იოგა პოხარაში
პოხარა ცენტრალურ ნეპალში მდებარეობს. აქ მდებარეობს ფევას ტბა, იდეალური დასასვენებელი ადგილი ჰიმალაის ბილიკებზე, ანაპურნაში. ჰიმალაები და მთები აკრავს ამ ტერიტორიას. ცენტრში მდებარე ტბა პოხარას სიტკბოს სძენს. თუ გსურთ ნეპალში იოგასთან ერთად მოკლე ლაშქრობა,
მაშინ, პოხარაში იოგა ყველაზე შესაფერისი ვარიანტია. შეგიძლიათ შეუერთდეთ მოკლე დღიან იოგას რეტრიტს პოხარაში. იქ არსებული იოგას ცენტრების უმეტესობა მთელ მსოფლიოში დაუვიწყარ იოგას გამოცდილებას გთავაზობთ. პოხარაში იოგას გამოცდილება და ჰიმალაის მთების ყურება სიმშვიდეს მოგანიჭებთ.
პოხარა ტურისტებისთვის საუკეთესო ადგილია და საუკეთესო იოგასა და მედიტაციის ტურებს გთავაზობთ. ნეპალში იოგას ტურით შეგიძლიათ დატკბეთ ტბების, გამოქვაბულებისა და მთების მონახულებით. იოგას შესასრულებლად ყველაზე მარტივი ადგილი ბუნებრივი გარემოა. სწორედ ამიტომ, პოხარა იოგასა და მედიტაციის შესასრულებლად შესაფერისია.
ჩვენ შეგვიძლია გიპოვოთ საუკეთესო იოგას ცენტრი ლეიკსაიდთან ახლოს. შეგიძლიათ დარჩეთ იმდენ ხანს, რამდენ ხანსაც გსურთ და დატკბეთ მთებისა და ტბების ულამაზესი ხედებით. რეტრიტი გთავაზობთ სუფთა ორგანული ვეგეტარიანული საკვების მირთმევას. შეგიძლიათ ისარგებლოთ მათი სხვადასხვა მედიტაციის, რეიკის და რეტრიტის პაკეტებით, თქვენი დროის მიხედვით.
შენიშვნა : ლეიქსაიდში ბევრი იოგას ცენტრია, ამიტომ კარგი ცენტრის არჩევისას გონივრულად მოეკიდეთ. თუ დახმარება გჭირდებათ მის პოვნაში, დაგვიკავშირდით.
იოგა კატმანდუში
ნეპალში ტურისტული ვიზიტის ან თავისუფალ დროს ლაშქრობის დროს, ასევე შეგიძლიათ სცადოთ იოგა კატმანდუში. დღეს კატმანდუში ბევრი იოგას სტუდიაა. მათი უმეტესობა იოგას და სირბილის გაკვეთილებს ასწავლის. იოგა შეიძლება იყოს გზა ჭეშმარიტი, ბედნიერი და ჯანსაღი ცხოვრებისკენ.
ნეპალში იოგას ტური და მედიტაცია ერთმანეთთან არის დაკავშირებული. ღმერთი ბუდას წვლილის ნაწილი კაცობრიობისთვის იყო მედიტაციაში სპეციალიზაცია სამადჰის განვითარების მიზნით (მაშინ როცა ეს სპეციალიზაცია ეთიკისა და მორალის პლატფორმაზეა). თქვენ აირჩევთ, მთლიანად იოგაზე გაამახვილოთ ყურადღება. უფრო კონკრეტულად კი მედიტაციაზე, თუ ორივეთი დატკბეთ.
ნეპალში რეგულარული იოგას ტური და მედიტაციის პრაქტიკა ეხმარება ადამიანს ფიზიკურად უფრო ფორმაში და ემოციურად უფრო მშვიდი გახდეს. ის ასევე საშუალებას აძლევს ადამიანს გახდეს გონებრივად უფრო ფხიზელი, პიროვნულად უფრო სტაბილური და ცხოვრებისადმი უფრო თავდაჯერებული. და ბოლოს, სხეული, გონება და სული ბალანსში მოდის. იოგა მომდინარეობს YUJ-ის საფუძვლიდან, რაც გულისხმობს შეფერხებას ან ერთიანობას. კატმანდუში ბევრი აიურვედული მკურნალი იოგას დაავადებების მკურნალობის ძირითად წყაროდ მიიჩნევს.
