Ìrìn àjò Yoga ní Nepal - Ìṣàrò pẹ̀lú Ìdúró Monastery

395 Reviews

69 Reviews

A ṣe ayẹwo rẹ tayọ nipasẹ 99% ti Awọn arinrin-ajo

Ṣé o nílò ìrànlọ́wọ́? Jẹ́ ká sọ̀rọ̀

+ 977 985-1095800

10% PA

Iye owo irin ajo US $ 1660
US $ 1500 fun eniyan Iwe Irin ajo yii

Iye Irin-ajo 09 ọjọ

Iwọn Ẹgbẹ Awọn eniyan 2-10

Iwọn giga julọ Sarangkot (1,600m/5,249 Ẹsẹ)

Iṣoro ite Easy

Ibẹrẹ & Ojuami Ipari Kathmandu / Kathmandu

Awọn akoko to dara julọ Kẹsán to Okudu

Itẹsiwaju irin ajo

 Awọn Ohun Pataki ti Irin-ajo Yoga ni Nepal
Ṣe ilọsiwaju eto ajẹsara ati ilera iṣọpọ, ti o fa idinku isansa ati awọn ipele aisan
Ṣe alekun iṣelọpọ, iwuri, ati iṣẹ ṣiṣe
Ṣe ilọsiwaju ṣiṣe ipinnu, iṣẹ ṣiṣe, ati ẹda
Ṣe alekun agbara, gbigbọn ọpọlọ, ati mimọ
Ṣe imudara agbara, ifarada, aibikita, ati ifarada, iṣesi, itẹlọrun iṣẹ, ati awọn ilana ironu rere
Ṣe ilọsiwaju iranti, idojukọ, ati ifọkansi
Yoga ṣe iranlọwọ lati dinku irora iṣan nitori awọn ipo iṣẹ sedentary
Ṣe ilọsiwaju irọrun ati agbara ti ara
Ṣe ilọsiwaju idojukọ labẹ awọn titẹ akoko ipari
Ó máa ń mú kí èrò inú rẹ̀ sunwọ̀n sí i, ìwà rere, iye tẹ̀mí, àti ìdúróṣinṣin
Ṣe alekun iṣelọpọ ati didara
Dinku awọn ere itọju ilera
Din osise yipada ati osise absenteeism
Ṣe ilọsiwaju ojuse, oye, ati otitọ
Nfun itẹlọrun iṣẹ ti o ga julọ laarin awọn oṣiṣẹ
Dide ibowo fun oga isakoso ti awọn ile-
Pese diẹ wuni to pọju abáni. Tani o n wa iṣẹ pẹlu ile-iṣẹ rẹ?
Dinku wahala, aibalẹ, ati tun şuga
Kọ ẹni kọọkan itọju wahala
Mu agbara pọ si ati dinku rirẹ
Ṣe ilọsiwaju iranti, idojukọ, ati ifọkansi. Iduro, titete, mimi, ati iṣaro
Din orififo, ẹdọfu, ati insomnia
Mu igbẹkẹle ati idojukọ pọ si
Ṣe ilọsiwaju ti ara, ọpọlọ, awujọ, ati ilera ti ẹmi to dara julọ

Akopọ ti Irin-ajo Yoga ni Nepal - Iṣaro Pẹlu Iduro Monastery

Ìrìn àjò Yoga wa ní Nepal àti ìṣàrò tí a gbé ka orí àpò Yoga àti Ìṣàrò. Pẹ̀lú àwọn ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ìwòsàn àti ìyípadà àdánidá. Ìrìn àjò tí ó rọrùn, Yoga àti ìṣàrò nínú ìṣẹ̀dá àti àṣà ní orí àwọn Himalayas.

O le di awọn aṣọ yoga irin-ajo rẹ ati awọn bata oke. Pẹlupẹlu, o le duro si hotẹẹli ti o ni itunu ni ilu Kathmandu ati Pokhara, ile ijọsin kan ni Pokhara Hemja, tabi ibi isinmi yoga ti agbegbe ni oke kekere naa. A yoo rin kiri, ṣe àṣàrò, ati ṣe adaṣe yoga lori koriko ti o wa niwaju ibi aabo naa.

A máa ń lọ sí àwọn ilé ìjọsìn, àwọn ilé ìsìnkú àti àṣàrò ní Nepal, a sì máa ń rìn kiri láàárín àwọn òpópónà àdúgbò, a sì máa ń ra àwọn aṣọ ìbora àti ohun ọ̀ṣọ́ tó lẹ́wà ní àwọn ọjà ìbílẹ̀. Nítorí náà, a ó pàdé àwọn ènìyàn tó dára jùlọ ní àgbáyé. Wọ́n á tún kọrin fún wa, àwa náà á sì kọrin fún wọn—àwọn “orin Highland” wa lábẹ́ ojú ọ̀run tó kún fún ìràwọ̀ lórí òrùlé ayé.

A ó jẹ “mo-mo” àti “Dal-Bhat” tó ń fúnni ní oúnjẹ, a ó máa mu ata ilẹ̀ àti tíì basil tó jẹ́ mímọ́. A ó ti rẹ̀ rírìn, ṣùgbọ́n a ó láyọ̀, a ó sì fọwọ́ kan ẹwà ìṣẹ̀dá. Ẹ lè máa tàn ní àwọn òkè ńlá láti gba afẹ́fẹ́ àdánidá tuntun.

Irin-ajo Yoga ni Nepal

Ìrìn àjò Yoga ní Nepal jẹ́ ibi ẹ̀kọ́ yoga àti ẹ̀kọ́ ẹ̀mí mímọ́. Ibẹ̀ ni ibi tí ó dára jùlọ fún yoga. Ìwádìí ilẹ̀ ayé, ẹ̀sìn, àti ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì rẹ̀ wà ní ẹ̀gbẹ́ ẹwà àdánidá. Yoga wá láti ọ̀rọ̀ Sanskrit 'yoga,' èyí tí ó túmọ̀ sí 'láti dara pọ̀ mọ́' ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì ìgbésí ayé.

Nitorina, o jẹ iṣọkan ti okan ati ara. O jẹ iṣọkan ti ẹmi pẹlu Ọlọhun nipasẹ awọn irinṣẹ ti a funni nipasẹ awọn rishis, ascetics, ati yogis ti awọn ọjọ-ori ti o ti kọja. Si ọpọlọpọ, "yoga" ṣe afihan aworan ti iduro (Asanas) lati ṣe idagbasoke irọrun. O tun ṣẹda ilera ara gbogbogbo ati imọ.

Ìbẹ̀rẹ̀ lásán ni! Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ẹ̀kọ́ Yoga Ashrams ní Kathmandu ló ṣì jẹ́ ibi tí ó ga jùlọ nínú ọ̀nà ẹ̀mí. Nítorí náà, yoga ní Nepal lè ní àǹfààní tààràtà àti èyí tí a lè fojú rí fún gbogbo ènìyàn. Kò ka àwọn èrò ìsìn ẹnikẹ́ni sí.

Ọna-Agbo Mẹjọ ti Yoga lati ọdọ ọlọgbọn Patanjali's yoga sutra tun ṣe jinlẹ jinlẹ sinu iwa ti igbesi aye. O ṣubu sinu psyche eniyan. O ni Yama (ikarara-ẹni), Niyama (Iwa-ara-ẹni), Asana, ati Pranayama (awọn ilana ẹmi).

