Ghorepani Poon Hill Trek - 3 ọjọ

Itinerary ti Ghorepani Poon Hill Trek - 3 ọjọ

Pẹlu/Iyasọtọ

Oju ojo & Akoko ti o dara julọ fun irin-ajo oke-nla Ghorepani Poon

Agbegbe Annapurna ni awọn akoko ọtọtọ mẹrin. Autumn (Oṣu Kẹsan-Kọkànlá Oṣù) ati orisun (Oṣu Kẹta – May) jẹ awọn akoko ti o dara julọ fun Ghorepani Poon Hill Trek. Ni awọn oṣu wọnyi, awọn iwọn otutu ọsan jẹ ìwọnba (ni ayika 10-20 ° C) ati pe awọn ọrun maa n ṣalaye. Igba Irẹdanu Ewe nfunni ni oju ojo iduroṣinṣin ati awọn iwo oke nla. Orisun omi mu awọn ọjọ gbigbona wa ati awọn itanna rhododendron larinrin lẹba itọpa naa.

Igba otutu (Okudu-Oṣu Kẹjọ) nmu ojo nla ati awọn itọpa isokuso, nitorina o dara julọ lati yago fun akoko yẹn. Oṣu Kejila - Oṣu Keji ọdun gbẹ ṣugbọn tutu pupọ ni alẹ - awọn alarinkiri gbadun agaran, awọn ọjọ ti o mọ ṣugbọn o gbọdọ ṣajọ awọn ipele ti o gbona. Lapapọ, Igba Irẹdanu Ewe ati orisun omi nfunni ni oju-ọjọ itunu julọ ati hihan fun irin-ajo oke-nla Ghorepani poon kukuru yii.

Ounje & Ohun mimu

Ile tea ti agbegbe n ṣe awọn ounjẹ Nepali ti o rọrun lori irin-ajo gigun kukuru Ghorepani poon. Awọn aṣayan aṣoju pẹlu dal bhat (iresi ati lentils), ẹfọ curried, nudulu, ati momos (dumplings). Pupọ awọn ounjẹ ni ọna itinerary pẹlu: iwọ yoo gba ounjẹ aarọ, ounjẹ ọsan, ati ale ni ọjọ kọọkan gẹgẹbi pato. Ounjẹ owurọ nigbagbogbo n ṣe awọn ẹyin, porridge, tabi tositi. Awọn ohun mimu gbona bi tii ati kofi wa fun rira ni awọn ile ayagbe.

A ko pese omi mimu, nitorinaa mu ọna isọdọtun omi tabi ra omi igo ni awọn abule. Awọn ohun mimu ọti-lile (bii rakshi agbegbe tabi ọti) tun n ta ṣugbọn kii ṣe pẹlu. Gbe diẹ ninu awọn ipanu agbara (chocolates, eso) fun irin-ajo naa. Duro ni omi mimu daradara nipa mimu omi ti a ti sè tabi ti a mu ati awọn teas egboigi jakejado irin-ajo naa.

Arun giga

Oke ti Ghorepani Poon Hill Trek jẹ Poon Hill (3,210 m). Aisan oke nla (AMS) le dagbasoke ni iwọntunwọnsi giga yii, ṣugbọn o jẹ ìwọnba. Awọn aami aisan wọnyi ni orififo, ríru, tabi rirẹ.

Lati le dinku eewu naa, gùn laiyara ki o ṣetọju hydration. Ṣaaju irin-ajo yii, a daba lati duro ni giga giga (Pokhara, 820 m) bi o ṣe de Kathmandu. Rin laiyara ki o si sinmi nigbati o ba rẹwẹsi.

Maṣe mu ọti-lile tabi ounjẹ ti o wuwo. Pupọ julọ ti awọn alarinkiri ṣe imudara ti o dara nipa jiṣiṣẹ ati isinmi. Ti eyikeyi awọn aami aiṣan to ṣe pataki ba waye (dizziness, kuru ẹmi), sọ fun itọsọna rẹ ni ẹẹkan, ki wọn le sinmi tabi sọkalẹ. Ni gbogbogbo, awọn ẹni kọọkan ti o ni ibamu pẹlu awọn ero to dara ṣọ lati mu awọn giga giga ti irin-ajo yii.

