Rolwaling Valley Trek

395 Αξιολογήσεις

69 Αξιολογήσεις

Αξιολογήθηκε ως Εξαιρετικό από το 99% των ταξιδιωτών

Χρειάζεστε βοήθεια; Ας μιλήσουμε

+ 977 985-1095800

10% έκπτωση

Τιμή Ταξιδιού ΗΠΑ $ 2000
ΗΠΑ $ 1800 ανά άτομο Κάντε κράτηση για αυτό το ταξίδι

Διάρκεια ταξιδιού 10 Ημέρες

Μέγεθος ομάδας 2-12 άνθρωποι

Μέγιστο υψόμετρο Τσο Ρόλπα (4,600μ.)

Βαθμός Δυσκολίας Μέτρια

Σημείο έναρξης και λήξης Κατμαντού/Κατμαντού

Καλύτερες εποχές Μέσα Σεπτεμβρίου - Μέσα Δεκεμβρίου

Παράταση ταξιδιού Λίστα Εξοπλισμός Προετοιμασία οδοιπορικού

 Κύρια σημεία της πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwalin
Λίμνη παγετώνων Tsho Rolpa (4,600μ).
Εξαιρετική θέα στις μαγευτικές οροσειρές όπως το όρος Μακάλου, το όρος Γκαούρι-Σανκάρ, η οροσειρά του Έβερεστ, η κοιλάδα Ρολγουόλινγκ και το Ρολγουόλινγκ Χιμάλ.
Παγετώνας Ντρολάμπαου (5,205 μ.).
Ενδιαφέρουσα κουλτούρα Σέρπα.
Εξερευνήστε μοναδική χλωρίδα και πανίδα σε αυτήν την πεζοπορική περιοχή της κοιλάδας Rolwaling.

Επισκόπηση του Rolwaling Valley Trek

Η πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling βρίσκεται ανάμεσα στις οροσειρές Έβερεστ και Λανγκτάνγκ των Ιμαλαΐων. Βρίσκεται κάτω από την Γκαούρι Σανκάρ (714R5m) και τα νότια σύνορα του Θιβέτ. Αυτή η περιοχή βρίσκεται ανάμεσα στην οροσειρά Λανγκτάνγκ και την οροσειρά Έβερεστ. Η πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling είναι ένα από τα δύσκολα περάσματα στα Ιμαλάια του Έβερεστ.

Μερικά από τα αξιοθέατα αυτής της πεζοπορίας είναι η κοιλάδα Rolwaling, το Khumbu, το χωριό Tamang και η υπέροχη θέα. Η κοιλάδα Rowling έχει αλπικές λίμνες, κρεμαστούς παγετώνες και μοραίνες. Έχει ψηλά βοσκοτόπια, καταρράκτες και μια άμεση θέα στις χιονισμένες κορυφές στο βάθος.

Αυτή η πεζοπορική περιοχή στην κοιλάδα Rolwaling είναι πλούσια σε βιολογική ποικιλομορφία και παγετωνικές λίμνες. Περιλαμβάνει βουνά και απομονωμένα χωριά. Επιπλέον, η περιοχή Rolwaling φιλοξενεί επίσης πολλά σπάνια, παγκοσμίως απειλούμενα ζώα.

Το Ρολγουάλινγκ Χιμάλ, κατά μήκος των θιβετιανών συνόρων, σχηματίζει το βόρειο άκρο μιας άγριας φύσης. Είναι μια όμορφη κοιλάδα με διαδρομή ανατολικά-δυτικά. Αυτή η περιοχή είναι πιο απομονωμένη. Είναι επίσης μια εναλλακτική διαδρομή σε σχέση με το EBC Trekking , που βρίσκεται δυτικά του Κούμπου.

Μια εναλλακτική διαδρομή από το πολυσύχναστο μονοπάτι βάσης του Έβερεστ

Η πεζοπορία στην κοιλάδα Ρολγουάλινγκ ξεκινά από την Ντολάχα, κοντά στο Τσαρίκοτ. Απέχει οκτώ ώρες με το αυτοκίνητο από το Κατμαντού. Η πεζοπορία στην κοιλάδα Ρολγουάλινγκ είναι μια από τις πιο εκπληκτικές πεζοπορίες που διατίθενται στο Νεπάλ. Πραγματοποιούμε πεζοπορία ακολουθώντας τον ποταμό Ρολγουάλινγκ.

Η περιοχή θα είναι πλούσια σε χλωρίδα και πανίδα λόγω λιγότερων εισβολέων. Η σκοτεινή, στενή κοιλάδα του Ρόλγουαλινγκ ανοίγει διάπλατα κοντά στα χωριά Μπέντινγκ (3,510 μ.) και Να (4,120 μ.). Πέρα από το Μπέντινγκ, ανεβαίνουμε στον τελευταίο οικισμό της κοιλάδας: το χωριό των καλοκαιρινών βοσκοτόπων, το Χάρκα του Να.

Από εδώ, θα περάσουμε δύο ημέρες εξερευνώντας την περιοχή Yalung La. Θα επισκεφθούμε εντυπωσιακά παγετωνικά πεδία και τη λίμνη παγετώνα Tsho-Rolpa. Η πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling δείχνει τα κρυμμένα Ιμαλάια που παραμένουν ανέγγιχτα από πολλούς πεζοπόρους.

Κάντε μια εξαιρετική αλλά επίπονη εξόρμηση τύπου κάμπινγκ μέσα από το Ρολγουάλινγκ Χιμάλ. Διασχίστε το Τέσι Λάπτσα Λα (5755μ.) και μπείτε στο Σολουκχούμπου. Από εκεί θα απολαύσετε υπέροχη θέα στα βουνά Μελούνγκτσε (7181μ.), Ντόρτζε Λάππα και Τάσι Λάπτσα. Θα είναι μια αξέχαστη εμπειρία στα Ιμαλάια.

Καλύτερος χρόνος για επίσκεψη

Η καλύτερη εποχή για την πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling είναι το φθινόπωρο (Σεπτέμβριος-Δεκέμβριος). Ο Οκτώβριος και ο Νοέμβριος είναι οι καλύτεροι. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο ουρανός είναι πιο διαφανής και δεν υπάρχει σχεδόν καθόλου βροχή, επομένως η ορατότητα είναι υψηλή.

Μια άλλη καλή εποχή για να επισκεφθείτε είναι η άνοιξη (Μάρτιος-Μάιος). Αυτή είναι η εποχή που ανθίζουν τα λουλούδια, οπότε απολαύστε τα άνθη του ροδόδεντρου κατά μήκος του μονοπατιού. Κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας σας στο Έβερεστ, απολαύστε την καθαρή θέα στις εκπληκτικές οροσειρές.

Οι μουσώνες δεν είναι καλή εποχή για να επισκεφθείτε, καθώς η ορατότητα είναι κακή και οι πτήσεις ακυρώνονται και καθυστερούν συχνά εκείνη την εποχή. Το χειμώνα, είναι εντάξει να κάνετε πεζοπορία στο κάτω μέρος, καθώς στο πάνω μέρος χιονίζει και κάνει πολύ κρύο. Το χιόνι μπλοκάρει τα ψηλά περάσματα.

Πεζοπορική διαδρομή στην κοιλάδα Rolwaling με μια ματιά

Η πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling ακολουθεί τον ποταμό Rolwaling από τα χαμηλότερα χωριά προς τους ορεινούς οικισμούς Na και Tsho Rolpa. Η διαδρομή ξεκινά με μια μεγάλη διαδρομή από το Κατμαντού πριν μπούμε στο μονοπάτι πεζοπορίας στο Jagat. Περνάμε από το Simigaun, το Dongang και το Beding πριν φτάσουμε στο Na, όπου το τοπίο γίνεται πιο ανοιχτό και αλπικό. Το υψηλότερο σημείο αυτής της τυπικής διαδρομής είναι το Tsho Rolpa στα περίπου 4,600 μέτρα.

Το ταξίδι της επιστροφής ακολουθεί την ίδια κοιλάδα προς το Γκόνγκαρ Χόλα πριν από την οδήγηση προς το Κατμαντού. Αυτό το δρομολόγιο δεν διασχίζει το πέρασμα Τάσι Λάπτσα ούτε εισέρχεται στην περιοχή Κούμπου. Οι ταξιδιώτες που θέλουν να συνεχίσουν προς το Κούμπου μπορούν να ζητήσουν ξεχωριστή επέκταση του περάσματος Τάσι Λάπτσα.

Ημέρα	Διαδρομή	Υψόμετρο	Περπάτημα / Οδήγηση
1	Κατμαντού προς Jagat μέσω Charikot	1,290 μ.	9 έως 10 ώρες οδήγησης
2	Τζάγκατ προς Σιμιγκάουν	2,020 μ.	4 έως 5 ώρες περπάτημα
3	Από Σιμιγκούν προς Ντονγκάνγκ	2,790 μ.	6 έως 7 ώρες περπάτημα
4	Ντονγκάνγκ προς Μπέντινγκ	3,700 μ.	Περίπου 6 ώρες περπάτημα
5	Εγκλιματισμός στο κρεβάτι	3,700 μ.	Σύντομη τοπική πεζοπορία
6	Απόσταση Μπέντινγκ-Να	4,200 μ.	6 έως 7 ώρες περπάτημα
7	Από το Να στον Τσο Ρόλπα και επιστροφή στο Να	4,600 μ.	Περίπου 3 ώρες περπάτημα
8	Να προς Ντονγκάνγκ	2,790 μ.	Περίπου 6 ώρες περπάτημα
9	Ντονγκάνγκ προς Γκονγκάρ Κόλα	1,430 μ.	5 έως 6 ώρες περπάτημα
10	Από Gongar Khola προς Κατμαντού	1,400 μ.	9 έως 10 ώρες οδήγησης

Τι να πάρετε μαζί σας για την πεζοπορία σας στην κοιλάδα Rolwaling

Η πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling είναι απαιτητική, επομένως χρειάζεστε τον κατάλληλο εξοπλισμό για να πετύχετε.

Θα κοιμηθείτε στο τσαγερί και θα φάτε εκεί, οπότε πρέπει να έχετε μαζί σας τα πράγματά σας, τα οποία είναι αρκετά για να μην κρυώνετε. Παρακάτω είναι μερικά προτεινόμενα αντικείμενα που μπορείτε να πάρετε μαζί σας κατά την πεζοπορία σας στο Έβερεστ.

Οι μπότες πεζοπορίας είναι αδιάβροχες και έχουν στήριξη στον αστράγαλο
Αθλητικά ή καθημερινά παπούτσια που μπορείτε να φορέσετε μετά από μια ημερήσια πεζοπορία.
Σορτς πεζοπορίας (3): Τύπος γρήγορου στεγνώματος, όχι βαμβακερό!
Παντελόνια πεζοπορίας (3): κατά προτίμηση, κλείνουν/βγαίνουν με φερμουάρ στα γόνατα, ώστε να μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε και ως σορτς.

Χαλαρό, άνετο παντελόνι για πεζοπορία
Θερμική φθορά για ψυχρότερες περιοχές
Ελαφριά εσώρουχα – Capilene ή άλλα συνθετικά.
Βαμβακερό παντελόνι ή (φαρδιά τζιν/χακί).
Μπλουζάκια: Βαμβακερά για περπάτημα σε χαμηλότερο υψόμετρο. Τα συνθετικά είναι κατάλληλα για περπάτημα πάνω από 2500 μέτρα.
Θερμικά εσώρουχα: Συνθετικό πολυπροπυλένιο
Αδιάβροχο μπουφάν. Είναι απαραίτητο να φοράτε ποιοτικά αδιάβροχα ρούχα. Συνιστάται ένα αδιάβροχο νάιλον ή Gore-Tex μπουφάν.
Φλις μπουφάν ή πουλόβερ.
Αντιανεμικό μπουφάν από φλις (προαιρετικά).
Goretex ή ζεστό μπουφάν για χειμερινή πεζοπορία. Φέρτε ένα μπουφάν από κάτω.
Γυναικεία αθλητικά σουτιέν, συνθετικά
Ανθεκτικό σακίδιο πλάτης ή μεγάλη τσάντα μεταφοράς για μεταφορά από αχθοφόρους
Σακίδιο ημέρας για να μεταφέρετε προσωπικά τιμαλφή όπως διαβατήριο, μετρητά, φωτογραφική μηχανή, ταξιδιωτικά έγγραφα
Πλαστικές σακούλες ή σάκοι για αποθήκευση
Προσαρμογέας βύσματος 2 στρογγυλές ακίδες

Χάρτης/Οδηγός Μονοπατιού
Ημερολόγιο & Στυλό, Μολύβια και μικρά σημειωματάρια
Επιπλέον φακοί επαφής ή γυαλιά

Πετσέτα ταχείας ξήρανσης (μεσαίου μεγέθους)
Οδοντόβουρτσα/πάστα (κατά προτίμηση βιοδιασπώμενη)
Πολυχρηστικό σαπούνι/πλύσιμο χεριών
αποσμητικά
Νυχοκόπτης
Ενυδατική κρέμα προσώπου και σώματος
Γυναικεία προϊόντα υγιεινής
Μικρός καθρέφτης
Υγρά μαντηλάκια
Απολυμαντικά
Δισκία καθαρισμού νερού ή ιώδιο
Επαναγεμιζόμενα μπουκάλια νερού
Μάλλινο ή φλις καπέλο ή μπαλακλάβα
Καπέλο ή σκουφάκι για προστασία από τον ήλιο κατά την πεζοπορία
Γυαλιά ηλίου ή προστατευτικά γυαλιά
Ζεστά γάντια
Πετσέτα
Αντηλιακό λοσιόν
Βάλσαμο για τα χείλη
Τα γυαλιά ηλίου προστατεύουν από το ηλιακό φως της ημέρας
Υπνόσακος με βαθμολογία αντοχής στους -20 βαθμούς Κελσίου. Μπορείτε επίσης να προμηθευτείτε επένδυση υπνόσακου.
Μερικά επιπλέον ζευγάρια μπλουζάκια και σορτς.
Πύργος πεζοπορίας
Φωτογραφική μηχανή
Φακός και μπαταρία
Κιτ πρώτων βοηθειών (με δέρμα τυφλοπόντικα για φουσκάλες)

Δρομολόγιο πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling

ΗΜΈΡΑ
01

Ημέρα 01: Οδηγήστε από το Κατμαντού στο Jagat μέσω Charikot

Πρωινό νωρίς το πρωί στο ξενοδοχείο σας. Θα πάρουμε το τοπικό λεωφορείο για το Jagat για να ξεκινήσουμε την πεζοπορία μας στην κοιλάδα Rolwaling. Η οδική απόσταση είναι περίπου 196 χλμ. ανατολικά του Κατμαντού.

Λόγω του χωματόδρομου, θα χρειαστούν 9-10 ώρες. Θα οδηγήσουμε μέσω Λαμοσάνγκου (750μ.) και Τσάρικοτ (1980μ.). Διανυκτέρευση στο Τζάγκατ σε ξενώνα ή σε οικογενειακή κατοικία.

Τζίπ 8-9 ώρες

Ξενοδοχεία Ξενοδοχείο

Γεύματα Πρωινό μεσημεριανό βραδινό

Υψόμετρο Τζάγκατ (1,290 μ.)

ΗΜΈΡΑ
02

Ημέρα 02: Πεζοπορία Jagat προς Simigaun

Σήμερα είναι η πρώτη μας μέρα πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling , οπότε θα την κάνουμε μια σύντομη και εύκολη μέρα. Το μονοπάτι είναι αρκετά απαιτητικό, αν και αφού φύγετε από το Gongar, ξεκινάτε να περπατάτε βόρεια στον νέο δρόμο.

Μετά από περίπου 45 λεπτά, θα φτάσετε στο Τσέτσετ. Μετά από μια σύντομη πεζοπορία, θα διασχίσουμε τη γέφυρα πάνω από τον ποταμό Ταμακόσι. Από εδώ, το μονοπάτι μας θα ακολουθήσει μέχρι το όμορφο χωριό Σιμιγκάον.

Τα καταλύματα βρίσκονται στην κορυφογραμμή στην κορυφή του χωριού. Έτσι, έχετε ακόμα περίπου 40 λεπτά περπάτημα στα μικρά μονοπάτια που διασχίζουν την πόλη μέχρι να φτάσετε στο κατάλυμα.

Μπορείτε να περάσετε την ημέρα κάνοντας πεζοπορία στην πόλη ή να επισκεφθείτε το μικρό μοναστήρι στην κορυφή. Εναλλακτικά, μπορείτε να απολαύσετε την ημέρα σας διαμένοντας σε μια απλή κατοικία στο Simigaun.

Ημέρα περπατήματος 4-5 ώρες

Ξενοδοχεία Homestay

Γεύματα Πρωινό μεσημεριανό βραδινό

Υψόμετρο Σιμιγκάουν (2,020μ.)

ΗΜΈΡΑ
03

Ημέρα 03: Η Σίμι Γκάουν κάνει πεζοπορία στο Ντονγκάνγκ

Σήμερα, περπατάμε στην άλλη πλευρά της κορυφογραμμής και στην κοιλάδα του ποταμού Ρόλγουαλινγκ. Η πεζοπορία μας στην κοιλάδα Ρόλγουαλινγκ σήμερα γίνεται κυρίως μέσα στο δάσος, οπότε έχουμε την ευκαιρία να χαθούμε κι εμείς.

Γι' αυτό, να περπατάτε πάντα μαζί με την ομάδα. Μετά από μία ώρα ανηφόρας και κατηφόρας, θα δείτε δύο μικρές καλύβες. Θα περάσουμε από το όμορφο δάσος με ροδόδεντρα πριν ανηφορίσουμε.