იოგას დაწესებულებების უმეტესობა კონცენტრირებულია და მათზე დიდი ინტერესი გამოიწვიეს. კატმანდუში, განსაკუთრებით ტურისტულ რაიონ თამელის მიმდებარე ტერიტორიაზე, ბევრი იოგას ცენტრია. ასევე შეგიძლიათ შეამოწმოთ თქვენი სასტუმროს განცხადებები საინფორმაციო დაფებზე. სხვადასხვა იოგას აკადემია იქ ათავსებს ნეპალში იოგას პაკეტებს.
კატმანდუში, ნაგარჯუნას გრინ გორაკის მახლობლად, შეგიძლიათ სცადოთ რამდენიმე მეგობრული იოგას რეტრიტი. ეს ტერიტორია სუფთა, ჟანგბადით მდიდარი, სუფთა ჰაერითაა გაჯერებული, რაც მთელ თქვენს არსებას გამოაცოცხლებს. გამოცოცხლდებით, გაახალგაზრდავდებით, მოდუნდებით, კონცენტრირდებით და გამოფხიზლდებით. ბოუდჰანათის მონასტერი და მაიმუნების ტაძრები კატმანდუს ერთ-ერთი ულამაზესი ადგილია.
რატომ იოგას ტური ნეპალში?
ნეპალი იოგასა და მედიტაციის ტურების ორიგინალური სამშობლოა. ის მრავალი აღმოსავლელი ფილოსოფოსისა და ღრმა სიბრძნის სამშობლოა. წარსულში ათასობით იოგი და რიში (ბრძენი) მედიტირებდა და ვარჯიშობდა იოგაში. მათ ამ ულამაზეს ქვეყანაში მიაღწიეს ცოდნის დონეს.
ასეთი დიდი ადამიანების იოგური ვიბრაციები ზრდის ამ მიწის მნიშვნელობას. ის ატმოსფეროში ქმნის დახვეწილ პრაქტიკას. ნეპალის ბორცვები საუკეთესოა იოგას პრაქტიკისთვის. თქვენი სხეული გადაჰყურებს სუფთა ტყეებსა და მთის მასივებს, რომლებიც სავსეა ბუნებრივი სიუხვით.
ქვეყანა ნეპალია. ეს არის ინდუისტური და ბუდისტური ფილოსოფიების დახვეწილი კომბინაციის ქვეყანა. იოგას რეტრიტები ამ პრაქტიკების ნაზავს გვთავაზობს. ნეპალი ასევე მთიანია, ტბებით, ტყეებით, ჯუნგლებით, გამოქვაბულებით, მდინარეებითა და ჩანჩქერებით. ეს ბუნებრივი საოცრებები საუკეთესოდ შეეფერება იოგასა და მედიტაციას.
ათასობით იოგა-რიშიმ აქ იოგა-მედიტაცია დაამკვიდრა. ისინი თავიანთი ასანებით ბუნებას უხსოვარი დროიდან ასახავდნენ. ნეპალი ზომიერი მუსონური ჰავის რეგიონში მდებარეობს, თუმცა კლიმატი რბილია და მთელი წლის განმავლობაში იოგას პრაქტიკისთვის შესაფერისი. მოდერნიზაცია ამ ულამაზესი ქვეყნის სულიერებას ინარჩუნებს.
ამგვარად, იოგას დაუფლება აქ უფრო ზედაპირული და მარტივია. ვიას რიში დაიბადა და მედიტირებდა ჰიმალაის გამოქვაბულებში. მან კიდევ უფრო განავითარა აღმოსავლური ფილოსოფია, დაწერა პურანები და მიაღწია საუკეთესო სიბრძნეს. იოგას მრავალ დისციპლინას შორისაა ჰათჰა, მანტრა, ტანტრა და შივა.
ხალხი თვლის, რომ ეს დისციპლინები ჰიმალაის მთებში გამართული მოლაპარაკებების შედეგია . უფალმა ბუდამ ნეპალის ქალაქ ლუმბინიში მედიტაციისა და ცოდნის გავრცელების გზით მსოფლიო მშვიდობა დაამყარა.
