ევერესტის მთაზე ლაშქრობა - როდის უნდა წავიდეთ, როგორ გავაკეთოთ ეს? დეტალური სახელმძღვანელო

ევერესტის მწვერვალზე ლაშქრობა და მისი მწვერვალზე ასვლა ყველა თავგადასავლების მოყვარულისთვის სასურველ ამოცანად იქცა. მართლაც, ევერესტის მწვერვალზე ლაშქრობა საკმაოდ შრომატევადია და დიდ დროსა და ფულს მოითხოვს.

ევერესტი მსოფლიოში ყველაზე მაღალი მთაა, რომელიც ნეპალში საგარმატას, ხოლო ტიბეტში ჩომოლუნგმას სახელით არის ცნობილი . მისი სიმაღლე ზღვის დონიდან 8,848.86 მ (29,031.7 ფუტი) შეადგენს. ჩინეთისა და ნეპალის ხელისუფლებამ ეს სიმაღლე 2020 წელს დააწესა. მთამსვლელებს ევერესტის მწვერვალზე ასვლა იზიდავთ. თუმცა, ამისათვის გამოცდილი მთამსვლელები და დიდი თანხაა საჭირო. მთამსვლელებმა 35,000-დან 100,000 დოლარამდე უნდა გადაიხადონ, რაც ევერესტზე ასვლის თითქმის ყველა ხარჯს ფარავს.

ბევრ მოლაშქრეს მხოლოდ ევერესტის საბაზო ბანაკამდე მიღწევა შეუძლია , სადაც კატმანდუდან 11-15 დღეში შეიძლება მოხვდეთ. ეს უფრო იაფია, ვიდრე ევერესტის მთაზე ასვლა. თუმცა, ევერესტის მთაზე ლაშქრობა ისეთი მარტივი არ არის, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს, რადგან ის რისკებთანაა დაკავშირებული, როგორიცაა სიმაღლის ავადმყოფობა, ცუდი ამინდი, ქარი, ზვავები და ხუმბუს მყინვარებიდან მომდინარე საფრთხეები.

ყველა რისკის მიუხედავად, ხალხს მთების სილამაზე და სიმშვიდე იზიდავს. სწორედ ამიტომ, მე მქონდა შესაძლებლობა, ჩემს რამდენიმე მეგობართან ერთად 13-დღიანი ლაშქრობა გამეკეთებინა ევერესტის მთაზე. თუ გულწრფელად ვიტყვი, ეს 13 დღე ჩემი ცხოვრების საუკეთესო დღე იყო და ყველაფერს გადააჭარბა, რაც კი წარმომედგინა.

ევერესტის მთაზე ლაშქრობა აუცილებელია ყველასთვის, ვინც თავს თავგადასავლების მოყვარულად თვლის, უყვარს ლაშქრობა, არის მოგზაურობის ვლოგერი ან სურს შექმნას შესანიშნავი მოგზაურობის სერია. მე მოგაწვდით ყველაზე ყოვლისმომცველ ინფორმაციას ევერესტის მთაზე ლაშქრობის შესახებ. ეს პოსტი მოგაწვდით დეტალურ ინფორმაციას ევერესტის მთაზე ლაშქრობის შესახებ, მათ შორის ფასებს, რა უნდა ჩაალაგოთ, მარშრუტს, წასასვლელად იდეალურ დროს და ხშირად დასმულ კითხვებს.

გახსოვდეთ, რომ ამ ინფორმაციას ევერესტზე ლაშქრობის ჩემს გამოცდილებასა და სანდო წყაროებზე დაყრდნობით გიზიარებთ.

ევერესტის ლაშქრობა: ბიუჯეტი

რადგან ევერესტის მთაზე ლაშქრობა ძვირადღირებული ექსპედიციაა, ამისთვის ბიუჯეტი უნდა დაგეგმოთ. ხანგრძლივი მოგზაურობისთვის ნივთების სწორად შესაფუთად, მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რა თან იქონიოთ.

ევერესტის მთაზე ლაშქრობა 10-15 დღეს გაგრძელდება, რადგან ის ძალიან გრძელია. კარგი იქნება, თუ საკმარისი თავისუფალი დრო გექნებათ ლაშქრობის დასასრულებლად. ასე რომ, შეგიძლიათ ჩემს გზას გაჰყვეთ და ეს საკმაოდ მარტივი იქნება თქვენთვის, მარტო გეგმავთ თუ ჯგუფთან ერთად წასვლას.

ევერესტის მთაზე ლაშქრობის ღირებულება პირველ რიგში იქნება, რადგან ყველა საბაზო ბანაკში მოხვედრა ძვირადღირებულ ლაშქრობას მოითხოვს. ამიტომ, დასაწყისისთვის, მოგაწვდით ამ მოგზაურობის ღირებულების დაახლოებით შეფასებას და აგიხსნით, თუ როგორ შემიძლია მისი გადახდა. ევერესტის მთაზე ლაშქრობისთვის, ეს ექსპედიცია უნდა დაიგეგმოს და მოემზადოს სანდო ტურისტული სააგენტოს მეშვეობით. თუ ამ ლაშქრობას ჯგუფთან ერთად დაიწყებთ, ღირებულება უდავოდ უფრო მაღალი იქნება.

ამგვარად, ევერესტის მთაზე ლაშქრობა , პაკეტის მიხედვით, 1600-დან 3200 აშშ დოლარამდე ღირს . ეს მოიცავს ლუკლას ფრენას ; თქვენ კატმანდუდან ლუკლაში უნდა ჩაფრინდეთ. რადგან ეს თქვენი ლაშქრობის ხანგრძლივობას გაახანგრძლივებს, არც სახმელეთო და არც ფეხით მგზავრობა არ არის ვარიანტი.

რადგან გზად ლაშქრობაა, მანქანით მისვლას მინიმუმ სამი დღე სჭირდება, რადგან საბოლოო დანიშნულების ადგილამდე საავტომობილო გზა არ არის. ამიტომ, კატმანდუდან ლუკლაში ჩაფრენა მოგიწევთ. თუმცა, თუ ბიუჯეტით ან სტანდარტული ვარიანტებით მგზავრობას არ გადაწყვეტთ, შეგიძლიათ ბიუჯეტი ოდნავ შეცვალოთ.

ლაშქრობის დრო

თუმცა, თუ გულწრფელად ვიტყვი, რადგან ეს მაღალმთიან მოგზაურობაა, რომლის დასრულებასაც 12-15 დღე სჭირდება, უდავოდ იქნება დამატებითი ხარჯები. თქვენი გიდი დაფარავს თქვენს საბოლოო ხარჯებს, მათ შორის კვებას, სალაშქრო ნივთებს და სასტუმრო სახლს. თქვენ მოგიწევთ მეტი თანხის დახარჯვა თქვენს ხარჯებზე.

თუმცა, თუ კიდევ წავალ ან ვინმეს გირჩევ, შეგიძლია ისარგებლო Above The Himalayan Trekking-ით. ევერესტის მთაზე ლაშქრობის მარშრუტის შედგენა ძალიან სახალისო იქნება. უმეტეს ადგილას მარშრუტები საკმაოდ მარტივი იქნება, მაგრამ მათი დაგეგმვასა და ბიუჯეტის შედგენას დიდი სიამოვნება მოაქვს. თუმცა, ყველაფერს თავისი ფასი აქვს.

ეს მართალია მიუხედავად იმისა, თუ რომელ სასტუმროში გაჩერდებით ან რა საჭმელს მიირთმევთ; ფასი ყველგან ერთი და იგივეა. და რაც უფრო მაღალი ფასი გექნებათ, მით უფრო ძვირი დაგიჯდებათ ყველაფერი, საკვებისა და საცხოვრებლის ჩათვლით.

კომფორტის ყველა ფაქტორისთვის, მათ შორის ტელეფონებისა და კამერების დატენვისთვისაც, დამატებითი გადასახადი დაგერიცხებათ. შესაბამისად, არსებობს დამატებითი ხარჯები, გარდა იმისა, რომ ჩვეულებრივი სასტუმროს საცხოვრებლის ღირებულება ყოველთვის 8-დან 15 აშშ დოლარამდეა ; ფუფუნების კოტეჯები გაცილებით ძვირია, მიუხედავად იმისა, თუ რომელ სასტუმროში გაჩერდებით. კარგი იქნება, თუ იმ სასტუმროში მიირთმევთ, სადაც სტუმრობთ; შესაბამისად, ეს თქვენს საერთო ბიუჯეტს ზრდის.

მოგზაურობისთვის საჭიროა კატმანდუს ნებართვა, საკვებისა და საცხოვრებლის ჩათვლით. ლაშქრობის საფასურის გარდა, საგარმატას ეროვნულ პარკში შესასვლელად დამატებითი საფასურის გადახდა მოგიწევთ. ლაშქრობის დაწყებამდე აღჭურვილობაში ინვესტირებას მოგიწევთ, რადგან დაგჭირდებათ აუცილებელი ნივთები, როგორიცაა ჩანთები და სალაშქრო ჯოხები.

[საკონტაქტო ფორმა-7 id=”4615″ title=”შიგნით”]

ევერესტის მთაზე ლაშქრობა: რა უნდა ჩავალაგო?

რა უნდა წაიღოთ თან? ეს ჩემი შემდეგი განხილვის თემაა. ამრიგად, მე შევადგინე ჩასაყრელი ნივთების დეტალური სია, რათა დარწმუნებული ვიყოთ, რომ ყველაფერი რაც გჭირდებათ გაქვთ. ეს მოკლე სიაა, მაგრამ ყველაფერი მასზე უნდა გააკეთოთ. გარდა ამისა, თუ გსურთ დამატებითი ნივთების წაღება, ამის გაკეთება შეგიძლიათ.