Μπορούμε να συναντηθούμε σε ένα μικρό τσαγερί για ένα διάλειμμα για τσάι και σνακ. Σε ψηλότερα μέρη, θα περπατήσουμε σε δάση από άρκευθο, πεύκο και ροδόδεντρο. Μπορούμε να κάνουμε ένα διάλειμμα για μεσημεριανό στο μικρό χωριό Γκιάλτσε.

Από εδώ, θα κάνουμε πεζοπορία προς το Ντονγκάνγκ, το οποίο βρίσκεται στις όχθες του ποταμού. Εδώ, υπάρχουν δύο μικρά πανδοχεία που διαχειρίζονται ντόπιες κυρίες. Θα μείνουμε σε μία από αυτές.

Ημέρα περπατήματος 6-7 ώρες

Ξενοδοχεία Homestay

Γεύματα Πρωινό μεσημεριανό βραδινό

Υψόμετρο Ντονγκάνγκ (2,790 μ.)

ΗΜΈΡΑ
04

Ημέρα 04: Πεζοπορία στο Ντονγκάνγκ προς το Μπέντινγκ

Σήμερα είναι η μεγαλύτερη και πιο απαιτητική μέρα της πεζοπορίας μας στην κοιλάδα Rolwaling. Από το Dongbang μέχρι το Bedding, πρέπει να ανέβουμε σχεδόν 1000 μέτρα ύψος.

Αφού διασχίσουμε το Rolwaling Khola, ανοίγει η κοιλάδα και έχουμε μια καλή θέα στο όρος Chekigo (6257 μ.). Μετά από μια ώρα πεζοπορίας, διασχίζουμε το Themlung Khola.

Κατεβαίνει κατευθείαν από το Gaurishankar. Μπορούμε επίσης να διανύσουμε άλλες τρεις ώρες πεζοπορίας μέχρι να φτάσουμε στο Bedding.

Πριν φτάσουμε στο Μπέντινγκ, θα περάσουμε από τα μικρά χωριά Τζομπαλού, Νιαμάρε, Ράμντινγκ και Τσίμου Γκόλτσε.

Το χωριό Μπέντινγκ είναι πανέμορφο και η κοιλάδα αρχίζει να διευρύνεται από εδώ. Είναι ένα από τα μεγαλύτερα χωριά στην κοιλάδα Ρόλγουαλινγκ, όπου μπορείτε να διανυκτερεύσετε σε ξενώνα ή σε οικογενειακό σπίτι.

Ημέρα περπατήματος ώρες 6

Ξενοδοχεία Διαμονή σε σπίτι/ξενώνας

Γεύματα Πρωινό μεσημεριανό βραδινό

Υψόμετρο Μπέντινγκ (3700μ.)

ΗΜΈΡΑ
05

Ημέρα 05: Ημέρα εγκλιματισμού στο Beding

Συνιστούμε μια μέρα για εγκλιματισμό, καθώς φτάνουμε σε υψόμετρο 3700 μέτρων κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας μας. Μπορούμε να κάνουμε καλό και εύκολο περπάτημα σε αυτό το χωριό. Μπορούμε να περπατήσουμε μέχρι το σημείο θέασης του χωριού.

Από εκεί, βλέπετε την καλύτερη θέα στο βουνό της βόρειας πλευράς του Gaurishankar και των γειτονικών κορυφών. Υπάρχει επίσης ένα μικρό Gompa περίπου 300 μέτρα πάνω από το χωριό. Μπορούμε επίσης να κάνουμε μια πεζοπορία εγκλιματισμού εκεί.

Ξενοδοχεία Διαμονή σε σπίτι/ξενώνας

Γεύματα Πρωινό μεσημεριανό βραδινό

Υψόμετρο Μπέντινγκ (3700μ.)

ΗΜΈΡΑ
06

Ημέρα 06: Πεζοπορία στο Μπέντινγκ προς Να

Σήμερα, θα περπατήσουμε στο καθαρό και εντυπωσιακό μονοπάτι αφού ξαπλώσουμε κατά μήκος της πεζοπορίας μας στην κοιλάδα Rolwaling. Παγοκαταρράκτες και παγοκρύσταλλοι γεμίζουν τις πλευρές της κοιλάδας.

Θα περπατήσουμε σε λιγότερο άγονο έδαφος, με μόνο λιβάδια και μερικούς θάμνους από άρκευθο. Μετά από περίπου δύο ώρες πεζοπορίας, θα φτάσουμε στο χωριό Να, το οποίο βρίσκεται στη βόρεια όχθη του ποταμού.

Θα επισκεφθούμε τη Νακ και μια άλλη αλπική λίμνη που ονομάζεται «Ντουντ Ποκάρι» (Γαλαξιακή Λίμνη), η οποία βρίσκεται στον παγετώνα Ριπιμόσαρ. Είναι δυνατή μια μονοήμερη εκδρομή μετ' επιστροφής και στις δύο λίμνες από τη Να.

Ημέρα περπατήματος 6-7 ώρες

Ξενοδοχεία Homestay

Γεύματα Πρωινό μεσημεριανό βραδινό

Υψόμετρο Να (4,200)

ΗΜΈΡΑ
07

Ημέρα 07: Πεζοπορία προς το Tsho Rolpa και επιστροφή στο Na

Σήμερα, πεζοπορήσαμε μέχρι τη λίμνη Tso Rolpa [4,600 μ./15,092 πόδια], η οποία διήρκεσε περίπου 3 ώρες πάνω-κάτω. Επισκεφθείτε την Tso Rolpa το πρωί, πεζοπορήστε πίσω στην Na για μεσημεριανό γεύμα και περάστε το απόγευμα θαυμάζοντας την ομορφιά της φύσης. Μπορείτε επίσης να ξεκουραστείτε το απόγευμα μετά την επίσκεψη στην Tsho Rolpa.

Ημέρα περπατήματος ώρες 3

Ξενοδοχεία Homestay

Γεύματα Πρωινό μεσημεριανό βραδινό

Υψόμετρο Τσο Ρόλπα (4,600μ.)

ΗΜΈΡΑ
08

Ημέρα 08: Πεζοπορία στο Ντονγκάνγκ

Από σήμερα, θα κάνουμε την πεζοπορία της επιστροφής στην κοιλάδα Rolwaling, κυρίως από το ίδιο μονοπάτι, κατηφορικά. Λόγω του υψομέτρου, είναι πιο προσβάσιμο, αλλά μπορεί να σας δημιουργήσει πρόβλημα στο γόνατό σας. Να είστε προσεκτικοί όταν περπατάτε κατηφορικά.

Ημέρα περπατήματος ώρες 6

Ξενοδοχεία Homestay

Γεύματα Πρωινό μεσημεριανό βραδινό

Υψόμετρο Ντονγκάνγκ (2790 μ.)

ΗΜΈΡΑ
09

Ημέρα 09: Πεζοπορία στο Γκόνγκαρ Χόλα

Θα κατέβουμε από την ίδια κατεύθυνση για την πεζοπορία σας στην κοιλάδα Rolwaling. Καλύτερα να κάνετε κράτηση για το εισιτήριο του τοπικού λεωφορείου σήμερα για το αυριανό ταξίδι σας προς το Κατμαντού. Αν επιθυμείτε να ταξιδέψετε πιο άνετα, μπορούμε να κανονίσουμε ένα ιδιωτικό τζιπ για εσάς με επιπλέον κόστος.

Ημέρα περπατήματος 5-6 ώρες

Ξενοδοχεία Κατάλυμα

Γεύματα Πρωινό μεσημεριανό βραδινό

Υψόμετρο Γκόνγκαρ Χόλα (1,430 μ.)

ΗΜΈΡΑ
10

Ημέρα 10: Οδηγήστε πίσω στο Κατμαντού

Την τελευταία ημέρα της πεζοπορίας σας στην κοιλάδα Rolwaling, θα επιστρέψουμε οδικώς στο Κατμαντού σήμερα. Το ταξίδι στον χωματόδρομο είναι αρκετά μεγάλο. Μπορεί να χρειαστούν περίπου 9/10 ώρες οδήγησης μέχρι να φτάσετε στο Κατμαντού.

Τζίπ 9-10 ώρες

Γεύματα Πρωινό γεύμα

Υψόμετρο Κατμαντού (1,400μ.)

Παράταση ταξιδιού

Ας υποθέσουμε ότι έχετε περισσότερο χρόνο στο Νεπάλ μετά από αυτό το ταξίδι. Σε αυτή την περίπτωση, μπορούμε να σας βοηθήσουμε να παρατείνετε το ταξίδι σας διοργανώνοντας διάφορες πεζοπορίες στο Νεπάλ, εκδρομές στο Μπουτάν και το Θιβέτ, σαφάρι στη ζούγκλα στο Τσιτουάν, την Μπάρντια και άλλα εθνικά πάρκα, κρατήσεις πολυτελών ξενοδοχείων στο Νεπάλ, ράφτινγκ, πτήσεις με εξαιρετικά ελαφριά οχήματα ή οποιεσδήποτε άλλες υπηρεσίες σχετικές με ταξίδια. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες εδώ.

Περιλαμβάνει/Εξαιρεί

Τι περιλαμβάνεται;

Έμπειρος κάτοχος κρατικής άδειας, οδηγός πεζοπορίας (εκπαιδευμένος στις Πρώτες Βοήθειες στην Άγρια Φύση και στην ασθένεια του υψομέτρου) και αχθοφόροι (1 αχθοφόρος για 2 πεζοπόρους) με τη διατροφή, τη διαμονή, τον μισθό, τον εξοπλισμό, την ασφάλιση ατυχήματος, την ένδυση και τα φάρμακά τους.
Η μεταφορά από το Κατμαντού στο Τζάγκατ και το σημείο τερματισμού της πεζοπορίας προς το Κατμαντού γίνεται με τοπικό λεωφορείο.
Διαμονή σε ξενώνες/ξενώνες κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας
Καθημερινά βασικά τοπικά γεύματα (πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό) κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας.
Άδεια πεζοπορίας για πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling
Χρέωση κάρτας συστήματος διαχείρισης πληροφοριών (TIMS) της Trekker.
Ομαδικό ιατρικό υλικό (θα υπάρχει διαθέσιμο κιτ πρώτων βοηθειών).
Πάνω από την τσάντα Himalaya. (Αν τη χρειάζεστε κι εσείς, παρακαλούμε ενημερώστε μας πριν κάνετε κράτηση για το ταξίδι και υπενθυμίστε μας το στην προσυνάντησή μας στο γραφείο μας.)
Πλήρεις πληροφορίες πριν από την αναχώρηση και φάκελοι ταξιδιού
Δώρα Πάνω από τα Ιμαλάια (Μπλουζάκι για άνδρες & σάλι Πασμίνα για γυναίκες, Πιστοποιητικά πεζοπορίας)
Καλώς ορίσατε/Καλώς ορίσατε Νεπαλέζικο δείπνο στο Κατμαντού.
Όλα τα απαραίτητα έγγραφα, χρεώσεις υπηρεσιών γραφείου και όλοι οι κυβερνητικοί φόροι.

Τι εξαιρείται;

Υπηρεσίες στο Κατμαντού.
Τέλος βίζας εισόδου στο Νεπάλ. Μπορείτε να λάβετε βίζα Νεπάλ κατά την άφιξή σας στο αεροδρόμιο.
Διεθνή αεροπορικά εισιτήρια/φόρος αεροδρομίου.
Αλκοολούχα, ζεστά και κρύα ποτά, ζεστό νερό, ζεστά και κρύα ντους.
Τα προσωπικά έξοδα περιλαμβάνουν πλύσιμο ρούχων, τηλεφωνικές κλήσεις, γλυκά, σνακ, ποτά, λογαριασμούς μπαρ και φόρτιση μπαταρίας κάμερας.
Ταξιδιωτική ασφάλιση (Απαραίτητη – Θα πρέπει να περιλαμβάνει κάλυψη έκτακτης ανάγκης εκκένωσης κατά την πεζοπορία σε υψόμετρο έως και 5500+ μέτρων).
Προσωπικά εργαλεία πεζοπορίας
Συμβουλές για το προσωπικό περιηγήσεων/πεζοπορίας και τον οδηγό
Οποιαδήποτε άλλα έξοδα που δεν αναφέρονται στην ενότητα «Συμπεριλαμβάνεται η τιμή».

Επίσκεψη στην κοιλάδα Ρόλγουαλινγκ

Τα κύρια αξιοθέατα αυτής της πεζοπορίας είναι τα μαγευτικά δάση. Και, φυσικά, η γιγάντια χιονισμένη κορυφή Gaurishankar (7134 μ.). Η TshoRolpa είναι μια εξαιρετική παγωμένη λίμνη. Η τελική μορένα συγκρατεί τη λίμνη κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας Rolwaling. Η μη σηματοδοτημένη διαδρομή ακολουθεί τον παγετώνα Trakarding. Ανεβείτε απότομα στον παγετώνα Drolambau.

Αυτό το μέρος προσφέρει εξαιρετική θέα στις μαγευτικές οροσειρές όπως το όρος Μακάλου , το όρος Γκαούρι Σανκάρ και την οροσειρά Έβερεστ, την κοιλάδα Ρολγουάλινγκ και το Ρολγουάλινγκ Χιμάλ, καθώς και θέα στην κορυφή Πατσέρμο και Ραμντούνγκ. Το δρομολόγιό μας δεν πηγαίνει στην περιοχή Κούμπου. Αλλά αν θέλετε να πάτε, μπορείτε να ζητήσετε να βγούμε από το πέρασμα Τάσι Λάπτσα και να φτάσουμε στο Κούμπου.

Αν φτάσετε στο Khumbu, μπορείτε να συνεχίσετε προς το στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ ή να επιστρέψετε στο Lukla και να πετάξετε για το Κατμαντού. Η πεζοπορία στο Rolwaling σας επιτρέπει να εξερευνήσετε ποικίλη βλάστηση, μοναδικά κλίματα, τοπογραφία και πολλά άλλα όμορφα μέρη.

Η περιοχή βρίσκεται πολύ κοντά στα σύνορα με το Θιβέτ. Εδώ, μπορείτε να δείτε ανθρώπους που έχουν επηρεαστεί σε μεγάλο βαθμό από τον θιβετιανό πολιτισμό. Οι άνθρωποι έχουν υιοθετήσει έναν μοναδικό πολιτισμό και παράδοση. Οι άνθρωποι στα χωριά είναι πολύ θερμοί και πολύ ευγενικοί.

Πώς θα φτάσετε στην πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling;

Ο καλύτερος τρόπος για να φτάσετε στο σημείο εκκίνησης της πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling είναι με αυτοκίνητο. Μπορούμε να πάρουμε τοπικά λεωφορεία από το Κατμαντού προς το Σινγκάτι. Τα τοπικά λεωφορεία αναχωρούν μόνο το πρωί μεταξύ 6 και 8 π.μ.

Μπορείτε να αποκτήσετε ένα ιδιωτικό 4x8 Land Cruiser ή Jeep για να ταξιδέψετε πιο άνετα. Μπορούμε να κανονίσουμε ένα ιδιωτικό Jeep για εσάς κατόπιν αιτήματός σας (με επιπλέον κόστος). Στο πακέτο μας, έχουμε συμπεριλάβει μια διαδρομή με τοπικό λεωφορείο για εσάς. Αλλά μπορούμε να το προσαρμόσουμε στις ανάγκες σας. Η διαδρομή γίνεται σε χωματόδρομο και μπορεί να διαρκέσει περίπου 10-XNUMX ώρες.

Συνθήκες Οδικού Δικτύου στην Πεζοπορία στην Κοιλάδα Ρόλγουαλινγκ

Το οδικό ταξίδι είναι ένα σημαντικό μέρος της πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling, επειδή τόσο η αρχή όσο και το τέλος του τυπικού σας δρομολογίου περιλαμβάνουν μεγάλες διαδρομές μεταξύ του Κατμαντού και της περιοχής πεζοπορίας. Το πακέτο σας χρησιμοποιεί προς το παρόν τοπική μεταφορά με λεωφορείο, ενώ μπορεί να κανονιστεί ιδιωτικό τζιπ με επιπλέον κόστος.

Η κατάσταση των δρόμων μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τον καιρό και τη συντήρηση, ιδιαίτερα σε τμήματα χωματόδρομων. Ο χρόνος ταξιδιού μπορεί επομένως να είναι μεγαλύτερος από το εκτιμώμενο πρόγραμμα. Κατά τη διάρκεια των μουσώνων, η βροχή μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση των δρόμων και να προκαλέσει καθυστερήσεις. Συνιστάται να διατηρείτε κάποια ευελιξία στα ταξιδιωτικά σας σχέδια, ειδικά όταν κανονίζετε διεθνείς πτήσεις αμέσως μετά την πεζοπορία.

Για τους ταξιδιώτες που προτιμούν ένα πιο άνετο ταξίδι, μπορούμε να κανονίσουμε ένα ιδιωτικό τζιπ 4x4 αντί για το τοπικό λεωφορείο. Αυτή η επιλογή είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για μικρές ιδιωτικές ομάδες.

Κόστος πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling

Το κόστος της πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling εξαρτάται από τις επιλεγμένες υπηρεσίες και το μέγεθος της ομάδας πεζοπορίας. Το βασικό πακέτο περιλαμβάνει τοπική μεταφορά μεταξύ του Κατμαντού και της περιοχής πεζοπορίας, διαμονή σε ξενώνες ή ξενώνες, γεύματα κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας, οδηγό πεζοπορίας, αχθοφόρους, άδειες και την απαιτούμενη υποστήριξη της ομάδας.