ნეპალის იოგას რეტრიტები
ნეპალში იოგას ტური მაღალ, თოვლით დაფარულ მთებს უკავშირდება. ის დაგეხმარებათ მხოლოდ იოგას პრაქტიკაზე კონცენტრირებაში და არსებობის ახალი გზის აღმოჩენაში. წარსულში ადამიანები უძველეს ტაძრებს წმინდა გეომეტრიის კანონების გამოყენებით ქმნიდნენ. ეს იყო რაც შეიძლება მეტი წმინდა ენერგიის შესანახი.
წინაპრებმა მთელი ნეპალი ასე შექმნეს. კატმანდუსა და პოხარაში იოგას მრავალი ცენტრია. ისინი ფოკუსირებულია იმ ადამიანებზე, რომლებსაც სურთ აქ დარჩენა ლაშქრობების, ტურების, მოკლევადიანი და გრძელვადიანი სამოგზაურო პაკეტების შემდეგ და მათ წინ.
შეგიძლიათ გაიაროთ კლასიკური იოგას რეტრიტი გამწმენდი აქტებით, იოგას ასანებითა და მედიტაციით. ასევე შეგიძლიათ გაიაროთ თეორიული გაკვეთილები. შეგიძლიათ მიიღოთ თერაპიები, როგორიცაა მასაჟი, შიროდჰარა და ორთქლის აბაზანები. შეგიძლიათ აირჩიოთ რეფლექსოთერაპია, მცენარეული ჩაი, საკვები და განთავსება.
ნეპალი საუკეთესო ადგილია იოგას ტურისა და მედიტაციისთვის.
დღეს სამყარო სავსეა ტექნოლოგიებითა და მექანიზმებით. ადამიანები დაკავებულები არიან, მაგრამ არა მშვიდად, ნაცვლად იმისა, რომ გიჟები იყვნენ. ისინი ყოველდღიურ ცხოვრებაში უფრო სტრესულები არიან. ისინი დიდ კომფორტს განიცდიან, მაგრამ ბედნიერებას არა. ასე რომ, მხოლოდ ოპტიმალური ფიზიკური განვითარების მიღწევაა შესაძლებელი.
მაგრამ თქვენ უდანაშაულოდ და გაუცნობიერებლად აკლებთ ადამიანურ განვითარებას. ამიტომ, ჩვენ გაცნობიერებასა და აღიარებაში დაგეხმარებით. ამრიგად, ასეთ სიტუაციაში იოგასთან მუშაობისგან შესვენება მჭირდება. ეს ასევე თანამშრომლების დახმარების ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზა აღმოჩნდა.
ინვესტორები ხსნიან სტრესსა და შფოთვას, ხდებიან გამოცოცხლებულები და უფრო კონცენტრირებულები. იოგას მეშვეობით, მფლობელები და თანამშრომლები შეძლებენ უკეთესი გადაწყვეტილებების მიღებას. შედეგად, ისინი უფრო პროდუქტიულები და ინოვაციურები ხდებიან. შეინარჩუნეთ პოზიტიური განწყობა და კარგად მართული განწყობა, ასევე გააძლიერეთ გუნდური სულისკვეთება. ნეპალში იოგასა და მედიტაციის ტურისტული პაკეტები შეიძლება მოსახერხებელი იყოს.
ვის შეუძლია შეუერთდეს?
ნეპალში ჩვენს იოგას ტურში მონაწილეობა შეუძლია ყველას, ვისაც საფეხმავლო ფიტნესის საბაზისო დონე აქვს. თქვენ უნდა შეძლოთ სიარული სუნთქვის შეკავების გარეშე და გაითვალისწინეთ, რომ რელიეფი შეიძლება არათანაბარი იყოს. ჩვენ 2000 მეტრზე დაბლა ავივლით და მსუბუქ ლაშქრობას გავაკეთებთ. ჩვენ მივყვებით ლამაზ ბილიკს, ტყეს და ბრინჯის ველებს.
აი, რას გთავაზობთ ნეპალში იოგას ტურსა და მედიტაციაზე
- კომპანიის საჭიროებებსა და ხელმისაწვდომობაზე მორგებული პაკეტები.