O ni Pratyahara ( Yiyọ awọn iye-ara kuro) ati Dharana (ifọkansi). O tun ni DHyana (aṣaro) ati Samadhi (idanimọ ti mimọ mimọ). Nitorinaa, yoga ni Nepal ti di olokiki ni ode oni.

O le yan awọn irin-ajo yoga oriṣiriṣi ni Nepal.

Ìbáṣepọ̀ kan wà láàárín ìrìn àjò yoga ní Nepal àti àṣàrò. Ó jẹ́ apá kan lára àfikún Lord Buddha sí ìdàgbàsókè Samadhi (nígbà tí ó ń dojúkọ ìpìlẹ̀ ìwà rere àti ìwà rere).

Nítorí náà, o lè yan bóyá kí o pọkàn pọ̀ sórí yoga pátápátá. Ní ìrìn àjò Yoga ní Nepal, a dojúkọ àròjinlẹ̀ tàbí kí a tẹ́ ara wa lọ́rùn.

Ìrìn àjò ìrìn àjò Yoga ní Nepal – Ìṣàrò pẹ̀lú Ìdúró Monastery

Ọjọ-ọjọ
01

Ọjọ 01: Dide ni Papa ọkọ ofurufu Kathmandu, gbigbe si Ile-ẹkọ giga Himalayan Yoga (ohun asegbeyin ti)

Ìrìn àjò Yoga ní Nepal àti ìrìn àjò àṣàrò bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ìpàdé yín ní Pápá Òfurufú Kathmandu. A kí yín káàbọ̀ sí ilẹ̀ Buddha. Aṣojú wa yóò wakọ̀ yín lọ sí Himalaya Yoga Academy. Ó tó ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dọ́gbọ̀n láti Pápá Òfurufú Kathmandu.

A pese ounjẹ ọsan, tii egboigi, ati omi mimu. A fun awọn alaye eto. A pese iṣaro iwosan ohun aṣalẹ. Iduro oru ni Himalayan Yoga Academy ni Kathmandu.

Ṣaaju ki o to 02:00 pm – Ṣayẹwo; Ṣeto yara ki o si sinmi
05:00 – 05:15 pm – Tii Ewebe

05:15 - 06:45 pm - Bhakti Yoga (Adura / Chants), Spinal Asana / Suryanamaskar; Yoga-nidra, Mudra, Dhyana Yoga (Aṣaro)

07:00 – 07:30 pm – Ounjẹ alẹ ati Tii Ewebe
07:30 – 08:30 irọlẹ – Bhakti Yoga (Àdúrà/Orin),

Trataka (Aga ti a ṣopọ) ati ijiroro
08:30 – 09:45 pm – Ìrìn alẹ́, Vajrasana, Ìkẹ́kọ̀ọ́ ara-ẹni àti Ìdánrawò
10:00 pm – Àkókò ìsùn (Ìmọ́lẹ̀ ti pa)

ibugbe Ìpadàbọ̀ Yoga Himalayan

ounjẹ Àsè

giga Kathmandu (1,400m)

Ọjọ-ọjọ
02

Ọjọ 02: Yoga bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú Pranayama àti Ìṣàrò àti gbígbé lọ sí ilé ìtura Thamel ní ọ̀sán.

Ìrìn àjò Yoga wa ní Nepal àti Ìrònú bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ìpàdé Yoga òwúrọ̀ pẹ̀lú Pranayama àti Ìrònú. A máa ń kọ́ ẹ̀kọ́ ilé-iṣẹ́ tó kún fún ìmọ̀. A máa ń fúnni ní BLD/ewéko/ omi mímu àti ìtura Yoga ọjọ́ kan.

06:00 am – Ji ati Ushapan (Omi mimu ni kutukutu)
06:30 – 07:00 am – Jala Neti (Ìwẹ̀nùmọ́ Imú) àti Tì Ewéko

07:00 – 08:45 am – Bhakti Yoga (Adura/Orinrin), idaraya gbona, Suryanamaskar, Yogasana, Bandha, Pranayama, Shanty Path (Alafia Mantra)

09:00 – 10:00 am – Ounjẹ aarọ ati Tii Ewebe
10:00 – 01:00 pm – Isinmi/Apo

01:00 – 02:00 pm – Ounjẹ ọsan ati Tii Ewebe
02:00 pm – Ṣàyẹ̀wò, a ó sì mú ọ lọ sí hótéẹ̀lì rẹ ní Thamel

ibugbe Hotel

ounjẹ Ounjẹ owurọ, Ọsan

giga Kathmandu (1,400m)

Ọjọ-ọjọ
03

Ọjọ 03: Wakọ Kathmandu lọ si - Pokhara-ki o si ṣayẹwo si ile alejo Pema Ts'al Sakya Monastic.

Lẹ́yìn oúnjẹ àárọ̀, a máa kúrò ní Kathmandu lọ sí Pokhara. A máa ń wakọ̀ lọ sí Pokahra nípasẹ̀ Prthivi Highway tó wà ní àárín gbùngbùn Nepal. Ó fẹ́rẹ̀ẹ́ wà ní ìsàlẹ̀ Annapurna ìtàn àròsọ . Ó jẹ́ ibi tí àwọn ìrìn àjò ìrìn àjò ti ń lọ. Nígbà tí a bá dé ibùdó ọkọ̀ akérò Tourist, a ó gbé yín lọ sí ilé àlejò Pema T sal sakya Monastic ní Hemja.

da awọn

Ayẹyẹ Alẹ́: 4:30 PM – 5:45 PM
Ìjíròrò Ọgbọ́n Ọgbọ́n Àwọn Ará Mọ́ńkì: 6:00 PM – 7:00 PM

Bus 7 wakati

ibugbe Ile alejo Monastery ni Hemja Pokhara

ounjẹ Ounjẹ aṣalẹ

giga Pokhara (822m)

Ọjọ-ọjọ
04

Ọjọ 04: Owurọ ni Pema Ts'sal Monastery ati irin-ajo ọsan si adagun Pokhara.

Lónìí, nínú ìrìn àjò Yoga wa ní Nepal àti ìrìn àjò àṣàrò, a ní òwúrọ̀ pípé ní ilé àwọn ajẹ́jẹ̀ẹ́. A ní ibi tí a ti lè kẹ́kọ̀ọ́, ṣe ìdánrawò, àti láti gbin àwọn ohun pàtàkì pàtàkì ti Ọ̀nà Buddha. A gba ẹ̀kọ́ àtijọ́ àti ti òde òní.

Ṣàlàyé àwọn ohun èlò àti àwọn ìgbòkègbodò ẹ̀mí tí ó wà fún àwọn àlejò tí wọ́n ń gbé ní Perna T'al Guest House

Ààyè Yoga àti Ìṣàrò

Ile alejo Perna Ts'al yoo pese aaye ti a yan ati ti o yẹ fun awọn adaṣe yoga ati iṣaro fun awọn alejo lakoko gbigbe wọn.

Kíkópa nínú Àwọn Àjọyọ̀ Àwọn Ará Ìbílẹ̀

Àwọn àlejò lè wá sí àwọn ayẹyẹ àti ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ fún àwọn ajẹ́jẹ̀ẹ́, lábẹ́ òfin àti ìlànà ilé àwọn ajẹ́jẹ̀ẹ́. Ètò déédéé ni èyí:

Ayẹyẹ Owurọ: 6:00 AM – 7:00 AM

Kíkópa nínú àwọn ayẹyẹ gbogbogbò tí a mẹ́nu kàn lókè yìí jẹ́ ọ̀fẹ́.