Το τρέχον πακέτο σας παρέχει επίσης την επιλογή αντικατάστασης του τοπικού λεωφορείου με ιδιωτικό τζιπ με επιπλέον κόστος. Ένα μεγαλύτερο δρομολόγιο μέσω του περάσματος Tashi Lapcha και στην περιοχή Khumbu θα απαιτούσε επίσης ξεχωριστή προσφορά, επειδή περιλαμβάνει επιπλέον ημέρες πεζοπορίας και διαφορετική εφοδιαστική.

Στοιχείο κόστους	Στάνταρ πακέτο 10 ημερών
Διάρκεια πεζοπορίας	10 ημέρες
Ξεναγός	Περιλαμβάνεται
Porter	Περιλαμβάνεται σύμφωνα με το πακέτο σας
Ξενοδοχεία	Διαμονή σε κατοικίες / ξενώνες
Γεύματα	Πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας
Τοπική μεταφορά	Περιλαμβάνεται
Ιδιωτικό Jeep	Διαθέσιμο με επιπλέον κόστος
Άδειες πεζοπορίας	Περιλαμβάνεται σύμφωνα με τη συσκευασία
TIMS	Περιλαμβάνεται
Πάσο Tashi Lapcha	Δεν περιλαμβάνονται
Επέκταση Khumbu	Διατίθεται ως προσαρμοσμένη επέκταση
Προσωπικά έξοδα	Δεν περιλαμβάνονται

Ο πίνακας διευκολύνει την κατανόηση της υπάρχουσας τιμής σας, χωρίς να χρειάζεται να επινοήσετε άλλη τιμή πακέτου. Οι τρέχουσες συμπεριλήψεις σας καθορίζουν ήδη αυτές τις υπηρεσίες.

Τι επηρεάζει το κόστος πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling;

Αρκετοί παράγοντες μπορούν να αλλάξουν το τελικό κόστος μιας πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling. Το μέγεθος της ομάδας είναι σημαντικό, επειδή τα έξοδα οδηγού, αχθοφόρου και μεταφοράς μπορούν να κατανεμηθούν διαφορετικά μεταξύ των ταξιδιωτών. Η μεταφορά είναι ένας άλλος παράγοντας. Το βασικό σας πακέτο περιλαμβάνει τοπική μεταφορά με λεωφορείο, ενώ μπορεί να κανονιστεί ιδιωτικό τζιπ για τους ταξιδιώτες που προτιμούν ένα πιο άνετο ταξίδι.

Η διάρκεια του δρομολογίου επηρεάζει επίσης την τιμή. Το τυπικό πακέτο διαρκεί 10 ημέρες, ενώ ένα δρομολόγιο που διασχίζει το πέρασμα Tashi Lapcha και συνεχίζει προς το Khumbu απαιτεί επιπλέον ημέρες, διαμονή, γεύματα, προσωπικό και εξειδικευμένη εφοδιαστική.

Η επιπλέον διαμονή στο Κατμαντού, τα προσωπικά έξοδα, τα ποτά, τα ζεστά ντους, ο εξοπλισμός φόρτισης και πεζοπορίας δεν περιλαμβάνονται στο βασικό πακέτο, εκτός εάν αναφέρεται διαφορετικά.

Υψόμετρο και Απόσταση

Η πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling ξεκινά με μια μεγάλη αλλά γραφική διαδρομή από το Κατμαντού προς το Jagat σε υψόμετρο περίπου 1,290 μέτρων. Εδώ ο δρόμος ανηφορίζει αργά διασχίζοντας τα παλιομοδίτικα χωριά Simigaun, Dongang, Beding και Na, κατά μήκος της γραφικής κοιλάδας του ποταμού Rolwaling. Η σταδιακή ανάβαση επιτρέπει στους πεζοπόρους να προσαρμοστούν εύκολα στο αυξανόμενο υψόμετρο, καθώς τα τοπία ποικίλλουν μεταξύ δασών και αλπικών εδαφών. Σε αυτό το τυπικό δρομολόγιο πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling, το υψηλότερο σημείο που φτάνει κανείς είναι η λίμνη παγετώνα Tsho Rolpa, περίπου στα 4,600 μέτρα.

Η συνολική απόσταση πεζοπορίας είναι περίπου 70 έως 90 χιλιόμετρα, συμπεριλαμβανομένων των πλευρικών εκδρομών και των ημερών εξερεύνησης. Περιλαμβάνει έναν συνδυασμό πέτρινων σκαλοπατιών, δασικών μονοπατιών, κρεμαστών γεφυρών και παγετωδών μοραινών. Αν και η απόσταση είναι μέτρια, η υψομετρική αύξηση καθιστά την πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling σωματικά απαιτητική και ταυτόχρονα ικανοποιητική. Ένα άνετο ταξίδι θα πρέπει να είναι σωστά χρονισμένο και να εγκλιματιστεί.

	Προσεγγιστικό Υψόμετρο	Σκοπός στο δρομολόγιο
Κατμαντού	1,400 μ.	Προετοιμασία πεζοπορίας και αναχώρηση
Jagat	1,290 μ.	Περιοχή εκκίνησης πεζοπορίας
Σιμιγκάουν	2,020 μ.	Πρώτη πεζοπορία με διανυκτέρευση
Ντονγκάνγκ	2,790 μ.	Σταδιακή αύξηση υψομέτρου
Κλινοσκεπάσματα	3,700 μ.	Εγκλιματισμός
Na	4,200 μ.	Μεγάλο υψόμετρο κατά τη διάρκεια της νύχτας
Tsho Rolpa	4,600 μ.	Το υψηλότερο σημείο του τυπικού δρομολογίου

Πρόκληση και ασθένεια υψομέτρου

Η πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling θεωρείται μέτρια έως απαιτητική λόγω του απομακρυσμένου τοπίου και της συνεχούς αύξησης υψομέτρου. Άλλες διαδρομές, ιδιαίτερα το τμήμα μεταξύ Dongkang και Beding, έχουν απότομες ανηφόρες και ανώμαλους δρόμους. Ο χρόνος που αφιερώνεται στο περπάτημα κάθε μέρα είναι συνήθως πέντε έως επτά ώρες και οι πεζοπόροι θα πρέπει να περιμένουν ανώμαλο έδαφος και λίγες εγκαταστάσεις. Η προηγούμενη εμπειρία στην πεζοπορία αποτελεί πρόσθετο πλεονέκτημα, αν και η καλή προετοιμασία και η αποφασιστικότητα είναι εξίσου σημαντικές.

Η ναυτία λόγω υψομέτρου αποτελεί πιθανή ανησυχία κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling, καθώς το μονοπάτι φτάνει σε υψόμετρο πάνω από 4,000 μέτρα. Συμπτώματα όπως πονοκέφαλος, ναυτία, ζάλη και κόπωση μπορεί να εκδηλωθούν σε περίπτωση που το σώμα δεν μπορεί να τα συνηθίσει. Για την ελαχιστοποίηση των κινδύνων, το δρομολόγιο θα περιλαμβάνει ημέρες εγκλιματισμού στο Beding και το Na. Το αργό περπάτημα, η κατανάλωση πολύ νερού και η τήρηση των συμβουλών του οδηγού θα βοηθήσουν στην επίτευξη μιας ασφαλούς και ευχάριστης εμπειρίας πεζοπορίας.

καλύτερη σεζόν

Μηνας	Γενικοί Όροι	Σύσταση πεζοπορίας
Ιανουάριος	Πολύ κρύο με πιθανή χιονόπτωση σε μεγαλύτερα υψόμετρα	Δύσκολος
Φεβρουάριος	Κρύο με χειμερινές συνθήκες σε μεγαλύτερα υψόμετρα	Δύσκολος
Μάρτιος	Ο καιρός αρχίζει να γίνεται πιο σταθερός	Καλή
Απρίλιος	Ζεστότερες μέρες και ανοιξιάτικη βλάστηση	Πολύ καλή
Μάιος	Καλές συνθήκες, με τον καιρό πριν τους μουσώνες να ξεκινά αργότερα	Καλή
Ιούνιος	Η βροχή γίνεται πιο συχνή	Λιγότερο κατάλληλο
Ιούλιος	Βροχή μουσώνων, λασπωμένα μονοπάτια και πιθανά προβλήματα στους δρόμους	Δεν συνιστάται
Αύγουστος	Συνεχιζόμενες συνθήκες μουσώνων	Δεν συνιστάται
Σεπτέμβριος	Ο καιρός βελτιώνεται σταδιακά αργότερα μέσα στον μήνα	Καλό αργότερα μέσα στον μήνα
Οκτώβριος	Γενικά σταθερό και διαυγές	Άριστη
Νοέμβριος	Αίθριος καιρός με ψυχρότερες πρωινές και νύχτες	Άριστη
Δεκέμβριος	Αυξάνεται το κρύο, ειδικά πάνω από το Μπέντινγκ	Δυνατότητα με προετοιμασία

Προετοιμασία και γυμναστική

Η καλή προετοιμασία είναι απαραίτητη πριν από την έναρξη της πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling. Απαιτείται επαρκής φυσική κατάσταση από τους πεζοπόρους, επειδή η πεζοπορία θα καλύψει αρκετές συνεχόμενες ημέρες πεζοπορίας στις απομακρυσμένες ορεινές περιοχές. Δεν υπάρχει απαίτηση να είστε αθλητής, αλλά πρέπει να είστε άνετοι στο περπάτημα πέντε έως επτά ώρες καθημερινά σε ανηφορικά και κατηφορικά μονοπάτια. Τέτοιες δραστηριότητες μπορεί να είναι η πεζοπορία, το τζόκινγκ, η ποδηλασία, το ανέβασμα σκάλας ή η προπόνηση στο γυμναστήριο, ώστε να αυξηθεί η αντοχή και η δύναμη των ποδιών.

Συνιστάται να ξεκινήσετε τη σωματική άσκηση τουλάχιστον τέσσερις έως έξι εβδομάδες πριν από την πεζοπορία σας. Η ψυχική προετοιμασία θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη, επειδή η διαμονή είναι απαραίτητη και η περιοχή δεν είναι τόσο προηγμένη όσο οι συνήθεις προορισμοί πεζοπορίας. Θα βοηθήσει να γίνει το ταξίδι ευχάριστο, όντας προσαρμόσιμοι και αισιόδοξοι. Με την κατάλληλη προετοιμασία, η πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling γίνεται μια ικανοποιητική και αξέχαστη περιπέτεια στα Ιμαλάια.

Ταξιδιωτική ασφάλιση

Συνιστάται ανεπιφύλακτα η ταξιδιωτική ασφάλιση για την πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling λόγω του μεγάλου υψομέτρου και του απομακρυσμένου περιβάλλοντός της. Δεν υπάρχουν επαρκείς ιατρικές εγκαταστάσεις στην περιοχή Rolwaling και, σε περίπτωση σοβαρής ασθένειας ή τραυματισμού, ενδέχεται να χρειαστεί εκκένωση με ελικόπτερο. Η πεζοπορική δραστηριότητα πρέπει να καλύπτεται σαφώς από την ασφαλιστική σας σύμβαση για ελάχιστο υψόμετρο 5000 μέτρων, μαζί με τα έξοδα έκτακτης ανάγκης και τα ιατρικά έξοδα.

Κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling, μπορεί να προκύψουν απρόβλεπτες καταστάσεις, όπως ασθένεια υψομέτρου, ατυχήματα ή καθυστερήσεις που σχετίζονται με τον καιρό. Με πλήρη ταξιδιωτική ασφάλιση, υπάρχει οικονομική ασφάλεια και ηρεμία στο ταξίδι σας. Συνιστάται επίσης να έχετε μαζί σας τα στοιχεία της ασφάλειάς σας κατά την πεζοπορία. Με την κατάλληλη κάλυψη, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε άσκοπα ότι δεν θα μπορείτε να απολαύσετε τα υπέροχα τοπία και τις πολιτιστικές εμπειρίες.

Επείγουσα Διάσωση και Εκκένωση

Η πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling λαμβάνει χώρα σε μια απομακρυσμένη ορεινή περιοχή όπου οι ιατρικές εγκαταστάσεις είναι περιορισμένες, ιδιαίτερα γύρω από τις περιοχές Beding, Na και Tsho Rolpa. Τα περισσότερα συνηθισμένα προβλήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με ξεκούραση, ενυδάτωση και υποστήριξη από την ομάδα πεζοπορίας, αλλά σοβαρή ασθένεια υψομέτρου, τραυματισμός ή άλλες έκτακτες ανάγκες μπορεί να απαιτούν εκκένωση.

Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, ο οδηγός μας θα αξιολογήσει την κατάσταση και θα συντονιστεί με την τοπική ομάδα υποστήριξης και τις αρμόδιες υπηρεσίες διάσωσης. Η εκκένωση με ελικόπτερο μπορεί να εξεταστεί όταν είναι απαραίτητο, αν και οι πτήσεις εξαρτώνται από τον καιρό, την ορατότητα και τις επιχειρησιακές συνθήκες.

Για αυτόν τον λόγο, η ταξιδιωτική ασφάλιση είναι απαραίτητη για την πεζοπορία. Το ασφαλιστήριό σας θα πρέπει να καλύπτει την πεζοπορία στο υψηλότερο υψόμετρο που έχετε επιτύχει στο δρομολόγιό σας και να περιλαμβάνει επείγουσα ιατρική περίθαλψη και εκκένωση με ελικόπτερο. Να έχετε μαζί σας τα στοιχεία της ασφάλειάς σας και τα στοιχεία επικοινωνίας έκτακτης ανάγκης καθ' όλη τη διάρκεια της πεζοπορίας.

Μέγιστες και ελάχιστες ώρες περπατήματος ανά ημέρα

Κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling, οι ημερήσιες ώρες πεζοπορίας ποικίλλουν ανάλογα με το υψόμετρο, την κατάσταση του μονοπατιού και τη συνολική διαδρομή. Οι πεζοπόροι χρειάζονται κατά μέσο όρο πέντε έως επτά ώρες κάθε μέρα. Η μεγαλύτερη και πιο κουραστική μέρα είναι συνήθως μεταξύ Donggang και Beding, όπου ο δρόμος φτάνει σχεδόν τα 1,000 μέτρα υψομετρικής διαφοράς. Αυτό το τμήμα περιλαμβάνει σταθερό σταδιακό χρόνο, καθώς ο δρόμος γίνεται πιο απότομος και τραχύς.

Οι μικρότερες ημέρες πεζοπορίας είναι κατά τη διάρκεια του εγκλιματισμού στο Beding ή κατά την επίσκεψη στη λίμνη παγετώνα Tsho Rolpa στο Na, η οποία διαρκεί κατά μέσο όρο τρεις έως τέσσερις ώρες μετ' επιστροφής. Με αυτές τις πιο ήπιες ημέρες, το σώμα σας θα προσαρμοστεί σε μεγαλύτερο υψόμετρο και θα αισθάνεστε λιγότερο κουρασμένοι. Παρόλο που το δρομολόγιο της πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling δεν καλύπτει ακραίες καθημερινές αποστάσεις, το έδαφος και η υψομετρική διαφορά καθιστούν την κατάλληλη ξεκούραση και ενυδάτωση πολύ σημαντική καθ' όλη τη διάρκεια του ταξιδιού.

Γλώσσα και Επικοινωνία

Η πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling περνάει μέσα από απομακρυσμένες κοινότητες Σέρπα όπου ομιλούνται συνήθως οι νεπαλέζικες και οι τοπικές διάλεκτοι Σέρπα. Η αγγλική γλώσσα είναι περιορισμένη στα περισσότερα χωριά, ιδιαίτερα στα μικρότερα όπως το Donggang και το Na. Παρ 'όλα αυτά, οι οδηγοί πεζοπορίας είναι άρτια εκπαιδευμένοι και καταρτισμένοι στην αγγλική γλώσσα, επομένως οι διεθνείς πεζοπόροι θα βρουν πολύ εύκολη και άνετη επικοινωνία με τους τουρίστες.

Επειδή το δρομολόγιο της πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling είναι λιγότερο εμπορικό σε σύγκριση με τις περιοχές του Έβερεστ ή της Αναπούρνα, οι δυνατότητες επικοινωνίας είναι βασικές. Δεν είναι κακή ιδέα να μάθετε μερικούς βασικούς χαιρετισμούς στα Νεπάλ, όπως το Namaste και το Dhanyabad, τους οποίους μπορείτε να μοιραστείτε με τους ντόπιους και να χτίσετε θετικές σχέσεις. Οι ντόπιοι είναι φιλικοί και φιλόξενοι και η ευγενική μεταχείριση εμπλουτίζει την πολιτιστική σας εμπειρία. Παρά τα γλωσσικά εμπόδια, είναι εύκολο να επικοινωνήσετε στα βουνά μέσω της καλοσύνης και των χαμόγελων.

Διαδίκτυο, Φόρτιση και Δίκτυο Κινητού

Η πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling είναι ένα απομακρυσμένο ταξίδι στα Ιμαλάια και η συνδεσιμότητα είναι περιορισμένη σε όλη την περιοχή. Σε ορισμένα από τα χαμηλότερα χωριά, όπως το Jagat και το Simigaun, υπάρχει κάλυψη δικτύου κινητής τηλεφωνίας, αλλά αυτό έχει ασθενές σήμα ή το σήμα δεν είναι διαθέσιμο πιο πάνω στην κοιλάδα. Τα δίκτυα NTC και Ncell μπορεί στην πράξη να είναι, ωστόσο, όχι πάντα αξιόπιστα.

