Annapurnas bāzes nometnes pārgājiens – 4 dienas no Pokharas

Annapurnas bāzes nometnes pārgājiena maršruts – 4 dienas no Pokharas

Iekļauts/Neiekļauts

Labakais laiks

Jūs varat doties 4 dienu pārgājienā uz Annapurnas bāzes nometni jebkurā gada laikā. Tomēr rudens (no septembra līdz novembrim) ir ideāls laiks ceļojumam. Rudens ir sausā sezona ar skaidrām zilām debesīm un mērenu temperatūru. Sniegs kūst, attīrot taku, un upes un ūdenskritumi maršrutā ir mierīgi. Tomēr taka var būt pārpildīta, un naktsmītnes var būt pilnas.

Pavasaris (no marta līdz maijam) ir otrais labākais laiks 4 dienu ilgam pārgājienam Annapurnas bāzes nometnē. Taka ziedēs ar sarkanām un baltām acālijām un daudziem citiem Annapurnas reģiona eksotiskiem ziediem, kas ir labs laiks botāniķu apmeklējumam. Tomēr esiet uzmanīgi, jo agrā pavasarī pastāv lavīnas iespējamība.

Tomēr musons (no jūnija līdz augustam) nav īstais laiks. Jau no agra rīta ir spēcīgas lietavas, un pie horizonta vienmēr ir tumši mākoņi. Tāpēc kalnu skati nebūs labi. Pastāv arī dēles, odi, zemes nogruvumi un slideni ceļi. Tomēr šajā sezonā mežu dzīvnieki sāk darboties.

You can also go during winter (December to February) if you want quieter. The day starts late, with clear skies, dry air, and cold and snowy weather. However, it would help to be cautious about avalanches when hiking from Deurali to Machhapuchhre Base Camp.

Augstums un pārgājiena attālums

The Annapurna base camp trek 4 days starts from Pokhara town at 822 m altitude and ends at Annapurna Base Camp at 4130 m. The round trip is approximately 55 to 60 km of trekking from Jhinu to Jhinu. An average of 15 km and 4 to 7 hours of walking is required daily. The total duration of the walk is 4 days.

Augstākais punkts, ko sasniegsim un kur pavadīsim nakti, ir ABC, bet otrais augstākais punkts ir Machhapuchhre bāzes nometne 3700 m augstumā.

Programmu ir iespējams pagarināt un pielāgot. Daži šo pārgājienu veic 6 līdz 7 dienu pārgājienā.

Maksimālais/minimālais pastaigu skaits dienā

The Annapurna base camp trek 4 days is a scenic trek that follows a clear path from the starting point of Jhinu Danda  to the final destination, Annapurna Base Camp, and does not involve any extra difficulty regarding the trekking route or terrain. The paths are pretty broad, clear, and with solid ground. Since the altitude will be approximately 2,000 meters from the start, a path that ascends daily is generally followed. Although the path’s slope is usually low, it gets steeper at some points.

Tā kā maršruts ir paredzēts tikai 4 dienām, mēs iesakām šo pārgājienu tikai tiem pārgājienu dalībniekiem, kuri ir pilnībā sagatavoti un kuriem ir iepriekšēja pārgājienu pieredze. Pārgājēji, kuri ir parastie gājēji, var izvēlēties parasto 7 dienu pārgājienu Annapurnas bāzes nometnē. Šis ir grūts pārgājiens, un to pabeigt 4 dienās ir diezgan grūti.

Visizaicinošākā diena būs ceturtā, kad mēs dosimies pārgājienā no Dovanas uz ABC caur MBC, un tas prasīs mums aptuveni 7 līdz 8 stundas.

Grūtības un aklimatizācija

Annapurnas bāzes nometnes 4 dienu pārgājiens ir grūts pārgājiens Annapurnas reģionā Nepālā. Maršrutā joprojām ir daudz izaicinājumu, kāpjot kalnos. ABC pārgājiena vidējais ilgums ir 6 līdz 9 dienas, bet mūsu ABC pārgājiens ilgst tikai 4 dienas, tāpēc mēs sakām, ka šis ir grūts maršruts, tāpēc gandrīz visās pārgājiena dienās jums jāiet 7 līdz 9 stundas.

Iesācējiem, kuri nav devušies ilgas stundas pārgājienā lielos augstumos, iesakām plānot 14 dienu ABC pārgājienu, lai pat lēnā tempā būtu vairāk laika atpūtai un apskates objektiem.