მოგზაურობისას, ჯგუფმა, რომელთანაც ვიყავი, ორი ჩანთა შეგვენახა: ერთი დღის ჩანთა და ერთი ჩანთა . ყველაფერი, რაც დღის განმავლობაში თან გვქონდა, დღის ჩანთაში იყო. გარდა ამისა, მათ თან იქონიეს ჩანთა , რომელშიც ევერესტის მთაზე ასასვლელი ლაშქრობის კომპლექტი იყო მოთავსებული.

ასევე, ჩანთებში შედიოდა ყველა ის ნივთი, რაც სასეირნოდ არ გვჭირდებოდა, მაგალითად, თბილი ტანსაცმელი, წინდები და ფლისის ქურთუკი. ჩანთის მაქსიმალური წონა 12 კგ-ია, რაც დამოკიდებულია იმ ავიაკომპანიაზე, რომლითაც მიფრინავთ და პორტიერებზე. ამიტომ, სიფრთხილე გმართებთ ტვირთის გადასატანად. თუმცა, მე მჯერა, რომ 12 კილოგრამი საკმარისია სალაშქრო ჩანთისთვის. ჩემს სიაში, პრიორიტეტულად დალაგებული, არის:

ევერესტის მთაზე ლაშქრობისთვის საძილე ტომარა აუცილებელია, რადგან თქვენს საცხოვრებელში მოწოდებული საბანი არასაკმარისია. მაღლა ასვლისას უფრო ცივა, რაც ძნელი სატარებელია. ამიტომ, სითბოს შესანარჩუნებლად საძილე ტომრის თან წაღება აუცილებელია. დარწმუნდით, რომ თქვენს მიერ შეძენილ საძილე ტომარას -8 გრადუსი ცელსიუსის სერტიფიკატი აქვს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ძლიერ სიცივეში გაიყინებით და ვერ გაუძლებთ. შედეგად, ის -8 გრადუს ცელსიუსსაც უნდა გაუძლოს.

სალაშქრო ჩექმები: სალაშქრო ჩექმების გარეშე ლაშქრობის გამოცდილება ძალიან უსიამოვნო იქნება. ამიტომ, დარწმუნდით, რომ გაქვთ მყარი სალაშქრო ჩექმები.

სარბენი ფეხსაცმელი/სპორტული ფეხსაცმელი: ლაშქრობის ფეხსაცმლის გარდა, ლაშქრობებს შორის სასტუმროში ყოფნისას ყოველდღიური აქტივობებისთვის სარბენი ფეხსაცმელი უნდა გქონდეთ. სალაშქრო ფეხსაცმლით სიარული ფეხებს საკმაოდ ოფლიანს და მძიმეს ხდის, ამიტომ ფეხებს დასვენებისთვის სარბენი ფეხსაცმელი უნდა გეცვათ.

ჩუსტები: ყოველთვის თან უნდა გქონდეთ ჩუსტები, რათა ლაშქრობის გარეშე ტუალეტით ისარგებლოთ ან გაისეირნოთ.

სრული ბუმბულის ქურთუკი: თუ სიცივეს გრძნობთ, თბილად რომ შეინარჩუნოთ, ჩაიცვით ბუმბულის ქურთუკი.

ფლისის ქურთუკი: თქვენ უნდა გქონდეთ მინიმუმ ორი წყვილი ფლისის ქურთუკი.

საწვიმარი: ლაშქრობის ზოგიერთ დღეს წვიმაც იქნება. მომზადებისთვის თან იქონიეთ სულ მცირე ერთი საწვიმარი ქურთუკი.

თერმოსები (2 წყვილი): თუ გსურთ თბილად დარჩენა, თან იქონიეთ თერმოსები. მთელი ლაშქრობის განმავლობაში, როგორც ზედა, ასევე ქვედა ხაზზე, საკმარისი თერმოსები უნდა იყოს. ამიტომ, თან უნდა იქონიოთ თერმოსების სამი ან ოთხი წყვილი.

სრულმკლავიანი, მშრალი მაისურები (2-3 წყვილი ): სხვა ტანსაცმელთან ერთად თან იქონიეთ სრულმკლავიანი, მშრალი მაისურები. მშრალი ტანსაცმელი უნდა ჩაიცვათ, რადგან ბუნებრივია, ბევრს ოფლიანობთ. ეს მშრალი მაისურები საკმაოდ სასარგებლო იქნება, რადგან სწრაფად შრება. მიუხედავად იმისა, რომ ლაშქრობის პირველი რამდენიმე დღე მზიანი იქნება, მაინც უნდა ჩაიცვათ სრულმკლავიანი მაისურები, რათა მზეზე სწრაფად არ დაიწვათ.

პონჩო: თუ წვიმის ქურთუკში ფულის დახარჯვა არ გსურთ, პონჩო უფრო იაფი ვარიანტია. შეგიძლიათ თავზე შალი გადაიფაროთ და შემოიხვიოთ. მასთან ერთად კაპიშონიც გეკეთოთ. პონჩო ყველა ლაშქრობისთვისაა საჭირო, არა მხოლოდ ევერესტის მთაზე ასასვლელად.

სალაშქრო შარვალი (3–4 წყვილი): სალაშქრო შარვლის გამოყენება უმჯობესია მაღალ სიმაღლეზე, როდესაც მზის დამწვრობის რისკი მაღალია. სასურველია თან იქონიოთ როგორც მთლიანი, ასევე ნახევრად სალაშქრო შარვალი. დაბალ სიმაღლეზე ლაშქრობისას, სადაც შეიძლება ცხელოდეს, საჭიროა შორტები და სალაშქრო შარვლები. ალტერნატიულად, შეგიძლიათ შეიძინოთ სალაშქრო შარვალი, რომელიც შორტების ფუნქციასაც შეასრულებს უბრალოდ მუხლამდე ელვაშესაკრავის გახსნით. ამ მსუბუქი სალაშქრო შარვლებით მოგზაურობა საკმაოდ პრაქტიკულია, რადგან ისინი არ არის მძიმე და მასალა გარკვეულწილად წყალგაუმტარია.

შალის ქუდი

წყალგაუმტარი ხელთათმანები (წყალგაუმტარი ხელთათმანების ტარება აუცილებელია და სასარგებლოა).

კომფორტული ან თბილი ხელთათმანები (ხელთათმანების ქვეშ ჩასაცმელად თან იქონიეთ დამატებითი შალის ხელთათმანები.)

სუფთა წინდები (4-5 წყვილი): თუ თქვენი ლაშქრობა დაახლოებით 11 დღე გაგრძელდება, გთხოვთ, თან იქონიოთ 11 წყვილი წინდა. უმჯობესია, მთელი დღის განმავლობაში სუფთა წინდები გეცვათ.

შალის წინდები (2-3 წყვილი): ასევე, თან იქონიეთ 3-5 წყვილი შალის წინდა, რომ არ გაიყინოთ.

სუფთა საცვლები

აქსესუარები

ამის შემდეგ, ჩვენ აქსესუარების ყველაზე მნიშვნელოვან კატეგორიას მივადექით.

ფარები: ფარები ლაშქრობისთვის აღჭურვილობის დაუფასებელი, მაგრამ აუცილებელი ნაწილია. ასე რომ, თუ ღამეა ან ღამით ლაშქრობას აპირებთ, თავზე მორგებული ფარი გამოგადგებათ.

სალაშქრო ჯოხები: ორი ასეთი ჯოხის თან წაღება ყოველთვის კარგი იდეაა. ასვლისას უფრო მეტად გაცნობიერებთ სალაშქრო ჯოხების საჭიროებას.

ბაფი: ის პირის დამცავად მოქმედებს, რათა მზემ და ლაშქრობის მტვერმა ზედმეტად არ შეგაწუხოთ.

მზისგან დამცავი ქუდი: ასევე აუცილებელია ფართოფარფლიანი მზისგან დამცავი ქუდის ტარება. თქვენი სახე და კისერი დაცული იქნება მზისგან.

1 ლიტრიანი ბოთლი: როგორც წესი, თან უნდა ატაროთ 1 ლიტრიანი ბოთლი. მესმის, რომ ეს წონას ზრდის, მაგრამ ლაშქრობის დროს ორგანიზმის ჰიდრატაციის შესანარჩუნებლად დიდი რაოდენობით წყლის ქონა აუცილებელი იქნება.

აქლემის ტიპის ბოთლები: ლაშქრობისას წყლის დალევა შეგიძლიათ ზურგზე გადაკიდებული აქლემის ტიპის ბოთლით. ეს სასარგებლო ინსტრუმენტია, რადგან ამ ლაშქრობის დროს ყოველდღიურად მინიმუმ ორი ლიტრი წყალი უნდა დალიოთ. რაც უფრო მეტს დალევთ, მით უკეთესი. კამელბექის ტიპის ბოთლები, როგორც წესი, წყლის შესანახად გამოიყენება ორგანიზმის დატენიანების შესანარჩუნებლად.

Lifestraw-ის ფილტრის ბოთლი: თუ გსურთ სუფთა წყლის დალევა, ყოველთვის შეგიძლიათ თან ატაროთ Lifestraw-ის ფილტრის ბოთლი.

კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება: ლაშქრობისას სახის მოვლა უმნიშვნელოვანესია, ამიტომ გამოიყენეთ ტუჩის ბალზამი, ტანის ლოსიონი, დამატენიანებელი და მზისგან დამცავი კრემი. კანი სწრაფად გამოშრება, რადგან კლიმატში ტენიანობა მცირეა და მზე ინტენსიურად ამინდია. კანი სწრაფად გამოშრება, დაიწყებს დახეთქებას და ტუჩებში დისკომფორტს გამოიწვევს. ამიტომ, ამ პროდუქტების გამოყენება შეიძლება სასარგებლო იყოს.

ლაშქრობის ჩანთა: ჩანთა დაგჭირდებათ ევერესტის მთაზე ლაშქრობისას საჭირო ყველაფრის ტარებისთვის. შეგიძლიათ აირჩიოთ უფრო პატარა ზომა კარგი ტევადობით და უფრო დიდი ზომის ჩანთა, რომლის ტარებაც დღის განმავლობაში შეგიძლიათ. მიუხედავად სირთულისა, შეგიძლიათ აირჩიოთ ისეთი ჩანთა, რომელიც თქვენთვის მისაღები იქნება და საშუალებას მოგცემთ, ლაშქრობის მთელი პერიოდის განმავლობაში ყველაფერი თან ატაროთ.

