Jooga Pokharassa
Pokhara sijaitsee Keski-Nepalissa. Siellä sijaitsee Phewa-järvi, ihanteellinen pakopaikka Himalajan Annapurna-poluille. Himalaja ja vuoret ympäröivät aluetta. Keskustan järvi lisää Pokharan viehätystä. Jos haluat lyhyen joogavaelluksen Nepalissa,
Sitten jooga Pokharassa on sopivin vaihtoehto. Voit osallistua lyhyen päivän joogaretriitille Pokharassa. Useimmat joogakeskukset tarjoavat unohtumattomia joogaelämyksiä ympäri maailmaa. Joogan kokeminen Pokharassa ja Himalajan katselu antavat sinulle rauhallisen mielen.
Pokhara on paras paikka turisteille ja tarjoaa parhaat jooga- ja meditaatiomatkat. Voit nauttia joogamatkasta Nepalissa vierailemalla järvissä, luolissa ja vuorilla. Helpoin paikka harrastaa joogaa on luonnon ympäröimä paikka. Siksi Pokhara sopii joogan ja meditaation harrastamiseen.
Voimme löytää sinulle parhaan joogakeskuksen Lakesiden läheltä. Voit viipyä niin kauan kuin haluat ja nauttia upeista näkymistä vuorille ja järville. Retriitti tarjoaa puhdasta luomukasvisruokaa. Voit hankkia erilaisia meditaatio-, reiki- ja retriittipaketteja omaan tahtiisi sopivaksi.
Huomautus : Lakesidessa on monia joogakeskuksia, joten ole viisas valitessasi hyvää keskuksia. Jos tarvitset apua sellaisen löytämisessä, ota meihin yhteyttä.
Jooga Kathmandussa
Kun vierailet Nepalissa kiertomatkalla tai vaelluksella vapaa-ajallasi, voit kokeilla myös joogaa Kathmandussa. Nykyään Kathmandussa on monia joogastudioita. Useimmat niistä opettavat joogaa ja pitävät tunteja. Jooga voi olla tie todelliseen, onnelliseen ja terveelliseen elämään.
Joogamatka Nepalissa ja meditaatio liittyvät toisiinsa. Osa Buddhan ihmiskunnalle antamasta panoksesta oli erikoistuminen meditaatioon samadhin kehittämiseksi (kun taas samadhi on erikoistunut eettisiin ja moraalisiin periaatteisiin). Voit valita, keskitytkö kokonaan joogaan, tarkemmin meditaatioon vai molempiin.
Säännöllinen joogamatka Nepalissa ja meditaatioharjoittelu auttavat ihmistä tulemaan fyysisesti kuntoisemmaksi ja henkisesti rauhallisemmaksi. Se myös auttaa tulemaan henkisesti valppaammaksi, henkilökohtaisesti vakaammaksi ja itsevarmemmaksi elämästä. Lopulta keho, mieli ja sielu tasapainottuvat. Jooga perustuu YUJ:iin, joka viittaa yhtenisyyteen. Monet ayurvediset parantajat Kathmandussa pitävät joogaa ensisijaisena sairauksien hoitomuotona.
Useimmat joogakoulut ovat keskittyneet ja herättäneet huomattavaa kiinnostusta. Kathmandussa on monia joogakeskuksia, erityisesti Thamelin turistialueella. Voit myös tarkistaa hotellisi ilmoitukset ilmoitustauluilta. Eri joogakoulut laittavat sinne Jooga Nepalissa -pakettejaan.
Voit kokeilla ystävällisiä joogaretriittejä Kathmandussa lähellä Nagarjuna Green Hilliä. Alue on puhdasta, hapekasta ja raikasta ilmaa, joka virkistää koko olemustasi. Virkistyt, nuornut, rentoudut, keskittyt ja heräät. Boudhanathin luostari ja apinatemppelit ovat yksi Kathmandun kauneimmista paikoista.
Miksi joogamatka Nepaliin?
Nepal on joogan ja meditaatiomatkojen alkuperäinen koti. Se on monien itämaisten filosofien ja syvällisen viisauden koti. Menneisyydessä tuhannet joogit ja rishit (viisaat) ovat meditoineet ja harjoittaneet joogaa. He saavuttivat oppineisuuden tässä kauniissa maassa.
