エベレスト地域トレッキング

エベレスト地域トレッキングでは、エベレストで最も象徴的なベースキャンプへと向かいます。世界最高峰のエベレスト（標高8848m）の麓に位置するこのトレッキングコースは、世界でも有​​数の定番コースの一つであり、毎年多くの観光客を魅了しています。

エベレストベースキャンプはソルクンブ地区にあります。ここは、最高峰のエベレスト（標高8848メートル）を擁する絶好のトレッキングスポットです。ソルクンブは、生来の登山家、シェルパ族の故郷です。

彼らの独特な伝統的な生活様式と慣習は、トレッキングを特別なものにしています。石造りの家々が立ち並ぶ民族の村々と、温かいおもてなしは、忘れられないトレッキングとなるでしょう。仏塔などの仏教遺跡が点在するシュレパの土地を歩き、マニの壁やゴンパを巡りながら、スピリチュアルな体験をします。

最高のトレッキング体験をしましょう。

エベレスト地域トレッキングは、ナムチェバザールを経由する旅です。ルクラから出発し、神秘的なカラパタールで休憩します。ソルクンブ地方全体は、そびえ立つエベレスト山の麓に位置しています。この地域制覇に挑戦する者は、この上なく雄大な景色を堪能できるでしょう。

山々の峰々、ドゥドゥ・コシ川の美しい景色、そしてこの地域の素晴らしい自然景観をお楽しみください。世界最高峰の山脈に隣接するこの場所で、まるで世界の頂点にいるような気分を味わってください。

エベレスト地域のトレッキングは、一生に一度の貴重な体験となるでしょう。落葉樹林と点在する棚田など、豊かな植物相の中をトレッキングします。雄大な松林や咲き誇るシャクナゲの並木道を通り過ぎます。春には、何千もの花が色鮮やかに咲き誇ります。

エベレスト地域トレッキングを訪れる理由

エベレスト地域トレッキングの中でも、このエリアは最も珍しい動物相を誇ります。サガルマータ国立公園をトレッキングします。ヒマラヤタール、ジャコウジカ、ピッカ、ノウサギなどを探してみてください。頭上には、イヌワシが舞っているかもしれません。

ヒマラヤ山脈の頂上に立つモナル、ネパールの国鳥であるダペーを目にします。エベレスト・クンブ地域にはヒョウやユキヒョウも生息しています。また、恐ろしいと言われるイエティの生息地としても有名です。

エベレスト地域のトレッキングは、ほとんどの場合、ルクラへの飛行機から始まります。エベレストベースキャンプ（EBC）やゴキョの聖なる湖に行くこともできます。しかし、最近ではジリの道路ルートを利用するトレッキング客はごくわずかです。

ジリまたはヒレを経由してエベレスト・コンプレックス（EBC）まで、地元の村々やコンクリートの村々を散策できます。息を呑むような世界最高峰エベレストの絶景、そしてアマ・ダブラム、タウェチェ、タムセルク、マカルー、ローツェの絶景を堪能できます。

エベレスト地域のトレッキングのハイライト

エベレスト山とその他の山々

世界最高峰のエベレスト（標高8848メートル）はこの地域にあります。ベースキャンプトレッキングでは最高峰に登ることはできませんが、山のパノラマビューを楽しむことができます。

それだけでなく、この地域には他にも山頂があります。道中では、マカルー山（8,463m）、チョー・オユー山（8153m）、ローツェ山（8,501m）、ローツェ・シャール山（8,393m）を見ることができます。山を訪れるのが好きな人にとって、エベレスト・ベースキャンプ（EBC）へのトレッキングは価値があります。

シェルパ文化

伝説的なシェルパ族は、エベレスト地域のトレッキングに多く生息しています。彼らのライフスタイル、文化、伝統、そして言葉遣いは、ネパールの他の地域とは一線を画しています。彼らが訪れる人々を温かく迎え入れる様子は、エベレストで目にする最高のものです。同様に、シェルパ族の食文化は、独特のライフスタイルを通して、その味覚の多様性にも気づかされるでしょう。このような旅は、訪れる価値が十分にあります。