ცილებით მდიდარი საჭმელები: უმჯობესია ზურგჩანთაში ან სხვა ჩანთაში ცილებით მდიდარი საჭმელი საჭიროზე მეტი რაოდენობით თან იქონიოთ. ლაშქრობის დროს შიმშილის გრძნობა შეგექმნებათ, რაც ენერგიის აღდგენაში დაგეხმარებათ. ამიტომ, ამ ცილოვანი ბატონების ჩალაგება დანაყრების შეგრძნებას გაგიჩენთ და ლაშქრობის დროს ჭამის სურვილს გაგიჩენთ. შესაბამისად, ჩანთაში ყოველთვის ორი ან სამი ცილებით მდიდარი საჭმელი ან ბატონი ჩაიდეთ და ყველა ზედმეტი ნივთი ჩანთაში შეინახეთ.

[საკონტაქტო ფორმა-7 id=”4615″ title=”შიგნით”]

ევერესტის მთაზე ლაშქრობა: მარშრუტის დეტალები

ლაშქრობის მარშრუტთან დაკავშირებით, მე ჩამოვთვალე ზემოთ ნახსენები ყველა ადგილის სახელწოდება და მათი სიმაღლე. საბოლოოდ, თქვენ უკეთ გაიგებთ ამ ადგილების შესახებ. რა მოხდება თითოეულ ეტაპზე? როგორი იქნება გარემო? როგორ შეიცვლება სიმაღლე?

ჩვენ კალაპატარისა და ევერესტის ბაზის ბანაკისკენ მივემგზავრებით. იმიგრაციის პროცედურა მარტივია და ვიზიტორებს, რომლებსაც ჯერ არ გაუგზავნიათ ონლაინ განაცხადი, შეუძლიათ ვიზა მიიღონ ჩასვლისთანავე აეროპორტში არსებულ თვითმომსახურების ვიზების კიოსკში. ევერესტის ბაზის ბაზის ბანაკამდე ლაშქრობა იწყება კატმანდუს აეროპორტიდან და გრძელდება მინიმუმ 11-13 დღე. იმიგრაციისა და ბარგის აღების შემდეგ, შეგიძლიათ გაემგზავროთ სახმელეთო ტრანსპორტირების ზონაში. ასევე არის წინასწარ გადახდილი ტაქსების მომსახურება.

დღე 1: ჩასვლა კატმანდუში (1400 მ)

კატმანდუში პირველ დღეს ჩახვალთ და იქ ღამეს გაატარებთ. მეორე დღეს ტრიბჰუვანის საერთაშორისო აეროპორტიდან შიდა რეისით ისარგებლებთ, რათა მეორე დღეს კატმანდუში დაიწყოთ თქვენი მოგზაურობა.

დღე 2 ლუკლა 2860 მ – ფახდინგი (2610 მ)

მეორე დღეს ლუკლაში მიფრინავთ, რათა ევერესტისკენ ლაშქრობა დაიწყოთ. კიდევ ერთი ალტერნატივაა ავტობუსით ახლომდებარე ქალაქში მისვლა და შემდეგ ლუკლაში ლაშქრობა. თუმცა, თუ საავტომობილო გზით გსურთ მგზავრობა, ლუკლაში მისასვლელად სამი დღე დაგჭირდებათ. ამიტომ, სასურველია ტრიბჰუვანის საერთაშორისო აეროპორტიდან შიდა ფრენა.

ბილეთები ძალიან ხშირად იყიდება. ამიტომ, უმჯობესია, ისინი წინასწარ დაჯავშნოთ. არის შემთხვევები, როდესაც ფრენები არ არის შემოთავაზებული. ასე რომ, თუ ამ მოგზაურობაზე ფიქრობთ, გთხოვთ, წინასწარ დაჯავშნოთ ბილეთები.

ლუკლას მიმართულებით რეისების უმეტესობა დილით ადრე გადის, რადგან შუადღისას ხშირად ძლიერი ქარია. უსაფრთხოების პროცედურების დასრულების შემდეგ, ლუკლას მიმართულებით თვითმფრინავში ასხდებით. ლუკლამდე დაახლოებით 45 წუთი დაგჭირდებათ. ზემოდან განსაცვიფრებელი ხედები დაიშლება, რომლებიც თანდათანობით ურბანულიდან სოფლის რაიონებში გადადის. ბევრი მთა, ხეობა, მდინარე და სხვა ბუნებრივი ლანდშაფტი მოჩანს. როდესაც ხუმბუს რეგიონს ვუახლოვდებით, ბორცვები უფრო და უფრო ახლოვდება.

ლუკლას აეროპორტის ასაფრენი ბილიკი მოკლეა და აღმართზეა დახრილი, რაც დაჯდომის დროს თვითმფრინავებს საშუალებას აძლევს სწრაფად შეანელონ სვლა. მაღალი ასაფრენი ბილიკისა და მცირე სიგანის გამო, ლუკლა დაშვების თვალსაზრისით ერთ-ერთი ყველაზე სარისკო და საშიში აეროპორტია. ამიტომ, ლუკლაში ჩასვლისთანავე ფაკდინგში გაემგზავრებით.

პირველი ღამის გათევა ფაკდინგში სამსაათიანი ასვლის შემდეგ მოხდება. ადგილზე მრავალი ძეგლი, ლოცვის ბორბალი და კლდეებში გამოკვეთილი ბუდისტური ლოცვებია. ამ რეგიონში აუცილებელი ნივთების გადასატანად აუცილებელია იაკებისა და ცხენების ჰიბრიდები.

ბილიკის გასწვრივ შეგიძლიათ ნახოთ სასტუმროები, რესტორნები, აფთიაქები და სხვა მაღაზიები, რომლებიც საჭირო ნივთებს ამარაგებენ. არის რამდენიმე საავადმყოფო; საჭიროების შემთხვევაში, სამედიცინო ევაკუაციის ვერტმფრენები ხშირად 10-15 წუთში ჩამოდიან. ბილიკები კარგად არის მოვლილი და კიბეები ახლახან აშენდა მეწყერის გამო. როდესაც ბენკარსა და მანჯოს შორის დუდკოშის გავლით მივდივართ, ფაკდინგში ჩვენი სახლებისკენ მიმავალ ბილიკებს მივყვებით.

მანჯოს შემდეგ მოლაშქრეებს საგარმატას ეროვნულ პარკში ოფიციალურად შესვლა შეეძლებათ. საჭირო ხარჯების გადახდისა და ტელეფონის ნომრის რეგისტრაციის შემდეგ, ევერესტის საბაზო ბანაკში ლაშქრობის ნებართვა მოგვცეს.

მოლაშქრეები მეორე დღეა ფაკდინგში იმყოფებიან. ლუკლადან დაახლოებით სამსაათიანი ფეხით მგზავრობის შემდეგ, ისინი ხშირად მოგზაურობის პირველ ღამეს იქ ატარებენ.

დღე 3: ფაკდინგი ნამჩე ბაზარამდე (3340მ)

მეორე დღეს, ფაკდინგის შემდეგ, თქვენ მიდიხართ ნამჩეს ბაზარში, რომელიც, რა თქმა უნდა, ჩემი ერთ-ერთი საყვარელი ადგილია. მოლაშქრეები ფაკდინგის შემდეგ მოგზაურობის მეორე და მესამე ღამეს ნამჩეს ბაზარში ატარებენ. სიმაღლის მნიშვნელოვანი მატების გამო, რეკომენდებულია ნამჩეში ორი ღამით დარჩენა აკლიმატიზაციისთვის. რელიეფი შედარებით ციცაბოა, სანამ ჰილარის ხიდის გადაკვეთის შემდეგ ნამჩეს ბაზარამდე არ მივაღწევთ.

მოგზაურობის მესამე დღეს ნამჩეს ბაზარში დარჩენა მოგიწევთ. ეს პატარა ქალაქია, სადაც პრაქტიკულად ყველა კეთილმოწყობა თქვენს განკარგულებაშია. ნამჩეს ქალაქი, როგორც წესი, საკმაოდ გადატვირთულია ტურისტებით. ამ ტერიტორიაზე სასტუმროები გათბობითა და ცხელი შხაპის მისაღებად საჭირო ადგილებს უზრუნველყოფენ.

მე-4 დღე: დასვენება ნამჩეს ბაზარში ან აკლიმატიზაციის ლაშქრობა Everest View Hotel-სა და Khumjung-ში

ნამჩე ბაზარში მეოთხე დღე აკლიმატიზაციის დღედ იყო განსაზღვრული, რადგან გარკვეულ სიმაღლეზე ასვლის შემდეგ ადაპტაციისთვის ერთი დღე უნდა დაისვენოთ. ეს უმნიშვნელოვანესია მაღალ სიმაღლეებზე, რადგან დასვენების ან აკლიმატიზაციის უგულებელყოფამ შეიძლება ავადმყოფობა გამოიწვიოს. ლაშქრობით იმდენად ტკბობა, რომ ავად გახდეთ და მისი დასრულება ვერ შეძლოთ, აზრი არ აქვს. ეჭვგარეშეა, რომ ლაშქრობის დროს სიამოვნების მიღება გსურთ. ამიტომ, აკლიმატიზაცია აუცილებელია.

მეორე მხრივ, მოლაშქრეები, როგორც წესი, მეორე დილით აკლიმატიზაციის ტურზე მიდიან Everest View Hotel- ში ან კუმჯუნგში. სიანბოჩეს მახლობლად, იაკები და იაკების ჰიდრიდები ძოვებისას შეინიშნება. სიმაღლის მატებასთან ერთად, ლაშქრობა უფრო რთული ხდება, რადგან ნაკლები ჟანგბადია ხელმისაწვდომი. ჩვენ Everest View Hotel-ის მოლაშქრეებისთვის განკუთვნილ პერსპექტიულ ტერასას მივადექით.