Lẹ́yìn oúnjẹ àárọ̀ àti àkókò díẹ̀ ní Monastery, a máa rìn lọ sí ilé ìtura Lakeside, a sì lè lọ ṣe àwárí ẹ̀gbẹ́ adágún náà fúnra wa, a lè rìn ní ẹ̀gbẹ́ adágún àti àkókò ìsinmi ní alẹ́.

Car

ibugbe Hotel

ounjẹ Ounjẹ aṣalẹ

giga Pokhara (822m)

Ọjọ-ọjọ
05

Ọjọ 05: Irin-ajo gbogbo ọjọ ti ilu Pokhara

Ìrìn àjò Pokhara wa bẹ̀rẹ̀ lẹ́yìn oúnjẹ àárọ̀ ní hótéẹ̀lì yín. A ó tẹ̀síwájú ìrìn àjò wa a ó sì lọ sí Tẹ́ḿpìlì Bindhyabasini, Odò Seti George, nígbà tí a bá sì padà dé, a ó tún lọ wo World Peace Stupa àti Devi's Falls.

Lẹ́yìn náà, a ó lọ sí ibi ihò Gupteshwar, a ó sì lọ sí ọkọ̀ ojú omi fún wákàtí kan ní adágún Phewa olókìkí, nígbà tí a ó sì lọ sí Tẹ́ḿpìlì Tal Barahi ní àárín adágún náà. Lẹ́yìn tí a bá parí ìrìn àjò náà, a ó gbé yín lọ sí hótéẹ̀lì ní ìparí ọjọ́ náà.

Car

ibugbe Hotel

ounjẹ Ounjẹ aṣalẹ

giga Pokhara (822m)

Ọjọ-ọjọ
06

Ọjọ 06: Pokhara ní òwúrọ̀ kùtùkùtù. Ìlà oòrùn láti Sarangkot àti ìrìnàjò lọ sí hotẹ́ẹ̀lì Pokhara. Lẹ́yìn ìsinmi díẹ̀ ní ọ̀sán, gbéra lọ sí ilé ìtura Yoga.

Lónìí ní kùtùkùtù òwúrọ̀ a ó wakọ̀ lọ sí ibùdókọ̀ kékeré Sarangkot láti Pokhara, gbádùn ìwò oòrùn lórí Himalayas àti láti ibi lẹ́yìn oúnjẹ àárọ̀ ní ilé àlejò àdúgbò a ó rìnrìn àjò lọ sí Pokhara.

Ìrìn Ọjọ́ Sarangkot jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ìrìn àjò ọjọ́ kan tí ó gbajúmọ̀ jùlọ ní Pokhara, tí ó ní àwọn ìran tí ó yanilẹ́nu ti àwọn òkè Annapurna àti Dhaulagiri pẹ̀lú ìran ẹyẹ ti Adágún Phewa àti ìlú tí ó wà ní ìsàlẹ̀. Òkè Sarangkot wà ní gíga tí ó tó mítà 1600 ó sì ní ìran tí ó gbòòrò ti àwọn òkè Annapurna tí ó ju gíga 8000m lọ. Sarangkot Viewpoint (1600 m) lókìkí láti rí oòrùn tí ń yọ ìtànṣán àkọ́kọ́ rẹ̀ lórí àwọn àwòrán ìyanu ti Lamjung Himal (6983 m), Annapurna IV (7525 m), Annapurna II (7937 m), Annapurna I (8091 m), Annapurna III (7555 m), Macchapuchhare (6993 m), Òkè Hiunchuli (6441 m), àti Annapurna South (7219 m).

Nígbà tí o bá dé ilé ìtura lẹ́yìn ìrìn àjò rẹ, o máa ní àkókò ìsinmi díẹ̀, ní ọ̀sán, a ó mú ọ lọ sí Greenhill Yoga Retreat Center. Ní àárín gbùngbùn Sedi Heights tí ó dákẹ́ jẹ́ẹ́, ibi ìsinmi náà ṣẹ̀dá àyíká àlàáfíà, tí ó dàbí ti ìdílé, tí ó fún ọ láàyè láti tún ara rẹ ṣe kí o sì dàgbàsókè nípa ti ẹ̀mí, nígbà tí o bá wà ní àyíká àwọn ilẹ̀ tí ó yanilẹ́nu.

3:00 PM – Ṣíṣe ìforúkọsílẹ̀ sí Yoga Retreat
4:00 – 4:30 PM – Tii Ewebe ati Ifihan si Isinmi Ojoojumọ
5:00 – 6:30 PM – Ìṣàn Yoga Alẹ́ & Yog Nindra
7:00 PM – Ounjẹ Alẹ́
8:00 PM - Tratak Meditation / Mantra nkorin
9:00 PM – Ina ti a pa

Car

ibugbe Ile-iṣẹ Itura Yoga

ounjẹ Ounjẹ owurọ, Ounjẹ ọsan, Ounjẹ alẹ

giga Pokhara (822m)

Ọjọ-ọjọ
07

Ọjọ 07: Yoga owurọ ati ọkọ ofurufu ọsan si Kathmandu

6:00 AM – Ji dide
6:30 AM – Àṣà Ìwẹ̀nùmọ́
7:00 – 8:45 AM – Pranayama, Hatha Yoga àti Ìṣàrò
9:00 AM - Ounjẹ owurọ
11:00 AM – Iwosan Ohùn
12:00 PM – Ṣayẹwo-jade

A ó wọ ọkọ̀ òfurufú ọ̀sán lọ sí Kathmandu, ọkọ̀ òfurufú kúkúrú kan tí ó gba ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dọ́gbọ̀n.

A yoo gbe ọ soke lati hotẹẹli rẹ nigbati o ba de ni papa ọkọ ofurufu. O le gbadun awọn iyokù ti aṣalẹ ni rẹ fàájì. O tun le raja fun awọn ohun iranti ni awọn opopona idunadura Kathmandu.

Flight 25 min

ibugbe Hotel

ounjẹ Ounjẹ aṣalẹ

giga Kathmandu (1,400m)

Ọjọ-ọjọ
08

Ọjọ 08: Ìrìnàjò ọjọ́ kan ní Pashupatinath, Swoyambhunath, Kathmandu Durbsquare àti Boudhanath Monastery

Àwárí ìlú àti àwọn àwárí àṣà ló gba ipò àkọ́kọ́ ní ọjọ́ kẹjọ ìrìn àjò wa ní Kathmandu.

Ìrìn àjò ìrìn àjò náà bẹ̀rẹ̀ lẹ́yìn oúnjẹ àárọ̀ ní hótéẹ̀lì yín ní Thmel. Nípasẹ̀ lílo ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ àdáni tí ó ń ṣèbẹ̀wò sí àwọn ibi pàtàkì UNESCO World Ajogunba bíi, àti ibi ìsìn Hindu tí ó yàtọ̀ sí ti Pashupatinath , àmì ilẹ̀ Buddhist Boudhanath Stupa , Swayambhunath (Tẹ́ḿpìlì Monkey) tí ó dúró lórí òkè kan.

Àwọn tẹ́ḿpìlì àtijọ́ àti àwọn ààfin ìgbàanì tó wà ní Kathmandu Durbar Square fi ìníyelórí àti àwọn ilé mímọ́ wọn hàn. Ìrírí àkọ́kọ́ ti àṣà ìbílẹ̀ Nepal tẹ̀lé e bí ìrìn àjò náà ṣe ń lọ sí Himalayas.