Vēl viens izaicinājums, ar ko var saskarties ABC pārgājiena laikā, ir reljefs. Lai gan taka ir labi marķēta un neprasa lielas tehniskās prasmes, tomēr ir jāpārvar līkumotas takas ar stāvām augšup un lejup vērstām nogāzēm. Ir arī dabīgā akmens kāpnes, kas var nogurdināt kāju muskuļus.

Tāpēc, lai tiktu galā ar šiem izaicinājumiem, jums ir jābūt labā formā un izturībai.

Vai iesācējs var doties pārgājienā uz Annapurnas bāzes nometni?

Annapurna base camp trek 4 days  is a difficult-level trek is not suitable for children, older people, and those new to trekking. Although the route involves difficult travel and steep ups and downs, the chances of getting altitude sickness on the mountain are relatively low compared to other trekking routes in the Himalayas because we only go to 4160m height.

Turklāt mēreni apmeklētas takas ir brīvākas, taču 4 dienu maršrutā mums jāpārvar lielāks attālums. Annapurnas bāzes nometnes pārgājiena maršruts ir diezgan līdzens reljefs, kas galvenokārt sastāv no vēsām upēm un plašiem mežiem, virzoties uz bāzes nometni. No zemienes augstums pakāpeniski palielinās, taču mēs to iesim ātrāk, jo starp tām nebūs atpūtas dienas.

Tādēļ cilvēki, kuri ir labā fiziskā formā un kuriem ir tikai iepriekšēja pieredze, var doties šajā pārgājienā gida pavadībā un atbalstā. Annapurnas bāzes nometnes 4 dienu pārgājiens ir viena no labākajām iespējām ikvienam, kam ir ļoti ierobežots laiks un kurš vēlas sasniegt 4100 m augstumu.

Sagatavošanās un apmācība

We have listed your difficulty level and challenges during our Annapurna base camp trek 4 days . However, don’t let these challenges postpone your trip. With good preparation and training sessions, you can easily overcome them.

Pirms došanās šajā ceļojumā, jums vajadzētu koncentrēties uz izturības un spēka palielināšanu. Šim nolūkam jums vajadzētu sākt vingrojumu režīmu vismaz mēnesi pirms izbraukšanas datuma.

Būtu noderīgi vingrot, kāpjot pa kāpnēm, ejot kalnā un lejup, kā arī skrienot, lai palielinātu sirds un asinsvadu izturību. Turpiniet vingrot.
Vingrojumu rutīna 21 dienas garumā ļaus jūsu ķermenim pierast pie daudzu dienu pastaigas, un ceļojuma laiks vairs nebūs problēma.

Augstuma slimības

Our Annapurna base camp trek 4 days trek begins from Pokhara, at an elevation of less than 1000 m, and ends at ABC, at an elevation of 4130 m, where you will also spend a night. When you pass the 3,000m altitude mark, the oxygen level will decrease as you go higher. It will be tough for your body to adapt to the current environment immediately, and you may experience symptoms of altitude sickness, such as headache, dizziness, vomiting, difficulty breathing, loss of appetite, etc.

Ja tā, informējiet mūsu gidu, ja jūtaties slikti; labāk ir atgriezties zemāka augstuma apgabalos, nevis tos ignorēt. Turklāt varat lietot arī Diamox, lai novērstu augstuma slimību. Atcerieties vienmēr
Lai mazinātu šīs sekas, hidratējiet ķermeni, ievērojiet sabalansētu uzturu, izvairieties no smēķēšanas un izvairieties no alkoholiskajiem dzērieniem.

Tāpat nesteidzieties un nepārcentieties sekot pūlim. Ilgtermiņā tas būtiski ietekmēs jūsu veselību un aizkavēs jūsu plānus. Turpiniet kustēties lēnām un vienmēr sekojiet saviem komandas biedriem vai pavadoņiem.

Izmitināšana, transports, maltīte un dzērieni

Mūsu 4 dienu ilgais pārgājiens uz Annapurnas bāzes nometni sākas Pokharā, tāpēc mūsu pakalpojums segs visus jūsu loģistikas jautājumus, jo pārgājiens sākas Pokharā. Pārgājiena laikā mēs piedāvāsim jums izmitināšanu tējnīcās ciematos, kur mēs atpūtīsimies. Jums būs jādalās istabās ar citiem grupas dalībniekiem. Ārpus pārgājienu sezonas tējnīcā var būt pieejama viena istaba, taču pavasarī un rudenī tas var būt praktiski neiespējami.

Pārgājiena laikā tējnīcās piedāvājam brokastis, pusdienas un vakariņas. Tējnīcu ēdienkartē ir Dal Bhat Tarkari, momo (pelmeņi), pasta, rīsu bļodas, zupas, pica un dažviet arī bifeļu jaka steiks un ābolu pīrāgs.