ხედები შთამბეჭდავია. კუმჯუნგი ნამჩეზე მაღალ სიმაღლეზე მდებარეობს, თუმცა Everest View Hotel-ზე ოდნავ დაბლა. სიანგბოჩეს აქვს სახელმწიფო საკუთრებაში არსებული იაკების ფერმა და აეროპორტი, რომელიც არ ფუნქციონირებს.

მარტში ნამჩეზე მაღალ სიმაღლეზე რამდენიმე სანტიმეტრი თოვლია მოსალოდნელი. თუმცა, ჩვენი იქ ყოფნისას მხოლოდ მცირე თოვლი მოვიდა.

დღე 5: ნამჩედან დებუშემდე

მეხუთე დღეს, აკლიმატიზაციის მეოთხე დღის შემდეგ, თქვენ გაემგზავრებით დებიუშის სახელობის ადგილას. შესაძლოა აღმოაჩინოთ ტანგბოშეს უძველესი მონასტერი, რომელიც 5 წლით თარიღდება და 1916 მეტრის სიმაღლეზე აშენდა.

დღე 6: დებუში დინბოჩემდე (4410 მ)

დებუშისკენ მიმავალი ლაშქრობა ერთი ღამის განმავლობაში გაგრძელდება. თქვენ იქ ღამეს რჩებით და მეორე დილით დინბოში მიემგზავრებით. წინსვლისას მთა სულ უფრო და უფრო ახლოვდება.

დღე 7: დასვენება დინგბოჩეში და ლაშქრობა ნაგარსანგის მწვერვალზე

ორდღიანი ლაშქრობის შემდეგ სიმაღლის მნიშვნელოვანი მატების გამო, დინბოჩეში ერთი დღე დასვენების დღე იქნება. როგორც კი დინბოჩეში ჩახვალთ, მიხვდებით, რამდენად მნიშვნელოვანია დასვენება. ეს აუცილებელი იყო, რადგან მაღალ სიმაღლეზე ლაშქრობა საკმაოდ დამღლელია.

დასვენების დღეს რეკომენდებულია ნაგარსანგის მთაზე აკლიმატიზაციის ლაშქრობა. ორმხრივი მგზავრობა დაახლოებით ორიდან სამ საათამდე გრძელდება.

დღე 8: დინგბოჩე ლობუჩემდე (6119 მ)

ევერესტის მთაზე ჩვენი ლაშქრობა სიმაღლის მატებასთან ერთად სულ უფრო ცივდება. მდინარეს ყინული აქვს და ნაწილობრივ გაყინულია. თქვენს ირგვლივ თოვლით დაფარული მთებია. დუკლას სახელით ცნობილ ადგილას დაღუპული ევერესტის მთამსვლელების პატივსაცემად მემორიალური ძეგლებია აღმართული. დინგბოჩეს შემდეგ შემდეგი ღამისთევის დანიშნულების ადგილი ლობუჩეა.

ბილიკიდან მოკლე ექსკურსიით ეწვიეთ პირამიდის საერთაშორისო ლაბორატორიას/დაკვირვებას, რომელიც მაღალმთიან კვლევით ცენტრს წარმოადგენს. ლაბორატორიის სახურავი მზის პანელებისგან არის დამზადებული, რის გამოც მას საერთო სახელი აქვს.

დღე 9: ლობუჩედან გორაკ შეფამდე (5164 მ) ევერესტის საბაზო ბანაკამდე (5364 მ) და ღამისთევა გორაკშეპში

ბოლო დასახლება, სადაც საკვები და საცხოვრებელია, გორეკშეპია და კალაპათარის ძირში მდებარეობს. იმავე დღეს, გორაკშეპში სადილის შემდეგ, ევერესტის საბაზო ბანაკისკენ (5364 მ) ახვიდეთ. გორაკ შეპსა და ევერესტის საბაზო ბანაკამდე მისასვლელად ლაშქრობის ხანგრძლივი დღე დაგჭირდებათ. ევერესტის საბაზო ბანაკში ჩასვლისთანავე, დანიშნულების ადგილამდე მისვლა ძალიან გაგახარებთ.

ის ფაქტი, რომ ევერესტის საბაზო ბანაკში ჩასვლისას მიხვდებით, რომ მაქსიმალურ სიმაღლეს მიაღწიეთ, მოგზაურობის ამ ნაწილს რთულს ხდის. საბაზო ბანაკისა და იქ დროშის აღმართვის შემდეგ, ეს, სავარაუდოდ, ერთ-ერთი ყველაზე დაძაბული და გრძელი დღე იქნება. ფოტოების გადაღებისა და ხედით ტკბობის შემდეგ, ბრუნდებით და ღამეს გორაკ შეპში ატარებთ.

დღე 10: კალა პათარი (5643 მ) - ფერეჩე (4371 მ)

ევერესტის საბაზო ბანაკის დატოვების შემდეგ , შეგიძლიათ კალა პათარში გაემგზავროთ. კალა პათარი ევერესტის საბაზო ბანაკზე 19000 ფუტით მაღალია. კალა პათარი არჩევითია, ამიტომ ლაშქრობისთვის ადრე უნდა ადგეთ. დილის 3 საათზე უნდა ადგეთ და დილის 5 საათზე დაიწყოთ ლაშქრობა, რათა კალა პათარის მწვერვალს მიაღწიოთ. მთელი ხუმბუს რეგიონი და ევერესტის მწვერვალი მზის ამოსვლით მოჩანს.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს არასავალდებულოა და მთლიანად თქვენს გამძლეობაზეა დამოკიდებული, მას შემდეგ, რაც მას მიაღწევთ, ეს ყველაზე მონახულებადი ადგილია. სიმაღლის მატებასთან ერთად, ევერესტის მწვერვალის ხედი უფრო თვალსაჩინო ხდება და პეიზაჟები საკმაოდ განსაცვიფრებელია.

მე ეს გავაკეთე და ეს ჩემს ცხოვრებაში ყველაზე ბედნიერი გამოცდილება იყო. ღირდა, მაგრამ კალაპატარამდე ფეხით სიარული ხანმოკლეა, რადგან ლაშქრობის შემდეგ გორაკ შეპში უნდა დაბრუნდეთ და მზის ამოსვლა იხილოთ, სანამ შემდეგ ადგილას გააგრძელებთ გზას.

თუმცა, ზოგიერთი მოლაშქრე მზის ჩასვლის ყურებას კალაპატარში ამჯობინებს. იმავე დღეს, ისინი ევერესტის საბაზო ბანაკში ავიდნენ, გორაკშეპში დაბრუნდნენ და კალაპატარისკენ გაემართნენ.

ჩვენი გეგმის მიხედვით, შემდეგი გაჩერება ფერიშე იყო. ჩვენ ფერიშეში ჩავედით, სადაც შესანიშნავად ვივახშმეთ და დღის დარჩენილი ნაწილი იქ გავატარეთ.

დღე 11: ფერიშედან დებუშემდე

სეირნობისას თანდათანობითი დაშვების აუცილებლობის გამო, ფერიშეს შემდეგ შემდეგი გაჩერება დებუშე იყო.

დღე 12: დებიუში ნამჩე ბაზარში

ნამჩეში დაბრუნებამდე მოკლე საუზმისთვის დებუშეში გავემართებით. შემდეგ დაშვება რაც შეიძლება სწრაფად შეიძლება. ექსპედიციებისთვის პიკური მოძრაობის თვე მარტია. ბევრი მტვირთავი ბაზის ბანაკში მარაგს გადაიტანს იმ მთამსვლელებისთვის, რომლებიც ამ მწვერვალზე ასვლას გეგმავენ. რადგან ლაშქრობა ძირითადად დაღმართზეა და ჰაერში ჟანგბადის დონე სიმაღლის შემცირებასთან ერთად იზრდება, ეს უფრო მართვადი ჩანს.

როგორც კი დებიუშის შემდეგ ნამჩე ბაზარში მიხვალთ, შეიძლება ლაშქრობა თითქმის დასრულებულად ჩათვალოთ, რადგან ნამჩე ბაზარიდან ლუკლასკენ გაგრძელებისას ის უფრო ადვილი გახდება.

დღე 13: ნამჩედან ლუკლამდე.

ევერესტის მთის ასვლა მთელი ლაშქრობით ლუკლაში დავბრუნდით . მიუხედავად იმისა, რომ ეს გრძელი და დაღმავალი დღე იყო, მაინც მოვახერხეთ. რა თქმა უნდა, ასეთი ხანგრძლივი მოგზაურობის შემდეგ ყველა დაიღლება. ამიტომ, თქვენ მოუთმენლად ელით ნორმალურ ცხოვრებას და ჩვეულ ცხოვრების წესს. კარგი იქნება, თუ იქ ლუკლადან კატმანდუში უკან, რეისით დაბრუნდებით.

მაგრამ გულწრფელად ვიტყვი: ხანდახან ლუკლადან ფრენები არ სრულდება არაპროგნოზირებადი ამინდის გამო. ზოგჯერ რეისები უქმდება. არის პერიოდები, როდესაც ფრენები არ არის შესაძლებელი. რადგან ამინდი ძალიან ცუდი იყო და უკან დასაბრუნებელი რეისი ვერ მოვახერხე, ლუკლაში დამატებითი ღამის გათევა მომიწია.

[საკონტაქტო ფორმა-7 id=”4615″ title=”შიგნით”]

ბოლო დღე: ფრენა კატმანდუში

ევერესტის მთაზე ლაშქრობის შემდეგ კატმანდუს მიმართულებით ფრენები დილით ადრე გადის. თუმცა, როდესაც კატმანდუში თვითმფრინავით ბრუნდები, ეს სუფთა ჰაერის სუნთქვას ჰგავს.