- მოიყვანეთ სხეულზე ფოკუსირებული ზოგიერთი პოზისა და სუნთქვის ტექნიკის მაგალითები. ეს იქნება ძალიან ნაზი პრაქტიკა სამსახურში ხშირად განცდილი დაავადებების დროს.
- თეორიული და პრაქტიკული კურსები მოტივაციურ მიდგომაში და თემატური სემინარები. ამას თავისუფალ ატმოსფეროში გავაკეთებთ მაღალკვალიფიციური და სერტიფიცირებული მაგისტრების თანხლებით. იქ არიან პროფესორები და ჰოლისტიკური თერაპიები.
- ეს არის ინტეგრირებული, დახვეწილი, მოტივირებული და განახლებული იოგა. ისიამოვნეთ სულიერი პაკეტებით ფსიქოზური პროფესიონალური რჩევებითა და მყისიერი რეკრეაციული რჩევებით.
- იოგას ხალიჩები, თუმცა ჩვენ ველით, რომ თითოეული ადამიანი ან კომპანია შეიძენს მათ გამოყენებას. ეს ყველაფერი შესაძლებელია ჩვენგან ძალიან გონივრულ ფასად.
ნეპალში ამ იოგას ტურისა და მედიტაციის უპირატესობები
როგორ შევამციროთ სტრესი
სტრესი ჩუმი მკვლელია. თუმცა, მისი შემცირების რამდენიმე გზა არსებობს. მაგალითად, თქვენ უნდა დაამყაროთ პოზიტიური ურთიერთობები, ივარჯიშოთ და მიირთვათ ჯანსაღი და ნოყიერი საკვები. ამის მიღწევა ასევე შეგიძლიათ საკმარისი ძილით/დასვენებით, პრიორიტეტების დასახვით და ორგანიზებით. სასარგებლო იქნება, თუ ცუდ ჩვევებს დაამარცხებთ. ეს ყველაფერი ჩვენი ინტენსიური გონებრივი ვარჯიშის რეტრიტის ფარგლებში პრაქტიკაში გამოიყენება. ის შეიძლება გაგრძელდეს ჩვენი კლიენტების გრაფიკის აღდგენის შემდეგ.
მოტივაციისა და პროდუქტიულობის გაუმჯობესება
მოტივაციის გაზრდის პირველი ნაბიჯი არის იმის ცოდნა, თუ რა გაინტერესებთ. ჩვენ ამას მივაღწევთ მიზნისა და ჩვენი მკაფიო მიზნის ხაზგასმით. მიუხედავად იმისა, რომ შთაგონება, ძირითადად, შინაგანი სამყაროდან მოდის, ყველას გვჭირდება ხანდახან გარეგანი ბიძგი. ჩვენ ვუთითებთ ჯილდოებზე. შემდეგ, დავალებებს ვყოფთ პატარა, ადვილად აღსაქმელ სეგმენტებად, რათა ტვინმა ზუსტად, თავდაჯერებულობითა და ენთუზიაზმით შეასრულოს. კონცენტრაცია პროდუქტიულობის გაზრდის გასაღებია.
საინტერესო ფაქტები ნეპალში ჩვენი იოგას ტურის შესახებ
- ნეპალის სულიერი და ისტორიული ადგილების მონახულება.
- ასანა, მუდრა და მედიტაცია ტაძარში, მონასტერსა და ბუნებაში
- ბუდიზმი, ინდუიზმის პრაქტიკა.
- შთამბეჭდავი მთები, ბორცვები, პეიზაჟები, ტბები, მდინარეები და ტყეები
- ვეგეტარიანული/ვეგანური საკვები, ადგილობრივი კერძები, ადგილობრივი თიხისა და ქვის სახლების პეიზაჟები, ტრადიციები და კულტურული შოუები.
- მედიტაცია და იოგას პრაქტიკის სხვა საშუალებები იოგებთან და ბერებთან ერთად.