エベレストの写真

エベレスト地域のトレッキングなら、エベレストを間近に眺め、間近から写真を撮るチャンスが得られるのは言うまでもありません。エベレストベースキャンプ（EBC）へ向かう途中には、他の山々や自然の景色が旅に彩りを添えてくれるでしょう。

修道院と博物館

エベレスト地域の僧院のほとんどは山々を見渡せる丘陵地帯にあります。エベレストの僧院は精神的にも文化的にも重要な場所です。サガルマータ国立公園博物館というシェルパ族の博物館があり、ここではシェルパ族の古代の歴史について学ぶことができます。

新しい友達を作る

既に述べたように、エベレストベースキャンプトレッキングは有名で、多くの人がこの地域を訪れます。新しい友達を作るのが好きな人にとっては最高のトレッキングコースです。ここでは、さまざまな国籍や文化を持つ人々と出会うことができます。

祈りの旗

エベレスト地域のトレッキングでは、道中で一番よく目にするのものが祈りの旗です。祈りの旗とは、布で作られた長方形の旗で、祈りの文字が書かれています。祈りの旗が掲げられた景色は息を呑むほど美しく、きっとその美しさに魅了されるでしょう。

エベレストベースキャンプトレッキング、ゴキョ湖トレッキング、エベレストチョラパストレッキング、エベレストビュートレッキング。エベレスト地域のトレッキングには他にも有名なツアーがあります。ネパールの素晴らしいトレッキングの中でも、エベレスト地域のトレッキングは最も思い出に残るものの一つです。

高山の景色を体験する機会が得られます。伝統的な生活様式を目にするでしょう。天国のような国、ネパールの数々の自然の驚異を満喫するでしょう。

エベレスト地域のトレッキングに関する事実

標高8828メートルの世界最高峰。

エベレスト登山に挑戦する人のリストには約4000人が載っています。

エベレストに登頂した人の総数は660人です

エベレスト登山中に亡くなった人の総数は142人です

チベットとネパールの国境の間のヒマラヤ山脈の一部に位置しています。

位置：ヒマラヤ山脈の一部。ネパールとチベットの国境にまたがる。

インドの英国測量総監ジョージ・エベレスト卿がこの島に名前を付けた。

年齢: 約60万年前。

チョモランマはチベット語で「大地の母なる女神」を意味します。

サミットではネパール、インド、チベットの国々が目視できた。

エドモンド・ヒラリーとテンジン・ノルゲイは、1953年5月29日にエベレスト山頂に初めて登頂した。

エベレスト地域のトレッキングのハイライトをいくつかご紹介します。

当社のエベレスト トレッキングで、世界最高峰の息を呑むような景色をお楽しみください。

私たちは、チョー・オユ、ローツェ、ヌプツェ、アマ・ダブラム、マカルーなど、ネパールの美しい自然と山々に囲まれています。

シェルパ族のおもてなしを体験しましょう。彼らのコミュニティ、伝統、文化について学びましょう。

タンボチェ修道院を訪れて精神的な体験をしましょう。

世界最高峰のエベレストビューホテルで紅茶やコーヒーをお楽しみください。

サガルマータ国立公園の美しさをご堪能ください。絶滅危惧種の動物たちが数多く生息しています。

カラパタールからの360度の眺望をお楽しみください。エベレスト、マカルー、ローツェをはじめ、数多くの山々の絶景をご覧いただけます。

これらはルクラ発着の最もエキサイティングで冒険的なフライトです。

ネパールのユネスコ世界遺産を巡るガイド付き市内ツアーに参加しましょう。

エベレスト地域トレッキングへの行き方

エベレスト地域トレッキングはネパール北東部に位置しています。標高が高くヒマラヤ山脈に連なるため、高地のほとんどには雪が積もっています。この地域へ行く唯一の方法は、ルクラへのスリリングな飛行機の旅です。シーズン中は、トリブバン国際空港またはマンタリ空港から出発します。

ルクラの小さな谷は、シーズン中は大変混雑します。トレッキングアドベンチャーのほとんどは、エベレスト登山口から始まります。他の選択肢をお探しの場合は、カトマンズから車でジリまたはファプルまで行くこともできます。カトマンズから車で4日で、どちらの目的地にも到着できます。ジリからは5～XNUMX日間のトレッキング、またはファプルまで車で移動してトレッキングを開始することもできます。

