不丹雪人徒步之旅 – 29 天

您将搭乘航班前往帕罗。帕罗是您开启不丹雪人之旅的主要起点。飞行途中，您可以从空中俯瞰不丹美丽的风景和山麓。抵达帕罗后，您将与不丹导游会面，并由导游陪同前往酒店。

早餐后，您将开启不丹雪人徒步之旅。从帕罗出发，驱车前往沙纳。约20分钟后，您将抵达杜克耶尔宗，在那里享用午餐。之后，您将继续您的旅程。大约1-2小时后，您将抵达沙纳。从这里，您的正式徒步之旅正式开始。

在前往希林卡鲁普（Shiring Karup）的途中，您将穿过一片片令人叹为观止的稻田、小麦田、大麦田、芥菜田、土豆田、萝卜田，以及成群的牛群。沿途，您还将首次欣赏到珠穆拉里峰（海拔7314米）的壮丽景色。步行几公里后，您将到达偏远的希林卡鲁普（Shiring Karup）村。在希林卡鲁普的营地过夜。

早餐后，您将在吉格梅·多杰国家公园内徒步旅行。这可能是不丹最大的保护区，总面积达4350平方公里。前往索伊唐坦卡的途中，您可以看到零星散落的农舍和野生动物。

唐坦卡巷（Soi Thangthanka）的森林里生长着橡树、枫树、桦树、落叶松、赤杨和杜鹃花。沿着不丹雪人徒步路线徒步约7-8小时后，您将到达唐坦卡巷。

乔戈唐（Jogothang）是不丹雪人徒步路线上的著名景点。从那里，您可以欣赏到不丹第二高峰卓木拉日峰（Chomolhari）的最佳景色。它位于一个偏远山谷的顶端。从唐坦卡（Thangthanka）出发，您需要步行大约一个小时。您将离开森林边缘，攀登至美丽的滕格唐（Tengethang）村。

在这里，您可以观察不丹人与世隔绝的生活。镇上有一所很大的学校，孩子们在那里玩耍。步行几公里，您就能到达卓木拉里峰的大本营。许多徒步旅行者在大本营可能会出现高原反应。在大本营过夜。

在海拔较高的不丹雪人徒步之旅中，适应高海拔至关重要。因此，您将在江戈塘休息一天。如果您想欣赏最佳的山脉景色，可以从江戈塘步行约一小时。

詹戈唐的一些著名景点包括措普（Tshophu）和尼勒拉山口（Nyile La Pass）。今天，您可以近距离观察不丹人民的当地生活方式。湖边还有几群牦牛。从这里，您可以欣赏到卓木拉日峰（Chomolhari）和吉楚德拉克峰（Jitchu Drake）的美丽背影。

今天，您将徒步穿越一些可以饱览壮丽喜马拉雅山脉奇异风光的地方。您将看到海拔 6,850 米/22,470 英尺的吉曲德拉克（Jitchu Drake）和海拔 6,994 米/22,946 英尺的次仁康（Tsering Kang）。徒步上行约 4 小时后，您将到达海拔 4,817 米的尼勒山口（Nyile Pass）。

从那里，你需要徒步下山前往灵石，在那里你将首次看到宗堡。地震对它造成了破坏。房屋、狩猎场和建筑可能正在修缮中。不丹的天气晴朗，你将享受漫步的乐趣，欣赏壮丽的山景。

从灵石步行到尼勒拉山口大约需要4到5个小时。在前往不丹雪人徒步的途中，您会沿途看到许多牦牛牧民和小型佛塔。在尼勒拉山口的营地过夜。

继续您的旅程，欣赏壮丽的山景。您将了解不丹人民的可爱传统。今天，您将向东北方向前往灵石宗。沿途会经过一片长满杜鹃花和松树的高山森林。

如果您足够幸运，或许还能欣赏到美丽的达芙妮花的壮丽景色。您将抵达切比萨山谷。切比萨的风景如画，独具特色，定会让您叹为观止。这里的房屋由石头砌成，屋顶均为单层。前往切比萨的途中，您将穿过一座气势磅礴、风景如画的瀑布。在切比萨过夜。

从切比萨出发，我们的下一个徒步目的地是绍穆唐（Shomuthang）。通往绍穆唐的不丹雪人徒步路线起伏不平，对您来说可能比较难走。海拔4440米的戈布拉山口（Gobu La Pass）也是本次徒步的必经之路。

从这里可以欣赏到美丽的林石村背面的景色，那里拥有欣赏群山的最佳视角。前往肖穆塘的小路穿过贾雷拉下方的壮丽山谷。从这里开始，您需要穿过森林下山。如果您感到疲惫，可以在离开森林步行约半小时后在此露营。