Tällaisten suurten ihmisten joogiset värähtelyt lisäävät tämän maan merkitystä. Se luo erinomaisen harjoitusympäristön. Nepalin kukkulat ovat parhaita joogan harjoittamiseen. Kehosi avautuu ylle tuoreita metsiä ja luonnon runsauden täyttämiä vuoristoja.
Maa on Nepal. Se on hindulaisten ja buddhalaisten filosofioiden hienostuneen yhdistelmän maa. Joogaretriitit tarjoavat näiden harjoitusten yhdistelmän. Nepal on myös vuoristoinen, järvineen, metsineen, viidakkoineen, luolineen, jokineen ja vesiputouksineen. Nämä luonnon ihmeet sopivat parhaiten joogaan ja meditaatioon.
Tuhannet jooga-rishit ovat harjoittaneet joogameditaatiota täällä. He ovat heijastaneet luontoa asanaharjoituksillaan ammoisista ajoista lähtien. Nepal sijaitsee lauhkealla monsuunialueella, mutta ilmasto on leuto ja sopii joogan harjoittamiseen ympäri vuoden. Modernisaatio ylläpitää tämän kauniin maan hengellisyyttä.
Joogan hallitseminen on täällä siis pinnallisempaa ja yksinkertaisempaa. Vyas Rishi syntyi ja meditoi Himalajan luolissa. Hän kehitti edelleen itämaista filosofiaa, kirjoitti Puranat ja saavutti parhaan viisauden. Moniin joogisiin oppiaineisiin kuuluvat Hatha, Mantra, Tantra ja Shiva.
Ihmiset uskovat, että nämä kurinalaisuuden muodot ovat Himalajan helmassa käytyjen keskustelujen tuloksia . Buddha julisti maailmanrauhaa meditaation ja oppien levittämisen kautta Lumbinissa, Nepalissa.
Nepalin joogaretriitit
Joogamatka Nepalissa kulkee korkeiden, lumihuippuisten vuorten läpi. On hyödyllistä keskittyä kokonaan joogan harjoittamiseen ja löytää uusi tapa olla. Ennen vanhaan ihmiset suunnittelivat muinaisia temppeleitä pyhän geometrian lakien avulla. Niiden tarkoituksena oli säilyttää mahdollisimman paljon pyhää energiaa.
Esi-isät loivat koko Nepalin kansakunnan samalla tavalla. Kathmandussa ja Pokharassa on monia joogaretriittikeskuksia. Ne keskittyvät ihmisiin, jotka haluavat jäädä vaellusten, retkien ja lyhyiden ja pitkien lomamatkojen jälkeen ja ennen niitä.
Voit osallistua klassiseen joogaretriittiin, johon kuuluu puhdistusliikkeitä, jooga-asanoita ja meditaatiota. Voit myös ottaa teoriaopetusta. Voit saada hoitoja, kuten hierontaa, shirodharaa ja höyrysaunoja. Voit valita refleksologian, yrttiteen, kaiken ruoan ja majoituksen.
Nepal on paras paikka jooga- ja meditaatiomatkoille Nepalissa.
Nykymaailma on täynnä teknologiaa ja koneita. Ihmiset ovat kiireisiä, mutta eivät helppoja, sen sijaan että he olisivat hulluja. He ovat stressaavampia arjessa. He saavat paljon mukavuutta, mutta eivät onnea. Joten voi saavuttaa vain optimaalisen fyysisen kehityksen.
Mutta tietämättäsi ja viattomasti jäät paitsi ihmisen kehityksestä. Joten autamme sinua ymmärtämään ja tunnustamaan sen. Siksi minun on pidettävä tauko työstä joogan parissa tällaisessa tilanteessa. Se on myös osoittautunut yhdeksi tehokkaimmista tavoista auttaa työntekijöitä.
Sijoittajat lievittävät stressiä ja ahdistusta sekä virkistyvät ja keskittyvät paremmin. Joogan avulla omistajat ja työntekijät pystyvät tekemään parempia päätöksiä. Tämän seurauksena heistä tulee tuottavampia ja innovatiivisempia. Pysy positiivisena ja hyvin johdettuna ja vahvista tiimihenkeä. Jooga Nepalissa ja meditaatiomatkapaketit voivat olla käteviä.
Kuka voi liittyä?