კატმანდუში დაბრუნების შემდეგ, თქვენ გაქვთ ორი ვარიანტი: დაბრუნდეთ თქვენს ქვეყანაში თვითმფრინავით ან გაატაროთ კიდევ ერთი ღამე იქ და დატკბეთ ატმოსფეროთი. ამიტომ, შეგიძლიათ დაგეგმოთ თქვენი განთავსება შესაბამისად, გსურთ თუ არა კატმანდუში დარჩენა თუ იმავე დღეს დაბრუნება. ასე რომ, ეს იყო მთელი მარშრუტი, ან სულ მცირე ის, რაც მე გავაკეთე და მივყევი.

მიუხედავად იმისა, რომ ონლაინ ხელმისაწვდომია მრავალი განსხვავებული მარშრუტი, თუ ლაშქრობას დამოუკიდებლად აწყობთ, ეს შეიძლება შესანიშნავი ადგილი იყოს დასაწყებად. ამ პოსტში მე განვიხილე ყველაფერი, რაც უნდა იცოდეთ ევერესტის მთაზე ლაშქრობის შესახებ, მათ შორის, სად დარჩეთ, როგორ დაჯავშნოთ საცხოვრებელი, რა მიირთვათ და სხვა დეტალები.

გაფრთხილება: მომიწია მათი სალაშქრო გრაფიკის დაცვა იმ კომპანიის გამო, რომელთანაც ვმოგზაურობდი. თუმცა, დასაშვებია სხვა მარშრუტის არჩევა ონლაინ მარშრუტის შესახებ სხვა რჩევების გამო ან იმის გამო, რომ სხვა კომპანიით მოგზაურობთ.

ევერესტის მთაზე ლაშქრობა: რჩევები და ტექნიკა

ამის შემდეგ, განვიხილავ რამდენიმე მოსაზრებას, რომელიც უნდა გაითვალისწინოთ ამ მოგზაურობის დაგეგმვისას. ეს მნიშვნელოვანი რჩევები და მეთოდები დაგეხმარებათ დროის, ფულისა და ძალისხმევის დაზოგვაში. ასე რომ, მე შევაგროვე ყველა შესაბამისი ინფორმაცია, რაც აქ შევძელი მომეძებნა ან რაც თავიდანვე გამახსენდა.

მიიღეთ სამოგზაურო დაზღვევა

ამიტომ, ევერესტის მთაზე ლაშქრობის დაწყებამდე პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის მოგზაურობის დაზღვევის მოძიება, განსაკუთრებით კარგი მოგზაურობის დაზღვევის კომპანიისგან. ისინი მოგზაურობის დაზღვევას გთავაზობენ. თქვენი მოგზაურობის დაზღვევა დაფარავს ევაკუაციას და ვერტმფრენით ევაკუაციას, საჭიროების შემთხვევაში, რადგან მაღალმთიან მოგზაურობაში მიდიხართ. ამიტომ, ავადმყოფობის შემთხვევაში, ყოველთვის უნდა გქონდეთ მოგზაურობის დაზღვევა. ნებისმიერი შემთხვევითი დაზიანების ხარჯებს თავად დაფარავთ. ამრიგად, მოგზაურობის დაზღვევა გადამწყვეტი მნიშვნელობის იქნება.

შეიძინეთ Nation-ის SIM ბარათები.

შემდეგი ნაბიჯი, რაც უნდა გადადგათ, აეროპორტის SIM ბარათის შეძენაა. ის ხელმისაწვდომია აეროპორტში და ნეპალის ნებისმიერ ადგილას, სადაც გირჩევთ დარჩენას. სანამ სიგნალია, Ncell-ის SIM ბარათით შეგიძლიათ ზარების განხორციელება და ინტერნეტში წვდომა. მიუხედავად ამისა, მთელი ლაშქრობის განმავლობაში სიგნალი არ იქნება. ტელეფონის ქსელების პოვნა უფრო რთული ხდება ასვლისა და უფრო მაღალი სიმაღლის მიღწევასთან ერთად.

ინტერნეტის საშუალებები ხელმისაწვდომია

ინტერნეტზე წვდომა ხელმისაწვდომია, თუმცა მისი გამოყენების შემთხვევაში გადასახადი დაგერიცხებათ. ინტერნეტი ლაშქრობებს შორის უნდა შეიძინოთ, რადგან ის შეიძლება გარკვეული ადამიანებისთვის კრიტიკული იყოს.

დღეში 400-500 მეტრზე მეტ სიმაღლეზე არ ახვიდეთ.

შესაბამისად, ერთი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ ლაშქრობის დაწყებამდე, არის ის, რომ ერთ დღეში 400-500 მეტრზე მაღლა არ ახვიდეთ. შედეგად, შეიძლება მგრძნობიარე გახდეთ მწვავე მთის დაავადების, ასევე მწვავე მთის დაავადების მიმართ. ამიტომ, თუ გიდის გარეშე მიდიხართ, დარწმუნდით, რომ ამ სიმაღლეზე მეტს არ ახვიდეთ, რათა თავიდან აიცილოთ დაავადება. თუმცა, გირჩევთ, ლაშქრობის გასაადვილებლად დაიქირავოთ გიდი და მტვირთავი. მიუხედავად იმისა, რომ ამან შეიძლება გაზარდოს მოგზაურობის ღირებულება, ვფიქრობ, რომ გიდთან ერთად წასვლა მაინც სასურველია.

აკლიმატიზაციის დღე 600-900 მეტრის შემდეგ

როგორც მარშრუტში მივუთითე, ყოველ 600-დან 900 მეტრამდე დასვენების დღე უნდა გამოვიყენოთ. დანარჩენი დღეები რამდენიმე დღეა შუალედში. ამ დღეებში დაისვენეთ აკლიმატიზაციისთვის და AMS-ისადმი მგრძნობელობის თავიდან ასაცილებლად.

კოტეჯები ყველა ადგილას არის ხელმისაწვდომი

ნებისმიერ ადგილას, სადაც ჩახვალთ, შესაფერისი საცხოვრებელი კოტეჯებშია. კარვის გაშლის ნაცვლად, სასურველია რომელიმე არსებულ კოტეჯში დარჩეთ, რადგან ამინდი ძალიან ცივი და მკაცრია. თუმცა, ამ ლაშქრობის დროს კარვებში ბანაკი არც თუ ისე გავრცელებულია.

ბანაობაც კი შეგიძლია

ეს კურორტები შესანიშნავ კეთილმოწყობას გვთავაზობენ, როგორიცაა ცხელი წყალი და ინტერნეტი. ზოგიერთ ამ კურორტზე თითქმის შეგიძლიათ ბანაობა, თუმცა გარკვეული სიმაღლის შემდეგ აბაზანის გამოსაყენებლად გადახდა მოგიწევთ. თბილი ტანსაცმლის გახდა და ბანაობა გაგიჭირდებათ, მაგრამ ამის გაკეთება ლაშქრობის პირველი ხუთი-ექვსი დღის განმავლობაში შეგიძლიათ.

ლოჟების დაჯავშნა შესაძლებელია ადგილზე

კოტეჯების დაჯავშნა შესაძლებელია დაუყოვნებლივ. დავუშვათ, რომ ეს უკვე არ გაგიკეთებიათ ინტერნეტში. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ სთხოვოთ კოტეჯის მფლობელს, რომელიც კონკრეტულ სიმაღლეზე მდებარეობს და დაჯავშნოს ადგილი შემდეგ დანიშნულების ადგილას, რადგან ისინი ერთმანეთთან კოორდინირებულად არიან.

ასე რომ, თუ თქვენი ტურის გრაფიკი ძალიან მოქნილია და წინასწარ ბევრი გეგმა არ გაქვთ შედგენილი, ასევე შეგიძლიათ დაიწყოთ მოგზაურობა, სადაც შემდეგი კოტეჯის მეპატრონეს აცნობებთ, რომ იქ მიხვალთ; ამ გზით თქვენი საცხოვრებელი წინასწარ იქნება დაჯავშნილი. ამ ტაქტიკის გამოყენება შეგიძლიათ, თუ ლაშქრობაში მარტო მიდიხართ გიდის ან თანმხლები პირის გარეშე.

დალ ბჰატი საუკეთესო საკვები ვარიანტია

ყველაზე შესანიშნავი არჩევანია ბრინჯითა და ოსპით აწყობილი კერძი (დალ ბჰატი) , რომელიც ნახშირწყლებს სრულად შეიცავს. ევერესტის ამ ლაშქრობაში მთელი დღის განმავლობაში სიარულია საჭირო. კუჭის დანაყრებისა და ავადმყოფობის თავიდან ასაცილებლად, ნახშირწყლებით მდიდარი საკვები უნდა მიირთვათ. ამიტომ, საუზმის გარდა, შეფუთული სადილი და ვახშამი უნდა მიირთვათ. რა თქმა უნდა, ეს ლაშქრობის ღირებულებას გაზრდის, მაგრამ ნუ დაზოგავთ საკვებს, რადგან ჯანსაღი საკვების მიღება დაგჭირდებათ. ამიტომ, საუკეთესო არჩევანია ბრინჯი და ოსპი.

ასევე, გექნებათ სხვადასხვა საკვების არჩევანი, როგორიცაა პიცა და მაკარონი, რაც გაგაოცებთ, რომ ეს ყველაფერი ასეთ მაღალ სიმაღლეზეც კია ხელმისაწვდომი. ამ ტიპის საკვების არჩევანი ასევე უფრო ძვირია. წარმოუდგენელია, მაგრამ ისინი ასეთ მაღალ სიმაღლეზეა, რადგან იქაური კოტეჯების მფლობელებს მათი შეძენა მხოლოდ ძვირადღირებული მატარებლების ან ვერტმფრენების დახმარებით შეუძლიათ.

ისინი ყველა ამ პროდუქტს წინასწარ ყიდულობენ და ამზადებენ, რათა თქვენ შეძლოთ მათი ჭამა. ამიტომ, მათ ხელთ აქვთ კერძების ფართო არჩევანი. თუმცა, თუ გულწრფელად ვიტყვი, საუკეთესო ხარისხის საკვები მხოლოდ ნამჩე ბაზარამდეა ხელმისაწვდომი; ამის გარდა, მაშინაც კი, თუ თქვენი სადილი საკმაოდ მდიდარია, ხელმისაწვდომი იქნება მრავალი სხვა ვარიანტი.