Alẹ́ náà kò sí ní ìṣètò, èyí tí ó fún ọ ní àkókò láti rajà ní ọjọ́ ìkẹyìn rẹ ní Nepal. Lo ìṣẹ́jú ìkẹyìn rẹ, o ní wákàtí díẹ̀ láti rajà fún àwọn ẹbí rẹ.

Car

ibugbe Hotel

ounjẹ Ounjẹ aṣalẹ

giga Kathmandu (1,400m)

Ọjọ-ọjọ
09

Ọjọ 09: Ase Ilọkuro Airport silẹ

Ó tó àkókò láti dágbére fún Nepal láti ìrìn àjò Yoga wa ní Nepal àti àṣàrò. Gbadùn àwọn àkókò ìkẹyìn rẹ ní Kathmandu. Tí o bá ní ọkọ̀ òfurufú tó pẹ́ tí o sì ní àkókò púpọ̀ sí i, o lè rajà tàbí kí o sinmi àkókò rẹ ní Thamel. A ó mú ọ lọ sí Papa ọkọ̀ òfurufú a ó sì fẹ́ kí o rìnrìn àjò láìléwu. Ó dára kí o wà ní Papa ọkọ̀ òfurufú ní o kere ju wákàtí mẹ́ta kí o tó lọ.

Car Iṣẹju 20 si Papa ọkọ ofurufu

ounjẹ Ounjẹ aṣalẹ

Itẹsiwaju irin ajo

Ṣebi o ni akoko diẹ sii ni Nepal lẹhin irin-ajo yii. Ni ọran naa, a le ṣe iranlọwọ fun ọ lati fa irin-ajo rẹ pọ si nipa ṣiṣe awọn irin-ajo oriṣiriṣi ni Nepal, awọn irin-ajo ni Bhutan ati Tibet, awọn irin-ajo safari Jungle ni Chitwan, Bardia, ati awọn papa itura ti Orilẹ-ede miiran, ifiṣura hotẹẹli igbadun Nepal, Rafting, Awọn ọkọ ofurufu Ultra-ina, tabi eyikeyi awọn iṣẹ ti o jọmọ irin-ajo. O le gba alaye diẹ sii nibi.

Pẹlu/Iyasọtọ

Kini Pẹlu?

Papa ọkọ ofurufu Kathmandu si Hotẹẹli ati pada si awọn gbigbe Papa ọkọ ofurufu nipasẹ ọkọ ayọkẹlẹ aladani.
Awọn kilasi Ile-ẹkọ giga Himalayan Yoga, Ounjẹ, ibugbe, Iwosan, ati Iṣaro
Iduro isinmi Pokhara Yoga ati gbogbo eto nibẹ pẹlu ounjẹ
Ibugbe hotẹẹli ni Kathmandu wa lori ipilẹ pinpin ibeji, pẹlu ounjẹ aarọ.
Ibugbe hotẹẹli ni Pokhara wa lori ipilẹ pinpin ibeji, pẹlu ounjẹ aarọ.
Ibugbe ni Pematsal Monastery ni Pokhara pẹlu ounjẹ aarọ
Ìṣàrò tí àwọn ajẹ́jẹ̀ẹ́ àgbà ń darí ní Pematsal Monastery
English-soro tour guide
Irin-ajo nipasẹ ọkọ ayọkẹlẹ ikọkọ
Gbigbe ọkọ si Kathmandu si Pokhara nipasẹ ọkọ akero arinrin-ajo
Awọn tiketi ọkọ ofurufu Pokhara si Kathmandu.
Okeerẹ alaye ilọkuro.
Awọn iṣẹ iwe osise, Awọn idiyele Iṣẹ, ati gbogbo Awọn owo-ori Ijọba

Kini Iyasọtọ?

Ọsan ati ale ni Kathmandu ati Pokhara.
International ọkọ ofurufu, Nepal fisa ọya
Awọn inawo ara ẹni
Irin-ajo Irin-ajo
Aṣọ ara ẹni, mat yoga
Italolobo ati Ọdọ
Awọn inawo miiran ko wa ni apakan Iye Pẹlu.

Yoga ni Pokhara

Pokhara wa ni aringbungbun Nepal. O jẹ aaye ti adagun Phewa, ipalọlọ pipe si awọn itọpa Himalayas, Annapurna. Awọn Himalaya ati awọn oke-nla yika agbegbe naa. Adagun laarin aarin ṣe afikun adun si Pokhara. Ti o ba fẹ lati ni iriri irin-ajo kukuru pẹlu Yoga ni Nepal,

Lẹ́yìn náà, Yoga ní Pokhara ni àṣàyàn tó yẹ jùlọ. O lè dara pọ̀ mọ́ ibi ìsinmi yoga ọjọ́ kúkúrú kan ní Pokhara. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ilé ìwòsàn yoga níbẹ̀ ń fún ọ ní ìrírí Yoga tí o kò lè gbàgbé kárí ayé. Níní ìrírí Yoga ní Pokhara àti wíwo àwọn Himalayas yóò fún ọ ní ọkàn tó dákẹ́.

Pokhara ni ibi ti o dara julọ fun awọn aririn ajo ati pe o pese awọn irin-ajo yoga ati iṣaro ti o dara julọ. O le gbadun irin-ajo yoga ni Nepal nipa lilọ si awọn adagun, awọn iho apata, ati awọn oke-nla. Ibi ti o rọrun julọ lati ṣe Yoga ni ibi ti o yika ni adayeba. Idi niyi ti Pokhara fi yẹ fun ṣiṣe Yoga ati iṣaro.

A le rii ọ ni ile-iṣẹ ifẹhinti yoga ti o dara julọ nitosi Lakeside. O le duro niwọn igba ti o ba fẹ ki o ṣe akiyesi iwoye ti awọn oke-nla ati adagun. Ipadasẹhin n fun ọ ni ounjẹ ajẹwẹwẹẹjẹ mimọ lati ni. O le gba iṣaro oriṣiriṣi wọn, reiki, ati awọn idii ifẹhinti fun akoko rẹ.

Àkíyèsí : Lakeside ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ibi ìsinmi yoga, nítorí náà, jẹ́ ọlọ́gbọ́n nígbà tí o bá ń yan èyí tí ó dára. Tí o bá nílò ìrànlọ́wọ́ láti wá ọ̀kan, kàn sí wa.

Yoga ni Kathmandu

Lakoko ti o ṣe abẹwo si Nepal fun irin-ajo tabi irin-ajo ni akoko ọfẹ rẹ, o tun le gbiyanju Yoga ni Kathmandu. Loni, ọpọlọpọ awọn ile-iṣere Yoga wa ni Kathmandu. Pupọ ninu wọn nkọ yoga ati ṣiṣe awọn kilasi. Yoga le jẹ ọna si otitọ, ayọ, ati igbesi aye ilera.

Ìrìn àjò Yoga ní Nepal àti àṣàrò jẹ́ ara wọn. Apá kan lára àfikún Lord Buddha sí aráyé ni láti ṣe àmọ̀ṣe nínú àṣàrò láti mú Samadhi dàgbà (nígbà tí èyí jẹ́ àmọ̀ṣe nínú ìpìlẹ̀ ìwà rere àti ìwà rere). Ìwọ ni yóò yan bóyá kí o darí gbogbo Yoga pátápátá. Tàbí kí o ṣe àròjinlẹ̀ ní pàtó, tàbí kí o fi gbogbo méjèèjì kún un.