エベレスト地域でのお気に入りのトレッキングコース

エベレストベースキャンプトレッキングは、エベレスト地域で最も有名なトレッキングコースの一つです。エベレスト地域の真髄を味わいたいなら、エベレストベースキャンプは最高の選択肢と言えるでしょう。トレッキングには12日から14日間かかりますが、時間のない方はヘリコプターを利用して1週間でトレッキングすることも可能です。

最高標高はカラパタール（標高5,554m）です。ここはエベレストの絶景ポイントの一つです。トレッキング中は、日の出や雄大な山々の絶景を堪能できます。

よりチャレンジングなトレッキングをお探しなら、他にも様々な選択肢があります。最も有名なのは、エベレスト・スリー・パス・トレッキング（別名エベレスト・ハイ・パス・トレッキング）です。エベレスト地域で行われるこのチャレンジングなトレッキングは、15～21日間かかります。コンマ・ラ、チョ・ラ、レンゴ・ラのXNUMXつの峠からは、山々の素晴らしいパノラマビューを堪能できます。

これらの峠はすべて標高5000メートルを超えています。もう一つの有名なトレッキングコースはゴキョ渓谷です。時間が限られている場合は、ゴキョ湖トレッキングのXNUMX日間パッケージをお選びください。このルートでは、きらめく高地の湖の壮大な景色をお楽しみいただけます。

エベレスト地域には、簡単で短いトレッキングコースがあります。ナムチェ渓谷、クムジュン、クンデを巡る5～7日間のトレッキングも可能です。エベレストビュートレッキングはXNUMX日間、エベレストラグジュアリートレッキングはメンデまで足を延ばします。移動が少なく、新しいトレッキングルートであるパイキーピークも人気が高まっています。

エベレスト地域の短いトレッキングコースのほとんどは中程度の難易度です。時間が限られている場合は、これらの短いトレッキングコースを選ぶことができます。それでも、最高峰の眺望を楽しむことができます。

エベレスト地域トレッキングのベストシーズン

エベレスト地域のトレッキングに最適な時期は秋（9月～12月）です。特に10月と11月がおすすめです。この時期は空が澄んでいて雨もほとんど降らないため、視界が良好です。また、春（3月～5月）もおすすめです。花が咲き誇る季節です。

エベレストトレッキング中は、トレイル沿いのシャクナゲもお楽しみいただけます。壮大な山脈の遮るもののない景色をお楽しみいただけます。モンスーンの時期は視界が悪く、フライトの欠航や遅延が頻繁に発生するため、訪れるには適していません。冬は、山頂は雪に覆われ非常に寒く、高い峠への登頂は不可能ですが、山麓のトレッキングは問題ありません。

エベレスト地域トレッキングのサイドトレッキングの一部

ジリから上部地域へのトレッキング

エベレストへの古くからのトレッキングルートの一つに、エベレスト地域トレッキングのジリルートがあります。ジリ・エベレスト・トレッキングでは、エベレストの低地を巡ります。息を呑むようなヒマラヤの景色も魅力です。ジリからの登山道は、

緩やかな標高差が多くの恩恵をもたらし、高地順応や低地での特別な体験に最適です。この地域の田舎暮らしと仏教文化に触れることができます。

エベレスト地域のトレッキングエリアには、親切なシェルパ族が数多く暮らしています。この地域の最大の魅力は、雄大な山々です。高山の村々、魅力的な修道院、そしてフレンドリーな人々がいます。エベレストの最高峰は、この地域で最も高い山の一つです。高山の森、氷河の川、そして素晴らしいシャクナゲと松の森を散策しましょう。

このトレッキングはエベレスト地域のトレッキングの中で最も古いルートです。

このエベレスト地域トレッキングはジリから始まります。エベレスト地域トレッキングでは、多くの魅力的な村々を通過します。

毎年少数のトレッキング客がこれらのトレッキングコースを訪れます。このルートでは、高山の森を通り抜け、氷河の川を渡り、少数民族の人々の温かいおもてなしを受けることができます。ジリからのトレッキングの最大の魅力は、様々な民族の村々を数多く通過できることです。