ნამჩე ბაზარის შემდეგ, საკვები შეიძლება არ იყოს უმაღლესი ხარისხის ან გემოს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მაღალმთიანეთში ლაშქრობაა, გთხოვთ, შეიტანოთ საჭირო ცვლილებები. სულ მცირე, ნუ მოელით ძალიან ბევრს საკვების გემოსა და მრავალფეროვნებისგან მაღალ სიმაღლეზე.

ევერესტზე ლაშქრობისას ყოველდღიურად მინიმუმ 3 ლიტრი წყალი დალიეთ.

ავადმყოფობის თავიდან ასაცილებლად ყოველდღიურად დალიეთ მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი. ლაშქრობის განმავლობაში სითხის მიღება უმნიშვნელოვანესია.

AMS-ის პრევენციისთვის მიიღეთ დიამოქსი.

დიამოქსის დანიშნული რეჟიმის წყალთან ერთად მიღება ხელს უწყობს მაღალმთიანეთში ავადმყოფობის თავიდან აცილებას. დილით ნახევარ ტაბლეტს ვიღებდი, შუადღისას კი ნახევარ ტაბლეტს, რომელსაც ჩვენთან ერთად კოორდინატორი მაძლევდა, რადგან მას უკვე დასრულებული ჰქონდა სპორტული მედიცინის, ლაშქრობისა და ლაშქრობის კურსი. დიამოქსი ურეცეპტოდ იყიდება და თითქმის ყველა აფთიაქში იყიდება, მაგრამ რა დოზით უნდა გადახვიდეთ, ექიმთან უნდა განიხილოთ. ჩვენმა გიდმა დიამოქსი ნამჩე ბაზარის შემდეგ მოგვცა, რათა დარწმუნებულიყო, რომ ეს რაოდენობა მივიღეთ.

წაიკითხეთ AMS-ზე

ევერესტზე ლაშქრობამდე, გთხოვთ, გაეცნოთ AMS-ს და სიმაღლის ავადმყოფობის სხვა ფორმებს. არ უგულებელყოთ არცერთი სიმპტომი; თუ ავად ხართ, მიმართეთ სპეციალისტს ან ლაშქრობის ლიდერს. ლაშქრობის კოორდინატორები კომპეტენტურები არიან და მზად არიან დაგეხმარონ. ამიტომ, არ დააფასოთ არცერთი სიმპტომი.

თუმცა, ხანდახან სუნთქვის უკმარისობა ჩვეულებრივი მოვლენაა. მაღალი სიმაღლეების დროს სუნთქვის უკმარისობა შეინიშნება. მე კი სუნთქვაც კი გამიჭირდა განმეორებით ასვლისას. ამიტომ, მოსალოდნელია, რომ სუნთქვა გაგიჭირდეთ, განსაკუთრებით თუ კიბეებზე ადით მთელი დღის ლაშქრობის შემდეგ. როგორც კი 10,000 ფუტის ან მეტის სიმაღლეს მიაღწევთ, ლაშქრობის შემდეგ თქვენს სახლში სეირნობისას ჰაერის მცირე უკმარისობას იგრძნობთ, ამიტომ არ უგულებელყოთ მთის ავადმყოფობის არცერთი სიმპტომი.

საძილე ტომრები აუცილებელია.

მიუხედავად იმისა, რომ ისეთ საცხოვრებელში ცხოვრობთ, სადაც საწოლები და თეთრეულია, საძილე ტომარა მაინც უნდა თან იქონიოთ. ეს იმიტომ ხდება, რომ ოთახში ოთხი კედელი გკეტავთ და ტემპერატურის ვარდნასთან ერთად ის სულ უფრო ცივი ხდება. გარკვეულ მომენტში, უდავოდ დაგჭირდებათ საძილე ტომარა, რომელიც ყინვისგან დაგიცავთ, ამიტომ საძილე ტომრის ტარება აუცილებელია.

მოერიდეთ ალკოჰოლის დალევას და მოწევას.

ლაშქრობისას ნებისმიერ ფასად მოერიდეთ სასმელსა და მოწევას. როდესაც ასვლით ისეთ ადგილას, სადაც ბევრი წყალია, ორგანიზმში რაც შეიძლება მეტი წყალი უნდა შეინარჩუნოთ, ამიტომ თავი შეიკავეთ ამით ტკბობისგან. ხშირად შეგაწუხებთ კრუნჩხვები და სიცხე. ალკოჰოლი ხშირად იწვევს გაუწყლოებას. ამიტომ, თუ შესაძლებელია, დღის ან ღამის ნებისმიერ დროს მოერიდეთ ალკოჰოლის მიღებას და ასევე არ მოწიოთ. არ მიირთვათ არაფერი, რაც არ არის ვეგეტარიანული.

ასევე შეგიძლიათ ლაშქრობის დროს არავეგეტარიანული კერძები მიირთვათ. გაითვალისწინეთ, რომ მენიუში, სულ მცირე, ყველა კოტეჯის მფლობელი ამ პროდუქტებს შემოგთავაზებთ. თუმცა, გირჩევთ, არ მიირთვათ არავეგეტარიანული საკვები, რადგან მის ხარისხში დარწმუნებული არ ხართ.

ევერესტის მთაზე ლაშქრობისთვის ვარჯიში

ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად დასმული კითხვაა: „რამდენად ფორმაში უნდა ვიყო ევერესტის მთაზე ლაშქრობისთვის?“ ეს არის ვარჯიშის რუტინა, რომელიც აერთიანებს ყველა ძირითადი კუნთოვანი ჯგუფის - განსაკუთრებით ზურგის, ბარძაყებისა და წვივების - ვარჯიშს კარდიო გამძლეობის ვარჯიშთან. საუკეთესო ვარჯიშია აღმართზე თანმიმდევრული სიარული დატვირთვით, რომელიც დროთა განმავლობაში კილომეტრებს აგროვებს. უმნიშვნელოვანესია სიმწიფე, მოთმინება და მთების სიყვარული.

თუმცა, ამ პოსტში მე გამოვყოფ მოგზაურობის ფიზიკური მოთხოვნების დეტალებს, ასევე მომზადების ყველაზე მნიშვნელოვან ასპექტებს, რათა უზრუნველყოთ მოგზაურობის სრულად დასრულება. ამ სტატიაში მე გაგიზიარებთ ჩემს მოსაზრებებს მოგზაურობის რეკომენდაციებსა და ფიტნეს რჩევებთან დაკავშირებით, რომლებიც აღებულია ლაშქრობის ხშირად დასმული კითხვებიდან (FAQ), რომელიც მიზნად ისახავს თქვენი ინფორმირებულობის შენარჩუნებას და მთებისთვის მზადყოფნაში ყოფნას. ამ პოსტში მე განვიხილავ ოთხ რამეს, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობისთვის მოსამზადებლად.

გაიძლიერეთ იმუნიტეტი

პირველი იმუნური სისტემის გაძლიერებაა. მთაში ცხოვრება, განსაკუთრებით მაღალ სიმაღლეზე, საკმაოდ დამღლელია. თქვენი სხეული დასუსტდება, რაც დაავადებების მიმართ უფრო მგრძნობიარეს გახდის. ეს განსაკუთრებით ეხება ხუმბუს ხეობას, სადაც ევერესტის სალაშქრო ბანაკი მდებარეობს, რადგან ბევრი ვიზიტორი ბაქტერიულ ინფექციებს მოიტანს. რომ აღარაფერი ვთქვათ იმაზე, რომ საკვების მომზადების, წყლის ხარისხისა და ჰიგიენის სტანდარტები ხშირად გაცილებით დაბალია, ვიდრე დასავლურ სამყაროში.

ზუსტად რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმუნიტეტის გასაძლიერებლად? უმარტივესი გამოსავალია ევერესტის მთაზე ლაშქრობამდე რეგულარული ვარჯიში. ბუნებრივია, დიეტის კორექტირება და მოგზაურობამდე სულ მცირე ექვსი კვირით ადრე ჯანსაღი კვება დაგეხმარებათ იმუნიტეტის გაძლიერებაში. გარდა ამისა, არსებობს რამდენიმე საკვები, რომელთა მიღებაც, დადასტურებულია, რომ იმუნიტეტს აძლიერებს.

წადი ლაშქრობაში

ლაშქრობა მეორე ვარიანტია. თუ ევერესტის მთაზე ასასვლელად გონივრულად ივარჯიშებთ, ბევრ ლაშქრობას შეძლებთ. ეს აუცილებელია გამოცდილების მისაღებად და კუნთოვანი ძალის გასაზრდელად, რათა მოგზაურობისას ყოველდღიურად არ გტკივდეთ კუნთები. გამოცდილ მოლაშქრეებს შეუძლიათ მთაში მაქსიმალურად გამოიყენონ თავიანთი სხეული და აღჭურვილობა. ისინი ჩვეულებრივ ადამიანებთან შედარებით უფრო სწრაფად რეაგირებენ. ისინი დაბალანსებულები არიან და როდესაც სველ ზედაპირებზე, როგორიცაა ლოსის ქვები, ყინული და თოვლი, გადაადგილდებიან, ეს ნივთები დაცემისა და უბედური შემთხვევების თავიდან აცილებაში დაგეხმარებათ.

ყველაზე დიდი პრობლემა ის არის, რომ თუ გაუმართლათ, ადამიანების უმეტესობას კვირაში მხოლოდ ერთხელ ან ორჯერ შეუძლია ლაშქრობა. თუ ეს თქვენი ერთადერთი ვარჯიშია, მთაში ასვლისას დაიძაბებით, ქოშინით და ხიხინით აივსებით. მოდით, ვაღიაროთ: ზღვის დონეზე ლაშქრობა გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დიდ ნაწილს არ იყენებს.