Ìrìn àjò Yoga déédéé ní Nepal àti àṣàrò ṣíṣe máa ń ran ènìyàn lọ́wọ́ láti ní ìlera ara àti láti ní ìbàlẹ̀ ọkàn. Ó tún máa ń jẹ́ kí ènìyàn ní ìṣọ́ra sí i ní ti ọpọlọ, kí ó dúró ṣinṣin sí i, kí ó sì ní ìdánilójú nípa ìgbésí ayé. Níkẹyìn, ara, èrò inú, àti ẹ̀mí máa ń wà ní ìwọ́ntúnwọ́nsí. Yoga wá láti ìpìlẹ̀ YUJ, èyí tí ó túmọ̀ sí ìsopọ̀ tàbí ìṣọ̀kan. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn oníṣègùn Ayurvedic ní Kathmandu gbà pé Yoga jẹ́ orísun ìtọ́jú pàtàkì fún àìsàn.

Pupọ julọ awọn ile-ẹkọ yoga ni o wa ni ibi ti o pọ si ti o si ti fa ifamọra pupọ. Ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ yoga ni o wa ni Kathmandu, paapaa ni ayika Thamel, agbegbe awọn arinrin-ajo. O tun le ṣayẹwo awọn akiyesi hotẹẹli rẹ lori awọn paali iwe iroyin. Awọn ile-ẹkọ yoga oriṣiriṣi fi awọn idii Yoga wọn sinu Nepal sibẹ.

O le gbiyanju awọn ibi isinmi yoga ti o ni ore ni Kathmandu nitosi Nagarjuna Green Hill. Agbegbe naa ni ibiti o ni afẹfẹ tutu ti o ni ategun, eyiti yoo mu gbogbo ara rẹ lagbara. Ti o tutu, ti o tunṣe, ti o sinmi, ti o dojukọ, ti o si ji. Monastery Boudhanath ati Awọn Tẹmpili Monkey jẹ ọkan ninu awọn ibi ti o lẹwa julọ ni Kathmandu.

Kí nìdí tí ìrìn àjò Yoga fi dé Nepal?

Nepal ni ibi ìpilẹ̀ṣẹ̀ fún ìrìn àjò yoga àti àṣàrò. Ó jẹ́ ilé fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn onímọ̀ ọgbọ́n-orí Ìlà-Oòrùn àti ọgbọ́n jíjinlẹ̀. Nígbà àtijọ́, ẹgbẹẹgbẹ̀rún àwọn onímọ̀ yogi àti àwọn onímọ̀ ọgbọ́n-orí ti ṣe àṣàrò àti ṣe yoga. Wọ́n ní ìmọ̀ ní orílẹ̀-èdè ẹlẹ́wà yìí.

Awọn gbigbọn yogic ti iru awọn eniyan nla bẹ mu pataki ilẹ yii pọ si. O ṣẹda adaṣe iyalẹnu ni oju-aye. Awọn òke Nepal dara julọ fun adaṣe Yoga. Ara rẹ n wo awọn igbo tuntun ati awọn sakani oke ti o kun fun ọpọlọpọ adayeba.

Orilẹ-ede naa ni Nepal. Ó jẹ́ ilẹ̀ àkópọ̀ alárinrin kan ti àwọn ẹ̀kọ́ ọgbọ́n orí Hindu àti Buddhist. Awọn ipadasẹhin Yoga nfunni ni akojọpọ awọn iṣe wọnyẹn. Nepal tun jẹ oke nla, pẹlu awọn adagun, awọn igbo, igbo, awọn ihò, awọn odo, ati awọn iṣan omi. Awọn iyanu adayeba wọnyi dara julọ fun Yoga ati iṣaroye.

Ẹgbẹẹgbẹrun ti Yoga Rishis ti ṣe agbekalẹ iṣaro yoga nibi. Wọn ti ṣe afihan iseda pẹlu asanas wọn lati igba ti o wa ni ọkan. Nepal wa ni agbegbe ojo ojo tutu, ṣugbọn oju-ọjọ jẹ ìwọnba ati pe o dara fun adaṣe yogic ni gbogbo ọdun yika. Olaju n ṣetọju ẹmi ti orilẹ-ede ẹlẹwa yii.

Nitorinaa, Titunto si Yoga jẹ Egbò diẹ sii ati rọrun nibi. Vyas Rishi ni a bi ati ṣe àṣàrò ninu awọn ihò ti awọn Himalaya. O tun ni idagbasoke imoye Ila-oorun, kọ The Puranas, o si ṣaṣeyọri ọgbọn ti o dara julọ. Ọpọlọpọ awọn ilana yogic pẹlu Hatha, Mantra, Tantra, ati Shiva.

Àwọn ènìyàn gbàgbọ́ pé àwọn ẹ̀kọ́ wọ̀nyí ni àbájáde àwọn ọ̀rọ̀ tí a sọ ní orí àwọn òkè Himalayas . Olúwa Buddha sọ àlàáfíà àgbáyé nípasẹ̀ àṣàrò àti ìtànkálẹ̀ ẹ̀kọ́ ní Lumbini, Nepal.

Nepal Yoga Retreats

Ìrìn àjò Yoga ní Nepal sopọ̀ mọ́ àwọn òkè gíga tí yìnyín bo. Ó ń ranni lọ́wọ́ láti pọkàn pọ̀ sórí ìṣe yoga rẹ nìkan kí o sì ṣàwárí ọ̀nà tuntun láti wà láàyè. Nígbà àtijọ́, àwọn ènìyàn ń ṣe àwọn tẹ́ḿpìlì ìgbàanì nípa lílo òfin ti ìrísí mímọ́. Ó jẹ́ láti mú agbára mímọ́ tó pọ̀ tó bí ó ti ṣeé ṣe tó.

Awọn baba ṣe gbogbo orilẹ-ede Nepal ni ọna kanna. Ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ ifẹhinti yoga wa ni Kathmandu ati Pokhara. Wọn fojusi awọn eniyan ti o fẹ lati duro lẹhin ati ṣaaju awọn irin-ajo, awọn irin-ajo, ati awọn idii isinmi kukuru ati gigun.

O le ni ipadasẹhin yoga Ayebaye pẹlu awọn iṣe isọdọmọ, yoga asanas, ati iṣaro. O tun le gba diẹ ninu awọn ẹkọ imọ-jinlẹ. O le gba awọn itọju ailera bii ifọwọra, Shirodhara, ati awọn iwẹ nya si. O le jáde fun reflexology, egboigi tii, gbogbo ounje, ati ibugbe.

Nepal ni ibi ti o dara julọ fun irin-ajo Yoga ni Nepal ati Iṣaro.

Loni, agbaye kun fun imọ-ẹrọ ati ẹrọ. Eniyan ni o nšišẹ sugbon ko rorun, dipo ti jije irikuri. Wọn jẹ aapọn diẹ sii ni igbesi aye ojoojumọ. Wọn gba itunu pupọ ṣugbọn ko si idunnu. Nitorinaa o le gba idagbasoke ti ara ti o dara julọ nikan.

Ṣugbọn iwọ laimọ ati aimọkan padanu idagbasoke eniyan. Nitorinaa a yoo jẹ ki o mọ ati jẹwọ rẹ. Nitorinaa, Mo nilo lati ya isinmi lati iṣẹ pẹlu Yoga ni iru ipo kan. O tun ti fihan lati jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o munadoko julọ ti iranlọwọ awọn oṣiṣẹ.