タマン族、ジレル族、ライ族、バラモン族、チェトリ族、そしてシェルパ族などです。仏教寺院を訪れながら、様々な祈祷旗を見ることができます。シェルパ族やその他の民族の村々も見ることができます。彼らは質素ながらも豊かな山岳生活を送っています。

景色を楽しみながら、ヒマラヤ山脈を歩くのはなかなかハードな体験です。ジリ・エベレストのベースキャンプトレッキングは、高所順応に最適です。ナムチェ・バザールで休息した後、トレイルはどんどん高度を上げていきます。その後、クンブ地方の有名なアクティビティを訪れます。

最高のパノラマビューを楽しめるタンボチェ僧院を訪れます。このトレッキングでは、エベレスト（標高8848m）、チョー・オユー（標高8152m）、ローツェ（標高8516m）、マカルー（標高8463m）、アマダブラム（標高6456m）といった山々を一望できます。

タムセルク山をはじめ、周辺には多くの山々が見えます。エベレストベースキャンプでは、壮大なクンブ氷瀑を間近に見るチャンスもあります。

ドゥドゥ・クンダ・トレッキング

ドゥドゥ・クンダは、ナンバーヒマールの正面にある湖で、「ソルのミルキー・ポンド」として知られています。エベレスト地域のトレッキングでも最高の目的地の一つです。ドゥドゥ・クンダ湖トレッキングは、エベレストトレッキング、またはソル地域の低地に位置しています。

毎年8月になると、ヒンドゥー教徒と仏教徒の信者が湖で浄化の儀式を行うために集まります。ドゥドゥ・クンダは、マハトマ山の麓に位置し、地元の人々はミルクの湖を象徴するこの聖なる湖を崇拝しています。

エベレスト、ナンバ山、そして他のエベレスト・ヒマラヤ山脈のパノラマビューもお楽しみいただけます。さらに、ドゥドゥ・クンダ・トレッキングエリアは観光客が少なく、リフレッシュして静かなひとときを過ごせる場所です。

地元の人々、この地域の自然の美しさ、そして息を呑むような山の景色に、きっと圧倒されることでしょう。ドゥドゥ・クンダは、ネパールの文化と自然を愛する人々にとってのトレッキングコースです。ドゥドゥ・クンダ・エベレストへのトレッキングコースはシヴァラヤから始まります。深い森の中を抜け、壮観で孤立した尾根を辿ります。

岩だらけでヤクが放牧されている牧草地へ向かいます。この地域は辺鄙な場所なので、あまり人が通らないこの道では、人々に出会う可能性が高いでしょう。ドゥドゥ・クンダ・トレッキングコースは、シャクナゲの深い森の中を進みます。マウンテン・タールなどの様々な野生動物や鳥が生息しています。クマ、ヒョウ、ジャッカルなども見られます。ササルベニからドゥドゥ・クンダへ向かいます。

私たちのエベレストトレッキングよりも長い旅行ルートです。

湖畔を散策し、湧き水を探してみましょう。北東側の高台が聖水の源です。動植物が織りなす、他に類を見ない美しい景色をお楽しみください。シェルパ族の多様な文化に触れ、触れ合うことができます。カリン族、ライ族、タマン族、マガール族、グルン族との出会いは、この旅の忘れられない経験と達成感を与えてくれるでしょう。

ソル・ドゥド・クンダ地域では、地元の人々の温かいおもてなしが、最も心温まるひとときをもたらします。このエベレスト地域のトレッキングは、誰もが忘れられない思い出となり、一生の思い出となるでしょう。

このエベレスト地域のトレッキングコースは、パイクピークを通り抜けます。有名なゴリ・ゴンパを通り、聖なるドゥドゥ・クンダ湖へと向かいます。ここが今回のトレッキングの最終目的地であり、素晴らしい湖の景色を眺めることができます。湖の周辺からは、エベレスト・ヒマラヤ山脈のパノラマビューをお楽しみいただけます。