იოგასა და მედიტაციის ტურის/ლაშქრობის ორგანიზატორის/მოტივატორის შესახებ
„ადამიანი და მისი შთაგონების წყაროა „Above the Himalaya Trekking Agency“.“
-ბატონი პურუ ტიმალსენა
პურუ ტიმალსენა , „Above the Himalaya Trekking (p) Ltd“-ის დამფუძნებელი და მმართველი დირექტორი, ლაშქრობისა და ტურების მთავარი პრომოუტერი და მოდერატორია. სახელი „MrPuru“, მოკლედ რომ ვთქვათ, პოპულარულია ნეპალში მოგზაურებს შორის. პურუ ათწლეულზე მეტია, რაც ლაშქრობას, ტერმინოლოგიასა და სათავგადასავლო არდადეგებს ხელმძღვანელობს. მას ჰიმალაის შესახებ საუკეთესო ცოდნა აქვს. ის სპეციალიზირებულია ნეპალში, ტიბეტში, ბჰუტანსა და ინდოეთში ლაშქრობასა და ტურებში.
2007 წელს, ჰიმალაის მთებზე, ლაშქრობისთვის განკუთვნილი ადგილი პურუტიმასლენა დაარსდა. ის თანამოგზაურებს საუკეთესო სამოგზაურო მომსახურებას სთავაზობს.
პურუს ვრცელმა ცოდნამ და ტურიზმისადმი უსაზღვრო ენთუზიაზმმა მას საშუალება მისცა შეექმნა წარმატებული და წამყვანი სალაშქრო სააგენტო. პურუს დამთავრებული აქვს მრავალი სალაშქრო და მთამსვლელობის სასწავლო კურსი. ის დღემდე იკვლევს ქვეყნის სხვადასხვა კუთხეს. შედეგად, მას სიამოვნებს ახალი მარშრუტებისა და იდეების გაცნობა კლიენტებისთვის, რომლებიც მის გუნდთან ერთად მოგზაურობენ.
მას ძალიან სანდო და გულახდილი პიროვნება აქვს. უყვარს თავისი ცოდნისა და საინტერესო გამოცდილების სხვებთან გაზიარება. მისი სასიამოვნო ხასიათი და თანამშრომლობის უნარი ყველასთვის საყვარელი ხდებოდა. ის ბედნიერია, რომ შეუძლია ოჯახის ზოგიერთი წევრის და სხვა მრავალი წევრის დასაქმება.
ის ნეპალის პასუხისმგებლიანი მოქალაქეა. პურუ პასუხისმგებლიანი ტურიზმის მიდგომას ისახავს მიზნად. ის მდგრადი განვითარების სამმაგი შედეგის მიღწევას გეგმავს. ესენია ეკონომიკური ზრდა, გარემოსდაცვითი მთლიანობა და სოციალური სამართლიანობა. კომპანიის დაარსების დღიდან მან მონაწილეობა მიიღო სოციალური კეთილდღეობის რამდენიმე ღონისძიებაში.
განთავსება ნეპალში იოგას ტურისა და მედიტაციის დროს
პემაცალის მონასტერში დარჩენა
პემა ც'ალ საკიას სამონასტრო ინსტიტუტი უნიკალური და ლამაზია. ის ასევე მდებარეობს წყნარ გორაკის წვერზე, საიდანაც იშლება ფიშტეილის მთისა და ანაპურნას ჰიმალაის მთების პანორამული ხედი . ის მდებარეობს ლეიქსაიდიდან ჩრდილოეთით დაახლოებით 20 წუთის სავალზე, ფევას ტბის მახლობლად. ეს არის პოპულარული ტურისტული ადგილი პოხარაში, ნეპალის სიდიდით მეორე ქალაქში.
პემა ც’ალის მონასტერი ბუდისტ ბერებს ასწავლის და უძველეს საკია ბუდისტურ ტრადიციებს ინარჩუნებს. მასში მრავალი ახალგაზრდა სტუდენტი ცხოვრობს მიუწვდომელი და გაღატაკებული ჰიმალაის რეგიონიდან. სტუდენტები ტიბეტელი ლტოლვილებისა და ნეპალის ბუდისტური თემებიდან არიან.
ღირსმა ხენ რინპოჩე პემა ვანგდაკმა ინსტიტუტი მისი უწმინდესობის, 41-ე საკია ტრიზინის ხელმძღვანელობით დააარსა. ღირსი ხენპოკუნგა დჰონდუპი და ღირსი ხენპოჯამპა დჰაკპა მონასტრის უფროსი და უმცროსი რეზიდენციის აბატები არიან.