Àwọn olùdókòwò dín wahala àti àníyàn kù, wọ́n sì di ẹni tí ara rẹ̀ yá gágá, tí wọ́n sì túbọ̀ ń pọkàn pọ̀. Nípasẹ̀ Yoga, àwọn onílé àti òṣìṣẹ́ yóò lè ṣe ìpinnu tó dára jù. Nítorí náà, wọ́n á di ẹni tí ó ń ṣe àṣeyọrí àti ẹni tí ó ní ìmọ̀ tuntun. Jẹ́ kí wọ́n ní èrò rere àti ìṣàkóṣo dáadáa, kí wọ́n sì mú kí ẹ̀mí ẹgbẹ́ wọn sunwọ̀n sí i. Yoga ní Nepal àti àwọn ètò ìrìn àjò ìṣàrò lè rọrùn.

Tani o le darapọ mọ?

Gbogbo ẹni tí ó ní ìpele ìlera tó péye láti rìn lè kópa nínú ìrìn àjò Yoga wa ní Nepal. Ó yẹ kí o lè rìn láìsí ẹ̀mí tó ń mí, jọ̀wọ́ kíyèsí pé ilẹ̀ náà lè má dọ́gba. A ó rìn ní ìsàlẹ̀ sí ibi tí ó ju 2000m lọ, a ó sì rìn ní ọ̀nà tó rọrùn. A ó tẹ̀lé ipa ọ̀nà tó dára, igbó, àti oko ìrẹsì.

Eyi ni ohun ti a nṣe lori Irin-ajo Yoga wa ni Nepal & Iṣaro

Awọn idii adani lati baamu awọn iwulo ile-iṣẹ ati wiwa.
Fun apẹẹrẹ ti diẹ ninu awọn iduro ati awọn ilana mimi pẹlu akiyesi si ara. Iwọnyi yoo jẹ awọn iṣe onirẹlẹ pupọ fun awọn aarun ti o ni iriri nigbagbogbo ni iṣẹ.
Imọran ati awọn iṣẹ iṣe ni ọna iwuri ati awọn idanileko ti o da lori akori. A yoo ṣe eyi ni oju-aye ọfẹ pẹlu oṣiṣẹ giga ati awọn Masters ti o ni ifọwọsi. Awọn ọjọgbọn ati awọn itọju ailera ni o wa nibẹ.
O ti ṣepọ, fafa, itara, ati yogic isọdọtun. Gbadun awọn idii ti ẹmi pẹlu imọran alamọdaju ọpọlọ ati awọn imọran ere idaraya lẹsẹkẹsẹ.
Awọn maati Yoga, ṣugbọn a yoo nireti eniyan kọọkan tabi ile-iṣẹ lati ra lilo wọn. Gbogbo awọn wọnyi le ṣee ra nipasẹ wa ni iwọn ti o ni oye pupọ.

Àwọn àǹfààní ìrìn àjò yoga yìí ní Nepal àti ìṣàrò

Bawo ni Lati Din Wahala

Wahala jẹ apaniyan ipalọlọ. Ṣugbọn awọn ọna pupọ lo wa lati dinku. Fun apẹẹrẹ, o ṣe awọn ibatan rere, ṣe adaṣe, ati jẹ ounjẹ ti o ni ilera ati ounjẹ. O tun le ṣaṣeyọri eyi nipa gbigba oorun/isinmi to, tito ni iṣaaju, ati siseto. Yoo ṣe iranlọwọ ti o ba tapa awọn iwa buburu rẹ. Gbogbo awọn wọnyi ni a nṣe laarin ipadasẹhin iṣẹ ọkan aladanla wa. O le tẹsiwaju ni kete ti awọn iṣeto awọn alabara wa bẹrẹ.

Imudara Iwuri ati Iṣelọpọ

Igbesẹ akọkọ lati mu iwuri pọ si ni mimọ ohun ti o ni iwuri lati ṣe. A ṣaṣeyọri eyi nipa ṣiṣafihan idi kan ati ibi-afẹde gbangba wa. Botilẹjẹpe awokose nipataki wa lati inu, gbogbo wa nilo titari ita lẹẹkọọkan. A ntoka awọn ere. Lẹhinna, pin awọn iṣẹ-ṣiṣe si awọn apakan digestible kekere fun ọpọlọ lati koju pẹlu pipe, igbẹkẹle, ati itara. Ifojusi jẹ bọtini si jijẹ iṣelọpọ.

Àwọn ohun tó dùn mọ́ni nípa ìrìn àjò Yoga wa ní Nepal

Awọn aaye ẹmi ati itan-akọọlẹ ṣabẹwo si Nepal.
Asana, Mudra, ati Iṣaro ni Tẹmpili, Monastery, ati Iseda
Buddhism, Hinduism Ìṣe.
Awọn oke-nla iwunilori, Awọn oke-nla, Awọn oju-ilẹ, Awọn adagun, Awọn odo, ati Awọn igbo
Ajewebe / Ounjẹ Vegan, awọn ounjẹ agbegbe, ẹrẹ agbegbe ati awọn iwoye ile okuta, awọn aṣa, ati awọn iṣafihan aṣa.
Iṣaro ati awọn ọna miiran ti adaṣe Yoga pẹlu Yogi ati Monks.

Nipa Yoga & Irin-ajo Iṣaro/Ọganaisa Irin-ajo/Imuriya

"Ọkunrin naa ati awokose ti o wa lẹhin wa" Loke Ile-iṣẹ Trekking Himalaya."
- Ọgbẹni. Puru Timalsena

Puru Timalsena , Olùdásílẹ̀ àti Olùdarí Àgbà ti “Above the Himalaya Trekking (p) Ltd,” ni Olùgbéga àti Olùdarí pàtàkì fún ìrìn àjò àti ìrìn àjò. Ní kúkúrú, orúkọ MrPuru gbajúmọ̀ láàrín àwọn arìnrìn àjò ní Nepal. Puru ti ń ṣe olórí ìrìn àjò, àkókò, àti ìsinmi ìrìn àjò fún ohun tó lé ní ọdún mẹ́wàá. Ó ní ìmọ̀ tó dára jùlọ nípa àwọn Himalayas. Ó jẹ́ amọ̀jọ̀gbọ́n nínú ìrìn àjò àti ìrìn àjò jákèjádò Nepal, Tibet, Bhutan, àti India.

Ni ọdun 2007, PuruTimaslena ti fi idi mulẹ loke awọn oke Himalaya fun irin-ajo. O pese awọn iṣẹ irin-ajo ti o dara julọ si awọn aririn ajo ẹlẹgbẹ.

Imọ ti Puru ati itara ailopin fun irin-ajo ti jẹ ki o ṣẹda ile-ibẹwẹ ti aṣeyọri ati asiwaju. Puru ti pari ọpọlọpọ irin-ajo ati awọn ikẹkọ ikẹkọ oke-nla. O tun ṣawari awọn ẹya oriṣiriṣi orilẹ-ede naa. Bi abajade, o gbadun lati ṣafihan awọn ipa-ọna tuntun ati awọn imọran si awọn alabara ti o rin irin-ajo pẹlu ẹgbẹ rẹ.