Visa & Awọn igbanilaaye

Gbogbo awọn ọmọ ilu ajeji ni lati gba iwe iwọlu oniriajo ni Nepal, eyiti o le gba nigbati wọn ba de ni papa ọkọ ofurufu Kathmandu tabi Pokhara. Iwe iwọlu ọjọ 30 kan yoo jẹ ni ayika US$ \ -50 (gbe awọn fọto ti o ni iwọn iwe irinna ati boya owo agbegbe tabi owo USD).

Ninu irin-ajo funrararẹ, an Igbanilaaye Agbegbe Itoju Annapurna (ACAP) yoo beere. Loke The Himalaya ṣeto ACAP ati eyikeyi awọn iforukọsilẹ trekker pataki miiran tabi awọn iyọọda ti o da lori awọn ilana lọwọlọwọ.

Mu ẹda awọn iyọọda ati iwe irinna rẹ. Rii daju pe iwe irinna rẹ wulo (o kere ju oṣu 6). Nigbati o ba n bọ nipasẹ afẹfẹ tabi opopona (Kathmandu), o gba iwe iwọlu ni akoko dide; nigbati o ba lọ nipasẹ ọna (Pokhara), o le gba iranlọwọ ti ọpọlọpọ awọn aṣoju tẹlẹ. Ṣiṣeto awọn iwe aṣẹ yoo jẹ ibẹrẹ idaniloju si Ghorepani Poon Hill Trek yii.

Ilera & Aabo

Irin-ajo ni Nepal ni aabo deede, ti ẹnikan ba gba diẹ ninu awọn iṣọra ipilẹ. Jeki omi tutu ati ki o maṣe jẹ ounjẹ ti a ko yan tabi omi ti a ko yan. Mu iboju oorun, awọn gilaasi, ati ohun elo iranlọwọ akọkọ (fun apẹẹrẹ, eyikeyi oogun ti o nilo). Awọn ajesara deede (tetanus, jedojedo A, typhoid) yẹ ki o ṣe.

Gba imọran ti itọsọna rẹ lori ailewu lori irin-ajo ti Ghorepani poon hill trek 3 ọjọ, diẹ ninu awọn apakan ti itọpa le jẹ giga tabi di isokuso lẹhin ojo. Waye ohun elo kokoro nibiti o jẹ dandan. Sọ fun itọsọna rẹ ti eyikeyi awọn iṣoro iṣoogun tabi awọn ifiyesi. Awọn obinrin ti o rin irin-ajo ni awọn abule ni a nireti lati mura ni ọna ti o tọ.

Ghorepani Poon Hill Trek wa ni aabo julọ, ṣugbọn jẹ ki apo rẹ kojọpọ. Awọn ohun elo iṣoogun ti o wa ni diẹ, ati ni ọran ti ọran ti o lagbara, gbigbe kuro ni a gbọdọ ṣe si Pokhara tabi Kathmandu. Nipa irin-ajo pẹlu ile-iṣẹ olokiki, o ni anfani lati imọ agbegbe ati atilẹyin pajawiri ti o ba nilo. Lapapọ, duro pẹlu ẹgbẹ ki o tẹtisi awọn itọsọna rẹ fun irin-ajo ailewu.

transportation

Ghorepani Poon Hill Trek bẹrẹ ati pari ni Pokhara. Loke The Himalaya seto gbogbo agbegbe ọkọ. O le fo lati Kathmandu si Pokhara (ọkọ ofurufu iṣẹju 25) tabi gba ọkọ akero aririn ajo (wakati 5-7). Ni Ọjọ 1, iwọ yoo gba jeep tabi ọkọ akero lati Pokhara si Nayapul (45 km, nipa wakati 1.5). Ni Ọjọ 3, iwọ yoo pada nipasẹ jeep tabi ọkọ akero lati Nayapul si Pokhara.