この新しくユニークなドゥドゥ・クンダ・トレッキングコースをぜひご予約ください。高山と人里離れたソル地方の壮大な景色をお楽しみいただけます。

ロルワリントレッキング

エベレスト山脈とランタン山脈の間に位置し、ガウリ・シャンカール（7145m）とチベットの南国境の麓にあります。この地域はランタン山脈とエベレスト山脈の間にあり、ロルワリン渓谷トレッキングはエベレストの中でも難易度の高い峠の一つです。

これらの地域をトレッキングしながら、クンブの様々な教皇に出会うことができます。美しい景色を望むタマン村も通り過ぎます。

このエベレスト地域のトレッキングルートには、高山湖と懸垂氷河があります。モレーン、高原の牧草地、滝を歩き、間近に迫る雪を頂いた山々の景色を背景にします。ロルワリン地域は生物多様性にも富んでおり、氷河湖、山々、そして人里離れた村々を見ることができます。

周辺地域は動植物が豊富で、16の主要な植生が存在します。哺乳類34種、魚類16種、両生類14種、トカゲ235種、ヘビ7134種、そして鳥類XNUMX種が生息しています。ロルワリン・トレッキングの最大のハイライトは、雄大な森林であり、その中には標高XNUMXメートルの巨大な雪峰ガウリシャンカールも含まれています。

ツォロルパは素晴らしい氷河湖です。ロルワリン・トレッキングの途中、末端モレーンの奥にあります。このエベレスト地域のトレッキングでは、マカルー山やガウリ・シャンカール山といった高山地帯の素晴らしい景色に加え、パチェルモ山やラムドゥン山の眺望も楽しめます。

トレッキングはクンブ渓谷を経由します。

このトレイルはクンブ渓谷ルートと合流し、エベレストトレッキングへと続きます。トレッキング終了後はルクラに戻り、カトマンズへ飛行機で移動します。さらに、ロルワリントレッキングでは多様な植生を探索できます。また、多様な気候、地形、そしてその他多くの美しい景色も楽しめます。

この地域はチベット国境に非常に近いです。ここではチベット文化の影響を受けた人々の姿を見ることができます。彼らは独自の文化と伝統を育んでいます。エベレスト地域のトレッキングコースにある村々の人々は、とても温かく親切です。

アマ・ダブラムベースキャンプ訪問

アマ・ダブラム・ベースキャンプ・トレッキングは、エベレスト地域のトレッキングに素晴らしい追加要素となるでしょう。エベレスト・ベースキャンプ・トレッキングの旅程に1日を追加して、アマ・ダブラム・ベースキャンプを訪れることもできます。ベースキャンプからは、周囲の雪を頂いた山々の最高の景色を堪能できます。

ヒマラヤ山脈にそびえるこの美しい山は、エベレスト地域のトレッキングで最も見応えのある山です。また、クンブ地域のシェルパ族にとっても重要な山です。アマ・ダブラムベースキャンプへは、エベレストベースキャンプの定番ルートを歩く必要があります。

タンボチェからディンボチェまで歩いていくと、パンボチェという村に出会います。ここでは、アマ・ダブラム・ベースキャンプを探索するために、さらに1日滞在する必要があります。パンボチェからアマ・ダブラム・ベースキャンプへは、北ではなく西へ向かいましょう。

ディンボチェ村からの寄り道

トレッキングをする方には、2つの選択肢があります。エベレスト地域トレッキングでエベレストベースキャンプまで全行程を歩くか、アマ・ダブラムをサイドトリップとして訪れるか、それともそこからルクラに戻るかです。この方法なら、エベレストの楽しみを満喫できますが、トレッキングにはさらに時間がかかります。

ベースキャンプにいる間は、最高の写真撮影のチャンスです。山々を眺めながら、標高4,600メートルの山頂ベースまで登りましょう。このトレッキングコースは、パンボチェまで有名なベースキャンプのトレッキングルートを辿ります。そこから山頂まで約XNUMX日間のハイキングで、混雑の少ない道へと分岐します。

このトレッキングは、シェルパ族の伝統的な生活様式、宗教、文化を学ぶ絶好の機会です。世界の高峰々のパノラマビューを堪能できます。ネパールでエベレストトレッキングをお考えなら、ヒマラヤの静謐な美しさも満喫できます。