Η πρόσβαση στο Διαδίκτυο κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling είναι πολύ περιορισμένη και οι περισσότερες κατοικίες δεν παρέχουν υπηρεσίες Wi-Fi. Σε ορισμένα χωριά, παρέχονται εγκαταστάσεις φόρτισης, οι οποίες συνήθως λειτουργούν με ηλιακή ενέργεια, και ενδέχεται να υπάρχει ελάχιστη χρέωση. Συνιστάται η χρήση power bank ή επιπλέον μπαταριών. Ενημερώνοντας τα μέλη της οικογένειάς σας ότι η επικοινωνία σας θα είναι περιορισμένη, θα μπορείτε να απολαύσετε την πεζοπορία χωρίς να ανησυχείτε για τη συνεχή επαφή.

Σημαντικά πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε στην πεζοπορία

Κατά την πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling, ο σεβασμός της τοπικής κουλτούρας και φύσης είναι πολύ σημαντικός. Ποτέ μην φωτογραφίζετε θρησκευτικούς χώρους ή κατοίκους της περιοχής χωρίς την άδειά τους. Επίσης, δεν συνιστάται να στρέφετε τα πόδια σας σε σημαίες προσευχής, τσορτέν και μοναστήρια, τα οποία θεωρούνται ιερά για τους Σέρπα και τους Βουδιστές. Το να ντύνεστε ευπρεπώς και να σφίγγετε τα χέρια με τους ντόπιους αποτελεί ένδειξη εκτίμησης για τον πολιτισμό.

Η περιβαλλοντική ευθύνη είναι εξίσου σημαντική κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling. Πάρτε μαζί σας όλα τα μη βιοδιασπώμενα απορρίμματα και χρησιμοποιήστε πλαστικά μιας χρήσης όταν δεν είναι απαραίτητο. Μείνετε στα καθιερωμένα μονοπάτια και υπακούστε στον οδηγό, ιδιαίτερα σε απομονωμένα μέρη. Ο θόρυβος ή η μουσική πρέπει να περιορίζονται στο ελάχιστο, επειδή ενοχλούν την άγρια ζωή και το ήρεμο ορεινό περιβάλλον. Το να είσαι υπεύθυνος σημαίνει ότι η φυσική ομορφιά της κοιλάδας Rolwaling διατηρείται για να την απολαύσουν οι μελλοντικοί πεζοπόροι.

Συνήθεις κίνδυνοι κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας

Το δρομολόγιο της πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling σας μεταφέρει σε μια απομακρυσμένη και λιγότερο ανεπτυγμένη περιοχή των Ιμαλαΐων, επομένως η κατανόηση των πιθανών κινδύνων είναι σημαντική. Η ναυτία του υψομέτρου είναι ένα από τα κύρια προβλήματα, ειδικά όταν ξεπερνά τα 3,500 μέτρα. Πονοκέφαλος, ναυτία, ζάλη, κόπωση είναι μερικά από τα συμπτώματα που δεν πρέπει να παραβλέπονται. Αυτό το πρόγραμμα θα περιλαμβάνει ημέρες εγκλιματισμού για να διασφαλιστεί ότι το σώμα σας θα προσαρμοστεί στο πρόγραμμα και κατά τη διάρκεια της διαδρομής ο οδηγός θα παρακολουθεί στενά την κατάστασή σας.

Ο καιρός στην πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling μπορεί επίσης να αλλάξει γρήγορα. Είναι πιθανό η βροχή, η χιονόπτωση ή οι ισχυροί άνεμοι να επηρεάσουν την κατάσταση των μονοπατιών, ειδικά γύρω από τη λίμνη Tsho Rolpa Glacier. Μέρος του μονοπατιού είναι βραχώδες και ανώμαλο, γεγονός που ενέχει επίσης την απειλή ολισθήσεων ή μικροτραυματισμών. Οι ιατρικές εγκαταστάσεις είναι εξαιρετικά λίγες στην περιοχή, επομένως θα πρέπει να φροντίζετε τον εαυτό σας, να πίνετε νερό και να ακούτε τον οδηγό σας ανά πάσα στιγμή. Οι περισσότεροι κίνδυνοι μετριάζονται με την κατάλληλη προετοιμασία.

Μοναχική πεζοπορία – Επιτρέπεται;

Τεχνικά, η πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling δεν είναι περιορισμένη περιοχή, επομένως επιτρέπεται η μοναχική πεζοπορία. Ωστόσο, δεν συνιστάται ιδιαίτερα λόγω της απομακρυσμένης φύσης της τοποθεσίας και της υπανάπτυκτης υποδομής. Τα μονοπάτια είναι λιγότερα και δεν είναι πάντα πολύ ευδιάκριτα, μετά το Dongggheng και μέχρι το πάνω μέρος της κοιλάδας. Ελλείψει τοπικής γνώσης, υπάρχει η τάση να χάσει κανείς το σωστό μονοπάτι.

Η πρόσληψη ενός αδειούχου οδηγού για την πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling βελτιώνει σημαντικά την ασφάλεια και τη συνολική εμπειρία. Ένας οδηγός βοηθά στην πλοήγηση, τη διαμονή και την επικοινωνία με τους ντόπιους. Η επαγγελματική βοήθεια θα ήταν εξαιρετικά σημαντική σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όπως ασθένεια υψομέτρου ή τραυματισμός. Η οργανωμένη πεζοπορία θα σας δώσει επίσης την ευκαιρία να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για τον πολιτισμό των Σέρπα, την ιστορία των βουνών και τις τοπικές παραδόσεις και θα κάνει την εμπειρία πιο ουσιαστική.

Φωτογραφία και Κανόνες για τα Drones

Η πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling προσφέρει απίστευτες ευκαιρίες για φωτογραφία, όπως παγετώνες, αλπικές λίμνες, καταρράκτες και εντυπωσιακές κορυφές των Ιμαλαΐων, όπως το Gaurishankar. Οι πεζοπόροι μπορούν να τραβήξουν φωτογραφίες τοπίων κατά βούληση. Ωστόσο, είναι καλή πρακτική να ζητάτε άδεια πριν τραβήξετε φωτογραφίες ντόπιων, σπιτιών ή θρησκευτικών εκδηλώσεων. Οι μικρές ορεινές κοινότητες καλωσορίζουν πάντα τον σεβασμό στην ιδιωτικότητα και τις πολιτιστικές αξίες.

Η χρήση drone στο Νεπάλ υπόκειται σε αυστηρούς κανονισμούς και η πτήση drone κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling απαιτεί ειδικές άδειες από την Αρχή Πολιτικής Αεροπορίας του Νεπάλ και άλλες κυβερνητικές υπηρεσίες. Οποιαδήποτε μη εξουσιοδοτημένη πτήση drone μπορεί να επιφέρει πρόστιμο ή κατάσχεση. Σας συμβουλεύουμε επίσης να ζητήσετε τη συμβουλή της εταιρείας πεζοπορίας σας, σε περίπτωση που σκοπεύετε να φέρετε drone. Η φυσική και πολιτιστική ομορφιά του Rolwaling θα διαφυλαχθεί με υπεύθυνη φωτογράφιση.

Πολιτιστική Εμπειρία

Η πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling δεν αφορά μόνο τα βουνά, αλλά και την εμπειρία της αυθεντικής κουλτούρας των Σέρπα. Βρίσκεται επίσης κοντά στα σύνορα με το Θιβέτ και οι παραδόσεις της περιοχής κυριαρχούνται σε μεγάλο βαθμό από τον Θιβετιανό Βουδισμό. Σημαίες προσευχής, μοναστήρια και τσορτέν παρατηρούνται κατά μήκος της διαδρομής, ιδιαίτερα σε χωριά όπως το Μπέντινγκ και το Να. Οι τουρίστες μπορούν να βιώσουν πώς είναι η ζωή σε μικρούς ορεινούς οικισμούς που δεν έχουν επηρεαστεί πολύ από τον έντονο τουρισμό.

Κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling, μπορείτε να παρακολουθήσετε παραδοσιακές γεωργικές πρακτικές, εκτροφή γιακ και απλό τρόπο ζωής στο χωριό. Είναι γνωστό ότι οι κάτοικοι του Rolwaling είναι ζεστοί και φιλόξενοι. Διαμένοντας στα τοπικά καταλύματα, οι πεζοπόροι μπορούν να διατηρούν στενή επαφή με την οικογένεια και να μαθαίνουν περισσότερα για τον πολιτισμό τους. Αυτή η πολιτιστική σύνδεση προσθέτει ιδιαίτερο νόημα στη φυσική ομορφιά και την περιπέτεια της πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling.

Ποιος πρέπει να επιλέξει την πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling;

Η πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling είναι μια καλή επιλογή για ταξιδιώτες που θέλουν να εξερευνήσουν μια πιο ήσυχη διαδρομή των Ιμαλαΐων και νιώθουν άνετα με αρκετές ημέρες πεζοπορίας σε απομακρυσμένες ορεινές περιοχές. Το τυπικό δρομολόγιο δεν απαιτεί τεχνική αναρρίχηση, αλλά το υψόμετρο, τα απότομα τμήματα και οι περιορισμένες εγκαταστάσεις σημαίνουν ότι η καλή προετοιμασία είναι σημαντική.

Η προηγούμενη εμπειρία σε πεζοπορία είναι χρήσιμη, ιδιαίτερα επειδή αρκετές ημέρες περιλαμβάνουν πέντε έως επτά ώρες πεζοπορίας. Οι πεζοπόροι θα πρέπει επίσης να νιώθουν άνετα να διαμένουν σε απλά καταλύματα και ξενώνες και να ταξιδεύουν για αρκετές ώρες οδικώς στην αρχή και στο τέλος του ταξιδιού.

Αυτή η πεζοπορία είναι κατάλληλη για ταξιδιώτες που θέλουν να φτάσουν στο Tsho Rolpa χωρίς να διασχίσουν το πέρασμα Tashi Lapcha. Όσοι αναζητούν τη διάσχιση από ψηλά περάσματα και τη συνέχεια στο Khumbu θα πρέπει να επιλέξουν ένα ξεχωριστό εκτεταμένο δρομολόγιο με την απαραίτητη προετοιμασία και υποστήριξη.

Μπορεί ένας αρχάριος να συμμετάσχει σε αυτή την πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling;

Η πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling δεν συνιστάται γενικά για εντελώς αρχάριους χωρίς εμπειρία πεζοπορίας. Αυτές οι περιπετειώδεις διακοπές θα σας οδηγήσουν σε μια βαθιά περιοχή των Ιμαλαΐων με ημερήσιες πεζοπορίες, σταδιακή αύξηση υψομέτρου και οικονομικά ξενοδοχεία. Το μονοπάτι δεν περιλαμβάνει καμία τεχνική αναρρίχηση, αν και χρειάζεται άριστη φυσική κατάσταση και ψυχολογική προετοιμασία.

Αν έχετε προηγούμενη εμπειρία σε πολυήμερη πεζοπορία στο Νεπάλ ή σε παρόμοια ορεινά περιβάλλοντα, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να συμμετάσχετε στο πρόγραμμα πεζοπορίας Rolwaling Valley με την κατάλληλη προετοιμασία. Οι νέοι πεζοπόροι μπορεί να δυσκολευτούν με το υψόμετρο και τον αριθμό των ωρών πεζοπορίας την ημέρα. Θα πρέπει να είστε εξοικειωμένοι με το περπάτημα πέντε έως επτά ωρών καθημερινά σε ανώμαλο έδαφος. Μέσω της διαδικασίας εγκλιματισμού και της βοήθειας ενός έμπειρου οδηγού, οι σωματικά γυμνασμένοι πεζοπόροι μπορούν εύκολα να ανταπεξέλθουν σε αυτή την περιπέτεια.

Μια τυπική μέρα σε πεζοπορία

Μια τυπική μέρα στην πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling ξεκινά νωρίς το πρωί με ένα ζεστό πρωινό στο καταφύγιο ή την εξοχική σας κατοικία. Μόλις ετοιμάσετε την τσάντα σας, ξεκινάτε να περπατάτε σε δάση, κρεμαστές γέφυρες και παραδοσιακά χωριά, αναπνέοντας καθαρό βουνίσιο αέρα και γαλήνιο περιβάλλον. Η ταχύτητα είναι αρκετά χαμηλή ώστε να έχετε χρόνο για ένα σύντομο διάλειμμα, να βγάλετε φωτογραφίες και να ενυδατωθείτε.

Το μεσημεριανό γεύμα συνήθως σερβίρεται σε ένα μικρό τσαγερί στο δρόμο. Σε λίγες ώρες θα φτάσετε στο διανυκτέρευμά σας στα μέσα του απογεύματος ή αργά το απόγευμα. Τα βράδια είναι ήσυχα και γαλήνια στην κοιλάδα Rolwaling. Θα μπορείτε να χαλαρώσετε, να απολαύσετε ένα απλό τοπικό γεύμα και να απολαύσετε την όμορφη θέα των βουνών κατά τη διάρκεια του ηλιοβασιλέματος. Τα πρώτα βράδια βοηθούν το σώμα σας να αναπληρώσει τις δυνάμεις του την επόμενη μέρα.

Άδειες πεζοπορίας

Για να πραγματοποιήσουν την πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling, οι πεζοπόροι πρέπει να λάβουν τις απαραίτητες άδειες που εκδίδονται από την κυβέρνηση του Νεπάλ. Η κύρια άδεια που θα χρειαστεί είναι η Άδεια Περιοχής Διατήρησης Gaurishankar, επειδή η πεζοπορία βρίσκεται σε αυτήν την προστατευόμενη περιοχή. Απαιτείται επίσης μια κάρτα TIMS (Σύστημα Διαχείρισης Πληροφοριών Πεζοπόρου), η οποία χρησιμοποιείται για την τήρηση αρχείων καθώς και για την εξασφάλιση της ασφάλειας.

Αυτές οι άδειες βοηθούν στη διατήρηση και τον καλό τουρισμό στην περιοχή της κοιλάδας Rolwaling. Όταν κάνετε κράτηση για την πεζοπορία σας χρησιμοποιώντας μια εγγεγραμμένη εταιρεία πεζοπορίας, τότε οι άδειες συνήθως εκδίδονται μέσω της εταιρείας πεζοπορίας πριν από την ίδια την πεζοπορία. Είναι επίσης σημαντικό να έχετε μαζί σας τις κατάλληλες άδειες, οι οποίες μπορούν να ελεγχθούν σε διάφορα σημεία του μονοπατιού. Η σωστή γραφειοκρατία θα εγγυηθεί μια εύκολη και νόμιμη πεζοπορία.

Τι να περιμένετε από την πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling

Η πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling προσφέρει μια γαλήνια και αυθεντική εμπειρία στα Ιμαλάια, μακριά από πολυσύχναστες πεζοπορικές διαδρομές. Θα βρείτε τραχύ και ορεινό έδαφος, παγετώδεις λίμνες και καταρράκτες, καθώς και παραδοσιακά χωριά Σέρπα που έχουν επηρεαστεί από την κουλτούρα του Θιβέτ. Καθώς ανεβαίνετε, η θέα γίνεται λιγότερο γεμάτη δάση και περισσότερο ψηλά αλπικά λιβάδια.

Η διαμονή κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling είναι απλή αλλά φιλόξενη, δίνοντάς σας την ευκαιρία να γνωρίσετε από κοντά την τοπική ορεινή ζωή. Σε σύγκριση με τις περιοχές του Έβερεστ ή της Αναπούρνα, το μονοπάτι είναι λιγότερο πολυσύχναστο και ταιριάζει σε πεζοπόρους που θέλουν να απολαύσουν τη μοναξιά και την άγρια φύση. Αυτή η πεζοπορία είναι μια εμπειρία περιπέτειας, πολιτισμού και άγριας φύσης που θα σας μείνει πραγματικά αξέχαστη.

Διαμονή, Φαγητό και Ποτό

Η διαμονή κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling είναι απλή και βασική λόγω της απομακρυσμένης φύσης της περιοχής. Η πλειονότητα των διανυκτερεύσεων γίνεται σε τοπικά καταλύματα ή σε μικρά ορεινά καταλύματα που διαχειρίζονται οικογένειες του χωριού. Τα καταλύματα είναι ως επί το πλείστον δίκλινα με βασικά κρεβάτια, κουβέρτες και ελάχιστη επίπλωση. Τα μπάνια δεν είναι ενσωματωμένα και οι τουαλέτες είναι κοινόχρηστες. Υπάρχουν λίγες εγκαταστάσεις θέρμανσης και επομένως οι νύχτες μπορεί να είναι κρύες σε υψηλότερες τοποθεσίες όπως το Beding και το Na.

Το φαγητό στην πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling είναι φρέσκο και παρασκευάζεται τοπικά. Τα πιο δημοφιλή φαγητά είναι το νταλ μπατ και τα νουντλς, το τηγανητό ρύζι, οι πατάτες και οι σούπες. Το μενού περιορίζεται σε επιλογές που διατίθενται σε δημοφιλείς περιοχές πεζοπορίας, ωστόσο το φαγητό είναι χορταστικό και θρεπτικό. Μπορείτε να παραγγείλετε ζεστά ροφήματα, τσάι και καφέ, ενώ εμφιαλωμένα ποτά και σνακ μπορεί να αποτελέσουν επιπλέον κόστος. Είναι βολικό να έχετε μαζί σας μερικές μπάρες ενέργειας κατά τη διάρκεια μεγάλων ημερών πεζοπορίας.

Τυπική πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling εναντίον πεζοπορίας στο πέρασμα Tashi Lapcha

Η τυπική πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling και η διαδρομή Tashi Lapcha Pass είναι διαφορετικές εμπειρίες πεζοπορίας. Το 10ήμερο δρομολόγιό σας επικεντρώνεται στην κοιλάδα Rolwaling, το Beding, το Na και το Tsho Rolpa και επιστρέφει στο Κατμαντού μέσω της ίδιας κοιλάδας. Δεν διασχίζει το ψηλό πέρασμα Tashi Lapcha ούτε συνεχίζει στην περιοχή Khumbu.

