不丹雪人徒步之旅 – 29 天

您将搭乘航班前往帕罗。帕罗是您开启不丹雪人之旅的主要起点。飞行途中，您可以从空中俯瞰不丹美丽的风景和山麓。抵达帕罗后，您将与不丹导游会面，并由导游陪同前往酒店。

早餐后，您将开启不丹雪人徒步之旅。从帕罗出发，驱车前往沙纳。约20分钟后，您将抵达杜克耶尔宗，在那里享用午餐。之后，您将继续您的旅程。大约1-2小时后，您将抵达沙纳。从这里，您的正式徒步之旅正式开始。

在前往希林卡鲁普（Shiring Karup）的途中，您将穿过一片片令人叹为观止的稻田、小麦田、大麦田、芥菜田、土豆田、萝卜田，以及成群的牛群。沿途，您还将首次欣赏到珠穆拉里峰（海拔7314米）的壮丽景色。步行几公里后，您将到达偏远的希林卡鲁普（Shiring Karup）村。在希林卡鲁普的营地过夜。

早餐后，您将在吉格梅多杰国家公园徒步旅行。它可能是不丹最大的保护区。这座国家公园的总面积为4350平方公里。您可以看到散落的农舍和 野生动物 在去往 Soi Thangthanka 的路上。

唐坦卡巷（Soi Thangthanka）的森林里生长着橡树、枫树、桦树、落叶松、赤杨和杜鹃花。沿着不丹雪人徒步路线徒步约7-8小时后，您将到达唐坦卡巷。

Jogothang 是 不丹雪人徒步旅行从那里，您可以欣赏到不丹第二高峰卓木拉日峰（Chomolhari）的最佳景色。它位于偏远山谷的顶峰。从唐坦卡（Thangthanka）出发，您需要步行约一小时。您将离开森林地带，攀登至名为腾格唐（Tengethang）的美丽村庄。

在这里，您可以观察不丹人与世隔绝的生活。镇上有一所很大的学校，孩子们在那里玩耍。步行几公里，您就能到达卓木拉里峰的大本营。许多徒步旅行者在大本营可能会出现高原反应。在大本营过夜。

不丹雪人徒步在高海拔地区进行，适应环境至关重要。所以，你可以在Jangothang休息一天。如果你想体验最佳的 山脉景观，从 Jangothang 步行约一小时。

詹戈唐的一些著名景点包括措普（Tshophu）和尼勒拉山口（Nyile La Pass）。今天，您可以近距离观察不丹人民的当地生活方式。湖边还有几群牦牛。从这里，您可以欣赏到卓木拉日峰（Chomolhari）和吉楚德拉克峰（Jitchu Drake）的美丽背影。

今天，您将徒步穿越一些可以饱览壮丽喜马拉雅山脉奇异风光的地方。您将看到海拔 6,850 米/22,470 英尺的吉曲德拉克（Jitchu Drake）和海拔 6,994 米/22,946 英尺的次仁康（Tsering Kang）。徒步上行约 4 小时后，您将到达海拔 4,817 米的尼勒山口（Nyile Pass）。

从那里，你需要徒步下山前往灵石，在那里你将首次看到宗堡。地震对它造成了破坏。房屋、狩猎场和建筑可能正在修缮中。不丹的天气晴朗，你将享受漫步的乐趣，欣赏壮丽的山景。

从灵石步行到尼勒拉山口大约需要4到5个小时。在前往不丹雪人徒步的途中，您会沿途看到许多牦牛牧民和小型佛塔。在尼勒拉山口的营地过夜。

继续您的旅程，欣赏壮丽的山景。您将了解不丹人民的可爱传统。今天，您将向东北方向前往灵石宗。沿途会经过一片长满杜鹃花和松树的高山森林。

如果您足够幸运，或许还能欣赏到美丽的达芙妮花的壮丽景色。您将抵达切比萨山谷。切比萨的风景如画，独具特色，定会让您叹为观止。这里的房屋由石头砌成，屋顶均为单层。前往切比萨的途中，您将穿过一座气势磅礴、风景如画的瀑布。在切比萨过夜。

从切比萨出发，我们的下一个徒步目的地是绍穆唐（Shomuthang）。通往绍穆唐的不丹雪人徒步路线起伏不平，对您来说可能比较难走。海拔4440米的戈布拉山口（Gobu La Pass）也是本次徒步的必经之路。

从这里，你可以看到美丽的 灵石村，这里坐拥绝佳的山景。通往Shomuthang的道路穿过Jarela下方美丽的山谷。从这里出发，您将需要穿过森林下山。如果您累了，可以从森林步行约半小时，在这里扎营。

今天的路途很长，所以你必须早起。之后，你将继续徒步前往罗布拉唐。徒步开始后，你必须向上跋涉，翻越草坡和风吹草动的山丘。之后，你将到达贾雷拉山口。在这里，你可以看到蓝羊和胡兀鹫。