今天的路途很长，所以你必须早起。之后，你将继续徒步前往罗布拉唐。徒步开始后，你必须向上跋涉，翻越草坡和风吹草动的山丘。之后，你将到达贾雷拉山口。在这里，你可以看到蓝羊和胡兀鹫。

到达缺口后，您会看到旗帜和石堆的痕迹。从那里，您将看到山谷和辛切拉山口。不丹雪人徒步路线沿着杜鹃花、云杉、柏树和灌木丛的森林向山谷延伸。到达罗布拉唐山谷后，您会看到穿着特色服饰的当地人。

这条徒步路线中最具挑战性的部分是从不丹雪人徒步路线经辛格勒山口 (Single La Pass) 到达利米塘 (Limithang)。从营地出发，翻越辛格勒山口大约需要 4 到 5 个小时的攀登时间。这段通往辛格勒山口的攀登路段较为陡峭，因为整条路都是垂直向上。

缓慢而稳定的步伐会让舒适度更具挑战性。因此，我们建议您在这次不丹雪人徒步之旅中快速行走，不要停歇。翻越辛格拉拉山口时，您将欣赏到格纳琴塔 (Gnagchenta) 的壮丽景色。

下山时，沿着草坡行走会很费劲。继续前往 Limithang，你会看到美丽的冰川蓝色湖泊。在“虎耳峰”的下方，你会看到一条白色的溪流。在营地过夜

从利米塘出发，您的下一个徒步目的地是拉雅 (Laya)。您的不丹雪人徒步之旅将从赞多南吉楚 (Zamdo Nangi Chhu) 下山前往拉雅村 (Laya)。拉雅村是本次徒步路线上最大的村庄。您必须穿过茂密的森林和林边美丽的河流。

拉雅村是这条徒步路线上唯一一个发展完善、文化底蕴深厚、设施齐全的村庄。这里设施齐全，包括一所大型学校、电力和电话信号，而且现在只需一天时间，甚至连通往科伊纳（Koina）的路口也只需一天。

这里有竖条纹的牦牛毛服饰和奇形怪状的圆锥形竹帽。这些都是拉雅的标志性特色。拉雅令人兴奋的一点是，这里的藏族/蒙古族居民比不丹人还多。

适应环境是成功完成不丹雪人徒步的关键。今天，您将再次前往拉亚进行适应环境的训练。您可以释放徒步带来的疲惫和疼痛。拉亚设有热石浴，让您可以释放疼痛，放松身心。

您可以利用这一天休息并探索美丽的拉亚村。您甚至可以与当地人交流。从拉亚村往上走几米，就能欣赏到最美的山景。拉亚村的马匹非常有名，您也可以骑马。

从拉雅村出发，您将下行一段很长的路到达峡谷。然后，您将穿过木门，离开14拉雅村。这座木门历史悠久，承载着当地居民的诸多文化信仰。

从关口步行半小时，就到了高坂军营。从这里步行几公里，向东前往卢纳纳。沿着森林缓缓攀爬，就能到达这里的一间旧屋。这里没有村庄，也没有人类居住的地方。

从这里开始，您将逐渐攀升至更高的海拔。您将进入一个环状山谷，背后是落基山脉。通往罗德霍普的不丹雪人徒步路线有一条岩石路，起伏不定。步行几分钟后，您会看到一个检查站。您必须在那里出示您的徒步许可证和护照。

沿着不丹雪人徒步路线，徒步2-3小时，您将抵达不丹一处风景秀丽、人迹罕至的偏远地区——措姆拉山口。翻越山口后，蜿蜒起伏的山峦环绕着徒步路线的壮丽山腰。在前往冈拉卡尔琼拉的途中，您还将欣赏到雄伟的冈拉卡尔琼山脉（海拔6395米）。

今天是不丹雪人徒步之旅最精彩的一天。我们将攀登至山口，从那里您将欣赏到冰川湖和海拔7100米的康布姆峰。鲁纳纳山顶的碎石坝环绕着这座山峰。

湖泊蜿蜒盘旋于山谷之中，宛如蛇行。小径穿过广袤的红色杜鹃花林，饱览壮丽的山景。从杜鹃林出发，步行数小时即可抵达塔里纳。

从塔里纳出发，您将享受一段愉悦的下行之旅。岩壁和岩石山峰环绕着下行的山谷。从山上，您将欣赏到瀑布奇特的景象。山谷色彩缤纷，鲜花和石楠花随处可见。

之后，您将再次攀登，抵达卢纳纳的第一个村庄——沃切村。沃切村以茶叶闻名，拥有世界上不同品种的顶级茶叶。您可以与沃切当地居民进行交流。

第二天，您将继续徒步前往莱迪（Lhedi）。通往莱迪的不丹雪人徒步路线会穿过卡舍拉山口（Kashe La）。沿途，您将看到豌豆绿的圣湖。如果您尊重当地居民的文化，那将会很有帮助，因为在湖上扔石头和垃圾是不允许的。