ამიტომ, ჩვენ სხვა ზომები უნდა მივიღოთ. თუმცა, მოლაშქრეთა უმეტესობა ამტკიცებდა, რომ ევერესტის საბაზო ბანაკში მოხვედრა ყველაზე რთული ან გამომწვევი დღე არ ყოფილა. მეორე დღეს, ევერესტის საბაზო ბანაკში ლაშქრობის შემდეგ, ისინი კალა პატარზე ავიდნენ.

შესაძლოა, ლაშქრობის ყველაზე შთამბეჭდავი ადგილი კალა პატჰარი იყოს. 5545 მეტრის სიმაღლის ის ევერესტის საბაზო ბანაკზე მაღალია. ამიტომ, გაითვალისწინეთ ეს. არ გსურთ, რომ ევერესტის საბაზო ბანაკში ლაშქრობის დღეს ძალიან დაიღალოთ და საწოლიდან ადგომისა და დამატებითი ექსკურსიის გაკეთების სურვილისამებრ, რომელიც, როგორც წესი, მოგზაურობის მთავარ მომენტად ითვლება.

დილით ადრე კალა პატჰარი მუდმივად მაღლა ადის. იდეალურ შემთხვევაში, კალა პატჰარი მზის ამოსვლამდე ახვიდოდით, სინამდვილეში კი იქ ასვლა მოგიწევთ კუპრისებურ სიცივეში, ფარნით. ეს უბრალოდ გულისხმობს ერთდროულად ხუთი ან ათი ნაბიჯის გადადგმას და მთელი ცხოვრების მანძილზე უფრო მეტი ხიხინისა და ქოშინის გამოწვევის გამოხატვას.

გულ-სისხლძარღვთა ვარჯიში

თუ გსურთ, რომ კალა პატჰარი დაასრულოთ გადაღლის გარეშე, სათანადოდ უნდა მოემზადოთ კარდიოვარჯიშებით. როგორც აღვნიშნეთ, კარდიოვარჯიში სასარგებლო იქნება თქვენთვის და გააძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას. ის ასევე გააუმჯობესებს თქვენი გულის ჯანმრთელობას, რაც უმნიშვნელოვანესია.

ზღვის დონიდან 5000 მეტრზე, ჟანგბადის რაოდენობა დაახლოებით ერთი მესამედით ნაკლებია, ვიდრე ამჟამად, ამიტომ თქვენს გულს გაცილებით მეტი ძალისხმევა სჭირდება, რათა ეს მწირი რაოდენობა ჟანგბადით გადასცეს იმ ორგანოებს, რომლებსაც ის ყველაზე მეტად სჭირდებათ მთელ სხეულში. სეირნობაც კი საკმაოდ რთულია, მაგრამ მათთვის, ვინც ძალისხმევას დებს, ეს შეიძლება სახალისო გამოცდილება იყოს.

გააკეთეთ ძალების ვარჯიში.

ძალისმიერი ვარჯიში მეოთხე რამაა, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მის გასაუმჯობესებლად. ძალისმიერი ვარჯიში, ალბათ, ლაშქრობისთვის მომზადების ყველაზე დაუფასებელი და ნაკლებად სალაპარაკო კომპონენტია, ხოლო დაღმართზე ის ყველაზე მეტად გამოგადგებათ. ოდესმე მთაზე ასულხართ და გზაში თითქმის მთელი ენერგია დახარჯეთ ისე, რომ ძირამდე მისვლისას ფეხებში თითქმის არაფერი გეგრძნოთ? მანამდე ძალისმიერი ვარჯიში საუკეთესო ტექნიკაა კუნთოვანი სისტემის მოსამზადებლად, განსაკუთრებით წელის ქვედა ნაწილისა და წვივების კუნთებში.

ლაშქრობამდე ძალისმიერი ვარჯიშის შესრულებით, შეგიძლიათ შეამციროთ მთაში ასვლისა და ჩამოსვლის მძიმე დღეებიდან გამოწვეული კუნთების ტკივილის დაგვიანებული განვითარების რისკი და გარანტირებული გქონდეთ, რომ დაღმართზე მაინც იგრძნობთ თავს გავლენიანად. ისეთი ვარჯიშები, როგორიცაა ჩაჯდომები, წინ წაწევები, წევები, აწევები, ნაბიჯ-ნაბიჯ აწევები, დუნდულების ხიდები და კედლის აწევები, ჩემი ევერესტის საბაზო ბანაკის პროგრამის ნაწილია და სწორედ ეს არის ის, რაც განსხვავებას ქმნის. იქნება ეს ფორმაში ხართ, ახლა იწყებთ, გსურთ გუნდურად ვარჯიში თუ გსურთ მარტივი ვარჯიშის შენარჩუნება, ვარჯიში სრულიად ადაპტირებადია ყველა ადამიანისთვის.

ევერესტის მთაზე ლაშქრობისთვის მზადება სახლში ვარჯიშით შეგიძლიათ დაიწყოთ. ეს სწორ გზაზე დაგაყენებთ, რათა ევერესტის ბაზის ბანაკში მიხვიდეთ და ლამაზი მოგონებებით დაბრუნდეთ. ამიტომ, მცირე ფიზიკური და გონებრივი მომზადებაა საჭირო იმისათვის, რომ საკმარის ფორმაში იყოთ, თუ გსურთ, რომ ლაშქრობა მხოლოდ მტკივნეულზე მეტი იყოს და ამ ღონისძიებით ისარგებლოთ.

[საკონტაქტო ფორმა-7 id=”4615″ title=”შიგნით”]

ხშირად დასმული კითხვები

ევერესტის მთაზე ლაშქრობა რთულია?

რადგან ამ ლაშქრობის შესასრულებლად არ არის აუცილებელი იყოთ სპორტსმენი, მარათონის მორბენალი ან განსაკუთრებულად ფორმაში მყოფი ადამიანი, ვიტყვი, რომ ეს დიდად რთული არ არის. თუმცა, სანამ მის განხორციელებას შეეცდებით, მინიმუმ 5 კილომეტრის გარბენი უნდა შეგეძლოთ და ფეხის რამდენიმე მარტივი ვარჯიში უნდა შეასრულოთ, რადგან მოგზაურობის მთელი პერიოდის განმავლობაში უწყვეტი სიარულის დროს დუნდულოები და იოგები გადაიტვირთება.

ევერესტის მთაზე ლაშქრობა დიდ თანხებს მოითხოვს?

თუ გულწრფელად ვიტყვი, დიახ, ძვირია. გარდა ამისა, ეს არის დამატებითი ხარჯები, რომელთა შესახებაც შეიძლება არ იცოდეთ, ისევე როგორც სხვებს ჩუქება. გარდა ამისა, ყველა გადახდის პირობა, როგორიცაა ელექტრონული მოწყობილობების დატენვის სრული საფასურის გადახდა, საკვებისა და საცხოვრებლის სრული საფასურის გადახდა და განთავისუფლების საფასურის გადახდა, მოგზაურობის მსვლელობისას უფრო ძვირი გახდება. რადგან არაფრისთვის ფიქსირებული ფასები არ არის და ყველგან ბანკომატები არ არის, ყოველთვის უნდა გქონდეთ ნაღდი ფული. ამიტომ, კატმანდუში ფულის გატანისას კარგი იქნება, თუ დიდი რაოდენობით ნაღდ ფულს (მინიმუმ 30,000 ეროვნული პრანი) გქონდეთ.

თუ გულწრფელად ვამბობ, სულ მცირე ამდენი ნაღდი ფული უნდა გქონდეთ და ყოველთვის ნაღდი ფულით გადაიხადოთ. ლაშქრობის დროს ფულის გამოტანა არ შეგიძლიათ; ამდენი ნაღდი ფულის თან წაღება აუცილებელია და ექსპედიცია ძვირია. ლაშქრობაში ამდენი დროის გატარების შემდეგაც კი უცნაურად ვგრძნობდი თავს. ავიაბილეთებისა და სხვა ხარჯების გადახდის შემდეგ აღმოვაჩინე, რომ ექსპედიცია ჩემს ვარაუდზე უფრო ძვირი დაჯდა. რა ვარაუდიც არ უნდა გქონდეთ, ლაშქრობა ფული დაგიჯდებათ, ამიტომ ფსიქოლოგიურად მოემზადეთ.

როგორ დავჯავშნოთ ადგილი ევერესტზე ლაშქრობისთვის?

როდესაც კომპანიასთან ერთად მოგზაურობთ, ყველაფერი ორგანიზებულია. თუმცა, თუ წინასწარ გსურთ დაჯავშნა, შეგიძლიათ გიდებს ან პორტერებს ესაუბროთ, რათა მაქსიმალურად ისარგებლოთ კატმანდუში ორგანიზებული ღონისძიებებით. მოგზაურობის დაწყებისთანავე, კონკრეტულ სირთულეებს წააწყდებით.

კატმანდუში, უმეტეს შემთხვევაში, შეგიძლიათ დაჯავშნოთ სხვადასხვა დონის ნომრები, თქვენი აღჭურვილობის, გიდების, პორტერების ან სხვა რამის მიუხედავად. თუმცა, თუ რაიმე პრობლემას წააწყდებით, შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ მიმღების თანამშრომელს ან სასტუმროს მფლობელებს რჩევისთვის, თუ როგორ მოაგვაროთ თქვენი პაკეტი, სადაც გაჩერდებით შემდეგ ადგილებში და უმეტეს შემთხვევაში, თქვენ იპოვით გამოსავალს.

რა უნდა მიირთვათ ლაშქრობისთვის?

