珠穆朗玛峰大本营徒步旅行（适合老年人和儿童）

今天是您抵达尼泊尔的第一天。第一天，您将抵达加德满都特里布万国际机场。抵达后，我们的一位代表将在机场迎接您。

他们会送您到加德满都的酒店。抵达酒店后，您可以与导游会面，详细讨论行程安排。在加德满都过夜。

行程第二天，您将游览加德满都谷地。您将参观联合国教科文组织世界遗产，例如帕斯帕提那寺和博达哈佛塔。您还将参观斯瓦扬布纳特佛塔（猴庙）和加德满都杜巴广场。

今天您将参观的所有地方都是这座城市的重要地标。它们拥有独特的历史和意义。您还将探索山谷中的小巷和商店。

您还将有机会进行一些最后时刻的购物。您可以购买任何必要的徒步旅行装备或用品。在加德满都过夜。

今天，您将乘坐短途航班从 加德满都 到 卢克拉 参加我们为老年人和儿童设计的珠穆朗玛峰大本营徒步旅行。这是世界上风景最美的飞行之一。

抵达卢卡拉大约需要45分钟到一个小时。飞行途中，您可以欣赏山脉、丘陵和山谷的壮丽景色。

抵达卢克拉后，您将开始徒步前往帕克丁。前往帕克丁的路程轻松，大约需要三个小时。

沿途您将经过夏尔巴人的小村庄，欣赏美丽的杜德科西河。在帕克丁过夜。

珠穆朗玛峰大本营老年人和儿童徒步之旅的第四天，您将从帕克丁（Phakding）出发前往南池市场（Namche Bazaar）。南池市场是通往珠穆朗玛峰地区的门户。

今天的徒步路途艰辛，大约需要五到六个小时。我们将沿着杜德科西河（Dudh Koshi River）的河岸，穿过森林，缓缓攀升。

这条小径会带您穿过几座吊桥。在前往南池市场（Namche Bazaar）的途中，您还可以一睹珠穆朗玛峰的风采。在南池市场（Namche Bazaar）过夜。

这是您珠穆朗玛峰大本营徒步旅行（老年人和儿童）的第一天，也是您的第一个适应日或休息日。您需要给您的身体时间来适应更高的海拔并进行休息。

您将花一天时间从南池市场徒步前往 珠穆朗玛峰景观酒店 然后返回南池市场。步行约需4-5小时。珠峰景观酒店海拔3,962米。

酒店坐拥珠穆朗玛峰地区的壮丽景色。您可以欣赏到世界最高峰珠穆朗玛峰的迷人景色。前往珠穆朗玛峰景观酒店的路线十分便捷。

您可以欣赏周围群山丘陵的美丽风景。抵达酒店后，您可以稍事休息，欣赏珠穆朗玛峰地区的壮丽景色。

回程时，您可以选择不同的路线。您还可以探索传统的夏尔巴人村庄昆琼 (Khumjung) 和昆德 (Khunde)。在南池市场 (Namche Bazaar) 过夜。

第六天，我们为老年人和儿童设计的珠穆朗玛峰大本营徒步之旅从南池市场出发，前往腾波切。腾波切是一个风景如画的村庄，也是著名的腾波切修道院的所在地。

今天的徒步路线包括下行至杜德科西河（Dudh Koshi River）的陡峭山路，然后攀登至腾波切（Tengboche）村。沿途，您将欣赏珠穆朗玛峰、洛子峰、努子峰和阿玛达布拉姆峰的壮丽景色。