ჰიმალაის იოგას აკადემიაში დარჩენა
ის ჰიმალაის მთების მთისწინეთში მდებარეობს. ჰიმალაის იოგა იოგას პიონერული სკოლაა. შედეგად, ის ჰოლისტურ მიდგომას იყენებს, რათა საუკეთესო სასწავლო გარემო შეგიქმნათ. შედეგად, ჰიმალაის იოგას აკადემიას თორმეტი ოთახი აქვს. მათ საცხოვრებლად აბაზანა აქვთ ცხელი და ცივი შხაპით.
აკადემიას აქვს შესაფერისი იოგას დარბაზი და კომფორტული და ჰიგიენური სამზარეულო. ისინი სთავაზობენ მცენარეულ ჩაის და ორგანულ საკვებს. მათ აქვთ სპა ოთახები, საუნა, ორთქლის აბაზანა და საცურაო აუზი. არის პატარა, ლამაზი ბაღები. ასევე არის პატარა მედიტაციის ზონა, ბიბლიოთეკა, მუსიკალური ინსტრუმენტები, იოგას ხალიჩები და Wi-Fi.
ეს ტერიტორია ქალაქის ხმაურისა და ჰაერის დაბინძურებისგან მოშორებით მდებარეობს. ამგვარად, ჩვენი ცენტრი აყვავებულ, ცოცხალ ხეობაზე მდებარეობს. ტერიტორიას ულამაზესი ბაღები, ადგილობრივი სოფლები და კულტურები აკრავს გარს. ჯუნგლების ყველა მხარე ასევე ცნობილია, როგორც რანიბანი (ჯუნგლების დედოფალი).
ის ნაგარჯუნის ჯუნგლებსა და შივაპურის ეროვნულ პარკთან ახლოს მდებარეობს. აკადემია ტურისტული ქალაქ თამელიდან 5 კილომეტრში მდებარეობს. ეს ასევე იდეალური ზონაა სულიერი ზრდისთვის შესაფერისი გარემოს შესაქმნელად.
ტაძარი და მონასტერი: ცენტრებთან ახლოს მდებარეობს ინდუისტური ტაძრები და ბუდისტური მონასტრები. იქ შეგვიძლია წავიდეთ სულიერი აქტივობებისთვის დილით, შუადღისას ან საღამოს (პუჯა, გალობა და კირტანი).
დღის განმავლობაში შეგვიძლია რამდენიმე აქტივობით დავკავდეთ, მაგალითად, ლაშქრობით : შეისწავლეთ მიმდებარე ტერიტორია და გაისეირნეთ სოფლის ლანდშაფტში. ასევე შეგიძლიათ ეწვიოთ ტაძრებს, მონასტრებს, ადგილობრივ სოფლებსა და სასოფლო-სამეურნეო მიწებს.
კატმანდუსა და პოხარაში 3 ვარსკვლავიან კომფორტულ სასტუმროებში განთავსება:
ლაშქრობის შემდეგ იოგას გაკვეთილები ამცირებს დაღლილობას. ამიტომ, თქვენი კომფორტისთვის ვიყენებთ 3-ვარსკვლავიან სასტუმროებს კატმანდუსა და პოხარაში. შეგიძლიათ გვითხრათ თქვენთვის სასურველი საცხოვრებელი ჩვენს ნეპალში იოგას ტურისა და მედიტაციის პაკეტში.
სასარგებლო ინფორმაცია
- დავუშვათ, რომ ჯგუფში ხართ და გსურთ მარშრუტის პერსონალიზება. დაუკავშირდით ჩვენს გუნდს; ჩვენ შემოგთავაზებთ ინდივიდუალურ პაკეტს.
- გარდა ამისა, ნეპალში იოგასა და მედიტაციის ტურების ყოველწლიურად ორგანიზებაა შესაძლებელი.
იოგას კერძო გაკვეთილები, დამატებითი მკურნალობა. ამიტომ, იოგას ლაშქრობების დასაგეგმად შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ჩვენს ტურის ექსპერტს.