Awọn opopona jẹ oke nla ṣugbọn ni gbogbogbo ni ipo ti o dara. Ninu awọn agbegbe itọpa, ko si gbigbe ọkọ ayọkẹlẹ - irin-ajo ni wiwa awọn ẹya yẹn. Ti o ba fẹ afikun itunu, ọya ọkọ ayọkẹlẹ aladani le ṣeto (ni afikun idiyele). Ni Pokhara, ẹru rẹ le wa ni ipamọ ni hotẹẹli nigba ti o rin. Rii daju pe o de Pokhara ni ọjọ kan ṣaaju ki irin-ajo bẹrẹ.

Irin-ajo Irin-ajo

Iṣeduro irin-ajo pipe jẹ dandan fun Ghorepani Poon Hill Trek. Rii daju pe eto imulo rẹ ni wiwa irin-ajo giga-giga ati ilọkuro ọkọ ofurufu pajawiri. Iṣeduro iṣoogun yẹ ki o pẹlu awọn ile-iwosan ni Nepal. Pese ẹda kan ti awọn alaye iṣeduro rẹ si Loke The Himalaya ṣaaju irin-ajo naa.

Ti o ko ba ni agbegbe tẹlẹ, ra ṣaaju ki o to rin irin-ajo. Tọju awọn iwe iṣeduro rẹ (dijital ati titẹjade) pẹlu rẹ lakoko irin-ajo naa. Laisi iṣeduro to peye, irin-ajo naa ko le tẹsiwaju fun awọn idi aabo. Nini iṣeduro ṣe idaniloju ifọkanbalẹ ti ọkan ninu ọran ti aisan, ipalara, tabi awọn iyipada airotẹlẹ lakoko irin-ajo Ghorepani kukuru. O ṣe pataki fun eyikeyi ìrìn Himalaya.

Awọn inawo Afikun Rẹ

Ṣe isuna diẹ ninu owo afikun fun ara ẹni ati awọn ohun iyan. Lori irin-ajo Ghorepani Poon Hill, gbogbo awọn ounjẹ ti a sọ pato ninu irin-ajo ni a bo, ṣugbọn awọn ipanu, awọn ohun mimu, ati awọn afikun wa ni idiyele tirẹ. Awọn ohun mimu (tii, kofi, omi igo, oti) ni awọn ile ayagbe gbọdọ san ni lọtọ. Nigbagbogbo owo kekere wa fun awọn iwẹ gbona (ti o ba fẹ ọkan) tabi Wi-Fi ati gbigba agbara foonu.

Hotẹẹli eyikeyi tabi awọn idiyele ounjẹ ni Pokhara tabi Kathmandu ṣaaju / lẹhin irin-ajo naa ko si. Awọn adèna gbe o pọju 15-20 kg; awọn iṣẹ adèna afikun nilo afikun owo sisan. O jẹ aṣa lati ṣe itọrẹ itọsọna rẹ ati adèna: gbero nipa 5-10% ti idiyele irin-ajo fun awọn imọran.

Gbe afikun owo (awọn rupees Nepal tabi USD) lati bo awọn idiyele wọnyi ati awọn ohun iranti ni irin-ajo Ghorepani kukuru yii. Awọn ATM wa ni Pokhara, ṣugbọn nigbagbogbo gbe owo lẹhin ti wọn ba de ọna.

Ede & Ibaraẹnisọrọ

Ni Nepal, Nepali jẹ ede osise, botilẹjẹpe Gẹẹsi jẹ igbagbogbo lo ni awọn ilu oniriajo. Itọsọna rẹ yoo jẹ agbọrọsọ Gẹẹsi daradara. Ní àwọn abúlé òkè, àwọn ará àdúgbò tún lè sọ èdè Gurung tàbí èdè Magar. O ko nilo lati kọ ẹkọ Nepali, ṣugbọn ikini ti o rọrun (fun apẹẹrẹ, “Namaste” fun hello, “Dhanyabad” fun o ṣeun) jẹ ọpẹ.