Ir pieejams pudelēs pildīts ūdens drošam dzeramajam ūdenim, taču tas nav videi draudzīgs. Tāpēc, uzpildot pudeli no krāna vai avota, iesakām izmantot ūdens attīrītājus, UV sterilizatorus un ūdens filtrus, lai attīrītu ūdeni.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka pakalpojumi Katmandu un Pokharā nav iekļauti mūsu pakalpojumā, kā arī dzērieni, bāri un uzkodas, piemēram, saldumi un deserti.

Runājot par transportu, mēs piedāvājam privātu transportlīdzekļu transfērus no Pokharas uz Jhinu Danda un Jhinu Danda uz Pokharu.

Ierīces uzlāde Sakari un internets/Wi-Fi

Gandrīz visās Annapurnas reģiona vietās, tostarp bāzes nometnē, jums būs pietiekama piekļuve internetam. Jūs varat izveidot savienojumu ar internetu, izmantojot Wi-Fi vai vietējo NTC vai NCELL SIM karti. Tējnīcas piedāvā Wi-Fi par papildu samaksu 3–4 USD stundā.

Lai iegādātos vietējās NTC vai NCELL SIM kartes, tās var iegādāties Katmandu vai Pokharā, uzrādot pases kopiju un fotoattēlu. Papildiniet atlikumu un aktivizējiet datu paketi, zvanot uz *17123# (Ncell) un *1415# (NTC).

Saziņai var izmantot NTC SIM karti, jo tai ir labāks pārklājums Annapurnas reģionā nekā Ncell.

Par papildu samaksu tējnīcās maršrutā varat uzlādēt arī savus mobilos tālruņus, akumulatorus, klēpjdatorus, iPad planšetdatorus vai citas elektriskās ierīces.

Atļaujas

Mūsu ABC pārgājienam 7 dienu laikā ir nepieciešama Annapurnas dabas aizsardzības zonas projekta (ACAP) atļauja un Trekinga informācijas pārvaldības sistēmas (TIMS) atļauja. Mūsu iekļautajos pakalpojumos ietilpst pakalpojuma cena un šo atļauju iegūšanas process.

Ko gaidīt?

Līdzās neticamajai panorāmai uz slavenajām kalnu virsotnēm Machhapuchhare, Annapurna I, Gangapurna, Annapurna South, Hiunchuli, Baraha Shikhar, Khangsha Kang, Tarke Kang, Annapurna III, Tharpa Chuli, Singu Chuli un daudzām citām, ABC pārgājiens piedāvā arī unikālu iespēju izpētīt tipiskos Gurung ciematus Ghandruk, Chhomrong un Dovan.

Annapurna base camp trek 4 days offers much more than just trekking directly to the base camp. After this trip, you will come to say that you will undoubtedly walk not only on the mountain but also through the life, culture, and traditions of the people who live here. The base camp approach route is specially designed for trekkers who enjoy the flora and fauna and a panoramic view of the Himalayan range.

Dodoties cauri Annapurnas dabas aizsardzības zonai, jūs varat sastapt retas un apdraudētas sugas, tostarp sarkanās pandas un muskusbriežus. Pandām būs arī iespēja baudīt relaksējošu vannu dabiskajā Jhinu Danda karstajā avotā.

Why Choose Annapurna base camp trek 4 days from Pokhara?

Annapurna base camp trek 4 days from Pokhara is designed for travelers who want to reach Annapurna Base Camp within a limited time while still experiencing the main highlights of the Annapurna region. Starting from Pokhara means you can travel directly to the trekking trail without adding extra days for transportation from Kathmandu.

Maršruts vedīs jūs cauri tradicionālām kalnu apmetnēm, tostarp Čomrongai un Dovanai, pirms sasniedzat Makhapučhres bāzes nometni un Annapurnas bāzes nometni 4,130 metru augstumā. Īsā maršrutā apvienota ciematu dzīve, meža takas, kalnu ainavas un Annapurnas svētnīca.

Vēl viena priekšrocība ir atgriešanās caur Jhinu Danda, kur pēc vairāku dienu pastaigas var atpūsties dabiskajā karstajā avotā. Privātais transportlīdzekļu transports starp Pokharu un Nayapulu arī padara ceļojuma sākumu un beigas ērtu.

