn ile tii nfunni wifi ni afikun idiyele ti USD 3 si USD 4 fun wakati kan.

Lati ra awọn SIM agbegbe ti NTC tabi NCELL, o le ra wọn ni Kathmandu tabi Pokhara nipa fifihan ẹda iwe irinna ati fọto rẹ. Gba iwọntunwọnsi pada ki o mu package data ṣiṣẹ nipa titẹ * 17123 # fun Ncell ati * 1415 # fun NTC.

O le lo NTC SIM fun ibaraẹnisọrọ bi o ti ni agbegbe to dara julọ ni agbegbe Annapurna ju Ncell lọ.

O tun le gba agbara si awọn ẹrọ alagbeka rẹ, awọn batiri, kọǹpútà alágbèéká, iPads, tabi awọn ẹrọ itanna eyikeyi miiran ni awọn ile Tii ni ọna ni afikun iye owo.

Awọn iyọọda

Iyọọda Agbegbe Itoju Annapurna (ACAP) ati Igbanilaaye Eto Iṣakoso Alaye Trekkers (TIMS) nilo fun irin-ajo ABC wa ni awọn ọjọ meje. Awọn iṣẹ to wa pẹlu iye owo iṣẹ ati ilana ti gbigba awọn iyọọda wọnyi.

Kini lati reti?

Pẹlú pẹlu panorama ti iyalẹnu ti awọn oke giga oke olokiki Machhapuchhare, Annapurna I, Gangapurna, Annapurna South, Hiunchuli, Baraha Shikhar, Khangsha Kang, Tarke Kang, Annapurna III, Tharpa Chuli, Singu Chuli, ati ọpọlọpọ diẹ sii, irin-ajo ABC tun funni ni aye alailẹgbẹ lati ṣawari aṣawakiri aṣoju. Awọn abule Gurung ti Ghandruk, Chhomrong, ati Dovan.

Irin-ajo yii nfunni pupọ diẹ sii ju gbigbe lọ taara si ibudó mimọ. Lẹhin irin-ajo yii, iwọ yoo sọ pe laiseaniani iwọ yoo rin kii ṣe lori oke nikan ṣugbọn tun nipasẹ igbesi aye, aṣa, ati aṣa ti awọn eniyan ti ngbe nihin. Ọna isunmọ ibudó ipilẹ jẹ apẹrẹ pataki fun awọn alarinkiri ti o gbadun ododo ati awọn ẹranko ati iwo panoramic ti ibiti Himalayan.

Lilọ kiri ni Agbegbe Itoju Annapurna, o le pade awọn eya toje ati ewu, pẹlu pandas pupa ati agbọnrin musk. Pandas yoo tun ni aye lati wọ inu iwẹ isinmi ni orisun omi gbigbona adayeba ti Jhinu Danda.