Το Tashi Lapcha είναι μια πολύ πιο απαιτητική επέκταση που συνδέει το Rolwaling με την περιοχή Khumbu. Το πέρασμα φτάνει περίπου τα 5,755 μέτρα και περιλαμβάνει έδαφος μεγάλου υψομέτρου και πιο δύσκολες συνθήκες μονοπατιού. Αν θέλετε να συνεχίσετε προς το Khumbu, η ομάδα μας μπορεί να συζητήσει ένα μεγαλύτερο, προσαρμοσμένο δρομολόγιο αντί να προσθέσει το πάσο στο τυπικό πακέτο 10 ημερών.

Χαρακτηριστικό	Τυπική πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling	Επέκταση του περάσματος Tashi Lapcha
Διάρκεια	10 ημέρες	Μεγαλύτερο, εξατομικευμένο δρομολόγιο
Κύριος προορισμός	Tsho Rolpa	Πέρασμα Τάσι Λάπτσα και Κούμπου
Το ΨΗΛΟΤΕΡΟ ΣΗΜΕΙΟ	Τσο Ρόλπα, περίπου 4,600 μ.	Τάσι Λάπτσα, περίπου 5,755 μ.
περιοχή Khumbu	Δεν περιλαμβάνονται	Περιλαμβάνεται
Τεχνική διάβαση	Δεν απαιτείται	Πιο απαιτητική διάσχιση μεγάλου υψομέτρου
Ξενοδοχεία	Διαμονή σε κατοικίες και ξενώνες	Μπορεί να απαιτούνται πιο βασικές ρυθμίσεις για μεγάλο υψόμετρο
Εμπειρία πεζοπορίας	Συνιστάται προηγούμενη εμπειρία σε πεζοπορία	Απαιτείται ισχυρή εμπειρία σε πεζοπορία
Διαδρομή επιστροφής	Από Gongar Khola προς Κατμαντού	Μπορεί να συνεχίσει προς Khumbu και Lukla
Κατάλληλο για	Πεζοπόροι που θέλουν να εξερευνήσουν το Ρόλγουαλινγκ και το Τσο Ρόλπα	Έμπειροι πεζοπόροι που επιθυμούν διάβαση υψομέτρου

Η διάκριση είναι σημαντική επειδή πολλά διαδικτυακά δρομολόγια Rolwaling συνδυάζουν το Tsho Rolpa με το Tashi Lapcha και την περιοχή Khumbu, παρόλο που αυτά δεν αποτελούν μέρος κάθε πακέτου Rolwaling. Οι τρέχουσες πληροφορίες διαδρομής διακρίνουν επίσης την εμπειρία της κοιλάδας από τη διέλευση Tashi Lapcha.

Πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling εναντίον πεζοπορίας στην κατασκήνωση βάσης του Έβερεστ

Η πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling και η πεζοπορία στο Everest Base Camp σας μεταφέρουν σε διαφορετικά μέρη των Ιμαλαΐων του Νεπάλ και ταιριάζουν σε διαφορετικές προτιμήσεις πεζοπορίας. Το τυπικό δρομολόγιο του Rolwaling επικεντρώνεται στην απομακρυσμένη κοιλάδα Rolwaling, με κύρια αξιοθέατα τα χωριά Sherpa Simigaun, Beding και Na, μαζί με το Tsho Rolpa σε υψόμετρο περίπου 4,600 μέτρων. Η διαδρομή είναι πιο ήσυχη και έχει λιγότερες εγκαταστάσεις πεζοπορίας από το δημοφιλές μονοπάτι του Everest Base Camp.

Η πεζοπορία στο Everest Base Camp ακολουθεί το καθιερωμένο μονοπάτι που διασχίζει την περιοχή Khumbu και έχει σχεδιαστεί για ταξιδιώτες των οποίων ο κύριος στόχος είναι να φτάσουν στο Everest Base Camp. Η διαδρομή περνάει μέσα από ανεπτυγμένα χωριά πεζοπορίας όπως το Namche Bazaar, το Tengboche και το Dingboche, με περισσότερα καταλύματα και υπηρεσίες διαθέσιμα κατά μήκος της διαδρομής.

Η τυπική 10ήμερη πεζοπορία σας στην κοιλάδα Rolwaling δεν εισέρχεται στην περιοχή Khumbu και δεν διασχίζει το πέρασμα Tashi Lapcha. Οι ταξιδιώτες που θέλουν να συνδέσουν το Rolwaling με το Khumbu μπορούν να ζητήσουν ένα μεγαλύτερο δρομολόγιο μέσω του περάσματος Tashi Lapcha. Αυτή είναι μια πιο απαιτητική διαδρομή και θα πρέπει να σχεδιαστεί ξεχωριστά από το τυπικό πακέτο.

Χαρακτηριστικό	Rolwaling Valley Trek	Everest Base Camp Trek
Κύριο αξιοθέατο	Tsho Rolpa, Rolwaling Valley και απομακρυσμένα χωριά Sherpa	Βάση κατασκήνωσης του Έβερεστ, κοιλάδα Khumbu και θέα στο Έβερεστ
Τυπική διάρκεια	10 ημέρες στο πακέτο σας	Συνήθως 12 έως 16 ημέρες ανάλογα με το δρομολόγιο
Το ΨΗΛΟΤΕΡΟ ΣΗΜΕΙΟ	Τσο Ρόλπα, περίπου 4,600 μ.	Εξαρτάται από το δρομολόγιο, με τις διαδρομές Kala Patthar να φτάνουν ψηλότερα
Περιβάλλον μονοπατιού	Απομακρυσμένο, πιο ήσυχο και λιγότερο ανεπτυγμένο	Πιο εδραιωμένο με περισσότερη κίνηση για πεζοπορία
Ξενοδοχεία	Βασικά καταλύματα σε οικογενειακές κατοικίες και μικρά ορεινά καταφύγια	Τσαγερί και ξενώνες με περισσότερες εγκαταστάσεις
Οδική πρόσβαση	Μακρύ οδικό ταξίδι από το Κατμαντού στην περιοχή πεζοπορίας	Συνήθως προσεγγίζεται μέσω Λούκλα ή άλλης καθιερωμένης διαδρομής.
Κύρια χωριά	Simigaun, Dongang, Beding και Na	Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche και Gorak Shep
Tsho Rolpa	Περιλαμβάνεται στο τυπικό πρόγραμμα ταξιδιού	Δεν περιλαμβάνονται
Κατασκήνωση βάσης Έβερεστ	Δεν περιλαμβάνονται	Κύριος προορισμός
Πάσο Tashi Lapcha	Δεν περιλαμβάνεται στο βασικό πακέτο	Δεν απαιτείται
Εμπειρία πεζοπορίας	Η προηγούμενη εμπειρία σε πεζοπορία είναι χρήσιμη λόγω του απομακρυσμένου εδάφους και των βασικών εγκαταστάσεων.	Κατάλληλο για προετοιμασμένους πεζοπόρους με καλή φυσική κατάσταση και σταδιακό εγκλιματισμό
Το καλύτερο για	Ταξιδιώτες που αναζητούν μια πιο ήσυχη διαδρομή, το Tsho Rolpa και απομακρυσμένα ορεινά χωριά	Ταξιδιώτες των οποίων ο κύριος στόχος είναι να φτάσουν στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ

Για τους ταξιδιώτες που προτιμούν λιγότερο πολυσύχναστα μονοπάτια και ένα πιο απομακρυσμένο περιβάλλον , η πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling είναι η καλύτερη επιλογή. Σας δίνει επίσης την ευκαιρία να γνωρίσετε τοπικά καταλύματα και χωριά, φτάνοντας στο Tsho Rolpa χωρίς να χρειαστεί να περάσετε από τεχνικά υψόμετρα. Οι ταξιδιώτες των οποίων ο κύριος στόχος είναι να σταθούν στο Everest Base Camp και να βιώσουν τη διαδρομή πεζοπορίας Khumbu θα πρέπει να επιλέξουν την πεζοπορία στο Everest Base Camp.

Συμβουλές για όσους επισκέπτονται το Νεπάλ για πρώτη φορά

Αν επισκέπτεστε το Νεπάλ για πρώτη φορά για να συμμετάσχετε στην πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling, μερικές πρακτικές συμβουλές μπορούν να κάνουν το ταξίδι σας πιο ομαλό. Στο αεροδρόμιο του Κατμαντού, μπορείτε να λάβετε τουριστική βίζα κατά την άφιξη. Συνιστώνται φωτογραφίες μεγέθους διαβατηρίου και δολάρια ΗΠΑ όσον αφορά τα τέλη βίζας. Καθώς δεν υπάρχουν ΑΤΜ στο Rolwaling, πρέπει να αλλάξετε αρκετά νεπαλέζικα χρήματα εκτός Κατμαντού.

Ο σεβασμός στην τοπική κουλτούρα είναι σημαντικός κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling. Φορέστε απλά ρούχα στα χωριά, βγάλτε τα παπούτσια σας πριν μπείτε στο σπίτι ή στα μοναστήρια και πείτε Namaste. Οι οδικές και καιρικές συνθήκες στο Νεπάλ οδηγούν επίσης σε καθυστερήσεις κατά καιρούς και είναι πάντα καλό να είστε πιο υπομονετικοί και ευέλικτοι. Η ενυδάτωση, η κατανάλωση φρεσκομαγειρεμένων γευμάτων και η μεταφορά προσωπικών φαρμάκων θα βοηθήσουν επίσης να γίνει η εμπειρία της πεζοπορίας άνετη.

Οι πιο συχνές ερωτήσεις από ταξιδιώτες

Γενικός

Η κοιλάδα Ρολγουάλινγκ βρίσκεται στο ανατολικό Νεπάλ, ανάμεσα στις περιοχές Έβερεστ και Λανγκτάνγκ, κοντά στα σύνορα με το Θιβέτ. Είναι μια μακρινή κοιλάδα των Ιμαλαΐων που διαθέτει αγνά τοπία και γαλήνια μονοπάτια για περπάτημα.

Η τυπική πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling διαρκεί συνήθως περίπου 10 ημέρες, ανάλογα με το δρομολόγιο και τις παράλληλες εκδρομές. Υπάρχουν και άλλοι που κάνουν πεζοπορία ακόμη και μέσα από το πέρασμα Tashi Lapcha προς το Έβερεστ.

Όχι, η πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling είναι πολύ πιο ήσυχη σε σύγκριση με δημοφιλείς διαδρομές όπως το Everest Base Camp. Είναι κατάλληλη για πεζοπόρους που προτιμούν την απομόνωση και μια πιο φυσική ορεινή περιήγηση.

Η πεζοπορία προσφέρει παγετωνικές λίμνες, εντυπωσιακά ορεινά τοπία καθώς και παραδοσιακά χωριά Σέρπα με ελάχιστους τουρίστες. Είναι μοναδική λόγω του ήρεμου περιβάλλοντος και του ακατέργαστου τοπίου των Ιμαλαΐων.

Έχει διαπιστωθεί ότι η προηγούμενη εμπειρία σε πεζοπορία δεν είναι απαραίτητη για την καλή φυσική κατάσταση και την προετοιμασία των πεζοπορών. Παρ' όλα αυτά, η απόσταση της περιοχής απαιτεί σωματική υγεία και θέληση.

Ναι, η πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με το πρόγραμμα και το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε επιπλέον ημέρες εγκλιματισμού ή συνδυασμό αυτών με άλλα μονοπάτια πεζοπορίας.

Το υψόμετρο και το τοπίο καθιστούν την πεζοπορία πιο κατάλληλη για δραστήριους ενήλικες παρά για μικρά παιδιά. Θα μπορούσε να εξεταστεί με την κατάλληλη προετοιμασία από οικογένειες που έχουν μεγαλύτερους εφήβους που είναι σωματικά σε φόρμα.

Το ταξίδι θα περιλαμβάνει αλπικές λίμνες, καταρράκτες, κρεμαστούς παγετώνες και χιονισμένα βουνά. Το τοπίο είναι πανέμορφο καθώς περνάει κανείς μέσα από δέντρα και ψηλά ορεινά εδάφη.

Προετοιμασία & Φυσική Κατάσταση

Πρέπει να μπορείτε να περπατάτε αρκετές ώρες κάθε μέρα σε ανώμαλη επιφάνεια. Η πεζοπορία θα είναι ευχάριστη, και έτσι θα υπάρχει ένα λογικό επίπεδο καρδιαγγειακής φυσικής κατάστασης και ενδυνάμωσης των ποδιών.

Θα πρέπει επίσης να ξεκινήσετε κάποια ελαφριά προπόνηση τουλάχιστον ένα μήνα πριν από την αναχώρησή σας. Η αντοχή μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά με τακτικό περπάτημα, ανέβασμα σκάλας ή σύντομες πεζοπορίες.

Η προπόνηση στο γυμναστήριο είναι προαιρετική, αλλά οι ασκήσεις που γυμνάζουν τη δύναμη και την αντοχή μπορούν να είναι χρήσιμες. Οι ασκήσεις που αφορούν τους μύες των ποδιών και την αντοχή στην αναπνοή αποτελούν χρήσιμες ασκήσεις.

Ναι, η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική. Η απομακρυσμένη τοποθεσία και η απλή διαμονή απαιτούν υπομονή και θετική στάση.

Το γρήγορο περπάτημα, το τρέξιμο, η ορεινή ποδηλασία και η πεζοπορία με ελαφρύ σακίδιο είναι αποτελεσματικά στην ανάπτυξη της αντοχής. Η τακτικότητα σε σχέση με την προπόνηση είναι πιο σημαντική από την ένταση.

Ναι, είναι καλό να εξασκείστε χρησιμοποιώντας ένα μικρό σακίδιο πλάτης, ώστε το σώμα σας να μπορεί να συνηθίσει να μεταφέρει τις καθημερινές σας ανάγκες. Επίσης, βελτιώνει τη σταθερότητα και την άνεση σε ανώμαλα μονοπάτια.

Το stretching είναι χρήσιμο για την αποφυγή μυϊκής δυσκαμψίας και τραυματισμών σε ημέρες με πολύ περπάτημα. Ακόμα και απλές ασκήσεις προθέρμανσης κάθε πρωί μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Είναι απολύτως φυσικό να αισθάνεστε κόπωση σε μεγάλα υψόμετρα. Θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ενέργειά σας περπατώντας αργά και κάνοντας μερικά διαλείμματα.

άδειες

Για να ολοκληρώσουν την πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling, οι πεζοπόροι πρέπει να λάβουν άδεια περιοχής διατήρησης Gaurishankar και κάρτα TIMS που εκδίδεται από την κυβέρνηση του Νεπάλ. Αυτές οι άδειες βοηθούν στον έλεγχο των δραστηριοτήτων πεζοπορίας και ενισχύουν τις δραστηριότητες διατήρησης στην περιοχή.

Οι απαραίτητες άδειες μπορούν να ληφθούν μέσω του Above The Himalaya στο Κατμαντού και η πεζοπορία ξεκινά. Μπορούν επίσης να ληφθούν από ανεξάρτητους πεζοπόρους στο γραφείο του Συμβουλίου Τουρισμού του Νεπάλ με τα σχετικά έγγραφα.

Ανάλογα με την υπηκοότητά σας και τις ισχύουσες κυβερνητικές πολιτικές, οι οποίες μπορεί να διαφέρουν με την πάροδο του χρόνου, θα απαιτηθούν τέλη άδειας. Πριν ταξιδέψετε στο Νεπάλ, είναι καλύτερο να βεβαιωθείτε ότι τα τρέχοντα τέλη είναι ενημερωμένα.

Αν σκοπεύετε να επεκτείνετε την πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling προς το πέρασμα Tashi Lapcha ή στην περιοχή του Έβερεστ, ενδέχεται να απαιτούνται επιπλέον άδειες. Η εταιρεία πεζοπορίας σας θα σας βοηθήσει με νέες πληροφορίες και διευθετήσεις.

Ναι, υπάρχουν επίσημα σημεία ελέγχου όπου επαληθεύονται οι άδειες για να διασφαλιστεί ότι όλοι οι πεζοπόροι είναι εγγεγραμμένοι. Κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας πρέπει να έχετε μαζί σας τα έγγραφα της άδειάς σας.

Ναι, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τη διαδικασία έκδοσης άδειας, επειδή οι περισσότερες εταιρείες πεζοπορίας την αναλαμβάνουν για εσάς, ώστε να είναι εύκολη και χωρίς άγχος. Αυτό θα σας επιτρέψει να αφιερώσετε όλη σας την προσοχή στον σχεδιασμό της περιπέτειάς σας.

Η πεζοπορία χωρίς τις σχετικές άδειες μπορεί να οδηγήσει σε πρόστιμα ή σε αναγκαστική έξοδο από σημείο ελέγχου. Είναι προτιμότερο να λάβετε υπόψη τους επίσημους κανονισμούς για την αποφυγή προβλημάτων.

Ναι, όλοι οι πεζοπόροι πρέπει να έχουν άδειες ανεξαρτήτως ηλικίας. Τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες έχουν μια λίγο πολύ παρόμοια διαδικασία και έγγραφα.

Ασφάλιση και Βίζα

Ναι, η ταξιδιωτική ασφάλιση συνιστάται ανεπιφύλακτα λόγω της απομακρυσμένης και μεγάλου υψομέτρου φύσης της πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling. Προσφέρει οικονομική κάλυψη σε περίπτωση που προκύψουν ιατρικά επείγοντα περιστατικά, ατυχήματα ή απρογραμμάτιστες ταξιδιωτικές δυσκολίες.