როგორც უკვე აღვნიშნე, თქვენ გექნებათ მრავალი არჩევანი საჭმელად. ახალი ბოსტნეული მოჰყავთ და სტუმრებს მოსავლის აღებიდან რამდენიმე წუთში მიეწოდებათ. ტრადიციული ნეპალური კერძები, როგორც წესი, სადილზე მიირთმევენ, რადგან ისინი ვახშამთან შედარებით მეტ საკვებ ნივთიერებას და ნახშირწყლებს შეიცავს, რაც დიდი ხნის განმავლობაში დანაყრების შეგრძნებას გინარჩუნებთ. გარდა ამისა, რესტორნები როგორც დასავლურ, ასევე აზიურ სამზარეულოს სთავაზობენ.

ლაშქრობის დროს მისი მირთმევისთვის თან უნდა იქონიოთ ცილოვანი ბატონი. შეგიძლიათ გაჩერდეთ რამდენიმე დაწესებულებაში, სადაც სადილი და ვახშამია და შეგიძლიათ გაჩერდეთ ნებისმიერ დროს, როცა მოშივდებით, თუმცა ვახშამი სასტუმროში უნდა მიირთვათ. ეს ერთადერთი მოთხოვნაა.

მარშრუტის ნებისმიერ ადგილას ასევე შეგიძლიათ სადილის მირთმევა, სასტუმრო კი საუზმეს მოგართმევთ. კერძები დიდი ულუფებითაა შემოთავაზებული და მრავალფეროვანია. მიუხედავად იმისა, რომ სამზარეულოსთან დაკავშირებით პრობლემა არ არის, მაინც გირჩევთ, ლაშქრობის დროს თავი შეიკავოთ არავეგეტარიანული საკვებისა და ალკოჰოლისგან.

შეუძლია თუ არა საშუალო ადამიანს ევერესტის დალაშქვრა?

ევერესტის მთაზე ლაშქრობა და მის საბაზო ბანაკამდე მისვლა ალბათ რთული უნდა იყოს. სოფლიდან სოფელში ლაშქრობა საშუალოდ ხუთიდან ექვს მილამდე დღეში მოითხოვს, თუმცა სხვა ლაშქრობის სახეობებთან შედარებით მნიშვნელოვანი განსხვავებებია. ევერესტის საბაზო ბანაკამდე მისვლას 10-დან 13 დღემდე მოგიწევთ, რაც მეტ დროს მოითხოვს. ყველა ბილიკი საკმაოდ ფართოა. ხეობაში ასვლა საკმაოდ კომფორტულია ევერესტის მთაზე ლაშქრობისას. უნდა მოუსმინოთ გიდს, ნელა იმოძრაოთ და დაისვენოთ.

ასაკობრივი ზღვარი არ არსებობს, რადგან ათი წლის ბავშვები ევერესტის ბაზის ბანაკამდე ლაშქრობით მიდიან . ეს დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, სურთ თუ არა მათ ამის გაკეთება. როდესაც ისინი ასეთი პატარები არიან, მათ უნდა დაათვალიერონ სურათები და მოუთმენლად ელოდონ მოგზაურობას. მათ ასევე უნდა შთააგონონ, რომ ეს დამოუკიდებლად გააკეთონ.

ასევე დაფიქსირდა ევერესტის საბაზო ბანაკში ლაშქრობა, რომელიც სოფლიდან სოფელში ძალიან მშვიდად და კომფორტულად მიმდინარეობს, ისევე როგორც 65 წლის და უფროსი ასაკის პირთა რაოდენობა. გარდა ამისა, თქვენ გექნებათ დაგეგმილი და დაგეგმილი რამდენიმე დღე, რათა გაატაროთ ორი დღე და ორი ღამე ერთსა და იმავე სასტუმროში დარჩეთ.

აკლიმატიზაციისთვის, მოგზაურობის მეორე დღეს, ნამჩეს ბაზარში მისვლისას, რომელიც ზღვის დონიდან 11500 მეტრის სიმაღლეზე მდებარეობს, ერთსა და იმავე ჩაის სახლში ორი ღამე გაატარეთ. როგორც წესი, საუზმის შემდეგ, ჯგუფები მუდმივად ზრუნავენ კვებასა და წყლის შემცველობაზე, რათა ყველამ სათანადოდ იკვებოს.

ისინი ფიქრობენ, რომ როდესაც ფორჩეს სიმაღლეს, დაახლოებით 16000 ფუტს მიაღწევთ, თავის ტკივილისა და სხვა პრობლემების თავიდან ასაცილებლად კიდევ ორი ​​დღე დაგჭირდებათ დარჩენა. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პერიოდი ორგანიზმისთვის ადაპტაციისთვის ღამეა. მომდევნო დღე უფრო თავისუფალი დღეა მოლაშქრეებისთვის.

შემდეგ, მოლაშქრეები ლობუჩედან გორაკშეპში მიდიან, საბაზო ბანაკში შედიან და იქიდან ბრუნდებიან. თუ ევერესტის მთაზე ლაშქრობასთან დაკავშირებით კითხვები გაქვთ, თქვენი ტურისტული აგენტი და გიდი დეტალურ ინფორმაციას მოგაწვდით. რიგით ადამიანებსაც შეუძლიათ ევერესტის მთაზე ლაშქრობა სწორი ინფორმაციისა და მიმართულების მიღებით.

საბოლოო სიტყვები

ევერესტის მთაზე ლაშქრობა მნიშვნელოვნად განსხვავდება ნებისმიერი სხვა მთაზე ლაშქრობისგან. მისით ტკბობისთვის, თქვენ უნდა იყოთ გამძლე, ლაზერზე ორიენტირებული და თავდაჯერებული. მე ლაშქრობა გართობისთვის მიყვარს. პირად შერპა გიდთან ერთად მოგზაურობა ძალიან სახალისო იყო და მან შესანიშნავი სამუშაო გაწია ჩვენი შთაგონებისთვის. ის მთელი ამ ხნის განმავლობაში ჩვენთან ერთად დადიოდა, სანამ ყველაფერს ვაკეთებდით.

ევერესტის მთაზე ლაშქრობა სიამოვნებით დავიწყეთ, რადგან ხშირად ვჩერდებოდით დასასვენებლად, სურათების გადასაღებად, საჭმლის საჭმელად და პეიზაჟებით დასატკბობად. ჩვენი გიდი შერპა დროის 60%-ში ჩვენ გვაძლევდა საშუალებას, წინ გვევძრა, რაც შესანიშნავი იყო, რადგან ევერესტის მთაზე ლაშქრობისას მე თვითონაც მსიამოვნებს ლიდერობა.

ევერესტის მთაზე ლაშქრობა დიდ მოთმინებასა და დაგეგმვას მოითხოვს, რაც ორგანიზებულია იმ კომპანიის მიერ, რომელთანაც ვიმოგზაურეთ. თავგადასავლის დროს შხაპები და ტუალეტები შესანიშნავი იყო, სასტუმროში საძინებლები კომფორტული და საჭმელიც გემრიელი.

რამდენიმე შეშფოთება გვქონდა, რადგან ყველაფერი კარგად იყო ორგანიზებული და ჩვენს საჭიროებებს აკმაყოფილებდა. ფანტასტიკური აღმართი გვქონდა, რომელიც საკმაოდ წარმატებული იყო.

ლაშქრობის გიდები სასარგებლო და კომპეტენტურები იყვნენ და იქ იყვნენ, როცა ყველაზე მეტად გვჭირდებოდა. ძირითადი მარშრუტი მოიცავდა აუცილებელ დეტალებს, რაც ლაშქრობისთვის მომზადებას ამარტივებს. რაც მთავარია, ლიდერმა ეფექტურად გადმოსცა ფაქტები მაღალი პროფესიონალიზმის, პატივისცემისა და სიცხადის შენარჩუნებით. მან მნიშვნელოვანი როლი ითამაშა ევერესტის მთაზე ჩვენი ასვლის წარმატებაში.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის მანქანიდან გასვლის სერვისი, შეგიძლიათ მიირთვათ თქვენი საყვარელი სასმელები, ადგილობრივი ბოსტნეულით მომზადებული შესანიშნავი საკვები ან ნებისმიერი სხვა საჭმელი ან სასმელი, რომელიც გზად მოგივათ თავში. ზოგიერთ ფანტასტიკურ კურორტს აქვს კარგად მოვლილი ბილიკები, დამცავი ღობეები და იდეალური ნიშნები მარტივი ნავიგაციისთვის.

ეს პირად მიღწევად მეჩვენებოდა, რომელზეც დიდი ხნის განმავლობაში ვფიქრობდი. შედეგით აღფრთოვანებული ვარ. როდესაც ჩემს გარშემო მთები დავინახე, თავდაჯერებულობისა და სიხარულის ძლიერი გრძნობა დამეუფლა. კალაპატარის მწვერვალზე ყოფნამ ბედნიერი, აღფრთოვანებული და შვების მომგვრელი გახადა.

ევერესტზე ლაშქრობისას ბილიკის თოვლისა და ყინულის მონაკვეთები, ციცაბო საფეხურებითა და კლდოვანი მონაკვეთებით, ერთადერთი სირთულე იყო, რაც მე ევერესტზე ლაშქრობისას წავაწყდი. იმ დროს ადამიანს შეიძლება არ ჰქონოდა ნდობა მთაში ასვლის შესაძლებლობის მიმართ, მათ შორის კლდეებსა და ყინულზე. მთავარი დაბრკოლება დაბალი ჟანგბადის შემცველ გარემოში ასვლა იყო, სადაც მსუბუქი ზურგჩანთით ყველაზე მარტივი დავალებების შესრულებაც კი ფიზიკურად და გონებრივად დამღლელი ხდება. თუმცა, გაგვიმართლა, რომ ლაშქრობა სერიოზული დაავადებებისა და დაზიანებების გარეშე დავასრულეთ.

საერთო ჯამში, უნდა ვთქვა, რომ ევერესტის მთაზე ლაშქრობა საინტერესო, რთული, საინტერესო და სახალისოა. იმედი მაქვს, ჩემი გამოცდილების გაზიარებით მიიღებთ ინფორმაციას ევერესტის მთაზე ლაშქრობის შესახებ. ყველას ვურჩევ, სიცოცხლეში ერთხელ მაინც ეწვიონ მას.