Iṣẹ foonu alagbeka ti ni opin lori irin-ajo òke Ghorepani poon fun ọjọ mẹta. Pupọ julọ awọn abule kekere ko ni aabo sẹẹli ti o gbẹkẹle. Lodges nigbagbogbo pese Wi-Fi fun owo kekere ni awọn irọlẹ. Ti o ba nilo asopọ, o le ra kaadi SIM agbegbe ni Pokhara (Telcos: Ncell, NTC) ki o lo nibiti iṣẹ wa. Ni gbogbogbo, ibaraẹnisọrọ pẹlu itọsọna rẹ ati ẹgbẹ yoo to fun ipa ọna ati ailewu.

Ko ṣe lori Irin-ajo yii

Awọn itọnisọna wọnyi yẹ ki o faramọ lati le jẹ ki irin-ajo Ghorepani kukuru jẹ ọwọ ati igbadun si gbogbo eniyan. Maṣe jẹ idalẹnu, ati pe o yẹ ki o mu idọti rẹ wa pẹlu rẹ. Yago fun rira awọn igo ṣiṣu lilo ẹyọkan; lo a reusable omi igo. Ifunni ati maṣe yọ awọn aja ti o ṣako kuro tabi awọn ẹranko igbẹ, nitori eyi le dabaru pẹlu ihuwasi adayeba wọn.

Maṣe lọ sinu awọn ile agbegbe tabi awọn ile-isin oriṣa laisi wiwa igbanilaaye, ati tun ni lokan lati mu bata rẹ kuro ni ẹnu-ọna. Nini awọn fọto ti awọn ẹni-kọọkan laisi igbanilaaye iṣaaju, diẹ sii bẹ awọn obinrin, tabi nigba ti iṣe ẹsin, ni irẹwẹsi. Din awọn ipele ariwo dinku ki o ma ṣe mu orin ti o pariwo ni awọn abule nitori owurọ ati irọlẹ jẹ awọn akoko pataki ti ifọkanbalẹ idile agbegbe.

Ni akoko yii, maṣe mu siga ni awọn ile tii tabi ni awọn igbo, nitori eyi le fa ninu ina. Ju gbogbo nkan lọ, jọwọ nigbagbogbo tẹle itọsọna wa. Awọn ofin diẹ wọnyi gba laaye mimu oju-ọna mimọ, aabo, ati ọwọ si awọn alejo ati agbegbe agbegbe.

Itẹsiwaju irin ajo

Ni irú ti o ni diẹ ninu awọn apoju akoko, o le fa rẹ ibewo si orisirisi awọn aaye. Awọn ọjọ afikun ni Pokhara, o tọ lati lo diẹ ninu awọn ọjọ gbogbo ni eti adagun, tabi ṣiṣe awọn ifiṣura fun awọn iṣẹ kan gẹgẹbi paragliding tabi gigun ọkọ oju omi. Ni ọran ti irin-ajo, o le lọ si Ghorepani si abule Tadapani tabi awọn Ghandruk abule.

Ni otitọ, ọpọlọpọ awọn alarinkiri fa Ghorepani Poon Hill Trek pẹlu Poon Hill 5-ọjọ tabi Annapurna Base Camp Trek pẹlu afikun ọjọ. Kathmandu ijade, pẹlu kan ibewo si oriṣa tabi a irin ajo lọ si Everest iho-ofurufu, jẹ tun wọpọ. Loke The Himalaya yoo ni anfani lati ṣeto awọn afikun wọnyi tabi alaye diẹ sii, iṣeto ti a ṣe. Beere lọwọ itọsọna tabi aṣoju rẹ nipa awọn amugbooro iyan ti yoo baamu iṣeto rẹ.