ნეპალში იოგას ტურისთვის შესაფუთი ნივთების სია
ნეპალში იოგას ტურისთვის საუკეთესოდ ჩასაწყობად, უმჯობესია ჩალაგებამდე ამინდის პროგნოზი შეამოწმოთ. დავუშვათ, რამდენიმე კვირით ან თვით მოგზაურობთ. ასევე შეგიძლიათ შეამოწმოთ საშუალო მაქსიმუმი და მინუსი, რათა მომზადებისას წინასწარ განსაზღვროთ თქვენი გარდერობის საჭიროებები.
იოგას აღჭურვილობა
- იოგას ხალიჩა და ასევე პირსახოცი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას იოგას შარვლის/შორტებისთვის.
- სპორტული ბიუსტჰალტერები
- სპორტული ტოპები
- სვიტერი/ფლისი
- ღამის ტანსაცმელი და საცვლები
- Swimsuit
- სამრეცხაო ჩანთები
- ფეხით ფეხსაცმელები
- ფლიპ-ფლოპები ან სანდლები
ჩვეულებრივი ტანსაცმელი
- ჯინსი (+ შორტები ზაფხულში - იმოგზაურეთ ერთში, მეორეში ჩაალაგეთ)
- ყოველდღიური ზედა x 2 (გრძელმკლავიანი ზამთრისთვის და ასევე ჟილეტები ან მაისურები ზაფხულისთვის)
- ყოველდღიური სვიტერი
ქვემოთ მოცემულია ის, თუ თქვენი რეგისტრირებული ბარგი დაგვიანდება
- Passport
- ფული
- ავიაკომპანიის ჩასხდომის ბარათი
- კბილის ჯაგრისი და კბილის პასტა
- sunglass
- თმის ჯაგრისი
- დამატებითი ტანსაცმელი
- მედიკამენტების
- მობილური ტელეფონიც და დამტენიც
ნეპალში იოგას ტურის საუკეთესო სეზონები
იოგას ტურები დღესდღეობით უფრო პოპულარულია. ჰიმალაის მთებში იოგას წრეზე ვარჯიში ნამდვილად ფანტასტიკური გამოცდილებაა. ნეპალში წელიწადში ოთხი სეზონია: გაზაფხული, ზაფხული, შემოდგომა და უფრო გრილი ზამთარი. ზაფხული შესანიშნავია, ხოლო ჩრდილოეთ ნეპალში ზამთარი მკაცრი.
სამხრეთ რეგიონში ზაფხული ცხელია, ზამთარი კი რბილი. კატმანდუსა და პოხარას ხეობაში სასიამოვნო კლიმატური პირობებია. ზამთარში საშუალო ტემპერატურა 20°C-დან 33°C-მდეა, ხოლო 10°C-დან 2°C-მდე. მთებში ამინდი უფრო ცივია, ხოლო სამხრეთ ნაწილში მოგზაურობის შემთხვევაში უფრო ცხელია.
ნეპალში იოგას ტურისთვის საუკეთესო დრო შემოდგომაა, როდესაც ხილვადობა კარგადაა. სუფთა ჰაერი და იდეალური ამინდი მას მსოფლიოში იოგას იდეალურ ადგილად აქცევს. გაზაფხული ასევე ნეპალში იოგასთვის საუკეთესო დროა. ყვავილები ლამაზად და ფერადად ყვავის და მთებს ფარავს.
უხვი ყვავილები და თოვლი ადგილს კიდევ უფრო მიმზიდველს ხდის. ეს სეზონი საუკეთესოა იოგას პრაქტიკისთვის. გარდა ამისა, ნეპალის ამინდი გრილი და სასიამოვნოა. ნეპალში იოგასთვის ჩამოსვლა მთელი წლის განმავლობაში შეგიძლიათ. იოგას მოყვარულები იოგას სეზონს იკვლევენ, რათა მათი ცხოვრება ჯანსაღი და ბედნიერი გახადონ.
თქვენი მოგზაურობის მორგება 
დატკბით ჰიმალაის პეიზაჟებით ნეპალის საუკეთესო გიდების დახმარებით, რომლებსაც აქვთ სამთავრობო ლიცენზია და გაიარეს პირველადი დახმარების ტრენინგი. მოგზაურობის ლიდერები, იცოდეთ, სად ნახავთ საუკეთესო ფოტოებს, ყველაზე მომხიბვლელ ველურ ბუნებას და საუკეთესო ნაკადულების გადაკვეთებს.