Jokainen, jolla on perustason vaelluskunto, voi osallistua joogamatkallemme Nepalissa. Sinun pitäisi pystyä kävelemään hengästymättä, ja huomioithan, että maasto voi olla epätasainen. Vaellamme alle 2000 metrin korkeudessa ja teemme helppoja patikointireittejä. Seuraamme kaunista polkua, metsää ja riisipeltoja.
Tässä on mitä tarjoamme joogamatkallamme Nepalissa ja meditaatiossa
- Räätälöidyt paketit yrityksen tarpeisiin ja saatavuuteen sopivaksi.
- Anna esimerkkejä joistakin asennoista ja hengitystekniikoista, joissa huomio kiinnitetään kehoon. Nämä ovat erittäin hellävaraisia harjoituksia työssä yleisesti esiintyviin vaivoihin.
- Motivoivan lähestymistavan teoria- ja käytännön kursseja sekä teemakohtaisia työpajoja. Teemme tämän vapaassa ilmapiirissä korkeasti koulutettujen ja sertifioitujen maisterien johdolla. Paikalla on professoreita ja kokonaisvaltaisia terapioita.
- Se on integroitua, hienostunutta, motivoitunutta ja virkistävää joogaa. Nauti henkisistä paketeista, jotka sisältävät psykoottisen ammattimaisia neuvoja ja välittömiä virkistysvinkkejä.
- Joogamatot, mutta odotamme jokaisen henkilön tai yrityksen ostavan niiden käyttökulut. Nämä kaikki voi ostaa kauttamme erittäin kohtuulliseen hintaan.
Tämän joogamatkan edut Nepalissa ja meditaatio
Kuinka vähentää stressiä
Stressi on hiljainen tappaja. Mutta sitä voi vähentää useilla tavoilla. Voit esimerkiksi luoda positiivisia ihmissuhteita, liikkua ja syödä terveellistä ja ravitsevaa ruokaa. Voit saavuttaa tämän myös nukkumalla/lepäämällä riittävästi, priorisoimalla ja organisoimalla. Pahoista tavoista luopuminen auttaisi. Näitä kaikkia harjoitellaan intensiivisen mielenterveysretriitin aikana. Retriitti voi jatkua, kun asiakkaidemme aikataulut palautuvat normaaliksi.
Motivaation ja tuottavuuden parantaminen
Ensimmäinen askel motivaation lisäämiseksi on tietää, mihin olet motivoitunut. Saavutamme tämän korostamalla tarkoituksen ja selkeän tavoitteemme. Vaikka inspiraatio tulee ensisijaisesti sisältäpäin, me kaikki tarvitsemme ajoittain ulkoista sysäystä. Osoitamme palkkiot. Sitten jaamme tehtävät pieniin, helposti sulateltaviin osiin, joita aivot voivat käsitellä tarkasti, itsevarmasti ja innostuneesti. Keskittyminen on avain tuottavuuden lisäämiseen.
Mielenkiintoisia faktoja joogamatkastamme Nepalissa
- Hengellisten ja historiallisten kohteiden vierailu Nepalissa.
- Asanat, mudrat ja meditaatio temppelissä, luostarissa ja luonnossa
- Buddhalaisuus, hindulaisuuden käytäntö.
- Vaikuttavat vuoret, kukkulat, maisemat, järvet, joet ja metsät
- Kasvis-/vegaaniruokaa, paikallisia ruokia, paikallisia muta- ja kivitalomaisemia, perinteitä ja kulttuuriesityksiä.
- Meditaatiota ja muita joogan menetelmiä joogien ja munkkien kanssa.
Tietoja jooga- ja meditaatiokierroksen/vaelluksen järjestäjästä/motivaattorista
”Mies ja inspiraation lähde on ”Above the Himalaya Trekking Agency”.”
-Herra Puru Timalsena
Puru Timalsena , ”Above the Himalaya Trekking (p) Ltd” -yrityksen perustaja ja toimitusjohtaja, on vaellusten ja retkien pääasiallinen järjestäjä ja moderaattori. Lyhyesti sanottuna MrPuru on suosittu nimi Nepalin matkailijoiden keskuudessa. Puru on vetänyt vaelluksia, lomamatkoja ja seikkailulomia yli vuosikymmenen ajan. Hänellä on paras tietämys Himalajasta. Hän on erikoistunut kävelyretkiin ja retkiin Nepalissa, Tiibetissä, Bhutanissa ja Intiassa.
Vuonna 2007 Himalajan vuoriston yläpuolelle perustettiin PuruTimaslena vaellusreittejä varten. Se tarjoaa parhaat matkapalvelut muille matkailijoille.