到达缺口后，您会看到旗帜和石堆的痕迹。从那里，您将看到山谷和辛切拉山口。不丹雪人徒步路线沿着杜鹃花、云杉、柏树和灌木丛的森林向山谷延伸。到达罗布拉唐山谷后，您会看到穿着特色服饰的当地人。

这次徒步最具挑战性的部分是雪人徒步，途经辛格尔拉山口 (Shingle La Pass) 前往 Limithang，这是雪人徒步路线，前往不丹。 拉帕斯 从营地出发，大约需要4到5个小时的攀登。前往辛切拉山口的路途比较艰难，因为山路是笔直向上的。

缓慢而稳定的步伐会让舒适度更具挑战性。因此，我们建议您在这次不丹雪人徒步之旅中快速行走，不要停歇。翻越辛格拉拉山口时，您将欣赏到格纳琴塔 (Gnagchenta) 的壮丽景色。

下山时，沿着草坡行走会很费劲。继续前往 Limithang，你会看到美丽的冰川蓝色湖泊。在“虎耳峰”的下方，你会看到一条白色的溪流。在营地过夜

从利米塘出发，您的下一个徒步目的地是拉雅 (Laya)。您的不丹雪人徒步之旅将从赞多南吉楚 (Zamdo Nangi Chhu) 下山前往拉雅村 (Laya)。拉雅村是本次徒步路线上最大的村庄。您必须穿过茂密的森林和林边美丽的河流。

拉雅村是这条徒步路线上唯一一个发展完善、文化底蕴深厚、设施齐全的村庄。这里设施齐全，包括一所大型学校、电力和电话信号，而且现在只需一天时间，甚至连通往科伊纳（Koina）的路口也只需一天。

这里有竖条纹的牦牛毛服饰和奇形怪状的圆锥形竹帽。这些都是拉雅的标志性特色。拉雅令人兴奋的一点是，这里的藏族/蒙古族居民比不丹人还多。

适应环境是成功完成不丹雪人徒步的关键。今天，您将再次前往拉亚进行适应环境的训练。您可以释放徒步带来的疲惫和疼痛。拉亚设有热石浴，让您可以释放疼痛，放松身心。

您可以利用这一天休息并探索美丽的拉亚村。您甚至可以与当地人交流。从拉亚村往上走几米，就能欣赏到最美的山景。拉亚村的马匹非常有名，您也可以骑马。

从拉雅村出发，您将下行一段很长的路到达峡谷。然后，您将穿过木门，离开14拉雅村。这座木门历史悠久，承载着当地居民的诸多文化信仰。

从关口步行半小时，就到了高坂军营。从这里步行几公里，向东前往卢纳纳。沿着森林缓缓攀爬，就能到达这里的一间旧屋。这里没有村庄，也没有人类居住的地方。

从这里开始，您将逐渐攀升至更高的海拔。您将进入一个环状山谷，背后是落基山脉。通往罗德霍普的不丹雪人徒步路线有一条岩石路，起伏不定。步行几分钟后，您会看到一个检查站。您必须在那里出示您的徒步许可证和护照。

沿着不丹雪人徒步路线，徒步2-3小时，您将抵达不丹一处风景秀丽、人迹罕至的偏远地区——措姆拉山口。翻越山口后，蜿蜒起伏的山峦环绕着徒步路线的壮丽山腰。在前往冈拉卡尔琼拉的途中，您还将欣赏到雄伟的冈拉卡尔琼山脉（海拔6395米）。

今天是不丹雪人徒步之旅最精彩的一天。我们将攀登至山口，从那里您将欣赏到冰川湖和海拔7100米的康布姆峰。鲁纳纳山顶的碎石坝环绕着这座山峰。

湖泊蜿蜒盘旋于山谷之中，宛如蛇行。小径穿过广袤的红色杜鹃花林，饱览壮丽的山景。从杜鹃林出发，步行数小时即可抵达塔里纳。

从塔里纳出发，您将享受一段愉悦的下行之旅。岩壁和岩石山峰环绕着下行的山谷。从山上，您将欣赏到瀑布奇特的景象。山谷色彩缤纷，鲜花和石楠花随处可见。

之后，您将再次攀登，抵达卢纳纳的第一个村庄——沃切村。沃切村以茶叶闻名，拥有世界上不同品种的顶级茶叶。您可以与沃切当地居民进行交流。

第二天，您将继续徒步前往莱迪（Lhedi）。通往莱迪的不丹雪人徒步路线会穿过卡舍拉山口（Kashe La）。沿途，您将看到豌豆绿的圣湖。如果您尊重当地居民的文化，那将会很有帮助，因为在湖上扔石头和垃圾是不允许的。