Septiņu dienu grafiks vislabāk piemērots ceļotājiem, kuri ir apmierināti ar vairāku stundu pastaigu katru dienu un vēlas kompaktāku alternatīvu garākiem Annapurnas bāzes nometnes maršrutiem. Tas neietver tehnisku kāpšanu, taču dažās dienās ir iekļauti stāvi akmens pakāpieni un gari kāpumi un nobraucieni.

Ja jums ir ierobežots laiks Nepālā un vēlaties apvienot kalnu pārgājienu ar Pokharas apmeklējumu, šis maršruts nodrošina tiešu veidu, kā vienas nedēļas laikā apmeklēt Annapurnas bāzes nometni.

Annapurna base camp trek 4 days Distance and Daily Walking Hours

The Annapurna base camp trek 4 days walking covers approximately 55 to 60 km according to the current itinerary information. The seven day schedule involves around 4 to 8 hours of walking on most trekking days, with the exact duration depending on trail conditions, walking pace, meal breaks, and the group’s progress.

The fourth day is generally the longest walking day of the itinerary. The trail descends to Jhinu Danda and return days involve substantial downhill sections, including stone steps, so trekkers should prepare for both uphill and downhill walking.

Tāpēc četru dienu grafiks ir sarežģītāks nekā garāki ABC maršruti. Laba fiziskā sagatavotība un regulāra iešanas prakse pirms pārgājiena var atvieglot ikdienas attālumu pārvaldīšanu.

Annapurnas bāzes nometnes pārgājiens 4 dienu laikā Iepakojuma saraksts

Packing for the ABC Trek requires clothing and equipment suitable for warm lower elevations as well as cold conditions around Machhapuchhre Base Camp and Annapurna Base Camp. Since the trek is completed in Four days, it is better to keep your luggage practical and avoid carrying unnecessary items.

Apģērbs

• Mitrumu novadoši pārgājienu krekli
• Ērtas pārgājienu bikses
• Silta flīsa vai izolēta jaka
• Dūnu jaka augstākiem augstumiem
• Ūdensizturīga jaka un bikses
• Termiskie iekšējie slāņi
• Silta cepure un saules cepure
• Cimdi
• Vairāki pārgājienu un vilnas zeķu pāri

Apavi

• Ērti un labi novalkāti pārgājienu zābaki
• Vieglas kempinga kurpes vai sandales
• Getras, īpaši mitros vai sniega apstākļos

Pārgājienu aprīkojums

• Mugursoma vai dienassoma
• Trekinga nūjas
• Guļammaiss, kas piemērots aukstiem kalnu apstākļiem
• Galvas lukturis ar rezerves baterijām
• Atkārtoti lietojamas ūdens pudeles
• Ūdens attīrīšanas tabletes, filtrs vai cita attīrīšanas sistēma
• Saulesbrilles
• Saules aizsargkrēms un lūpu balzams

Personīgie priekšmeti

• Pase un nepieciešamās atļaujas
• Neliels pirmās palīdzības komplekts
• Personīgās zāles
• Tualetes piederumi
• Ātri žūstošs dvielis
• Roku dezinfekcijas līdzeklis
• Mazas uzkodas
• Toaletes papīrs

Elektronika

• Mobilais telefons
• Kamera, ja nepieciešams
• Power bank
• Uzlādes kabeļi
• Universāls ceļojumu adapteris

Ūdensnecaurlaidīga soma vai sausās somas var palīdzēt aizsargāt apģērbu, elektroniku un svarīgus dokumentus no lietus vai mitruma. Iepakojiet atbilstoši gadalaikam, jo ​​ziemas un musonu apstākļiem ir nepieciešams atšķirīgs apģērbs un aprīkojums nekā pavasarī un rudenī.

Privāts vs. grupu ABC pārgājiens

Annapurnas bāzes nometnes 4 dienu pārgājienu var organizēt kā privātu braucienu vai kā daļu no nelielas grupas brauciena. Labākā iespēja ir atkarīga no jūsu vēlamajiem ceļojuma datumiem, tempa, budžeta un elastības līmeņa.

Privāts pārgājiens ir noderīgs, ja ceļojat kopā ar ģimeni vai draugiem un vēlaties lielāku kontroli pār tempu un pasākumiem. Tas var būt arī labāks risinājums, ja vēlamais izbraukšanas datums nesakrīt ar publicētajiem mazo grupu datumiem.

Mazu grupu braucieni ir piemēroti gan individuāliem ceļotājiem, gan pāriem, kuri jūtas ērti, dodoties pārgājienā kopā ar citiem cilvēkiem. Jūsu pašreizējā pakete ļauj veikt privātus braucienus katru dienu, savukārt mazo grupu ceļotāji var izvēlēties no publicētajiem braucienu datumiem.