Purun laaja tietämys ja rajaton intohimo matkailuun ovat mahdollistaneet hänen luoda menestyvän ja johtavan vaellustoimiston. Puru on suorittanut lukuisia vaellus- ja vuorikiipeilykursseja. Hän tutkii edelleen maan eri osia. Siksi hän nauttii uusien reittien ja ideoiden esittelystä asiakkaille, jotka matkustavat hänen tiiminsä kanssa.
Hänellä on erittäin luotettava ja avoin persoonallisuus. Hän rakastaa jakaa tietämystään ja jännittäviä kokemuksiaan muiden kanssa. Hänen miellyttävä luonteensa ja yhteistyökykyisyytensä tekivät hänestä kaikkien rakastaman. Hän on iloinen siitä, että hän voi työllistää joitakin perheenjäseniään ja monia muita.
Hän on vastuullinen Nepalin kansalainen. Puru pyrkii vastuulliseen matkailuun. Hän aikoo saavuttaa kestävän kehityksen kolmitahoiset tavoitteet: talouskasvun, ympäristöystävällisyyden ja sosiaalisen oikeudenmukaisuuden. Yrityksen perustamisesta lähtien hän on osallistunut useisiin sosiaalisen hyvinvoinnin tapahtumiin.
Majoitus joogamatkan aikana Nepalissa ja meditaatio
Yöpyminen Pematsalin luostarissa
Pema Ts'al Sakya Monastic Institute on ainutlaatuinen ja kaunis. Se sijaitsee myös hiljaisella kukkulan laella, josta on panoraamanäkymät Fishtailiin ja Annapurnan Himalajan vuoristoon. Se on noin 20 minuutin ajomatkan päässä Lakesidesta pohjoiseen Phewa-järven vieressä. Se on suosittu turistikohde Pokharassa, Nepalin toiseksi suurimmassa kaupungissa.
Pema Ts'alin luostari kouluttaa buddhalaismunkkeja ja vaalii muinaisia sakya-buddhalaisia perinteitä. Siellä asuu paljon nuoria opiskelijoita vaikeasti saavutettavalta ja köyhältä Himalajan alueelta. Opiskelijat ovat tiibetiläisistä pakolaisista ja nepalilaisista buddhalaisista yhteisöistä.
Kunnianarvoisa Khen Rinpoche Pema Wangdak perusti instituutin Hänen Pyhyytensä 41. Sakya Trizinin johdolla. Kunnianarvoisat KhenpoKungaDhondup ja KhenpoJampaDhakpa ovat luostarin vanhempi ja nuorempi asuinapatti.
Yöpyminen Himalayan Yoga Academyssa
Se sijaitsee Himalajan vuoriston juurella. Himalayan Yoga on joogan uraauurtava koulu. Siksi se soveltaa kokonaisvaltaista lähestymistapaa tarjotakseen sinulle parhaan mahdollisen oppimisympäristön. Himalayan Yoga Academyssa on kaksitoista huonetta. Niissä on oma kylpyhuone, jossa on lämmin ja kylmä suihku.
Akatemiassa on sopiva joogasali ja mukava ja hygieeninen keittiö. He tarjoilevat yrttiteetä ja luomuruokaa. Siellä on kylpylähuoneita, sauna, höyrysauna ja uima-allas. Siellä on pieniä, kauniita puutarhoja. Siellä on myös pieni meditaatioalue, kirjasto, soittimia, joogamattoja ja Wi-Fi.
Alue on kaukana kaupungin melusta ja ilmansaasteista. Siksi keskuksemme sijaitsee rehevän ja eloisan laakson yläpuolella. Kauniit puutarhat, paikalliset kylät ja kulttuurit ympäröivät aluetta. Viidakon kaikki puolet tunnetaan myös nimellä Raniban (Viidakon kuningatar).
Se on lähellä Nagarjunin viidakkoa ja Shivapurin kansallispuistoa. Akatemia on 5 km:n päässä Thamelin turistikaupungista. Se on myös täydellinen alue tarjota oikea ympäristö henkiselle kasvulle.
Temppeli ja luostari: Keskusten lähellä on hindutemppeleitä ja buddhalaisia luostareita. Voimme mennä sinne hengellisiin aktiviteetteihin aamulla, iltapäivällä tai illalla (puja, laulaminen ja kirtan).