O ni eniyan ti o gbẹkẹle ati ọfẹ-ọfẹ. O nifẹ pinpin imọ rẹ ati awọn iriri igbadun pẹlu awọn miiran. Iwa rẹ ti o wuyi ati iseda ifowosowopo jẹ ki gbogbo eniyan fẹran rẹ. Inú rẹ̀ dùn pé òun lè gba àwọn kan lára àwọn mẹ́ńbà ìdílé rẹ̀ àti ọ̀pọ̀ àwọn míì síṣẹ́.

O jẹ ọmọ ilu ti o ni ẹtọ ti Nepal. Puru ṣe ifọkansi fun ọna irin-ajo oniduro kan. O ngbero lati ṣaṣeyọri awọn abajade laini-meta-isalẹ ti idagbasoke alagbero. Wọn jẹ idagbasoke ọrọ-aje, iduroṣinṣin ayika, ati idajọ ododo awujọ. Lati idasile ile-iṣẹ naa, o ti kopa ninu ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ iranlọwọ awujọ.

Ibugbe lakoko irin-ajo Yoga ni Nepal & Iṣaro

Duro ni Monastery Pematsal

Ilé-ẹ̀kọ́ Pema Ts'al Sakya Monastic jẹ́ àrà ọ̀tọ̀ àti ẹlẹ́wà. Ó tún wà lórí òkè tí ó dákẹ́ jẹ́ẹ́, ó sì ní ìran tó jinlẹ̀ nípa Fishtail àti àwọn òkè Annapurna Himalayan . Ó wà ní nǹkan bí ogún ìṣẹ́jú sí àríwá Lakeside lẹ́gbẹ̀ẹ́ Adágún Phewa. Ó jẹ́ ibi tí àwọn arìnrìn-àjò ti gbajúmọ̀ ní Pokhara, ìlú kejì tí ó tóbi jùlọ ní Nepal.

Monastery Pema Ts'al kọ ẹkọ awọn arabirin Buddhist ati ṣe itọju awọn aṣa Buddhist Sakya atijọ. O ni ọpọlọpọ awọn ọmọ ile-iwe ọdọ lati agbegbe Himalayan ti ko le wọle ati talaka. Awọn ọmọ ile-iwe naa wa lati Asasala Tibet ati awọn agbegbe Buddhist Nepali.

Venerable Khen Rinpoche Pema Wangdak ṣe ipilẹ ile-ẹkọ naa labẹ itọsọna ti Mimọ Rẹ, Sakya Trizin 41st. Ayanfẹ KhenpoKungaDhondup ati Venerable KhenpoJampaDhakpa jẹ agba agba ati awọn abbots ibugbe kekere ti monastery naa.

Duro ni Himalayan Yoga Academy

O wa ni awọn oke ẹsẹ oke Himalayan. Himalayan Yoga jẹ ile-iwe aṣáájú-ọnà ti Yoga. Bi abajade, o gba ọna pipe lati fun ọ ni agbegbe ẹkọ ti o dara julọ. Bi abajade, Himalayan Yoga Academy ni awọn yara mejila. Wọn ti so baluwe kan fun ibugbe pẹlu iwẹ gbona & tutu.

Ile-ẹkọ giga naa ni gbongan yoga ti o dara ati itunu ati ibi idana ounjẹ mimọ. Wọn sin tii egboigi ati ounjẹ Organic. Wọn ni awọn iyẹwu spa, ibi iwẹwẹ, ibi iwẹ nya si, ati adagun odo kan. Awọn ọgba kekere ti o lẹwa wa. O tun ni agbegbe iṣaro kekere, ile-ikawe kan, awọn ohun elo orin, awọn maati yoga, ati Wi-Fi.

Agbegbe naa ko si ariwo ati idoti afẹfẹ ti ilu naa. Nípa bẹ́ẹ̀, àárín wa gúnlẹ̀ sí orí àfonífojì ọ̀wọ́n, tí ó larinrin. Awọn ọgba ẹlẹwa, awọn abule agbegbe, ati awọn aṣa yika agbegbe naa. Gbogbo awọn ẹgbẹ ti igbo ni a tun mọ ni Raniban (Queen Jungle).

O wa nitosi Nagarjun Jungle ati Shivapuri National Park. Ile-ẹkọ giga jẹ kilomita 5 lati ilu oniriajo ti Thamel. O tun jẹ agbegbe pipe lati pese agbegbe ti o tọ fun idagbasoke ti ẹmi.

Tẹ́ḿpìlì àti Ilé Ìsìn Àwọn Ará: Nítòsí àwọn ibi àárín gbùngbùn ni àwọn tẹ́ḿpìlì àwọn Híńdù àti Àwọn Ilé Ìsìn Àwọn Ará Búdà wà. A lè lọ síbẹ̀ fún àwọn ìgbòkègbodò ẹ̀mí ní òwúrọ̀, ọ̀sán, tàbí ní alẹ́ (Puja, orin kíkọ, àti kirtan).

A le ṣe awọn iṣẹ kan ni ọsan, gẹgẹbi irin-ajo gigun : Ṣawari agbegbe ti o wa ni ayika rẹ ki o rin irin-ajo nipasẹ igberiko. O tun le ṣabẹwo si awọn tẹmpili, awọn ile-ẹsin, ati awọn abule agbegbe ati awọn oko.

Dídúró sí àwọn ilé ìtura ìràwọ̀ mẹ́ta ní Kathmandu & Pokhara:

Lẹ́yìn ìrìn àjò, àwọn kíláàsì yoga dín àárẹ̀ rẹ kù. Nítorí náà, a máa ń lo àwọn ilé ìtura oníràwọ̀ mẹ́ta ní Kathmandu àti Pokhara fún ìtùnú rẹ. O lè sọ fún wa ibi tí o fẹ́ràn jùlọ nínú ìrìn àjò Yoga wa ní Nepal àti àpò ìṣàrò.

Alaye to wulo

Ṣebi pe o wa ninu ẹgbẹ kan ati pe o fẹ ṣe akanṣe irin-ajo. Kan si ẹgbẹ wa; a yoo fun ọ ni package ti a ṣe ti ara.
Pẹlupẹlu, Nepal yoga ati awọn irin-ajo iṣaro le ṣee ṣeto ni ọdọọdun.
Awọn kilasi yoga aladani, itọju afikun. Nitorinaa, Yoga Treks le ṣe lati kan si alamọja irin-ajo wa.

Àkójọ àwọn ohun èlò ìpamọ́ fún ìrìn àjò yoga ní Nepal

Fun iṣakojọpọ ti o dara julọ fun Yoga ni irin-ajo Nepal, o dara lati ṣayẹwo oju ojo ṣaaju iṣakojọpọ. Ká sọ pé o ń rìnrìn àjò fún ọ̀sẹ̀ mélòó kan tàbí oṣù mélòó kan. O tun le ṣayẹwo apapọ awọn giga ati awọn lows lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni ifojusọna awọn aini awọn aṣọ ipamọ rẹ bi o ṣe mura.