途中您还会经过其他几个小型定居点。从南池市场步行约6小时即可抵达腾波切。在腾波切过夜。

从腾波切（Tengboche）出发，今天继续前往丁波切（Dingboche）。这是一个海拔4410米的村庄。今天的徒步大约需要四到五个小时。

这条路线会逐渐穿过森林和牧场，一路上，您会注意到周围环境的变化，因为您现在已经到达海拔4000米以上。

这更是一个放慢脚步、稳步前行的理由。沿途还可以欣赏到一些绝美的山景。在丁波切过夜。

如上所述，您现在位于海拔 4000 多米的地方。这是珠穆朗玛峰大本营老年人和儿童徒步旅行的第二天。

您将徒步前往海拔5,100米的那格尔俊（Nagerjun），然后返回丁波切（Dingboche）。当天徒步时长约为5-6小时。

前往那格尔琼的徒步之旅是一次适应性徒步，它能让你为即将到来的海拔攀升做好准备。在那格尔琼，你可以欣赏到该地区一些最高峰的壮丽全景。

这条路线涵盖珠穆朗玛峰、洛子峰、马卡鲁峰和卓奥友峰。这条路线会带你穿过陡峭的上坡，并在岩石地形中爬上几段下坡路。

到达那格尔俊后，您可以稍事休息。欣赏周围群山的全景。从那格尔俊返回丁波切的路程相对轻松。

回程途中，您可以再次欣赏几座山峰的壮丽景色。在丁波切过夜。

今天的珠穆朗玛峰大本营徒步之旅（老年人和儿童）比其他日子更短，也更容易到达。今天，您将从丁波切前往图克拉。沿途风景秀丽。

从丁波切到图克拉大约需要三个小时。快到图克拉时，你会看到登山者的石碑。

他们在试图 登顶珠穆朗玛峰抵达图克拉后，您可以利用当天剩余的时间探索村庄或休息。晚上入住图克拉。

今天的珠穆朗玛峰大本营徒步路线是为老年人和儿童设计的，将带您从图克拉前往洛子峰。同样，路程较短，大约需要3到4个小时。

这条小径沿着陡峭的山路，向昆布冰川的终碛攀登，最终抵达洛布切村。

您可以欣赏阿玛达布拉姆峰、坦瑟库峰和其他喜马拉雅山峰的壮丽景色。您可以自由地度过悠闲的一天。在洛子崎过夜。

今天，老年人和儿童珠穆朗玛峰大本营徒步之旅将从洛子峰（Lobuche）出发，前往戈拉克谢普（Gorakshep）。这又是一段短途徒步，大约需要3-4小时。

这条路平坦，途中会经过岩石地带。Gorakshep 也是你到达之前的最后一座村庄。 前往珠穆朗玛峰大本营.

由于第二天是重要的日子，抵达戈拉克谢普后，您可以好好休息一下。在戈拉克谢普过夜。

今天对你来说是个重要的日子，因为你终于要前往珠穆朗玛峰大本营了。今天的徒步是最令人期待的，也是此行的亮点。通往大本营的道路充满挑战，崎岖不平。

你可以看到周围群山的壮丽景色，还有昆布冰川，这一切都让艰苦的跋涉变得值得。

到达珠穆朗玛峰大本营后，您将有时间拍照。沉浸在壮丽的景色中。在大本营停留一段时间后，您将返回戈雷克谢普并在那里过夜。

徒步上山至大本营，再下山返回戈雷克谢普，总共约需6至7小时。在戈雷克谢普过夜。

第13天，老年人和儿童珠穆朗玛峰大本营徒步旅行，您将徒步前往卡拉帕塔尔。这座山位于戈雷克谢普附近，拥有珠穆朗玛峰最具标志性的景观之一。

前往卡拉帕塔尔的徒步路程艰辛，是此行最具挑战性的路程。但白雪皑皑的喜马拉雅山上日出的美景令人难忘。

清晨，我们将踏上徒步之旅，欣赏喜马拉雅山壮丽的日出美景。徒步大约需要2-3小时才能到达山顶。

您可以花些时间欣赏壮丽的景色，并在那里拍照留念。之后，您将下山前往戈雷克谢普（Gorekshep）享用早餐，然后继续徒步前往菲里切（Pheriche）。

徒步前往菲里切大约需要5到6个小时。路程大部分是下坡，沿途可欣赏周围山峰和山谷的壮丽景色。在菲里切过夜。

今天是时候从Pheriche下山前往Phorste了。从Pheriche到Phortse的徒步路程比较轻松，大约需要5-6个小时。今天的路线沿途风景优美。

沿途可饱览喜马拉雅山脉的壮丽景色。您可以一边漫步，一边欣赏沿途的美景。在福尔斯特过夜。

今天您将返回南池市场。珠穆朗玛峰大本营徒步之旅（老年人和儿童）从福尔斯特（Phorste）到南池。这又是一条相对轻松的徒步路线。

沿途，小径将带您穿越茂密的杜鹃花和松树林。步行至南池市场，您偶尔还能欣赏到珠穆朗玛峰和其他山峰的景色。

步行约4​​-5小时即可抵达南池市场。在南池市场过夜。

今天的珠穆朗玛峰大本营徒步之旅（老年人和儿童）是下坡路，耗时4-5小时。我们将离开南池市场，前往帕丁。

这条小径沿途经过几座吊桥和一些小型定居点。在帕克丁（Phakding）过夜。

最后，是时候参加珠穆朗玛峰大本营徒步旅行（老年人和儿童）返回卢克拉了。从这里，您将开始前往大本营的旅程。这条路线是下坡路，沿着杜德科西河（Dudhkoshi River）前行。

途中您将穿过几片森林和一些小型定居点。步行约4至5小时后，您将抵达卢克拉。在卢克拉过夜。

在卢克拉享用早餐后，您将乘坐早班飞机返回加德满都。航程约45分钟，您可以最后一次欣赏周围的山峰。

抵达加德满都后，我们将送您前往酒店，您可以在那里休息一天或探索这座城市。在加德满都过夜。

今天是珠穆朗玛峰大本营徒步免费日，面向老年人和儿童开放。您可以自行探索充满活力的加德满都。

您可以在加德满都热门旅游胜地泰美尔区购买纪念品，或在众多咖啡馆中放松身心。这是您可以自由支配的一天。

山谷里有很多值得探索的地方，从餐厅到狭窄的小巷，再到当地商店。一定要抓住每一刻，因为这是你在尼泊尔的最后一天。在加德满都过夜。

当天，我们将送您前往机场，搭乘航班返回家园或前往下一个目的地。今天，您的旅程就此结束，我们的代表将送您前往机场。