继续您的不丹雪人之旅，您必须经过卡舍拉山口，那里有几座雄伟的山峰。徒步几个小时后，您将到达莱迪。那里还有另一个美丽的村庄，高台上排列着成排的房屋。一条河流从村庄旁流过。这里的房屋由岩石建造而成。

不丹雪人徒步前往Thanza的路线比较复杂，有很多岔路口。不过，如果你从Lhedi出发，一路步行，四个小时就能到达Thanza。

途中，您可以在乔佐（Chozo）稍作停留，欣赏北极山脉的壮丽景色。从莱迪（Lhedi）出发，您必须沿着河流到达交汇处，然后沿着这条路前往上游山谷。到达后 上谷步行几分钟后，不久就会到达乔佐（Chozo）。乔佐也是卢纳纳（Lunana）的一个村庄，乔佐山谷的人们比较迷信，相信鬼神的存在。

从 Chozo 村出发，您将穿过平原，逐渐到达较高的上游山谷，这是一座被河流分成两岸的大城镇。

您将从这里徒步约一小时，然后到达 Thanza。

今天是不丹雪人徒步的第三天，我们将进行海拔适应训练。我们将在Thanza村稍事休息，并探索那里的居民，与他们交流。

我们还将探索Thanza村居民的文化和传统。您还可以体验当地特色服饰和传统文化，体验当地人的经典游戏。

您将从Thanza出发，沿着平稳的山路继续您的不丹雪人之旅。从这里，您将需要翻越Gophu La山口。

途中，您将体验岩石小径的起伏，欣赏山间小瀑布的倾泻。您还将欣赏到被高耸的雪峰环绕的湖泊的壮丽景色。

翻越Gophu La山口到达Tshorim后，有两个营地：一个在湖前，一个在湖后。您可以选择任意一个营地过夜。

这一天将是这次徒步之旅最美的一天。今天，您将饱览群峰和碧绿草原的壮丽景色。清晨，您将在山峰中部欣赏到令人叹为观止的日出美景。

穿过Gophu La，您将欣赏到海拔7,550米/24,770英尺的Gangkar Punsum的壮丽景色。Geche Woma是山谷中的露营地，您将在那里过夜。

继续徒步下行至山谷。从山谷出发，步行约45分钟即可到达午餐地点。您可以在那里休息并探索一会儿。

然后，您将翻越萨嘎拉山口。翻越山口时，壮丽的群山景色将尽收眼底。您将沿着山口陡峭​​的山路缓缓下山，从这里，您将抵达我们行程中不丹雪人徒步路线上的萨楚凯蒂。

这是不丹雪人徒步之旅最精彩的一天。今天，你将穿越农田，那里有奇形怪状的塔楼、奇特的尖顶、蘑菇状的岩石和巨大的悬臂式碎石。

翻越无名山口时，你还能饱览萨嘎拉山口的壮丽景色。从山口出发，你将穿过广阔的山谷，蜿蜒而上，右侧是更多引人入胜的山峰和悬崖。

今天是个好日子，不丹雪人徒步之旅也是一次巨大的挑战。从Demsho Wom出发，需要45分钟才能到达一个大湖。

登绍拉山口下方，是一片风景优美的山谷，山谷中分布着两座湖泊。山谷远离文明，水位也较为浅浅。在这里，您可以呼吸到清凉洁净的空气。穿过小路，徒步约4小时后，您将到达次仁多吉牦牛牧民帽。

这也是不丹雪人徒步之旅的关键一天。今天，您将翻越许多小山口，并在帕丁（Padim）到达终点。这条路线会经过许多海拔较高的湖泊，最终从这里开始上下坡，到达终点，那里是一片平坦的草地。

人们最终相信有一条小路通往北边的 Gangkar Punsum，但这条小路只适合人类，对于动物来说太难了，所以从这里步行一小段路后，您就会到达 Padim。

如果您清晨起床，您将看到壮丽的日出和山脉景观。

之后，您将继续徒步。今天，您将穿越两条路径。首先，您将翻越克米拉山口 (Khemi La Pass)，然后下行，翻越恰奇拉山口 (Chachi La Pass)。

不丹雪人徒步之旅即将结束。今天，我们将翻越恰奇拉山口，徒步前往毛罗塘。沿途，您将欣赏到山峰美丽而清晰的景色。沿着蜿蜒的草木小径，最终抵达毛罗塘。

这将是您不丹雪人徒步之旅的最后一天。徒步返回塞普需要4个小时。从塞普出发，您将途经普纳卡前往帕罗。途中，您可以参观普纳卡最古老的寺庙。抵达帕罗后，我们将前往酒店休息。

这是您不丹雪人徒步之旅的最后一天。早餐后，行程结束。我们将送您前往机场，搭乘航班返回您的下一个目的地。