Η πεζοπορία σε μεγάλο υψόμετρο και η επείγουσα εκκένωση με ελικόπτερο πρέπει να καλύπτονται επαρκώς από την ασφαλιστική σας σύμβαση. Είναι επίσης συνετό να βεβαιωθείτε ότι η κάλυψή σας καλύπτει την ιατρική περίθαλψη, τη νοσηλεία και τις καθυστερήσεις του ταξιδιού.

Υπάρχει πολύ μικρός πληθυσμός ιατρικών εγκαταστάσεων στην περιοχή Rolwaling, ιδιαίτερα σε μεγάλα υψόμετρα. Η εκκένωση με ελικόπτερο μπορεί να αποδειχθεί η καλύτερη και ταχύτερη μέθοδος για την παροχή κατάλληλης ιατρικής φροντίδας σε σοβαρές καταστάσεις.

Συνιστάται ιδιαίτερα να αγοράσετε πλήρη ταξιδιωτική ασφάλιση στην πατρίδα σας πριν ταξιδέψετε στο Νεπάλ. Αυτό σας παρέχει πλήρη κάλυψη στην αρχή του ταξιδιού σας, ακόμη και όταν ταξιδεύετε στο εξωτερικό.

Ναι, η πλειοψηφία των επισκεπτών χρειάζεται τουριστική βίζα για να επισκεφθεί το Νεπάλ, ώστε να μπορεί να κάνει πεζοπορία. Κατά την άφιξή του, μπορεί κανείς να αγοράσει τουριστική βίζα στο Κατμαντού, κάτω από το Διεθνές Αεροδρόμιο Τριμπουβάν.

Απαιτείται να έχετε διαβατήριο με ισχύ τουλάχιστον έξι μηνών και τέλη βίζας σε μετρητά, κατά προτίμηση σε δολάρια ΗΠΑ. Η υπηρεσία μετανάστευσης θα σας ζητήσει επίσης να συμπληρώσετε τη φόρμα άφιξης στο αεροδρόμιο.

Ναι, μπορείτε να ανανεώσετε τις τουριστικές βίζες στο Κατμαντού στο Υπουργείο Μετανάστευσης σε περίπτωση που θέλετε να παρατείνετε τη διαμονή σας. Οι παρατάσεις θα υπόκεινται σε κυβερνητικούς κανονισμούς και σε επιπλέον χρεώσεις.

Τα έγγραφα ασφάλισης δεν είναι απαραίτητα ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μετανάστευσης, αλλά ενδέχεται να σας ζητηθούν από το πρακτορείο πεζοπορίας σας. Είναι καλύτερο να έχετε πάντα ένα αντίγραφο της ασφαλιστικής σας σύμβασης.

Οδηγοί & Προσωπικό Υποστήριξης

Παρόλο που δεν είναι παράνομο να περπατάτε μόνοι, συνιστάται ιδιαίτερα να προσλάβετε έναν αδειούχο ξεναγό λόγω της απομακρυσμένης περιοχής και της έλλειψης σημάνσεων στα μονοπάτια. Ένας ξεναγός ενισχύει την ασφάλεια, την πλοήγηση και τη γενική γνώση της περιοχής.

Ένας οδηγός θα χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στην εύρεση διαδρομής, τη διαμονή και την επικοινωνία με τις τοπικές κοινότητες. Είναι επίσης πολύ κατατοπιστικός για τον πολιτισμό των Σέρπα, την ιστορία του βουνού και τις τοπικές παραδόσεις.

Ναι, οι επαγγελματίες οδηγοί πεζοπορίας είναι εκπαιδευμένοι σε απλές πρώτες βοήθειες και είναι εξοικειωμένοι με θέματα υψομέτρου. Επίσης, παρακολουθούν την υγεία σας κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας και λαμβάνουν τα κατάλληλα μέτρα σε περίπτωση ανάγκης.

Γενικά, δύο πεζοπόροι μοιράζονται έναν αχθοφόρο που χρησιμοποιείται για τη μεταφορά βαριών αποσκευών. Αυτό σας δίνει την ελευθερία να περπατάτε με ένα ελαφρύ σακίδιο ημέρας.

Ο μέγιστος αριθμός κιλών που μεταφέρουν οι αχθοφόροι είναι συνήθως 20-25 κιλά συνολικά (υπόκειται στους κανονισμούς και την πολιτική της εταιρείας). Τα υπεύθυνα γραφεία πεζοπορίας διασφαλίζουν ότι τα φορτία που μεταφέρουν οι αχθοφόροι είναι λογικά και διαχειρίσιμα.

Η κουλτούρα του φιλοδωρήματος είναι δημοφιλής και ευπρόσδεκτη στον κόσμο της πεζοπορίας στο Νεπάλ. Αν και δεν είναι υποχρεωτική, αποτελεί έναν διακριτικό τρόπο επιβράβευσης της προσπάθειας και της θυσίας τους.

Οι οδηγοί πεζοπορίας επικοινωνούν καλά αγγλικά και οι περισσότεροι από αυτούς έχουν δεξιότητες στην αντιμετώπιση ξένων. Υπάρχει ανοιχτή επικοινωνία που είναι συνήθως εύκολη και χαλαρή κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας.

Οι αξιόπιστες εταιρείες πεζοπορίας καλύπτουν ασφάλιση για τους οδηγούς και τους αχθοφόρους τους. Θα πρέπει πάντα να το επαληθεύετε αυτό με το πρακτορείο σας όταν κάνετε κράτηση.

Διαμονή και Παροχές

Τα καταλύματα κατά μήκος της πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling αποτελούνται κυρίως από μικρά ορεινά καταλύματα και τοπικά καταλύματα που διαχειρίζονται οικογένειες του χωριού. Αυτές οι εγκαταστάσεις είναι απλές και όχι τόσο καλές όσο οι φημισμένες περιοχές πεζοπορίας, αλλά καθαρές, απλές και προσφέρουν μια ζεστή και φιλική ατμόσφαιρα.

Το κατάλυμα παρέχει απλό κρεβάτι, στρώμα και κουβέρτες στα περισσότερα δωμάτια που μοιράζονται δύο μονά κρεβάτια. Στα χαμηλότερα χωριά μπορεί να υπάρχουν δωμάτια για μονόκλινα, αλλά σε υψόμετρο η επιλογή είναι μικρότερη.

Η περιοχή γύρω από το Rolwaling έχει πολύ περιορισμένο αριθμό ιδιωτικών μπάνιων και τα καταλύματα διαθέτουν ως επί το πλείστον κοινόχρηστες τουαλέτες. Ανάλογα με τη διαθεσιμότητα και τον καιρό, ορισμένες τοποθεσίες ενδέχεται να διαθέτουν ντους με ζεστό νερό με χρέωση.

Διάφορα χωριά έχουν ηλεκτρικό ρεύμα, το οποίο συνήθως παρέχεται μέσω ηλιακών συλλεκτών ή μικρών υδροηλεκτρικών συστημάτων. Ωστόσο, η παροχή μπορεί να είναι μικρή, και ιδιαίτερα σε νεότερους οικισμούς, και είναι συνετό να χρησιμοποιείται η ενέργεια με φειδώ.

Η κοινόχρηστη τραπεζαρία συνήθως θερμαίνεται μόνο με σόμπα κατά τις βραδινές ώρες. Τα υπνοδωμάτια συνήθως δεν θερμαίνονται, επομένως είναι σημαντικό να έχετε μαζί σας ζεστά ρούχα και έναν καλό υπνόσακο.

Τα περισσότερα καταλύματα διαθέτουν εγκαταστάσεις φόρτισης με μικρή χρέωση. Λόγω του γεγονότος ότι το ηλεκτρικό ρεύμα είναι σπάνιο, συνιστάται ιδιαίτερα να έχετε ένα power bank ή επιπλέον μπαταρίες.

Οι υπηρεσίες πλυντηρίου είναι πολύ περιορισμένες λόγω της απομακρυσμένης τοποθεσίας της πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling. Οι πεζοπόροι συνήθως προτιμούν να πλένουν στο χέρι μικρά αντικείμενα όταν υπάρχει νερό και ο καιρός τα επιτρέπει να στεγνώσουν.

Η σύνδεση στο διαδίκτυο δεν είναι συνήθως καλή σε αυτήν την απομακρυσμένη περιοχή των Ιμαλαΐων μέσω Wi-Fi. Θα πρέπει να αναμένουμε ελάχιστη ή καθόλου σύνδεση στο διαδίκτυο κατά το μεγαλύτερο μέρος της πεζοπορίας.

Φαγητό και ποτά

Το φαγητό κατά μήκος της πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling είναι απλό, φρέσκο και παρασκευάζεται τοπικά από τους ιδιοκτήτες καταλυμάτων. Τα πιο συνηθισμένα γεύματα είναι το dal bhat, τα noodles, το τηγανητό ρύζι, οι πατάτες, οι σούπες και τα απλά γεύματα με λαχανικά.

Ναι, η χορτοφαγική τροφή είναι συνηθισμένη και προτείνεται ακόμη και σε μεγαλύτερο υψόμετρο. Οι περισσότεροι πεζοπόροι αγαπούν την χορτοφαγική τροφή επειδή είναι ελαφριά και εύπεπτη κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας.

Τα χωριά και τα καταλύματα διαθέτουν νερό που μπορεί να πιει κανείς, αλλά συνιστάται το νερό να υποβάλλεται σε επεξεργασία πριν από την κατανάλωσή του. Είναι ασφαλές και λιγότερο επιβλαβές για το περιβάλλον να έχετε μαζί σας χάπια καθαρισμού ή φίλτρο νερού.

Μερικά από τα χωριά μπορεί να διαθέτουν βασικά σνακ, όπως μπισκότα, σοκολάτες και στιγμιαία noodles. Παρ' όλα αυτά, οι επιλογές είναι σπάνιες και προτείνεται να έχετε μαζί σας τα αγαπημένα σας ενεργειακά σνακ.

Ναι, συνήθως προσφέρονται τσάι, καφές και ζεστά ροφήματα λεμονιού στα περισσότερα καταλύματα. Αυτά τα ζεστά ροφήματα είναι ιδιαίτερα ζεστά τα βράδια στο Lowermore σε μεγαλύτερα υψόμετρα.

Σε ορισμένα καταλύματα μπορούν να σερβιριστούν τοπικά αλκοολούχα ποτά, αν και συνήθως όχι σε μεγαλύτερα υψόμετρα. Θα πρέπει να αποφεύγετε την κατανάλωση αλκοόλ, ώστε το σώμα σας να μπορέσει να προσαρμοστεί στο υψόμετρο.

Τα περισσότερα πακέτα πεζοπορίας καλύπτουν πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας. Είναι πάντα καλύτερο να επικοινωνήσετε με το πρακτορείο πεζοπορίας σας για τα γεύματα που περιλαμβάνονται πριν κάνετε κράτηση.

Ναι, όσο πιο ψηλά ανεβαίνεις, τόσο λιγότερες επιλογές έχεις στο μενού, καθώς η τοποθεσία είναι απομακρυσμένη και η παροχή φαγητού αποτελεί πρόκληση. Τα γεύματα δεν είναι μεγάλα και η απλότητα είναι μια εμπειρία βουνού.

Καιρός & Εποχές

Συνήθως πιστεύεται ότι το φθινόπωρο και η άνοιξη είναι οι πιο κατάλληλες εποχές για να κάνετε αυτή την πεζοπορία. Οι μήνες είναι επίσης αίθριοι με σταθερό καιρό και βελτιωμένη ορατότητα στα βουνά.

Το φθινόπωρο είναι συνήθως ξηρό και τα γύρω βουνά είναι καθαρά ορατά. Η θερμοκρασία είναι μέτρια κατά τη διάρκεια της ημέρας και μπορεί να κάνει κρύο τη νύχτα.

Ναι, η άνοιξη είναι μια άλλη καλή εποχή του χρόνου, όταν τα ροδόδεντρα ανθίζουν και είναι ωραία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι λεωφόροι είναι επίσης ζωντανοί αυτή την εποχή.

Οι μουσώνες συνδέονται με πολλές βροχές, ολισθηρούς δρόμους και προβλήματα ορατότητας. Μπορείτε επίσης να κάνετε πεζοπορία, αλλά δεν συνιστάται λόγω δυσμενών συνθηκών.

Μπορεί να κάνει πολύ κρύο τον χειμώνα, ειδικά όταν υπάρχουν μεγαλύτερα υψόμετρα επειδή οι θερμοκρασίες παγώνουν τη νύχτα. Τα ψηλότερα τμήματα του μονοπατιού μπορεί επίσης να είναι μπλοκαρισμένα από χιονόπτωση.

Ναι, ο καιρός στο βουνό μπορεί να αλλάξει ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια του έτους. Θα πρέπει να αναμένεται ξαφνική βροχή, άνεμος ή πτώση της θερμοκρασίας.

Οι θερμοκρασίες κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι συνήθως άνετες κατά τη διάρκεια των κύριων περιόδων πεζοπορίας. Η σωστή στρώση σάς επιτρέπει να προσαρμόζεστε εύκολα στις μεταβαλλόμενες συνθήκες.

Το φθινόπωρο και η άνοιξη είναι οι ευνοημένες εποχές. Κατά τη διάρκεια των μουσώνων ή των συννεφιασμένων περιόδων, η θέα στα βουνά μπορεί να είναι ελαφρώς ή καθόλου ορατή.

Υγεία και Ασφάλεια

Η πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling είναι γενικά ασφαλής όταν πραγματοποιείται με την κατάλληλη προετοιμασία και καθοδήγηση. Με έναν αδειούχο οδηγό, η πεζοπορία μαζί τους και η τήρηση των οδηγιών ασφαλείας ελαχιστοποιεί σημαντικά τους κινδύνους.

Το πιο συνηθισμένο πρόβλημα στα μεγάλα υψόμετρα είναι η δυσφορία που σχετίζεται με το υψόμετρο. Η μέθοδος ενυδάτωσης, το περπάτημα με αργό ρυθμό και ο χρόνος εγκλιματισμού μειώνουν τον αριθμό των προβλημάτων υγείας.

Υπάρχουν περιορισμένες ιατρικές εγκαταστάσεις στην περιοχή Ρόλγουαλινγκ και ακόμη περισσότερες στα ψηλότερα χωριά. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να απαιτηθεί εκκένωση προς το Κατμαντού.

Σε περίπτωση που έχετε κάποια ιδιαίτερα συμπτώματα, θα πρέπει να ενημερώσετε τον οδηγό σας το συντομότερο δυνατό. Η έγκαιρη επικοινωνία θα διασφαλίσει ότι η κατάσταση θα αντιμετωπιστεί κατάλληλα προτού ξεφύγει από τον έλεγχο.

Πριν από την κατανάλωση, οι φυσικές πηγές νερού πρέπει πάντα να υποβάλλονται σε επεξεργασία. Για την αποφυγή στομαχικών επιπλοκών, μπορούν να χρησιμοποιηθούν χάπια καθαρισμού ή συσκευές φιλτραρίσματος.

Η παρατήρηση άγριας ζωής δεν είναι συνηθισμένη και σπάνια είναι επικίνδυνη. Ο σεβασμός και η διατήρηση του φυσικού περιβάλλοντος είναι ένας τρόπος για να διατηρούμε αποστάσεις και να διατηρούμε τα ζώα και τους πεζοπόρους ασφαλείς.

Για την αποφυγή πτώσεων και ατυχημάτων, συνιστάται πάντα να φοράτε τα κατάλληλα παπούτσια πεζοπορίας και να περπατάτε σε βραχώδεις ή τραχιές επιφάνειες. Η μυϊκή καταπόνηση και η κόπωση ελαχιστοποιούνται επίσης κάνοντας συχνά διαλείμματα.

Ναι, υπάρχουν υπηρεσίες διάσωσης με ελικόπτερο όταν προκύπτουν σοβαρές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Μια καλή ταξιδιωτική ασφάλιση θα σας βοηθήσει να οργανώσετε εύκολα την εκκένωση σε περίπτωση που χρειαστεί.

Συσκευασία & Εξοπλισμός

Συνιστάται ιδιαίτερα η χρήση πολυεπίπεδων ρούχων για την πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling. Αυτό σας επιτρέπει να προσαρμόζεστε χωρίς κανένα πρόβλημα στις μεταβαλλόμενες θερμοκρασίες καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Ναι, ένα ζεστό μπουφάν με πούπουλα είναι απαραίτητο, ιδιαίτερα σε μεγαλύτερα υψόμετρα και τις κρύες νύχτες. Όταν δύει ο ήλιος, η θερμοκρασία μπορεί να πέσει σημαντικά.

Η χρήση μπαστουνιών πεζοπορίας είναι προαιρετική, αν και συνιστάται ιδιαίτερα. Προσφέρουν στήριξη σε απότομες αναβάσεις και μειώνουν την πίεση στα γόνατα στην κατηφόρα.

Αυτή η πεζοπορία θα πρέπει να γίνει με άνετα, αδιάβροχα μποτάκια πεζοπορίας που υποστηρίζουν τον αστράγαλο. Τα σωστά παπούτσια επιτρέπουν την αποφυγή φουσκαλών και τραυματισμών στον αστράγαλο.

Ναι, είναι καλύτερο να φέρετε μαζί σας έναν ζεστό υπνόσακο, επειδή η νύχτα σε μεγαλύτερα υψόμετρα είναι κρύα. Παρόλο που τα καταλύματα διαθέτουν κουβέρτες, η επιπλέον ζεστασιά εγγυάται βελτιωμένο ύπνο.

Ένα μικρό σακίδιο ημέρας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μεταφέρετε νερό, σνακ, αντηλιακό και προσωπικά αντικείμενα που θα χρησιμοποιούσατε κατά τη διάρκεια της καθημερινής σας άσκησης. Οι μεγάλες αποσκευές συνήθως μεταφέρονται από αχθοφόρους.