Päivän aikana voimme tehdä aktiviteetteja, kuten patikoida : tutustua ympäröivään alueeseen ja vaeltaa maaseudulla. Voit myös vierailla temppeleissä, luostareissa sekä paikallisissa kylissä ja viljelysmailla.
Yöpyminen mukavissa 3 tähden hotelleissa Kathmandussa ja Pokharassa:
Patikoinnin jälkeen joogatunnit vähentävät väsymystä. Siksi käytämme mukavuutesi takaamiseksi kolmen tähden hotelleja Kathmandussa ja Pokharassa. Voit kertoa meille toiveidesi majoituksesta Nepalin joogamatkallamme ja meditaatiopaketissamme.
hyödyllistä tietoa
- Oletetaan, että olet ryhmässä ja haluat räätälöidä matkasuunnitelman. Ota yhteyttä tiimiimme, niin tarjoamme sinulle räätälöidyn paketin.
- Lisäksi Nepalissa voidaan järjestää jooga- ja meditaatiomatkoja vuosittain.
Yksityiset joogatunnit, lisähoito. Siksi joogaretkien järjestäjät voivat ottaa yhteyttä retkiasiantuntijaamme.
Pakkauslista joogamatkalle Nepalissa
Jotta pakkaisit tavarasi parhaiten Nepalin joogamatkalle, on parempi tarkistaa sää ennen pakkaamista. Oletetaan, että matkustat muutaman viikon tai kuukauden. Voit myös tarkistaa keskimääräiset sääolosuhteet, jotta voit ennakoida vaatetarpeitasi valmistautuessasi.
Joogatarvikkeet
- Joogamatto ja pyyhe kannattaa jättää joogahousujen/shortsien tilalle.
- Urheilurinta
- Urheilutopit
- Neulepusero/Fleece
- Yöasut ja alusvaatteet
- Uimapuku
- Pesulaukut
- Kävelevät kengät
- varvassandaalit tai sandaalit
Vapaa-ajan vaatteet
- Farkut (+ shortsit kesällä – matkusta toisissa, pakkaa toinen mukaan)
- Kaksi rennon toppia (pitkähihaiset talveksi ja myös liivit tai t-paidat kesäksi)
- Rento neulepusero
alla olevat asiat, jos ruumaan menevä matkatavarasi viivästyy
- Passi
- Raha
- Lentoyhtiön tarkastuskortti
- Hammasharja ja hammastahna
- aurinkolasien
- Hiusharja
- Ylimääräiset vaatteet
- Lääkitys
- Matkapuhelin ja myös laturi
Parhaat vuodenajat joogamatkoille Nepalissa
Joogamatkat ovat nykyään suositumpia. Himalajan joogakierroksen harjoittelu on todella fantastinen kokemus. Nepalissa on neljä vuodenaikaa vuodessa: kevät, kesä, syksy ja viileämpi talvi. Kesät ovat erinomaisia, kun taas talvet ovat ankaria Pohjois-Nepalissa.
Eteläisellä alueella kesät ovat kuumia ja talvet leutoja. Kathmandussa ja Pokharan laaksossa on miellyttävät ilmasto-olosuhteet. Keskilämpötila on 20–33 °C ja talvella 10–2 °C. Vuoristossa on kylmempää ja etelässä kuumempaa, jos matkustat.
Paras aika joogamatkalle Nepalissa on syksy, jolloin näkyvyys on selkeä. Raikas ilma ja täydellinen sää tekevät siitä täydellisen joogakohteen maailmassa. Myös kevät on parasta aikaa joogalle Nepalissa. Kukat kukkivat kauniisti ja värikkäästi peittäen vuoret.
Runsaat kukat ja lumi tekevät paikasta entistäkin houkuttelevamman. Vuodenaika on paras joogan harjoittamiseen. Lisäksi Nepalin sää on viileä ja miellyttävä. Voit tulla joogaan Nepaliin ympäri vuoden. Joogan ystävät tutkivat joogakautta tehdäkseen elämästään terveellistä ja onnellista.
Mukauta matkaasi 
Nauti Himalajan maisemista Nepalin parhaiden oppaiden avulla, joilla on valtion luvat ja jotka ovat saaneet ensiapukoulutuksen. Matkan johtajat, tiedä mistä löydät parhaat valokuvat, kiehtovimmat villieläimet ja parhaat purojen ylityspaikat.