アマダブラム・ベースキャンプ・トレッキングは、忘れられない旅となるでしょう。アマダブラム・ベースキャンプ・トレッキングは、数ある選択肢の中でも最高の選択肢の一つです。

クンブ氷河

クンブ氷河の頂上にクンブ氷瀑があります。クンブ氷河の急速な流れによって形成されたものです。マハラングル山脈とクンバカルナ山脈の間に氷河が見えます。早朝の景色は壮観です。その時まで氷は溶けていません。

そうでなければ、その後は滑りやすくなります。エベレスト地域のトレッキングで最も危険で困難なセクションです。氷瀑の中を進むことになります。この氷瀑は、私たちのエベレストトレッキングの重要なルートです。ローツェやヌプツェといった山々は、この氷瀑のすぐ隣にあります。クンブ氷瀑は標高4600メートルから始まり、さらに高い地点まで続いています。

クンブ氷河はクンブ氷瀑で構成されています。エベレスト登山において、登山家が最初に直面する難関です。クンブ氷河から流れ出ています。氷河は太陽光線によって溶け、クンブ氷瀑の源流まで流れます。

地球温暖化の影響で、氷床は現在急速に溶けています。
クンブ氷河は毎年溶ける氷河の流れと考えられている。

カラパタール

カラパタールは英語で「黒い岩」を意味します。標高5500メートルという堂々たる高さに位置し、エベレストトレッキングルートのほとんどで到達する最高地点です。ヒマラヤ山脈の南、ゴラクシェップ山脈の上に位置しています。クンブ氷河とエベレストベースキャンプを見渡すことができます。

エベレストの素晴らしい眺望を堪能できますが、特に日の出前の山頂までのトレッキングは大変です。心身ともにしっかり準備しておきましょう。ネパール旅行のハイライトの一つでした。

エベレスト地域をトレッキングするほとんどの人は、ここを必ず訪れます。ゴラク・シェップからカラパタールの山頂までは、約2～2.5時間半かかります。最高の日の出を眺めたいなら、日の出前に到着しましょう。

カラ・パタールの一番上の岩は非常に危険です。反対側は切り立った崖になっているので、エベレスト地域のトレッキングでは避けた方が良いでしょう。

持ち物:

懐中電灯またはヘッドランプ、暖かい服、そして水をお持ちください。エベレスト登頂を目指す登山家たちもカラパタールで時間を過ごします。5月にエベレストベースキャンプへのトレッキングをする場合は、ここで有名な登山家たちの姿を見ることができます。

クンブ氷河

クンブ氷河はエベレスト地域のトレッキングコースに位置し、標高4,900メートルのローツェ・ヌプツェ山脈を構成しています。西クムから始まり、クンブ渓谷を流れ下ります。その後、氷河は解けてロブチェ川に流れ込みます。

この氷河は世界で最も高い氷河です。氷河からゆっくりと流れ落ちる氷は川のような形をしています。カラパタールから最高の景色を眺めることができます。エベレスト地域のトレッキングでは、トレイルの最終段階でクンブ氷河を辿ります。クンブ氷河はヒマラヤで最も有名で、多くの人が訪れる氷河の一つです。また、エベレスト登山の重要なルートでもあります。

ナンカルツァン ピーク

この山頂は、エベレスト地域のトレッキング村、ディンボチェにあります。この地域では「歩いて登れる」高さです。また、独立した山というよりは、より高い尾根の支峰の一つです。山頂からは、カンテガ山の最高の景色を眺めることができます。さらに、アマ・ダブラム、ヌプツェ、ローツェ、マカルー、チョ・オユー、タボチェも見ることができます。

ディンボチェでは高度順応日を設けます。カラパタール、エベレストベースキャンプ、アイランドピークといった高所への順応に最適です。ナンカルツァン登山は「休息」日を過ごす一つの方法であり、最も価値のあるアクティビティの一つです。

この地域にある他の山岳登山よりも登りやすく、他のピーククライマーにも適しています。半日で楽しめる素晴らしい遠足です。ナンカルツァンに登ると、ディンボチェで人々が休息する間、クンブ地方の壮大な景色を眺めることができます。そのため、ナンカルツァンに登ることは、休息日の過ごし方としても最適です。