Ναι, ο ήλιος είναι πολύ δυνατός σε μεγάλα υψόμετρα και ως εκ τούτου η χρήση γυαλιών ηλίου, αντηλιακού και καπέλου είναι απαραίτητη. Είναι σημαντικό να προστατεύετε το δέρμα και τα μάτια σας.

Ναι, στα απομακρυσμένα μέρη, υπάρχει συχνά έλλειψη ηλεκτρικού ρεύματος και συνιστάται να έχετε επιπλέον μπαταρίες ή ένα power bank. Αυτό διασφαλίζει ότι οι συσκευές σας είναι λειτουργικές κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας.

Κράτηση & Πληρωμή

Θα πρέπει πάντα να κάνετε κράτηση για την πεζοπορία σας μερικές εβδομάδες νωρίτερα και αυτό ισχύει ιδιαίτερα κατά την περίοδο αιχμής της άνοιξης και του φθινοπώρου. Οι έγκαιρες κρατήσεις βοηθούν στην απόκτηση αδειών, οδηγών και κρατήσεων διαμονής χωρίς προβλήματα.

Ναι, η πεζοπορία μπορεί να οργανωθεί από ένα εγγεγραμμένο πρακτορείο πεζοπορίας μόλις φτάσετε στο Κατμαντού. Παρ' όλα αυτά, η κράτηση εκ των προτέρων είναι μια πιο παραγωγική διαδικασία και εξαλείφει τα αγχωτικά σενάρια της τελευταίας στιγμής.

Τα γραφεία πεζοπορίας θα χρειαστούν μια μικρή προκαταβολή για να κάνουν την κράτησή σας. Το υπόλοιπο ποσό καταβάλλεται συνήθως πριν από την έναρξη της πεζοπορίας.

Στο Νεπάλ, πολλά πρακτορεία δέχονται τραπεζικές μεταφορές, πιστωτικές κάρτες ή μετρητά. Είναι προτιμότερο να καθορίσετε τις μεθόδους πληρωμής που έχετε στην εταιρεία πεζοπορίας σας.

Ναι, οι πολιτικές ακύρωσης διαφέρουν ανάλογα με το πρακτορείο και την ώρα της ακύρωσης. Θα πρέπει επίσης να ελέγξετε τους όρους και τις προϋποθέσεις για να βεβαιωθείτε ότι επιβεβαιώνετε την κράτησή σας.

Τα περιεχόμενα και οι εξαιρέσεις αναφέρονται με σαφήνεια στα περισσότερα πακέτα. Θα πρέπει πάντα να αφιερώνετε χρόνο για να διαβάσετε τις λεπτομέρειες, ώστε να γνωρίζετε το κόστος και τις προαιρετικές υπηρεσίες.

Τα δρομολόγια μπορούν επίσης να τροποποιηθούν ώστε να ταιριάζουν στις ανάγκες και το χρονοδιάγραμμά σας στις περισσότερες περιπτώσεις. Είναι πιο εύκολο να συζητήσετε νωρίς τι χρειάζεστε, ώστε να το προσαρμόσετε στις ανάγκες σας.

Ναι, οι καλές εταιρείες πεζοπορίας θα σας δώσουν λεπτομερείς πληροφορίες πριν από την αναχώρηση, ώστε να μπορέσετε να προετοιμαστείτε επαρκώς. Αυτό συνήθως περιλαμβάνει οδηγίες συσκευασίας, πληροφορίες για τις άδειες και χρονοδιαγράμματα.

Μεταφορές & Πτήσεις

Η πεζοπορία συνήθως ξεκινά με μια βόλτα στο Κατμαντού είτε προς το Τζάγκατ είτε προς το Σινγκάτι, μέσω Τσάρικοτ. Πρόκειται για μια ολιγοωρη εκδρομή που διασχίζει γραφικά αγροτικά τοπία.

Η πλειοψηφία των πακέτων πεζοπορίας περιλαμβάνει μεταφορά εδάφους από και προς το σημείο εκκίνησης της πεζοπορίας. Αυτό είναι ένα σημείο που πρέπει να ελεγχθεί κατά την κράτηση.

Ναι, μπορεί κανείς να νοικιάσει ένα τζιπ για μια πιο άνετη διαδρομή. Γενικά προτείνεται ως επιλογή ευκολίας, αλλά μπορεί να σχετίζεται με επιπλέον κόστος.

Δεν απαιτούνται εσωτερικές πτήσεις για το τυπικό δρομολόγιο πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling. Αυτό γίνεται με οδικές μεταφορές στο Κατμαντού.

Ο καιρός και οι εποχές ενδέχεται να αλλάζουν, όπως και η κατάσταση των δρόμων, ιδιαίτερα κατά την περίοδο των μουσώνων. Μπορεί να υπάρξει αύξηση του χρόνου ταξιδιού που δεν αναμένεται.

Ναι, ο δρόμος μέχρι την αρχή μπορεί να είναι μακρύς και μερικές φορές δύσβατος. Για να διευκολύνετε το ταξίδι, είναι καλύτερο να φέρετε μαζί σας σνακ, νερό και προσωπικά είδη άνεσης.

Τα περισσότερα πρακτορεία πεζοπορίας προσφέρουν μεταφορά από/προς το αεροδρόμιο, όπως υπηρεσίες παραλαβής και παράδοσης. Αυτό είναι καλύτερο να το ελέγξετε εκ των προτέρων.

Ναι, οι ρυθμίσεις μεταφοράς μπορούν συνήθως να προσαρμοστούν στο επίπεδο άνεσης και στο πρόγραμμά σας. Μπορείτε να μιλήσετε αρκετά νωρίς για το τι θέλετε και να κάνετε τον προγραμματισμό ομαλά.

Κριτικές για το Rolwaling Valley Trek

5.0

Βασισμένο σε 395+ κριτικές

    
 
 
       Δημοσιεύτηκε στο Tripadvisor  
   
   HH 
 9 Δεκεμβρίου 2025
 
 
 επαληθεύεται Σας ευχαριστούμε για την καλύτερη ξενάγηση που είχαμε ποτέ! Σχεδίαζα να μείνω στο ξενοδοχείο Everest View αυτή τη φορά και να ταξιδέψω εκεί επειδή ήθελα να δω αργά το Έβερεστ, το ψηλότερο βουνό στον κόσμο, αλλά παρά το σύντομο πρόγραμμα λόγω του σχολείου των παιδιών μου, το μόνο που πήρα ήταν μια απάντηση ότι ήταν δύσκολο να επικοινωνήσω με αρκετές τουριστικές εταιρείες. Το Himaraya Trekking, Above, είχε ένα ομαλό και ασφαλές πρόγραμμα και είχε την καλύτερη εμπειρία για μένα και την οικογένειά μου. Δεν θα ξεχάσω ποτέ τη θέα του Έβερεστ. Σας ευχαριστώ πολύ.
  
 
      Δημοσιεύτηκε στο Tripadvisor  
   
   Μάικ Φ. 
 26 Νοεμβρίου 2025
 
 
 επαληθεύεται Ένα ακόμα εκπληκτικό ταξίδι πάνω από τα Ιμαλάια Αυτό είναι το 3ο ταξίδι μου με το Above the Himalaya και το Puru. Κάθε ταξίδι με το Puru ξεπέρασε τις προσδοκίες με την ποιότητα των οδηγών, των αχθοφόρων και την προσοχή στη λεπτομέρεια. Ήμασταν μια ομάδα 5 πεζοπορών και οι ηλικίες μας ήταν όλες άνω των 67 ετών, με τον μεγαλύτερο να είναι 73 ετών. Είμαστε όλοι έμπειροι πεζοπόροι και ορειβάτες και το σχέδιό μας ήταν να ανέβουμε την κοιλάδα Khumbu μέχρι το πέρασμα Cho La, να πάμε στο Gokyo και στο πέρασμα Renjo La για να επιστρέψουμε στο Lukla. Ωστόσο, ο καιρός άλλαξε τα σχέδιά μας, καθώς ο κυκλώνας Montha κάλυψε τη χώρα με βροχή σε χαμηλότερα υψόμετρα και σημαντική χιονόπτωση στα υψηλότερα υψόμετρα. Λόγω του καιρού, κανείς δεν έκανε πεζοπορία και όλοι παρέμειναν στην τρέχουσα τοποθεσία τους κατά τη διάρκεια της καταιγίδας. Όλα τα περάσματα ήταν κλειστά λόγω του βαθιού χιονιού. Ήμασταν στο Namche όταν η καταιγίδα κάλυπτε τη χώρα. Εδώ είναι που πραγματικά λάμπει το Above the Himalaya, στην ικανότητα προσαρμογής στις μεταβαλλόμενες συνθήκες και στην ασφάλειά μας. Σε συζήτηση με τον επικεφαλής οδηγό μας, αποφασίσαμε να αλλάξουμε τη διαδρομή μας για να διασχίσουμε την κοιλάδα Gokyo για να φτάσουμε στο Gokyo και στη συνέχεια να διασχίσουμε το πέρασμα Renjo La. Ο Sitaram, ο επικεφαλής οδηγός μας, και ο Dhurba, ο βοηθός οδηγός μας, ήταν και οι δύο προσεκτικοί στις μεταβαλλόμενες συνθήκες και πάντα παρακολουθούσαν προσεκτικά πώς τα πηγαίναμε και πώς νιώθαμε κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας. Ο ρυθμός ήταν εξαιρετικός, καθώς κανείς μας δεν είχε ίχνος ναυτίας από υψόμετρο καθώς φτάσαμε στο μέγιστο υψόμετρο των 5,365 μέτρων. Έχοντας κάνει πεζοπορία και πεζοπορία σε όλο τον κόσμο με διαφορετικές ταξιδιωτικές εταιρείες, η εταιρεία του Puru είναι απλά η καλύτερη. Η επικοινωνία, η εστίαση στην ασφάλεια, οι οδηγοί και το προσωπικό, η διαμονή και το φαγητό είναι όλα καταπληκτικά. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να επικεντρωθείτε στην ομορφιά των βουνών, να απολαύσετε τη χαρά του λαού του Νεπάλ και να διασκεδάσετε εξερευνώντας τα μονοπάτια. Σχεδιάζω το επόμενο ταξίδι μου με τον Puru για το 2027, καθώς δεν υπάρχει άλλη εταιρεία πεζοπορίας που να μπορεί να φτάσει το επίπεδο υπηρεσιών του Puru.
  
 
      Δημοσιεύτηκε στο Tripadvisor  
   
   Μίε ΚΑ 
 25 Νοεμβρίου 2025
 
 
 επαληθεύεται Κάντε ένα μικρό βήμα στα Ιμαλάια Πήγα με την πεζοπορία Everest View του Above The Himalaya Trekking τον Νοέμβριο του 2025 και μπορώ μόνο να το συστήσω με όλη μου την καρδιά! Δεν είχα επισκεφτεί ποτέ πριν το Νεπάλ ή τα Ιμαλάια και είχα ένα όνειρο ζωής να δω το Έβερεστ. Είχα κάνει όμως πολύ πεζοπορία σε διάφορα μέρη του κόσμου, αλλά ποτέ πάνω από τα 2000 μέτρα, οπότε πήγα με την πενθήμερη πεζοπορία Everest View για να κάνω ένα μικρό βήμα και να δω πώς θα διαχειριστώ το υψόμετρο. Από την πρώτη ερώτηση για τις ημερομηνίες και τις διάφορες ερωτήσεις, μέχρι την επιστροφή μου από το ταξίδι, ο Puru ήταν μια ανεκτίμητη βοήθεια, πάντα σε ετοιμότητα για email και WhatsApp, κινώντας τα νήματα και κάνοντας τα πράγματα να συμβούν. Επίσης, ένα μεγάλο ευχαριστώ στον καταπληκτικό οδηγό με τον οποίο συνεργάστηκα, τον Kamal, ο οποίος έκανε ό,τι μπορούσε για να απαντήσει σε όλες τις περίεργες ερωτήσεις μου σχετικά με τη βλάστηση, την πανίδα, την κουλτούρα του Νεπάλ και όλα τα ενδιάμεσα :) Ο Kamal ήταν ο τέλειος κύριος, προσφέροντας μικρές λιχουδιές και υπενθυμίζοντάς μου να κάνω διαλείμματα, και συνολικά ένιωσα πολύ ασφαλής και σε καλά χέρια όλη την ώρα. Είχε επίσης καλά αστεία και πειράγματα, που ανέβαζαν το ηθικό ακόμα και της πιο δύσκολης ανάβασης. Έκανε κρύο τις περισσότερες νύχτες και πρωινά και παρόλο που τα τσαγερί παρείχαν βαριές κουβέρτες (και μπορούσα να δανειστώ επιπλέον), χάρηκα που είχα μαζί μου τον υπνόσακο, τον οποίο νοίκιασα μέσω του Puru. Αλλά σίγουρα θα μπορούσα να επιβιώσω και χωρίς αυτόν και να έχω εξοικονομήσει χώρο στο σακίδιό μου. Συνολικά, είμαι πολύ χαρούμενος που μπόρεσα να ζήσω αυτή την υπέροχη χώρα με το Above the Himalaya Trekking και αν ποτέ επιστρέψω για το μεγάλο άλμα στα βουνά, θα επέλεγα ξανά τον Kamal και το Puru :)
  
 
      Δημοσιεύτηκε στο Tripadvisor  
   
   ανώνυμος 
 25 Νοεμβρίου 2025
 
 
 επαληθεύεται Νεπάλ πεζοπορία - Γκόκιο Δεύτερη πεζοπορία με την Above the Himalaya, αυτή τη φορά στο Gokyo και πάνω από το Renjo La. Οι αρχηγοί και οι βοηθοί μας (Sitaram και Dhurba) ήταν εξαιρετικοί. Λόγω αρκετών ημερών βροχής σε χαμηλότερα υψόμετρα και χιονιού σε υψηλότερα σημεία, χρειάστηκε να αλλάξουμε τα σχέδιά μας στη μέση της πεζοπορίας μας. Η Above the Himalaya το κατάφερε αυτό ομαλά και άψογα, κάτι που τελικά είχε ως αποτέλεσμα μια καλύτερη εμπειρία. Θα επιστρέψουμε!
  
 
      Δημοσιεύτηκε στο Tripadvisor  
   
   Yu S 
 22 Νοεμβρίου 2025
 
 
 επαληθεύεται Μεγάλη εμπειρία και φιλικοί άνθρωποι. Περάσαμε υπέροχα με την εταιρεία ταξιδιών Above the Himalayas τον Οκτώβριο. Ο Ajay, ο ξεναγός στο Κατμαντού, είναι πολύ φιλικός και έμπειρος. Μας πήγε σε πολλά μέρη όπου μπορούμε να βιώσουμε την αυθεντική καθημερινή ζωή της περιοχής. Ο Puru, ο ιδιοκτήτης, κανόνισε και οργάνωσε το ταξίδι μας με τέτοιο τρόπο ώστε να νιώσουμε πραγματικά άνετα και ευχάριστα. Είμαστε ιδιαίτερα εντυπωσιασμένοι από την ταχύτητα δράσης και τις διαχειριστικές του ικανότητες. Η πτήση μας προς την Ποκάρα ακυρώθηκε λόγω κακοκαιρίας. Μέσα σε λίγα λεπτά, ο Puru κατάφερε να κανονίσει ένα αυτοκίνητο και έναν οδηγό για να μας μεταφέρει στην Ποκάρα! Αυτό μας γλίτωσε το ταξίδι.
  
 
      Δημοσιεύτηκε στο Tripadvisor  
   
   Σάλι Μ 
 14 Νοεμβρίου 2025
 
 
 επαληθεύεται Ένδοξη εμπειρία πεζοπορίας - ABC Είχαμε την πιο υπέροχη εμπειρία κάνοντας την πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης της Αναπούρνα με την υπέροχη ξεναγό μας, την Τάνκα, και τον αχθοφόρο μας, τον Ράβι. Η πεζοπορία ήταν υπέροχη, παρά τις βροχερές μέρες, και παρόλο που δεν ήμασταν σίγουροι ότι θα μπορούσαμε να δούμε τις κορυφές στο ABC, ο καιρός έφτιαξε ακριβώς στην ώρα του και είχαμε μια καταπληκτική ανατολή ηλίου εκεί. Αυτό που έκανε όλο το ταξίδι τόσο ξεχωριστό, όμως, ήταν η Τάνκα και ο Ράβι, οι οποίοι παρέμειναν χαρούμενοι ανά πάσα στιγμή και έκαναν τα πάντα για να είναι όσο το δυνατόν καλύτερα. Αυτό περιελάμβανε τον καθορισμό ρυθμού με τακτικά διαλείμματα που έκαναν το περπάτημα εντελώς διαχειρίσιμο, την τροποποίηση του δρομολογίου ώστε να μπορούμε να επισκεφτούμε επιπλέον χωριά, το να σηκωθούμε στη μέση της νύχτας για να δούμε αν ο ουρανός θα ήταν καθαρός για την ανατολή του ηλίου, και να φέρουμε μια αίσθηση άνεσης και χιούμορ σε όλες τις αλληλεπιδράσεις μας. Απλώς λατρέψαμε όλο αυτό και ανυπομονούμε να επιστρέψουμε στο Νεπάλ για μια ακόμη πεζοπορία. Ήταν μαγικό!
  