Fọtoyiya & Awọn ofin Drone

Irin-ajo naa nfunni awọn aye fọto ti o dara julọ. O ṣe itẹwọgba lati ya awọn aworan ti awọn ala-ilẹ, awọn ile ayagbe, ati awọn ara abule ti wọn ba gba. Nigbagbogbo beere ṣaaju ki o to ya aworan eniyan tabi titẹ awọn ibi ijosin. Drones wa labẹ awọn ilana ti o muna ni Nepal. Lilọ ọkọ ofurufu nilo awọn igbanilaaye ijọba lati ọdọ Alaṣẹ Ofurufu Ilu ati ẹka itọju.

Ninu ọran ti Ghorepani Poon Hill Trek, imọran ti lilo awọn drones nigbagbogbo kii ṣe iṣeduro ayafi ti o ba rii igbanilaaye pupọ tẹlẹ lori. Awọn itanran le jẹ ti paṣẹ lori awọn ọkọ ofurufu drone ti ko ni iwe-aṣẹ. A daba lilo kamẹra rẹ tabi foonuiyara lati ya awọn aworan aworan ati ki o ma ṣe wọ inu ikọkọ ti awọn eniyan miiran.

Asa Festivals lori Trail

Nepal ni awọn ayẹyẹ aṣa ọlọrọ ti o le ni iriri. Ti Ghorepani Poon Hill Trek rẹ ba ṣubu ni Igba Irẹdanu Ewe, awọn abule ṣe ayẹyẹ Dashain ati Tihar (Oṣu Kẹsan-Kọkànlá Oṣù) pẹlu awọn apejọ ati awọn ounjẹ pataki. Dashain (ajọdun ti o tobi julọ) nigbagbogbo pẹlu awọn ayẹyẹ idile, botilẹjẹpe awọn ayẹyẹ ni awọn abule kekere le jẹ bọtini kekere. Orisun omi mu Holi (ajọdun awọn awọ) ni ayika Oṣu Kẹta, eyiti awọn agbegbe ṣe ayẹyẹ pẹlu ayọ.

Awọn agbegbe Magar ati Gurung tun ni awọn ayẹyẹ tiwọn, bii Sonam Losar (Odun titun) ni January / Kínní. Lakoko awọn akoko wọnyi, o le rii awọn ara abule ni imura ibile tabi ṣe akiyesi awọn ilana adura. Kopa pẹlu ọwọ ni awọn ayẹyẹ agbegbe - paapaa nipa didapọ mọ ounjẹ agbegbe kan - le jẹ iriri aṣa ti o ṣe iranti.

Italolobo fun First-Time Alejo

Diẹ ninu igbaradi siwaju yoo jẹ iranlọwọ ni Ghorepani Poon Hill Trek. Bẹrẹ ikẹkọ (irin-ajo, gígun atẹgun, cardio) ni ọsẹ diẹ ṣaaju si irin-ajo naa ki ara ṣe idagbasoke ifarada. Awọn akopọ: jaketi ti o gbona, fila irun, ati awọn ibọwọ ni awọn owurọ tutu, ati ikarahun ti ojo ni oju ojo tutu. Fi awọn bata bata bata ṣaaju irin-ajo naa.

Nigbagbogbo gbe o kere ju 2 liters ti omi ninu apo-ipamọ oju-ọjọ rẹ ki o mu omi ara rẹ nigbagbogbo. Gbe igo omi atunlo ati awọn oogun ìwẹnumọ. Mu diẹ ninu awọn rupees Nepalese (tabi awọn dọla AMẸRIKA kekere) lati lo ni awọn abule ati tipping. Jẹ ibọwọ fun aṣa agbegbe: ki eniyan pẹlu Namaste (awọn ọpẹ papọ) ki o yọ bata ṣaaju ki o to lọ si awọn ile ayagbe.

Ṣe irin-ajo kan lori imọran itọsọna rẹ lori pacing ati acclimatization. A daba gbigbe imunifun ọwọ ati iwe igbonse, nitori lori ipa ọna, awọn ipese le jẹ iwonba. Gbagbọ ninu itọsọna agbegbe rẹ, ki o si ni igbadun - ti o ba ti pese silẹ daradara ati ti o ni oye, lẹhinna Ghorepani Poon Hill Trek rẹ yoo dajudaju ailewu ati iranti.