Ẹya fun Yoga

Yoga akete ati ki o tun aṣọ ìnura gbagbe fun yoga sokoto / kukuru
Awọn ikọmu ere idaraya
Awọn ere idaraya
Jumper/Fleece
Nightwear & Aṣọ abẹ
Swimsuit
Awọn baagi ifọṣọ
Awọn bata bata
isipade-flops tabi bàta

Awọn aṣọ alailẹgbẹ

Awọn sokoto (+ awọn kukuru ti ooru ba - rin irin-ajo ni ọkan, ṣajọ ekeji)
Awọn oke ti o wọpọ x 2 (awọ-gigun fun igba otutu, ati awọn aṣọ-ikele tabi awọn t-shirt fun ooru)
Àjọsọpọ jumper

Àwọn nǹkan tó wà ní ìsàlẹ̀ bí ẹrù rẹ tí a ṣàyẹ̀wò bá pẹ́ jù

irina
owo
Iwe irinna wiwọ ofurufu
Ehin ati ehin
gilaasi
Hairbrush
Awọn aṣọ afikun
gbígba
Foonu alagbeka ati tun ṣaja

Awọn akoko ti o dara julọ lati ṣe Irin-ajo Yoga ni Nepal

Awọn irin-ajo Yoga jẹ olokiki diẹ sii ni awọn ọjọ wọnyi. Ṣiṣe adaṣe ipele yoga ti awọn Himalayas jẹ iriri iyalẹnu gaan gaan. Nepal ni awọn akoko mẹrin ni ọdun kan: orisun omi, ooru, Igba Irẹdanu Ewe, ati igba otutu tutu. Awọn igba ooru dara julọ, ati awọn igba otutu jẹ lile ni ariwa Nepal.

Ní agbègbè gúúsù, ìgbà ẹ̀ẹ̀rùn máa ń gbóná, ìgbà òtútù sì máa ń rọ̀ díẹ̀. Àfonífojì Kathmandu àti Pokhara ní ojú ọjọ́ tó dára. Ojú ọjọ́ tó wà láàárín 20°C sí 33°C àti O°C sí 2°C ní ìgbà òtútù. Apá náà máa ń tutù jù ní àwọn òkè ńlá, apá gúúsù sì máa ń gbóná jù bí a bá ń rìnrìn àjò.

Àkókò tó dára jùlọ fún ìrìn àjò Yoga ní Nepal ni ìgbà ìwọ́-oòrùn, èyí tó hàn gbangba. Afẹ́fẹ́ tútù àti ojú ọjọ́ tó péye ló mú kí ó jẹ́ ibi tí a lè lọ ṣe yoga ní gbogbo àgbáyé. Ìgbà ìrúwé tún ni àkókò tó dára jùlọ fún Yoga ní Nepal. Àwọn òdòdó náà máa ń tàn ní ẹwà àti ní àwọ̀, wọ́n sì máa ń bo àwọn òkè ńlá.

Opolopo ti awọn ododo ati egbon mu ki awọn ibi ani diẹ wuni. Akoko naa dara julọ fun adaṣe yoga. Pẹlupẹlu, oju ojo Nepal jẹ itura ati igbadun. O le wa fun Yoga ni Nepal jakejado ọdun. Awọn ololufẹ Yoga ṣawari akoko Yoga lati jẹ ki igbesi aye wọn ni ilera ati idunnu.

Àwọn Àtúnyẹ̀wò lórí Ìrìnàjò Yoga ní Nepal – Ìṣàrò Pẹ̀lú Ìdúró Monastery

5.0

Da lori 395+ agbeyewo

Rhonda Monks
Germany

Alaafia pupọ ati isinmi

Lẹ́yìn ìrìn àjò wa sí àgọ́ ìpàgọ́ Annapurna , mo wá ibi tó dára jù láti sinmi ní Kathmandu. Ọ̀gbẹ́ni Puru láti òkè The Himalayan Trekking ti gbà wá sí Himalayan Yoga Academy. Agbègbè náà lẹ́wà, pẹ̀lú ọgbà ẹlẹ́wà àti gbogbo àwọn ènìyàn ọ̀rẹ́ wọ̀nyí ní àárín ìlú àgbàyanu náà.

Mo duro nibi fun oru mẹta ti n ṣe yoga, nini ifọwọra, ati Shiro Dhara ti o ni isinmi pupọ. Mo ti murasilẹ daradara lati pada si Yuroopu alakikanju. Fun irin ajo mi ti o tẹle si Nepal, Emi yoo lo awọn alẹ diẹ sii nibi ati ṣe Yoga ati iṣaro. Ibi yii dara julọ, ati pe Mo ṣeduro rẹ gaan!

Rhonda Monks

Emma Sanjen
USA

Gbadun ni gbogbo igba

Irin-ajo Yoga ni Nepal jẹ agbegbe ti o dara julọ. Mo ni akoko ti o dara julọ lori irin-ajo yii. Emi kii yoo gbagbe akoko mi ni Himalayan Yoga Academy ati Pemat Sal Monastery ni Pokhara. Awọn eniyan ti ipadasẹhin gbona ati ore.

Olukọni ti ṣafikun pupọ si igbesi aye mi. Iwa pẹlẹ ati idakẹjẹ rẹ ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri isinmi pipe. Imọ ati ọgbọn rẹ gba eniyan niyanju lati wa otitọ lati inu. Mo dupẹ lọwọ pupọ lati ṣe iwe irin-ajo yii.

Emma Sanjen

Gbangba Christine
Austria

Iriri iyalẹnu

Mo ni iriri iyanu pẹlu irin-ajo Yoga ti oke ti Himalayan. Mo duro ni Himalayan Yoga Academy, ati pe o jẹ nla. Guru Swami jẹ iwunilori! O le kọ ẹkọ pupọ lati ọdọ rẹ, imọ ati iriri rẹ!

Yoga ati iṣaro jẹ nla, ati pe aaye naa jẹ alaafia ati idakẹjẹ. Lẹ́yìn náà, mo lọ sí Pokhara, mo sì dúró sí ilé àwọn àlejò ti Pemat Sal Monastery. Mo ni aye lati pade awọn ọmọ ile-iwe monastery nibẹ.

O ṣeun fun iriri igbadun yii!

Gbangba Christine

Michael & Ìdílé
USA

Irin-ajo ti o dara julọ ati Package Iṣaro A nifẹ rẹ.

O ṣeun, Ọgbẹni Puru ati ẹgbẹ, fun iriri nla yii ti akoko kan. Inu wa dun pupọ pẹlu alejò ti ile-ẹkọ giga yoga. Awọn kilasi Yoga jẹ pipe. A ti gbadun odo ati ounje.

Irin-ajo naa dara julọ ati rọrun julọ fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba. Pokhara jẹ ibi alaafia pupọ lati duro. A yoo tun pada wa pẹlu awọn ọrẹ diẹ sii.

10% PA

Iye owo irin ajo US $ 1660
US $ 1500 fun eniyan Iwe Irin ajo yii

Iwe pẹlu Igbẹkẹle

Awọn igbayesilẹ irọrun ati awọn iyipada ọjọ irin-ajo irọrun
Iṣẹ ti ara ẹni ati awọn iwọn ẹgbẹ ti a ṣe adani
Awọn irin-ajo ailewu pẹlu awọn iṣẹ oniwun ati awọn itọsọna ti o ni iriri pupọ
Atilẹyin idiyele ti o dara julọ fun iye julọ fun owo rẹ
Ifiweranṣẹ lori ayelujara ni aabo ati irọrun

Rẹ Trek Alakoso

Trek Alakoso Gbadun iwoye Himalayan pẹlu iranlọwọ ti awọn itọsọna ti o dara julọ ti Nepal pẹlu awọn ti o ni iwe-aṣẹ Ijọba ati gba ikẹkọ ni iranlọwọ akọkọ, wa Awọn olori irin ajo, Mọ ibiti iwọ yoo rii awọn fọto ti o dara julọ, awọn ẹranko ti o fanimọra julọ, ati awọn irekọja ṣiṣan ti o dara julọ.