 
      Δημοσιεύτηκε στο Tripadvisor  
   
   Πίτερ Ε. 
 27 2025 Οκτωβρίου
 
 
 επαληθεύεται Το "Above the Himalayas" ξεπερνά κάθε προσδοκία! Από την αρχή μέχρι το τέλος όλα ήταν τέλεια! Ο Puru, ο διευθύνων σύμβουλος, ήταν πάντα γρήγορος στις απαντήσεις του στις ερωτήσεις μου όταν επικοινώνησα μαζί του για τον σχεδιασμό της πεζοπορίας μας και συνέχισε να ελέγχει αν όλα πήγαιναν καλά σε όλη τη διάρκεια. Ο οδηγός μας Tanka και ο αχθοφόρος Ravi ήταν φανταστικοί! Η φιλική τους συμπεριφορά κράτησε την εμπειρία μας ζωντανή και ενδιαφέρουσα καθ' όλη τη διάρκεια και φρόντισαν να μας φροντίσουν καλά. Ακόμα και μικρές λεπτομέρειες, όπως το να έρχεται ο Ravi και να ελέγχει διπλά τα δωμάτιά μας για να βεβαιώνεται ότι δεν είχαμε αφήσει τίποτα πίσω πριν φύγουμε κάθε πρωί, και το να βλέπει ότι τα γεύματα ήταν προετοιμασμένα όπως μας άρεσαν, δεν παραβλέπονταν. Ο Tanka ήταν επίσης αρκετά γνώστης των βουνών, των ανθρώπων και σχεδόν όλων όσων αφορούσαν το "Νεπάλ". Μοιραζόταν με ενθουσιασμό ιστορίες για την οικογένειά του και τη ζωή στο Νεπάλ σε γενικές γραμμές. Παρόλο που υπήρχε ένα σαφές δρομολόγιο κάθε μέρα, και για όλη την πεζοπορία, ο Tanka επέτρεψε ευελιξία όσον αφορά τον χρόνο και το πού να μείνουμε. Ήταν ακόμη και πρόθυμος και ικανός να κάνει αλλαγές στη διαμονή την ίδια ημέρα με βάση το πόσο μακριά αναμέναμε να διανύσουμε την πεζοπορία εκείνο το πρωί. Δεν έχω λόγια να περιγράψω πόσο απολαύσαμε την πεζοπορία μας και σίγουρα θα συνιστούσα το Above the Himalayas σε όποιον σκέφτεται να κάνει μια πεζοπορία.
  
 
      Δημοσιεύτηκε στο Tripadvisor  
   
   Ακάνε Γιου 
 25 2025 Οκτωβρίου
 
 
 επαληθεύεται Καταπληκτική περιήγηση Για μένα και τον γιο μου, ο Πρου σκέφτηκε μια τετραήμερη πεζοπορία. Η επικοινωνία μαζί του ήταν πολύ ομαλή. Την πρώτη μέρα, πήγα με τον γιο μου στο Γκάντρουκ και τη δεύτερη μέρα, πήγε σε ένα ψηλότερο μέρος (σημείο θέασης Μούλντε, λόφος Πουν) με τον οδηγό του, τον Ασόκ. Ο Ασόκ ήταν πολύ ευγενικός και με πήγε σε διάφορα τοπικά μέρη. Το φαγητό ήταν επίσης πολύ καλό. Ο οδηγός μου, ο Τάνγκκα, ήταν πολύ ευγενικός και με βοήθησε πολύ. Συνιστώ αυτό το ταξιδιωτικό γραφείο επειδή είναι υπέροχο.
  
 
      Δημοσιεύτηκε στο Tripadvisor  
   
   Daniel F 
 24 2025 Οκτωβρίου
 
 
 επαληθεύεται Everest Base Camp Trek Οι φίλοι μου κι εγώ μόλις ολοκληρώσαμε την πεζοπορία EBC. Από τη στιγμή που γνώρισα τον Puru στην εμπορική έκθεση Canada Place στο Βανκούβερ της Βρετανικής Κολομβίας, στον Καναδά, ένιωσα άνετα να πάω στο Νεπάλ. Η επικοινωνία του μέσω WhatsApp ήταν άψογη, απαντώντας σε όλες τις ερωτήσεις μας. Όλα πήγαν ακριβώς σύμφωνα με το σχέδιο. Ο οδηγός μας, ο Suresh, ήταν καταπληκτικός. Μας φρόντισε πολύ καλά καθ' όλη τη διάρκεια. Από την καθοδήγησή μας μέχρι το να βεβαιωθεί ότι είχαμε όλα όσα χρειαζόμασταν για να είμαστε ευτυχισμένοι. Το φαγητό σε όλη τη διαδρομή ήταν καταπληκτικό! 5 ⭐️. Οι 2 αχθοφόροι μας ήταν επίσης εξαιρετικοί. Έχω έναν εντελώς νέο σεβασμό και εκτίμηση για αυτό που κάνουν. Είναι οι αληθινοί ήρωες σε σχέση με αυτό που μπορούμε να κάνουμε ως ομάδα. Επιλέξαμε την βασική πεζοπορία, η διαμονή ήταν αναμενόμενη. Αν έπρεπε να ξανακάνω, θα επέλεγα την πολυτελή πεζοπορία. Τα ξενοδοχεία στο Κατμαντού, το Hotel Aloft και το Hotel Lo Mustang, ήταν κορυφαία, όπως και οι μπουφέδες. Σας προτείνω ανεπιφύλακτα αυτή την τοπική εταιρεία!
  
 
      Δημοσιεύτηκε στο Tripadvisor  
   
   Άντριεν Χ. 
 24 2025 Οκτωβρίου
 
 
 επαληθεύεται Υπέροχη περιήγηση, θα το συνιστούσα! Ο φίλος μου κι εγώ ολοκληρώσαμε το 10ήμερο κύκλωμα Annapurna με το Above Trekking Himalaya. Ο Βούδας, ο αχθοφόρος μας, ήταν ένα μικρό κατσικάκι του βουνού, ένας πύραυλος τσέπης. Όταν έπαθα ναυτία υψομέτρου, κουβάλησε την τσάντα μου, καθώς και το μεγάλο σακίδιο δικό μου και του φίλου μου. Ήταν φιλικός και λάτρευε να παίζει χαρτιά μαζί μας, πάντα με ένα πονηρό χαμόγελο στο πρόσωπό του. Ο Sitaram, ο οδηγός μας, γνώριζε πολύ καλά την περιοχή και ήταν αρκετά σοβαρός. Ήταν πάντα διαθέσιμος αν είχαμε ερωτήσεις και έκανε τα πάντα για να μας βρει τα καλύτερα/πιο ήσυχα δωμάτια στα τσαγερί. Ο Puru ήταν υπέροχος δουλεύοντας πίσω από τα παρασκήνια για να διασφαλίσει ότι το ταξίδι μας ήταν όσο το δυνατόν πιο ομαλό. Ήταν πολύ γρήγορος στο να απαντήσει σε όλα τα μηνύματα. Ήταν μια υπέροχη εμπειρία να δω το Νεπάλ με μερικούς ντόπιους και σίγουρα εκτίμησα την υποστήριξή τους όταν υπέκυψα στην ναυτία υψομέτρου. Έμειναν κοντά μας όλη την ώρα και μας έκαναν συχνά check-in, κάνοντάς μας να νιώθουμε ασφαλείς και υποστηριζόμενοι όλη την ώρα.
  
 
  
  
 
 
      Επαληθεύτηκε από το Trustindex  Το επαληθευμένο σήμα Trustindex είναι το Παγκόσμιο Σύμβολο Εμπιστοσύνης. Μόνο οι μεγαλύτερες εταιρείες μπορούν να λάβουν το σήμα επαλήθευσης που έχουν βαθμολογία αξιολόγησης πάνω από 4.5, με βάση τις κριτικές πελατών τους τελευταίους 12 μήνες. Διαβάστε περισσότερα

Φιόνα + Κεν
Μελβούρνη, Αυστραλία

Rolwaling Trek - Το απολαύσαμε πολύ.

Πήγαμε σε μια 12ήμερη πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling με την Above The Himalaya Trekking. Από τη στιγμή που μας παρέλαβαν από το αεροδρόμιο, μας φρόντισαν πολύ καλά. Νιώσαμε πολύ σίγουροι για την Above The Himalayan Trekking.

Ο Πούρου και ο οδηγός μας, ο Ντούρμπα, μπόρεσαν να απαντήσουν σε όλες μας τις ερωτήσεις και φρόντισαν να είμαστε καλά προετοιμασμένοι. Κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας, νιώσαμε υπέροχα με τις γνώσεις του Ντούρμπα για την περιοχή. Μας φρόντισε τόσο καλά, φροντίζοντας πάντα να είμαστε ευχαριστημένοι.

Ήμασταν άνετα και χορτάσαμε καλά. Θα προτείνουμε το AHT στους φίλους μας στο
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία.

Φιόνα + Κεν.

Μελβούρνη, Αυστραλία

Ραφάλ Τκάτσικ
Poland

Πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling - Περάσαμε υπέροχα.

Χαιρόμαστε ιδιαίτερα που κλείσαμε ραντεβού με την εταιρεία σας, καθώς περάσαμε υπέροχα. Ο ξεναγός μας ήταν ένα φιλικό και έμπειρο άτομο.

Πάντα μας αναθέτει τις ανάγκες μας και είναι ανοιχτός σε προτάσεις μας. Κάθε πτυχή της πίστης μας και όλες οι διευθετήσεις κύλησαν ομαλά. Δεν είχαμε κανένα πρόβλημα με τη διαμονή ή το φαγητό.
Θα πρότεινα το "Above The Himalaya" ως το πρώτο πρακτορείο πεζοπορίας.

Ραφάλ Τκάτσικ
Poland

Μάικλ Μπεκ
Ζυρίχη, Ελβετία

Το καλύτερο ταξίδι μας στην πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling

Κλείσαμε την πεζοπορία μας στην κοιλάδα Rolwaling με την Above the Himalayan Trekking. Μείναμε ενθουσιασμένοι τόσο με την πεζοπορία όσο και με την εξυπηρέτηση.

Ο ξεναγός μας μιλούσε καλά αγγλικά και ήταν πολύ φιλικός και επαγγελματίας. Ο αχθοφόρος ήταν επίσης πολύ φιλικός και ευγενικός.

Υπήρχε μια υπέροχη ατμόσφαιρα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Όλα ήταν πολύ οργανωμένα. Θα έκλεινα ξανά την επόμενη εκδρομή μου στο Νεπάλ με το Above the Himalaya και θα συνιστούσα τον ταξιδιωτικό πράκτορα.

Μάικλ Μπεκ

10% έκπτωση

Τιμή Ταξιδιού ΗΠΑ $ 2000
ΗΠΑ $ 1800 ανά άτομο Κάντε κράτηση για αυτό το ταξίδι

Κράτηση με αυτοπεποίθηση

Ευέλικτες κρατήσεις και εύκολες αλλαγές ημερομηνίας ταξιδιού
Εξατομικευμένη εξυπηρέτηση και προσαρμοσμένα μεγέθη ομάδων
Ασφαλή ταξίδια με υπηρεσίες που λειτουργούν από ιδιοκτήτες και έμπειρους οδηγούς
Εγγύηση καλύτερης τιμής για την καλύτερη σχέση ποιότητας-τιμής
Ασφαλής και εύκολη online κράτηση

Ο αρχηγός πεζοπορίας σας

Αρχηγός πεζοπορίας Απολαύστε το τοπίο των Ιμαλαΐων με τη βοήθεια των καλύτερων οδηγών του Νεπάλ, κατόχων κρατικής άδειας και εκπαιδευμένων στις πρώτες βοήθειες. Trip Leaders, ξέρετε πού θα βρείτε τις καλύτερες φωτογραφίες, την πιο συναρπαστική άγρια ζωή και τις καλύτερες διαβάσεις ρυακιών.

ΗΠΑ $ 1800 Ανά άτομο

^{Έχετε ερωτήσεις;}

Μιλήστε με τον ειδικό

Γνωρίστε τον κ. Purushotam Timalsena (Puru), τον καλύτερο διοργανωτή πεζοπορίας και περιηγήσεων στο Νεπάλ, ο οποίος εργάζεται στα Ιμαλάια για περισσότερα από 24 χρόνια.

WhatsApp/Viber +977 98510 95 800

Κάντε κράτηση για αυτό το ταξίδι

Ταξίδια για Όλους

Rolwaling Valley Trek

Κύρια σημεία της πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwalin

Επισκόπηση του Rolwaling Valley Trek

Μια εναλλακτική διαδρομή από το πολυσύχναστο μονοπάτι βάσης του Έβερεστ

Καλύτερος χρόνος για επίσκεψη

Πεζοπορική διαδρομή στην κοιλάδα Rolwaling με μια ματιά

Τι να πάρετε μαζί σας για την πεζοπορία σας στην κοιλάδα Rolwaling

Δρομολόγιο πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling

Ημέρα 01: Οδηγήστε από το Κατμαντού στο Jagat μέσω Charikot

Ημέρα 02: Πεζοπορία Jagat προς Simigaun

Ημέρα 03: Η Σίμι Γκάουν κάνει πεζοπορία στο Ντονγκάνγκ

Ημέρα 04: Πεζοπορία στο Ντονγκάνγκ προς το Μπέντινγκ

Ημέρα 05: Ημέρα εγκλιματισμού στο Beding

Ημέρα 06: Πεζοπορία στο Μπέντινγκ προς Να

Ημέρα 07: Πεζοπορία προς το Tsho Rolpa και επιστροφή στο Na

Ημέρα 08: Πεζοπορία στο Ντονγκάνγκ

Ημέρα 09: Πεζοπορία στο Γκόνγκαρ Χόλα

Ημέρα 10: Οδηγήστε πίσω στο Κατμαντού

Παράταση ταξιδιού

Περιλαμβάνει/Εξαιρεί

Τι περιλαμβάνεται;

Τι εξαιρείται;

Επίσκεψη στην κοιλάδα Ρόλγουαλινγκ

Πώς θα φτάσετε στην πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling;

Συνθήκες Οδικού Δικτύου στην Πεζοπορία στην Κοιλάδα Ρόλγουαλινγκ

Κόστος πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling

Τι επηρεάζει το κόστος πεζοπορίας στην κοιλάδα Rolwaling;

Υψόμετρο και Απόσταση

Πρόκληση και ασθένεια υψομέτρου

καλύτερη σεζόν

Προετοιμασία και γυμναστική

Ταξιδιωτική ασφάλιση

Επείγουσα Διάσωση και Εκκένωση

Μέγιστες και ελάχιστες ώρες περπατήματος ανά ημέρα

Γλώσσα και Επικοινωνία

Διαδίκτυο, Φόρτιση και Δίκτυο Κινητού

Σημαντικά πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε στην πεζοπορία

Συνήθεις κίνδυνοι κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας

Μοναχική πεζοπορία – Επιτρέπεται;

Φωτογραφία και Κανόνες για τα Drones

Πολιτιστική Εμπειρία

Ποιος πρέπει να επιλέξει την πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling;

Μπορεί ένας αρχάριος να συμμετάσχει σε αυτή την πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling;

Μια τυπική μέρα σε πεζοπορία

Άδειες πεζοπορίας

Τι να περιμένετε από την πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling

Διαμονή, Φαγητό και Ποτό

Τυπική πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling εναντίον πεζοπορίας στο πέρασμα Tashi Lapcha

Πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling εναντίον πεζοπορίας στην κατασκήνωση βάσης του Έβερεστ

Συμβουλές για όσους επισκέπτονται το Νεπάλ για πρώτη φορά

Οι πιο συχνές ερωτήσεις από ταξιδιώτες

Ποια είναι η τοποθεσία της κοιλάδας Ρόλγουαλινγκ;

Πόσο διαρκεί η πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling;

Είναι η πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling πολύ γεμάτη όπως η κατασκήνωση βάσης του Έβερεστ;

Είναι η πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling πολύ γεμάτη όπως η κατασκήνωση βάσης του Έβερεστ;

Τι κάνει την πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling μοναδική;

Χρειάζεστε προηγούμενη εμπειρία στην πεζοπορία;

Μπορεί η πεζοπορία να προσαρμοστεί;

Είναι αυτή μια πεζοπορία κατάλληλη για οικογένειες;

Τι είδους τοπίο θα έχει;

Πόσο γυμνασμένος πρέπει να είμαι για την πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling;

Πότε πρέπει να ξεκινήσω την προετοιμασία για την πεζοπορία;

Χρειάζεται να κάνω γυμναστική σε αυτή την πεζοπορία;

Έχει σημασία να υπάρχει ψυχική προετοιμασία;

Τι μπορώ να κάνω για να χτίσω αντοχή ενόψει της πεζοπορίας;

Πρέπει να προπονούμαι στην πεζοπορία με σακίδιο πλάτης;

Πρέπει να λαμβάνεται υπόψη το stretching πριν και κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας;

Τι θα συμβεί αν είμαι κουρασμένος κατά τη διάρκεια αυτής της πεζοπορίας;

Ποιες άδειες απαιτούνται για την πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling;

Από πού θα πάρω τις απαραίτητες άδειες;

Ποιες είναι οι τιμές των αδειών πεζοπορίας;

Θα χρειαστώ επιπλέον άδειες για να συνεχίσω την πεζοπορία;

Ελέγχουν τις άδειες στο μονοπάτι πεζοπορίας;

Θα είναι σε θέση η πεζοπορική μου εταιρεία να χειριστεί όλες τις διατυπώσεις αδειοδότησης;

Τι γίνεται σε περίπτωση που κάποιος περπατάει χωρίς άδεια;

Χρειάζονται άδειες για παιδιά ή ηλικιωμένους πεζοπόρους;

Είναι απαραίτητη η ταξιδιωτική ασφάλιση για την πεζοπορία στην κοιλάδα Rolwaling;

Τι πρέπει να καλύπτει το ασφαλιστήριό μου συμβόλαιο;

Ποια είναι τα οφέλη της κάλυψης εκκένωσης με ελικόπτερο;

Είναι δυνατόν να ασφαλιστώ ταξιδιωτικά στο Νεπάλ μετά την άφιξή μου;