ゴーキョリのハイキング

ゴキョピークは、ネパールのクンブ地方にあるエベレスト地域トレッキングコースのゴキョ渓谷の終点に位置しています。ゴキョ湖から日帰りで行ける短いハイキングコースです。ゴキョリ山の頂上とゴキョ渓谷を目指してハイキングを楽しみます。ハイキング中は、この地域の穏やかで活気のある集落を散策します。

ゴキョ・リ村は、世界で最も標高の高い集落の一つです。頂上からは、壮大なエベレスト、ローツェ、マカルー、チョー・オユーなどの山々の麓を眺めることができます。カラ・パタールに次ぐ絶景の名所として、ゴキョ・リはエベレスト・トレッキング地域における理想的な代替地です。

チュクン村（4730m）

チュクン渓谷はディンボチェの北東にある小さな村です。ここからフェリチェ渓谷にもつながっています。トレイルは広大な景観と石垣に囲まれた畑を通り抜けます。私たちはイムジャ・コラ渓谷をトレッキングした後、そびえ立つ山々に囲まれた氷河のモレーンへと入りました。

エベレスト地域のトレッキングルートでは、ベースキャンプとカラパタールへの日帰り高度順応ツアーをご用意しております。歩きやすく混雑も少なく、壮大な山の景色をお楽しみいただけます。登山用具の準備や手配には最適な村です。

そこから島の頂上を目指す人もいます。アマ・ダブラムの山々のパノラマを間近に眺めることができます。また、チュクンからはイムジャ・ツェ（島の峰）、ヌプツェ、ローツェ、エベレストなど、素晴らしい景色を眺めることができます。

テーム村（3800メートル）

タメはナムチェ・バザールから日帰りで行ける場所です。所要時間は約2時間半で、伝統的な村です。ここからは平坦な道が続き、美しい景色が楽しめます。タメは、エベレスト登頂記録保持者を数多く輩出した場所です。

そのため、この村はエベレスト登頂者たちの故郷となっています。カミ・リタ・シェルパ（エベレスト登頂26回）、アパ・シェルパ（エベレスト登頂XNUMX回）、アン・リタ・シェルパ（人工酸素を使用せずにエベレスト登頂XNUMX回）といった著名な登山家たちが生まれています。

エベレスト地域のトレッキングルートは、登りも中程度で、比較的容易です。下り坂では、松やシャクナゲの森を抜けます。ナムチェ・バザールからは、小さな仏塔、チョア、僧院を通り過ぎます。仏旗がかすかに舞い上がります。

ヒラリー記念チョルテンの視点

ナムチェのリセット日からクンデまで、気軽に日帰りで行けるツアーをご用意しています。ヒラリー記念チョルテン（仏塔）にもお立ち寄りいただけます。クンデ僧院の裏手の丘を約20分登ったところにあります。エベレスト登頂者に捧げられたXNUMXつのショートコースがあります。

エベレスト地域のトレッキングで支援活動中、妻と娘が飛行機事故で亡くなりました。タムセルク峰の息を呑むような絶景をお楽しみください。ナムチェ・バザールとタム村の色鮮やかな景色もお楽しみいただけます。

イムジャ・ツォとアンプー・ラブツァ

チュクンに滞在中は、アンプー・ラブツァ・フェディに立ち寄ってみるのも良いでしょう。ここはイムジャ・ツェBCよりも遠く、標高も高いです。往復で約6時間かかります。私は昨年、チュクンから日帰りで登りました。登り3時間、下り00時間半、標高差2mです。

かつては雪に覆われた氷河の壁だったが、今では醜い灰色の岩盤と化している。ヒマラヤの小さな氷河の多くと同様に、氷河も消滅してしまった。ハイキングに自信があるなら、イムジャ・ツェ・ベースキャンプとアンプ・ラブツァ・フェディを1日で訪れることができる。

そのため、イムジャ・ツォ湖と壁のようなアンプー・ラプツァ峠の麓を訪れるのは素晴らしい体験となるでしょう。さらに、ここは荒々しく人里離れた高山の風景が広がり、エベレスト地域で最も挑戦的なルートの一つです。