继续您的不丹雪人之旅，您必须经过卡舍拉山口，那里有几座雄伟的山峰。徒步几个小时后，您将到达莱迪。那里还有另一个美丽的村庄，高台上排列着成排的房屋。一条河流从村庄旁流过。这里的房屋由岩石建造而成。

不丹雪人徒步前往Thanza的路线比较复杂，有很多岔路口。不过，如果你从Lhedi出发，一路步行，四个小时就能到达Thanza。

途中，您可以在乔佐 (Chozo) 稍作停留，欣赏北极风光。从莱迪 (Lhedi) 出发，您需要沿着河流走到岔路口，然后沿着路线前往上游山谷。到达上游山谷后，步行几分钟即可到达乔佐。乔佐也是卢纳纳 (Lunana) 的一个村庄，乔佐山谷的居民比较迷信，相信神灵的存在。

从 Chozo 村出发，您将穿过平原，逐渐到达较高的上游山谷，这是一座被河流分成两岸的大城镇。

您将从这里徒步约一小时，然后到达 Thanza。

今天是不丹雪人徒步的第三天，我们将进行海拔适应训练。我们将在Thanza村稍事休息，并探索那里的居民，与他们交流。

我们还将探索Thanza村居民的文化和传统。您还可以体验当地特色服饰和传统文化，体验当地人的经典游戏。

您将从Thanza出发，沿着平稳的山路继续您的不丹雪人之旅。从这里，您将需要翻越Gophu La山口。

途中，您将体验岩石小径的起伏，欣赏山间小瀑布的倾泻。您还将欣赏到被高耸的雪峰环绕的湖泊的壮丽景色。

翻越Gophu La山口到达Tshorim后，有两个营地：一个在湖前，一个在湖后。您可以选择任意一个营地过夜。

这一天将是这次徒步之旅最美的一天。今天，您将饱览群峰和碧绿草原的壮丽景色。清晨，您将在山峰中部欣赏到令人叹为观止的日出美景。

穿过Gophu La，您将欣赏到海拔7,550米/24,770英尺的Gangkar Punsum的壮丽景色。Geche Woma是山谷中的露营地，您将在那里过夜。

继续徒步下行至山谷。从山谷出发，步行约45分钟即可到达午餐地点。您可以在那里休息并探索一会儿。

然后，您将翻越萨嘎拉山口。翻越山口时，壮丽的群山景色将尽收眼底。您将沿着山口陡峭​​的山路缓缓下山，从这里，您将抵达我们行程中不丹雪人徒步路线上的萨楚凯蒂。

这是不丹雪人徒步之旅最精彩的一天。今天，你将穿越农田，那里有奇形怪状的塔楼、奇特的尖顶、蘑菇状的岩石和巨大的悬臂式碎石。

翻越无名山口时，你还能饱览萨嘎拉山口的壮丽景色。从山口出发，你将穿过广阔的山谷，蜿蜒而上，右侧是更多引人入胜的山峰和悬崖。

今天是个好日子，不丹雪人徒步之旅也是一次巨大的挑战。从Demsho Wom出发，需要45分钟才能到达一个大湖。

登绍拉山口下方，是一片风景优美的山谷，山谷中分布着两座湖泊。山谷远离文明，水位也较为浅浅。在这里，您可以呼吸到清凉洁净的空气。穿过小路，徒步约4小时后，您将到达次仁多吉牦牛牧民帽。

这也是不丹雪人徒步之旅的关键一天。今天，您将翻越许多小山口，并在帕丁（Padim）到达终点。这条路线会经过许多海拔较高的湖泊，最终从这里开始上下坡，到达终点，那里是一片平坦的草地。

人们最终相信有一条小路通往北边的 Gangkar Punsum，但这条小路只适合人类，对于动物来说太难了，所以从这里步行一小段路后，您就会到达 Padim。

如果您清晨起床，您将看到壮丽的日出和山脉景观。

之后，您将继续徒步。今天，您将穿越两条路径。首先，您将翻越克米拉山口 (Khemi La Pass)，然后下行，翻越恰奇拉山口 (Chachi La Pass)。

不丹雪人徒步之旅即将结束。今天，我们将翻越恰奇拉山口，徒步前往毛罗塘。沿途，您将欣赏到山峰美丽而清晰的景色。沿着蜿蜒的草木小径，最终抵达毛罗塘。

这将是您不丹雪人徒步之旅的最后一天。徒步返回塞普需要4个小时。从塞普出发，您将途经普纳卡前往帕罗。途中，您可以参观普纳卡最古老的寺庙。抵达帕罗后，我们将前往酒店休息。

这是您不丹雪人徒步之旅的最后一天。早餐后，行程结束。我们将送您前往机场，搭乘航班返回您的下一个目的地。